Jedwali la yaliyomo
Je, unatamani mapenzi kila wakati?
Ni kawaida kabisa. Sio tu kwamba tunaitamani, lakini pia tunaihitaji.
Wakati mwingine inaonekana kama tunachoweza kufikiria ni kupata mapenzi zaidi, au kutamani ikiwa hatuna. Inaweza kuhisi kutamani sana.
Hebu tuzungumze kuhusu baadhi ya sababu kuu zinazokufanya utamani mapenzi sana, na unachoweza kufanya kulihusu.
Kwa nini unatamani mapenzi
1) Unatamani kile inachounda
Mapenzi hujenga hisia kwamba unapendwa, unakubalika na uko salama. Mguso wa kimwili na aina nyinginezo za mapenzi ndiyo njia kuu ambayo sisi kama wanadamu huwasilisha hisia hizi.
Bila upendo, mambo yanaweza kuwa magumu sana. Tunakabiliwa na hisia kali za upweke, labda kukataliwa, na inaweza kusababisha hisia na hisia hasi.
Kutamani mapenzi ni jambo la kawaida kabisa. Kwa kweli, kugusa kimwili kuna faida nyingi za afya. Na si tu kimwili, pia. Ni kwa ajili ya afya ya akili na kihisia.
Hatua hii ni muhimu na ya kwanza na hii ndiyo sababu: Kutamani kupendwa ni jambo la kawaida, na kupokea mapenzi ni afya. Ukweli huu utakusaidia kusawazisha hisia hizi zingine, na kukusaidia kukabiliana na hamu ya kupendwa.
Ni rahisi kwa hisia hizi kutulemea. Nimepambana na hili hapo awali kwa sababu ya ukosefu wa upendo katika utoto wangu.
Kupata usawa mzuri ni muhimu. Wacha tuendelee namiaka ya nyuma. Haikuwa kitu ambacho nilijichagulia, lakini hali yangu ilinilazimisha kwa njia fulani.
Sidhani kama naweza kueleza jinsi ilivyokuwa ngumu kwangu. Sikuwahi kuwa peke yangu hapo awali, na ilinibidi kujitathmini kwa uaminifu, mimi ni nani, na kwa nini sikuwa sawa na kuwa peke yangu.
Sikuwa mzuri katika kujipenda mwenyewe. (Mimi bado sio bora, lakini ninaendelea kujaribu). Kutojipenda ndiko kulikofanya kuwa peke yangu kuwa vigumu sana.
Naweza kusema kwamba sikuwahi kutamani mapenzi zaidi ya nilivyotamani wakati wa majira ya baridi kali. Walakini, nitasema pia kwamba lilikuwa jambo bora zaidi ambalo lingeweza kutokea kwangu. Nilijifunza mengi sana, na tangu wakati huo kila uhusiano nilioanzisha umekuwa wa kutajirisha, kuridhisha, na wa kina zaidi.
Hapa kuna makala nzuri yenye hatua muhimu za kuanza kujipenda mara moja.
14) Haja ya kuthibitishwa
Mara nyingi hitaji la mapenzi linahusishwa moja kwa moja na hitaji la uthibitisho. Hili lenyewe si jambo baya. Sote tunahitaji kujisikia kuwa tumeidhinishwa kwa kile tunachofanya.
Ili kuiweka kwa njia nyingine: kuonekana kujisikia vizuri.
Angalia pia: Dalili za uchovu wa kirohoMara nyingi hii ndiyo sababu kuu ambayo unaweza kutamani kupendwa. Unataka kuonekana. Lakini kumbuka, huanza na wewe mwenyewe.
Kuinama nyuma na kuomba uthibitisho kutawakasirisha wengine tu, na kukuacha ukijihisi upweke na upweke zaidi.
Hapa ndio msingi: Wewe ni zaidi ya kutosha, wewe nihalali kabisa. Unapokuwa na uhakika wa hili ndani yako, hivi karibuni utapata mapenzi katika sehemu nyingi sana.
Hapa kuna mwonekano mzuri wa ishara nyingi za chini ya fahamu kwamba kuna mtu anakupenda kabisa.
15 ) Sote tunahitaji kupendwa
Mwisho wa siku, unaweza kuwa unatamani kupendwa kwa sababu rahisi unayohitaji.
Unahitaji. si peke yake katika kuhitaji, pia. Kwa kweli, sisi sote tunahitaji na kutamani shauku. Si lazima kuwe na sababu ngumu zaidi kuliko ukweli rahisi kwamba kila binadamu anahitaji kupendwa.
Kwa hivyo usijitie hatia au kujiaibisha ikiwa unahisi hitaji kubwa. Kuwa mkweli kwako, hata hivyo, hakikisha kwamba unaitamani kwa sababu za kiafya, na kwamba matamanio yako hayachukui furaha yako au ubora wa maisha.
Swali bado linabaki, ingawa: Ni nini kinaweza Je, ningeihusu?
Kujisikia vizuri katika ngozi yako
Iwapo unatamani usikivu wa wengine, inaweza kuwa ishara kwamba umekwama kwenye mpangilio.
Achana na tabia zako. Ni muhimu kutikisa mambo wakati unajisikia chini na kuchanganyikiwa na jinsi mambo yalivyo. Kuna mbinu chache unazoweza kujaribu:
1. Jifunze jambo jipya kabisa, na ujitie changamoto.
Katika matumizi yako ya kufanya hivyo, utajifunza kitu kipya, labda kupata shauku mpya, na kuna uwezekano wa kukutana na mtu ambaye anaweza kujaza pengo hilo la mapenzi. Kwa uchache, utakuwa umeweka matamanionje ya akili yako kwa muda.
2. Zungumza na watu usiowajua.
Kuanzisha miunganisho mipya mara nyingi ni rahisi kusema kuliko kutenda.
Nimepata faraja kubwa kukutana na watu wapya kila ninapoweza. Ninaangazia kuwajua na kutafuta njia ambazo ninaweza kuwaonyesha hata upendo rahisi au fadhili.
Unaweza kushangaa jinsi inavyojaza utupu unaohisi.
3. Jiruhusu kuwa hatarini.
Upendo na ukaribu huanza na uwezo wako wa kuwa hatarini, uwezo wa kufunguka kwa wengine. Iwe ni uhusiano wa kimapenzi au urafiki, uhusiano wa karibu unaweza kuanzishwa mara tu unapojiruhusu kuwa hatarini.
Unapokuwa hatarini, unawapa watu wa karibu uwezo wa kukuonyesha upendo. Kwa njia fulani, basi, haiwezekani kupokea mapenzi bila kwanza kuwa hatarini.
4. Jifunze kuwa sawa na wewe mwenyewe (peke yako).
Tulizungumza kwa kina kuhusu hili katika hatua iliyotangulia, hata hivyo, ni jambo ambalo ninalazimika kufanyia kazi kila mara. Ninajitahidi sana kujionyesha upendo, hata kama ninaipata katika maeneo mengine.
Hii ni moja ya funguo kuu za kukusaidia kukabiliana na hamu yako ya kupendwa. Onyesha mwenyewe kwanza. Unapojionyesha upendo, utakuwa mwenye furaha zaidi, mwenye kuridhika zaidi.
Uwezo wa kuwa sawa na wewe mwenyewe ndio msingi wa kila uhusiano mzuri.
Na njia rahisi zaidi ya kufanya hivyo.fanya hivi ni kwa kutazama video yenye nguvu isiyolipishwa kwenye Love and Intimacy. Nilitaja hili mapema - ilinipeleka kwenye safari ya ajabu ya kujipenda na ugunduzi.
Sitamani tena mapenzi ya wengine kwa sababu hatimaye najua jinsi ya kujipenda na kujifariji. Upendo ninaopokea kutoka kwa wengine sasa ni ziada tu badala ya hitaji la lazima.
Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa na ujiwezeshe katika kujipenda.
Kadiri unavyoweza kuunganishwa na zaidi na zaidi. jipende, hatimaye utapungua tamaa kutoka kwa wengine karibu nawe.
Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.
pointi.2) Upau wako umewekwa juu sana
Hii ni sababu kubwa kwa nini hamu ya mapenzi inaweza kuanza kuwa isiyosawazika kidogo. Viwango vyako vinapowekwa juu sana, unajiweka katika hali ya kushindwa.
Hivi ndivyo ninavyomaanisha: Pau yako inapokuwa juu sana, haitawezekana kwa mahitaji yako kutimizwa. Utaachwa ukiwa na hamu kila wakati.
Na hilo likitokea, unawezaje kutimizwa na mapenzi unayopokea? Kuwa na matarajio ya kweli kutasaidia sana kuelewa na kudhibiti hamu yako kubwa ya kupendwa.
Na viwango vimewekwa juu sana, utakuwa na shida kupata mtu ambaye atachagua visanduku vyako vyote. . Si kusema kwamba unapaswa kutulia, lakini ikiwa viwango vyako ni vya juu sana, itakuwa vigumu kupata upendo unaotamani.
Tazama tabia zingine zenye sumu za kuvunja mara moja.
>3) Usiku mrefu wa upweke
Mojawapo ya mambo magumu kwangu kushughulika nayo ninapotamani mapenzi ni usiku mrefu na wa upweke.
Baada ya jua kuzama, umekuwa hakuna cha kufanya, na huwezi kulala, inaweza kuwa ngumu sana.
Mawazo yangu huwa yanakwenda sehemu zenye giza, na inaweza kuwa ngumu. Katika saa zenye giza kuu, nipate nikitamani mapenzi zaidi.
Jambo moja unaloweza kufanya ni kutafuta njia za kujisumbua. Inaonekana ni ya kawaida, lakini kutafuta hobby mpya, iwe ni kupikia au uchorajiau chochote kilicho katikati, kitasaidia muda kupita.
Ni muhimu pia kufanya mazoezi ya kuzingatia. Kuwa sawa na kuwa peke yako ni mojawapo ya mambo magumu zaidi kuyafahamu, lakini mara tu unapoweza kupata amani katika upweke, utakuwa na furaha zaidi katika mahusiano yako kwa sababu hiyo.
Na kumbuka, kutakuwa na wakati hivi karibuni mapenzi unayotamani yatakujia tena.
Kwa sasa, unaweza kufanya nini ili upweke unaouhisi?
Kuna muunganisho mmoja muhimu sana ambao pengine umekuwa ukipuuza. :
Uhusiano ulio nao na wewe mwenyewe.
Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Katika video yake ya ajabu juu ya kukuza uhusiano mzuri, anakupa zana za kujipanda katikati mwa ulimwengu wako.
Na mara tu unapoanza kufanya hivyo, hakuna mtu anayesema ni furaha na kutosheka kiasi gani unaweza kupata ndani yako na uhusiano wako.
Kwa hivyo ni nini kinachofanya ushauri wa Rudá ubadili maisha yako?
Naam, anatumia mbinu zinazotokana na mafundisho ya kale ya shaman, lakini anaweka mgeuko wake wa kisasa juu yao. Anaweza kuwa shaman, lakini amepata matatizo sawa katika upendo kama mimi na wewe.
Na kwa kutumia mchanganyiko huu, amebainisha maeneo ambayo wengi wetu hukosea katika mahusiano yetu.
Na inaanza kwa kujifunza jinsi ya kujipenda wewe mwenyewe kwanza.
Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.
4)Uko kwenye kundi lisilofaa
Ikiwa uko katika kundi lisilofaa unaweza kutamani uangalifu zaidi na zaidi.
Jambo moja ambalo baba yangu aliniambia muda mrefu limebaki nami kwa kweli. .
Alisema: “Utashangaa ni muda gani na nguvu ambazo watu watatumia kujaribu kupatana na marafiki ambao hawawataki kabisa.”
Maoni yake hayakuwa. kukasirika kwa sababu marafiki zako hawakutaki uwe karibu nawe, bali kutathmini kwa uaminifu kama unakubalika.
Ikiwa watu unaojaribu kutumia muda mwingi na nguvu nao hawathamini. wewe kama ulivyo, au haukuungi mkono kwa njia ambayo ni ya afya na wazi mara moja, inaweza kuwa kwamba unapoteza nguvu zako.
Inaweza kuwa kwamba unatamani mapenzi kwa sababu wewe uko tu katika umati mbaya. Kikundi cha marafiki kinapaswa kukufanya uhisi kupendwa, kukubalika, na uchangamfu. Huenda isiwe mapenzi ya kimapenzi, lakini wanapaswa pia kukuonyesha mapenzi.
Kwa maneno mengine, inapaswa kuwa wazi kwamba wanataka uwe karibu nawe.
Hapa kuna vidokezo muhimu vya jinsi ya kufanya. marafiki wakiwa watu wazima.
5) Wanandoa walioboreshwa wana ushawishi mbaya
Mitindo bora ya maisha inayoonyeshwa kwenye mitandao ya kijamii sio tu kwamba imesambaratika. kuwa na inaweza kukufanya pia kutamani uangalizi sawa.
Inapokuja kwa wale wanandoa bora wa mitandao ya kijamii unaweza kutumia muda kusogeza mbele na kutamani ungekuwa nao, hali halisi ya maisha yao inaweza kuwa mbaya sana.tofauti.
Ikiwa kuna jambo moja ambalo nimejifunza kuhusu washawishi, ni hili: Hakuwezi kuwa na aina ya mtu bandia zaidi duniani.
Ni kweli, kuna baadhi ya washawishi ambao kutumia jukwaa lao kwa manufaa. Lakini wengi wao kwa makusudi na kwa uangalifu hutengeneza taswira ya maisha yao ambayo si kweli.
Kwa hivyo ikiwa unaboresha mapenzi na ukaribu unaouona katika wanandoa wenye ushawishi, kumbuka kuwa hujui. ukweli wa mambo.
Wanaweza kukosa furaha kabisa. Wanaweza kukosa upendo kabisa. Lakini kwao, hiyo haijalishi, mradi tu picha yao bora ya uhusiano inalipa bili (na kisha pesa zingine).
Kwa njia hiyo, basi, wao ni ushawishi mbaya kwa tamaa yako. . Unatamani aina ya mapenzi ambayo si ya kweli.
Hapa kuna sura ya kuvutia ya madhara ya mitandao ya kijamii, kama ilivyoelezwa na mtendaji mkuu wa zamani wa Facebook.
6) Pia filamu nyingi za mapenzi (au vitabu)
Ikiwa wewe ni mtu wa kimahaba asiye na matumaini, unaweza kutamani umakini zaidi na zaidi.
Mama yangu ni mtu asiye na matumaini kabisa.
Kwa kweli , kwa kulelewa tu naye, nilichukua mawazo yake mengi ya kimapenzi. Alisoma riwaya za mapenzi, alitazama filamu za mapenzi, na mimi kwa kuiga nilipata maadili sawa.
Kwa maneno mengine, mimi mwenyewe ni mtu asiye na matumaini. Nilipokuwa kijana mtu mzima, hili likawa jambo ambalo kwa kweli nilipata kuwa kikwazo.
Kwa nini? Kwa sababu maishasio kabisa kama hadithi za hadithi. Picha bora ya "upendo wa milele" na wapenzi hao wa ajabu walikutana na kuwa pamoja kwa muda wote - yote ni upuuzi.
Ilikuwa vigumu kwangu kuzoea hali halisi hii. Habari njema?
Nimepitia mapenzi ya kina, ya maana zaidi na mapenzi baada ya kuondoa mawazo hayo yasiyo ya kweli.
Filamu na vyombo vya habari vina hadithi tofauti na uhalisia wa mambo. Kuzingatia hili kutasaidia kuweka matamanio yako ya mapenzi kuwa ya hasira, na kukuwezesha kuishi maisha yenye kuridhika zaidi na yenye kutajirika kwa ujumla.
7) Je, unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako?
Ingawa sababu katika makala hii zitakusaidia kuelewa ni kwa nini unatamani kupendwa sana, inaweza kukusaidia kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano kuhusu hali yako.
Ukiwa na mkufunzi wa mahusiano ya kitaaluma, unaweza kukusaidia. unaweza kupata ushauri unaolingana na masuala unayokabiliana nayo katika maisha yako ya mapenzi.
Shujaa wa Uhusiano ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kukabili hali ngumu na ngumu za mapenzi, kama vile cha kufanya unapotamani kupendwa. Wao ni maarufu kwa sababu ushauri wao hufanya kazi.
Kwa hivyo, kwa nini ninawapendekeza?
Vema, baada ya kupitia matatizo katika maisha yangu ya mapenzi, niliwasiliana nao miezi michache iliyopita . Baada ya kujihisi mnyonge kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee juu ya mienendo ya uhusiano wangu, pamoja na ushauri wa vitendo.kuhusu jinsi ya kukabiliana na matatizo niliyokuwa nikikabili.
Nilifurahishwa na jinsi walivyokuwa wakweli, wenye uelewaji na kitaaluma.
Baada ya dakika chache, unaweza kuunganishwa na uhusiano ulioidhinishwa. kocha na upate ushauri maalum kwa hali yako.
Bofya hapa ili kuanza.
8) Kuamka kwenye kitanda kisicho na kitu
Ikiwa unaishi peke yako ni kawaida kutamani usikivu kutoka kwa wengine.
Baadhi ya hoja hizi ziko hapa ili kukusaidia kurekebisha kasoro zinazoweza kutokea katika mtazamo wako, baadhi yazo ni uthibitisho wa uaminifu.
Uhakika huu? Kukiri kwa uaminifu. Kuamka asubuhi kwenye kitanda kisicho na kitu wakati fulani kunaweza kuwa moja ya mambo magumu zaidi.
Mara nyingi, kuamka peke yako kutakufanya utamani mapenzi kuliko kitu kingine chochote. Ni sawa kuhisi hivi. Jiruhusu kushughulikia kikamilifu hisia, hamu, na ukubali kuwa unajisikia hivi.
Ni muhimu kutolegea, hata hivyo, kukiri ni muhimu katika kukua, kuponya, na kutumia udhaifu wetu kama nguvu.
9) Uponyaji kutoka kwa kuvunjika vibaya
Ni mara chache sana tunatamani kupendwa kuliko wakati tunaponywa kutokana na kuvunjika.
0>Tumezoea mapenzi na fadhili na mguso wa kimwili kutoka kwa mtu ambaye tulitumia muda mwingi naye, yule tuliyempenda zaidi.Na kisha—ghafla ombwe kubwa. Nafasi tupu walipokuwa.
Ni mpito mgumu sanabora ya kesi. Ni kawaida tu kuhisi hamu kubwa ya kupendwa wakati huu.
Kwa maneno mengine, ni kawaida kuwa na wakati mgumu kuzoea mabadiliko makubwa. Uponyaji kutoka kwa talaka mbaya inaweza kuwa sababu kuu inayokufanya utamani kupendwa sana.
Hapa kuna mwonekano wa karibu wa hatua za kawaida, lakini wakati mwingine mbaya za kutengana.
10) Kukabiliana na mabadiliko makubwa
Iwapo unakumbana na mabadiliko makubwa, ni kawaida kutamani uangalifu.
Ghafla kila kitu ni tofauti kama zulia lilitolewa kutoka chini yako. Kadiri tunavyozeeka, tunatambua ni kiasi gani kila kitu kinachotuzunguka kiko katika hali ya kubadilikabadilika.
Inaweza kuingia chini ya ngozi yako, na kukuacha ukiwa mpweke, ukihitaji kitu, ukitamani upendo, usalama, a kujisikia nyumbani.
Tunapokumbana na mabadiliko makubwa katika maisha yetu, ni kawaida kutamani mapenzi.
Kuwa na mapenzi kunaweza kupunguza wasiwasi wetu, kupunguza mfadhaiko, na kuupa ubongo wetu kemikali chanya ambazo tusaidie kukabiliana na ugumu wa maisha.
11) Ukosefu wa mguso wa kimwili
Mguso wa kimwili ni sehemu muhimu ya afya yetu kama wanadamu, na tusipoipata vya kutosha, tunatamani uangalizi.
Sisi ni viumbe vya kijamii, vinavyolengwa kuwasiliana kimwili kwa kila aina ya njia tofauti.
Ukosefu wa mguso wa kimwili. inaweza kuleta mawimbi ya tamaa kwa ajili yake. Tunataka mapenzi tu, tunahisi pengo kubwa katika maisha yetu ambapohatujaguswa kimwili.
Kwa undani zaidi, ukosefu wa mguso wa kimwili katika utoto wetu unaweza kusababisha hitaji la kupendwa kupita kiasi tukiwa watu wazima. Kwa sababu ya ukosefu huo, tunatamani kupendwa kila wakati, na mapenzi tunayopata hayatoshi.
Ni muhimu kuelewa mambo haya kujihusu ili tuweze kupata usaidizi na uponyaji tunaohitaji ili kuwa na furaha na afya.
Kila mtu anastahili kuhisi kupendwa.
Hizi hapa ni baadhi ya ishara za mapema kwamba umepata “yule.”
12) Watu wana shughuli nyingi sana kwako
5>
Wakati mwingine tunatamani kupendwa kwa sababu tunahisi kutengwa na maisha ya wapendwa wetu.
Huenda tukawa katika wakati fulani maishani ambapo hakuna mambo mengi yanayotufanya tuwe na shughuli nyingi. Tuna utaratibu thabiti, lakini hauna shughuli nyingi.
Angalia pia: Sababu 13 ambazo huwezi kuacha kufikiria juu ya mtu ambaye humjuiMarafiki zetu, hata hivyo, wanaweza kuwa na shughuli nyingi zaidi kuliko sisi. Ukigundua kuwa marafiki zako, hata mtu wako wa maana, wana shughuli nyingi kuliko wewe, inaweza kuwa vigumu kushughulika na hamu yako ya kupendwa.
Inaweza kuwa sababu kuu ya wewe kutamani mapenzi sana.
13) Hujajifunza jinsi ya kujipenda
Tamaa zetu za mapenzi mara nyingi hutokana na tofauti kati ya vile tunatamani maisha yawe, na ni nini hasa.
Ambayo, ukitafakari kwa kina zaidi kuhusu tofauti hiyo, mara nyingi hutokana na ukweli kwamba sisi si waaminifu kwetu.
Nilitumia majira ya baridi kali milima peke yake michache
