„Af hverju vill fólk ekki vera í kringum mig“ - 17 ráð ef þér finnst þetta vera þú

Ef þér líður ekki eins og fólk vilji hanga með þér getur verið erfitt að taka því ekki persónulega.

Hins vegar stafar það aldrei af einni ástæðu og getur verið leyst í mörgum leiðir.

Hér eru 17 ráð ef þér líður eins og enginn vilji vera vinur þinn!

1) Að vera heiðarlegur við sjálfan þig er fyrsta skrefið í að breyta þessu mynstri

Eru hlutir við sjálfan þig sem gætu valdið því að fólk vilji ekki hanga með þér?

Því heiðarlegri og meðvitaðri sem þú ert, því auðveldara verður fyrir fólk að hafa gaman af að hanga með þér.

Viltu jafnvel hanga með þessu fólki?

Stundum kannast fólk við neikvæðar tilfinningar okkar í garð þess og lætur okkur einfaldlega í friði jafnvel þótt við reynum að eyða tíma með því.

Vinndu í óöryggi þínu og þú munt komast að því að fólk vill eyða meiri tíma með þér.

2) Ekki taka því persónulega

Þetta er auðveldara sagt en gert, ég er fullkomlega meðvituð um það.

Þú þarft hins vegar að reyna að vernda tilfinningar þínar þar til þetta tímabil er búið.

Ef aðrir vilja ekki vera í kringum þig, þá gerir það það ekki meina að þú sért hræðileg eða jafnvel að þeim líkar ekki við þig.

Það þýðir ekki að þeir hati þig eða vilji vera einn.

Mundu að neikvæðar tilfinningar þínar og hugsanir eru þínar eigið fyrirtæki.

Það eru allir með þau stundum, svo reyndu að taka þau ekki persónulega.

Við getum ekki stjórnað öllu, þannig að ef staðan er svona,að þú þurfir ekki að vera hrifinn af fólki til að vera góð manneskja.

16) Prófaðu að horfa á hlutina frá öðru sjónarhorni

Í stuttu máli getur það að vera of upptekinn af afstöðu okkar láta þig finna fyrir örvæntingu.

Þegar hlutirnir virðast vera verstir er kominn tími til að sjá þá í nýju ljósi.

Jafnvel þegar þú heldur að það sé búið skaltu draga djúpt andann og skoða hvernig frábært líf getur í raun litið út annað slagið.

Hugsaðu um hlutina eins og þeir ættu að vera í stað þess að vera blindaðir af því sem er í raun að gerast núna.

Búaðu til nýja rútínu, og það mun hjálpa þér að finna fyrir ferskri orku í lífi þínu.

Reyndu að sjá það besta í öllum aðstæðum.

Stundum muntu eiga góða daga og líf þitt verður gola, en aðra daga, hlutirnir virðast vera að fara illa.

Það er mikilvægt að láta tilfinningarnar ekki ná yfirhöndinni.

Heimurinn lítur illa út núna því þannig virkar hann!

Ef þú lítur á hlutina í góðu ljósi verður lífið allt í einu miklu betra en það var áður.

17) Lærðu hvernig á að segja nei

Ef þér líður eins og enginn vilji hanga út með þér, það gæti verið vegna þess að þú ert að segja já við öllu og öllum.

Ef fólk er að biðja um of mikið frá þér, reyndu þá að setja einhver takmörk eða segðu nei við því sem það er að biðja um.

Enginn ætlar að yfirgefa þig eða hata þig bara vegna þess!

Þú getur alltaf sagt já og gefið einhverjum aðeins meiri tíma ef þúlangar virkilega að fara út með þeim.

Að vinna að mörkum þínum mun hjálpa þér að standa þig þegar þú veist réttan tíma til að segja eitthvað.

Gefðu þér tíma og lærðu að þitt eigið Félagsskapurinn er ekki svo slæmur eftir allt saman.

Ekki gleyma að vera góður og gjafmildur við sjálfan þig líka. Á endanum kemur þetta allt aftur til þín, jafnvel þó að það finnist eins og enginn vilji hanga með þér.

Lokahugsanir

Engum finnst gaman að finnast hann hafnað og óæskilegur.

Hins vegar förum við öll í gegnum þessi stig að minnsta kosti öðru hverju. Það er ekkert til að skammast sín fyrir eða stressa sig yfir.

Það er bara vísbending fyrir þig að byrja að vinna í gegnum þín innri vandamál og einblína á sjálfan þig í smá stund.

Kannski fólkið í kringum þig þú ert að taka upp gremju þína og vilt gefa þér smá tíma til að vinna úr því.

Við erum öll samsett úr milljón mismunandi hlutum.

Við höfum öll mismunandi persónuleika, lífsskoðanir , og áhugamál, en svipað fólk mun alltaf finna leið til þín.

Vinnaðu að áhugamálum þínum og áhugamálum, svo þú getir komist í samband við fullt af fólki sem þér gæti líkað við og gæti deilt áhuga þinni.

Ég vona að þú hafir haft gaman af þessum lista og að hann hjálpi þér að takast á við erfiðar aðstæður í lífi þínu!

Eigðu það gott og vertu ánægð þar til það fjarar út.

Hugsanir geta breyst hratt, svo reyndu að vera ekki of harður við sjálfan þig.

Hjá sumum getur óæskileg athygli frá öðrum valdið kvíða.

Kvíða fólk á oft erfitt með að eignast vini þó það vilji það.

Vinnaðu í að berjast gegn kvíða þínum, prófaðu það og athugaðu hvort þú gætir stofnað til ný félagsleg tengsl hér.

3) Hafðu smá tíma fyrir sjálfan þig yfir daginn

Ef þér finnst eins og fólk vilji ekki hanga með þér er það líklega vegna þess að það er fullt af dóti í lífi þínu sem er íþyngjandi fyrir þig.

Gakktu úr skugga um að þú gefir þér tíma einn svo að þegar restin af deginum rennur upp, þá verði minna af dóti á huga og meira pláss fyrir annað fólk í lífi þínu.

Þegar þú gefur þér tíma til að vinna úr öllu, muntu líða léttari, sem leiðir til þess að þú verður opnari fyrir öðru fólki.

Ef þú heldur áfram að neita sjálfum þér um réttinn til að hvíla þig og takast á við erfiðar tilfinningar, verður þú meira og meira einangraður eftir því sem tíminn líður vegna þess að það verður erfiðara fyrir fólk að eiga samskipti við þig.

Á á hinn bóginn, að byggja upp sterkt samband við sjálfan þig getur hjálpað þér að horfa á hlutina frá allt öðru sjónarhorni og styrkja nánd í sambandi þínu.

Ég lærði um þetta hjá hinum virta sjaman Rudá Iandê. Hannkenndi mér að sjá í gegnum lygarnar sem við segjum okkur sjálfum um ástina og verða sannarlega styrkt.

Í ótrúlegu ókeypis myndbandi sínu um ást og nánd útskýrir Rudá mikilvægi þess að einblína á okkur sjálf, eyða tíma með okkur sjálfum og ígrunda.

Hvers vegna er þetta mikilvægt?

Vegna þess að allt of oft eltumst við hugsjónamynd af einhverjum og byggjum upp væntingar sem áreiðanlega verða sviknar.

Það er einmitt þess vegna sem þú heldur að fólk í kringum þig þurfi ekki á þér að halda. En að eyða tíma með sjálfum þér mun hjálpa þér að styrkja sjálfan þig og skilja sannleikann á bak við samböndin sem þú átt við aðra.

Skoðaðu ókeypis myndbandið hér.

4) Hlustaðu á aðra, sama hvað þeir segja

Það eru ekki allir á sömu skoðun og þér, en það þýðir ekki að allir hafi rétt eða rangt fyrir sér.

Það eru til alltaf svífa um hundruð mismunandi hugmynda sem þú hefur ekki heyrt um ennþá.

Láttu hugmyndir fólks vera hluti af þínum heimi.

Kannski munt þú læra eitthvað nýtt; kannski muntu hjálpa einhverjum eða skilja mannlegt eðli betur.

Valið er þitt – annað hvort verður þú eins og alltaf, eða þú munt láta tilfinningar og skoðanir annarra breyta þér til hins betra.

Það er undir þér komið.

Reyndu að bera þig ekki saman við aðra og láttu annað fólk hafa síðasta orðið í lífi þínu.

Allir eiga sínar einstöku sögur, það eru alltaf til hlutir umþau sem gera þig hamingjusama eða sorgmædda, en það þýðir ekki að þú ættir að vita persónuleg leyndarmál þeirra.

Tengstu fólkinu sem þér líkar við í lífi þínu því það er þarna af ástæðu.

Þú gætir verið öðruvísi en þeir en ættir ekki að angra þá fyrir það.

5) Ef þér líður eins og þú myndir bara alltaf vera vinur fólks sem er alveg eins og þú, reyndu að muna að það að vera öðruvísi er líka flott

Það er mjög erfitt að sætta sig við að ekki allir hafi áhuga á að gera það sama og þú, en það mun líklega auðvelda hlutina ef þú skilur að það eru aðrar leiðir til að lifa.

Kannski þarftu að gera mismunandi hluti, en það þýðir ekki að þú sért að gera þá rangt.

Líttu á sjálfan þig meira hlutlægt.

Kannski ertu of dómhörð við annað fólk, og er það ástæðan fyrir því að þeir hafna þér?

Það er alltaf erfitt að horfa á sjálfan sig í spegli og skilja allar ranghugmyndirnar eftir.

Reyndu í öllum tilvikum að vera opnari -sinnuð og sættu þig við það sem þú skilur ekki.

6) Ekki reyna of mikið til að láta þér líka við

Öllum líkar öðruvísi við hluti og mun líklega hafa mismunandi smekk á vinum og athöfnum.

Stundum getur fólk jafnvel líkað við sömu hlutina og ekki sýnt þá.

Reyndu að einbeita þér að því að vera þinn eigin besti vinur, því það' Verður líklega það besta sem þú getur gert.

Þú hættir að vera of harður við sjálfan þig og byrjar líklega að átta þig áhversu marga eiginleika þú hefur í raun og veru.

Að reyna of mikið til að allir geti líka við þig virðist bara örvæntingarfullur og fólki líkar það ekki þegar aðrir eru örvæntingarfullir.

Það er tafarlaus leið til að ýttu fólki frá þér, jafnvel þó þú ætlir það ekki.

7) Æfðu þig í smá sjálfsumönnun á hverjum degi

Sjálfsumönnun getur verið mjög skrítin í fyrstu, en hún hjálpar svo mikið!

Ef þér líður eins og fólk vilji ekki hanga með þér skaltu æfa sjálfshjálp eins og að fara í nudd, fara í göngutúr eða fara í fótsnyrtingu.

Það er ekki eigingirni að sjá um sjálfan sig. Reyndar er það mjög gott fyrir þig og er það besta sem þú getur gert. Leyndarmálið er í orkunni sem þú munt hafa eftir allt þetta.

Þér mun líða betur og geisla þessari orku á aðra í kringum þig.

Þetta hljómar einfalt, en það virkar í raun og getur hjálpað þú snýrð lífi þínu við.

Þú verður að vera meðvitaður um að andleg heilsa þín gegnir mikilvægu hlutverki í lífi þínu.

Ef þú þarft á henni að halda skaltu biðja um hjálp.

Það eru ýmsar síður tiltækar á internetinu og annað fólk sem finnst eins og þú gerir.

Þú gætir jafnvel uppgötvað að sumar uppáhalds skáldskaparpersónurnar þínar þjást af sömu vandamálum og þú.

Það verður auðveldara fyrir þig að tengjast þeim og segja sjálfum þér að aðrir hafi gengið í gegnum þetta líka.

Vertu góður við sjálfan þig og gefstu aldrei upp – skildu heiminn eftir betri stað en hvernig hann var eftirlátinn þér .

8) Ef þér finnsteins og enginn vilji hanga með þér, kannski ertu eitthvað örvæntingarfull

Ef þú hefur verið einhleyp í smá tíma er auðvelt að verða frekar örvæntingarfullur.

Fólk er svo miklu áhugaverðara þegar þeir hafa einhvern til að vera með!

Þú þarft ekki að líða svona alltaf ef þú ert ekki að deita neinn, en ef þú byrjar að finna fyrir því skaltu prófa að hanga með þínum eiga vini meira og leyfa þeim að hjálpa til við að draga úr pressunni.

Prófaðu ýmis stefnumótaöpp eða -síður eða breyttu einfaldlega um rútínuna þína, svo þú getir hitt nýtt fólk.

Prófaðu að æfa í garðinum eða farðu í líkamsræktarstöð sem þú varst að kíkja í um stund.

Að vinna í líkamsbyggingunni mun færa þér marga kosti vegna þess að þú lítur ekki aðeins betur út heldur muntu líka finna fyrir minni spennu.

Allt er tengt, svo þú gætir bara valdið röð af breytingum á lífi þínu með því að gera litlar.

9) Prófaðu að gefa þér tíma fyrir þig einu sinni í viku

Þetta þarf ekki að vera hvað sem er stórt eða dýrt!

Það gæti bara verið 30 mínútur á morgnana eða jafnvel tvisvar á dag ef þú vilt.

Prófaðu bara eitthvað annað og sjáðu hvort það auðveldar hlutina.

Ef þér líður eins og enginn vilji hanga með þér, þá er auðvelt að festast í hjólförum.

En breytingar þurfa ekki að vera miklar!

Þetta gæti bara verið ný hárgreiðsla eða að fá nýja skyrtu, eitthvað sem mun láta þér líða betur með sjálfan þig og jafnvel fá annað fólktaka meira eftir þér.

Þú getur tekið því rólega ef þú vilt og séð hvað gerist þegar þú breytir einhverju.

Reyndu að sjá sjálfan þig í öðru ljósi og losa þig við öll neikvæðu orðin í þínum höfuð.

10) Ef þú ert að eyða of miklum tíma á samfélagsmiðlum gæti þér liðið eins og enginn vilji hanga með þér þar heldur

Samfélagsmiðlar geta verið mjög stressandi og stundum getur fólk lent í þessu.

Reyndu að taka þér hlé einu sinni á dag og skoða eitthvað sem vekur áhuga þinn í aðeins 10 mínútur.

Þér líður svo miklu betur á eftir!

Það er mikilvægt að hafa í huga að ekki er allt sem við sjáum á samfélagsmiðlum satt.

Þetta er bara hvernig fólk sýnir sjálft sig, en það getur skaðað geðheilsu okkar mikið. , sérstaklega þegar okkur líður illa með líf okkar.

11) Ef þér líður eins og enginn vilji hanga með þér skaltu reyna að einangra þig frá vinum þínum og fjölskyldu í smá stund

Það er mikilvægt að halda sambandi við fjölskyldu þína og vini, en annað slagið er gott að fara bara eitthvað annað.

Farðu í ferðalag og skoðaðu aðra borg.

Þú munt hafa nóg að tala um þegar þið komið saman aftur.

Svo ekki sé minnst á allar líkurnar á að þú fáir að kynnast einhverjum nýjum.

Stundum þurfum við bara að skipta um landslag til að líða betur um okkur sjálf og líf okkar.

12) Ef þér líður eins og fólkiviltu ekki vera vinur þinn, reyndu að taka ekki gjörðir annarra persónulega

Allir segja hluti sem þeir sjá eftir stundum og allir gera hluti sem þeir óska ​​að þeir hefðu ekki gert seinna meir.

Ef þú tekur gjörðir annarra mjög alvarlega geturðu aldrei fyrirgefið sjálfum þér neitt.

Reyndu að sjá framhjá hlutunum sem fólk segir og einbeittu þér bara að því hversu ótrúlega þér finnst hver þú ert.

Reyndu hvað gerir þig sérstakan og farðu þaðan.

Það verður auðveldara með tímanum þegar þú skilur að sérhver manneskja í þessum heimi hefur eitthvað sem lætur hana skera sig úr hópnum.

Bara hættu að hugsa um hlutina og einbeittu þér að því að vera til staðar.

Gefðu þér leyfi til að vera einfaldlega og láttu allt hverfa smám saman.

Þér mun líða svo létt á eftir og það verður auðveldara fyrir aðra fólk til að tala við þig aftur.

Það er mjög erfitt að missa af tækifæri til að slaka á stundum.

13) Reyndu að tala við einhvern sem minnir þig á þig

Við höfum öll mismunandi eiginleika og persónuleika, en við erum samt sama manneskjan þegar allt kemur til alls.

Prófaðu að tala við einhvern sem minnir þig á þig vegna þess að þeim mun líklega líða eins stundum líka.

Þér finnst þú vera tengdur alheiminum og líður betur með sjálfan þig ef þér tekst að hjálpa einhverjum öðrum.

14) Mundu að þú gerir það' þarf ekki að vera eins og allir aðrirgóð manneskja

Fólk getur stundum verið illt, en það þýðir ekki að þú þurfir að vera það líka!

Þú getur samt ljómað þó heimurinn trúi ekki á þig ennþá.

Taktu tilfinningar þínar og skildu hvers vegna þér líður eins og þér líður, því að sýna tilfinningar þínar er ein besta leiðin til að losa um streitu og kvíða, en það getur stundum verið mjög erfitt.

Og það er stundum jafnvel auðveldara að sýna alls ekki hvernig þér líður.

Ef þér líður eins og enginn vilji hanga með þér, þá er hér það sem gæti verið í gangi.

Þér gæti fundist gagntekin af öllu sem hefur verið að gerast í lífi þínu undanfarið: vandamál þín með vini, að læra nýja færni eða stjórna heilsufarsvandamálum þínum.

Taktu þér tíma til að gera líf þitt betra og þegar þér fer að líða betra, þú munt taka eftir því að líf þitt byrjar að batna aftur.

Þú munt líka taka eftir því að þú ert farin að líða ekki eins einangruð.

15) Prófaðu að hugsa um sjónarhorn annarra á hlutunum

Oftast af þeim tíma hugsar fólk alls ekki um hvað aðrir eru að hugsa!

Þeir gera bara það sem þeim líkar.

Talaðu við annað fólk og reyndu að sjáðu hvernig þeim líður í stað þess að gera bara það sem þú vilt að þeir geri.

Það mun líklega gera hlutina auðveldari þegar þú ert ekki á eigin spýtur allan tímann!

Að vinna að Tilfinningagreind þín mun hjálpa þér að snúa lífi þínu við og tengjast öðrum á dýpri stigi.

Lærðu