Სარჩევი
თუ არ გგონიათ, რომ ადამიანებს თქვენთან ურთიერთობა არ სურთ, ძნელია არ მიიღოთ ეს პირადად.
თუმცა, ეს არასოდეს არის გამოწვეული ერთი მიზეზით და შეიძლება მრავალი პრობლემის მოგვარება. გზები.
აქ არის 17 რჩევა, თუ გრძნობთ, რომ არავის სურს იყოს თქვენი მეგობარი!
1) საკუთარ თავთან გულწრფელი ყოფნა პირველი ნაბიჯია ამ ნიმუშის შესაცვლელად
არის თუ არა შენს შესახებ რაღაცეები, რამაც შეიძლება ადამიანებს არ მოინდომოს შენთან ურთიერთობა?
რაც უფრო გულწრფელი და თვითშეგნებული იქნები, მით უფრო ადვილი იქნება ხალხისთვის შენთან ურთიერთობა.
გინდა ამ ადამიანებთან ურთიერთობა?
ზოგჯერ ადამიანები ხვდებიან მათზე ჩვენს უარყოფით ემოციებს და უბრალოდ გვტოვებენ მარტო მაშინაც კი, თუ ვცდილობთ მათთან დროის გატარებას.
იმუშავეთ თქვენს დაუცველობაზე და აღმოაჩენთ, რომ ადამიანებს სურთ თქვენთან მეტი დროის გატარება.
2) ნუ მიიღებთ ამას პირადად
ეს უფრო ადვილია სათქმელი, ვიდრე გაკეთება, მე ვარ ეს მშვენივრად გესმით.
თუმცა, თქვენ უნდა ეცადოთ დაიცვათ თქვენი ემოციები ამ პერიოდის დასრულებამდე.
თუ სხვებს არ სურთ თქვენს გვერდით ყოფნა, ეს არ არის ნიშნავს, რომ საშინელი ხარ ან თუნდაც ის, რომ მათ არ მოსწონხართ.
ეს არ ნიშნავს, რომ მათ სძულთ ან სურთ მარტო ყოფნა.
გახსოვდეთ, რომ თქვენი უარყოფითი გრძნობები და აზრები თქვენია. საკუთარი ბიზნესი.
ყველას აქვს ისინი ხანდახან, ამიტომ შეეცადეთ არ მიიღოთ ისინი პირადად.
ჩვენ ყველაფერს ვერ ვაკონტროლებთ, ასე რომ, თუ სიტუაცია ასეთია,რომ არ არის აუცილებელი იყო ხალხის სიამოვნება იმისთვის, რომ იყო კარგი ადამიანი.
16) სცადე სხვა კუთხით შეხედო საკითხებს
მოკლედ, ჩვენი პოზიციით ზედმეტად დახარჯვა შეიძლება სასოწარკვეთილად გაგრძნობინებთ თავს.
როდესაც ყველაფერი ყველაზე უარესია, დროა ნახოთ ისინი ახლებურად.
მაშინაც კი, როცა ფიქრობთ, რომ ეს დასრულებულია, ღრმად ჩაისუნთქეთ და შეხედეთ როგორ შესანიშნავი ცხოვრება შეიძლება რეალურად გამოიყურებოდეს დროდადრო.
იფიქრეთ იმაზე, როგორც უნდა იყოს, ნაცვლად იმისა, რომ დაბრმავდეთ იმით, რაც რეალურად ხდება ახლა.
შექმენით ახალი რუტინა და ეს მოხდება. გეხმარებათ იგრძნოთ ახალი ენერგია თქვენს ცხოვრებაში.
ეცადეთ ნახოთ საუკეთესო ყველა სიტუაციაში.
ზოგჯერ გექნებათ კარგი დღეები და თქვენი ცხოვრება იქნება ნიავი, ხოლო სხვა დღეებში, როგორც ჩანს, ყველაფერი ცუდად წავა.
მნიშვნელოვანია, რომ არ დაუშვათ თქვენი ემოციები გაგაძლიეროთ.
სამყარო ახლა ცუდად გამოიყურება, რადგან ასე მუშაობს!
თუ საგნებს კარგი კუთხით უყურებ, ცხოვრება უეცრად ბევრად უკეთესი გახდება, ვიდრე ადრე იყო.
17) ისწავლე როგორ თქვა არა
თუ გრძნობ, რომ არავის სურს ჩამოკიდება. თქვენთან ერთად, შეიძლება იმიტომ, რომ თქვენ ამბობთ დიახ ყველაფერს და ყველას.
თუ ადამიანები ძალიან ბევრს ითხოვენ თქვენგან, შეეცადეთ დააყენოთ გარკვეული შეზღუდვები ან თქვით „არა“ რასაც ითხოვენ.
არავინ აპირებს შენს მიტოვებას ან სიძულვილს მხოლოდ ამის გამო!
თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ თქვათ დიახ და დაუთმოთ ვინმეს ცოტა მეტი დრო, თუძალიან მინდა მათთან ერთად გასვლა.
თქვენს საზღვრებზე მუშაობა დაგეხმარება მტკიცედ დადგეთ, როცა იცით რაღაცის თქმის შესაფერისი დრო.
დაუთმეთ საკუთარ თავს დრო და ისწავლეთ, რომ თქვენი ბოლოს და ბოლოს, კომპანია არც ისე ცუდია.
არ დაგავიწყდეთ იყოთ კეთილი და გულუხვი საკუთარი თავის მიმართაც. საბოლოო ჯამში, ეს ყველაფერი გიბრუნდებათ, მაშინაც კი, თუ გრძნობთ, რომ არავის სურს თქვენთან ურთიერთობა.
საბოლოო აზრები
არავის უყვარს თავს უარყოფითად და არასასურველად.
თუმცა, ჩვენ ყველა გავდივართ ამ ეტაპებს დროდადრო ერთხელ მაინც. არაფრის სირცხვილი ან სტრესია.
ეს უბრალოდ მინიშნებაა, რომ დაიწყოთ თქვენი შინაგანი საკითხების მოგვარება და ცოტა ხნით საკუთარ თავზე ფოკუსირება.
შესაძლოა, გარშემომყოფები. თქვენ ირჩევთ თქვენს იმედგაცრუებას და გინდათ მოგცეთ გარკვეული დრო ამის გამოსასწორებლად.
ჩვენ ყველანი მილიონობით განსხვავებული ნივთისგან ვართ შედგენილი.
ჩვენ ყველას გვაქვს განსხვავებული პიროვნება, განსხვავებული შეხედულებები ცხოვრებაში. , და ინტერესები, მაგრამ მსგავსი ადამიანები ყოველთვის იპოვიან გზას თქვენკენ.
იმუშავეთ თქვენს ჰობიებსა და ინტერესებზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ უამრავ ადამიანს, რომელიც შეიძლება მოგეწონოთ და ვინც შეიძლება გაიზიაროს თქვენი ენთუზიაზმი.
ვიმედოვნებ, მოგეწონათ ეს სია და ის დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს ცხოვრებაში რთულ სიტუაციებს!
ნუ მისცემთ უფლებას, რომ თქვენამდე შეგეძლოთ.გაერთეთ კარგად და იყავით ბედნიერი, სანამ ის არ გაქრება.
აზრები შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს, ამიტომ ეცადეთ, ძალიან მკაცრი არ იყოთ საკუთარი თავის მიმართ.
ზოგს სხვების არასასურველმა ყურადღებამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა.
აღშფოთებულ ადამიანებს ხშირად უჭირთ მეგობრების შოვნა მაშინაც კი, თუ მათ ეს სურთ.
იმუშავეთ თქვენს შფოთვასთან ბრძოლაზე, სცადეთ და ნახეთ, შეძლებთ თუ არა აქ ახალი სოციალური კავშირების დამყარებას.
3) დაუთმეთ გარკვეული დრო საკუთარ თავს დღის განმავლობაში
თუ გრძნობთ, რომ ადამიანებს არ სურთ გართობა შენთან ერთად, ეს ალბათ იმიტომ ხდება, რომ შენს ცხოვრებაში ბევრი რამ გიჭირს.
დარწმუნდი, რომ ცოტა დრო დაუთმობ საკუთარ თავს მარტოს, რათა დანარჩენი დღე რომ დასრულდეს, ნაკლები იყოს. თქვენს გონებაში და მეტი ადგილი სხვა ადამიანებისთვის თქვენს ცხოვრებაში.
როდესაც საკუთარ თავს აძლევთ დროს ყველაფრის გადასამუშავებლად, თავს უფრო მსუბუქად იგრძნობთ, რაც გამოიწვევს უფრო გახსნილს სხვა ადამიანების მიმართ.
თუ საკუთარ თავს უარყოფთ უფლებას დაისვენოთ და გაუმკლავდეთ მძიმე ემოციებს, დროთა განმავლობაში უფრო და უფრო იზოლირებული გახდებით, რადგან ადამიანებისთვის უფრო რთული იქნება თქვენთან ურთიერთობა.
მეორე მხრივ, საკუთარ თავთან ძლიერი ურთიერთობის დამყარება დაგეხმარებათ, შეხედოთ საგნებს სრულიად განსხვავებული პერსპექტივიდან და გააძლიეროთ ინტიმური ურთიერთობა თქვენს ურთიერთობაში.
ამის შესახებ შევიტყვე ცნობილი შამანისგან, რუდა იანდესგან. ისმასწავლა, დამენახა სიცრუე, რომელსაც საკუთარ თავს სიყვარულზე ვეუბნებით და გავმხდარიყავი ჭეშმარიტად გაძლიერებული.
სიყვარულსა და ინტიმურ ურთიერთობაზე თავის წარმოუდგენელ უფასო ვიდეოში, რუდა ხსნის საკუთარ თავზე ფოკუსირების, საკუთარ თავთან დროის გატარებისა და რეფლექსიის მნიშვნელობას.
რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი?
იმის გამო, რომ ძალიან ხშირად ჩვენ ვიდევნებით ვიღაცის იდეალიზებულ იმიჯს და ვაყალიბებთ მოლოდინებს, რომლებიც გარანტირებული იქნება, რომ გაქრება.
სწორედ ამიტომ გგონიათ, რომ გარშემომყოფებს არ სჭირდებით. მაგრამ საკუთარ თავთან დროის გატარება დაგეხმარებათ გააძლიეროთ საკუთარი თავი და გაიგოთ სიმართლე სხვებთან ურთიერთობის მიღმა.
ნახეთ უფასო ვიდეო აქ.
4) მოუსმინეთ სხვებს, არ აქვს მნიშვნელობა რას იტყვიან
ყველა არ იზიარებს თქვენს აზრს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა სწორია თუ არასწორი.
არსებობს ყოველთვის ასობით განსხვავებული იდეა ტრიალებს გარშემო, რომელთა შესახებ ჯერ არ გსმენიათ.
Იხილეთ ასევე: როგორ მოვიქცეთ ირაციონალურ ადამიანებთან: 10 რჩევა, რომელიც არ არის გაურკვეველინება მიეცით ხალხის იდეებს თქვენი სამყაროს ნაწილი იყოს.
იქნებ ისწავლოთ რაიმე ახალი; იქნებ ვინმეს დაეხმარო ან უკეთ გაიაზრო ადამიანის ბუნება.
არჩევანი შენია – ან დარჩები იგივე როგორც ყოველთვის, ან სხვა ადამიანების ემოციებს და აზრს მისცემ უფლებას შეგცვალონ უკეთესობისკენ.
0>ეს თქვენზეა დამოკიდებული.
ეცადეთ არ შეადაროთ საკუთარი თავი სხვებს და მიეცით საშუალება სხვა ადამიანებს თქვან ბოლო სიტყვა თქვენს ცხოვრებაზე.
ყველას აქვს თავისი უნიკალური ისტორიები, ყოველთვის არის რამ შესახებისინი, რომლებიც გაბედნიერებთ ან გწყინთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა იცოდეთ მათი პირადი საიდუმლოებები.
დაუკავშირდით ადამიანებს, რომლებიც მოგწონთ თქვენს ცხოვრებაში, რადგან ისინი იქ არიან რაიმე მიზეზით.
თქვენ შეიძლება განსხვავდებოდეთ მათგან, მაგრამ არ უნდა განაწყენდეთ ამის გამო.
5) თუ გგონიათ, რომ ოდესმე მხოლოდ თქვენნაირი ადამიანების მეგობრებთან იქნებით, შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ განსხვავებული იყო ასევე. მაგარია
ნამდვილად ძნელია იმის აღიარება, რომ ყველას არ აინტერესებს იგივე საქმის კეთება, როგორც შენ, მაგრამ ეს ალბათ გააადვილებს საქმეს, თუ მიხვდები, რომ არსებობს ცხოვრების სხვა გზები.
შესაძლოა, თქვენ უნდა გააკეთოთ სხვადასხვა საქმეები, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ მათ არასწორად აკეთებთ.
შეხედეთ საკუთარ თავს უფრო ობიექტურად.
შესაძლოა, თქვენ ძალიან განსჯი ხართ სხვა ადამიანების მიმართ, და ეს არის მიზეზი, რის გამოც ისინი უარყოფენ თქვენ?
ყოველთვის რთულია სარკეში საკუთარი თავის შეხედვა და ყველა ცრუ რწმენის მიტოვება.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ეცადეთ იყოთ უფრო გახსნილი. - მოაზროვნე და მიიღეთ ის, რაც არ გესმით.
6) ნუ ცდილობთ ძალიან მოეწონოთ
ყველას განსხვავებული მოსწონს რაღაცეებს და, ალბათ, ექნებათ განსხვავებული გემოვნება მეგობრებსა და აქტივობებში.
ზოგჯერ ადამიანებს შეიძლება მოსწონდეთ ერთი და იგივე ნივთები და არ აჩვენონ ისინი.
ეცადეთ, ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რომ იყოთ თქვენი საუკეთესო მეგობარი, რადგან ეს. ეს ალბათ საუკეთესო იქნება, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
თქვენ აღარ იქნებით ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ და ალბათ დაიწყებთ გააცნობიეროსრამდენი თვისება გაქვს რეალურად.
ძალიან მცდელობა, რომ ყველას მოეწონო, უბრალოდ სასოწარკვეთილად მოგეჩვენება და ადამიანებს არ მოსწონთ, როცა სხვები სასოწარკვეთილნი არიან.
ეს არის მყისიერი გზა აარიდე ხალხს, მაშინაც კი, თუ ამის სურვილი არ გაქვს.
7) ივარჯიშეთ საკუთარ თავზე ყოველდღიურად
თვით მოვლა თავიდან შეიძლება ძალიან უცნაურად იგრძნოთ, მაგრამ ეს ძალიან გეხმარებათ!
თუ გრძნობთ, რომ ადამიანებს არ სურთ თქვენთან ურთიერთობა, ივარჯიშეთ თავის მოვლაზე, როგორიცაა მასაჟის გაკეთება, გასეირნება ან პედიკურის გაკეთება.
ეს ასე არ არის. ეგოისტური ზრუნვა საკუთარ თავზე. სინამდვილეში, ეს ძალიან კარგია თქვენთვის და არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. საიდუმლო იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ენერგია გექნებათ ამ ყველაფრის შემდეგ.
თქვენ თავს უკეთესად იგრძნობთ და ამ ენერგიას თქვენს გარშემო მყოფებზე ასხივებთ.
ეს მარტივად ჟღერს, მაგრამ ის რეალურად მუშაობს და დაგეხმარებათ. თქვენ აბრუნებთ თქვენს ცხოვრებას.
თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს თქვენს ცხოვრებაში.
თუ ეს გჭირდებათ, სთხოვეთ დახმარება.
არსებობს უამრავი საიტი, რომელიც ხელმისაწვდომია ინტერნეტში და სხვა ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ თავს.
შეიძლება აღმოაჩინო კიდეც, რომ ზოგიერთი შენი საყვარელი გამოგონილი პერსონაჟი იგივე პრობლემებით აწუხებს, როგორც შენ.
გაგიადვილდებათ მათთან ურთიერთობა და საკუთარ თავს უთხრათ, რომ სხვებმაც გაიარეს ეს.
იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ და არასოდეს დანებდეთ – დატოვეთ სამყარო იმაზე უკეთეს ადგილას, ვიდრე ის დაგიტოვეს. .
8) თუ გრძნობთთითქოს არავის სურს თქვენთან ურთიერთობა, შესაძლოა სასოწარკვეთილად გრძნობთ თავს
თუ ცოტა ხნით მარტო ხართ, ადვილია სასოწარკვეთილი გახდეთ.
ხალხი ისეთია. ბევრად უფრო საინტერესოა, როდესაც მათ ყავთ ვინმესთან ერთად!
თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივად ასე გრძნობდეთ თავს, თუ არავის ხვდებით, მაგრამ თუ დაიწყებთ ამის შეგრძნებას, სცადეთ ურთიერთობა თქვენს გვერდით. გქონდეთ მეტი მეგობრები და მიეცით საშუალება მათ დაეხმარონ ზეწოლის შემცირებაში.
სცადეთ გაცნობის სხვადასხვა აპლიკაციები ან საიტები, ან უბრალოდ შეცვალეთ თქვენი რუტინა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ახალ ადამიანებს.
სცადეთ ივარჯიშოთ პარკში ან წადით სპორტდარბაზში, რომელსაც ცოტა ხნით ათვალიერებდით.
თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე მუშაობა მრავალ სარგებელს მოგიტანთ, რადგან არა მხოლოდ უკეთ გამოიყურებით, არამედ ნაკლებად დაძაბულადაც იგრძნობთ თავს.
ყველაფერი კავშირშია, ასე რომ, თქვენ უბრალოდ შეიძლება გამოიწვიოთ მთელი რიგი ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში მცირე ცვლილებების შეტანით.
Იხილეთ ასევე: 15 რამ, რაც უნდა გააკეთო, როცა სიცოცხლე არ გაქვს9) სცადეთ დაუთმოთ გარკვეული დრო საკუთარ თავს კვირაში ერთხელ
ეს არ არის აუცილებელი იყოს რაიმე დიდი ან ძვირი!
ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ 30 წუთი დილით ან თუნდაც დღეში ორჯერ, თუ გნებავთ.
უბრალოდ სცადეთ რაიმე განსხვავებული და ნახეთ, გაგიადვილებთ თუ არა საქმეს.
თუ გრძნობთ, რომ არავის არ სურს თქვენთან ურთიერთობა, ადვილია ჩიხში ჩარჩენა.
მაგრამ ცვლილება არ უნდა იყოს დიდი!
ეს შეიძლება იყოს უბრალოდ ახალი ვარცხნილობა ან ახალი პერანგის შეძენა, რაც გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად და შესაძლოა სხვა ადამიანების მიმართაც კიუფრო მეტად შეგამჩნევთ.
შეგიძლიათ ნელა აიღოთ, თუ გნებავთ და ნახეთ, რა ხდება, როცა რაღაცას შეცვლით.
ეცადეთ, სხვა კუთხით შეხედოთ საკუთარ თავს და მოიშოროთ ყველა უარყოფითი სიტყვა თქვენს ხელმძღვანელი.
10) თუ ძალიან დიდ დროს ატარებთ სოციალურ მედიაში, შეიძლება იგრძნოთ, რომ არავის სურს თქვენთან ურთიერთობა იქაც
სოციალური მედია შეიძლება იყოს ნამდვილად სტრესული და ხანდახან ადამიანებს შეუძლიათ მასში ჩაბმა.
ეცადე დღეში ერთხელ დაისვენო და შეხედო იმას, რაც გაინტერესებს სულ რაღაც 10 წუთის განმავლობაში.
შემდეგ თავს ბევრად უკეთესად იგრძნობთ!
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველაფერი, რასაც სოციალურ მედიაში ვხედავთ, რეალურად არ შეესაბამება სინამდვილეს.
ეს უბრალოდ ადამიანების საკუთარი თავის წარმოჩენის ხერხია, მაგრამ მას შეუძლია უზარმაზარი ზიანი მიაყენოს ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას , განსაკუთრებით მაშინ, როცა თავს ცუდად ვგრძნობთ ჩვენი ცხოვრებით.
11) თუ გრძნობთ, რომ არავის სურს თქვენთან ურთიერთობა, შეეცადეთ ცოტა ხნით თავი შეიკავოთ მეგობრებისა და ოჯახისგან
მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ ურთიერთობა ოჯახთან და მეგობრებთან, მაგრამ დროდადრო, კარგია უბრალოდ სხვაგან წასვლა.
გადადით საგზაო მოგზაურობაში და შეისწავლეთ სხვა ქალაქი.
თქვენ გექნებათ ბევრი რამ არის სალაპარაკო, როცა ისევ ერთად შეიკრიბებით.
რომ აღარაფერი ვთქვათ ყველა შანსზე, რომ შეგხვდეთ ვინმე ახალი.
ზოგჯერ ყველაფერი რაც ჩვენ გვჭირდება არის პეიზაჟის შეცვლა, რათა თავი უკეთ ვიგრძნოთ. საკუთარ თავზე და ჩვენს ცხოვრებაზე.
12) თუ თავს ადამიანებად გრძნობთარ გინდა შენი მეგობარი ვიყო, ეცადე, სხვისი ქმედებები პირადად არ მიიღო
ყველა ამბობს იმას, რასაც ნანობს ხანდახან და ყველა აკეთებს იმას, რასაც სურდა, რომ არ გაეკეთებინა მოგვიანებით.
თუ სხვა ადამიანების ქმედებებს ძალიან სერიოზულად უყურებ, საკუთარ თავს ვერასოდეს აპატიებ ვერაფერს.
ეცადე, დაინახო წარსული რასაც ხალხი ამბობს და უბრალოდ ფოკუსირება მოახდინე იმაზე, თუ რამდენად საოცარ გრძნობს შენს მიმართ.
გააცნობინე, რა გხდის შენ გამორჩეულს და წადი იქიდან.
დროთა განმავლობაში ეს უფრო ადვილი გახდება, როგორც კი მიხვდები, რომ ამ სამყაროში ყველა ადამიანს აქვს რაღაც, რაც მათ გამოარჩევს მასისგან.
უბრალოდ. შეწყვიტე რამეზე ფიქრი და კონცენტრირება მოახდინე ყოფნაზე.
მიეცით საკუთარ თავს უფლება, უბრალოდ იყოთ და მიეცით საშუალება, რომ ყველაფერი თანდათან გაქრეს.
შემდეგ თავს მსუბუქად იგრძნობთ და სხვებისთვის ეს უფრო ადვილი იქნება ხალხი კვლავ გელაპარაკება.
ძალიან რთულია ხანდახან დასვენების შესაძლებლობის ხელიდან გაშვება.
13) სცადეთ ესაუბროთ იმას, ვინც შეგახსენებთ თქვენს თავს
ჩვენ ყველას გვაქვს განსხვავებული თვისებები და პიროვნული თვისებები, მაგრამ დღის ბოლოს მაინც იგივე ადამიანები ვართ.
სცადეთ ისაუბროთ იმ ადამიანთან, რომელიც შეგახსენებთ თქვენს თავს, რადგან ისინიც ალბათ იგივეს იგრძნობენ ხოლმე ხანდახან.
თქვენ იგრძნობთ კავშირს სამყაროსთან და თავს უკეთ იგრძნობთ, თუ მოახერხებთ სხვის დახმარებას.
14) გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ უნდა იყო ისეთი, როგორიც ყველა იყოკარგი ადამიანი
ადამიანები ხანდახან შეიძლება იყვნენ ბოროტები, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენც უნდა იყოთ!
თქვენ მაინც შეგიძლიათ ბრწყინოთ მაშინაც კი, თუ სამყაროს ჯერ არ სჯერა თქვენი.
გაეცანით თქვენს გრძნობებს და გაიგეთ, რატომ გრძნობთ თავს ისე, როგორც გრძნობთ, რადგან თქვენი ემოციების ჩვენება სტრესისა და შფოთვის განთავისუფლების ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა, მაგრამ ზოგჯერ ამის გაკეთება შეიძლება ძალიან რთული იყოს.
და ზოგჯერ უფრო ადვილია საერთოდ არ აჩვენო რას გრძნობ.
თუ გრძნობთ, რომ არავის სურს თქვენთან ურთიერთობა, აი, რა შეიძლება მოხდეს.
შეიძლება იგრძნოთ. გადატვირთული ხართ ყველაფრით, რაც ახლახანს ხდებოდა თქვენს ცხოვრებაში: მეგობართან დაკავშირებული პრობლემები, ახალი უნარების სწავლა ან ჯანმრთელობის პრობლემების მართვა.
დაუთმეთ გარკვეული დრო თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ და როგორც კი იგრძნობთ თავს. უკეთესად, შეამჩნევთ, რომ თქვენი ცხოვრება კვლავ უკეთესდება.
ასევე შეამჩნევთ, რომ იწყებთ თავს არც ისე იზოლირებულად.
15) სცადეთ იფიქროთ სხვა ადამიანების შეხედულებებზე საკითხებზე
უმეტესად, ადამიანები საერთოდ არ ფიქრობენ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები!
ისინი უბრალოდ აკეთებენ იმას, რაც მათ მოსწონთ.
დაელაპარაკეთ სხვა ადამიანებს და შეეცადეთ ნახე, რას გრძნობენ ისინი იმის ნაცვლად, რომ გააკეთონ ის, რაც შენ გსურს.
ეს ალბათ გააადვილებს საქმეს, როცა ყოველთვის მარტო არ ხარ!
მუშაობა თქვენი ემოციური ინტელექტი დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება და დაუკავშირდეთ სხვებს უფრო ღრმა დონეზე.
ისწავლეთ
