"Varför vill folk inte vara med mig?" - 17 tips om du känner att det är så här du känner dig.

Om du inte känner att folk vill umgås med dig kan det vara svårt att inte ta det personligt.

Det finns dock aldrig en enda orsak till detta och kan lösas på många olika sätt.

Här är 17 tips om du känner att ingen vill vara din vän!

1) Att vara ärlig mot sig själv är det första steget för att ändra detta mönster.

Finns det saker hos dig själv som gör att folk kanske inte vill umgås med dig?

Ju mer ärlig och självmedveten du är, desto lättare blir det för människor att gilla att umgås med dig.

Vill du ens umgås med dessa människor?

Ibland känner människor igen våra negativa känslor och lämnar oss helt enkelt ifred även om vi försöker umgås med dem.

Om du arbetar med din osäkerhet kommer du att märka att folk kommer att vilja tillbringa mer tid med dig.

2) Ta det inte personligt

Detta är lättare sagt än gjort, det är jag helt medveten om.

Du måste dock anstränga dig för att skydda dina känslor tills den här perioden är över.

Om andra inte vill umgås med dig betyder det inte att du är hemsk eller att de inte tycker om dig.

Det betyder inte att de hatar dig eller vill vara ensamma.

Kom ihåg att dina negativa känslor och tankar är din egen angelägenhet.

Alla har dem ibland, så försök att inte ta dem personligt.

Vi kan inte kontrollera allting, så om situationen är så här, låt dig inte påverkas av den.

Ha det trevligt och var glad tills det försvinner.

Tankar kan ändras snabbt, så försök att inte vara för hård mot dig själv.

För vissa kan oönskad uppmärksamhet från andra få dem att känna sig oroliga.

Ängstliga människor har ofta svårt att få vänner även om de vill det.

Arbeta med att bekämpa din ångest, ge det ett försök och se om du kan skapa nya sociala kontakter här.

3) Håll lite tid för dig själv under dagen

Om du känner att folk inte vill umgås med dig beror det förmodligen på att det finns mycket saker i ditt liv som tynger dig.

Se till att du ger dig själv lite tid för dig själv så att du har mindre saker att tänka på och mer utrymme för de andra människorna i ditt liv när resten av dagen kommer.

När du ger dig själv tid att bearbeta allt kommer du att känna dig lättare, vilket gör att du blir mer öppen för andra människor.

Om du fortsätter att neka dig själv rätten att vila och hantera dina svåra känslor kommer du att bli mer och mer isolerad med tiden eftersom det blir svårare för människor att kommunicera med dig.

Om du däremot bygger upp en stark relation till dig själv kan det hjälpa dig att se saker och ting ur ett helt annat perspektiv och stärka intimiteten i ditt förhållande.

Jag lärde mig detta av den berömda shamanen Rudá Iandê. Han lärde mig att genomskåda de lögner vi berättar för oss själva om kärlek och att bli verkligt kraftfull.

I sin otroliga kostnadsfria video om kärlek och intimitet förklarar Rudá vikten av att fokusera på oss själva, att tillbringa tid med oss själva och att reflektera.

Varför är detta viktigt?

Alltför ofta jagar vi en idealiserad bild av någon och bygger upp förväntningar som garanterat kommer att svikas.

Det är just därför du tror att människor runt omkring dig inte behöver dig. Men att tillbringa tid med dig själv hjälper dig att stärka dig själv och förstå sanningen bakom de relationer du har med andra.

Kolla in den kostnadsfria videon här .

4) Lyssna på andra, oavsett vad de säger.

Alla delar inte dina åsikter, men det betyder inte att alla har rätt eller fel.

Det finns alltid hundratals olika idéer som flödar runt och som du inte har hört talas om ännu.

Låt människors idéer bli en del av din värld.

Kanske lär du dig något nytt, kanske hjälper du någon eller förstår människans natur bättre.

Valet är ditt - antingen förblir du densamma som alltid, eller så låter du andras känslor och åsikter förändra dig till det bättre.

Det är upp till dig.

Försök att inte jämföra dig själv med andra och låt inte andra människor få sista ordet i ditt liv.

Alla har sina egna unika historier, det finns alltid saker hos dem som gör dig glad eller ledsen, men det betyder inte att du ska känna till deras personliga hemligheter.

Relatera till de människor du tycker om i ditt liv eftersom de finns där av en anledning.

Du kanske är annorlunda än dem, men du bör inte vara arg på dem för det.

5) Om du känner att du bara kan bli vän med människor som är precis som du, försök att komma ihåg att det också är coolt att vara annorlunda.

Det är verkligen svårt att acceptera att alla inte är intresserade av att göra samma saker som du, men det blir förmodligen lättare om du förstår att det finns andra sätt att leva.

Kanske måste du göra olika saker, men det betyder inte att du gör dem på fel sätt.

Se på dig själv mer objektivt.

Kanske är du för dömande mot andra människor och det är därför de avvisar dig?

Det är alltid svårt att se sig själv i spegeln och lämna alla falska föreställningar bakom sig.

Försök i alla fall att vara mer öppen och acceptera de saker du inte förstår.

6) Försök inte för mycket för att bli omtyckt

Alla gillar olika saker och har förmodligen olika smak när det gäller vänner och aktiviteter.

Ibland kan människor till och med tycka om samma saker men inte visa dem.

Försök att fokusera på att vara din egen bästa vän, för det är förmodligen det bästa du kan göra.

Du kommer att sluta vara för hård mot dig själv och förmodligen börja inse hur många kvaliteter du faktiskt har.

Om du försöker få alla att tycka om dig verkar du bara desperat, och folk tycker inte om när andra är desperata.

Det är ett snabbt sätt att stöta bort människor, även om du inte menar det.

7) Ta hand om dig själv varje dag

Självvård kan kännas konstigt i början, men det hjälper så mycket!

Om du känner att folk inte vill umgås med dig kan du ta hand om dig själv, till exempel genom att ta en massage, gå en promenad eller få en pedikyr.

Det är inte själviskt att ta hand om sig själv. Det är faktiskt mycket bra för dig och det bästa du kan göra. Hemligheten ligger i den energi du får efter allt detta.

Du kommer att må bättre och utstråla den energin till andra runt omkring dig.

Det låter enkelt, men det fungerar faktiskt och kan hjälpa dig att förändra ditt liv.

Du måste vara medveten om att din psykiska hälsa spelar en viktig roll i ditt liv.

Om du behöver hjälp, be om hjälp.

Det finns ett antal webbplatser på internet och andra människor som känner som du gör.

Du kanske till och med upptäcker att några av dina favoritfigurer lider av samma problem som du själv.

Det blir lättare för dig att relatera till dem och säga till dig själv att andra också har gått igenom detta.

Var snäll mot dig själv och ge aldrig upp - lämna världen på en bättre plats än den du fick.

8) Om du känner att ingen vill umgås med dig kanske du känner dig desperat.

Om du har varit singel ett tag är det lätt att bli ganska desperat.

Människor är så mycket mer intressanta när de har någon att vara med!

Du behöver inte känna så här hela tiden om du inte träffar någon, men om du börjar känna det, försök att umgås mer med dina egna vänner och låt dem hjälpa dig att ta bort lite av pressen.

Prova olika dejtingappar eller -sidor eller ändra helt enkelt din rutin så att du kan träffa nya människor.

Prova att träna i parken eller gå till ett gym som du har varit ute efter ett tag.

Att arbeta med din fysik kommer att ge dig många fördelar eftersom du inte bara kommer att se bättre ut, utan också känna dig mindre spänd.

Allt hänger ihop, så du kan orsaka en rad förändringar i ditt liv genom att göra små förändringar.

9) Försök att ta lite tid för dig själv en gång i veckan.

Det behöver inte vara något stort eller dyrt!

Det kan vara 30 minuter på morgonen eller till och med två gånger om dagen om du vill.

Prova något annat och se om det underlättar.

Om du känner att ingen vill umgås med dig är det lätt att fastna i en rutin.

Men förändringar behöver inte vara stora!

Det kan bara vara en ny frisyr eller en ny tröja, något som får dig att känna dig bättre och kanske till och med får andra att lägga märke till dig mer.

Du kan ta det långsamt om du vill och se vad som händer när du ändrar något.

Försök att se dig själv i ett annat ljus och bli av med alla negativa ord i ditt huvud.

10) Om du spenderar för mycket tid på sociala medier kan du känna att ingen vill umgås med dig där heller.

Sociala medier kan vara väldigt stressigt och ibland kan man fastna i det.

Försök att ta en paus en gång om dagen och titta på något som intresserar dig i bara 10 minuter.

Du kommer att känna dig så mycket bättre efteråt!

Det är viktigt att komma ihåg att allt vi ser på sociala medier inte är sant.

Det är bara ett sätt för människor att framställa sig själva, men det kan göra stor skada på vår mentala hälsa, särskilt när vi känner oss dåliga i våra liv.

11) Om du känner att ingen vill umgås med dig, försök att avskärma dig från dina vänner och din familj ett tag.

Det är viktigt att hålla kontakten med familj och vänner, men då och då är det bra att bara åka någon annanstans.

Gör en bilresa och utforska en annan stad.

Ni kommer att ha mycket att prata om när ni träffas igen.

För att inte tala om alla chanser du får att träffa någon ny.

Ibland behöver vi bara ett miljöombyte för att må bättre om oss själva och våra liv.

12) Om du känner att folk inte vill vara din vän, försök att inte ta andras handlingar personligt.

Alla säger saker som de ångrar ibland och alla gör saker som de önskar att de inte hade gjort senare.

Om du tar andras handlingar på stort allvar kan du aldrig förlåta dig själv för någonting.

Försök att se bortom det som folk säger och fokusera på hur fantastiskt du känner dig som du är.

Ta reda på vad som gör dig speciell och utgå från det.

Det blir lättare med tiden när du förstår att alla människor i världen har något som gör att de sticker ut från mängden.

Sluta tänka på saker och ting och koncentrera dig på att vara närvarande.

Ge dig själv tillåtelse att bara vara och låta allting gradvis försvinna.

Du kommer att känna dig så lätt efteråt och det blir lättare för andra att prata med dig igen.

Det är mycket svårt att missa en möjlighet att koppla av ibland.

13) Försök prata med någon som påminner om dig själv.

Vi har alla olika egenskaper och personligheter, men i slutändan är vi ändå samma person.

Försök att prata med någon som påminner om dig själv, eftersom de förmodligen känner samma sak ibland också.

Du kommer att känna dig kopplad till universum och må bättre om dig själv om du lyckas hjälpa någon annan.

14) Kom ihåg att du inte behöver vara som alla andra för att vara en bra person.

Människor kan ibland vara elaka, men det betyder inte att du behöver vara det också!

Du kan fortfarande lysa även om världen ännu inte tror på dig.

Se dina känslor i vitögat och förstå varför du känner som du gör, för att visa dina känslor är ett av de bästa sätten att släppa stress och ångest, men det kan vara svårt att göra ibland.

Och ibland är det till och med lättare att inte visa vad man känner alls.

Om du känner att ingen vill umgås med dig kan det här vara en förklaring.

Du kanske känner dig överväldigad av allt som har hänt i ditt liv den senaste tiden: dina problem med en vän, att lära dig en ny färdighet eller att hantera dina hälsoproblem.

Ta dig tid att göra ditt liv bättre, och när du börjar må bättre kommer du att märka att ditt liv börjar bli bättre igen.

Du kommer också att märka att du börjar känna dig mindre isolerad.

15) Försök att tänka på andra människors perspektiv på saker och ting.

Oftast tänker människor inte alls på vad andra tänker!

De gör bara vad de vill.

Prata med andra människor och försök se hur de känner sig i stället för att bara göra vad du vill att de ska göra.

Det kommer förmodligen att underlätta när du inte är ensam hela tiden!

Genom att arbeta med din emotionella intelligens kan du vända ditt liv och få kontakt med andra på en djupare nivå.

Lär dig att du inte behöver vara en person som tillfredsställer folk för att vara en bra människa.

16) Försök att se på saker och ting ur ett annat perspektiv.

Kort sagt, om du är alltför upptagen av vår ståndpunkt kan du känna dig desperat.

När saker och ting ser värst ut är det dags att se dem i ett nytt ljus.

Även när du tror att det är över, ta ett djupt andetag och se hur bra livet faktiskt kan se ut då och då.

Tänk på saker och ting som de borde vara i stället för att bli förblindad av vad som faktiskt händer just nu.

Gör en ny rutin och det kommer att hjälpa dig att känna ny energi i ditt liv.

Försök att se det bästa i varje situation.

Ibland har du bra dagar och ditt liv är en lättnad, medan andra dagar verkar det gå dåligt.

Det är viktigt att inte låta känslorna ta överhanden.

Världen ser dålig ut just nu eftersom det är så det fungerar!

Om man ser saker och ting i ett gott ljus blir livet plötsligt mycket bättre än tidigare.

17) Lär dig att säga nej

Om du känner att ingen vill umgås med dig kan det bero på att du säger ja till allt och alla.

Om folk ber om för mycket av dig kan du försöka sätta gränser eller säga nej till det de ber om.

Ingen kommer att överge eller hata dig på grund av detta!

Du kan alltid säga ja och ge någon lite mer tid om du verkligen vill gå ut med honom eller henne.

Genom att arbeta med dina gränser kan du stå på dig när du vet när det är dags att säga något.

Ge dig själv tid och lär dig att ditt eget företag inte är så dåligt trots allt.

Glöm inte att vara snäll och generös mot dig själv också. I slutändan kommer allt tillbaka till dig, även om det känns som om ingen vill umgås med dig.

Avslutande tankar

Ingen gillar att känna sig avvisad och oönskad.

Men vi går alla igenom dessa faser åtminstone någon gång ibland och det är inget att skämmas för eller stressa sig över.

Det är bara en signal för dig att börja arbeta med dina inre problem och fokusera på dig själv ett tag.

Kanske känner din omgivning din frustration och vill ge dig lite tid att reda ut den.

Vi består alla av en miljon olika saker.

Vi har alla olika personligheter, livsåskådningar och intressen, men liknande människor kommer alltid att hitta vägen till dig.

Arbeta med dina hobbies och intressen så att du kan komma i kontakt med många människor som du gillar och som delar din entusiasm.

Jag hoppas att du gillade den här listan och att den hjälper dig att hantera tuffa situationer i ditt liv!