අන්තර්ගත වගුව
මිනිසුන්ට ඔබ සමඟ ගැවසීමට අවශ්‍ය යැයි ඔබට හැඟෙන්නේ නැතිනම්, එය පෞද්ගලිකව නොගැනීම දුෂ්කර විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, එය කිසිවිටෙක තනි හේතුවක් නිසා ඇති නොවන අතර බොහෝ දේ තුළින් විසඳාගත හැක. ක්‍රම.
කිසිවෙකුට ඔබේ මිතුරෙකු වීමට අවශ්‍ය නැතැයි ඔබට හැඟේ නම් මෙන්න උපදෙස් 17ක්!
1) ඔබටම අවංක වීම මෙම රටාව වෙනස් කිරීමේ පළමු පියවරයි
මිනිසුන් ඔබ සමඟ ඇසුරු කිරීමට අකමැති වීමට හේතු විය හැකි දේවල් ඔබ ගැන තිබේද?
ඔබ වඩාත් අවංක සහ ස්වයං-දැනුවත් වන තරමට, මිනිසුන්ට ඔබ සමඟ ගැවසීමට කැමති වීම පහසු වනු ඇත.
ඔබට එම පුද්ගලයන් සමඟ ගැවසීමට අවශ්‍යද?
සමහර විට මිනිසුන් ඔවුන් පිළිබඳ අපගේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් හඳුනාගෙන අප ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට උත්සාහ කළත් අපව තනිකර දමන්නේය.
ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය ගැන වැඩ කරන්න, එවිට මිනිසුන්ට ඔබ සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇති බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
2) එය පුද්ගලිකව නොසලකන්න
මෙය කියනවාට වඩා පහසුයි, මම එය හොඳින්ම දනී.
කෙසේ වෙතත්, මෙම කාලසීමාව අවසන් වන තුරු ඔබේ හැඟීම් ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය.
අන් අය ඔබ වටා සිටීමට අකමැති නම්, එය එසේ නොවේ. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ බිහිසුණු හෝ ඔවුන් ඔබට කැමති නැති බවයි.
එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් ඔබට වෛර කරන බව හෝ තනිව සිටීමට කැමති බව නොවේ.
ඔබේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ සිතුවිලි ඔබේ බව මතක තබා ගන්න. තමන්ගේම ව්‍යාපාරයක්.
හැමෝටම සමහර වෙලාවට ඒවා තියෙනවා, ඒ නිසා ඒවා පුද්ගලිකව ගන්න එපා බලන්න.
අපිට හැමදේම පාලනය කරන්න බෑ, ඉතින් තත්ත්වය මෙහෙම නම්,හොඳ පුද්ගලයෙක් වීමට ඔබ මිනිසුන් සතුටු කරන්නෙකු විය යුතු නැති බව.
16) වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණයකින් දේවල් දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න
කෙටියෙන් කිවහොත්, අපගේ ස්ථාවරය සමඟ ඕනෑවට වඩා පරිභෝජනය කළ හැකිය ඔබට මංමුලා සහගත හැඟීමක් ඇති කරන්න.
දේවල් නරකම බව පෙනෙන විට, ඒවා නව ආලෝකයකින් දැකීමට කාලයයි.
එය අවසන් යැයි ඔබ සිතන විට පවා, ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන කෙසේදැයි බලන්න නියම ජීවිතයට ඇත්තටම දැන් ඉඳහිට පෙනෙන්න පුළුවන්.
ඇත්ත වශයෙන්ම සිදුවෙමින් පවතින දෙයින් අන්ධ වෙනවා වෙනුවට දේවල් විය යුතු ආකාරය ගැන සිතන්න.
නව දින චර්යාවක් කරන්න, එවිට එය එසේ වනු ඇත. ඔබේ ජීවිතයට නැවුම් ශක්තියක් දැනීමට උදවු කරන්න.
සෑම අවස්ථාවකම හොඳම දේ දැකීමට උත්සාහ කරන්න.
සමහර විට ඔබට හොඳ දින ලැබෙනු ඇත, සහ ඔබේ ජීවිතය සුළඟක් වනු ඇත, අනෙක් දිනවල, දේවල් නරක අතට හැරෙන බව පෙනේ.
ඔබේ හැඟීම් ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ නොදීම වැදගත් වේ.
ලෝකය දැන් නරක ලෙස පෙනෙන්නේ එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරයයි!
ඔබ හොඳ ආලෝකයකින් දේවල් දෙස බැලුවහොත්, ජීවිතය හදිසියේම පෙරට වඩා බොහෝ යහපත් වනු ඇත.
17) කිසිවෙකුට එල්ලීමට අවශ්‍ය නැති බව ඔබට හැඟේ නම්, එපා යැයි පවසන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. ඔබ සමඟ පිටතදී, ඒ ඔබ සෑම දෙයකටම සහ සෑම කෙනෙකුටම ඔව් යැයි පැවසීම නිසා විය හැකිය.
මිනිසුන් ඔබෙන් ඕනෑවට වඩා ඉල්ලන්නේ නම්, යම් සීමාවන් තැබීමට උත්සාහ කරන්න හෝ ඔවුන් ඉල්ලන දේට 'නැහැ' කියන්න.
කිසිවෙකු ඔබව අත්හැරීමට හෝ වෛර කිරීමට යන්නේ නැත.ඇත්තටම ඔවුන් සමඟ පිටතට යාමට අවශ්‍යයි.
ඔබේ සීමාවන් මත ක්‍රියා කිරීම ඔබට යමක් කීමට නියම වේලාව දැනගත් විට ඔබේ ස්ථාවරයේ සිටීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත.
ඔබට කාලය ලබා දී ඔබේම බව ඉගෙන ගන්න. සමාගම එතරම් නරක නැත.
ඔබ කෙරෙහි ද කරුණාවන්ත සහ ත්‍යාගශීලී වීමට අමතක නොකරන්න. අවසානයේදී, කිසිවකුට ඔබ සමඟ ගැවසීමට අවශ්‍ය නැතැයි හැඟුණද, ඒ සියල්ල ඔබ වෙත නැවත පැමිණේ.
අවසාන සිතුවිලි
කිසිවෙකු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ අනවශ්‍ය බව දැනීමට කැමති නැත.
කෙසේ වෙතත්, අපි සියලු දෙනාම අඩුම තරමින් වරකට වරක් මෙම අදියර හරහා ගමන් කරමු. එය ලැජ්ජා විය යුතු හෝ ඔබ ගැන ආතතියට පත් විය යුතු දෙයක් නොවේ.
ඔබේ අභ්‍යන්තර ප්‍රශ්න හරහා වැඩ කිරීම ආරම්භ කර ටික වේලාවක් ඔබ ගැනම අවධානය යොමු කිරීමට එය ඉඟියක් පමණි.
සමහරවිට අවට සිටින අය ඔබ ඔබේ කලකිරීම අහුලා ගනිමින් සිටින අතර එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබට යම් කාලයක් ලබා දීමට අවශ්‍යයි.
අපි හැමෝම විවිධ දේවල් මිලියනයකින් සමන්විතයි.
අපි හැමෝටම විවිධ පෞරුෂයන්, ජීවිතයේ අදහස් තියෙනවා , සහ රුචිකත්වයන්, නමුත් ඒ හා සමාන පුද්ගලයින් සැමවිටම ඔබ වෙත ඔවුන්ගේ මාර්ගය සොයා ගනු ඇත.
ඔබේ විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන් මත වැඩ කරන්න, එවිට ඔබට ඔබ කැමති විය හැකි සහ ඔබේ උද්යෝගය බෙදාහදා ගත හැකි බොහෝ පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ විය හැක.
ඔබ මෙම ලැයිස්තුව රසවිඳ ඇති බවත් එය ඔබගේ ජීවිතයේ දුෂ්කර තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වනු ඇති බවත් මම විශ්වාස කරමි!
එය ඔබට ලබා ගැනීමට ඉඩ නොතබන්න.හොඳ කාලයක් ගත කර එය වියැකී යන තුරු සතුටින් සිටින්න.
සිතුවිලි ඉක්මනින් වෙනස් විය හැක, එබැවින් ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා වෙහෙස නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
සමහරුන්ට, අන් අයගේ අනවශ්‍ය අවධානය ඔවුන් කනස්සල්ලට පත් කළ හැකිය.
කනස්සල්ලට පත්වන පුද්ගලයින්ට අවශ්‍ය වුවද මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අපහසු වේ.
ඔබේ කාංසාවට එරෙහිව සටන් කරන්න, එය උත්සාහ කර ඔබට මෙහි නව සමාජ සම්බන්ධතා කිහිපයක් ඇති කර ගත හැකි දැයි බලන්න.
3) දිවා කාලයේදී ඔබ වෙනුවෙන් යම් කාලයක් තබා ගන්න
ඔබට මිනිසුන්ට ගැවසීමට අවශ්‍ය නැතැයි හැඟේ නම් ඔබ සමඟ, එය බොහෝ විට ඔබේ ජීවිතයේ ඔබට බරක් වන බොහෝ දේවල් ඇති නිසා විය හැකිය.
ඔබට තනිවම යම් කාලයක් ලබා දීමට වග බලා ගන්න, එවිට ඔබේ දවසේ ඉතිරි කාලය ගත වන විට, අඩු දේවල් තිබේ. ඔබේ මනස මත සහ ඔබේ ජීවිතයේ අනෙක් පුද්ගලයින් සඳහා වැඩි ඉඩක්.
ඔබට සෑම දෙයක්ම සැකසීමට කාලය ලබා දෙන විට, ඔබට සැහැල්ලුවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී, එමඟින් ඔබ අනෙක් පුද්ගලයින්ට වඩාත් විවෘත වනු ඇත.
විවේක ගැනීමට සහ දැඩි චිත්තවේග සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති අයිතිය ඔබ දිගින් දිගටම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, කාලයත් සමඟ ඔබ වඩ වඩාත් හුදෙකලා වනු ඇත, මන්ද මිනිසුන්ට ඔබ සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අපහසු වනු ඇත.
අනෙක් අතට, ඔබ සමඟ ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීම ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෘෂ්ටිකෝණයකින් දේවල් දෙස බැලීමට සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සමීප සබඳතාව ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
මම මේ ගැන කීර්තිමත් ෂාමන් Rudá Iandê ගෙන් ඉගෙන ගත්තා. ඔහුආදරය ගැන අපි අපටම කියන බොරුව තුළින් දැකීමට සහ සැබවින්ම බලවත් වීමට මට ඉගැන්නුවා.
ආදරය සහ සමීපත්වය පිළිබඳ ඔහුගේ ඇදහිය නොහැකි නිදහස් වීඩියෝව තුළ, Rudá අප ගැනම අවධානය යොමු කිරීමේ වැදගත්කම, අප සමඟම කාලය ගත කිරීම සහ ආවර්ජනය කිරීමේ වැදගත්කම පැහැදිලි කරයි.
මෙය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
මක්නිසාද යත් බොහෝ විට අපි යමෙකුගේ පරමාදර්ශී ප්‍රතිරූපයක් පසුපස හඹා යමින් බලාපොරොත්තු සුන් කර ගැනීමට සහතික වන නිසා.
ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින්ට ඔබව අවශ්‍ය නැතැයි ඔබ සිතන්නේ ඒ නිසාය. නමුත් ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීම ඔබට ඔබව සවිබල ගැන්වීමට සහ ඔබ අන් අය සමඟ ඇති සබඳතා පිටුපස ඇති සත්‍යය තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.
නොමිලේ වීඩියෝව මෙතැනින් බලන්න.
4) අන් අය කුමක් කීවත් ඔවුන්ට සවන් දෙන්න
හැමෝම ඔබේ අදහස් බෙදා නොගනී, නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ සෑම කෙනෙකුගේම හරි හෝ වැරදි කියා නොවේ.
ඉන්නවා ඔබ තවමත් අසා නැති විවිධ අදහස් සිය ගණනක් සෑම විටම පාවෙමින් තිබේ.
මිනිසුන්ගේ අදහස් ඔබේ ලෝකයේ කොටසක් වීමට ඉඩ දෙන්න.
සමහරවිට ඔබ අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගනු ඇත; සමහර විට ඔබ යමෙකුට උදව් කිරීමට හෝ මනුෂ්‍ය ස්වභාවය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
තේරීම ඔබගේ ය - එක්කෝ ඔබ සැමදා මෙන් ම පවතිනු ඇත, නැතහොත් අන් අයගේ හැඟීම් සහ අදහස් ඔබව වඩා යහපත් ලෙස වෙනස් කිරීමට ඉඩ දෙනු ඇත.
එය ඔබට භාරයි.
ඔබව අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න සහ අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඔබේ ජීවිතයේ අවසාන වචනය වීමට ඉඩ දෙන්න.
සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම අද්විතීය කථා ඇත, සෑම විටම තිබේ ගැන දේවල්ඔවුන් ඔබව සතුටු කරන හෝ දුකට පත් කරන නමුත්, ඔබ ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික රහස් දැන සිටිය යුතු බව එයින් අදහස් නොවේ.
ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ කැමති පුද්ගලයන් හේතුවක් නිසා ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
ඔබ ඔවුන්ට වඩා වෙනස් විය හැකි නමුත් ඒ සඳහා ඔවුන් අමනාප නොවිය යුතුය.
5) ඔබ කවදා හෝ ඔබ වැනි අය සමඟ පමණක් මිතුරු වනු ඇතැයි ඔබට හැඟේ නම්, වෙනස් වීම ද බව මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සිසිල්
සියල්ලන්ම ඔබ මෙන් එකම දේ කිරීමට උනන්දු නොවන බව පිළිගැනීම ඇත්තෙන්ම අපහසුය, නමුත් ජීවත්වීමට වෙනත් ක්‍රම ඇති බව ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම් එය බොහෝ විට දේවල් පහසු කරනු ඇත.
සමහරවිට ඔබට විවිධ දේවල් කිරීමට සිදුවනු ඇත, නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඒවා වැරදි කරන බව නොවේ.
ඔබ දෙස වඩාත් වෛෂයිකව බලන්න.
සමහරවිට ඔබ අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඕනෑවට වඩා විචාරශීලී විය හැක, ඔවුන් ඔබව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට හේතුව එයද?
කණ්නාඩියෙන් ඔබ දෙස බැලීම සහ සියලු ව්‍යාජ විශ්වාසයන් අත්හැරීම සැමවිටම අපහසුය.
කොහොම වුණත්, වඩාත් විවෘතව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. - මනසින් සහ ඔබට නොතේරෙන දේවල් පිළිගන්න.
6) කැමති වීමට ඕනෑවට වඩා උත්සාහ නොකරන්න
හැමෝම වෙනස් විදියට කැමතියි දේවල් සහ මිතුරන් සහ ක්‍රියාකාරකම්වල විවිධ රුචි අරුචිකම් තිබෙනු ඇත.
සමහර විට මිනිසුන්ට එකම දේවලට කැමති විය හැකි අතර ඒවා නොපෙන්විය හැක.
ඔබේම හොඳම මිතුරා වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, මන්ද එයයි' බොහෝ විට ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ වනු ඇත.
බලන්න: ඔබට කිසිවෙකු සමඟ පොදු කිසිවක් නොමැති විට කළ යුතු දේවල් 9 ක්ඔබ ඔබටම දැඩි ලෙස හැසිරීම නවත්වා බොහෝ විට අවබෝධ කර ගැනීමට පටන් ගනීවිඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට කොපමණ ගුණාංග තිබේද.
ඔබට කැමති වීමට සෑම කෙනෙකුටම දැඩි උත්සාහයක් ගැනීම මංමුලා සහගත බවක් පෙනෙනු ඇත, අන් අය මංමුලා සහගත වූ විට මිනිසුන් එයට කැමති නැත.
එය ක්ෂණික ක්‍රමයකි. ඔබ අදහස් නොකළත් මිනිසුන් ඉවතට තල්ලු කරන්න.
7) සෑම දිනකම යම් ස්වයං රැකවරණයක් පුහුණු වන්න
ආත්ම රැකවරණය මුලදී අමුතු දෙයක් ලෙස දැනිය හැක, නමුත් එය බොහෝ සෙයින් උපකාරී වේ!
මිනිසුන් ඔබ සමඟ ගැවසීමට කැමති නැති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, සම්බාහනය කිරීම, ඇවිදීමට යාම, හෝ පෙඩිකර් කර ගැනීම වැනි ස්වයං රැකවරණයක් පුහුණු වන්න.
එය එසේ නොවේ. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට ආත්මාර්ථකාමී. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඔබට ඉතා හොඳ වන අතර ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ වේ. රහස ඇත්තේ මේ සියල්ලෙන් පසු ඔබට ලැබෙන ශක්තියයි.
ඔබට වඩා හොඳක් දැනෙනු ඇති අතර ඔබ අවට සිටින අන් අය මත එම ශක්තිය විකිරණය කරනු ඇත.
එය සරල යැයි පෙනේ, නමුත් එය සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන අතර උපකාර කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරයි.
ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය.
ඔබට එය අවශ්‍ය නම්, උදවු ඉල්ලන්න.
අන්තර්ජාලයේ වෙබ් අඩවි ගණනාවක් පවතින අතර ඔබට හැඟෙන වෙනත් පුද්ගලයින් ඇත.
ඔබේ ප්‍රියතම ප්‍රබන්ධ චරිත සමහරක් ඔබ හා සමාන ගැටළු වලින් පෙළෙන බව ඔබට සොයා ගත හැක.
ඔබට ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීම පහසු වනු ඇති අතර අනෙක් අයද මෙයට මුහුණ දුන් බව ඔබටම පැවසිය හැකිය.
ඔබට කරුණාවන්ත වන්න, කිසි විටෙකත් අත් නොහරින්න - ලෝකය ඔබට ඉතිරි වූ ආකාරයට වඩා හොඳ තැනක් තබන්න. .
8) ඔබට දැනෙනවා නම්කිසිවකුට ඔබ සමඟ ගැවසීමට අවශ්‍ය නැතිවාක් මෙන්, සමහරවිට ඔබට යම් ආකාරයක මංමුලා සහගත බවක් දැනෙනවා විය හැක
ඔබ ටික කලක් තනිකඩව සිටියේ නම්, ඉතා මංමුලා සහගත වීම පහසුය.
මිනිසුන් එසේ ය ඔවුන් සමඟ සිටීමට කෙනෙකු සිටින විට වඩාත් සිත්ගන්නා සුළුය!
ඔබ කිසිවකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් නොපවත්වන්නේ නම් ඔබට මෙය සැමදාම දැනෙන්නට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඔබට එය දැනෙන්නට පටන් ගන්නේ නම්, ඔබ සමඟ රැඳී සිටීමට උත්සාහ කරන්න මිතුරන් වැඩි වැඩියෙන් අයිති කරගෙන පීඩනයෙන් මිදීමට ඔවුන්ට උදව් කරන්න.
විවිධ ආලය යෙදුම් හෝ අඩවි උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් කරන්න, එවිට ඔබට නව පුද්ගලයින් හමුවිය හැක.
උද්‍යානය තුළ ව්‍යායාම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නැතහොත් ඔබ ටික වේලාවක් පරීක්ෂා කරමින් සිටි ව්‍යායාම් ශාලාවකට යන්න.
ඔබේ ශරීරය මත වැඩ කිරීමෙන් ඔබට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලැබෙනු ඇත, මන්ද ඔබ වඩා හොඳ පෙනුමක් පමණක් නොව, ඔබට ආතතිය අඩු වනු ඇත.
සෑම දෙයක්ම සම්බන්ධ වී ඇත, එබැවින් ඔබට කුඩා ඒවා කිරීමෙන් ඔබේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් මාලාවක් ඇති කළ හැකිය.
9) සතියකට වරක් ඔබ වෙනුවෙන් යම් කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න
මෙය අවශ්‍ය නොවේ විශාල හෝ මිල අධික ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය!
එය උදෑසන මිනිත්තු 30 ක් හෝ ඔබ කැමති නම් දිනකට දෙවරක් විය හැකිය.
බලන්න: 20 ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය සමඟින් වෙන්වීම සඳහා බුල්ෂ්*ටී ඉඟි නැතවෙනස් දෙයක් උත්සාහ කර එය දේවල් පහසු කරයිදැයි බලන්න.
කිසිවෙකුට ඔබ සමඟ ගැවසීමට අවශ්‍ය නැතැයි ඔබට හැඟේ නම්, රස්තියාදු වීම පහසු ය.
නමුත් වෙනස් වීම විශාල විය යුතු නැත!
එය හුදෙක් නව කොණ්ඩා මෝස්තරයක් හෝ නව කමිසයක් ලබා ගැනීම විය හැකිය, ඔබට ඔබ ගැන වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරවන අතර සමහර විට වෙනත් පුද්ගලයින් පවා ලබා ගත හැකියඔබ ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කරමින්.
ඔබ කැමති නම් එය සෙමින් ගෙන ඔබ යමක් වෙනස් කළ විට සිදුවන්නේ කුමක්දැයි බලන්න.
ඔබව වෙනත් ආලෝකයකින් දැකීමට උත්සාහ කර ඔබගේ සියලු ඍණාත්මක වචන ඉවත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. හිස.
10) ඔබ සමාජ මාධ්‍යවල වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, කිසිවකුටත් ඔබ සමඟ ඇසුරු කිරීමට අවශ්‍ය නැති බව ඔබට හැඟෙනු ඇත
සමාජ මාධ්‍ය ඇත්තෙන්ම ආතතියට පත් විය හැක, සහ සමහර විට මිනිසුන් එයට හසු විය හැක.
දවසකට වරක් විවේකයක් ගෙන විනාඩි 10ක් ඔබට උනන්දුවක් දක්වන දෙයක් දෙස බලන්න.
ඉන්පසු ඔබට හොඳක් දැනෙනු ඇත!
සමාජ මාධ්‍යවල අප දකින සෑම දෙයක්ම ඇත්ත වශයෙන්ම සත්‍ය නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
එය මිනිසුන් තමන්ව නිරූපණය කරන ආකාරයක් පමණි, නමුත් එය අපගේ මානසික සෞඛ්‍යයට විශාල හානියක් කළ හැකිය. , විශේෂයෙන්ම අපේ ජීවිතය ගැන අපට දුකක් දැනෙන විට.
11) කිසිවකුට ඔබ සමඟ ගැවසීමට අවශ්‍ය නැති බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබේ මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගෙන් මඳ වේලාවකට හුදෙකලා වීමට උත්සාහ කරන්න
ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ සබඳතා පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ, නමුත් ඉඳහිට, වෙනත් ස්ථානයකට යාම හොඳය.
මාර්ග චාරිකාවක් සඳහා ගොස් වෙනත් නගරයක් ගවේෂණය කරන්න.
ඔබට ලැබෙනු ඇත. ඔබ නැවත එක් වූ පසු කතා කිරීමට බොහෝ දේ ඇත.
ඔබට අලුත් කෙනෙකු හමුවීමට ලැබෙන සියලු අවස්ථාවන් ගැන සඳහන් නොකරන්න.
සමහර විට අපට අවශ්‍ය වන්නේ හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා දර්ශන වෙනස් කිරීම පමණි. අපි ගැන සහ අපේ ජීවිත ගැන.
12) ඔබට මිනිසුන් වගේ දැනෙනවා නම්ඔබේ මිතුරෙකු වීමට අවශ්‍ය නැත, අන් අයගේ ක්‍රියාවන් පුද්ගලිකව නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න
සෑම කෙනෙක්ම සමහර අවස්ථාවලදී පසුතැවෙන දේවල් පවසන අතර, සෑම කෙනෙකුම පසුව නොකළාට කැමති දේවල් කරයි.
ඔබ අන් අයගේ ක්‍රියාවන් ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සලකන්නේ නම්, ඔබට කිසිවිටෙක ඔබට කිසිවකට සමාව දිය නොහැක.
මිනිසුන් පවසන දේවල් අතීතය දැකීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඔබ කවුරුන්ද යන්න ගැන ඔබට කොතරම් විශ්මයජනක හැඟීමක් දැනෙනවාද යන්න ගැන පමණක් අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබේ විශේෂත්වය කුමක්දැයි හඳුනාගෙන එතැනින් යන්න.
මෙලොව සෑම පුද්ගලයෙකුටම සමූහයාගෙන් කැපී පෙනෙන යමක් ඇති බව ඔබ තේරුම් ගත් පසු කාලයත් සමඟ එය පහසු වනු ඇත.
හුදෙක් දේවල් ගැන සිතීම නවත්වා පැමිණ සිටීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
සරලව සිටීමට ඔබටම අවසර දී සියල්ල ක්‍රමයෙන් මැකී යාමට ඉඩ හරින්න.
ඔබට පසුව සැහැල්ලුවක් දැනෙනු ඇත, එය අන් අයට පහසු වනු ඇත. මිනිසුන්ට ඔබ සමඟ නැවත කතා කිරීමට.
සමහර විට විවේකීව සිටීමට ඇති අවස්ථාවක් මග හැරීම ඉතා අපහසුය.
13) ඔබට ඔබව මතක් කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න
6>
අපි හැමෝටම විවිධ ගතිගුණ සහ පෞරුෂයන් ඇත, නමුත් දවස අවසානයේදී අපි තවමත් එකම පුද්ගලයෙක්.
ඔබ ගැන ඔබට මතක් කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර විට ඔවුන්ටත් ඒ ආකාරයෙන්ම දැනෙනු ඇත.
ඔබ වෙනත් කෙනෙකුට උපකාර කිරීමට සමත් වුවහොත් ඔබට විශ්වයට සම්බන්ධ වී ඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ.
14) ඔබ එසේ නොකරන බව මතක තබා ගන්න අනිත් හැමෝම වගේ වෙන්න ඕනේහොඳ මිනිසෙක්
මිනිසුන් සමහර විට නපුරු විය හැක, නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබත් එසේ විය යුතු බව නොවේ!
ලෝකය තවමත් ඔබ ගැන විශ්වාස නොකළත් ඔබට තවමත් බැබළෙන්න පුළුවන්.
ඔබේ හැඟීම්වලට මුහුණ දී ඔබට එසේ හැඟෙන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න, මන්ද ඔබේ හැඟීම් පෙන්වීම ආතතිය සහ කාංසාව මුදා හැරීමට හොඳම ක්‍රමවලින් එකකි, නමුත් සමහර විට එය කිරීමට ඉතා අපහසු විය හැක.
ඔබට හැඟෙන ආකාරය නොපෙන්වීම සමහර විට ඊටත් වඩා පහසු ය.
කිසිවෙකුට ඔබ සමඟ ඇසුරු කිරීමට අවශ්‍ය නැති බව ඔබට හැඟේ නම්, සිදු විය හැකි දේ මෙන්න.
ඔබට දැනෙන්නට පුළුවන. ඔබගේ ජීවිතයේ මෑතක දී සිදුවෙමින් පවතින සෑම දෙයකින්ම යටපත් වී ඇත: මිතුරෙකු සමඟ ඇති ඔබේ ගැටළු, නව කුසලතා ඉගෙන ගැනීම හෝ ඔබේ සෞඛ්‍ය ගැටලු කළමනාකරණය කිරීම.
ඔබේ ජීවිතය යහපත් කර ගැනීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න, ඔබට දැනෙන්නට පටන් ගත් පසු වඩා හොඳයි, ඔබේ ජීවිතය නැවත යහපත් අතට හැරෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ඔබ එතරම් හුදෙකලා නොවන බවක් දැනෙන්නට පටන්ගෙන ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
15) දේවල් පිළිබඳ අන් අයගේ දෘෂ්ටිකෝණ ගැන සිතන්න උත්සාහ කරන්න.
බොහෝ විට, මිනිසුන් අන් අය සිතන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතන්නේ නැත!
ඔවුන් කරන්නේ ඔවුන් කැමති දේ පමණි.
අනිත් අය සමඟ කතා කර උත්සාහ කරන්න. ඔබ ඔවුන් කිරීමට කැමති දේ කරනවා වෙනුවට ඔවුන්ට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි බලන්න.
ඔබ නිතරම ඔබම නැති විට එය බොහෝ විට දේවල් පහසු කරනු ඇත!
වැඩ කිරීම ඔබේ චිත්තවේගීය බුද්ධිය ඔබට ඔබේ ජීවිතය හරවා ගැනීමට සහ අන් අය සමඟ ගැඹුරු මට්ටමකින් සම්බන්ධ වීමට උපකාරී වේ.
ඉගෙන ගන්න
