सामग्री तालिका
के तपाईं सधैं स्नेहको लालसा गर्नुहुन्छ?
यो एकदम सामान्य छ। हामीलाई यो चाहिने मात्र होइन, हामीलाई यसको आवश्यकता पनि छ।
कहिलेकाहीँ यस्तो लाग्छ कि हामीले सोच्न सक्ने सबै कुरा थप स्नेह प्राप्त गर्ने हो, वा यदि हामीसँग छैन भने यसको लागि कामना गर्नु हो। यसले जुनूनी महसुस गर्न सक्छ।
तपाईले मायालाई धेरै चाहनुको कारण र यसका लागि के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे कुरा गरौं।
तिमी किन स्नेह चाहन्छौ
1) यसले के सृजना गर्छ भन्ने तपाईं चाहानुहुन्छ
स्नेहले तपाईंलाई माया गरिएको, स्वीकार गरिएको र सुरक्षित भएको महसुस गराउँछ। शारीरिक स्पर्श र स्नेहका अन्य रूपहरू हामी मानव रूपमा यी भावनाहरू सञ्चार गर्ने प्रमुख तरिका हुन्।
स्नेह बिना, चीजहरू साँच्चै नराम्रो हुन सक्छ। हामीले एक्लोपनको तीव्र भावना, सायद अस्वीकार, र यसले नकारात्मक भावना र भावनाहरू निम्त्याउन सक्छ।
स्नेहको लालसा एकदम सामान्य कुरा हो। वास्तवमा, शारीरिक स्पर्शले अनगिन्ती स्वास्थ्य लाभहरू छन्। र शारीरिक रूपमा मात्र होइन। यो साँच्चै मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि हो।
यो बिन्दु महत्त्वपूर्ण छ र पहिलो र यहाँ किन छ: स्नेहको लालसा सामान्य हो, र स्नेह प्राप्त गर्नु स्वस्थ छ। यो तथ्यले तपाईंलाई यी अन्य भावनाहरूलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ, र तपाईंलाई स्नेहको चाहनासँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
यद्यपि यी भावनाहरूले हामीलाई अभिभूत पार्न सजिलो छ। मेरो बाल्यकालमा स्नेहको कमीको कारण मैले विगतमा यससँग संघर्ष गरेको छु।
स्वस्थ सन्तुलन खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। साथ जारी राखौंवर्ष पहिले। यो मैले आफ्नो लागि रोजेको कुरा थिएन, तर मेरो परिस्थितिले यसलाई एक तरिकाले बाध्य तुल्यायो।
मलाई लाग्दैन कि म व्यक्त गर्न सक्छु कि यो मेरो लागि कति गाह्रो थियो। म पहिले कहिल्यै एक्लै भएको थिइनँ, र मैले आफैंको धेरै इमानदार मूल्याङ्कन गर्नुपर्यो, म को हुँ, र म किन एक्लै हुनु ठीक छैन।
म आफैलाई माया गर्नमा राम्रो थिएन। (म अझै पनि राम्रो छैन, तर म प्रयास गरिरहन्छु)। यो आफुलाई माया गर्न नसक्ने असक्षमताले एक्लै रहन धेरै गाह्रो बनायो।
म भन्न सक्छु कि मैले त्यो जाडोमा जति स्नेहको चाहना गरेन। यद्यपि, म यो पनि भन्छु कि यो मेरो लागि हुन सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा थियो। मैले धेरै कुरा सिकें, र त्यसबेलादेखि मैले स्थापित गरेको हरेक सम्बन्ध थप समृद्ध, परिपूरक र गहिरो भएको छ।
यहाँ एउटा उत्कृष्ट लेख छ जसमा आफूलाई तुरुन्तै माया गर्न सुरु गर्न केही मूल्यवान कदमहरू छन्।
१४) प्रमाणीकरणको आवश्यकता
प्रायः स्नेहको आवश्यकतालाई प्रमाणीकरणको आवश्यकतासँग प्रत्यक्ष रूपमा जोडिएको हुन्छ। यो आफैमा नराम्रो कुरा होइन । हामी सबैले आफूले गरिरहेको कामको लागि प्रमाणित भएको महसुस गर्न आवश्यक छ।
अर्को तरिकाले भन्नुपर्दा: देख्दा राम्रो लाग्छ।
प्रायः यो मुख्य कारण हो जुन तपाईं स्नेहको लालसा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं देख्न चाहनुहुन्छ। तर याद गर्नुहोस्, यो आफैबाट सुरु हुन्छ।
पछाडि झुक्नु र प्रमाणीकरणको लागि भिख माग्नुले अरूलाई मात्र दुखी बनाउँछ, र तपाईंलाई अझ एक्लो र एक्लो महसुस गराउँछ।
यहाँ तल्लो रेखा छ: तपाईं धेरै भन्दा धेरै हुनुहुन्छ। पर्याप्त, तपाईं हुनुहुन्छपूर्ण रूपमा मान्य। जब तपाईं आफैं भित्र यो कुरामा पक्का हुनुहुन्छ, तपाईंले चाँडै धेरै ठाउँहरूमा स्नेह पाउनुहुनेछ।
यहाँ अवचेतन संकेतहरूको गुच्छालाई राम्रोसँग हेर्नुहोस् कि कोही तपाईंमा पूर्ण रूपमा छ।
15 ) हामी सबैलाई स्नेह चाहिन्छ
दिनको अन्त्यमा, तपाईलाई आवश्यक पर्ने साधारण कारणको लागि स्नेहको लालसा हुन सक्छ।
तिमी यसको आवश्यकतामा एक्लै होइन, पनि। वास्तवमा, हामी सबैलाई स्नेह चाहिन्छ र चाहिन्छ। प्रत्येक मानिसलाई स्नेह चाहिन्छ भन्ने साधारण सत्य भन्दा बढी जटिल कारण हुनैपर्दैन।
त्यसैले यदि तपाईं यसको लागि बलियो आवश्यकता महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने आफैलाई दोषी वा लाज नमान्नुहोस्। आफैसँग इमानदार हुनुहोस्, यद्यपि, यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं स्वास्थ्य कारणहरूको लागि यो लालसा गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाईंको इच्छाहरूले तपाईंको खुशी वा जीवनको गुणस्तर लिइरहेको छैन।
प्रश्न अझै बाँकी छ, यद्यपि: के गर्न सक्छ म यसको बारेमा गर्छु?
आफ्नो छालामा राम्रो महसुस गर्दै
यदि तपाइँ अरुको ध्यान आकर्षित गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो तपाइँ एक रटमा अड्किएको संकेत हुन सक्छ।
आफ्नो बानी त्याग्नुहोस्। चीजहरू हल्लाउनु महत्त्वपूर्ण छ जब तपाईं निराश महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र चीजहरू भएको तरिकाबाट निराश हुनुहुन्छ। तपाईंले प्रयास गर्न सक्ने केही रणनीतिहरू छन्:
१. पूर्णतया नयाँ कुरा सिक्नुहोस्, र आफैलाई चुनौती दिनुहोस्।
तपाइँको अनुभवमा, तपाईंले केहि नयाँ सिक्नुहुनेछ, सायद नयाँ जोश फेला पार्नुहुनेछ, र सम्भवतः त्यो स्नेहको शून्यता भर्न सक्ने व्यक्तिलाई भेट्नुहुनेछ। कम्तिमा, तपाईंले लालसा राख्नुभएको छकेहि समय को लागी तपाईको दिमागबाट बाहिर।
2. अपरिचितहरूसँग कुरा गर्नुहोस्।
नयाँ जडानहरू बनाउनु भनेको भन्दा धेरै सजिलो हुन्छ।
मैले सकेसम्म नयाँ मानिसहरूलाई भेटेर ठूलो सान्त्वना पाएको छु। म उनीहरूलाई चिन्ने र उनीहरूप्रति साधारण स्नेह वा दया व्यक्त गर्न सक्ने तरिकाहरू खोज्नमा ध्यान केन्द्रित गर्छु।
तपाईले महसुस गरेको शून्यतालाई यसले कत्तिको राम्रोसँग भर्छ भनेर तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ।
३. आफूलाई कमजोर हुन अनुमति दिनुहोस्।
स्नेह र आत्मीयता तपाईंको कमजोर हुन सक्ने क्षमता, अरूलाई खुला गर्ने क्षमताबाट सुरु हुन्छ। चाहे त्यो रोमान्टिक सम्बन्ध होस् वा मित्रता, तपाईंले आफैंलाई कमजोर हुन अनुमति दिनुभयो भने नजिकको बन्धन बनाउन सकिन्छ।
जब तपाईं कमजोर हुनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो नजिकका मानिसहरूलाई तपाईंलाई स्नेह देखाउने क्षमता दिनुहुन्छ। एक तरिकामा, त्यसोभए, पहिले कमजोर नभई स्नेह प्राप्त गर्न असम्भव छ।
4. आफैसँग (एक्लै) ठीक हुन सिक्नुहोस्।
हामीले अघिल्लो बिन्दुमा यसको बारेमा धेरै गहिरो कुरा गर्यौं, यद्यपि, यो त्यस्तो चीज हो जुन मैले सधैं काम गरिरहनु पर्छ। म अन्य ठाउँमा पाएको भए पनि आफूलाई स्नेह देखाउनको लागि एकजुट प्रयास गर्छु।
यो इमानदारीपूर्वक तपाईंलाई आफ्नो स्नेहको लालसासँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्ने सबैभन्दा ठूलो कुञ्जी हो। पहिले आफैलाई देखाउनुहोस्। जब तपाईं आफैंलाई स्नेह देखाउनुहुन्छ, तपाईं अझ खुसी हुनुहुनेछ, अझ बढी पूरा हुनुहुनेछ।
आफूसँग ठीक हुने क्षमता हरेक स्वस्थ सम्बन्धको लागि निर्माण ब्लक हो।
र सबैभन्दा सजिलो तरिकाप्रेम र आत्मीयता मा शक्तिशाली नि: शुल्क भिडियो हेरेर यो गर्नुहोस्। मैले यो पहिले नै उल्लेख गरेको छु - यसले मलाई आत्म-प्रेम र खोजको अविश्वसनीय यात्रामा पुर्याएको छ।
म अब अरूको स्नेहको लालसा गर्दिन किनभने मलाई अन्ततः कसरी प्रेम र सान्त्वना दिने भन्ने थाहा छ। मैले अरूबाट पाएको माया अब आवश्यकता भन्दा पनि बोनस मात्र हो।
नि:शुल्क भिडियो हेर्न र आत्म-प्रेममा आफूलाई सशक्त बनाउन यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
जति धेरै तपाईंसँग जोड्न सक्नुहुन्छ र आफूलाई माया गर्नुहोस्, अन्ततः तपाईं आफ्नो वरपरका अरूहरूबाट कम चाहनु हुन्छ।
के तपाईंलाई मेरो लेख मन पर्यो? तपाईंको फिडमा यस प्रकारका थप लेखहरू हेर्नको लागि मलाई फेसबुकमा लाइक गर्नुहोस्।
अंक।2) तपाईंको पट्टी धेरै उच्च सेट गरिएको छ
यो ठूलो कारण हो कि मायाको लालसा अलिकति असन्तुलित हुन सुरु हुन सक्छ। जब तपाईंका मापदण्डहरू धेरै उच्च हुन्छन्, तपाईंले आफैलाई असफलताको लागि सेट अप गरिरहनुभएको छ।
यहाँ मेरो मतलब के हो: जब तपाईंको बार धेरै उच्च हुन्छ, तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्न असम्भव हुनेछ। तपाईं सधैं अभावमा रहनुहुनेछ।
अनि जब यो हुन्छ, तपाईंले प्राप्त गरेको स्नेहले कसरी पूरा हुन सक्नुहुन्छ? यथार्थपरक अपेक्षाहरू राख्दा स्नेहको लागि तपाईंको बलियो चाहनालाई बुझ्न र व्यवस्थापन गर्न लामो बाटो लाग्नेछ।
र धेरै उच्च मापदण्डहरू सेट भएकाले, तपाईंका सबै बाकसहरू जाँच गर्ने व्यक्तिलाई त्यहाँ भेट्टाउन तपाईंलाई गाह्रो हुनेछ। । तपाईले बसोबास गर्नु पर्छ भन्नको लागि होइन, तर यदि तपाईको स्तर धेरै उच्च छ भने, तपाईले चाहनु भएको स्नेह पाउन गाह्रो हुनेछ।
यहाँ तुरुन्तै तोड्न लायक केहि अन्य विषाक्त सम्बन्ध बानीहरू हेर्नुहोस्।
3) लामो एक्लो रातहरू
मलाई मायाको लालसा हुँदा सामना गर्न मेरो लागि सबैभन्दा गाह्रो चीजहरू ती लामो र एक्लो रातहरू हुन्।
सूर्य अस्ताएपछि, तपाईंले केहि गर्न को लागी, र तपाईं सुत्न सक्नुहुन्न, यो धेरै गाह्रो हुन सक्छ।
मेरो दिमाग केहि राम्रा अँध्यारो ठाउँहरूमा जाने झुकाव गर्छ, र यो गाह्रो हुन सक्छ। रातको सबैभन्दा अँध्यारो घडीमा, मलाई सबैभन्दा बढी स्नेहको लालसा पाउनुहोस्।
तपाईले गर्न सक्ने एउटा कुरा हो, आफूलाई विचलित गर्ने उपायहरू खोज्नुहोस्। यो क्लिच सुनिन्छ, तर नयाँ शौक खोज्दै, चाहे त्यो खाना पकाउने होस् वा चित्रकारी होस्वा बीचको कुनै पनि कुराले समय बिताउन मद्दत गर्नेछ।
माइन्डफुलनेस अभ्यास गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। एक्लै बस्दा ठीक हुनु भनेको मास्टर गर्नको लागि सबैभन्दा गाह्रो चीजहरू मध्ये एक हो, तर एकपटक तपाईंले एकान्तमा शान्ति पाउन सक्नुहुन्छ, तपाईं यसको कारणले आफ्नो सम्बन्धमा अझ खुसी हुनुहुनेछ।
र सम्झनुहोस्, त्यहाँ एक समय हुनेछ। चाँडै जब तपाईंले चाहनुभएको स्नेह फेरि आउनेछ।
यस बीचमा, तपाईंले महसुस गरेको एक्लोपनलाई के गर्न सक्नुहुन्छ?
त्यहाँ एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण सम्बन्ध छ जुन तपाईंले सायद बेवास्ता गरिरहनुभएको छ। :
तपाईंसँग आफ्नो सम्बन्ध।
मैले यसबारे शमन रुडा इयान्डेबाट सिकें। स्वस्थ सम्बन्ध खेती गर्ने उनको अविश्वसनीय भिडियोमा, उसले तपाइँलाई तपाइँको संसारको केन्द्रमा रोप्ने उपकरणहरू दिन्छ।
र एकचोटि तपाईंले त्यसो गर्न थाल्नुभयो भने, तपाईं आफैंमा र तपाईंको सम्बन्धहरूबाट कति खुशी र पूर्ति पाउन सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा बताउन सकिँदैन।
त्यसोभए के रुडाको सल्लाहले जीवन परिवर्तन गर्छ?
ठिक छ, उसले पुरातन शामानिक शिक्षाहरूबाट व्युत्पन्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ, तर उसले तिनीहरूमा आफ्नै आधुनिक-दिनको मोड राख्छ। ऊ शमन हुन सक्छ, तर उसले प्रेममा उस्तै समस्याहरू अनुभव गरेको छ जुन तपाईं र मसँग छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 70+ कार्ल जंग उद्धरणहरू (तपाईलाई आफैलाई फेला पार्न मद्दत गर्न)र यो संयोजन प्रयोग गरेर, उसले ती क्षेत्रहरू पहिचान गरेको छ जहाँ हामी मध्ये धेरैजसो हाम्रो सम्बन्धमा गल्ती हुन्छ।
र यो सुरु हुन्छ आफैलाई कसरी प्रेम गर्ने भनेर सिक्नबाट।
नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
4)तपाईं गलत भीडमा हुनुहुन्छ
यदि तपाईं गलत भीडमा हुनुहुन्छ भने तपाईं धेरै र धेरै ध्यान खोज्न सक्नुहुन्छ।
मेरो बुबाले मलाई धेरै अघि भन्नु भएको एउटा कुरा वास्तवमै मसँग अड्किएको छ। .
उनले भने: “तिमीलाई अचम्म लाग्न सक्छ कि मानिसहरूले आफूलाई नचाहेका साथीहरूसँग मिल्न खोज्दा कति समय र ऊर्जा खर्च गर्छन्। तपाईंका साथीहरूले तपाईंलाई वरपर नचाहेकोमा दुःखी हुन, बरु तपाईं फिट हुनुहुन्छ भने इमान्दारीपूर्वक मूल्याङ्कन गर्नुहोस्।
यदि तपाईंसँग धेरै समय र ऊर्जा खर्च गर्न खोजिरहेका मानिसहरूलाई मूल्यवान् छैन भने तपाईं ठ्याक्कै तपाईं जस्तै हुनुहुन्छ, वा तपाईंलाई स्वस्थ र तुरुन्तै स्पष्ट रूपमा समर्थन गर्दैन, यो हुन सक्छ कि तपाईंले आफ्नो ऊर्जा बर्बाद गरिरहनुभएको छ।
यस्तो हुन सक्छ कि तपाईं स्नेहको लालसा गर्दै हुनुहुन्छ। गलत भीडमा मात्रै छु। एक मित्र समूहले तपाईंलाई मायालु, स्वीकार्य, र न्यानो महसुस गराउनु पर्छ। यो रोमान्टिक स्नेह नहुन सक्छ, तर तिनीहरूले तपाईंलाई स्नेह पनि देखाउनुपर्छ।
अर्को शब्दमा, यो स्पष्ट हुनुपर्छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई वरपर चाहन्छन्।
यहाँ कसरी बनाउने बारे केही उत्कृष्ट सुझावहरू छन्। वयस्कको रूपमा साथीहरू।
5) आदर्श जोडीहरूको नराम्रो प्रभाव हुन्छ
सामाजिक सञ्जालमा चित्रण गरिएको आदर्श जीवन शैलीहरू मात्र तिनीहरू क्र्याकअप भएका छैनन्। हुन र तपाईलाई पनि त्यस्तै ध्यानको चाहना बनाउन सक्छ।
जब ती आदर्श सामाजिक सञ्जाल जोडीहरूको कुरा आउँदछ तपाईले विगतमा स्क्रोल गरेर समय बिताउन सक्नुहुन्छ र तपाईसँग भएको कामना गर्नुहुन्छ, तिनीहरूको जीवनको वास्तविकता एकदमै ठूलो हुन सक्छ।फरक।
यदि त्यहाँ मैले प्रभावकारीहरूको बारेमा एउटा कुरा सिकेको छु भने, यो हो: संसारमा यो भन्दा नक्कली प्रकारको व्यक्ति हुन सक्दैन।
साँचो, त्यहाँ केही प्रभावकारीहरू छन् जसले राम्रोको लागि तिनीहरूको प्लेटफर्म प्रयोग गर्नुहोस्। तर तिनीहरूमध्ये धेरैले जानाजानी र सावधानीपूर्वक आफ्नो जीवनको छवि बनाउँछन् जुन सत्य होइन।
त्यसोभए यदि तपाईं प्रभावकारी जोडीमा देख्ने स्नेह र घनिष्टतालाई आदर्श बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, याद गर्नुहोस् कि तपाईंलाई थाहा छैन। चीजहरूको सत्य।
तिनीहरू गम्भीर रूपमा दुखी हुन सक्छन्। तिनीहरूमा पूर्णतया स्नेहको कमी हुन सक्छ। तर तिनीहरूका लागि, यसले कुनै फरक पर्दैन, जबसम्म तिनीहरूको सम्बन्धको आदर्श चित्रले बिलहरू तिर्छ (र त्यसपछि केही)।
त्यसैले, तिनीहरू साँच्चै तपाईंको लालसामा नराम्रो प्रभाव हुन्। । तपाईं एक प्रकारको स्नेहको लालसा गर्दै हुनुहुन्छ जुन वास्तविक छैन।
यहाँ सामाजिक सञ्जालका हानिकारक प्रभावहरूमा एक आकर्षक नजर छ, जसरी फेसबुकका पूर्व कार्यकारीले व्याख्या गरे।
6) पनि धेरै रोमान्स चलचित्रहरू (वा किताबहरू)
यदि तपाईं एक आशाहीन रोमान्टिक हुनुहुन्छ भने, तपाईं धेरै र धेरै ध्यान चाहन सक्नुहुन्छ।
मेरी आमा एकदमै आशाहीन रोमान्टिक हुनुहुन्छ।
वास्तवमा , केवल उनको द्वारा हुर्काएको द्वारा, मैले उनको धेरै रोमान्टिक धारणाहरू अवशोषित गरें। उनले रोमान्स उपन्यासहरू पढिन्, रोमान्स चलचित्रहरू हेरिन्, र मैले आत्मसात गरेर उही आदर्शहरू प्राप्त गरें।
अर्को शब्दमा, म आफैंमा अलि आशाहीन रोमान्टिक छु। जब म जवान थिएँ, यो कुरा मैले वास्तवमा बाधा भएको पाएँ।
किन? किनभने जीवनपरी कथाहरू जस्तै होइन। त्यो "सदाको लागि माया" को आदर्श चित्र र ती भाग्यशाली तारा-क्रस प्रेमीहरू भेट्ने र सधैंको लागि सँगै रहन - यो सबै बकवास हो।
यो वास्तविकतामा समायोजन गर्न मलाई कठिन थियो। सुसमाचार?
मैले ती अवास्तविक धारणाहरू छोडेर गहिरो, थप अर्थपूर्ण प्रेम र स्नेहको अनुभव गरेको छु।
चलचित्र र मिडियाले चीजहरूको वास्तविकता भन्दा फरक कथा घुमाउँछ। यो मनमा राख्दा स्नेहको लागि तपाइँको लालसालाई कम राख्न मद्दत गर्दछ, र तपाइँलाई समग्रमा थप सन्तुष्ट र समृद्ध जीवन बिताउन अनुमति दिन्छ।
7) तपाइँको परिस्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ?
यस लेखमा भएका कारणहरूले तपाईंलाई किन यति धेरै स्नेहको चाहना छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्ने भए तापनि, तपाईंको अवस्थाको बारेमा सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग कुरा गर्नु उपयोगी हुन सक्छ।
पेशेवर सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग, तपाईं तपाईंले आफ्नो प्रेम जीवनमा सामना गरिरहनुभएको समस्याहरूको अनुरूप सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
रिलेसनसिप हिरो एउटा साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध प्रशिक्षकहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरू नेभिगेट गर्न मद्दत गर्छन्, जस्तै तपाईंले स्नेहको इच्छा गर्दा के गर्ने। तिनीहरू लोकप्रिय छन् किनभने तिनीहरूको सल्लाहले काम गर्छ।
त्यसोभए, म तिनीहरूलाई किन सिफारिस गर्छु?
तर, मेरो आफ्नै प्रेम जीवनमा कठिनाइहरू पार गरेपछि, मैले केही महिना अघि उनीहरूलाई सम्पर्क गरें। । यति लामो समयसम्म असहाय महसुस गरिसकेपछि, तिनीहरूले मलाई व्यावहारिक सल्लाह सहित मेरो सम्बन्धको गतिशीलतामा एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।मैले सामना गरिरहेको समस्याहरू कसरी पार गर्ने भन्ने बारे।
उनीहरू कत्तिको वास्तविक, समझदार र व्यावसायिक थिए भन्ने कुराले म छक्क परें।
केही मिनेटमा, तपाईं प्रमाणित सम्बन्धसँग जोड्न सक्नुहुन्छ। प्रशिक्षक बनाउनुहोस् र आफ्नो अवस्थाको लागि विशेष दर्जी-निर्मित सल्लाह प्राप्त गर्नुहोस्।
सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
8) खाली ओछ्यानमा उठ्नु
यदि तपाईं एक्लै बस्नुहुन्छ भने यो सामान्य छ। अरूबाट ध्यान आकर्षित गर्न।
यी बुँदाहरू तपाईंको दृष्टिकोणमा सम्भावित त्रुटिहरू समायोजन गर्न मद्दत गर्नका लागि यहाँ छन्, तीमध्ये केही इमानदार स्वीकृति मात्र हुन्।
यो बिन्दु? एक इमानदार मान्यता। बिहान खाली ओछ्यानमा उठ्नु कहिलेकाहीं सबैभन्दा गाह्रो चीजहरू मध्ये एक हुन सक्छ।
अक्सर एक्लै उठ्दा तपाईंलाई अरू कुनै पनि कुरा भन्दा बढी मायाको चाहना हुन्छ। यसरी महसुस गर्नु ठीक छ। आफूलाई भावनाहरू, तृष्णाहरू पूर्ण रूपमा प्रशोधन गर्न अनुमति दिनुहोस्, र स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईंले यसरी महसुस गरिरहनुभएको छ।
यद्यपि, बढ्दो, निको पार्न, र हाम्रा कमजोरीहरूलाई बलको रूपमा प्रयोग गर्न स्वीकृति महत्त्वपूर्ण छ।
9) नराम्रो ब्रेकअपबाट निको हुने
विरलै हामीले ब्रेकअपबाट निको हुँदाभन्दा बढी स्नेहको चाहना राखेको हुन्छ।
हामीले सबैभन्दा धेरै समय बिताएका व्यक्तिको स्नेह र दया र शारीरिक सम्पर्कमा हामी अभ्यस्त छौं, जसलाई हामीले सबैभन्दा धेरै माया गर्यौं।
र त्यसपछि—अचानक ठूलो शून्यता। खाली ठाउँ जहाँ तिनीहरू हुन्थ्यो।
यो साँच्चै कठिन संक्रमण होसबै भन्दा राम्रो मामलाहरु। यो समयमा स्नेहको लागि ठूलो लालसा महसुस हुनु स्वाभाविक हो।
अर्को शब्दमा भन्ने हो भने, ठूलो परिवर्तनसँग समायोजन गर्न कठिन समय हुनु स्वाभाविक हो। नराम्रो ब्रेकअपबाट निको हुनु एक प्रमुख कारण हुन सक्छ जुन कारणले तपाईलाई धेरै माया गर्न चाहानुहुन्छ।
यहाँ सामान्य, तर कहिलेकाहीं कुरूप, ब्रेकअपको चरणहरूमा नजिकबाट हेर्नुहोस्।
10) ठूलो परिवर्तनसँग व्यवहार गर्दै
यदि तपाईंले ठूलो परिवर्तन अनुभव गरिरहनु भएको छ भने, ध्यान चाहनु सामान्य हो।
अचानक सबै कुरा फरक हुन्छ जस्तो कि तपाईंको मुनिबाट गलीचा निकालियो। जब हामी बुढ्यौली हुँदै जान्छौं, हामीले महसुस गर्छौं कि हाम्रो वरपरका सबै चीजहरू कसरी प्रवाहको स्थिर अवस्थामा छन्।
यसले तपाइँको छालाको मुनि पुग्न सक्छ, र तपाइँलाई एक्लो महसुस गर्न छोड्छ, केहि चाहिन्छ, प्रेम, सुरक्षाको लालसा, एक घरको अनुभूति।
जब हामीले हाम्रो जीवनमा ठूला परिवर्तनहरूको सामना गर्छौं, स्नेहको चाहना सामान्य कुरा हो।
शारीरिक स्नेहले हाम्रो चिन्ता कम गर्न, तनाव कम गर्न र हाम्रो मस्तिष्कलाई सकारात्मक रसायनहरू प्रदान गर्न सक्छ। हामीलाई जीवनका कठिनाइहरूको सामना गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
11) शारीरिक स्पर्शको शून्य
शारीरिक सम्पर्क मानवको रूपमा हाम्रो स्वास्थ्यको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो, र यदि हामीले पर्याप्त प्राप्त गर्न सकेनौं भने, हामी ध्यान चाहन्छौं।
हामी सामाजिक प्राणीहरू हौं, सबै प्रकारका विभिन्न तरिकामा शारीरिक सम्पर्क गर्न तयार छौं।
शारीरिक स्पर्शको शून्य यसको लागि लालसाको लहरहरू ल्याउन सक्छ। हामी केवल स्नेह चाहन्छौं, हामी हाम्रो जीवनमा गहिरो खाडल महसुस गर्छौंहामीले शारीरिक स्पर्श गरेका छैनौं।
गहिरो स्तरमा, हाम्रो बाल्यकालमा शारीरिक स्पर्शको कमीले वयस्कहरूको रूपमा स्नेहको अत्यधिक सक्रिय आवश्यकता निम्त्याउन सक्छ। त्यो अभावको कारणले गर्दा, हामी निरन्तर स्नेहको चाहना राख्छौं, र हामीले पाएको स्नेह पर्याप्त छैन।
आफ्नो बारेमा यी कुराहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ ताकि हामी खुशी हुन आवश्यक मद्दत र उपचार प्राप्त गर्न सक्छौं। स्वस्थ।
सबैले माया गरेको महसुस गर्न योग्य छन्।
यहाँ केही प्रारम्भिक संकेतहरू छन् जुन तपाईंले "एउटा" फेला पार्नुभएको छ।
१२) मानिसहरू तपाईंको लागि धेरै व्यस्त छन्
कहिलेकाहीँ हामी स्नेहको चाहना राख्छौं किनभने हामी हाम्रा प्रियजनहरूको जीवनबाट बाहिरिएको महसुस गर्छौं।
हामी हाम्रो जीवनको यस्तो बिन्दुमा हुन सक्छौं जहाँ हामीलाई त्यति व्यस्त राख्दैन। हामीले एक स्थिर दिनचर्या पाएका छौं, तर कमै व्यस्त।
यो पनि हेर्नुहोस्: ब्रेकअप बिना सम्बन्ध सुस्त बनाउन 12 प्रभावकारी तरिकाहरूहाम्रा साथीहरू, यद्यपि, हामी भन्दा धेरै व्यस्त हुन सक्छ। यदि तपाईंले फेला पार्नुभयो कि तपाईंका साथीहरू, तपाईंका महत्त्वपूर्ण अन्यहरू पनि, तपाईं भन्दा धेरै व्यस्त छन्, तपाईंको स्नेहको चाहनालाई सम्बोधन गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
वास्तवमा, यो तपाईंलाई धेरै मायाको चाहनाको मुख्य कारण हुन सक्छ।
13) तिमीले आफैलाई कसरी माया गर्ने भनेर सिकेका छैनौ
हाम्रो स्नेहको लालसा प्रायः हामीले जीवन जस्तो होस् भन्ने चाहनाको बीचको असमानताबाट आउँछ, र यो वास्तवमा के हो।
जसलाई, यदि तपाईंले त्यो असमानताको बारेमा अझ गहिरोसँग सोच्नुहुन्छ भने, यो प्रायः हामी आफैंसँग इमानदार नभएको तथ्यबाट उत्पन्न हुन्छ।
मैले जाडोमा बिताएँ। केही हिमाल एक्लै
