Tabela e përmbajtjes
Kërkoni dashuri gjatë gjithë kohës?
Është krejtësisht normale. Jo vetëm që e dëshirojmë, por edhe kemi nevojë për të.
Ndonjëherë duket sikur gjithçka që mund të mendojmë është të marrim më shumë dashuri ose ta dëshirojmë nëse nuk e kemi atë. Mund të ndihet obsesive.
Le të flasim për disa arsye kryesore pse dëshironi kaq shumë për dashuri dhe çfarë mund të bëni për të.
Pse keni dëshirë për dashuri
1) Ju dëshironi atë që krijon
Dashuria krijon ndjenjën se jeni të dashur, të pranuar dhe të sigurt. Prekja fizike dhe format e tjera të dashurisë janë mënyra kryesore që ne si njerëz i komunikojmë këto ndjenja.
Pa dashuri, gjërat mund të jenë vërtet të ashpra. Jemi përballur me ndjenja të forta vetmie, ndoshta refuzimi, dhe kjo mund të çojë në ndjenja dhe emocione negative.
Dëshira për dashuri është një gjë krejtësisht normale. Në fakt, prekja fizike ka përfitime të panumërta shëndetësore. Dhe jo vetëm fizikisht. Është me të vërtetë për shëndetin mendor dhe emocional.
Kjo pikë është e rëndësishme dhe së pari dhe ja pse: Dëshira për dashuri është normale dhe marrja e dashurisë është e shëndetshme. Ky fakt do t'ju ndihmojë të balanconi këto ndjenja të tjera dhe do t'ju ndihmojë të përballoni dëshirën për dashuri.
Megjithatë, është e lehtë që këto ndjenja të na pushtojnë. Unë kam luftuar me këtë në të kaluarën për shkak të mungesës së dashurisë në fëmijërinë time.
Gjetja e një ekuilibri të shëndetshëm është jetike. Le të vazhdojmë mevite më parë. Nuk ishte diçka që e zgjodha për veten time, por rrethanat e mia në një farë mënyre e detyruan.
Nuk mendoj se mund të shpreh sa e vështirë ishte për mua. Nuk kisha qenë kurrë kaq vetëm më parë dhe më duhej të bëja shumë vlerësime të sinqerta për veten time, kush isha dhe pse nuk isha në rregull me të qenit vetëm.
Nuk isha i zoti për ta dashur veten (Unë ende nuk jam më i miri, por vazhdoj të përpiqem). Ishte kjo paaftësia për të dashur veten që e bëri kaq të vështirë të qenit vetëm.
Mund të them se kurrë nuk kam dashur për dashuri më shumë sesa gjatë atij dimri. Megjithatë, do të them gjithashtu se ishte gjëja më e mirë që mund të më ndodhte. Mësova kaq shumë dhe që atëherë çdo marrëdhënie që kam krijuar ka qenë më pasuruese, plotësuese dhe e thellë.
Këtu është një artikull i mrekullueshëm me disa hapa të vlefshëm për të filluar ta doni veten menjëherë.
14) Një nevojë për vërtetim
Shpesh nevoja për dashuri lidhet drejtpërdrejt me nevojën për vërtetim. Kjo në vetvete nuk është një gjë e keqe. Ne të gjithë duhet të ndihemi të vlefshëm për atë që po bëjmë.
Për ta thënë ndryshe: të shihesh ndjehet mirë.
Shpesh kjo është arsyeja kryesore që mund të kesh mall për dashuri. Ju dëshironi të shiheni. Por mbani mend, fillon nga vetja juaj.
Përkulja prapa dhe lutja për vërtetim vetëm sa do t'i shqetësojë të tjerët dhe do t'ju bëjë të ndiheni më të izoluar dhe të vetmuar.
Këtu është përfundimi: Ju jeni më shumë se mjaft, ju jeniplotësisht e vlefshme. Kur të jeni të sigurt për këtë brenda vetes tuaj, së shpejti do të gjeni dashuri në shumë vende.
Ja një vështrim i mrekullueshëm në një grup shenjash nënndërgjegjeshëm që tregojnë se dikush është plotësisht i dashuruar me ju.
15 ) Të gjithë kemi nevojë për dashuri
Në fund të ditës, ju mund të keni mall për dashuri për arsyen e thjeshtë se keni nevojë për të.
Ju jeni jo vetëm që ka nevojë për të. Në fakt, ne të gjithë kemi nevojë dhe dëshirojmë dashuri. Nuk duhet të ketë ndonjë arsye më të ndërlikuar sesa e vërteta e thjeshtë se çdo njeri ka nevojë për dashuri.
Pra, mos e ndjeni fajin ose turpëroni veten nëse ndjeni një nevojë të fortë për të. Gjithsesi, ji i sinqertë me veten, sigurohu që e dëshiron atë për arsye shëndetësore dhe se dëshirat e tua nuk po marrin përsipër lumturinë ose cilësinë e jetës.
Pyetja ende mbetet, megjithatë: çfarë mund të Po bëj për këtë?
Ndihesh mirë në lëkurën tënde
Nëse dëshiron vëmendjen e të tjerëve, kjo mund të jetë një shenjë se jeni ngecur në një gropë.
Hiqni dorë nga zakonet tuaja. Është e rëndësishme të shkundni gjërat kur ndiheni të mërzitur dhe të frustruar me mënyrën se si janë gjërat. Ka disa strategji që mund të provoni:
1. Mësoni diçka krejtësisht të re dhe sfidoni veten.
Në përvojën tuaj duke e bërë këtë, do të mësoni diçka të re, ndoshta do të gjeni një pasion të ri dhe ka të ngjarë të takoni dikë që mund ta mbushë atë boshllëk dashurie. Të paktën, do të keni vënë dëshiratjashtë mendjes për një kohë.
2. Flisni me të huajt.
Të bësh lidhje të reja shpesh është më e lehtë të thuash sesa të bësh.
Kam gjetur ngushëllim të madh në takimin me njerëz të rinj sa herë që mundem. Përqendrohem në njohjen e tyre dhe gjetjen e mënyrave me të cilat mund të shpreh edhe dashuri ose mirësi të thjeshtë për ta.
Ju mund të habiteni se sa mirë e mbush boshllëkun që ndjeni.
3. Lejojeni veten të jeni të pambrojtur.
Dashuria dhe intimiteti fillojnë me aftësinë tuaj për të qenë të pambrojtur, aftësinë për t'u hapur ndaj të tjerëve. Pavarësisht nëse është një marrëdhënie romantike apo një miqësi, një lidhje e ngushtë mund të krijohet sapo ta lejoni veten të jeni të pambrojtur.
Kur jeni të pambrojtur, ju po u jepni njerëzve afër jush aftësinë për t'ju treguar dashuri. Në një farë mënyre, pra, është e pamundur të marrësh dashuri pa qenë më parë i prekshëm.
4. Mësoni të jeni mirë me veten tuaj (vetëm).
Ne folëm shumë në thellësi për këtë në një pikë të mëparshme, megjithatë, është diçka për të cilën duhet të vazhdoj të punoj gjithmonë. Unë bëj një përpjekje të përbashkët për t'i treguar vetes dashuri, edhe nëse e marr atë në vende të tjera.
Ky është sinqerisht një nga çelësat më të mëdhenj për t'ju ndihmuar të përballeni me dëshirat tuaja për dashuri. Tregoji vetes së pari. Kur i tregoni vetes dashuri, do të jeni më të lumtur, më të përmbushur.
Aftësia për të qenë në rregull me veten është baza për çdo marrëdhënie të shëndetshme.
Dhe mënyra më e lehtë për tëbëjeni këtë duke parë videon e fuqishme falas mbi Dashurinë dhe Intimitetin. E përmenda këtë më herët – më çoi në një udhëtim të jashtëzakonshëm dashurie dhe zbulimi për veten.
Nuk kam më dëshirë për dashurinë e të tjerëve, sepse më në fund di si ta dua dhe ngushëlloj veten. Dashuria që marr nga të tjerët tani është vetëm një bonus dhe jo një domosdoshmëri.
Kliko këtu për të parë videon falas dhe për të fuqizuar veten në dashurinë ndaj vetes.
Sa më shumë të mund të lidheni dhe Duajeni veten, në fund të fundit aq më pak do të dëshironi nga të tjerët rreth jush.
A ju pëlqeu artikulli im? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në burimin tuaj.
pikë.2) Shiriti juaj është vendosur shumë lart
Kjo është një arsye e madhe pse dëshira e madhe për dashurinë mund të fillojë të jetë paksa e çekuilibruar. Kur standardet e tua vendosen shumë lart, ti po e përgatit veten për dështim.
Ja çfarë dua të them: Kur shiriti juaj është shumë i lartë, do të jetë e pamundur që nevojat tuaja të plotësohen. Do të mbeteni gjithmonë të dëshpëruar.
Dhe kur kjo të ndodhë, si mund të plotësoheni me dashurinë që merrni? Të kesh pritshmëri realiste do të ndihmojë shumë për të kuptuar dhe menaxhuar dëshirën tënde të fortë për dashuri.
Dhe me standardet e vendosura shumë të larta, do të jetë e vështirë të gjesh dikë që do të kontrollojë të gjitha kutitë e tua . Për të mos thënë se duhet të pajtoheni, por nëse standardet tuaja janë shumë të larta, do të jetë e vështirë të gjesh dashurinë që dëshiron.
Ja një vështrim në disa zakone të tjera toksike të marrëdhënieve që ia vlen të shkëputesh menjëherë.
3) Netët e gjata të vetmuara
Një nga gjërat më të vështira për mua për t'u përballur kur kam mall për dashuri janë ato netë të gjata dhe të vetmuara.
Pasi perëndon dielli, ju keni asgjë për të bërë, dhe nuk mund të flesh, mund të bëhet shumë e vështirë.
Mendja ime priret të shkojë në disa vende mjaft të errëta dhe mund të jetë e vështirë. Në orët më të errëta të natës, më gjeni më shumë për dashuri.
Një gjë që mund të bëni është të gjeni mënyra për të shpërqendruar veten. Tingëllon klishe, por gjetja e një hobi të ri, qoftë gatimi apo pikturaose çdo gjë në mes, do të ndihmojë që koha të kalojë.
Është gjithashtu e rëndësishme të praktikoni vëmendjen. Të jesh mirë me të qenit vetëm është një nga gjërat më të vështira për t'u zotëruar, por sapo të gjesh paqen në vetmi, do të jesh më i lumtur në marrëdhëniet e tua për shkak të kësaj.
Dhe mbani mend, do të ketë një kohë së shpejti kur dashuria që dëshironi do të vijë përsëri.
Ndërkohë, çfarë mund të bëni në mënyrë që vetmia që ndjeni?
Ka një lidhje shumë të rëndësishme që ndoshta e keni anashkaluar :
Marrëdhënia që keni me veten.
Mësova për këtë nga shamani Rudá Iandê. Në videon e tij të pabesueshme mbi kultivimin e marrëdhënieve të shëndetshme, ai ju jep mjetet për të vendosur veten në qendër të botës tuaj.
Dhe sapo të filloni ta bëni këtë, nuk mund të thuhet se sa lumturi dhe përmbushje mund të gjeni brenda vetes dhe në marrëdhëniet tuaja.
Pra, çfarë e bën këshillën e Rudá-it kaq jetëgjatë?
Epo, ai përdor teknika që rrjedhin nga mësimet e lashta shamanike, por ai vendos kthesën e tij moderne mbi to. Ai mund të jetë një shaman, por ai ka përjetuar të njëjtat probleme në dashuri si ju dhe unë.
Dhe duke përdorur këtë kombinim, ai ka identifikuar fushat ku shumica prej nesh gabojnë në marrëdhëniet tona.
Dhe fillon me mësimin se si ta duash veten fillimisht.
Kliko këtu për të parë videon falas.
4)Ti je në turmën e gabuar
Nëse je në turmën e gabuar, mund të kërkosh gjithnjë e më shumë vëmendje.
Një gjë që babai më tha dikur shumë kohë më parë, më ka mbetur vërtet me mua .
Ai tha: "Do të habiteshit se sa kohë dhe energji do të shpenzojnë njerëzit duke u përpjekur të përshtaten me miqtë që nuk i duan vërtet ata pranë."
Qëndrimi i tij nuk ishte të jeni të mërzitur që miqtë tuaj nuk ju duan pranë, por përkundrazi të vlerësoni sinqerisht nëse përshtateni.
Nëse njerëzit me të cilët po përpiqeni të shpenzoni shumë kohë dhe energji nuk e vlerësojnë ju tamam ashtu siç jeni, ose nuk ju mbështesin në një mënyrë që është e shëndetshme dhe menjëherë e qartë, mund të jetë se po e humbni energjinë tuaj.
Mund të jetë se ju dëshironi për dashuri sepse ju jeni thjesht në turmën e gabuar. Një grup miqsh duhet t'ju bëjë të ndiheni të dashur, të pranuar dhe të ngrohtë. Mund të mos jetë dashuri romantike, por ata gjithashtu duhet t'ju tregojnë dashuri.
Me fjalë të tjera, duhet të jetë e qartë se ju duan pranë.
Këtu janë disa këshilla të shkëlqyera se si të bëni miqtë si një i rritur.
5) Çiftet e idealizuara kanë një ndikim të keq
Stilet e idealizuara të jetesës të përshkruara në mediat sociale nuk janë të gjitha ato që janë të goditura të jesh dhe mund të të bëjë që të kërkosh vëmendje të ngjashme.
Kur bëhet fjalë për ato çifte ideale të mediave sociale që mund të kaloni kohë duke lëvizur përpara dhe duke uruar që ta kishit, realiteti i jetës së tyre mund të jetë në mënyrë drastikendryshe.
Nëse ka një gjë që kam mësuar për influencuesit, është kjo: Nuk mund të ketë një lloj njeriu më të rremë në botë.
Vërtetë, ka disa ndikues që përdorni platformën e tyre për mirë. Por shumica prej tyre me dashje dhe me përpikëri krijojnë një imazh të jetës së tyre që thjesht nuk është e vërtetë.
Pra, nëse jeni duke idealizuar dashurinë dhe intimitetin që shihni në një çift ndikues, mbani mend se nuk e dini e vërteta e gjërave.
Ata mund të jenë seriozisht të pakënaqur. Atyre mund t'u mungonte plotësisht dashuria. Por për ta, kjo nuk ka rëndësi, për sa kohë që fotografia e tyre ideale e një marrëdhënieje i paguan faturat (dhe më pas disa).
Në këtë mënyrë, atëherë, ata janë me të vërtetë një ndikim i keq në dëshirat tuaja . Jeni të etur për një lloj dashurie që thjesht nuk është e vërtetë.
Ja një vështrim magjepsës për efektet e dëmshme të mediave sociale, siç shpjegohet nga një ish-ekzekutiv i Facebook.
Shiko gjithashtu: Çfarë është frymëmarrja shamanike dhe si përdoret?6) Gjithashtu shumë filma (ose libra) romantikë
Nëse je një romantike e pashpresë, mund të kërkosh gjithnjë e më shumë vëmendje.
Mamaja ime është mjaft romantike e pashpresë.
Në fakt , vetëm duke u rritur prej saj, unë thitha shumicën e nocioneve të saj romantike. Ajo lexoi romane romantike, shikonte filma romantikë, dhe unë duke u asimiluar fitova të njëjtat ideale.
Me fjalë të tjera, unë vetë jam paksa romantike e pashpresë. Kur isha i ri në moshë madhore, kjo u bë diçka që në fakt e gjeta si pengesë.
Pse? Sepse jetanuk është aspak si përrallat. Pamja ideale e asaj "dashurie të përhershme" dhe atyre të dashuruarve fatalë të kryqëzuar me yje që takohen dhe qëndrojnë bashkë përgjithmonë - është e gjitha marrëzi.
Ishte e vështirë për mua të përshtatesha me këtë realitet. Lajmi i mirë?
Kam përjetuar dashuri dhe përzemërsi më të thellë, më kuptimplote pasi kam hedhur poshtë ato nocione joreale.
Filmat dhe mediat tregojnë një histori të ndryshme nga realiteti i gjërave. Mbajtja e kësaj në mendje do t'ju ndihmojë të mbani dëshirat tuaja për dashuri dhe do t'ju lejojë të jetoni një jetë më të kënaqur dhe më të pasur në përgjithësi.
7) Dëshironi këshilla specifike për situatën tuaj?
Ndonëse arsyet në këtë artikull do t'ju ndihmojnë të kuptoni pse dëshironi kaq shumë dashuri, mund të jetë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh për situatën tuaj.
Me një trajner profesionist të marrëdhënieve, ju mund të merrni këshilla të përshtatura për çështjet me të cilat po përballeni në jetën tuaj të dashurisë.
Hero i marrëdhënieve është një sajt ku trajnerë marrëdhëniesh të trajnuar shumë i ndihmojnë njerëzit të lundrojnë në situata komplekse dhe të vështira dashurie, si p.sh. çfarë të bëni kur keni dëshirë për dashuri. Ata janë të njohur sepse këshillat e tyre funksionojnë.
Pra, pse i rekomandoj?
Epo, pasi kalova vështirësi në jetën time dashurie, kontaktova me ta disa muaj më parë . Pasi u ndjeva i pafuqishëm për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike në dinamikën e marrëdhënies sime, duke përfshirë këshilla praktikese si t'i kapërcej problemet me të cilat përballesha.
Më befasoi se sa të vërtetë, të kuptueshëm dhe profesionistë ishin.
Në vetëm pak minuta, mund të lidheni me një marrëdhënie të certifikuar trajner dhe merrni këshilla të personalizuara, specifike për situatën tuaj.
Kliko këtu për të filluar.
8) Zgjimi në një shtrat bosh
Nëse jetoni vetëm është e zakonshme për të kërkuar vëmendje nga të tjerët.
Disa nga këto pika janë këtu për të ndihmuar në rregullimin e të metave të mundshme në këndvështrimin tuaj, disa prej tyre janë thjesht një mirënjohje e sinqertë.
Kjo pikë? Një mirënjohje e sinqertë. Zgjimi në mëngjes në një shtrat bosh ndonjëherë mund të jetë një nga gjërat më të vështira.
Shpesh, zgjimi i vetëm do t'ju bëjë të dëshironi dashuri më shumë se çdo gjë tjetër. Është në rregull të ndihesh në këtë mënyrë. Lejojini vetes të përpunojë plotësisht emocionet, dëshirën dhe pranoni që ndiheni në këtë mënyrë.
Është e rëndësishme të mos zhyteni, megjithatë, njohja është e rëndësishme në rritjen, shërimin dhe përdorimin e dobësive tona si pika të forta.
9) Shërimi nga një ndarje e keqe
Rrallë herë ne dëshirojmë dashuri më shumë sesa kur jemi duke u shëruar nga një ndarje.
Ne jemi mësuar shumë me dashurinë, mirësinë dhe kontaktin fizik nga personi me të cilin kaluam më shumë kohë, me atë që e donim më shumë.
Dhe pastaj—papritmas një vakum i madh. Një hapësirë boshe ku ishin dikur.
Është një tranzicion vërtet i vështirërastet më të mira. Është e natyrshme të ndiesh një dëshirë të madhe për dashuri gjatë kësaj kohe.
Me fjalë të tjera, është e natyrshme të kesh një kohë të vështirë të përshtatesh me ndryshimin e madh. Shërimi nga një ndarje e keqe mund të jetë arsyeja kryesore përse ju dëshironi kaq shumë dashuri.
Ja një vështrim më i afërt i fazave normale, por ndonjëherë të shëmtuara të një ndarjeje.
10) Përballja me një ndryshim të madh
Nëse po përjeton një ndryshim të madh, është normale të kërkosh vëmendje.
Papritmas çdo gjë është ndryshe, sikur qilimi të ishte nxjerrë nga poshtë teje. Ndërsa rritemi, kuptojmë se sa gjithçka rreth nesh është në një gjendje të vazhdueshme fluksi.
Mund të hyjë nën lëkurë dhe të të lërë të ndihesh i vetmuar, në nevojë për diçka, dëshirë për dashuri, siguri, ndjenja e shtëpisë.
Kur përballemi me ndryshime të mëdha në jetën tonë, është e zakonshme të kërkojmë përzemërsi.
Dashuria fizike mund të lehtësojë shqetësimet tona, të ulë stresin dhe t'i japë trurit tonë kimikatet pozitive që na ndihmo të përballemi me vështirësitë e jetës.
11) Boshllëku i prekjes fizike
Kontakti fizik është një pjesë jetike e shëndetit tonë si qenie njerëzore, dhe nëse nuk na mjafton, ne dëshirojmë vëmendje.
Ne jemi krijesa shoqërore, të destinuara për të patur kontakt fizik në mënyra të ndryshme.
Një zbrazëti e prekjes fizike mund të sjellë valë dëshirash për të. Ne duam vetëm dashuri, ne ndjejmë boshllëkun e mprehtë në jetën tonë kune nuk kemi pasur prekje fizike.
Në një nivel më të thellë, mungesa e prekjes fizike në fëmijërinë tonë mund të çojë në një nevojë tepër aktive për dashuri si të rritur. Për shkak të kësaj mungese, ne vazhdimisht dëshirojmë dashuri dhe dashuria që marrim nuk është e mjaftueshme.
Është e rëndësishme të kuptojmë këto gjëra për veten tonë, në mënyrë që të marrim ndihmën dhe shërimin që na nevojitet për të qenë të lumtur dhe shëndetshëm.
Çdokush meriton të ndihet i dashuruar.
Këtu janë disa shenja të hershme që ju keni gjetur "të njërin".
12) Njerëzit janë shumë të zënë për ju
Ndonjëherë ne dëshirojmë përzemërsi sepse ndihemi të lënë jashtë jetës së njerëzve tanë të dashur.
Ne mund të jemi në një pikë të jetës sonë ku thjesht nuk na mbajnë aq shumë të zënë. Ne kemi një rutinë të qëndrueshme, por vështirë se është e zënë.
Megjithatë, miqtë tanë mund të jenë shumë më të zënë se ne. Nëse vëreni se miqtë tuaj, madje edhe bashkëshorti juaj i rëndësishëm, janë shumë më të zënë se ju, mund të jetë e vështirë të përballeni me dëshirën tuaj për dashuri.
Në fakt, kjo mund të jetë arsyeja kryesore që dëshironi kaq shumë për dashuri.
13) Ju nuk keni mësuar se si ta doni veten
Dëshira jonë për dashuri shpesh vjen nga një pabarazi mes asaj se si do të donim të ishte jeta, dhe çfarë është në të vërtetë.
E cila, nëse mendoni më thellë për këtë pabarazi, më së shpeshti lind nga fakti se ne nuk jemi të sinqertë me veten.
Kam kaluar një dimër në vetëm malet pak
