सामग्री तालिका
यदि तपाईंलाई मान्छेहरू तपाईंसँग ह्याङ्ग आउट गर्न चाहन्छन् जस्तो लाग्दैन भने, यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिन गाह्रो हुन सक्छ।
यद्यपि, त्यो कुनै एक कारणले उत्पन्न हुँदैन र धेरैमा समाधान गर्न सकिन्छ। तरिकाहरू।
यहाँ 17 सुझावहरू छन् यदि तपाईंलाई कोही पनि तपाईंको साथी बन्न चाहँदैन जस्तो लाग्छ!
१) आफैसँग इमानदार हुनु यो ढाँचा परिवर्तन गर्ने पहिलो चरण हो
के तपाईंको बारेमा केही चीजहरू छन् जसले मानिसहरूलाई तपाईंसँग ह्याङ आउट गर्न नचाहने बनाउन सक्छ?
तपाईं जति धेरै इमान्दार र आत्म-सजग हुनुहुन्छ, मानिसहरूलाई तपाईंसँग घुम्न मन पराउन त्यति नै सजिलो हुनेछ।
के तपाइँ ती व्यक्तिहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्न चाहानुहुन्छ?
कहिलेकाहीँ मानिसहरूले उनीहरूको बारेमा हाम्रा नकारात्मक भावनाहरू बुझ्छन् र उनीहरूसँग समय बिताउने प्रयास गर्दा पनि हामीलाई एक्लै छोड्छन्।
तपाईंको असुरक्षामा काम गर्नुहोस्, र तपाईंले फेला पार्नुहुनेछ कि मानिसहरू तपाईंसँग धेरै समय बिताउन चाहन्छन्।
2) यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्
यो भन्नु भन्दा सजिलो छ, म छु। त्यसको बारेमा पूर्ण रूपमा सचेत।
तथापि, तपाईंले यो अवधि समाप्त नभएसम्म आफ्ना भावनाहरूलाई जोगाउन प्रयास गर्नुपर्छ।
यदि अरूहरू तपाईंको वरिपरि हुन चाहँदैनन् भने, यसले गर्दैन। यसको मतलब तपाईं डरलाग्दो हुनुहुन्छ वा तिनीहरूले तपाईंलाई मन पराउँदैनन्।
यसको मतलब यो होइन कि उनीहरूले तपाईंलाई घृणा गर्छन् वा एक्लै बस्न चाहन्छन्।
तपाईंका नकारात्मक भावना र विचारहरू तपाईंको हुन् भन्ने कुरा सम्झनुहोस्। आफ्नै व्यवसाय।
सबैसँग कहिलेकाहीँ हुन्छ, त्यसैले व्यक्तिगत रूपमा नलिने प्रयास गर्नुहोस्।
हामी सबै कुरा नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, त्यसैले यदि स्थिति यस्तो छ भने,कि तपाई असल व्यक्ति बन्नको लागि मानिसलाई खुसी बनाउनु पर्दैन।
16) चीजहरूलाई फरक दृष्टिकोणबाट हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्
छोटकरीमा, हाम्रो दृष्टिकोणको साथ धेरै खपत हुन सक्छ। तपाईलाई हताश महसुस गराउँदछ।
जब चीजहरू सबैभन्दा खराब देखिन्छन्, यो तिनीहरूलाई नयाँ प्रकाशमा हेर्ने समय हो।
तपाईले यो समाप्त भएको सोच्दा पनि, गहिरो सास लिनुहोस् र कसरी हेर्नुहोस् उत्कृष्ट जीवन वास्तवमा हरेक पल जस्तो देखिन सक्छ।
अहिले के भइरहेको छ त्यसमा अन्धो हुनुको सट्टा ती चीजहरूलाई सोच्नुहोस्।
नयाँ दिनचर्या बनाउनुहोस्, र यो हुनेछ। तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा ताजा उर्जा महसुस गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: सुपर इम्प्याथहरू: तिनीहरू के हुन् र तिनीहरूले समाजलाई कसरी प्रभाव पार्छन्हरेक परिस्थितिमा उत्कृष्ट देख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
कहिलेकाँही तपाईंका दिनहरू राम्रा हुनेछन्, र तपाईंको जीवन हावा हुनेछ, जबकि अन्य दिनहरू, चीजहरू नराम्रो हुँदै गएको देखिन्छ।
आफ्ना भावनाहरूलाई तपाईंबाट राम्रो हुन नदिने यो महत्त्वपूर्ण छ।
संसार अहिले नराम्रो देखिन्छ किनकि यसले यसरी काम गर्छ!
यदि तपाईंले चीजहरूलाई राम्रो प्रकाशमा हेर्नुभयो भने, जीवन पहिलेको भन्दा अचानक धेरै राम्रो हुन्छ।
17) नाइँ भन्न सिक्नुहोस्
यदि तपाईंलाई कोही पनि झुण्ड्न चाहँदैनन् जस्तो लाग्छ भने तपाईंसँग बाहिर, यो हुन सक्छ किनभने तपाईंले सबै कुरा र सबैलाई हो भनिरहनुभएको छ।
यदि मानिसहरूले तपाईंबाट धेरै माग गरिरहेका छन् भने, केही सीमाहरू सेट गर्ने प्रयास गर्नुहोस् वा उनीहरूले सोधेको कुराको लागि 'होइन' भन्नुहोस्।
यसको कारणले गर्दा कसैले पनि तपाईंलाई त्याग्ने वा घृणा गर्ने छैन!
तपाईं जहिले पनि हो भन्न सक्नुहुन्छ र कसैलाई थोरै समय दिन सक्नुहुन्छ यदि तपाईंसाँच्चै तिनीहरूसँग बाहिर जान चाहन्छु।
तपाईँको सीमामा काम गर्दा तपाईलाई केहि भन्नको लागि सही समय थाहा हुँदा आफ्नो आधारमा खडा हुन मद्दत गर्नेछ।
आफैलाई समय दिनुहोस् र सिक्नुहोस् कि आफ्नो कम्पनी यति नराम्रो होइन।
आफूप्रति पनि दयालु र उदार हुन नबिर्सनुहोस्। अन्तमा, यो सबै तपाईमा फर्किन्छ, यदि कोही तपाईसँग ह्याङ्ग आउट गर्न चाहँदैनन् जस्तो लागे पनि।
अन्तिम विचारहरू
कसैलाई पनि अस्वीकार र अनावश्यक महसुस गर्न मन पर्दैन।
तथापि, हामी सबै कम्तिमा एक पटक यी चरणहरू पार गर्छौं। यसमा लाज मान्नु वा आफैलाई तनाव दिनु पर्ने कुनै कुरा होइन।
तपाईको भित्री समस्याहरु मार्फत काम सुरु गर्न र केहि समयको लागि आफैमा ध्यान केन्द्रित गर्न यो एउटा संकेत मात्र हो।
सायद वरपरका मानिसहरु तपाईं आफ्नो निराशा उठाउँदै हुनुहुन्छ र यसलाई बाहिर निकाल्न केही समय दिन चाहनुहुन्छ।
हामी सबै लाखौं फरक-फरक चीजहरू मिलेर बनेका छौं।
हामी सबैको जीवनमा फरक-फरक व्यक्तित्व, दृष्टिकोणहरू छन्। , र चासोहरू, तर समान मानिसहरूले सधैं आफ्नो बाटो खोज्नेछन्।
आफ्नो शौक र रुचिहरूमा काम गर्नुहोस्, ताकि तपाईं आफूलाई मन पर्ने र तपाईंको उत्साह साझा गर्न सक्ने धेरै मानिसहरूसँग सम्पर्कमा रहन सक्नुहुन्छ।
मलाई आशा छ कि तपाईंले यो सूचीको आनन्द लिनुभयो र यसले तपाईंलाई तपाईंको जीवनमा कठिन परिस्थितिहरू सामना गर्न मद्दत गर्दछ!
यो पनि हेर्नुहोस्: Mindvalley समीक्षा (2023): के Mindvalley सदस्यता यसको लायक छ? (अद्यावधिक २०२३)यसलाई तपाईंमा पुग्न नदिनुहोस्।राम्रो समय बिताउनुहोस् र यो नहर्दासम्म खुसी हुनुहोस्।
विचारहरू चाँडै परिवर्तन हुन सक्छन्, त्यसैले आफूमाथि धेरै कठोर नबन्ने प्रयास गर्नुहोस्।<1
कसैको लागि, अरूको अनावश्यक ध्यानले उनीहरूलाई चिन्तित महसुस गराउन सक्छ।
चिन्तित व्यक्तिहरूलाई अक्सर साथी बनाउन गाह्रो हुन्छ उनीहरूले चाहे पनि।
आफ्नो चिन्तासँग लड्न काम गर्नुहोस्, यसलाई प्रयास गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाइँ यहाँ केहि नयाँ सामाजिक जडानहरू बनाउन सक्नुहुन्छ।
3) दिनको समयमा आफ्नो लागि केहि समय राख्नुहोस्
यदि तपाईलाई लाग्छ कि मानिसहरू ह्याङ आउट गर्न चाहँदैनन् भने तपाईंसँग, यो सम्भवतः तपाईंको जीवनमा धेरै सामानहरू छन् जसले तपाईंलाई तौलिरहेको छ।
तपाईंले आफैलाई केही समय एक्लै दिनुहुन्छ भन्ने निश्चित गर्नुहोस् ताकि तपाईंको बाँकी दिन घुम्दा त्यहाँ कम सामानहरू हुनेछन्। तपाईंको दिमागमा र तपाईंको जीवनमा अन्य व्यक्तिहरूको लागि थप ठाउँ।
जब तपाईंले आफैलाई सबै कुरा प्रशोधन गर्न समय दिनुहुन्छ, तपाईंले हल्का महसुस गर्नुहुनेछ, जसको परिणाम तपाईं अन्य मानिसहरूका लागि अझ खुला हुनुहुनेछ।
यदि तपाईं आफैलाई आराम गर्ने र कडा भावनाहरूसँग व्यवहार गर्ने अधिकारलाई इन्कार गरिरहनुभयो भने, तपाईं समय बित्दै जाँदा झन्झन् एक्लै हुनुहुनेछ किनभने मानिसहरूलाई तपाईंसँग कुराकानी गर्न गाह्रो हुनेछ।
अर्कोतर्फ, आफैंसँग बलियो सम्बन्ध निर्माणले तपाईंलाई चीजहरूलाई पूर्ण रूपमा फरक दृष्टिकोणबाट हेर्न र तपाईंको सम्बन्धमा आत्मीयतालाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
मैले यसबारे प्रख्यात शमन रुडा इयान्डेबाट सिकें। उहाँलेमलाई प्रेमको बारेमा हामीले बोल्ने झूटहरू मार्फत हेर्न र साँच्चै सशक्त बन्न सिकाउनुभयो।
प्रेम र घनिष्टतामा आफ्नो अविश्वसनीय नि: शुल्क भिडियोमा, रुडाले आफूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने, आफूसँग समय बिताउने र प्रतिबिम्बित गर्ने महत्त्वबारे बताउँछन्।
यो किन महत्त्वपूर्ण छ?
किनकि प्रायः हामी कसैको आदर्श छविलाई पछ्याउँछौं र निराश हुने ग्यारेन्टी गरिएका अपेक्षाहरू निर्माण गर्छौं।
यही कारणले गर्दा तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं वरपरका मानिसहरूलाई तपाईंको आवश्यकता छैन। तर आफैसँग समय बिताउनुले तपाईंलाई आफूलाई सशक्त बनाउन र अरूसँगको सम्बन्धको पछाडिको सत्यता बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
यहाँ नि:शुल्क भिडियो हेर्नुहोस्।
4) अरूको कुरा सुन्नुहोस्, तिनीहरूले जे भने पनि फरक पर्दैन
सबैले आफ्नो विचार साझा गर्दैनन्, तर यसको मतलब यो होइन कि सबै सही वा गलत छन्।
त्यहाँ छन् सधैं सयौं विभिन्न विचारहरू वरिपरि तैरिरहेका छन् जुन तपाईंले अहिलेसम्म सुन्नु भएको छैन।
मानिसका विचारहरूलाई तपाईंको संसारको हिस्सा बन्न दिनुहोस्।
सायद तपाईंले केही नयाँ सिक्नुहुनेछ; हुनसक्छ तपाईंले कसैलाई मद्दत गर्नुहुनेछ वा मानव स्वभावलाई अझ राम्रोसँग बुझ्नुहुनेछ।
छनोट तपाईंको हो – या त तपाईं सधैं जस्तै रहनुहुनेछ, वा तपाईंले अरू मानिसहरूका भावना र विचारहरूलाई अझ राम्रोको लागि परिवर्तन गर्न दिनुहुनेछ।
यो तपाईंमा निर्भर छ।
आफूलाई अरूसँग तुलना नगर्ने प्रयास गर्नुहोस् र अरूलाई तपाईंको जीवनको अन्तिम शब्द होस्।
सबैका आफ्नै अनौठा कथाहरू छन्, त्यहाँ सधैं हुन्छन्। बारेमा कुराहरूजसले तपाईलाई खुसी बनाउँछ वा दुखी बनाउँछ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईले उनीहरुको व्यक्तिगत रहस्य जान्नुपर्छ।
आफ्नो जीवनमा मन पराउने मानिसहरूसँग सम्बन्ध राख्नुहोस् किनभने तिनीहरू त्यहाँ कारणका लागि छन्।
तपाईं तिनीहरूबाट फरक हुन सक्नुहुन्छ तर तिनीहरूको लागि रिसाउनु हुँदैन।
5) यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं सधैं तपाईं जस्तै व्यक्तिहरूसँग मात्र साथी बन्नुहुनेछ भने, सम्झने प्रयास गर्नुहोस् कि फरक हुनु पनि हो। राम्रो
तपाईले जस्तै काम गर्नमा सबैले चासो राख्दैनन् भन्ने कुरा स्वीकार गर्न साँच्चै गाह्रो छ, तर बाँच्ने अन्य तरिकाहरू छन् भनी बुझ्नुभयो भने यसले चीजहरू सजिलो बनाउनेछ।
हुनसक्छ तपाईंले विभिन्न चीजहरू गर्न आवश्यक छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले ती गलत गरिरहनुभएको छ।
आफूलाई अझ निष्पक्ष रूपमा हेर्नुहोस्।
हुनसक्छ तपाईं अरू मानिसहरूको लागि धेरै निर्णय गर्नुहुन्छ, र यही कारण हो कि तिनीहरूले तपाईंलाई अस्वीकार गर्दैछन्?
एनामा आफैलाई हेर्न र सबै गलत विश्वासहरूलाई पछाडि छोड्न सधैं गाह्रो हुन्छ।
जे भए पनि, अझ खुला हुने प्रयास गर्नुहोस्। मन नबुझेको कुरा स्वीकार गर्नुहोस्।
6) मन पराउन धेरै प्रयास नगर्नुहोस्
0>सबैलाई फरक मन पर्छ चीजहरू र सम्भवतः साथीहरू र गतिविधिहरूमा फरक स्वाद हुनेछ।
कहिलेकाहीँ मानिसहरूले एउटै चीजहरू मन पराउन सक्छन् र तिनीहरूलाई देखाउन सक्दैनन्।
आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथी बन्नमा ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनभने यो' सायद तपाईले गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो कुरा हुनेछ।
तपाईले आफैलाई धेरै कठोर हुन छोड्नुहुनेछ र सायद महसुस गर्न थाल्नुहुन्छतपाईमा वास्तवमा कति गुणहरू छन्।
सबैले तपाईंलाई मन पराउनको लागि धेरै प्रयास गर्दा मात्र निराश देखिन्छ, र अरूहरू हताश हुँदा मानिसहरूले यसलाई मन पराउँदैनन्।
यो एक तुरुन्तै तरिका हो। मानिसहरूलाई टाढा धकेल्नुहोस्, चाहे तपाईं चाहनु हुनुहुन्न।
7) हरेक दिन केही आत्म-हेरचाह अभ्यास गर्नुहोस्
आत्म हेरचाह सुरुमा साँच्चै अनौठो लाग्न सक्छ, तर यसले धेरै मद्दत गर्छ!
यदि तपाईलाई मान्छेहरु तपाईसँग घुम्न नचाहेको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, मसाज गर्ने, हिड्न जाँदा वा पेडीक्योर गर्ने जस्ता आत्म-हेरचाह गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्।
यो होइन। आफ्नो हेरचाह गर्न स्वार्थी। वास्तवमा, यो तपाईंको लागि धेरै राम्रो छ र तपाईंले गर्न सक्ने उत्तम कुरा हो। यी सबै चीजहरू पछि तपाईंसँग हुने ऊर्जामा यसको रहस्य छ।
तपाईले राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ र त्यो उर्जा आफ्नो वरपरका अरूहरूमा फैलाउनुहुनेछ।
यो सरल सुनिन्छ, तर यसले वास्तवमा काम गर्दछ र मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंले आफ्नो जीवनलाई घुमाउनुहुन्छ।
तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यले तपाईंको जीवनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ भन्ने कुरामा तपाईं सचेत हुनुपर्दछ।
तपाईंलाई आवश्यक परेमा मद्दत माग्नुहोस्।
त्यहाँ इन्टरनेटमा धेरै साइटहरू उपलब्ध छन् र तपाईं जस्तै महसुस गर्ने अन्य व्यक्तिहरू छन्।
तपाईँले आफूलाई मन पर्ने काल्पनिक पात्रहरू पनि आफूले जस्तै समस्याबाट ग्रस्त भएको पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
तिनीहरूसँग सम्बन्ध राख्न र अरूले पनि यसबाट गुज्रिरहेका छन् भनी आफूलाई बताउन तपाईंलाई सजिलो हुनेछ।
आफूप्रति दयालु हुनुहोस् र कहिल्यै हार नमान्नुहोस् - संसारलाई यो तपाईंको लागि छोडिएको भन्दा राम्रो ठाउँ छोड्नुहोस्। .
8) यदि तपाईंलाई लाग्छकोही पनि तपाईंसँग ह्याङ्ग आउट गर्न चाहँदैनन्, सायद तपाईं एक प्रकारको हताश महसुस गर्दै हुनुहुन्छ
यदि तपाईं केहि समयको लागि अविवाहित हुनुहुन्छ भने, यो धेरै हताश हुन सजिलो छ।
मानिसहरू त्यस्ता छन् धेरै चाखलाग्दो छ जब तिनीहरूसँग कोही हुन्छ!
यदि तपाईं कसैसँग डेट गरिरहनु भएको छैन भने तपाईंले सधैं यस्तो महसुस गरिरहनु पर्दैन, तर यदि तपाईंले यो महसुस गर्न थाल्नुभयो भने, आफ्नो साथ ह्याङ्ग आउट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्ना साथीहरूलाई थप र उनीहरूलाई केही दबाब हटाउन मद्दत गर्न दिनुहोस्।
विभिन्न डेटिङ एपहरू वा साइटहरू प्रयास गर्नुहोस् वा आफ्नो दिनचर्या परिवर्तन गर्नुहोस्, ताकि तपाईं नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न सक्नुहुन्छ।
पार्कमा व्यायाम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। वा तपाईंले केही समयको लागि चेकआउट गरिरहनुभएको जिममा जानुहोस्।
तपाईंको शरीरमा काम गर्नाले तपाईंलाई धेरै फाइदाहरू ल्याउनेछ किनभने तपाईं न केवल राम्रो देखिनुहुनेछ, तर तपाईंले कम तनाव पनि महसुस गर्नुहुनेछ।
सबै कुरा जोडिएको छ, त्यसैले तपाईले आफ्नो जीवनमा साना साना परिवर्तनहरू ल्याउन सक्नुहुन्छ।
9) हप्तामा एक पटक आफ्नो लागि केही समय निकाल्ने प्रयास गर्नुहोस्
यसको आवश्यकता छैन जे पनि ठुलो वा महँगो होस्!
यो बिहान ३० मिनेट मात्र हुन सक्छ वा दिनमा दुई पटक पनि हुन सक्छ यदि तपाई चाहनुहुन्छ भने।
केवल केहि फरक प्रयास गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि यसले चीजहरू सजिलो बनाउँदछ।
यदि तपाईलाई कोही पनि तपाईसँग ह्याङ आउट गर्न चाहँदैनन् जस्तो लाग्छ भने, यो गडबडीमा फस्न सजिलो छ।
तर परिवर्तन ठूलो हुनु आवश्यक छैन!
यो नयाँ हेयरस्टाइल वा नयाँ शर्ट पाउनु मात्र हुन सक्छ, जुन चीजले तपाईंलाई आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गराउन सक्छ र अरू मानिसहरूलाई पनि प्राप्त गर्न सक्छ।तपाईंलाई थप ध्यान दिँदै।
तपाईंले मन परेमा यसलाई ढिलो गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंले केहि परिवर्तन गर्दा के हुन्छ हेर्नुहोस्।
आफूलाई फरक प्रकाशमा हेर्ने प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंको सबै नकारात्मक शब्दहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्। हेड।
10) यदि तपाईं सामाजिक सञ्जालमा धेरै समय बिताइरहनुभएको छ भने, तपाईंलाई त्यहाँ कोही पनि तपाईंसँग ह्याङ आउट गर्न चाहँदैन जस्तो लाग्न सक्छ। कहिलेकाहीँ मानिसहरू यसमा फस्न सक्छन्।
दिनमा एक पटक विश्राम लिने प्रयास गर्नुहोस् र केवल 10 मिनेटको लागि आफ्नो रुचिको कुरा हेर्नुहोस्।
तपाईँ पछि धेरै राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ!
यो ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले सामाजिक सञ्जालमा देख्ने सबै कुरा वास्तवमा साँचो हुँदैन।
यो मानिसले आफूलाई चित्रण गर्ने तरिका मात्र हो, तर यसले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यमा ठूलो क्षति पुर्याउन सक्छ। , विशेष गरी जब हामी हाम्रो जीवनको बारेमा नराम्रो महसुस गर्छौं।
11) यदि तपाईंलाई कोही पनि तपाईंसँग ह्याङ आउट गर्न चाहँदैनन् जस्तो लाग्छ भने, केही समयको लागि आफ्नो साथी र परिवारबाट आफूलाई अलग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्
आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग सम्बन्ध राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, तर समय-समयमा, अरू कतै जानु राम्रो हो।
सडक यात्राको लागि जानुहोस् र अर्को शहर अन्वेषण गर्नुहोस्।
तपाईंसँग हुनेछ। एकपटक फेरि एकसाथ भेट्दा कुरा गर्नका लागि धेरै कुराहरू छन्।
तपाईंले नयाँ कसैलाई भेट्ने सबै सम्भावनाहरू उल्लेख नगर्नुहोस्।
कहिलेकाँही हामीलाई राम्रो महसुस गर्न दृश्यहरू परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। आफ्नो र हाम्रो जीवनको बारेमा।
12) यदि तपाईं मानिसहरू जस्तै महसुस गर्नुहुन्छआफ्नो साथी बन्न चाहनुहुन्न, अरूको कार्यलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिने प्रयास गर्नुहोस्
सबैले कहिलेकाहीँ आफूलाई पछुताउने कुराहरू भन्छन्, र सबैले आफूले पछि नगरेको चाहेको कुराहरू गर्छन्।
यदि तपाईंले अरू मानिसहरूका कार्यहरूलाई धेरै गम्भीरताका साथ लिनुभयो भने, तपाईंले आफूलाई कुनै पनि कुराको लागि कहिल्यै माफ गर्न सक्नुहुन्न।
मानिसहरूले भनेका कुराहरू हेर्ने प्रयास गर्नुहोस् र तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा आफूलाई कस्तो अचम्म लाग्छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
तपाईलाई के विशेष बनाउछ भनेर पत्ता लगाउनुहोस् र त्यहाँबाट जानुहोस्।
यस संसारमा हरेक व्यक्तिमा केही न केही छ भन्ने कुरा बुझेपछि समयसँगै सजिलो हुँदै जान्छ।
बस चीजहरूको बारेमा सोच्न बन्द गर्नुहोस् र उपस्थित हुनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
आफूलाई साधारण हुन अनुमति दिनुहोस् र सबै कुरा बिस्तारै बिस्तारै हराउन दिनुहोस्। तपाईंसँग फेरि कुरा गर्न मानिसहरू।
कहिलेकाँही आराम गर्ने मौका गुमाउन धेरै गाह्रो हुन्छ।
१३) कसैसँग कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो सम्झना दिलाउँछ
हामी सबैमा फरक फरक गुण र व्यक्तित्व छ, तर दिनको अन्त्यमा पनि हामी एउटै व्यक्ति हौँ।
तपाईंलाई आफ्नो सम्झना गराउने व्यक्तिसँग कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस् किनभने तिनीहरूले पनि कहिलेकाहीं यस्तै महसुस गर्नेछन्।
तपाईंले ब्रह्माण्डसँग जोडिएको महसुस गर्नुहुनेछ र यदि तपाईंले अरू कसैलाई मद्दत गर्न व्यवस्थापन गर्नुभयो भने आफूलाई राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ।
14) याद गर्नुहोस् कि तपाईंले अरू सबैजस्तै हुनुपर्दैनअसल मान्छे
मानिस कहिलेकाहीं असभ्य हुन सक्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं पनि हुनु पर्छ!
संसारले तपाईंलाई विश्वास नगरे पनि तपाईं अझै चम्कन सक्नुहुन्छ।
आफ्ना भावनाहरूको सामना गर्नुहोस् र बुझ्नुहोस् कि तपाइँ किन तपाइँको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, किनकि तपाइँको भावनाहरू देखाउनु भनेको तनाव र चिन्ता हटाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो, तर कहिलेकाहीं यो गर्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ।
र कहिलेकाहीँ तपाईलाई कस्तो लाग्छ भनेर देखाउन पनि सजिलो हुन्छ।
यदि तपाईलाई कोही पनि तपाईसँग ह्याङ्ग आउट गर्न चाहँदैनन् जस्तो लाग्छ भने, यहाँ के भइरहेको छ।
तपाईले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईको जीवनमा भर्खरै भइरहेको सबै कुराले अभिभूत भएको छ: साथीसँगको समस्या, नयाँ सीप सिक्ने, वा तपाईको स्वास्थ्य समस्याहरू व्यवस्थापन गर्ने। अझ राम्रो, तपाईंले याद गर्नुहुनेछ कि तपाईंको जीवन फेरि राम्रो हुन थाल्छ।
तपाईंले यो पनि याद गर्नुहुनेछ कि तपाईं त्यति एक्लो नभएको महसुस गर्न थाल्नुभएको छ।
15) चीजहरूमा अन्य मानिसहरूको दृष्टिकोण बारे सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्।
अधिकांश समय, मानिसहरूले अरूले के सोचिरहेका छन् भनेर सोच्दैनन्!
उनीहरूले आफूलाई मनपर्ने काम मात्र गर्छन्।
अरूसँग कुरा गर्नुहोस् र प्रयास गर्नुहोस् तपाईंले आफूले चाहेको काम गर्नुको सट्टा उनीहरूलाई कस्तो लाग्छ हेर्नुहोस्।
तपाईं सधैँ एक्लै नहुँदा यसले सम्भवतः चीजहरू सजिलो बनाउनेछ!
काम गर्दै तपाईंको भावनात्मक बुद्धिले तपाईंलाई आफ्नो जीवनलाई घुमाउन र गहिरो स्तरमा अरूसँग जोडिन मद्दत गर्नेछ।
जान्नुहोस्।
