15 o resymau rhyfeddol rydych chi'n dyheu am anwyldeb cymaint (a beth i'w wneud yn ei gylch)

Ydych chi'n dyheu am anwyldeb drwy'r amser?

Mae'n hollol normal. Nid yn unig yr ydym yn dyheu am dano, ond y mae arnom ei angen hefyd.

Weithiau ymddengys mai y cwbl y gallwn feddwl am dano yw cael mwy o anwyldeb, neu ddymuno am dano os nad oes gennym. Mae'n gallu teimlo'n obsesiynol.

Dewch i ni siarad am rai o'r prif resymau pam rydych chi'n dyheu cymaint, a beth allwch chi ei wneud yn ei gylch.

Pam rydych chi'n dyheu am anwyldeb

1) Rydych chi'n dyheu am yr hyn mae'n ei greu

Mae anwyldeb yn creu'r teimlad eich bod chi'n cael eich caru, eich derbyn, a'ch bod yn ddiogel. Cyffyrddiad corfforol a mathau eraill o anwyldeb yw'r brif ffordd yr ydym ni fel bodau dynol yn cyfleu'r teimladau hyn.

Heb anwyldeb, gall pethau fod yn arw iawn. Rydyn ni'n wynebu teimladau dwys o unigrwydd, efallai cael ein gwrthod, a gall arwain at deimladau ac emosiynau negyddol.

Mae hoffter chwant yn beth cwbl normal. Mewn gwirionedd, mae gan gyffwrdd corfforol fanteision iechyd di-rif. Ac nid yn gorfforol yn unig, chwaith. Mae'n wir ar gyfer iechyd meddwl ac emosiynol.

Mae'r pwynt hwn yn bwysig ac yn gyntaf a dyma pam: Mae hoffter chwant yn normal, ac mae derbyn anwyldeb yn iach. Bydd y ffaith hon yn eich helpu i gydbwyso'r teimladau eraill hyn, ac yn eich helpu i ymdopi â'r awydd am anwyldeb.

Mae'n hawdd i'r teimladau hyn ein llethu, serch hynny. Rwyf wedi cael trafferth gyda hyn yn y gorffennol oherwydd diffyg hoffter yn fy mhlentyndod.

Mae dod o hyd i gydbwysedd iach yn hanfodol. Gadewch i ni barhau gyda'rflynyddoedd yn ôl. Nid oedd yn rhywbeth a ddewisais i mi fy hun, ond roedd fy amgylchiadau mewn ffordd yn ei orfodi.

Nid wyf yn meddwl y gallaf fynegi pa mor anodd oedd hynny i mi. Nid oeddwn erioed wedi bod ar fy mhen fy hun o'r blaen, ac roedd yn rhaid i mi wneud llawer o werthusiad gonest ohonof fy hun, pwy oeddwn, a pham nad oeddwn yn iawn i fod ar fy mhen fy hun.

Doeddwn i ddim yn dda am garu fy hun (Dwi ddim y gorau o hyd, ond dwi'n dal i drio). Yr anallu hwn i garu fy hun a'i gwnaeth mor anhawdd bod ar fy mhen fy hun.

Gallaf ddweyd na chwennychais erioed fwy o serch nag a wneuthum yn ystod y gaeaf hwnnw. Fodd bynnag, dywedaf hefyd mai dyna’r peth gorau a allai fod wedi digwydd i mi. Dysgais gymaint, ac ers hynny mae pob perthynas rydw i wedi'i sefydlu wedi bod yn fwy cyfoethog, boddhaus, a dwys.

Dyma erthygl wych gyda rhai camau gwerthfawr i ddechrau caru eich hun ar unwaith.

14) Angen dilysu

Yn aml mae'r angen am anwyldeb yn gysylltiedig yn uniongyrchol â'r angen i ddilysu. Nid yw hyn ynddo'i hun yn beth drwg. Mae angen i ni i gyd deimlo ein bod yn cael ein dilysu am yr hyn rydyn ni'n ei wneud.

I'w roi mewn ffordd arall: mae cael eich gweld yn teimlo'n braf.

Yn aml dyma'r prif reswm y gallech fod yn crefu am gariad. Rydych chi eisiau cael eich gweld. Ond cofiwch, mae'n dechrau gyda chi'ch hun.

Bydd plygu drosodd yn ôl ac erfyn am ddilysiad ond yn cynhyrfu eraill, ac yn eich gadael chi'n teimlo'n fwy unig ac unig.

Dyma'r llinell waelod: Rydych chi'n fwy na digon, wyt tihollol ddilys. Pan fyddwch chi'n siŵr o hyn y tu mewn i chi'ch hun, byddwch chi'n dod o hyd i anwyldeb mewn cymaint o leoedd yn fuan.

Dyma olwg wych ar griw o arwyddion isymwybod bod rhywun yn hollol i mewn i chi.

15 ) Mae angen anwyldeb arnom ni i gyd

Ar ddiwedd y dydd, efallai y byddwch chi'n crefu am anwyldeb am y rheswm syml bod ei angen arnoch chi.

Rydych chi nid yn unig mewn angen, ychwaith. Yn wir, mae angen ac mae arnom ni i gyd anwyldeb. Nid oes yn rhaid bod unrhyw reswm mwy cymhleth na’r gwirionedd syml bod angen anwyldeb ar bob bod dynol.

Felly peidiwch ag euogrwydd na chywilyddio’ch hun os ydych chi’n teimlo angen mawr amdano. Byddwch yn onest gyda chi eich hun, fodd bynnag, gwnewch yn siŵr eich bod yn ei chwennych am resymau iechyd, ac nad yw eich chwantau yn cymryd drosodd eich hapusrwydd neu ansawdd eich bywyd.

Erys y cwestiwn, serch hynny: Beth all Yr wyf yn ei wneud am y peth?

Teimlo'n dda yn eich croen eich hun

Os ydych yn chwennych sylw eraill, gall fod yn arwydd eich bod yn sownd mewn rhigol.

Torri allan o'ch arferion. Mae'n bwysig ysgwyd pethau pan fyddwch chi'n teimlo'n isel ac yn rhwystredig gyda'r ffordd y mae pethau. Mae yna ychydig o strategaethau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw:

1. Dysgwch rywbeth cwbl newydd, a heriwch eich hun.

Yn eich profiad o wneud hynny, byddwch yn dysgu rhywbeth newydd, efallai yn dod o hyd i angerdd newydd, ac yn debygol o gwrdd â rhywun a all lenwi'r bwlch hwnnw o anwyldeb. O leiaf, byddwch chi wedi rhoi'r blysallan o'ch meddwl am ychydig.

2. Siaradwch â dieithriaid.

Mae gwneud cysylltiadau newydd mor aml yn haws dweud na gwneud.

Rwyf wedi cael cysur mawr wrth gwrdd â phobl newydd pryd bynnag y gallaf. Rwy'n canolbwyntio ar ddod i'w hadnabod a dod o hyd i ffyrdd y gallaf fynegi hyd yn oed hoffter neu garedigrwydd syml tuag atynt.

Efallai y byddwch chi'n synnu pa mor dda y mae'n llenwi'r gwagle rydych chi'n ei deimlo.

3. Gadewch i chi'ch hun fod yn agored i niwed.

Mae hoffter ac agosatrwydd yn dechrau gyda'ch gallu i fod yn agored i niwed, y gallu i fod yn agored i eraill. Boed yn berthynas ramantus neu’n gyfeillgarwch, gellir meithrin cwlwm agos unwaith y byddwch yn caniatáu i chi’ch hun fod yn agored i niwed.

Pan fyddwch yn agored i niwed, rydych yn rhoi’r gallu i’r rhai sy’n agos atoch ddangos hoffter ichi. Mewn ffordd, felly, mae'n amhosibl derbyn anwyldeb heb fod yn agored i niwed yn gyntaf.

4. Dysgwch fod yn iawn gyda chi'ch hun (ar eich pen eich hun).

Buom yn siarad yn eithaf manwl am hyn mewn pwynt blaenorol, fodd bynnag, mae'n rhywbeth y mae'n rhaid i mi barhau i weithio arno bob amser. Rwy'n gwneud ymdrech ar y cyd i ddangos anwyldeb i mi fy hun, hyd yn oed os ydw i'n ei gael mewn mannau eraill.

Yn onest, dyma un o'r allweddi mwyaf i'ch helpu chi i ddelio â'ch chwant am anwyldeb. Dangoswch ef i chi'ch hun yn gyntaf. Pan fyddwch chi'n dangos hoffter i chi'ch hun, byddwch chi'n hapusach, yn fwy bodlon.

Y gallu i fod yn iawn gyda chi'ch hun yw'r bloc adeiladu ar gyfer pob perthynas iach.

A'r ffordd hawsaf igwnewch hyn trwy wylio'r fideo pwerus rhad ac am ddim ar Love and Intimacy. Soniais am hyn yn gynharach – mae wedi mynd â fi ar daith anhygoel o hunan-gariad a darganfod.

Nid wyf yn dyheu am anwyldeb pobl eraill mwyach oherwydd rwy’n gwybod o’r diwedd sut i garu a chysuro fy hun. Bonws yn hytrach nag anghenraid yw'r cariad dwi'n ei dderbyn gan eraill erbyn hyn.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim a grymuso'ch hun mewn hunan-gariad.

Po fwyaf y gallwch chi gysylltu ag ef a caru eich hun, yn y pen draw, y lleiaf y byddwch yn chwennych gan eraill o'ch cwmpas.

Wnaethoch chi hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich porthiant.

2) Mae eich bar wedi'i osod yn rhy uchel

Dyma reswm mawr pam y gall hoffter chwant ddechrau bod ychydig yn anghytbwys. Pan fydd eich safonau wedi'u gosod yn rhy uchel, rydych chi'n gosod eich hun ar gyfer methiant.

Dyma beth rydw i'n ei olygu: Pan fydd eich bar yn rhy uchel, bydd yn amhosibl bodloni'ch anghenion. Byddwch yn cael eich gadael yn eisiau bob amser.

A phan fydd hynny'n digwydd, sut y gallwch gael eich bodloni gyda'r hoffter yr ydych yn ei dderbyn? Bydd cael disgwyliadau realistig yn mynd ymhell i ddeall a rheoli eich awydd cryf am anwyldeb.

A gyda safonau wedi'u gosod yn rhy uchel, byddwch dan bwysau i ddod o hyd i rywun allan yna a fydd yn ticio'ch holl flychau . Ddim yn dweud bod yn rhaid i chi setlo, ond os yw eich safonau yn rhy uchel, bydd yn anodd dod o hyd i'r hoffter yr ydych yn ei ddymuno.

Dyma olwg ar rai arferion perthynas gwenwynig eraill sy'n werth eu torri ar unwaith.

3) Nosweithiau hir unig

Un o'r pethau anoddaf i mi ddelio ag ef pan dwi'n dyheu am gariad yw'r nosweithiau hir ac unig hynny.

Ar ôl i'r haul fachlud, rydych chi wedi dim byd i'w wneud, a chewch chi ddim cysgu, fe all fynd yn eithaf anodd.

Mae fy meddwl i'n tueddu i fynd i rai mannau digon tywyll, a gall fod yn anodd. Yn oriau tywyllaf y nos, dewch o hyd i mi yn dyheu am anwyldeb fwyaf.

Un peth y gallwch chi ei wneud yw dod o hyd i ffyrdd i dynnu eich sylw eich hun. Mae’n swnio’n ystrydebol, ond dod o hyd i hobi newydd, boed yn goginio neu’n beintioneu unrhyw beth yn y canol, yn helpu'r amser i fynd heibio.

Mae hefyd yn bwysig ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar. Mae bod yn iawn gyda bod ar eich pen eich hun yn un o'r pethau anoddaf i'w feistroli, ond unwaith y byddwch chi'n dod o hyd i heddwch mewn unigedd, byddwch chi'n hapusach yn eich perthynas o'r herwydd.

A chofiwch, fe ddaw amser. yn fuan pan fydd yr anwyldeb yr ydych yn ei ddymuno yn dod o gwmpas eto.

Yn y cyfamser, beth allwch chi ei wneud fel bod yr unigrwydd rydych chi'n ei deimlo?

Mae un cysylltiad pwysig iawn rydych chi wedi bod yn ei anwybyddu mae'n debyg :

Y berthynas sydd gennych gyda chi'ch hun.

Dysgais am hyn gan y siaman Rudá Iandê. Yn ei fideo anhygoel ar feithrin perthnasoedd iach , mae'n rhoi'r offer i chi blannu'ch hun yng nghanol eich byd.

Ac ar ôl i chi ddechrau gwneud hynny, does dim dweud faint o hapusrwydd a boddhad y gallwch chi ddod o hyd iddo ynoch chi'ch hun a gyda'ch perthnasoedd.

Felly beth sy’n gwneud cyngor Rudá mor newid bywyd?

Wel, mae'n defnyddio technegau sy'n deillio o ddysgeidiaeth siamanaidd hynafol, ond mae'n rhoi ei dro modern ei hun arnyn nhw. Efallai ei fod yn siaman, ond mae wedi profi'r un problemau mewn cariad â chi a minnau.

A chan ddefnyddio’r cyfuniad hwn, mae wedi nodi’r meysydd lle mae’r rhan fwyaf ohonom yn mynd o chwith yn ein perthnasoedd.

Ac mae'n dechrau gyda dysgu sut i garu eich hun yn gyntaf.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim .

4)Rydych chi yn y dorf anghywir

Os ydych chi yn y dorf anghywir efallai y byddwch chi'n chwennych mwy a mwy o sylw.

Mae un peth ddywedodd fy nhad wrthyf amser maith yn ôl wedi aros yn llwyr gyda mi .

Dywedodd: “Byddech chi'n synnu faint o amser ac egni y bydd pobl yn ei dreulio yn ceisio ffitio i mewn gyda ffrindiau nad ydyn nhw wir eisiau iddyn nhw fod o gwmpas.”

Nid ei bwynt oedd i fod yn ofidus nad yw'ch ffrindiau eisiau chi o gwmpas, ond yn hytrach i werthuso'n onest os ydych chi'n ffitio i mewn.

Os nad yw'r bobl rydych chi'n ceisio treulio llawer o amser ac egni gyda nhw yn gwerthfawrogi chi yn union fel yr ydych, neu ddim yn eich cefnogi mewn ffordd sy'n iach ac yn glir ar unwaith, efallai eich bod yn gwastraffu eich egni.

Gallai fod eich bod yn crefu anwyldeb oherwydd 'dim ond yn y dorf anghywir. Dylai grŵp ffrindiau wneud i chi deimlo'n gariadus, yn cael eich derbyn ac yn gynnes. Efallai nad yw'n hoffter rhamantus, ond fe ddylen nhw hefyd ddangos hoffter i chi.

Mewn geiriau eraill, dylai fod yn glir eu bod nhw eisiau chi o gwmpas.

Dyma rai awgrymiadau gwych ar sut i wneud ffrindiau fel oedolyn.

5) Mae cyplau delfrydol yn cael dylanwad gwael

Nid yw'r ffyrdd delfrydol o fyw a ddarlunnir ar gyfryngau cymdeithasol i gyd wedi'u chwalu. i fod ac yn gallu gwneud i chi hefyd chwennych sylw tebyg.

O ran y cyplau cyfryngau cymdeithasol delfrydol hynny y gallech chi dreulio amser yn sgrolio heibio ac yn dymuno i chi gael, gall realiti eu bywyd fod yn ddifrifol iawngwahanol.

Os oes un peth rydw i wedi'i ddysgu am ddylanwadwyr, dyma'r peth: Ni allai fod math o berson mwy ffug yn y byd.

Gwir, mae yna rai dylanwadwyr sy'n defnyddio eu platfform er daioni. Ond mae'r rhan fwyaf ohonyn nhw'n fwriadol ac yn ofalus iawn yn creu delwedd o'u bywyd sydd ddim yn wir.

Felly os ydych chi'n delfrydu'r hoffter a'r agosatrwydd a welwch mewn cwpl dylanwadol, cofiwch nad ydych chi'n gwybod gwirionedd pethau.

Gallant fod yn ddifrifol anhapus. Gallent ddiffyg anwyldeb yn llwyr. Ond iddyn nhw, does dim ots am hynny, cyn belled â bod eu darlun delfrydol o berthynas yn talu'r biliau (a rhai wedyn).

Yn y ffordd honno, felly, maen nhw'n ddylanwad drwg iawn ar eich chwantau. . Rydych chi'n crefu am fath o hoffter sydd ddim yn real.

Dyma olwg hynod ddiddorol ar effeithiau niweidiol cyfryngau cymdeithasol, fel yr eglurwyd gan gyn weithredwr Facebook.

6) Rhy llawer o ffilmiau (neu lyfrau) rhamant

Os ydych chi'n ramantus anobeithiol, efallai y byddwch chi'n chwennych mwy a mwy o sylw.

Mae mam yn rhamantaidd eithaf anobeithiol.

Mewn gwirionedd , dim ond trwy gael fy magu ganddi, fe wnes i amsugno'r rhan fwyaf o'i syniadau rhamantus. Darllenodd hi nofelau rhamant, gwyliodd ffilmiau rhamant, a thrwy gymhathu cefais yr un delfrydau.

Mewn geiriau eraill, rwy'n dipyn o ramantus anobeithiol fy hun. Pan oeddwn yn oedolyn ifanc, daeth hyn yn rhywbeth a oedd yn rhwystr i mi mewn gwirionedd.

Pam? Gan fod bywydddim yn debyg i'r straeon tylwyth teg o gwbl. Y darlun delfrydol o’r “cariad am byth” hwnnw a’r cariadon tyngedfennol hynny sydd wedi’u croesi gan sêr yn cyfarfod ac yn bod gyda’i gilydd am byth - bullshit yw’r cyfan.

Roedd yn arw imi addasu i’r realiti hwn. Y newyddion da?

Rwyf wedi profi cariad ac anwyldeb dyfnach, mwy ystyrlon ar ôl taflu’r syniadau afrealistig hynny.

Mae ffilmiau a chyfryngau yn troelli stori wahanol i realiti pethau. Bydd cadw hyn mewn cof yn helpu i gadw'ch chwant am anwyldeb yn gymedrol, ac yn eich galluogi i fyw bywyd mwy bodlon a chyfoethog yn gyffredinol.

7) Eisiau cyngor penodol i'ch sefyllfa?

Er y bydd y rhesymau yn yr erthygl hon yn eich helpu i ddeall pam yr ydych yn dyheu cymaint, gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthynas proffesiynol, chi yn gallu cael cyngor wedi'i deilwra i'r materion rydych chi'n eu hwynebu yn eich bywyd cariad.

Mae Relationship Hero yn wefan lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl i lywio sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel beth i'w wneud pan fyddwch chi'n dyheu am gariad. Maen nhw'n boblogaidd oherwydd mae eu cyngor yn gweithio.

Felly, pam ydw i'n eu hargymell?

Wel, ar ôl mynd trwy drafferthion yn fy mywyd cariad fy hun, fe estynnais i atyn nhw rai misoedd yn ôl . Ar ôl teimlo’n ddiymadferth cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas, gan gynnwys cyngor ymarferolar sut i oresgyn y problemau yr oeddwn yn eu hwynebu.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor ddilys, deallgar a phroffesiynol oedden nhw.

Mewn ychydig funudau, gallwch gysylltu â pherthynas ardystiedig hyfforddwch a mynnwch gyngor wedi'i deilwra sy'n benodol i'ch sefyllfa chi.

Cliciwch yma i ddechrau arni.

8) Deffro i wely gwag

Os ydych chi'n byw ar eich pen eich hun mae'n gyffredin i dyheu am sylw gan eraill.

Mae rhai o'r pwyntiau hyn yma i'ch helpu i addasu gwendidau posibl yn eich rhagolygon, ac mae rhai ohonynt yn gydnabyddiaeth onest.

Y pwynt hwn? Cydnabyddiaeth onest. Gall deffro yn y bore i wely gwag fod yn un o'r pethau anoddaf ar brydiau.

Yn aml, bydd deffro ar eich pen eich hun yn gwneud ichi chwennych anwyldeb yn fwy na dim arall. Mae'n iawn teimlo fel hyn. Gadewch i chi'ch hun brosesu'r emosiynau, y chwant yn llawn, a derbyniwch eich bod chi'n teimlo fel hyn.

Mae'n bwysig peidio â chwympo, fodd bynnag, mae cydnabod yn bwysig wrth dyfu, gwella, a defnyddio ein gwendidau fel cryfderau.

9) Iachau o doriad drwg

Anaml y mae amser y byddwn yn dyheu am fwy o gariad na thra byddwn yn iachau o doriad.

Rydym mor gyfarwydd ag anwyldeb a charedigrwydd a chyswllt corfforol y person y treuliom fwyaf o amser ag ef, yr un yr oeddem yn ei garu fwyaf.

Ac yna—yn sydyn gwactod enfawr. Lle gwag lle roedden nhw'n arfer bod.

Mae'n gyfnod pontio anodd iawn i mewny goreu o achosion. Nid yw ond yn naturiol i deimlo chwant mawr am anwyldeb yn ystod y cyfnod hwn.

Mewn geiriau eraill, dim ond yn naturiol yw cael amser anodd i addasu i'r newid mawr. Gallai gwella o doriad gwael fod yn brif reswm pam eich bod yn crefu cymaint.

Dyma olwg agosach ar gamau arferol, ond weithiau hyll, ymwahaniad.

10) Delio â newid mawr

Os ydych chi'n profi newid mawr, mae'n arferol chwennych sylw.

Yn sydyn mae popeth yn wahanol fel bod y ryg wedi'i dynnu oddi tanoch chi. Wrth i ni fynd yn hŷn, rydyn ni'n sylweddoli cymaint mae popeth o'n cwmpas mewn cyflwr cyson o newid.

Gall fynd o dan eich croen, a'ch gadael chi'n teimlo'n unig, angen rhywbeth, cariad chwantus, diogelwch, a teimlad o gartref.

Pan rydyn ni'n wynebu newidiadau mawr yn ein bywyd, mae'n gyffredin dyheu am anwyldeb.

Gall cael hoffter corfforol leddfu ein pryderon, lleihau straen, a rhoi'r cemegau positif i'n hymennydd. helpwch ni i ddelio ag anawsterau bywyd.

11) Gwactod cyffyrddiad corfforol

>

Mae cyswllt corfforol yn rhan hanfodol o'n hiechyd fel bodau dynol, ac os na chawn ddigon ohono, dymunwn sylw.

Rydym yn greaduriaid cymdeithasol, yn barod i gael cyswllt corfforol ym mhob math o wahanol ffyrdd.

Gwag o gyffyrddiad corfforol yn gallu dod â thonnau o awch amdano. Rydyn ni eisiau anwyldeb, rydyn ni'n teimlo'r bwlch brwd yn ein bywydau llenid ydym wedi cael cyffyrddiad corfforol.

Ar lefel ddyfnach, gall diffyg cyffyrddiad corfforol yn ein plentyndod arwain at angen gorweithgar am anwyldeb fel oedolion. Oherwydd y diffyg hwnnw, rydym bob amser yn dyheu am anwyldeb, ac nid yw'r anwyldeb a gawn yn ddigon.

Mae'n bwysig deall y pethau hyn amdanom ein hunain fel y gallwn gael y cymorth a'r iachâd sydd eu hangen arnom i fod yn hapus a iach.

Mae pawb yn haeddu cael eu caru.

Dyma rai arwyddion cynnar eich bod wedi dod o hyd i “yr un.”

12) Mae pobl yn rhy brysur i chi

Weithiau rydyn ni'n dyheu am gariad oherwydd ein bod ni'n teimlo ein bod ni'n cael ein gadael allan o fywydau ein hanwyliaid.

Efallai ein bod ni ar bwynt yn ein bywyd lle does dim cymaint â hynny yn ein cadw ni'n brysur. Mae gennym ni drefn gyson, ond prin un brysur.

Efallai y bydd ein ffrindiau, fodd bynnag, yn llawer prysurach nag ydym ni. Os gwelwch fod eich ffrindiau, hyd yn oed eich ffrindiau eraill, yn llawer prysurach na chi, gall fod yn anodd delio â'ch awydd am anwyldeb.

Gallai fod y prif reswm pam eich bod yn dyheu cymaint, a dweud y gwir.

13) Dydych chi ddim wedi dysgu sut i garu eich hun

Mae ein chwantau am anwyldeb yn aml yn deillio o'r gwahaniaeth rhwng yr hyn rydyn ni'n dymuno i fywyd fod, a beth ydyw mewn gwirionedd.

Pa un, os meddyliwch yn ddyfnach am yr anghyfartaledd hwnw, y mae yn fynych yn tarddu o'r ffaith nad ydym yn bod yn onest â'n hunain.

Treuliais aeaf yn y mynyddoedd yn unig ychydig