Sisukord
Kui sa tunned, et inimesed ei taha sinuga koos olla, võib olla raske seda mitte isiklikult võtta.
See ei ole aga kunagi tingitud ühestainsast põhjusest ja seda saab lahendada mitmel viisil.
Vaata ka: Miks sa nii kergesti emotsionaalselt kiindud (no bullsh*t)Siin on 17 nõuannet, kui tunned, et keegi ei taha olla sinu sõber!
1) Esimene samm selle mustri muutmisel on olla enda vastu aus.
Kas sinu kohta on asju, mis võivad panna inimesed sinuga mitte tahta suhelda?
Mida ausam ja eneseteadlikum oled, seda lihtsam on inimestel sinuga koos olla.
Kas sa tahad üldse nende inimestega koos olla?
Mõnikord tunnevad inimesed ära meie negatiivsed emotsioonid nende suhtes ja jätavad meid lihtsalt rahule, isegi kui me üritame nendega aega veeta.
Töötage oma ebakindluse kallal ja te leiate, et inimesed tahavad teiega rohkem aega veeta.
2) Ärge võtke seda isiklikult
Seda on kergem öelda kui teha, ma olen sellest täiesti teadlik.
Siiski peate tegema jõupingutusi, et kaitsta oma emotsioone, kuni see periood on möödas.
Kui teised ei taha sinu ümber olla, ei tähenda see, et sa oled kohutav või et sa neile ei meeldi.
See ei tähenda, et nad vihkavad teid või tahavad üksi olla.
Pidage meeles, et teie negatiivsed tunded ja mõtted on teie enda asi.
Kõigil on neid mõnikord, nii et püüdke neid mitte võtta isiklikult.
Me ei saa kõike kontrollida, nii et kui olukord on selline, siis ärge laske sellel end mõjutada.
Lõbutsege ja olge õnnelikud, kuni see hääbub.
Mõtted võivad kiiresti muutuda, seega püüdke mitte olla enda suhtes liiga karmid.
Mõnede jaoks võib teiste soovimatu tähelepanu tekitada ärevust.
Ärevushäiretega inimestel on sageli raske sõpru leida, isegi kui nad seda tahaksid.
Töötage oma ärevusega võitlemise kallal, proovige seda ja vaadake, kas te saaksite siin uusi sotsiaalseid sidemeid luua.
3) Hoidke päeva jooksul veidi aega enda jaoks
Kui sa tunned, et inimesed ei taha sinuga koos olla, siis on see tõenäoliselt tingitud sellest, et sinu elus on palju asju, mis sind koormavad.
Veenduge, et te annate endale aega üksi, nii et kui teie ülejäänud päev möödub, on teil vähem asju meeles ja rohkem ruumi teistele inimestele teie elus.
Kui annate endale aega kõike töödelda, hakkate end kergemini tundma, mille tulemusel muutute teiste inimeste suhtes avatumaks.
Kui te jätkuvalt keelate endale õiguse puhata ja tegeleda raskete emotsioonidega, hakkate aja jooksul üha enam isoleeruma, sest inimestel on raskem teiega suhelda.
Teisest küljest võib tugeva suhte loomine iseendaga aidata teil vaadata asju hoopis teisest vaatenurgast ja tugevdada intiimsust teie suhtes.
Ma õppisin seda tuntud šamaanilt Rudá Iandê'lt. Ta õpetas mind nägema läbi valede, mida me endale armastuse kohta räägime, ja saama tõeliselt võimsaks.
Oma uskumatul tasuta videol "Armastus ja lähedus" selgitab Rudá, kui oluline on keskenduda iseendale, veeta aega iseendaga ja mõtiskleda.
Miks on see oluline?
Sest liiga sageli jahtime me kellegi idealiseeritud kujutlust ja tekitame ootusi, mis on garanteeritud, et neid ei täideta.
Just seetõttu arvate, et inimesed teie ümber ei vaja teid. Kuid enesega aega veetmine aitab teil end tugevdada ja mõista tõde, mis peitub teie suhetes teistega.
Vaata tasuta videot siit .
4) Kuulake teisi, ükskõik mida nad ütlevad.
Kõik ei jaga teie arvamusi, kuid see ei tähenda, et kõigil on õigus või vale.
Alati leidub sadu erinevaid ideid, millest te pole veel kuulnud.
Laske inimeste ideedel olla osa teie maailmast.
Võib-olla õpite midagi uut; võib-olla aitate kedagi või mõistate paremini inimese olemust.
Valik on teie - kas jääte samaks nagu alati või lasete teiste inimeste emotsioonidel ja arvamustel teid paremaks muuta.
See on teie otsustada.
Püüa mitte võrrelda ennast teistega ja ära lase teistel inimestel oma elu üle viimast sõna öelda.
Igaühel on oma unikaalne lugu, alati on nende juures asju, mis teevad sind õnnelikuks või kurvaks, kuid see ei tähenda, et sa peaksid teadma nende isiklikke saladusi.
Suhtuge oma elus meeldivatesse inimestesse, sest nad on seal mingil põhjusel.
Te võite olla neist erinev, kuid ei tohiks neid sellepärast pahandada.
5) Kui sulle tundub, et sa sõbruneksid ainult selliste inimestega, kes on täpselt nagu sina, siis püüa meeles pidada, et ka erinevus on lahe.
On tõesti raske leppida sellega, et kõik ei ole huvitatud samadest asjadest kui sina, kuid ilmselt teeb asju lihtsamaks, kui sa mõistad, et on ka teisi viise, kuidas elada.
Võib-olla peate te tõesti tegema erinevaid asju, kuid see ei tähenda, et te teete neid valesti.
Vaadake ennast objektiivsemalt.
Võib-olla oled sa teiste inimeste suhtes liiga otsustav ja see ongi põhjus, miks nad sind tagasi lükkavad?
Alati on raske end peeglist vaadata ja kõik valed uskumused maha jätta.
Igal juhul püüdke olla avatumad ja aktsepteerida asju, millest te ei saa aru.
6) Ära püüa liiga palju meeldida.
Igaühele meeldivad erinevad asjad ja tõenäoliselt on tal erinevad maitsed sõprade ja tegevuste osas.
Mõnikord võivad inimestele isegi samad asjad meeldida ja neid mitte näidata.
Püüdke keskenduda sellele, et olla iseenda parim sõber, sest see on tõenäoliselt parim asi, mida saate teha.
Te lõpetate enda suhtes liiga karmi suhtumise ja hakkate ilmselt mõistma, kui palju omadusi teil tegelikult on.
Kui püüad liiga kõvasti, et sa kõigile meeldiksid, mõjub see lihtsalt meeleheitlikult, ja inimestele ei meeldi, kui teised on meeleheitel.
See on kiire viis inimesi eemale tõrjuda, isegi kui te seda ei taha.
7) Harjuta iga päev enesehooldust
Enesehooldus võib alguses tunduda väga imelik, kuid see aitab nii palju!
Kui tunnete, et inimesed ei taha teiega koos olla, siis tegelege enesehooldusega, näiteks tehke massaaži, minge jalutama või laske end pediküüris käia.
Enda eest hoolitsemine ei ole egoistlik. Tegelikult on see sulle väga kasulik ja parim asi, mida sa teha saad. Saladus on energia, mis sul pärast kõiki neid asju on.
Te tunnete end paremini ja kiirgate seda energiat teistele enda ümber.
See kõlab lihtsalt, kuid see tegelikult toimib ja võib aidata teil oma elu ümber pöörata.
Te peate teadma, et teie vaimne tervis mängib teie elus olulist rolli.
Kui teil on seda vaja, paluge abi.
Internetis on olemas mitmeid saite ja teisi inimesi, kes tunnevad end sarnaselt teile.
Võib-olla avastate isegi, et mõned teie lemmiktegelased kannatavad samade probleemide all nagu teie.
Sul on lihtsam nendega suhestuda ja öelda endale, et ka teised on seda läbi teinud.
Olge enda vastu lahked ja ärge kunagi andke alla - jätke maailm paremaks, kui see teile jäeti.
8) Kui sa tunned, et keegi ei taha sinuga koos olla, siis võib-olla tunned sa end kuidagi meeleheitlikult
Kui oled juba mõnda aega olnud vallaline, on lihtne saada päris meeleheitel.
Inimesed on palju huvitavamad, kui neil on keegi, kellega koos olla!
Sa ei pea end kogu aeg nii tundma, kui sa ei käi kellegagi koos, kuid kui sa hakkad seda tundma, proovi rohkem oma sõpradega koos olla ja lase neil aidata survet maha võtta.
Proovige erinevaid tutvumisrakendusi või -saite või lihtsalt muutke oma rutiini, et saaksite kohtuda uute inimestega.
Proovige teha trenni pargis või minge jõusaali, mida te mõnda aega kontrollisite.
Töö oma füüsise kallal toob sulle palju kasu, sest sa ei näe mitte ainult paremini välja, vaid tunned end ka vähem pinges.
Kõik on omavahel seotud, nii et te võite oma elus lihtsalt väikeste muudatuste tegemisega esile kutsuda terve rea muutusi.
9) Proovige võtta kord nädalas aega enda jaoks.
See ei pea olema midagi suurt või kallist!
See võib olla vaid 30 minutit hommikul või isegi kaks korda päevas, kui soovite.
Lihtsalt proovige midagi muud ja vaadake, kas see muudab asjad lihtsamaks.
Kui sa tunned, et keegi ei taha sinuga koos olla, on lihtne takerduda rutiini.
Kuid muutused ei pea olema suured!
See võib olla lihtsalt uus soeng või uue särgi soetamine, midagi, mis paneb teid end paremini tundma ja võib-olla isegi paneb teisi inimesi teid rohkem tähele panema.
Võite võtta aeglaselt, kui soovite, ja vaadata, mis juhtub, kui te midagi muudate.
Proovige näha ennast teises valguses ja vabaneda kõigist negatiivsetest sõnadest oma peas.
10) Kui veedad liiga palju aega sotsiaalmeedias, võib sulle tunduda, et keegi ei taha sinuga ka seal koos olla
Sotsiaalmeedia võib olla väga stressirohke ja mõnikord võivad inimesed sellesse takerduda.
Püüdke kord päevas teha paus ja vaadata midagi, mis teid huvitab, vaid 10 minutit.
Pärast seda tunnete end palju paremini!
Oluline on meeles pidada, et kõik, mida me sotsiaalmeedias näeme, ei ole tegelikult tõsi.
See on lihtsalt üks viis, kuidas inimesed ennast kujutavad, kuid see võib meie vaimsele tervisele tohutut kahju teha, eriti kui me tunneme end oma elu suhtes halvasti.
11) Kui tunned, et keegi ei taha sinuga koos olla, proovi end mõneks ajaks sõpradest ja pereliikmetest eraldada.
Oluline on hoida suhteid oma pere ja sõpradega, kuid aeg-ajalt on hea lihtsalt kuskile mujale minna.
Sõitke teele ja uurige mõnda teist linna.
Vaata ka: 8 loomingulist esimest kuupäeva ideed, mis puhuvad su purustust äraTeil on palju asju, millest rääkida, kui te taas kokku saate.
Rääkimata kõigist võimalustest, mida saad, et kohtuda kellegi uuega.
Mõnikord on meil vaja vaid maastikuvahetust, et end ja oma elu paremini tunda.
12) Kui sa tunned, et inimesed ei taha olla sinu sõber, püüa mitte võtta teiste inimeste tegevust isiklikult.
Kõik ütlevad mõnikord asju, mida nad kahetsevad, ja kõik teevad asju, mida nad hiljem ei tahaks teha.
Kui sa võtad teiste inimeste tegusid väga tõsiselt, ei saa sa endale kunagi midagi andeks anda.
Püüa näha mööda sellest, mida inimesed ütlevad, ja keskendu lihtsalt sellele, kui suurepäraselt sa end tunned, kes sa oled.
Mõelge välja, mis teeb teid eriliseks, ja lähtuge sellest.
See muutub aja jooksul lihtsamaks, kui mõistate, et igal inimesel selles maailmas on midagi, mis eristab teda rahvamassist.
Lihtsalt lõpetage asjadele mõtlemine ja keskenduge kohalolekule.
Andke endale luba lihtsalt olla ja laske kõigel järk-järgult kaduda.
Pärast seda tunnete end nii kergelt ja teistel inimestel on jälle lihtsam teiega rääkida.
On väga raske jätta mõnikord kasutamata võimalust lõõgastuda.
13) Proovi rääkida kellegagi, kes meenutab sulle ennast
Meil kõigil on erinevad omadused ja isiksused, kuid lõppkokkuvõttes oleme ikkagi üks ja sama inimene.
Proovige rääkida kellegagi, kes meenutab teile ennast, sest tõenäoliselt tunnevad ka nemad mõnikord samamoodi.
Te tunnete end seotuna universumiga ja tunnete end paremini, kui teil õnnestub kedagi teist aidata.
14) Pea meeles, et sa ei pea olema nagu kõik teised, et olla hea inimene.
Inimesed võivad mõnikord olla kurjad, kuid see ei tähenda, et ka sina pead olema!
Sa võid särada isegi siis, kui maailm sinusse veel ei usu.
Vaadake oma tunnetele näkku ja mõistke, miks te nii tunnete, sest oma tunnete näitamine on üks parimaid viise stressi ja ärevuse vähendamiseks, kuid mõnikord võib seda olla väga raske teha.
Ja mõnikord on isegi lihtsam mitte näidata, mida sa üldse tunned.
Kui tunned, et keegi ei taha sinuga koos olla, siis võib asi olla järgmine.
Te võite tunda end ülekoormatuna kõigest, mis on teie elus viimasel ajal toimunud: probleemid sõbraga, uute oskuste õppimine või terviseprobleemidega toimetulek.
Võtke aega, et muuta oma elu paremaks, ja kui hakkate end paremini tundma, märkate, et teie elu hakkab jälle paremaks muutuma.
Samuti märkate, et hakkate end mitte enam nii isoleerituna tundma.
15) Proovige mõelda teiste inimeste vaatenurkade peale.
Enamasti ei mõtle inimesed üldse sellele, mida teised mõtlevad!
Nad teevad lihtsalt seda, mis neile meeldib.
Rääkige teiste inimestega ja püüdke näha, kuidas nad end tunnevad, selle asemel, et teha lihtsalt seda, mida te tahaksite, et nad teeksid.
Ilmselt teeb see asja lihtsamaks, kui sa ei ole kogu aeg üksi!
Töö oma emotsionaalse intelligentsuse kallal aitab teil oma elu ümber pöörata ja teistega sügavamal tasandil suhelda.
Õppige, et te ei pea olema inimestele meeldiv, et olla hea inimene.
16) Proovige vaadata asju teisest vaatenurgast
Lühidalt öeldes võib meie seisukohaga liigselt hõivatud olemine tekitada meeleheitliku tunde.
Kui asjad näivad olevat kõige hullemad, on aeg näha neid uues valguses.
Isegi kui sa arvad, et kõik on läbi, hinga sügavalt sisse ja vaata, kui tore elu võib tegelikult aeg-ajalt välja näha.
Mõelge asjadest nii, nagu need peaksid olema, selle asemel, et olla pimestatud sellest, mis tegelikult praegu toimub.
Tehke uus rutiin ja see aitab teil tunda oma elus uut energiat.
Püüdke igas olukorras näha parimat.
Mõnikord on teil häid päevi ja teie elu on imelihtne, samal ajal kui teistel päevadel tundub, et asjad lähevad halvasti.
Oluline on mitte lasta oma emotsioonidel end ületada.
Maailm näeb praegu halb välja, sest nii see toimib!
Kui vaatate asjadele heas valguses, muutub elu äkki palju paremaks kui varem.
17) Õpi ütlema ei
Kui sulle tundub, et keegi ei taha sinuga koos olla, võib see olla tingitud sellest, et sa ütled "jah" kõigele ja kõigile.
Kui inimesed küsivad sinult liiga palju, proovi seada piirid või öelda "ei" sellele, mida nad paluvad.
Keegi ei hülga või vihka sind ainult sellepärast!
Alati võid öelda "jah" ja anda kellelegi veidi rohkem aega, kui sa tõesti tahad temaga välja minna.
Töö oma piiride kallal aitab teil seista, kui teate, millal on õige aeg midagi öelda.
Andke endale aega ja õppige, et teie enda ettevõte ei olegi nii halb.
Ära unusta olla lahke ja helde ka enda suhtes. Lõpuks tuleb see kõik sinuni tagasi, isegi kui tundub, et keegi ei taha sinuga koos olla.
Lõplikud mõtted
Kellelegi ei meeldi tunda end tagasilükatud ja soovimatuna.
Kuid me kõik läbime need etapid vähemalt aeg-ajalt. Seda ei ole vaja häbeneda ega end stressida.
See on lihtsalt märguanne, et te hakkaksite oma sisemisi probleeme läbi töötama ja keskenduksite mõnda aega iseendale.
Võib-olla inimesed teie ümber tajuvad teie pettumust ja tahavad anda teile aega, et seda välja töötada.
Me kõik koosneme miljonist erinevast asjast.
Meil kõigil on erinevad isiksused, vaated elule ja huvid, kuid sarnased inimesed leiavad alati tee sinu juurde.
Tegelege oma hobide ja huvidega, et saaksite kontakti paljude inimestega, kes teile meeldivad ja kes võivad jagada teie entusiasmi.
Ma loodan, et see nimekiri meeldis teile ja et see aitab teil oma elu rasketes olukordades toime tulla!
