15 удивительных причин, по которым вы так сильно жаждете ласки (и что с этим делать)

Вы постоянно жаждете ласки?

Это совершенно нормально. Мы не только жаждем этого, но и нуждаемся в этом.

Иногда кажется, что все, о чем мы можем думать, - это получить больше ласки или желать ее, если у нас ее нет. Это может показаться навязчивым.

Давайте поговорим о некоторых основных причинах, почему вы так жаждете ласки, и что вы можете с этим сделать.

Почему вы жаждете привязанности

1) Вы жаждете того, что он создает

Физические прикосновения и другие формы привязанности являются основным способом передачи этих чувств.

Без привязанности все может быть очень тяжело. Мы сталкиваемся с сильным чувством одиночества, возможно, отверженности, и это может привести к негативным чувствам и эмоциям.

Желание ласки - это совершенно нормальное явление. Более того, физические прикосновения имеют бесчисленные преимущества для здоровья. И не только физические. Они действительно полезны для психического и эмоционального здоровья.

Этот пункт является важным и первым, и вот почему: жажда привязанности - это нормально, а получение привязанности - это здорово. Этот факт поможет вам сбалансировать эти другие чувства и справиться с желанием привязанности.

Однако эти чувства легко переполняют нас. В прошлом я боролся с этим из-за недостатка привязанности в детстве.

Нахождение здорового баланса жизненно важно. Давайте продолжим с пунктами.

2) Ваша планка установлена слишком высоко

Это важная причина, по которой жажда привязанности может стать немного несбалансированной. Когда ваши стандарты слишком высоки, вы настраиваете себя на неудачу.

Вот что я имею в виду: когда ваша планка слишком высока, удовлетворение ваших потребностей невозможно. Вы всегда будете испытывать желание.

И когда это происходит, как вы можете быть удовлетворены той привязанностью, которую вы получаете? Реалистичные ожидания помогут вам понять и справиться с вашим сильным желанием привязанности.

Если стандарты слишком высоки, вам будет трудно найти человека, который удовлетворит все ваши потребности. Не хочу сказать, что вам придется довольствоваться тем, что есть, но если ваши стандарты слишком высоки, вам будет трудно найти ту привязанность, которой вы жаждете.

Вот некоторые другие токсичные привычки в отношениях, от которых стоит немедленно отказаться.

3) Долгие одинокие ночи

Одна из самых трудных вещей для меня, когда я жажду привязанности, - это долгие и одинокие ночи.

После захода солнца, когда вам нечего делать, и вы не можете заснуть, может стать очень тяжело.

Мой разум имеет тенденцию заходить в довольно темные места, и это может быть трудно. В самые темные часы ночи я больше всего жажду ласки.

Это звучит банально, но найти новое хобби, будь то кулинария, рисование или что-то другое, поможет скоротать время.

Важно также практиковать внимательность. Смириться с одиночеством - одна из самых сложных задач, но как только вы сможете найти покой в одиночестве, вы станете счастливее в отношениях.

И помните, что скоро наступит время, когда ласка, которой вы жаждете, снова будет рядом.

В то же время, что вы можете сделать, чтобы одиночество, которое вы чувствуете?

Есть одна очень важная связь, которую вы, вероятно, упускаете из виду:

Отношения, которые вы поддерживаете с самим собой.

Я узнал об этом от шамана Руда Яндэ. В своем невероятном видео о культивировании здоровых отношений он дает вам инструменты для того, чтобы посадить себя в центр вашего мира.

И как только вы начнете это делать, неизвестно, сколько счастья и удовлетворения вы сможете найти в себе и в своих отношениях.

Так что же делает совет Руды таким судьбоносным?

Он использует техники, заимствованные из древних шаманских учений, но придает им свой современный смысл. Может быть, он и шаман, но он испытывал те же проблемы в любви, что и мы с вами.

Используя эту комбинацию, он определил области, в которых большинство из нас ошибаются в своих отношениях.

И это начинается с того, что сначала нужно научиться любить себя.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео .

4) Вы не в той толпе

Если вы находитесь в неправильной толпе, вы можете жаждать все больше и больше внимания.

Когда-то давно мой отец сказал мне одну вещь, которая меня очень зацепила.

Он сказал: "Вы удивитесь, сколько времени и энергии люди тратят на то, чтобы соответствовать друзьям, которые на самом деле не хотят их видеть рядом".

Его мысль заключалась не в том, чтобы расстраиваться из-за того, что друзья не хотят видеть вас рядом, а в том, чтобы честно оценить, подходите ли вы им.

Если люди, с которыми вы пытаетесь проводить много времени и энергии, не ценят вас именно таким, какой вы есть, или не поддерживают вас таким образом, который является здоровым и сразу понятным, возможно, вы зря тратите свою энергию.

Возможно, вы жаждете привязанности, потому что просто находитесь не в той компании. Группа друзей должна давать вам ощущение любви, принятия и тепла. Это может быть не романтическая привязанность, но они также должны проявлять к вам привязанность.

Другими словами, должно быть ясно, что они хотят видеть вас рядом.

Вот несколько замечательных советов о том, как завести друзей во взрослой жизни.

5) Идеализированные пары оказывают плохое влияние

Идеализированный образ жизни, изображаемый в социальных сетях, не является таким, каким он представляется, и может заставить вас также жаждать подобного внимания.

Когда речь заходит об идеальных парах в социальных сетях, которые вы, возможно, проводите время, прокручивая мимо и желая иметь такую пару, реальность их жизни может кардинально отличаться.

Если я что-то и понял о влиятельных людях, так это то, что в мире не может быть более фальшивого типа людей.

Правда, есть и те, кто использует свою платформу во благо, но большинство из них намеренно и тщательно создают образ своей жизни, который просто не соответствует действительности.

Так что если вы идеализируете привязанность и близость, которые вы видите в паре влиятельных людей, помните, что вы не знаете истинного положения вещей.

Они могут быть серьезно несчастны. Им может полностью не хватать привязанности. Но для них это не имеет значения, пока их идеальная картина отношений оплачивает счета (и даже больше).

Таким образом, они действительно плохо влияют на ваши желания. Вы жаждете привязанности, которая просто не существует.

Вот увлекательный взгляд на пагубное влияние социальных сетей, объясненный бывшим руководителем Facebook.

6) Слишком много романтических фильмов (или книг)

Если вы безнадежный романтик, вы можете жаждать все больше и больше внимания.

Моя мама - безнадежный романтик.

На самом деле, только благодаря ее воспитанию я впитала большинство ее романтических представлений. Она читала романтические романы, смотрела романтические фильмы, и я, ассимилировавшись, получила те же идеалы.

Другими словами, я сам немного безнадежный романтик. Когда я был молодым взрослым, это стало для меня помехой.

Почему? Потому что жизнь совсем не похожа на сказки. Идеальная картина "вечной любви" и судьбоносных влюбленных, встретившихся и навсегда оставшихся вместе, - все это полная чушь.

Мне было тяжело приспособиться к этой реальности. Хорошая новость?

Я испытал более глубокую, более значимую любовь и привязанность после того, как избавился от этих нереалистичных представлений.

Фильмы и средства массовой информации рассказывают совсем не то, что происходит на самом деле. Помня об этом, вы сможете сдерживать свою тягу к ласке и жить более удовлетворенной и насыщенной жизнью.

7) Хотите получить совет, подходящий именно для вашей ситуации?

Хотя приведенные в этой статье причины помогут вам понять, почему вы так сильно жаждете привязанности, может быть полезно поговорить о вашей ситуации с тренером по отношениям.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, учитывающий проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в своей личной жизни.

Relationship Hero - это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям ориентироваться в сложных и трудных любовных ситуациях, например, что делать, если вы жаждете привязанности. Они популярны, потому что их советы работают.

Итак, почему я рекомендую их?

Пройдя через трудности в собственной личной жизни, я обратилась к ним несколько месяцев назад. После того, как я так долго чувствовала себя беспомощной, они дали мне уникальный взгляд на динамику моих отношений, включая практические советы о том, как преодолеть проблемы, с которыми я столкнулась.

Я был потрясен тем, насколько искренними, понимающими и профессиональными они были.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет, подходящий именно для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

8) Просыпаться в пустой постели

Если вы живете один, вам часто хочется внимания со стороны окружающих.

Некоторые из этих пунктов призваны помочь скорректировать потенциальные недостатки вашего мировоззрения, некоторые - просто честное признание.

Просыпаться по утрам в пустой постели порой бывает одним из самых сложных занятий.

Часто, проснувшись в одиночестве, вы больше всего на свете жаждете ласки. Это нормально. Позвольте себе полностью пережить эмоции, жажду и примите то, что вы чувствуете.

Важно не замыкаться в себе, однако признание важно для роста, исцеления и использования наших слабостей в качестве сильных сторон.

9) Исцеление после тяжелого расставания

Редко когда мы жаждем привязанности больше, чем в период восстановления после разрыва.

Мы так привыкли к ласке, доброте и физическому контакту со стороны человека, с которым мы проводили больше всего времени, которого мы больше всего любили.

А потом - внезапно - огромный вакуум. Пустое пространство там, где они были раньше.

Это действительно тяжелый переходный период в самых лучших случаях. Вполне естественно, что в это время вы испытываете огромную тягу к ласке.

Иными словами, вполне естественно, что вам трудно приспособиться к большим переменам. Исцеление после тяжелого разрыва может быть основной причиной того, что вы так сильно жаждете привязанности.

Вот более подробный взгляд на нормальные, но иногда уродливые стадии расставания.

10) Справиться с большими переменами

Если вы переживаете большие перемены, это нормально - жаждать внимания.

Внезапно все изменилось, словно ковер выдернули из-под ног. С возрастом мы понимаем, насколько все вокруг нас находится в постоянном движении.

Он может проникнуть вам под кожу и заставить вас чувствовать себя одиноким, нуждающимся в чем-то, жаждущим любви, безопасности, ощущения дома.

Когда в нашей жизни происходят большие перемены, мы обычно жаждем привязанности.

Физическая привязанность может облегчить наши переживания, уменьшить стресс и дать нашему мозгу положительные химические вещества, которые помогают нам справляться с жизненными трудностями.

11) Отсутствие физических прикосновений

Физический контакт является жизненно важной частью нашего человеческого здоровья, и если мы не получаем его в достаточном количестве, мы жаждем внимания.

Мы - социальные существа, приспособленные к физическому контакту самыми разными способами.

Отсутствие физических прикосновений может вызвать волну желания их получить. Мы просто хотим ласки, мы чувствуем острый пробел в нашей жизни, где у нас не было физических прикосновений.

На более глубоком уровне недостаток физических прикосновений в детстве может привести к чрезмерно активной потребности в ласке во взрослом возрасте. Из-за этого недостатка мы постоянно жаждем ласки, а той ласки, которую мы получаем, недостаточно.

Важно понять эти вещи о себе, чтобы мы могли получить помощь и исцеление, необходимые нам для счастья и здоровья.

Каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя любимым.

Вот несколько первых признаков того, что вы нашли "того самого".

12) Люди слишком заняты для вас

Иногда мы жаждем привязанности, потому что чувствуем себя обделенными жизнью наших близких.

Возможно, мы находимся на таком этапе жизни, когда нас мало что занимает. У нас есть постоянный распорядок дня, но вряд ли он напряженный.

Однако наши друзья могут быть гораздо более заняты, чем мы. Если вы обнаружите, что ваши друзья, даже ваш любимый человек, гораздо более заняты, чем вы, вам будет трудно справиться со своим желанием привязанности.

Это может быть главной причиной того, что вы так сильно жаждете привязанности.

13) Вы не научились любить себя

Наша тяга к привязанности часто возникает из-за несоответствия между тем, какой мы хотели бы видеть жизнь, и тем, какой она является на самом деле.

Если глубже задуматься над этим неравенством, то чаще всего оно возникает из-за того, что мы не честны с самими собой.

Несколько лет назад я провел зиму в горах в одиночестве. Это не было тем, что я выбрал для себя, но мои обстоятельства в некотором смысле вынудили меня к этому.

Мне кажется, я не могу выразить, насколько это было трудно для меня. Я никогда раньше не была так одинока, и мне пришлось провести много честной оценки себя, того, кем я была, и почему меня не устраивало одиночество.

Я не умела любить себя (я и сейчас не самая лучшая, но я продолжаю пытаться). Именно эта неспособность любить себя делала одиночество таким трудным.

Я могу сказать, что никогда не жаждал привязанности больше, чем в ту зиму. Однако я также скажу, что это было лучшее, что могло случиться со мной. Я так многому научился, и с тех пор все отношения, которые я устанавливал, были более обогащенными, полноценными и глубокими.

Вот замечательная статья с несколькими ценными шагами, чтобы начать любить себя прямо сейчас.

14) Потребность в подтверждении

Часто потребность в привязанности напрямую связана с потребностью в одобрении. Это само по себе не плохо. Нам всем нужно чувствовать одобрение того, что мы делаем.

Говоря по-другому: быть замеченным приятно.

Часто именно это является основной причиной того, что вы жаждете привязанности. Вы хотите, чтобы вас заметили. Но помните, что все начинается с себя.

Наклоняясь назад и выпрашивая одобрения, вы только расстроите окружающих, а сами будете чувствовать себя еще более изолированным и одиноким.

Когда вы убедитесь в этом внутри себя, вы вскоре найдете привязанность во многих местах.

Здесь вы найдете множество подсознательных признаков того, что вы кому-то очень нравитесь.

15) Мы все нуждаемся в ласке

В конце концов, возможно, вы жаждете привязанности по той простой причине, что она вам необходима.

На самом деле, все мы нуждаемся в ласке и жаждем ее. Не нужно искать какую-то более сложную причину, чем простая истина, что каждый человек нуждается в ласке.

Поэтому не вините и не стыдите себя, если вы чувствуете сильную потребность в этом. Будьте честны с собой, убедитесь, что вы хотите этого по состоянию здоровья, и что ваши желания не берут верх над вашим счастьем или качеством жизни.

Однако вопрос остается открытым: что я могу с этим сделать?

Хорошо чувствовать себя в своей шкуре

Если вы жаждете внимания окружающих, это может быть признаком того, что вы застряли в рутине.

Откажитесь от привычек. Важно встряхнуться, когда вы чувствуете себя подавленным и разочарованным тем, как обстоят дела. Есть несколько стратегий, которые вы можете попробовать:

1. Узнайте что-то совершенно новое и бросьте себе вызов.

В ходе этого опыта вы узнаете что-то новое, возможно, найдете новую страсть и, скорее всего, встретите человека, который заполнит пустоту привязанности. По крайней мере, вы на некоторое время вытесните из головы тягу к сексу.

2. разговаривайте с незнакомцами.

Заводить новые связи зачастую легче сказать, чем сделать.

Я нахожу большое утешение в том, что при любой возможности знакомлюсь с новыми людьми. Я сосредотачиваюсь на том, чтобы узнать их и найти способы, которыми я могу выразить им даже простую привязанность или доброту.

Вы можете удивиться, насколько хорошо он заполняет пустоту, которую вы чувствуете.

3. Позвольте себе быть уязвимым.

Привязанность и близость начинаются с вашей способности быть уязвимым, способности открыться другим. Будь то романтические отношения или дружба, тесная связь может быть создана, если вы позволите себе быть уязвимым.

Когда вы уязвимы, вы даете близким вам людям возможность проявить к вам привязанность. В некотором смысле, невозможно получить привязанность, не будучи предварительно уязвимым.

4. научитесь быть в ладу с собой (в одиночестве).

Мы довольно подробно говорили об этом в предыдущем пункте, однако это то, над чем мне всегда приходится работать. Я прилагаю усилия, чтобы проявлять к себе привязанность, даже если я получаю ее в других местах.

Это, честно говоря, один из самых главных ключей к тому, чтобы помочь вам справиться с тягой к ласке. Сначала проявите ее к себе. Когда вы проявляете ласку к себе, вы будете более счастливы и удовлетворены.

Способность быть в ладу с самим собой - это строительный блок для любых здоровых отношений.

И самый простой способ сделать это - посмотреть мощное бесплатное видео на тему "Любовь и близость". Я уже упоминал о нем ранее - оно привело меня в невероятное путешествие любви к себе и открытий.

Я больше не жажду чужой привязанности, потому что наконец-то знаю, как любить и утешать себя. Любовь, которую я получаю от других, теперь просто бонус, а не необходимость.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео и расширить свои возможности в любви к себе.

Чем больше вы сможете соединиться с собой и полюбить себя, тем меньше вы будете требовать от окружающих.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.