ಪರಿವಿಡಿ
ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮಾರ್ಗಗಳು.
ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ 17 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!
1) ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ
ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ಸಹ ನೋಡಿ: ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಟೆಲಿಪಥಿಕ್ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು 13 ಮಾರ್ಗಗಳುಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
2) ಇದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಇದು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಭಯಂಕರರು ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮದೇ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೀಗಿದ್ದರೆ,ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವವರಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
16) ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತುಂಬಾ ಸೇವಿಸಬಹುದು ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿರಿ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ತೋರುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಇದೀಗ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕುರುಡರಾಗುವ ಬದಲು ಅವು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ಹೊಸ ದಿನಚರಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ತಂಗಾಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ದಿನಗಳು, ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಿಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಪಂಚವು ಇದೀಗ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ!
ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ಜೀವನವು ಮೊದಲಿಗಿಂತಲೂ ಹಠಾತ್ತನೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
17) ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾರೂ ನೇಣು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಜನರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳಿ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ!
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ತಿಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಕಂಪನಿಯು ಅಷ್ಟೊಂದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ಮತ್ತು ಉದಾರವಾಗಿರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಯಾರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಹುಶಃ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನೀವು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ , ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಆದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!
ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಲುಪಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.
ಆಲೋಚನೆಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿರದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇತರರಿಂದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಗಮನವು ಅವರಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಆತಂಕದ ಜನರು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
3) ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
ಜನರು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗುತ್ತಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ದಿನಗಳು ಉರುಳಿದಾಗ, ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ಹಗುರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಲೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅವನುಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೇ ಹೇಳುವ ಸುಳ್ಳಿನ ಮೂಲಕ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಬಲರಾಗಲು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದೆ.
ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಕುರಿತಾದ ಅವರ ನಂಬಲಾಗದ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ರುಡಾ ಅವರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
4) ಇತರರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಅವರಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಡಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರೂ ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಇದೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೇಳಿರದ ನೂರಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತೇಲುತ್ತವೆ.
ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಲಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ; ಬಹುಶಃ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ - ಒಂದೋ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಅವರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಾರದು.
5) ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಂಪಾದ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಬದುಕಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಬಹುಶಃ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತೀರಾ ತೀರ್ಪಿನಂತಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಕಾರಣವೇ?
ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ -ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
6) ಇಷ್ಟವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠೋರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಗುಣಗಳಿವೆ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಿರಿ.
7) ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಪಾದೋಪಚಾರ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಅದು ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಾರ್ಥಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೈಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಇತರ ಜನರು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಮೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪಾತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಹ ಈ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ - ಜಗತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಉಳಿದಿದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. .
8) ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆಯಾರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹಳ ಹತಾಶರಾಗುವುದು ಸುಲಭ.
ಜನರು ತುಂಬಾ ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ!
ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ವಿವಿಧ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
9) ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಇದು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಯಾವುದಾದರೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿರಲಿ!
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇರಬಹುದು.
ಬೇರೆಯೇನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!
ಇದು ಕೇವಲ ಹೊಸ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಶರ್ಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದುನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ತಲೆ.
10) ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು 15 ಸುಂದರ ಮಾರ್ಗಗಳುದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ.
ನಂತರ ನೀವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ!
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇದು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ.
11) ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ರಸ್ತೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಗರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ಹೊಸ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಬೇಕಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ.
12) ನೀವು ಜನರಂತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರ ಜನರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಷಾದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ನಂತರ ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ಅವರು ಬಯಸಿದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಜನರು ಹೇಳುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷತೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಡಿ.
ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ. ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಲು ಗಮನಹರಿಸಿ.
ಸರಳವಾಗಿ ಇರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ಮಸುಕಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ನೀವು ನಂತರ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡಲು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
13) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.
14) ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ನಾನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಇರಬೇಕುಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ
ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವೂ ಸಹ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ!
ಜಗತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬದಿದ್ದರೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಳೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸದಿರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಮುಳುಗಿಹೋಗಿದೆ: ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಮತ್ತೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
15) ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಇತರ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜನರು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಇದು ಬಹುಶಃ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ!
ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಲಿಯಿರಿ
