15 zaskakujących powodów, dla których tak bardzo pożądasz uczucia (i co z tym zrobić)

Czy cały czas pragniesz czułości?

To zupełnie normalne, nie tylko łakniemy, ale i potrzebujemy.

Czasami wydaje się, że wszystko, o czym możemy myśleć, to zdobycie więcej uczucia lub pragnienie go, jeśli go nie mamy. To może czuć się obsesyjnie.

Porozmawiajmy o kilku głównych powodach, dla których tak bardzo pożądasz uczucia i co możesz z tym zrobić.

Dlaczego pragniesz uczucia

1) Pragniesz tego, co tworzy

Dotyk fizyczny i inne formy czułości są głównym sposobem, w jaki my, ludzie, przekazujemy te uczucia.

Bez uczucia, rzeczy mogą być naprawdę trudne. Mamy do czynienia z intensywnymi uczuciami samotności, być może odrzucenia, a to może prowadzić do negatywnych uczuć i emocji.

Łaknienie czułości jest rzeczą całkowicie normalną. W rzeczywistości fizyczny dotyk ma niezliczone korzyści zdrowotne. I nie tylko fizycznie, albo - to naprawdę dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego.

Ten punkt jest ważny i pierwszy, a oto dlaczego: łaknienie czułości jest normalne, a otrzymywanie czułości jest zdrowe. Ten fakt pomoże ci zrównoważyć te inne uczucia i pomoże ci poradzić sobie z pragnieniem czułości.

Łatwo jest jednak, by te uczucia nas przytłoczyły. Ja sama zmagałam się z tym w przeszłości z powodu braku uczuć w dzieciństwie.

Znalezienie zdrowej równowagi jest kluczowe, kontynuujmy więc punkty.

2) Twoja poprzeczka jest ustawiona zbyt wysoko

Jest to duży powód, dla którego łaknienie uczucia może zacząć być trochę niezrównoważone. Kiedy twoje standardy są ustawione zbyt wysoko, ustawiasz się na porażkę.

Oto co mam na myśli: Kiedy twoja poprzeczka jest zbyt wysoko, niemożliwe będzie zaspokojenie twoich potrzeb. Zawsze będziesz pozostawał w niedosycie.

A kiedy to się stanie, jak możesz być spełniony z uczuciem, które otrzymujesz? Posiadanie realistycznych oczekiwań przejdzie długą drogę w zrozumieniu i zarządzaniu swoim silnym pragnieniem uczucia.

I ze standardami ustawionymi zbyt wysoko, będziesz miał trudności ze znalezieniem kogoś, kto sprawdzi wszystkie twoje pola. Nie mówię, że musisz się zadowolić, ale jeśli twoje standardy są zbyt wysokie, trudno będzie znaleźć uczucie, którego pragniesz.

Oto spojrzenie na kilka innych toksycznych nawyków w związku, które warto natychmiast złamać.

3) Długie samotne noce

Jedną z najcięższych rzeczy, z którymi muszę sobie poradzić, gdy jestem spragniona czułości, są te długie i samotne noce.

Po zachodzie słońca, gdy nie masz co robić i nie możesz spać, może być dość ciężko.

Mój umysł ma tendencję do przechodzenia do niektórych dość ciemnych miejsc, i to może być trudne. W najciemniejszych godzinach nocy, znaleźć mnie pragnącego uczucia najbardziej.

Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, jest znalezienie sposobów na odwrócenie swojej uwagi. Brzmi to banalnie, ale znalezienie nowego hobby, czy to gotowanie, czy malowanie, czy cokolwiek pomiędzy, pomoże w upływającym czasie.

Ważne jest również, aby praktykować mindfulness. Bycie w porządku z byciem samemu jest jedną z najtrudniejszych rzeczy do opanowania, ale kiedy już znajdziesz spokój w samotności, będziesz szczęśliwszy w swoich związkach z tego powodu.

I pamiętaj, że wkrótce nadejdzie czas, kiedy uczucie, którego pragniesz, znów się pojawi.

Tymczasem, co możesz zrobić, aby samotność, którą odczuwasz, została zniwelowana?

Jest jedno bardzo ważne połączenie, które prawdopodobnie przeoczyłeś:

Relacja, którą masz z samym sobą.

Nauczyłem się tego od szamana Rudá Iandê. W jego niesamowitym wideo na temat kultywowania zdrowych relacji, daje ci narzędzia do zasadzenia siebie w centrum twojego świata.

A kiedy zaczniesz to robić, nie wiadomo, ile szczęścia i spełnienia możesz znaleźć w sobie i w swoich związkach.

Co więc sprawia, że rada Rudej tak bardzo zmienia życie?

Cóż, używa technik wywodzących się ze starożytnych nauk szamańskich, ale stawia na nie swój własny, współczesny twist. Może i jest szamanem, ale doświadczył tych samych problemów w miłości, co ty i ja.

I wykorzystując to połączenie, zidentyfikował obszary, w których większość z nas idzie źle w swoich związkach.

A zaczyna się to od tego, że najpierw uczymy się kochać siebie.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo .

4) Jesteś w złym towarzystwie

Jeśli jesteś w niewłaściwym tłumie, możesz łaknąć coraz większej uwagi.

Jedna rzecz, którą powiedział mi kiedyś mój ojciec, dawno temu, naprawdę utkwiła mi w pamięci.

Powiedział: "Byłbyś zaskoczony, ile czasu i energii ludzie będą spędzać próbując dopasować się do przyjaciół, którzy tak naprawdę nie chcą ich w pobliżu".

Chodziło mu o to, żeby nie denerwować się, że znajomi nie chcą cię w pobliżu, ale raczej uczciwie ocenić, czy pasujesz.

Jeśli ludzie, z którymi próbujesz spędzić dużo czasu i energii, nie cenią cię dokładnie takim, jakim jesteś, lub nie wspierają cię w sposób, który jest zdrowy i od razu jasny, to może być tak, że marnujesz swoją energię.

Może się okazać, że łakniesz czułości, bo po prostu jesteś w złym towarzystwie. Grupa przyjaciół powinna sprawić, że poczujesz się kochany, akceptowany i ciepły. Może to nie jest romantyczna czułość, ale powinni też okazać ci czułość.

Innymi słowy, powinno być jasne, że chcą cię w pobliżu.

Oto kilka świetnych wskazówek, jak nawiązać przyjaźnie jako osoba dorosła.

5) Wyidealizowane pary mają zły wpływ

Wyidealizowany styl życia przedstawiony w mediach społecznościowych nie jest wszystkim, co się z nim wiąże i może sprawić, że również będziesz pragnąć podobnej uwagi.

Jeśli chodzi o te idealne pary w mediach społecznościowych, które możesz spędzić czas przewijając się i chcąc mieć, rzeczywistość ich życia może być drastycznie inna.

Jeśli jest jedna rzecz, której nauczyłem się o influencerach, to jest to: nie może być bardziej fałszywego rodzaju osoby na świecie.

To prawda, są tacy influencerzy, którzy używają swojej platformy w dobrym celu, ale większość z nich świadomie i skrupulatnie tworzy obraz swojego życia, który po prostu nie jest prawdziwy.

Więc jeśli idealizujesz uczucie i intymność, którą widzisz w parze influencerów, pamiętaj, że nie znasz prawdy o rzeczach.

Mogą być poważnie nieszczęśliwi. Mogą całkowicie pozbawić się uczucia. Ale dla nich to nie ma znaczenia, tak długo, jak ich idealny obraz związku płaci rachunki (a potem trochę).

W ten sposób mają naprawdę zły wpływ na twoje pragnienia. Pragniesz rodzaju uczucia, które po prostu nie jest prawdziwe.

Oto fascynujące spojrzenie na szkodliwe skutki mediów społecznościowych, wyjaśnione przez byłego szefa Facebooka.

6) Zbyt wiele filmów (lub książek) o tematyce romansowej.

Jeśli jesteś beznadziejnym romantykiem, możesz pragnąć coraz większej uwagi.

Moja mama jest beznadziejną romantyczką.

Właściwie tylko przez to, że byłam przez nią wychowywana, wchłonęłam większość jej romantycznych wyobrażeń. Ona czytała powieści romantyczne, oglądała filmy romantyczne, a ja przez asymilację zdobyłam te same ideały.

Innymi słowy, sam jestem trochę beznadziejnym romantykiem. Kiedy byłem młodym dorosłym, stało się to czymś, co właściwie uznałem za przeszkodę.

Dlaczego, bo życie wcale nie jest takie jak w bajkach. Idealny obrazek tej "wiecznej miłości" i tych fatalnych gwiezdnych kochanków spotykających się i będących razem po wsze czasy - to wszystko bzdura.

Ciężko było mi się dostosować do tej rzeczywistości. Dobra wiadomość?

Doświadczyłem głębszej, bardziej znaczącej miłości i uczucia po zrzuceniu tych nierealistycznych wyobrażeń.

Filmy i media kręcą inną historię niż rzeczywistość. Pamiętanie o tym pomoże utrzymać twoje pragnienia czułości w ryzach i pozwoli ci żyć bardziej zadowolonym i wzbogacającym życiem.

7) Chcesz porady specyficznej dla Twojej sytuacji?

Chociaż powody w tym artykule pomogą ci zrozumieć, dlaczego tak bardzo łakniesz czułości, pomocne może być porozmawianie z trenerem relacji o swojej sytuacji.

Z profesjonalnym trenerem relacji, możesz uzyskać porady dostosowane do problemów, z którymi borykasz się w swoim życiu miłosnym.

Relationship Hero to strona, na której wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom poruszać się po skomplikowanych i trudnych sytuacjach miłosnych, takich jak to, co zrobić, gdy pragniesz uczucia. Są popularni, ponieważ ich porady działają.

Dlaczego więc je polecam?

Cóż, po przejściu przez trudności w moim własnym życiu miłosnym, dotarłem do nich kilka miesięcy temu. Po poczuciu bezradności przez tak długi czas, dali mi unikalny wgląd w dynamikę mojego związku, w tym praktyczne porady, jak pokonać problemy, z którymi się borykałem.

Byłam zdumiona tym, jak bardzo byli autentyczni, wyrozumiali i profesjonalni.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć.

8) Budzenie się z pustym łóżkiem

Jeśli żyjesz samotnie, to powszechne jest łaknienie uwagi ze strony innych.

Niektóre z tych punktów są tutaj, aby pomóc dostosować potencjalne wady w twoim spojrzeniu, niektóre z nich są po prostu szczerym potwierdzeniem.

Ten punkt? Szczere przyznanie się. Budzenie się rano do pustego łóżka może być czasami jedną z najtrudniejszych rzeczy.

Często, budząc się samotnie, sprawi, że będziesz łaknąć czułości bardziej niż cokolwiek innego. To jest w porządku, aby czuć się w ten sposób. Pozwól sobie w pełni przetworzyć emocje, pragnienie i zaakceptować, że czujesz się w ten sposób.

Ważne jest, aby nie obijać się, jednak uznanie jest ważne w rozwoju, uzdrawianiu i wykorzystywaniu naszych słabości jako mocnych stron.

9) Uzdrowienie po złym rozstaniu

Rzadko jest czas, w którym pragniemy uczucia bardziej niż podczas gojenia się po rozstaniu.

Jesteśmy po prostu tak przyzwyczajeni do czułości, życzliwości i kontaktu fizycznego od osoby, z którą spędziliśmy najwięcej czasu, którą najbardziej kochaliśmy.

I nagle - ogromna próżnia. Pusta przestrzeń, w której kiedyś byli.

To naprawdę trudne przejście w najlepszym wypadku. To naturalne, że w tym czasie odczuwamy ogromny głód uczuć.

Innymi słowy, to naturalne, że trudno jest dostosować się do dużej zmiany. Uzdrowienie ze złego rozstania może być głównym powodem, dla którego tak bardzo pragniesz uczucia.

Oto bliższe spojrzenie na normalne, choć czasem brzydkie, etapy rozstania.

10) Radzenie sobie z dużą zmianą

Jeśli doświadczasz dużej zmiany, to normalne, że pragniesz uwagi.

Nagle wszystko jest inne, jakby dywan został wyciągnięty spod ciebie. Z wiekiem uświadamiamy sobie, jak bardzo wszystko wokół nas jest w ciągłym ruchu.

To może dostać się pod skórę i zostawić cię z uczuciem samotności, potrzebą czegoś, pragnieniem miłości, bezpieczeństwa, poczucia domu.

Kiedy stoimy w obliczu dużych zmian w naszym życiu, to jest powszechne, aby łaknąć uczucia.

Posiadanie fizycznych uczuć może złagodzić nasze zmartwienia, obniżyć stres i dać naszemu mózgowi pozytywne substancje chemiczne, które pomagają nam radzić sobie z trudnościami w życiu.

11) Pustka po fizycznym dotyku

Kontakt fizyczny jest istotną częścią naszego zdrowia jako istoty ludzkie, a jeśli nie dostajemy go wystarczająco dużo, łakniemy uwagi.

Jesteśmy istotami społecznymi, nastawionymi na kontakt fizyczny na wszelkie możliwe sposoby.

Pustka fizycznego dotyku może przynieść na fale pragnień dla niego. Po prostu chcemy czułości, czujemy zagorzałą lukę w naszym życiu, gdzie nie mieliśmy fizycznego dotyku.

Na głębszym poziomie, brak fizycznego dotyku w naszym dzieciństwie może prowadzić do zbyt aktywnej potrzeby czułości w dorosłym życiu. Z powodu tego braku, stale pragniemy czułości, a czułość, którą otrzymujemy nie jest wystarczająca.

Ważne jest, aby zrozumieć te rzeczy o sobie, abyśmy mogli uzyskać pomoc i uzdrowienie, którego potrzebujemy, aby być szczęśliwym i zdrowym.

Każdy zasługuje na to, by czuć się kochanym.

Oto kilka wczesnych oznak, że znalazłeś "tego jedynego".

12) Ludzie są dla ciebie zbyt zajęci

Czasami łakniemy czułości, ponieważ czujemy się pominięci w życiu naszych bliskich.

Być może jesteśmy w punkcie naszego życia, gdzie po prostu nie ma tak wiele trzymając nas zajęty. Mamy stały rutynę, ale ledwo zajęty jeden.

Nasi przyjaciele mogą być jednak znacznie bardziej zajęci niż my. Jeśli okaże się, że twoi przyjaciele, a nawet twój znaczący inny, są znacznie bardziej zajęci niż ty, może być trudno poradzić sobie z twoim pragnieniem uczucia.

To może być główny powód, dla którego tak bardzo pragniesz uczucia.

13) Nie nauczyłeś się kochać siebie

Nasze pragnienia uczuć często biorą się z rozbieżności między tym, jak chcielibyśmy, aby wyglądało życie, a tym, jak jest naprawdę.

Co, jeśli się głębiej zastanowić nad tą dysproporcją, najczęściej wynika z tego, że nie jesteśmy ze sobą szczerzy.

Kilka lat temu spędziłam samotnie zimę w górach. Nie było to coś, co wybrałam dla siebie, ale moje okoliczności w pewien sposób to wymusiły.

Nie potrafię wyrazić, jak trudne to było dla mnie. Nigdy wcześniej nie byłam tak samotna i musiałam dokonać szczerej oceny samej siebie, tego, kim jestem i dlaczego nie było mi dobrze z byciem samą.

Nie byłam dobra w kochaniu siebie (wciąż nie jestem najlepsza, ale wciąż próbuję). To właśnie ta niezdolność do kochania siebie sprawiła, że bycie samemu było tak trudne.

Mogę powiedzieć, że nigdy nie pragnąłem uczucia bardziej niż przez tę zimę. Jednak powiem też, że była to najlepsza rzecz, jaka mogła mi się przytrafić. Nauczyłem się tak wiele i od tego czasu każdy związek, jaki nawiązałem, był bardziej wzbogacający, spełniający i głęboki.

Oto świetny artykuł z kilkoma cennymi krokami, aby od razu zacząć kochać siebie.

14) Potrzeba walidacji

Często potrzeba uczucia jest bezpośrednio związana z potrzebą walidacji. To samo w sobie nie jest złe, wszyscy potrzebujemy czuć się walidowani za to, co robimy.

Mówiąc inaczej: bycie widzianym to miłe uczucie.

Często jest to główny powód, dla którego możesz łaknąć uczucia. Chcesz być zauważony, ale pamiętaj, że wszystko zaczyna się od siebie.

Wyginanie się w tył i błaganie o zatwierdzenie tylko zdenerwuje innych i pozostawi cię w poczuciu większej izolacji i samotności.

Oto dolna linia: Jesteś więcej niż wystarczający, jesteś całkowicie ważny. Kiedy jesteś pewien tego w sobie, wkrótce znajdziesz uczucie w tak wielu miejscach.

Oto wspaniałe spojrzenie na garść podświadomych znaków, że ktoś jest całkowicie w tobie.

15) Wszyscy potrzebujemy czułości

Pod koniec dnia możesz być spragniony uczucia z prostego powodu, że go potrzebujesz.

Nie jesteś też osamotniony w potrzebowaniu go. W rzeczywistości wszyscy potrzebujemy i łakniemy uczucia. Nie musi być żadnego bardziej skomplikowanego powodu niż prosta prawda, że każdy człowiek potrzebuje uczucia.

Nie obwiniaj się więc i nie wstydź, jeśli odczuwasz silną potrzebę. Bądź jednak ze sobą szczery, upewnij się, że pożądasz go z powodów zdrowotnych, a twoje pragnienia nie biorą górę nad twoim szczęściem czy jakością życia.

Nadal jednak pozostaje pytanie: co mogę z tym zrobić?

Czuć się dobrze we własnej skórze

Jeśli łakniesz uwagi innych, może to być znak, że utknąłeś w rutynie.

Wyrwać się ze swoich nawyków. Ważne jest, aby wstrząsnąć rzeczy, gdy czujesz się w dół i sfrustrowany z tego, co jest. Istnieje kilka strategii, które można spróbować:

1. naucz się czegoś zupełnie nowego i postaw sobie wyzwanie.

W swoim doświadczeniu robiąc to, nauczysz się czegoś nowego, być może znajdziesz nową pasję i prawdopodobnie spotkasz kogoś, kto może wypełnić tę pustkę uczucia. Przynajmniej, będziesz miał umieścić pragnienia z umysłu na jakiś czas.

2) Rozmawiaj z nieznajomymi.

Tworzenie nowych połączeń jest tak często łatwiej powiedzieć niż zrobić.

Znajduję wielką pociechę w poznawaniu nowych ludzi, kiedy tylko mogę. Skupiam się na poznawaniu ich i znajdowaniu sposobów, w jaki mogę wyrazić nawet proste uczucie lub życzliwość dla nich.

Możesz być zaskoczony, jak dobrze wypełnia pustkę, którą czujesz.

3) Pozwól sobie na bezbronność.

Czułość i intymność zaczynają się od zdolności do bycia podatnym na zranienie, zdolności do otwarcia się na innych. Czy to romantyczny związek, czy przyjaźń, bliska więź może być wykuwana, gdy pozwolisz sobie na bycie podatnym na zranienie.

Kiedy jesteś wrażliwy, dajesz bliskim możliwość okazywania ci uczuć. W pewnym sensie niemożliwe jest więc otrzymywanie uczuć bez uprzedniego bycia wrażliwym.

4) Naucz się być w porządku wobec siebie (samego).

Rozmawialiśmy dość dogłębnie o tym w poprzednim punkcie, jednak jest to coś, nad czym zawsze muszę pracować. Podejmuję uzgodniony wysiłek, aby okazać sobie uczucie, nawet jeśli dostaję je w innych miejscach.

To jest szczerze jeden z największych kluczy, które pomogą Ci poradzić sobie z Twoimi zachciankami na czułość. Pokaż to najpierw sobie. Kiedy pokażesz sobie czułość, będziesz szczęśliwszy, bardziej spełniony.

Umiejętność bycia w porządku wobec siebie jest budulcem każdego zdrowego związku.

A najprostszym sposobem, aby to zrobić jest obejrzenie potężnego darmowego wideo na temat Miłości i Intymności. Wspomniałem o tym wcześniej - zabrało mnie to w niesamowitą podróż miłości do siebie i odkrycia.

Nie łaknę już czułości innych, bo wreszcie wiem, jak kochać i pocieszać siebie. Miłość, którą otrzymuję od innych, jest teraz tylko bonusem, a nie koniecznością.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo i wzmocnić się w miłości do siebie.

Im bardziej możesz połączyć się z i kochać siebie, ostatecznie tym mniej będziesz pożądać od innych wokół ciebie.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.