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如果你觉得人们不愿意和你一起玩，你很难不把它当做个人问题。
然而，这绝不是由单一原因造成的，可以通过许多方式解决。
如果你觉得没有人愿意做你的朋友，这里有17个提示!
1) 对自己诚实是改变这种模式的第一步
你自己是否有一些事情可能使人们不想和你一起玩？
你越诚实，越有自知之明，人们就越容易喜欢和你混在一起。
See_also: 发现自己影子的7种方法（无废话的指南）你甚至想和这些人一起玩吗？
有时人们认识到我们对他们的负面情绪，即使我们试图与他们相处，也只是让我们独处。
在你的不安全感上下功夫，你会发现人们会愿意花更多时间与你相处。
2) 不要把它当做个人问题
这一点说起来容易做起来难，我非常清楚。
然而，你需要努力保护自己的情绪，直到这个时期结束。
如果别人不想和你在一起，这并不意味着你很糟糕，甚至不喜欢你。
这并不意味着他们恨你或想孤独。
记住，你的负面情绪和想法是你自己的事。
每个人都有这样的时候，所以尽量不要把它们放在心上。
我们不能控制一切，所以如果情况是这样的，不要让它影响你。
玩得开心点，高兴点，直到它消逝。
想法可以很快改变，所以尽量不要对自己太苛刻。
对一些人来说，来自他人的不必要的关注会使他们感到焦虑。
焦虑的人往往很难交到朋友，即使他们想交。
努力对抗你的焦虑，试一试，看看你是否可以在这里建立一些新的社会关系。
3) 在白天为自己保留一些时间
如果你觉得别人不想和你一起玩，那可能是因为你的生活中有很多事情压在你身上。
确保你给自己一些独处的时间，这样当你一天的其余时间到来时，你脑子里的东西会更少，为你生活中的其他人提供更多空间。
当你给自己时间来处理一切时，你会开始感到轻松，这将导致你对其他人变得更加开放。
如果你一直剥夺自己休息和处理困难情绪的权利，随着时间的推移，你会变得越来越孤立，因为人们会更难与你沟通。
另一方面，与自己建立牢固的关系可以帮助你从一个完全不同的角度看问题，并加强你们关系中的亲密性。
我从著名萨满Rudá Iandê那里了解到这一点。 他教我看穿我们对爱的谎言，并成为真正的力量。
在他关于爱与亲密关系的令人难以置信的免费视频中，鲁达解释了关注自己、花时间与自己相处以及反思的重要性。
为什么这很重要？
因为我们经常追寻一个人的理想化形象，并建立起保证会被辜负的期望。
这正是你认为你周围的人不需要你的原因。 但花时间与自己相处将帮助你增强自己的能力，了解你与他人关系背后的真相。
在此查看免费视频。
4) 倾听他人的意见，无论他们说什么
不是每个人都赞同你的观点，但这并不意味着每个人都是对的或错的。
总有成百上千个不同的想法漂浮在周围，你还没有听说过。
让人们的想法成为你世界的一部分。
也许你会学到新的东西；也许你会帮助别人或更好地理解人性。
选择权在你手中--要么你保持一如既往，要么你让其他人的情绪和意见改变你，让你变得更好。
这取决于你。
尽量不要将自己与他人进行比较，让其他人对你的生活有最后的决定权。
每个人都有自己独特的故事，他们身上总有一些让你高兴或悲伤的事情，但这并不意味着你应该知道他们的个人秘密。
与你生活中喜欢的人建立联系，因为他们的存在是有原因的。
你可能与他们不同，但不应该因此而怨恨他们。
5) 如果你觉得你只和那些和你一样的人做朋友，试着记住，与众不同也是很酷的。
不是每个人都有兴趣做和你一样的事情，这真的很难接受，但如果你明白还有其他的生活方式，可能会让事情变得更容易。
也许你确实要做不同的事情，但这并不意味着你做错了。
更客观地审视自己。
也许你对别人太有判断力，这就是他们拒绝你的原因？
看着镜子里的自己，把所有错误的信念抛在脑后，总是很困难。
在任何情况下，尝试更开放的心态，接受你不理解的事情。
6) 不要太努力地想让别人喜欢你
每个人都喜欢不同的东西，可能会对朋友和活动有不同的品味。
有时人们甚至可以喜欢同样的东西而不表现出来。
试着专注于做你自己最好的朋友，因为这可能是你能做的最好的事情。
你将不再对自己过于苛刻，可能开始意识到你实际上有多少品质。
太过努力地让每个人都喜欢你只会显得很绝望，而人们不喜欢别人的绝望。
这是一种立即将人推开的方式，即使你不是故意的。
7) 每天练习一些自我护理
自我照顾一开始会觉得很奇怪，但它对我们的帮助很大!
如果你觉得人们不想和你一起玩，可以进行自我护理，比如按摩、散步或修脚。
照顾自己并不自私。 事实上，这对你很有好处，是你能做的最好的事情。 秘密在于你在做完这些事情后会有能量。
你会感觉更好，并将这种能量辐射给你周围的人。
这听起来很简单，但它实际上是有效的，可以帮助你扭转你的生活。
你必须意识到，你的心理健康在你的生活中起着重要作用。
如果你需要，就请人帮忙。
互联网上有很多网站，也有其他和你有同样感受的人。
你甚至可能发现，你最喜欢的一些小说人物和你有同样的问题。
你会更容易与他们产生共鸣，并告诉自己别人也经历过这种情况。
善待自己，永不放弃--给世界留下一个比它留给你的方式更好的地方。
8) 如果你觉得没有人愿意和你一起玩，也许你觉得有点绝望了
如果你已经单身了一段时间，很容易变得相当绝望。
当人们有人陪伴时，他们就会变得更加有趣!
如果你没有和任何人约会，你不必一直有这种感觉，但如果你开始有这种感觉，试着多和自己的朋友出去玩，让他们帮助你减轻一些压力。
试试各种约会软件或网站，或者干脆改变你的生活习惯，这样你就能认识新朋友。
试着在公园里锻炼，或去你正在查看的健身房锻炼一段时间。
锻炼你的体格会给你带来无数好处，因为你不仅会看起来更好，而且你也会感到不那么紧张。
一切都是联系在一起的，所以你只是可能通过小的改变来引起你生活中的一系列变化。
9) 尝试每周为自己抽出一些时间
这不一定是什么大的或昂贵的东西!
如果你愿意的话，可能只是在早上做30分钟，甚至一天做两次。
只是尝试一些不同的东西，看看它是否会使事情变得更容易。
如果你觉得没有人愿意和你一起玩，很容易陷入困境。
但是，变化不一定要大!
它可能只是一个新的发型或得到一件新的衬衫，一些能让你对自己感觉更好的东西，甚至可能让其他人更注意到你。
如果你愿意，你可以慢慢来，看看当你改变一些东西时会发生什么。
试着从不同的角度看待自己，摆脱你脑海中所有的负面词汇。
10）如果你在社交媒体上花了太多时间，你可能会觉得在那里也没有人愿意和你一起玩。
社交媒体可能真的很有压力，有时人们会被卷入其中。
试着每天休息一次，看看你感兴趣的东西，只需10分钟。
之后你会感觉好得多!
重要的是要记住，我们在社交媒体上看到的东西其实并非都是真的。
这只是人们描绘自己的一种方式，但它会对我们的心理健康造成巨大的伤害，特别是当我们对自己的生活感到糟糕时。
11) 如果你觉得没有人愿意和你一起玩，那就试着和你的朋友和家人隐居一阵子吧
保持与家人和朋友的关系是很重要的，但每隔一段时间，去别的地方也是不错的。
See_also: 19个重大迹象表明你们不仅仅是朋友进行一次公路旅行，探索另一个城市。
一旦你们再次相聚，你们将有很多事情可以谈论。
更不用说你将有机会认识新朋友。
有时我们需要的只是改变一下风景，让我们对自己和自己的生活感觉更好。
12) 如果你觉得别人不想成为你的朋友，尽量不要把别人的行为当作个人行为
每个人有时都会说些后悔的话，每个人都会做一些后来希望自己没有做过的事情。
如果你把别人的行为看得很重，你永远无法原谅自己的任何事情。
试着看清人们所说的事情，只专注于你对自己是谁的感觉有多棒。
弄清楚什么使你与众不同，然后从那里开始。
一旦你明白这个世界上的每个人都有使他们从人群中脱颖而出的东西，随着时间的推移，这将变得更容易。
只要停止思考问题，集中精力做好当下的事。
允许自己简单地存在，让一切逐渐淡化。
之后你会感觉很轻松，其他人再与你交谈也会更容易。
有时错过放松的机会是非常困难的。
13) 尝试与让你想起自己的人交谈
我们都有不同的品质和个性，但最后我们仍然是同一个人。
尝试与让你想起自己的人交谈，因为他们有时可能也会有同样的感觉。
如果你设法帮助别人，你会感到与宇宙相连，并对自己感觉更好。
14) 记住，你不必像其他人一样成为一个好人
人们有时会很刻薄，但这并不意味着你也要这样做!
即使世界还不相信你，你仍然可以发光发热。
面对你的感受，了解你为什么会有这样的感受，因为表现出你的情绪是释放压力和焦虑的最好方法之一，但有时会很难做到。
而且有时甚至更容易不显示你的感受。
如果你觉得没有人愿意和你一起玩，这里可能是发生了什么。
你可能对最近生活中发生的一切感到不知所措：你与朋友的问题，学习新技能，或处理你的健康问题。
花点时间让你的生活变得更好，一旦你开始感觉更好，你会发现你的生活又开始变得更好。
你还会注意到，你开始觉得自己不那么孤立了。
15) 尝试思考其他人对事物的看法
大多数时候，人们根本不会去想别人在想什么!
他们只是做他们喜欢的事。
与其他人交谈，试着看看他们的感受，而不是只做你想让他们做的事。
当你不总是自己一个人的时候，这可能会使事情变得更容易!
努力提高你的情商将帮助你扭转你的生活，并在更深的层次上与他人联系。
了解到你不一定要讨好别人才能成为一个好人。
16) 尝试从不同的角度看问题
一言以蔽之，过于沉迷于我们的立场会让你感到绝望。
当事情看起来是最糟糕的时候，是时候用新的眼光来看待它们了。
即使你认为一切都结束了，也要深呼吸，看看现在的生活实际上是多么美好。
想到事情应该是这样的，而不是被现在实际发生的事情所蒙蔽。
做一个新的常规，它将帮助你在生活中感受到新鲜的能量。
试着在每种情况下都看到最好的一面。
有时你会有好日子，你的生活会很轻松，而其他日子，事情似乎会变得很糟糕。
重要的是不要让你的情绪影响到你。
现在的世界看起来很糟糕，因为这就是它的运作方式!
如果你用好的眼光看问题，生活突然变得比以前好很多。
17) 学习如何说不
如果你觉得没有人愿意和你一起玩，那可能是因为你对所有事情和每个人都说好。
如果人们对你的要求太多，试着设定一些限制或对他们的要求说 "不"。
没有人会因为这个而抛弃或憎恨你!
如果你真的想和某人约会，你总是可以说是，并给他更多的时间。
在你的界限上下功夫，将有助于你在知道正确的时机说些什么的时候坚持自己的立场。
给自己一点时间，了解到自己的公司毕竟不是那么糟糕。
不要忘记对自己也要仁慈和慷慨。 最后，一切都会回到你身上，即使感觉没有人愿意和你一起玩。
最后的想法
没有人喜欢被拒绝和不受欢迎的感觉。
然而，我们至少都会偶尔经历这些阶段。 这没有什么好羞愧的，也不需要给自己压力。
这只是一个提示，让你开始解决你的内在问题，并关注自己一段时间。
也许你周围的人正在接受你的挫折感，想给你一些时间来解决这个问题。
我们都是由无数不同的东西组成的。
我们都有不同的个性、生活观点和兴趣，但类似的人总是会找到他们的方式来找你。
在你的爱好和兴趣上下功夫，这样你就可以接触到很多你可能喜欢的人，他们可能与你的热情相同。
我希望你喜欢这份清单，并希望它能帮助你处理你生活中的困难情况！
