فهرست مطالب
اگر احساس نمی‌کنید که مردم می‌خواهند با شما معاشرت کنند، ممکن است سخت باشد که آن را شخصی نگیرید.
اما، این مشکل هرگز به یک دلیل ایجاد نمی‌شود و در بسیاری از موارد قابل حل است. راه‌ها.
در اینجا 17 نکته وجود دارد اگر احساس می‌کنید هیچکس نمی‌خواهد دوست شما باشد!
1) صادق بودن با خودتان اولین قدم برای تغییر این الگو است
آیا چیزهایی در مورد خودتان وجود دارد که ممکن است باعث شود مردم تمایلی به معاشرت با شما نداشته باشند؟
هرچه صادق تر و خودآگاه تر باشید، برای مردم راحت تر می شود که دوست داشته باشند با شما معاشرت کنند.
آیا حتی می‌خواهید با آن افراد معاشرت کنید؟
گاهی اوقات مردم احساسات منفی ما را در مورد آنها تشخیص می‌دهند و به سادگی ما را تنها می‌گذارند حتی اگر سعی کنیم با آنها وقت بگذرانیم.
روی ناامنی‌های خود کار کنید و متوجه خواهید شد که مردم می‌خواهند زمان بیشتری را با شما بگذرانند.
2) آن را شخصی نگیرید
گفتنش آسان‌تر از انجام دادن است، من هستم کاملاً از آن آگاه هستید.
با این حال، باید تلاش کنید تا از احساسات خود محافظت کنید تا این دوره تمام شود.
اگر دیگران نمی خواهند در کنار شما باشند، اینطور نیست. به این معنی است که شما وحشتناک هستید یا حتی آنها شما را دوست ندارند.
به این معنی نیست که آنها از شما متنفرند یا می خواهند تنها باشند.
به یاد داشته باشید که احساسات و افکار منفی شما متعلق به شما هستند. کسب و کار خود را دارید.
هر کس گاهی اوقات آنها را دارد، بنابراین سعی کنید آنها را شخصی نگیرید.
ما نمی توانیم همه چیز را کنترل کنیم، بنابراین اگر وضعیت اینگونه است،که لازم نیست برای اینکه آدم خوبی باشید، مردم را خشنود کنید.
16) سعی کنید از منظر دیگری به مسائل نگاه کنید
به طور خلاصه، توجه بیش از حد به دیدگاه ما می تواند باعث می شود احساس ناامیدی کنید.
وقتی همه چیز بدترین به نظر می رسد، وقت آن است که آنها را با دیدی جدید ببینید.
حتی زمانی که فکر می کنید تمام شده است، نفس عمیقی بکشید و به چگونگی آن نگاه کنید. زندگی عالی در واقع می تواند هرازگاهی به نظر برسد.
به جای اینکه از آنچه در حال حاضر در حال وقوع است کور شوید، به چیزها آنطور که باید فکر کنید.
روال جدیدی بسازید، و این کار را انجام خواهد داد. به شما کمک می کند تا انرژی تازه ای را در زندگی خود احساس کنید.
سعی کنید بهترین ها را در هر موقعیتی ببینید.
گاهی اوقات روزهای خوبی خواهید داشت و زندگی شما نسیم خواهد بود، در حالی که روزهای دیگر، به نظر می رسد که همه چیز بد پیش می رود.
مهم است که اجازه ندهید احساسات شما را تحت تأثیر قرار دهند.
جهان در حال حاضر بد به نظر می رسد زیرا اینگونه کار می کند!
اگر با دید خوبی به چیزها نگاه کنید، زندگی ناگهان بسیار بهتر از قبل می شود.
17) یاد بگیرید چگونه نه بگویید
اگر احساس می کنید هیچ کس نمی خواهد آویزان شود. ممکن است به این دلیل باشد که شما به همه چیز و همه افراد بله می‌گویید.
اگر مردم بیش از حد از شما درخواست می‌کنند، سعی کنید محدودیت‌هایی تعیین کنید یا برای چیزی که می‌پرسند «نه» بگویید.
هیچ کس قرار نیست فقط به این دلیل شما را رها کند یا از شما متنفر شود!
شما همیشه می توانید بله بگویید و اگر به کسی فرصت بیشتری بدهیدواقعاً می‌خواهید با آنها بیرون بروید.
کار کردن بر روی مرزهایتان به شما کمک می‌کند تا زمانی که زمان مناسب برای گفتن چیزی را می‌دانید، در موضع خود بایستید.
به خودتان زمان بدهید و یاد بگیرید که خودتان زمان دارید. شرکت خیلی بد نیست.
فراموش نکنید که نسبت به خودتان نیز مهربان و سخاوتمند باشید. در نهایت، همه چیز به شما برمی گردد، حتی اگر احساس کنید که هیچ کس نمی خواهد با شما معاشرت کند>
با این حال، همه ما حداقل هر چند وقت یکبار از این مراحل عبور می کنیم. این چیزی نیست که از آن خجالت بکشید یا به خاطر آن استرس داشته باشید.
این فقط یک نشانه برای شما است که شروع به بررسی مسائل درونی خود کنید و برای مدتی روی خودتان تمرکز کنید.
شاید اطرافیان شما در حال برداشتن ناامیدی خود هستید و می خواهید کمی به شما فرصت دهید تا آن را حل کنید.
همه ما از میلیون ها چیز مختلف تشکیل شده ایم.
همه ما شخصیت ها و دیدگاه های متفاوتی در زندگی داریم ، و علایق، اما افراد مشابه همیشه راه خود را به شما پیدا خواهند کرد.
روی سرگرمی ها و علایق خود کار کنید، بنابراین می توانید با افراد زیادی که ممکن است دوستشان داشته باشید و ممکن است در اشتیاق شما شریک باشند در تماس باشید.
امیدوارم از این لیست لذت برده باشید و به شما در مقابله با شرایط سخت زندگیتان کمک کند!
اجازه ندهید به شما برسد.وقت خوبی داشته باشید و شاد باشید تا زمانی که از بین برود.
افکار می توانند به سرعت تغییر کنند، بنابراین سعی کنید زیاد به خودتان سخت نگیرید.
برای برخی، توجه ناخواسته از سوی دیگران می‌تواند باعث ایجاد احساس اضطراب در آنها شود.
افراد مضطرب اغلب برای دوستیابی مشکل دارند، حتی اگر بخواهند.
برای مبارزه با اضطراب خود تلاش کنید، آن را امتحان کنید و ببینید آیا می‌توانید ارتباطات اجتماعی جدیدی را در اینجا ایجاد کنید.
3) در طول روز کمی برای خود اختصاص دهید
اگر احساس می‌کنید مردم نمی‌خواهند با هم معاشرت کنند. با شما، احتمالاً به این دلیل است که چیزهای زیادی در زندگی شما وجود دارد که بر شما سنگینی می کند.
مطمئن شوید که کمی به خود خلوت می کنید تا زمانی که بقیه روزتان به پایان برسد، چیزهای کمتری وجود داشته باشد. در ذهن خود و فضای بیشتری برای افراد دیگر در زندگی تان دارید.
وقتی به خودتان زمان می دهید تا همه چیز را پردازش کنید، احساس سبکی بیشتری خواهید داشت و در نتیجه نسبت به دیگران بازتر می شوید.
اگر حق استراحت و مقابله با احساسات سخت را از خود سلب کنید، با گذشت زمان بیشتر و بیشتر منزوی خواهید شد زیرا برقراری ارتباط با شما برای مردم سخت تر خواهد شد.
در مورد از سوی دیگر، ایجاد یک رابطه قوی با خود می تواند به شما کمک کند از منظری کاملاً متفاوت به مسائل نگاه کنید و صمیمیت را در رابطه خود تقویت کنید.
من در مورد این موضوع از شمن مشهور رودا اینده یاد گرفتم. اوبه من آموخت که از طریق دروغ هایی که درباره عشق به خود می گوییم ببینم و واقعاً توانمند شوم.
رودا در ویدیوی رایگان و باورنکردنی خود درباره عشق و صمیمیت، اهمیت تمرکز بر خود، گذراندن وقت با خود و تفکر را توضیح می‌دهد.
چرا این مهم است؟
زیرا اغلب اوقات ما به دنبال تصویری ایده آل از کسی هستیم و انتظاراتی را ایجاد می کنیم که تضمین شده است ناامید شوند.
دقیقاً به همین دلیل است که فکر می کنید اطرافیان شما به شما نیاز ندارند. اما گذراندن وقت با خود به شما کمک می کند تا خود را قدرتمند کنید و حقیقت روابطی که با دیگران دارید را درک کنید.
ویدیوی رایگان را اینجا ببینید.
4) بدون توجه به آنچه می گویند به حرف های دیگران گوش دهید
همه نظرات شما را به اشتراک نمی گذارند، اما این بدان معنا نیست که همه درست یا نادرست هستند.
وجود دارد همیشه صدها ایده مختلف در اطراف شما شناور است که شما هنوز درباره آنها نشنیده اید.
اجازه دهید ایده های افراد بخشی از دنیای شما باشد.
شاید چیز جدیدی یاد بگیرید. شاید شما به کسی کمک کنید یا ماهیت انسان را بهتر درک کنید.
انتخاب با شماست – یا مثل همیشه باقی خواهید ماند، یا اجازه خواهید داد که احساسات و نظرات دیگران شما را برای بهتر شدن تغییر دهد.
0>این به شما بستگی دارد.
سعی کنید خود را با دیگران مقایسه نکنید و اجازه دهید دیگران حرف آخر را در مورد زندگی شما بزنند.
هر کس داستان های منحصر به فرد خود را دارد، همیشه وجود دارد چیزهایی در موردآنها که شما را خوشحال یا غمگین می کنند، اما این بدان معنا نیست که شما باید اسرار شخصی آنها را بدانید.
با افرادی که در زندگی خود دوست دارید ارتباط برقرار کنید زیرا آنها به دلایلی آنجا هستند.
شما ممکن است با آنها متفاوت باشید، اما نباید به خاطر این موضوع از آنها دلخور شوید.
5) اگر احساس می کنید که تنها با افرادی دوست خواهید شد که دقیقاً مانند شما هستند، سعی کنید به یاد داشته باشید که متفاوت بودن نیز همین است. جالب است
این واقعاً سخت است که بپذیرید همه به انجام کارهای مشابه شما علاقه مند نیستند، اما اگر بدانید راه های دیگری برای زندگی وجود دارد، احتمالاً کارها را آسان تر می کند.
شاید مجبور باشید کارهای مختلفی انجام دهید، اما این بدان معنا نیست که آنها را اشتباه انجام می دهید.
به خودتان عینی تر نگاه کنید.
شاید نسبت به دیگران بیش از حد قضاوت کننده باشید. و این دلیلی است که آنها شما را رد می کنند؟
همیشه سخت است که خود را در آینه نگاه کنید و تمام باورهای نادرست را پشت سر بگذارید.
در هر صورت سعی کنید بازتر باشید. فکر کنید و چیزهایی را که نمی‌فهمید بپذیرید.
6) خیلی سعی نکنید که مورد پسند واقع شوید
هر کس متفاوتی را دوست دارد چیزها و احتمالاً در دوستان و فعالیت‌ها سلیقه‌های متفاوتی خواهند داشت.
گاهی اوقات افراد ممکن است چیزهای مشابهی را دوست داشته باشند و آنها را نشان ندهند.
سعی کنید روی بهترین دوست خود تمرکز کنید، زیرا این کار احتمالاً بهترین کاری است که می توانید انجام دهید.
از خشن بودن بیش از حد نسبت به خودتان دست می کشید و احتمالاً متوجه می شویدواقعاً چند ویژگی دارید.
تلاش بیش از حد برای اینکه همه شما را دوست داشته باشند، فقط ناامید به نظر می رسد، و مردم آن را دوست ندارند وقتی دیگران ناامید هستند.
این یک راه فوری برای مردم را دور کنید، حتی اگر قصد ندارید.
7) هر روز مراقبت از خود را تمرین کنید
مراقبت از خود در ابتدا می تواند واقعاً عجیب باشد، اما بسیار کمک می کند!
اگر احساس می‌کنید مردم نمی‌خواهند با شما معاشرت کنند، مراقبت از خود مانند ماساژ، پیاده‌روی یا پدیکور را تمرین کنید.
اینطور نیست. خودخواه برای مراقبت از خود در واقع، این برای شما بسیار خوب است و بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. راز در انرژی است که بعد از همه این چیزها خواهید داشت.
احساس بهتری خواهید داشت و آن انرژی را به اطرافیان خود می تابانید.
به نظر ساده می رسد، اما در واقع کار می کند و می تواند کمک کند. شما زندگی خود را تغییر می دهید.
شما باید آگاه باشید که سلامت روان شما نقش مهمی در زندگی شما دارد.
اگر به آن نیاز دارید، کمک بخواهید.
تعدادی سایت در اینترنت وجود دارد و افراد دیگری که احساس می کنند شما را دوست دارند.
حتی ممکن است متوجه شوید که برخی از شخصیت های داستانی مورد علاقه شما از مشکلاتی مشابه شما رنج می برند.
برای شما راحت تر خواهد بود که با آنها ارتباط برقرار کنید و به خود بگویید که دیگران نیز این مشکل را پشت سر گذاشته اند.
همچنین ببینید: 10 روشی که جنگل زدایی بر چرخه آب تأثیر می گذاردبا خود مهربان باشید و هرگز تسلیم نشوید - دنیا را جای بهتری نسبت به آنچه به شما سپرده شده است بگذارید. .
8) اگر احساس می کنیدمثل اینکه هیچکس نمی‌خواهد با شما معاشرت کند، شاید به نوعی احساس ناامیدی می‌کنید
اگر مدتی مجرد بوده‌اید، به راحتی ناامید می‌شوید.
مردم بسیار هستند. وقتی کسی را داشته باشد که با او باشد بسیار جالب تر است!
اگر با کسی قرار نمی گذارید مجبور نیستید همیشه این احساس را داشته باشید، اما اگر احساسش را شروع کردید، سعی کنید با خودتان معاشرت کنید. دوستان بیشتری داشته باشید و به آنها کمک کنید تا مقداری از فشار را از بین ببرند.
برنامه ها یا سایت های دوستیابی مختلف را امتحان کنید یا به سادگی روال خود را تغییر دهید تا بتوانید با افراد جدیدی آشنا شوید.
سعی کنید در پارک ورزش کنید. یا برای مدتی به باشگاهی بروید که در حال بررسی آن بودید.
کار بر روی اندام شما فواید زیادی برای شما به همراه خواهد داشت زیرا نه تنها ظاهر بهتری خواهید داشت، بلکه احساس تنش کمتری نیز خواهید داشت.
همه چیز به هم مرتبط است، بنابراین ممکن است با ایجاد تغییرات کوچک، یک سری تغییرات در زندگی خود ایجاد کنید.
9) سعی کنید هفته ای یک بار برای خود وقت بگذارید
این کار لازم نیست هر چیزی بزرگ یا گران باشد!
ممکن است فقط 30 دقیقه صبح یا حتی دو بار در روز اگر دوست دارید.
فقط چیز متفاوتی را امتحان کنید و ببینید آیا کار را آسان‌تر می‌کند.
اگر احساس می‌کنید هیچکس نمی‌خواهد با شما معاشرت کند، گیر افتادن در یک مسیر آسان است.
اما تغییر لازم نیست بزرگ باشد!
این ممکن است فقط یک مدل موی جدید باشد یا یک پیراهن جدید، چیزی که باعث می شود احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید و شاید حتی دیگران را جذب کنید.بیشتر متوجه شما می‌شوند.
اگر دوست دارید می‌توانید آن را آهسته انجام دهید و ببینید وقتی چیزی را تغییر می‌دهید چه اتفاقی می‌افتد.
سعی کنید خود را در دید دیگری ببینید و از شر همه کلمات منفی خود خلاص شوید. سر.
10) اگر زمان زیادی را در رسانه های اجتماعی می گذرانید، ممکن است احساس کنید که هیچ کس نمی خواهد با شما در آنجا معاشرت کند
شبکه های اجتماعی می توانند واقعاً استرس زا باشند، و گاهی اوقات افراد ممکن است درگیر آن شوند.
سعی کنید یک بار در روز استراحت کنید و فقط به مدت 10 دقیقه به چیزی که به شما علاقه دارد نگاه کنید.
پس از آن احساس بسیار بهتری خواهید داشت!
این مهم است که به خاطر داشته باشید که همه چیزهایی که در رسانه های اجتماعی می بینیم واقعاً درست نیست.
این فقط راهی است که مردم خودشان را به تصویر می کشند، اما می تواند آسیب بزرگی به سلامت روان ما وارد کند. ، به خصوص زمانی که ما نسبت به زندگی خود احساس بدی داریم.
11) اگر احساس می کنید هیچکس نمی خواهد با شما معاشرت کند، سعی کنید برای مدتی خود را از دوستان و خانواده خود جدا کنید
حفظ روابط با خانواده و دوستانتان مهم است، اما هر از چند گاهی، خوب است که به جای دیگری بروید.
برای یک سفر جاده ای بروید و شهر دیگری را کاوش کنید.
شما خواهید داشت. وقتی دوباره دور هم جمع شدید، چیزهای زیادی برای صحبت کردن در مورد آنها وجود دارد.
غیر از همه شانس هایی که برای ملاقات با فرد جدیدی خواهید داشت.
گاهی اوقات تنها چیزی که ما نیاز داریم تغییر مناظر است تا احساس بهتری داشته باشیم. درباره خودمان و زندگیمان.
12) اگر احساس می کنید مردم هستیدنمی خواهید دوست شما باشید، سعی کنید کارهای دیگران را شخصی نگیرید
همه چیزهایی را می گویند که گاهی پشیمان می شوند و همه کارهایی را انجام می دهند که ای کاش بعداً انجام نمی دادند.
اگر کارهای دیگران را خیلی جدی بگیرید، هرگز نمی توانید خود را به خاطر چیزی ببخشید.
سعی کنید چیزهایی را که مردم می گویند گذشته ببینید و فقط روی احساس شگفت انگیزی که نسبت به شخصیت خود دارید تمرکز کنید.
تجسم کنید که چه چیزی شما را خاص می کند و از آنجا بروید.
به مرور زمان آسان تر می شود، وقتی فهمیدید که هر فردی در این دنیا چیزی دارد که باعث می شود او را از بقیه متمایز کند.
فقط از فکر کردن به چیزها دست بردارید و روی حضور تمرکز کنید.
به خود اجازه دهید که به سادگی باشید و بگذارید همه چیز به تدریج محو شود.
بعد احساس سبکی خواهید کرد و برای دیگران راحت تر خواهد بود. مردم دوباره با شما صحبت کنند.
از دست دادن فرصتی برای استراحت گاهی اوقات بسیار سخت است.
13) سعی کنید با کسی صحبت کنید که شما را به یاد خودتان می اندازد
همه ما ویژگی‌ها و شخصیت‌های متفاوتی داریم، اما در پایان روز هنوز همان فرد هستیم.
سعی کنید با کسی صحبت کنید که شما را به یاد شما می‌اندازد، زیرا آنها احتمالاً گاهی اوقات نیز همین احساس را خواهند داشت.
اگر بتوانید به شخص دیگری کمک کنید، احساس می کنید به جهان متصل هستید و احساس بهتری نسبت به خود خواهید داشت.
14) به یاد داشته باشید که این کار را نمی کنید. برای بودن نباید مثل بقیه باشییک فرد خوب
مردم گاهی اوقات می توانند بدجنس باشند، اما به این معنی نیست که شما هم باید باشید!
شما همچنان می توانید بدرخشید حتی اگر دنیا هنوز شما را باور نداشته باشد.
با احساسات خود روبرو شوید و درک کنید که چرا این احساس را دارید، زیرا نشان دادن احساسات خود یکی از بهترین راه‌ها برای رهایی از استرس و اضطراب است، اما گاهی اوقات انجام آن بسیار سخت است.
همچنین ببینید: 22 راه مهم برای احترام به همسرتان (و شوهر خوبی باشید)و گاهی اوقات حتی ساده‌تر است که اصلاً احساس خود را نشان ندهید.
اگر احساس می‌کنید کسی نمی‌خواهد با شما معاشرت کند، در اینجا چیزی است که می‌تواند اتفاق بیفتد.
شاید احساس کنید تحت تأثیر همه چیزهایی که اخیراً در زندگی شما اتفاق افتاده است: مشکلات شما با یک دوست، یادگیری یک مهارت جدید، یا مدیریت مشکلات سلامتی خود.
مدتی زمان بگذارید تا زندگی خود را بهتر کنید و زمانی که احساس کردید بهتر است، متوجه خواهید شد که زندگی شما دوباره شروع به بهتر شدن می کند.
همچنین متوجه خواهید شد که احساس می کنید چندان منزوی نیستید.
15) سعی کنید به دیدگاه دیگران در مورد چیزها فکر کنید.
بیشتر اوقات، مردم اصلاً به آنچه دیگران فکر می کنند فکر نمی کنند!
آنها فقط کاری را که دوست دارند انجام می دهند.
با افراد دیگر صحبت کنید و سعی کنید به جای اینکه فقط کاری را که دوست دارید انجام دهید، ببینید چه احساسی دارند.
احتمالاً زمانی که شما همیشه تنها نیستید، کارها را آسان تر می کند!
کار کردن بر روی آن هوش هیجانی شما به شما کمک می کند تا زندگی خود را تغییر دهید و با دیگران در سطح عمیق تری ارتباط برقرار کنید.
یاد بگیرید.
