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もし、人々があなたと付き合いたいと感じないのであれば、それを個人的に受け入れないようにするのは難しいかもしれません。
しかし、それは決して単一の理由によるものではなく、さまざまな方法で解決することができます。
誰も友達になりたくないと感じる場合の17のヒントを紹介します！
1）自分に正直になることが、このパターンを変える第一歩になる
自分のことで、人が付き合いたくないと思うようなことはないですか？
あなたが正直で自意識過剰であればあるほど、人はあなたと一緒にいることを好きになりやすいでしょう。
そんな人たちと付き合いたいのか？
時には、私たちのネガティブな感情を認識し、一緒に過ごそうとしても放っておかれることもあります。
不安な気持ちを解消すれば、人はあなたともっと一緒にいたいと思うはずです。
2）個人的に受け止めない
これは言うは易く行うは難しで、それは十分承知しています。
ただし、この時期が終わるまでは、自分の感情を守る努力が必要です。
関連項目: ディーパック・チョプラの「意図と欲望の法則」とは？他人があなたのそばにいたくないと思ったとしても、それはあなたがひどいとか、嫌われているとかいうことではありません。
嫌われているとか、一人になりたいということではありません。
ネガティブな感情や思考は、自分自身の問題であることを忘れないでください。
誰にでもあることなので、個人的に受け止めないようにしましょう。
すべてをコントロールすることはできないので、もしこのような状況になったとしても、それに流されないでください。
色あせるまで楽しく、幸せな時間を過ごしてください。
思考はすぐに変わるものなので、あまり自分を追い込まないようにしましょう。
他人からの不要な注目を浴びることで、不安を感じる人もいます。
不安な人は、友達を作りたくてもなかなか作れないことが多いのです。
不安との戦いに取り組み、試してみて、ここで新しい社会的なつながりを持てるかどうか試してみてください。
3）日中に自分のための時間を確保する
もし、人があなたと付き合いたくないと感じるなら、それはあなたの人生に重荷となるものがたくさんあるからでしょう。
一人の時間を確保することで、一日の疲れを癒し、他の人のことを考える余裕を持つことができます。
すべてを処理する時間を自分に与えることで、気持ちが軽くなり、その結果、他の人に心を開くことができるようになるのです。
休むこと、つらい感情と向き合うことを否定し続けると、時間が経つにつれて、人とのコミュニケーションがとりにくくなり、ますます孤立してしまうでしょう。
一方、自分自身と強い関係を築くことで、物事を全く違った角度から見ることができ、人間関係の親密さを深めることができます。
私はこのことを、著名なシャーマンであるルダ・イアンデから学びました。 彼は、私たちが愛について自分に言い聞かせる嘘を見抜き、真の力を身につけることを教えてくれました。
ルダは、「愛と親密さ」に関する素晴らしい無料ビデオの中で、自分自身に焦点を当て、自分自身と時間を過ごし、内省することの重要性を説明しています。
なぜ、これが重要なのか？
なぜなら、私たちはあまりにも頻繁に誰かの理想的なイメージを追い求め、期待を膨らませるが、それは必ず裏切られるからである。
しかし、自分自身と向き合う時間を持つことで、自分に力を与え、人との関係の裏にある真実を理解することができるのです。
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4）他人の言うことはどんなことでも聞く
誰もがあなたの意見に共感するわけではありませんが、だからといって、誰もが正しいとか間違っているとかいうわけではありません。
あなたがまだ知らない、さまざまなアイデアが常に何百と浮かんでいるのです。
人のアイデアを自分の世界に取り入れる。
もしかしたら、新しいことを学べるかもしれないし、誰かの役に立てるかもしれないし、人間の本質をより理解できるかもしれません。
いつもと同じように過ごすか、他人の感情や意見に流されて自分を良い方向に変えていくか、選ぶのは自分自身です。
それはあなた次第です。
他人と自分を比べたり、他人に自分の人生の最後の言葉を委ねたりしないようにしましょう。
人にはそれぞれ個性的なストーリーがあり、喜んだり悲しんだりすることがあるものですが、だからといって、その人の個人的な秘密を知る必要はありません。
あなたの人生で好きな人は、理由があってそこにいるのだから、関連づけなさい。
あなたは彼らと違うかもしれませんが、そのことで彼らを恨んではいけません。
5) 「自分と同じような人としか友達になれない」と思っている人は、「人と違うこともかっこいい」と思うようにしましょう。
みんながみんな、自分と同じことをしたいと思っているわけではないということを受け入れるのは本当に難しいことですが、他の生き方もあるということを理解すれば、きっと楽になるはずです。
もしかしたら、違うことをしなければならないかもしれませんが、だからといって、そのやり方が間違っているわけではありません。
もっと客観的に自分を見てください。
もしかして、あなたは他人に対して決めつけすぎていて、それが原因で拒絶されているのでは？
鏡の中の自分を見て、すべての間違った信念を捨て去るのは、いつも難しいことです。
いずれにせよ、もっと心を開いて、わからないことを受け入れるようにしましょう。
6）好かれようと頑張りすぎない
人それぞれ好きなものが違うし、友人や活動の好みも違うでしょう。
同じものが好きでも、それを表に出さない人だっているんです。
自分自身のベストフレンドになることに集中してみてください。
自分に厳しくなくなるし、自分にはこんなにいいところがあるんだ、と思えるようになるはずです。
みんなに好かれようと頑張りすぎると、自暴自棄になり、人は他人が自暴自棄になるのを嫌います。
そんなつもりはなくても、即座に人を遠ざけてしまうものです。
7) 毎日、セルフケアを実践する
セルフケアは、最初は本当に奇妙に感じるかもしれませんが、とても役に立ちます！
もし、人が自分と付き合いたくないと感じたら、マッサージを受けたり、散歩をしたり、ペディキュアをしたりといったセルフケアを実践しましょう。
関連項目: 人が聴きたくなる話し方はこれだ自分を大切にすることは、決して自分勝手なことではありません。 むしろ、自分にとってとても良いことであり、最高のことなのです。 その秘密は、これらのことをした後のエネルギーにあります。
気分が良くなり、そのエネルギーを周りの人に放つことができます。
簡単なようで、実は効果があり、人生を好転させることができるのです。
精神的な健康が人生において重要な役割を担っていることを自覚する必要があるのです。
必要であれば、助けを求めてください。
インターネット上で利用できるサイトなど、自分と同じように感じている人がたくさんいます。
自分の好きなキャラクターが、自分と同じような悩みを抱えていることを発見できるかもしれません。
他の人もこんな目にあったんだ」と共感しやすくなるはずです。
自分に優しく、決してあきらめずに、世界をより良い場所に残してください。
8）誰も自分と付き合いたくないと感じたら、なんだか自暴自棄になっているのかもしれない
しばらく独身を貫いていると、かなり自暴自棄になりがちです。
人は、一緒にいてくれる人がいると、とても面白い！
でも、もしそう感じ始めたら、自分の友達ともっと一緒にいて、プレッシャーから解放されるようにしてあげてください。
様々な出会い系アプリやサイトを試してみたり、日常を変えるだけで、新しい出会いがあります。
公園で運動してみたり、以前からチェックしていたスポーツジムに通ってみたり。
体格を鍛えることで、見た目が良くなるだけでなく、緊張感もなくなるので、多くのメリットをもたらします。
すべては繋がっているのだから、小さなことを積み重ねることで、自分の人生に一連の変化を起こすことができるかもしれない。
9）週に一度、自分のための時間を作ってみる
これは何も大きなもの、高価なものである必要はありません！
朝の30分だけでも、好きな人は1日2回でもいいかもしれません。
いつもと違うことを試してみて、楽になるかどうか確かめてみてください。
誰も自分と付き合いたくないと感じると、マンネリ化しがちです。
でも、変化は大きくなくていいんです！
ヘアスタイルを変えたり、シャツを新調したり、自分自身をより良く感じさせ、他の人からも注目されるようなことがあればいいのです。
好きな人はゆっくりでいいし、何かを変えたらどうなるかを確認するのもいい。
自分を違う角度から見て、頭の中にあるネガティブな言葉をすべて取り除いてみてください。
10) ソーシャルメディアに時間をかけすぎていると、そこでも誰もあなたと付き合いたくないと感じるかもしれません。
ソーシャルメディアは本当にストレスになるし、時には人がそれに巻き込まれることもある。
1日1回は休憩をとり、10分だけでも興味のあるものを見るようにしましょう。
終わった後はとてもスッキリしますよ！
ソーシャルメディア上で目にするものすべてが、実は真実ではないことを心に留めておくことが大切です。
それは、人々が自分自身を描写する方法に過ぎませんが、特に自分の人生を悪く思っているとき、私たちの精神衛生に大きなダメージを与える可能性があります。
11）誰も自分と付き合いたくないと感じたら、少しの間、友人や家族から身を隠してみてください。
家族や友人との関係も大切ですが、たまには別の場所に行ってみるのもいいのではないでしょうか。
ドライブに出かけて、別の街を探索する。
また一緒になれば、いろいろな話ができるはずです。
もちろん、新しい出会いのチャンスもあります。
時には、自分自身や人生をより良く感じるために、景色を変えることが必要なのです。
12) 友達になりたくないと感じたら、他人の行動を個人的に受け止めないようにしよう
誰もが時に後悔するようなことを言い、誰もが後でやらなければよかったと思うようなことをする。
他人の行動を重く受け止めると、何事も自分を許せなくなる。
人から言われたことを素通りして、自分がいかに素晴らしい人間であるかということに集中するようにしてください。
何が自分を特別な存在にしているのかを考え、そこから出発してください。
この世の中のすべての人が、自分を際立たせる何かを持っていることを理解すれば、時間の経過とともに容易になるはずです。
ただ、物事を考えるのをやめて、今を生きることに集中する。
自分自身に許可を与えて、ただ存在することで、すべてが徐々に消えていくようにします。
終わった後は体がとても軽くなり、また他の人も話しやすくなりますよ。
たまにリラックスできる機会を逃すと、とてもつらいです。
13）自分を思い出させる人と話してみる
みんな違う資質や個性を持っているけれど、結局は同じ人間なんだ。
自分と似ている人と話してみると、相手も同じように感じることがあるはずです。
誰かの役に立つことができれば、宇宙とのつながりを感じ、自分自身の気持ちも晴れるでしょう。
14）みんなと同じでなくても良い人であることを忘れないでほしい
人は時に意地悪になることがありますが、だからといって自分もそうしなければならないわけではありません！
世界がまだ自分を信じてくれなくても、あなたはまだ輝ける。
自分の感情と向き合い、なぜそう感じるのかを理解する。感情を表に出すことは、ストレスや不安を解消する最良の方法の一つだが、時にはとても難しいことでもある。
そして、自分の気持ちを全く表に出さない方が楽な場合もあります。
誰も自分と付き合いたくないと感じたら、こんなことが考えられます。
友人とのトラブル、新しいスキルの習得、健康問題の管理など、最近の生活で起こっていることすべてに圧倒されているように感じるかもしれません。
自分の人生をより良くするために時間をかけましょう。気分が良くなり始めると、人生が再び良くなり始めることに気がつくでしょう。
また、孤立感を感じなくなってきていることに気づくでしょう。
15) 他の人の物事の見方について考えてみる
ほとんどの場合、人は他人が何を考えているかということを全く考えていません！
自分たちが好きなことをやっているだけ。
自分がしてほしいことをするのではなく、他の人と話して、相手の気持ちを察するようにする。
きっと、ずっと一人でいるわけでもないのに、楽になるんだろうな！
感情知能に働きかけることで、人生を好転させ、より深いレベルで他者とつながることができます。
人を喜ばせる必要はないことを学ぶ。
16）違う視点から物事を見てみる
一言で言えば、私たちの立ち位置のことで頭がいっぱいになりすぎると、自暴自棄になってしまうのです。
物事が最悪に見えるときこそ、新たな視点で見るべき時です。
もうダメだと思ったときでも、深呼吸して、たまには実際に素晴らしい人生があることを見つめてみてください。
今、実際に起きていることに目を奪われるのではなく、あるべき姿を考えてみる。
新しいルーティンを作ることで、生活に新鮮なエネルギーを感じることができるはずです。
どんな状況でもベストを見ようとする。
良い日が続き、生活が楽になることもあれば、物事がうまくいかないと思える日もあるでしょう。
感情に流されないことが大切です。
今、世界が悪く見えるのは、そういうことだからです！
物事を良い方向に捉えれば、人生は突然、それまでよりずっと良くなるのです。
17) ノーと言う方法を学ぶ
もし、誰もあなたと一緒にいたくないと感じるなら、それはあなたがあらゆる人にイエスと答えているからかもしれません。
もし、人があなたに多くを求めすぎているのであれば、いくつかの制限を設けたり、相手が求めていることに対して「ノー」と言ったりすることを試してみてください。
それだけで見捨てたり、嫌いになったりする人はいないでしょう！
本当に付き合いたいのであれば、いつでもイエスと言って、もう少し時間を与えることができる。
境界線に取り組むことで、何かを言うべき適切なタイミングを見極め、自分の立場を守ることができるようになります。
時間をかけて、自分の会社は結局そんなに悪くないということを学んでください。
たとえ誰からも相手にされないと感じても、結局は自分に返ってくるのです。
最終的な感想
誰だって、拒絶されたり、嫌われたりするのは嫌なものです。
しかし、誰もが一度は経験することであり、決して恥ずかしいことでも、ストレスになることでもありません。
それは、あなたが自分の内面の問題に取り組み始め、しばらく自分に集中するための合図に過ぎません。
もしかしたら、あなたの周りの人たちは、あなたのイライラを拾って、解決するための時間を与えようとしているのかもしれませんね。
私たちは皆、百花繚乱でできているのです。
人はそれぞれ性格も人生観も興味も違いますが、似たような人は必ず自分のところに来てくれるものです。
趣味や興味のあることに取り組んで、好きそうな人、共感してくれそうな人とたくさん接することができるようにしましょう。
このリストを楽しんでいただき、あなたの人生における厳しい状況に対処するのにお役に立てれば幸いです！
