Daptar eusi
Lamun anjeun teu ngarasa jalma hayang nongkrong jeung anjeun, bisa jadi hésé pikeun henteu nyandak eta pribadi.
Tapi, éta henteu pernah disababkeun ku alesan tunggal jeung bisa direngsekeun dina loba. cara.
Di dieu aya 17 tips mun anjeun ngarasa teu aya nu hayang jadi sobat anjeun!
1) Jujur ka diri sorangan mangrupa lengkah kahiji dina ngarobah pola ieu
Naha aya hal-hal ngeunaan diri anjeun anu tiasa ngajantenkeun jalma henteu hoyong nongkrong sareng anjeun?
Langkung jujur sareng sadar diri anjeun, langkung gampang jalma-jalma resep nongkrong sareng anjeun.
Naha anjeun malah hayang nongkrong jeung jalma-jalma éta?
Kadang-kadang jalma mikawanoh émosi négatif urang ngeunaan maranéhna sarta ngan saukur ninggalkeun urang sorangan sanajan urang nyoba méakkeun waktu jeung maranéhna.
Jalankeun rasa teu aman anjeun, sareng anjeun bakal mendakan yén jalma bakal hoyong nyéépkeun waktos langkung seueur sareng anjeun.
2) Tong nganggap hal éta sacara pribadi
Ieu langkung gampang diucapkeun tibatan dilakukeun, kuring sadar pisan kana éta.
Tapi, anjeun kudu usaha pikeun ngajaga émosi anjeun nepi ka mangsa ieu réngsé.
Lamun batur teu hayang aya di sabudeureun anjeun, éta moal hartosna anjeun pikareueuseun atanapi malah aranjeunna henteu resep ka anjeun.
Henteu hartosna aranjeunna hate anjeun atanapi hoyong nyalira.
Inget yén parasaan sareng pikiran négatip anjeun nyaéta anjeun bisnis sorangan.
Sarerea boga eta kadang, jadi coba ulah nyokot eta pribadi.
Urang teu bisa ngadalikeun sagalana, jadi lamun kaayaan kawas kieu,yén anjeun teu kudu jadi jalma pleaser pikeun jadi jalma alus.
16) Coba nempo hal tina sudut pandang nu beda
Sacara pondok, teuing dikonsumsi ku sudut pandang urang bisa. ngajadikeun anjeun ngarasa putus asa.
Nalika hal-hal katingalina paling parah, éta waktuna pikeun ningali éta dina cahaya anyar.
Sanaos anjeun pikir éta parantos réngsé, tarik napas panjang sareng tingali kumaha hirup hébat sabenerna bisa kasampak kawas unggal ayeuna jeung saterusna.
Pikirkeun hal sakumaha sakuduna tinimbang dilolongkeun ku naon sabenerna kajadian ayeuna.
Jieun rutin anyar, sarta eta bakal mantuan Anjeun ngarasa énergi seger dina hirup anjeun.
Coba ningali nu pangalusna dina unggal kaayaan.
Kadang-kadang anjeun bakal boga poé alus, sarta hirup anjeun bakal jadi angin ngahiliwir, sedengkeun poé séjén, hal-hal sigana bakal goréng.
Kadé ulah ngantep émosi anjeun meunang hadé ti anjeun.
Dunya ayeuna sigana goréng sabab éta cara gawéna!
Lamun ningal hal-hal dina cahaya anu alus, hirup ngadadak jadi leuwih alus ti baheula.
17) Diajar ngomong henteu
Lamun ngarasa euweuh nu hayang ngagantung. kaluar jeung anjeun, bisa jadi sabab anjeun nyebutkeun enya ka sagalana jeung dulur.
Mun jalma nanya teuing ti anjeun, coba netepkeun sababaraha wates atawa nyebutkeun 'henteu' pikeun naon maranéhna nanyakeun.
Teu aya anu bakal ngantunkeun atanapi ngabencian anjeun ngan kusabab éta!
Anjeun salawasna tiasa nyarios enya sareng masihan batur sakedik waktos upami anjeunAbdi hoyong pisan kaluar sareng aranjeunna.
Ngusahakeun wates anjeun bakal ngabantosan anjeun nangtung nalika anjeun terang waktos anu pas pikeun nyarioskeun hiji hal.
Pasihan waktos sareng diajar yén anjeun nyalira. perusahaan teu pati goréng.
Tong hilap janten bageur sareng béréhan ka diri anjeun ogé. Antukna, éta kabéh balik deui ka anjeun, sanajan asa teu aya nu hayang nongkrong jeung anjeun.
Pikiran ahir
Teu aya anu resep ngarasa ditolak jeung teu dihoyongkeun.
Najan kitu, urang sadayana ngaliwat tahap-tahap ieu sahenteuna sakali-kali. Henteu aya anu éra atanapi setrés diri.
Ieu mangrupikeun tanda pikeun anjeun ngamimitian ngabéréskeun masalah batin anjeun sareng fokus kana diri anjeun sakedap.
Panginten jalma-jalma di sabudeureun. Anjeun ngangkat frustasi anjeun sareng hoyong masihan anjeun sababaraha waktos pikeun ngerjakeunana.
Urang sadayana diwangun ku sajuta hal anu béda.
Urang sadayana gaduh kapribadian anu béda, pandangan dina kahirupan. , jeung kapentingan, tapi jalma nu sarupa bakal salawasna neangan jalan ka anjeun.
Garap hobi jeung kapentingan anjeun, sangkan anjeun bisa komunikasi jeung loba jalma anu anjeun resep jeung anu bisa babagi sumanget anjeun.
Mugi anjeun resep kana daptar ieu sareng ngabantosan anjeun dina nyanghareupan kaayaan susah dina kahirupan anjeun!
ulah nepikeun ka anjeun.Wilujeng bungah jeung bagja nepi ka pudar.
Pikiran bisa gancang robah, jadi cobaan ulah hese teuing ka diri sorangan.
Kanggo sabagéan, perhatian anu teu dihoyongkeun ti batur bisa ngajadikeun maranéhna ngarasa hariwang.
Jalma hariwang mindeng hésé nyieun babaturan sanajan maranéhna rék.
Usaha pikeun ngalawan kahariwang, cobian sareng tingali upami anjeun tiasa ngadamel sababaraha sambungan sosial anyar di dieu.
3) Tetep sababaraha waktos kanggo diri anjeun salami siang
Lamun anjeun ngarasa jalma-jalma henteu hoyong nongkrong. sareng anjeun, sigana mah kusabab seueur hal dina kahirupan anjeun anu ngabeuratkeun anjeun.
Pastikeun anjeun masihan waktos nyalira supados nalika sesa dinten anjeun ngagulung, barang-barang anjeun bakal langkung sakedik. dina pikiran anjeun sarta leuwih loba rohangan pikeun jalma séjén dina kahirupan anjeun.
Lamun anjeun masihan diri waktu pikeun ngolah sagalana, anjeun bakal mimiti ngarasa hampang, nu bakal ngakibatkeun anjeun jadi leuwih terbuka ka jalma séjén.
Lamun anjeun tetep nolak hak sorangan pikeun beristirahat sarta nungkulan émosi teuas, anjeun bakal jadi beuki terasing salaku waktu, sabab bakal hésé pikeun jalma pikeun komunikasi sareng anjeun.
Dina sisi séjén, ngawangun hubungan kuat jeung diri bisa mantuan Anjeun nempo hal tina sudut pandang lengkep beda jeung nguatkeun sauyunan dina hubungan anjeun.
Kuring diajar ngeunaan ieu ti dukun renowned Rudá Iandê. Anjeunnangajarkeun kuring ningali ngaliwatan bohong urang ngabejaan diri ngeunaan cinta, sarta jadi sabenerna empowered.
Dina pidéo gratis anu luar biasa ngeunaan Cinta sareng Intimasi, Rudá ngajelaskeun pentingna fokus kana diri urang, nyéépkeun waktos sareng diri urang, sareng muhasabah.
Naha ieu penting?
Kusabab f ar teuing mindeng urang ngudag hiji gambar idealized batur tur ngawangun nepi ekspektasi nu dijamin bakal ngantep handap.
Éta pisan sababna naha anjeun nyangka yén jalma di sabudeureun anjeun henteu peryogi anjeun. Tapi nyéépkeun waktos sareng diri anjeun bakal ngabantosan anjeun nguatkeun diri sareng ngartos bebeneran di balik hubungan anu anjeun gaduh sareng batur.
Pariksa video gratis di dieu.
4) Dengekeun batur, teu paduli naon anu diomongkeunana
Teu kabeh jelema babagi pamadegan anjeun, tapi lain hartina dulur bener atawa salah.
Aya salawasna ratusan gagasan béda ngambang di sabudeureun nu anjeun teu acan uninga ngeunaan.
Hayu gagasan jalma jadi bagian tina dunya anjeun.
Meureun anjeun bakal diajar hal anyar; Panginten anjeun bakal ngabantosan batur atanapi langkung ngartos sifat manusa.
Pilihan milik anjeun - boh anjeun bakal tetep sami sapertos biasa, atanapi anjeun bakal ngantep émosi sareng pendapat batur ngarobih anjeun janten langkung saé.
Terserah anjeun.
Coba ulah ngabandingkeun diri anjeun sareng batur sareng ngantepkeun jalma sanés gaduh kecap terakhir dina kahirupan anjeun.
Unggal jalma gaduh carita unik sorangan, sok aya hal ngeunaanjalma-jalma nu nyieun anjeun bagja atawa sedih, tapi lain hartina anjeun kudu nyaho rusiah pribadina.
Hubungkeun jeung jalma-jalma anu anjeun pikaresep dina kahirupan anjeun sabab aya alesanana.
Anjeun bisa jadi béda ti maranéhna tapi teu kudu ambek maranéhna pikeun éta.
5) Lamun anjeun ngarasa kawas anjeun ngan bakal pernah jadi babaturan jeung jalma anu sarua kawas anjeun, coba inget yen jadi béda ogé keren
Hésé pisan pikeun nampa yén teu sadaya jelema kabetot pikeun ngalakukeun hal anu sami sareng anjeun, tapi sigana bakal ngagampangkeun upami anjeun ngartos yén aya cara sanés pikeun hirup.
Panginten anjeun kedah ngalakukeun hal-hal anu béda, tapi sanés hartosna anjeun ngalakukeunana salah.
Tingali diri anjeun langkung obyektif.
Mungkin anjeun teuing ngahukum ka jalma sanés, sarta éta alesan maranéhna nolak anjeun?
Sok hese nempo diri anjeun dina eunteung jeung ninggalkeun sagala kapercayaan palsu balik.
Dina sagala hal, coba pikeun jadi leuwih kabuka. -pikiran jeung narima hal-hal nu teu kaharti.
6) Tong loba teuing usaha pikeun diaku
Sarerea mikaresep nu beda-beda. hal-hal sarta meureun bakal boga rasa béda dina babaturan jeung kagiatan.
Kadang-kadang jalma malah bisa resep hal nu sarua jeung teu némbongkeun éta.
Coba fokus kana jadi sobat pangalusna sorangan, sabab éta' Panginten bakal janten hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun.
Anjeun bakal ngeureunkeun kasar teuing ka diri anjeun sareng sigana bakal sadar.Sabaraha sipat anu sabenerna anjeun gaduh.
Nyoba-nyoba teuing pikeun sadayana resep ka anjeun bakal katingalina putus asa, sareng jalma-jalma henteu resep nalika batur nekat.
Ieu mangrupikeun cara instan pikeun nyorong jalma jauh, sanajan anjeun teu maksudna.
7) Praktekkeun sababaraha miara diri unggal poe
Ngajaga diri bisa ngarasa bener aneh mimitina, tapi mantuan pisan!
Tempo_ogé: 15 tanda mantan anjeun ngantosan anjeun (sareng naon anu anjeun kedah laksanakeun ayeuna)Lamun aya nu ngarasa teu hayang nongkrong jeung anjeun, prak-prakankeun miara diri kawas urut, jalan-jalan, atawa pedikur.
Sanes. egois pikeun ngurus diri. Kanyataanna, éta pohara alus pikeun anjeun sarta mangrupa hal pangalusna anjeun bisa ngalakukeun. Rahasia aya dina énergi anu anjeun pikahoyong saatos sagala hal ieu.
Anjeun bakal ngarasa langkung saé sareng mancarkeun énergi éta ka jalma anu aya di sabudeureun anjeun.
Kadéngéna basajan, tapi leres-leres tiasa dianggo sareng tiasa ngabantosan. Anjeun balikkeun hirup anjeun.
Anjeun kudu sadar yen kaséhatan méntal maénkeun peran penting dina kahirupan anjeun.
Lamun perlu, ménta pitulung.
Aya sababaraha situs anu sayogi dina internét sareng jalma sanés anu resep anjeun.
Malah anjeun tiasa mendakan yén sababaraha karakter fiksi paporit anjeun ngalaman masalah anu sami sareng anjeun.
Bakal leuwih gampang pikeun anjeun ngahubungkeun aranjeunna sareng nyarios ka diri anjeun yén batur ogé ngalaman ieu.
Janten bageur ka diri anjeun sareng ulah nyerah - tinggalkeun dunya tempat anu langkung saé tibatan kumaha éta ditinggalkeun pikeun anjeun. .
8) Lamun ngarasajiga teu aya nu hayang nongkrong jeung anjeun, meureun anjeun ngarasa putus asa
Mun anjeun geus bujang bari, gampang pisan putus asa.
Jalma kitu. leuwih narik lamun maranéhna boga batur pikeun babarengan!
Anjeun teu kudu ngarasa kawas ieu sadaya waktu lamun anjeun teu bobogohan jeung saha, tapi lamun anjeun mimiti ngarasa eta, coba nongkrong jeung anjeun. babaturan sorangan deui jeung hayu aranjeunna mantuan ngurangan tekanan.
Coba rupa-rupa aplikasi atawa situs bobogohan atawa ngan ngarobah rutin anjeun, sangkan bisa papanggih jalma anyar.
Coba olahraga di taman. atanapi angkat ka gim anu anjeun badé mariksa sakedap.
Ngusahakeun awak anjeun bakal mawa seueur kauntungan sabab anjeun henteu ngan ukur katingali langkung saé, tapi ogé bakal ngirangan tegang.
Sagalana disambungkeun, jadi Anjeun ngan bisa ngabalukarkeun runtuyan parobahan dina kahirupan anjeun ku nyieun nu leutik.
9) Coba nyokot sababaraha waktu pikeun diri saminggu sakali
Ieu teu kudu jadi nanaon badag atawa mahal!
Mungkin ngan 30 menit isuk-isuk atawa malah dua kali sapoé lamun anjeun resep.
Coba waé anu béda sareng tingali naha éta bakal ngagampangkeun.
Mun anjeun ngarasa teu aya nu hayang nongkrong jeung anjeun, gampang macet.
Tapi parobahan teu kudu badag!
Éta tiasa waé gaya rambut énggal atanapi kéngingkeun kaos énggal, hal anu bakal ngajantenkeun anjeun langkung saé ngeunaan diri anjeun sareng panginten tiasa nampi jalma sanés.leuwih perhatikeun anjeun.
Anjeun tiasa ngalambatkeun upami anjeun resep sareng ningali naon anu lumangsung nalika anjeun ngarobih hiji hal.
Coba tingali diri anjeun dina cara anu béda sareng singkirkeun sadaya kecap négatip dina anjeun. sirah.
10) Upami anjeun nyéépkeun waktos teuing dina média sosial, anjeun panginten henteu aya anu hoyong nongkrong sareng anjeun di dinya ogé
Média sosial tiasa pisan stres, sareng kadang-kadang jalma bisa kajebak dina eta.
Coba istirahat sakali sapoé sarta kasampak di hal nu dipikaresep ku anjeun ngan 10 menit.
Anjeun bakal ngarasa leuwih alus sanggeusna!
Penting pikeun émut yén henteu sadayana anu urang tingali dina média sosial leres-leres leres.
Ieu mangrupikeun cara jalma ngagambarkeun dirina, tapi éta tiasa nyababkeun karusakan anu ageung pikeun kaséhatan méntal urang. , utamana lamun urang ngarasa goréng ngeunaan kahirupan urang.
11) Lamun ngarasa teu aya nu hayang nongkrong jeung anjeun, coba ngasingkeun diri ti babaturan jeung kulawarga anjeun sakedap
Penting pikeun ngajaga hubungan sareng kulawarga sareng réréncangan anjeun, tapi unggal waktos, langkung saé angkat ka tempat sanés.
Jalan-jalan sareng ngajajah kota sanés.
Anjeun bakal gaduh loba hal nu kudu diomongkeun saparantos ngumpul deui.
Teu nyebatkeun sagala kasempetan nu bakal dipendakan ku batur nu anyar.
Kadang-kadang nu urang butuhkeun mah perobahan pamandangan sangkan leuwih alus. ngeunaan diri urang jeung kahirupan urang.
12) Lamun ngarasa kawas jelemaUlah hayang jadi sobat anjeun, coba ulah nyokot kalakuan batur sacara pribadi
Sarerea nyebutkeun hal-hal anu kadang-kadang kuciwa, jeung saban jalma ngalakukeun hal-hal anu dipikahayangna henteu dilakonan engké.
Upami anjeun serius pisan kana kalakuan batur, anjeun moal tiasa ngahampura diri anjeun pikeun naon waé.
Coba tingali masa lalu anu diomongkeun ku jalma-jalma sareng fokuskeun kana kumaha perasaan anjeun luar biasa ngeunaan saha anjeun.
Pikirkeun naon anu ngajadikeun anjeun istimewa sareng angkat ti dinya.
Bakal janten langkung gampil dina waktosna upami anjeun ngartos yén unggal jalma di dunya ieu gaduh hal anu ngajantenkeun aranjeunna katingali tina balaréa.
Ngan. eureun mikiran hal-hal jeung konsentrasi kana hadir.
Béré diri idin pikeun ngan saukur jadi jeung ngantep sagalana laun luntur.
Anjeun bakal ngarasa jadi hampang sanggeusna, sarta bakal leuwih gampang pikeun batur. jalma ngobrol deui sareng anjeun.
Hésé pisan kaleungitan kasempetan pikeun bersantai.
13) Coba ngobrol sareng jalma anu ngingetkeun anjeun ngeunaan diri anjeun
Urang kabéh boga sipat jeung kapribadian anu béda-béda, tapi dina ahir poé urang masih sarua.
Coba ngobrol jeung batur anu ngingetkeun anjeun sorangan sabab aranjeunna meureun bakal ngarasa cara nu sarua ogé sakapeung ogé.
Anjeun bakal ngarasa nyambung ka jagat raya sarta ngarasa leuwih alus ngeunaan diri lamun bisa mantuan batur.
14) Inget yén anjeun teu. t kudu kawas dulur sejenna jantenjalma alus
Jalma kadang bisa jadi jahat, tapi lain hartina anjeun kudu teuing!
Anjeun tetep bisa caang sanajan dunya teu percaya ka anjeun.
Pasihan parasaan anjeun sareng ngartos naha anjeun ngarasa sapertos kitu, sabab nunjukkeun émosi anjeun mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun setrés sareng kahariwang, tapi sakapeung tiasa sesah pisan.
Sarta kadangkala malah leuwih gampang pikeun henteu némbongkeun kumaha parasaan anjeun pisan.
Mun anjeun ngarasa kawas euweuh nu hayang nongkrong jeung anjeun, ieu naon anu lumangsung.
Anjeun bisa jadi ngarasa. kabeurangan ku sagala hal anu lumangsung dina kahirupan anjeun anyar-anyar ieu: masalah anjeun sareng réréncangan, diajar kaahlian anyar, atanapi ngatur masalah kaséhatan anjeun.
Cukup sababaraha waktos pikeun ngajantenkeun kahirupan anjeun langkung saé, sareng saatos anjeun mimiti ngarasa. leuwih hadé, anjeun bakal perhatikeun yén hirup anjeun mimiti hadé deui.
Anjeun ogé bakal perhatikeun yén anjeun mimiti ngarasa teu terasing.
Tempo_ogé: 15 métode kabuktian pikeun manifest hal dina kertas15) Coba pikirkeun sudut pandang batur ngeunaan hal-hal.
Seuseueurna, jalma-jalma henteu mikirkeun naon anu dipikiran batur!
Maranéhna ngan ukur ngalakukeun naon anu aranjeunna resep.
Ngobrol sareng jalma sanés sareng nyobian tingali kumaha parasaan maranéhna tibatan ngan ukur ngalakukeun naon anu anjeun pikahoyong.
Meureun éta bakal ngagampangkeun hal-hal nalika anjeun henteu nyalira waé!
Ngusahakeun. kacerdasan émosional anjeun bakal ngabantosan anjeun ngarobih kahirupan anjeun sareng nyambung ka batur dina tingkat anu langkung jero.
Binajar
