فہرست کا خانہ
کیا آپ ہر وقت پیار کی خواہش رکھتے ہیں؟
یہ بالکل عام بات ہے۔ نہ صرف ہم اس کی خواہش رکھتے ہیں، بلکہ ہمیں اس کی ضرورت بھی ہے۔
بعض اوقات ایسا لگتا ہے کہ ہم جس چیز کے بارے میں سوچ سکتے ہیں وہ زیادہ پیار حاصل کرنا ہے، یا اگر ہمارے پاس نہیں ہے تو اس کی خواہش کرنا ہے۔ یہ جنونی محسوس کر سکتا ہے۔
آئیے کچھ اہم وجوہات کے بارے میں بات کریں کہ آپ کیوں پیار کو اتنا چاہتے ہیں، اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔
آپ پیار کیوں چاہتے ہیں
1) آپ اس چیز کی خواہش کرتے ہیں جو یہ تخلیق کرتا ہے
پیار یہ احساس پیدا کرتا ہے کہ آپ سے پیار کیا گیا ہے، قبول کیا گیا ہے اور محفوظ ہے۔ جسمانی لمس اور پیار کی دوسری شکلیں وہ بنیادی طریقہ ہیں جس سے ہم بحیثیت انسان ان احساسات کا اظہار کرتے ہیں۔
پیار کے بغیر، چیزیں واقعی خراب ہو سکتی ہیں۔ ہمیں تنہائی کے شدید احساسات کا سامنا ہے، شاید مسترد کر دیا جائے، اور یہ منفی احساسات اور جذبات کا باعث بن سکتا ہے۔
پیار کی خواہش ایک بالکل عام چیز ہے۔ درحقیقت، جسمانی رابطے میں صحت کے بے شمار فوائد ہیں۔ اور نہ صرف جسمانی طور پر۔ یہ واقعی ذہنی اور جذباتی صحت کے لیے ہے۔
یہ نکتہ اہم ہے اور سب سے پہلے اور اس کی وجہ یہ ہے: پیار کی خواہش کرنا معمول کی بات ہے، اور پیار حاصل کرنا صحت مند ہے۔ یہ حقیقت آپ کو ان دیگر احساسات کو متوازن کرنے میں مدد دے گی، اور پیار کی خواہش کا مقابلہ کرنے میں آپ کی مدد کرے گی۔
حالانکہ ان احساسات کے لیے ہم پر حاوی ہونا آسان ہے۔ میں نے ماضی میں اپنے بچپن میں پیار کی کمی کی وجہ سے اس کے ساتھ جدوجہد کی ہے۔
صحت مند توازن تلاش کرنا بہت ضروری ہے۔ آئیے کے ساتھ جاری رکھیںسال پہلے یہ ایسی چیز نہیں تھی جسے میں نے اپنے لیے منتخب کیا تھا، لیکن میرے حالات نے ایک طرح سے اسے مجبور کیا۔
مجھے نہیں لگتا کہ میں بیان کر سکتا ہوں کہ یہ میرے لیے کتنا مشکل تھا۔ میں اس سے پہلے کبھی اتنا اکیلا نہیں تھا، اور مجھے اپنے بارے میں بہت زیادہ ایماندارانہ جائزہ لینا پڑا، میں کون ہوں، اور میں اکیلے رہنا کیوں ٹھیک نہیں تھا۔
میں خود سے پیار کرنے میں اچھا نہیں تھا۔ (میں اب بھی بہترین نہیں ہوں، لیکن میں کوشش کرتا رہتا ہوں)۔ اپنے آپ سے محبت کرنے کی یہی نا اہلی تھی جس نے اکیلے رہنا بہت مشکل بنا دیا۔
میں کہہ سکتا ہوں کہ میں نے اس سردی کے دوران جتنا پیار کبھی نہیں چاہا۔ تاہم، میں یہ بھی کہوں گا کہ یہ سب سے اچھی چیز تھی جو میرے لیے ہو سکتی تھی۔ میں نے بہت کچھ سیکھا، اور اس کے بعد سے میں نے جو بھی رشتہ قائم کیا ہے وہ زیادہ افزودہ، پورا کرنے والا اور گہرا رہا ہے۔
یہاں ایک بہت اچھا مضمون ہے جس میں کچھ قیمتی اقدامات ہیں جن سے آپ فوراً پیار کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
14) توثیق کی ضرورت
اکثر پیار کی ضرورت توثیق کی ضرورت سے براہ راست منسلک ہوتی ہے۔ یہ بذات خود کوئی بری چیز نہیں ہے۔ جو کچھ ہم کر رہے ہیں اس کے لیے ہم سب کو توثیق محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔
اسے دوسرے طریقے سے دیکھیں: دیکھنا اچھا لگتا ہے۔
اکثر یہی وجہ ہے کہ آپ کو پیار کی خواہش ہو سکتی ہے۔ آپ دیکھنا چاہتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، یہ اپنے آپ سے شروع ہوتا ہے۔
پیچھے کی طرف جھکنا اور توثیق کے لیے بھیک مانگنا صرف دوسروں کو پریشان کرے گا، اور آپ کو زیادہ الگ تھلگ اور تنہا محسوس کرے گا۔
یہاں سب سے اہم بات ہے: آپ اس سے زیادہ ہیں کافی ہے، تم ہومکمل طور پر درست. جب آپ کو اپنے اندر اس بات کا یقین ہو جائے گا، تو آپ کو جلد ہی بہت سی جگہوں پر پیار نظر آئے گا۔
یہاں لاشعوری علامات کے ایک گروپ پر ایک عمدہ نظر ہے کہ کوئی آپ میں مکمل طور پر شامل ہے۔
15 ) ہم سب کو پیار کی ضرورت ہے
دن کے اختتام پر، آپ شاید اس سادہ سی وجہ سے پیار کو ترس رہے ہوں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
آپ اس کی ضرورت میں اکیلے نہیں، یا تو. درحقیقت، ہم سب کو پیار کی ضرورت اور خواہش ہے۔ اس سادہ سچائی سے زیادہ پیچیدہ وجہ کی ضرورت نہیں ہے کہ ہر انسان کو پیار کی ضرورت ہوتی ہے۔
لہذا اگر آپ کو اس کی سخت ضرورت محسوس ہو رہی ہے تو اپنے آپ کو قصوروار یا شرمندہ نہ کریں۔ اپنے آپ کے ساتھ ایماندار رہیں، تاہم، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے صحت کی وجوہات کی بناء پر ترس رہے ہیں، اور یہ کہ آپ کی خواہشات آپ کی خوشی یا معیار زندگی پر قبضہ نہیں کر رہی ہیں۔
سوال اب بھی باقی ہے، اگرچہ: کیا ہو سکتا ہے میں اس کے بارے میں کرتا ہوں؟
اپنی جلد میں اچھا لگ رہا ہے
اگر آپ دوسروں کی توجہ کے خواہاں ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ ایک جھرجھری میں پھنس گئے ہیں۔
اپنی عادات کو چھوڑ دیں۔ چیزوں کو ہلانا ضروری ہے جب آپ اپنے آپ کو محسوس کر رہے ہوں اور چیزیں جس طرح سے ہیں اس سے مایوس ہوں۔ کچھ حکمت عملی ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں:
1۔ کچھ مکمل طور پر نیا سیکھیں، اور اپنے آپ کو چیلنج کریں۔
ایسا کرنے کے اپنے تجربے میں، آپ کچھ نیا سیکھیں گے، شاید ایک نیا جذبہ تلاش کریں گے، اور ممکنہ طور پر کسی ایسے شخص سے ملیں گے جو پیار کے اس خلا کو پر کر سکے۔ کم از کم، آپ نے خواہشات ڈال دی ہوں گی۔تھوڑی دیر کے لیے آپ کے دماغ سے باہر۔
2۔ اجنبیوں سے بات کریں۔
نئے کنکشن بنانا اکثر کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہوتا ہے۔
میں جب بھی ہو سکا نئے لوگوں سے مل کر بہت سکون ملا۔ میں ان کو جاننے اور ان طریقوں کو تلاش کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہوں جن سے میں ان کے لیے معمولی پیار یا مہربانی کا اظہار بھی کر سکوں۔
آپ حیران ہوں گے کہ یہ آپ کے محسوس ہونے والے خلا کو کتنی اچھی طرح سے پر کرتا ہے۔
3۔ اپنے آپ کو کمزور ہونے کی اجازت دیں۔
محبت اور قربت آپ کی کمزور ہونے کی صلاحیت، دوسروں کے سامنے کھلنے کی صلاحیت سے شروع ہوتی ہے۔ چاہے وہ رومانوی رشتہ ہو یا دوستی، ایک بار جب آپ خود کو کمزور ہونے کی اجازت دیتے ہیں تو ایک قریبی رشتہ قائم کیا جا سکتا ہے۔
جب آپ کمزور ہوتے ہیں، تو آپ اپنے قریبی لوگوں کو آپ سے پیار دکھانے کی صلاحیت دیتے ہیں۔ ایک طرح سے، پھر، پہلے کمزور ہوئے بغیر پیار حاصل کرنا ناممکن ہے۔
4۔ اپنے ساتھ ٹھیک رہنا سیکھیں (تنہا)۔
ہم نے پچھلے ایک نکتے میں اس کے بارے میں کافی گہرائی سے بات کی تھی، تاہم، یہ ایسی چیز ہے جس پر مجھے ہمیشہ کام کرتے رہنا ہے۔ میں اپنے آپ سے پیار ظاہر کرنے کی ٹھوس کوشش کرتا ہوں، چاہے مجھے یہ دوسری جگہوں پر مل رہا ہو۔
یہ ایمانداری سے آپ کی پیار کی خواہشات سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لیے سب سے بڑی کلیدوں میں سے ایک ہے۔ پہلے اپنے آپ کو دکھائیں۔ جب آپ اپنے آپ سے پیار کا اظہار کریں گے، تو آپ زیادہ خوش اور مطمئن ہوں گے۔
اپنے آپ کے ساتھ ٹھیک رہنے کی صلاحیت ہر صحت مند رشتے کے لیے بنیادی رکاوٹ ہے۔
اور سب سے آسان طریقہمحبت اور قربت پر طاقتور مفت ویڈیو دیکھ کر ایسا کریں۔ میں نے پہلے اس کا تذکرہ کیا تھا – اس نے مجھے خود سے محبت اور دریافت کے ایک ناقابل یقین سفر پر لے جایا ہے۔
میں اب دوسروں کے پیار کی خواہش نہیں رکھتا کیونکہ میں آخر کار جانتا ہوں کہ اپنے آپ سے محبت اور تسلی کیسے کی جاتی ہے۔ مجھے دوسروں سے جو پیار ملتا ہے وہ اب ضرورت کے بجائے صرف ایک بونس ہے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں اور اپنے آپ کو خود سے محبت میں بااختیار بنائیں۔
آپ جتنا زیادہ رابطہ کرسکتے ہیں اور اپنے آپ سے پیار کریں، آخر کار آپ اپنے اردگرد کے دوسروں سے اتنا ہی کم چاہیں گے۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائیک کریں۔
پوائنٹس۔2) آپ کا بار بہت زیادہ سیٹ ہے
یہ ایک بڑی وجہ ہے کہ پیار کی خواہش تھوڑا سا غیر متوازن ہونا شروع کر سکتی ہے۔ جب آپ کے معیارات بہت بلند ہوتے ہیں، تو آپ خود کو ناکامی کے لیے ترتیب دے رہے ہوتے ہیں۔
میرا مطلب یہ ہے: جب آپ کا بار بہت زیادہ ہو گا، تو آپ کی ضروریات کو پورا کرنا ناممکن ہو جائے گا۔ آپ ہمیشہ بے چین رہ جائیں گے۔
اور جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ اس پیار سے کیسے پورا ہو سکتے ہیں جو آپ کو ملتا ہے؟ حقیقت پسندانہ توقعات رکھنے سے آپ کی پیار کی شدید خواہش کو سمجھنے اور اس کا نظم کرنے میں بہت مدد ملے گی۔
اور معیارات بہت بلند ہونے کے ساتھ، آپ کو وہاں سے کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کے لیے سخت دباؤ پڑے گا جو آپ کے تمام خانوں کو چیک کرے گا۔ . یہ کہنا نہیں کہ آپ کو طے کرنا ہے، لیکن اگر آپ کے معیارات بہت زیادہ ہیں، تو آپ جس پیار کی خواہش رکھتے ہیں اسے تلاش کرنا مشکل ہو جائے گا۔
یہاں کچھ دیگر زہریلے رشتوں کی عادات پر ایک نظر ڈالی گئی ہے جو فوری طور پر ٹوٹنے کے قابل ہیں۔
3) لمبی تنہا راتیں
جب میں پیار کو ترستا ہوں تو میرے لیے سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک وہ لمبی اور تنہا راتیں ہیں۔
سورج ڈوبنے کے بعد، آپ نے کرنے کے لیے کچھ نہیں، اور آپ سو نہیں سکتے، یہ کافی مشکل ہو سکتا ہے۔
میرا ذہن کچھ خوبصورت تاریک جگہوں پر جانے کا رجحان رکھتا ہے، اور یہ مشکل ہو سکتا ہے۔ رات کے تاریک ترین اوقات میں، مجھے سب سے زیادہ پیار کی خواہش محسوس کریں۔
ایک چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے اپنی توجہ ہٹانے کے طریقے تلاش کریں۔ یہ کلچ لگتا ہے، لیکن ایک نیا شوق تلاش کرنا، چاہے وہ کھانا پکانا ہو یا پینٹنگیا اس کے درمیان کوئی بھی چیز، وقت گزرنے میں مدد کرے گی۔
ذہن سازی کی مشق کرنا بھی ضروری ہے۔ اکیلے رہنے کے ساتھ ٹھیک ہونا ایک مشکل ترین چیز ہے، لیکن ایک بار جب آپ تنہائی میں سکون حاصل کر لیں گے، تو آپ اس کی وجہ سے اپنے رشتوں میں زیادہ خوش ہوں گے۔
بھی دیکھو: آپ کے آدمی کو آپ کا احترام کرنے کے لئے 10 اہم نکاتاور یاد رکھیں، ایک وقت آئے گا۔ جلد ہی جب آپ کا پیار دوبارہ آجائے گا۔
اس دوران، آپ کیا کر سکتے ہیں تاکہ تنہائی محسوس ہو؟
ایک بہت اہم تعلق ہے جسے آپ شاید نظر انداز کر رہے ہوں گے۔ :
وہ رشتہ جو آپ کا اپنے ساتھ ہے۔
میں نے اس کے بارے میں شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ صحت مند تعلقات کو فروغ دینے کے بارے میں اپنی ناقابل یقین ویڈیو میں، وہ آپ کو اپنی دنیا کے مرکز میں اپنے آپ کو پودے لگانے کے اوزار فراہم کرتا ہے۔
0تو پھر کیا وجہ ہے کہ روڈا کا مشورہ زندگی کو بدلنے والا ہے؟
ٹھیک ہے، وہ قدیم شامی تعلیمات سے اخذ کردہ تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے، لیکن وہ ان پر اپنا جدید دور کا موڑ ڈالتا ہے۔ وہ ایک شمن ہوسکتا ہے، لیکن اس نے محبت میں وہی مسائل کا سامنا کیا ہے جیسا کہ آپ اور مجھے ہیں۔
اور اس مجموعہ کا استعمال کرتے ہوئے، اس نے ان علاقوں کی نشاندہی کی ہے جہاں ہم میں سے اکثر اپنے تعلقات میں غلط ہو جاتے ہیں۔
اور یہ سب سے پہلے اپنے آپ سے پیار کرنے کا طریقہ سیکھنے سے شروع ہوتا ہے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4)آپ غلط ہجوم میں ہیں
اگر آپ غلط ہجوم میں ہیں تو آپ زیادہ سے زیادہ توجہ حاصل کرنے کی خواہش کر سکتے ہیں۔
ایک بات جو میرے والد نے مجھے ایک طویل عرصے پہلے بتائی تھی وہ واقعی میرے ساتھ پھنس گئی ہے۔ .
اس نے کہا: "آپ حیران ہوں گے کہ لوگ ان دوستوں کے ساتھ فٹ ہونے کی کوشش میں کتنا وقت اور توانائی صرف کریں گے جو واقعی ان کے آس پاس نہیں چاہتے ہیں۔"
اس کا نقطہ نظر نہیں تھا۔ اس بات پر پریشان ہونا کہ آپ کے دوست آپ کو نہیں چاہتے ہیں، بلکہ ایمانداری سے اس بات کا جائزہ لیں کہ آپ فٹ ہیں یا نہیں۔ آپ بالکل ویسے ہی ہیں جیسے آپ ہیں، یا آپ کو صحت مند اور فوری طور پر صاف ستھرا انداز میں سپورٹ نہیں کرتے، یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی توانائی ضائع کر رہے ہوں۔
یہ ہو سکتا ہے کہ آپ پیار کو ترس رہے ہوں کیونکہ آپ صرف غلط ہجوم میں ہیں۔ ایک دوست گروپ کو آپ کو پیار، قبول اور گرمجوشی کا احساس دلانا چاہیے۔ ہو سکتا ہے یہ رومانوی پیار نہ ہو، لیکن انہیں آپ کو پیار بھی دکھانا چاہیے۔
دوسرے لفظوں میں، یہ واضح ہونا چاہیے کہ وہ آپ کے آس پاس چاہتے ہیں۔
یہاں کچھ بہترین تجاویز ہیں بالغ ہونے کے ناطے دوست۔
5) آئیڈیلائزڈ جوڑوں پر برا اثر پڑتا ہے
سوشل میڈیا پر دکھائے گئے مثالی طرز زندگی ہی نہیں کہ وہ ٹوٹے ہوئے ہیں۔ بننا اور آپ کو بھی اسی طرح کی توجہ کا متلاشی بنا سکتے ہیں۔
جب ان مثالی سوشل میڈیا جوڑوں کی بات آتی ہے تو آپ ماضی کو اسکرول کرنے اور خواہش کرنے میں وقت گزار سکتے ہیں، ان کی زندگی کی حقیقت بہت زیادہ ہو سکتی ہے۔مختلف۔
اگر میں نے اثر انداز کرنے والوں کے بارے میں ایک چیز سیکھی ہے، تو وہ یہ ہے: دنیا میں اس سے زیادہ جعلی قسم کا کوئی نہیں ہوسکتا۔
سچ ہے، کچھ متاثر کن ہیں جو ان کے پلیٹ فارم کو اچھے کے لیے استعمال کریں۔ لیکن ان میں سے اکثر جان بوجھ کر اور احتیاط کے ساتھ اپنی زندگی کی ایسی تصویر بناتے ہیں جو بالکل درست نہیں ہے۔
لہذا اگر آپ ایک متاثر کن جوڑے میں نظر آنے والے پیار اور قربت کو مثالی بنا رہے ہیں، تو یاد رکھیں کہ آپ نہیں جانتے چیزوں کی حقیقت۔
وہ شدید ناخوش ہو سکتے ہیں۔ ان میں پیار کی مکمل کمی ہو سکتی ہے۔ لیکن ان کے لیے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، جب تک کہ تعلقات کی ان کی مثالی تصویر بلوں کی ادائیگی کرتی ہے (اور پھر کچھ)۔
اس طرح، پھر، وہ واقعی آپ کی خواہشات پر برا اثر ڈالتے ہیں۔ . آپ اس قسم کے پیار کو ترس رہے ہیں جو حقیقی نہیں ہے۔
یہاں سوشل میڈیا کے نقصان دہ اثرات پر ایک دلچسپ نظر ہے، جیسا کہ فیس بک کے ایک سابق ایگزیکٹو نے وضاحت کی ہے۔
بھی دیکھو: 25 نشانیاں جو آپ کو اپنے خاندان سے الگ کر دینی چاہئیں6) بھی بہت سی رومانوی فلمیں (یا کتابیں)
اگر آپ ناامید رومانوی ہیں، تو آپ کو زیادہ سے زیادہ توجہ کی خواہش ہوسکتی ہے۔
میری والدہ کافی ناامید رومانوی ہیں۔
درحقیقت ، صرف اس کے ذریعہ پرورش پا کر ، میں نے اس کے زیادہ تر رومانوی تصورات کو جذب کیا۔ اس نے رومانوی ناول پڑھے، رومانوی فلمیں دیکھیں، اور میں نے انضمام سے وہی آئیڈیل حاصل کر لیے۔
دوسرے لفظوں میں، میں خود ایک ناامید رومانوی ہوں۔ جب میں ایک جوان بالغ تھا، تو یہ ایک ایسی چیز بن گئی جو مجھے درحقیقت رکاوٹ بنی۔
کیوں؟ کیونکہ زندگیپریوں کی کہانیوں کی طرح بالکل نہیں ہے۔ اس "ہمیشہ کے پیار" کی مثالی تصویر اور ان قسمت والے ستاروں سے کراس والے محبت کرنے والوں کا ملنا اور ہمہ وقت ساتھ رہنا — یہ سب بکواس ہے۔
اس حقیقت کے مطابق ہونا میرے لیے مشکل تھا۔ اچھی خبر؟
میں نے ان غیر حقیقی تصورات کو ختم کرنے کے بعد گہری، زیادہ بامعنی محبت اور پیار کا تجربہ کیا ہے۔
فلمیں اور میڈیا چیزوں کی حقیقت سے مختلف کہانی گھماتے ہیں۔ اسے ذہن میں رکھنے سے آپ کی پیار کی خواہشات کو کم رکھنے میں مدد ملے گی، اور آپ کو مجموعی طور پر زیادہ مطمئن اور بھرپور زندگی گزارنے میں مدد ملے گی۔
7) اپنی صورتحال کے لیے مخصوص مشورہ چاہتے ہیں؟
اگرچہ اس آرٹیکل میں موجود وجوہات آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کریں گی کہ آپ کیوں پیار کو اتنا چاہتے ہیں، لیکن یہ آپ کی صورت حال کے بارے میں کسی رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
ایک پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ کے ساتھ، آپ آپ اپنی محبت کی زندگی میں جن مسائل کا سامنا کر رہے ہیں ان کے مطابق مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
رشتہ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ تعلقات کے کوچز لوگوں کو پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں نیویگیٹ کرنے میں مدد کرتے ہیں، جیسے کہ جب آپ پیار کی خواہش رکھتے ہیں تو کیا کریں۔ وہ مقبول ہیں کیونکہ ان کے مشورے کام کرتے ہیں۔
تو، میں ان کی سفارش کیوں کروں؟
اچھا، اپنی محبت کی زندگی میں مشکلات سے گزرنے کے بعد، میں نے چند ماہ قبل ان سے رابطہ کیا . اتنے عرصے تک بے بس محسوس کرنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے تعلقات کی حرکیات کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت دی، جس میں عملی مشورہ بھی شامل ہے۔میں جن مسائل کا سامنا کر رہا تھا ان پر قابو پانے کے بارے میں۔
میں یہ دیکھ کر حیران رہ گیا کہ وہ کتنے حقیقی، سمجھدار اور پیشہ ور تھے۔
صرف چند منٹوں میں، آپ ایک تصدیق شدہ رشتے سے جڑ سکتے ہیں کوچ کریں اور اپنی صورتحال کے مطابق مخصوص مشورے حاصل کریں۔
شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
8) خالی بستر پر جاگنا
اگر آپ اکیلے رہتے ہیں تو یہ عام بات ہے۔ دوسروں کی توجہ حاصل کرنے کے لیے۔
ان میں سے کچھ نکات آپ کے نقطہ نظر میں ممکنہ خامیوں کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کے لیے ہیں، ان میں سے کچھ صرف ایک ایماندارانہ اعتراف ہیں۔
یہ نکتہ؟ ایک ایماندارانہ اعتراف۔ صبح خالی بستر پر جاگنا بعض اوقات مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے۔
اکثر، اکیلے جاگنا آپ کو کسی بھی چیز سے زیادہ پیار کی خواہش پیدا کرے گا۔ اس طرح محسوس کرنا ٹھیک ہے۔ اپنے آپ کو جذبات، خواہشات پر پوری طرح عمل کرنے کی اجازت دیں، اور قبول کریں کہ آپ اس طرح محسوس کر رہے ہیں۔
بہرحال، بڑھنے، صحت یاب ہونے، اور اپنی کمزوریوں کو طاقت کے طور پر استعمال کرنے کے لیے تسلیم کرنا اہم ہے۔
9) برے بریک اپ سے شفا
شاذ و نادر ہی ایسا وقت ہوتا ہے جب ہم بریک اپ سے صحت یاب ہونے سے زیادہ پیار کی خواہش کرتے ہوں۔
جس شخص کے ساتھ ہم سب سے زیادہ وقت گزارتے ہیں، جس کے ساتھ ہم سب سے زیادہ پیار کرتے ہیں، اس سے پیار اور مہربانی اور جسمانی رابطے کے ہم اتنے عادی ہیں۔
اور پھر—اچانک ایک بہت بڑا خلا۔ ایک خالی جگہ جہاں وہ ہوا کرتے تھے۔
یہ واقعی ایک مشکل منتقلی ہے۔مقدمات میں سے بہترین. اس وقت کے دوران پیار کی شدید خواہش محسوس کرنا فطری ہے۔
دوسرے الفاظ میں، بڑی تبدیلی کو ایڈجسٹ کرنے میں مشکل وقت آنا فطری ہے۔ بری بریک اپ سے صحت یاب ہونا ایک بنیادی وجہ ہو سکتی ہے کیوں کہ آپ پیار کو بہت زیادہ ترس رہے ہیں۔
یہاں بریک اپ کے عام، لیکن بعض اوقات بدصورت مراحل پر ایک گہری نظر ہے۔
10) ایک بڑی تبدیلی سے نمٹنا
اگر آپ کسی بڑی تبدیلی کا سامنا کر رہے ہیں تو توجہ کی خواہش کرنا معمول کی بات ہے۔
اچانک سب کچھ مختلف ہو جاتا ہے جیسے آپ کے نیچے سے قالین نکالا گیا ہو۔ جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، ہمیں احساس ہوتا ہے کہ ہمارے آس پاس کی ہر چیز کس قدر بہاؤ کی حالت میں ہے۔
یہ آپ کی جلد کے نیچے آ سکتی ہے، اور آپ کو تنہا محسوس کر سکتی ہے، کسی چیز کی ضرورت، محبت، حفاظت، گھر کا احساس۔
جب ہمیں اپنی زندگی میں بڑی تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو پیار کی خواہش کرنا ایک عام سی بات ہے۔
جسمانی پیار ہماری پریشانیوں کو کم کر سکتا ہے، تناؤ کو کم کر سکتا ہے اور ہمارے دماغ کو مثبت کیمیکل فراہم کر سکتا ہے۔ زندگی کی مشکلات سے نمٹنے میں ہماری مدد کریں۔
11) جسمانی رابطے کا باطل
جسمانی رابطہ انسان کی حیثیت سے ہماری صحت کا ایک اہم حصہ ہے، اور اگر ہمیں کافی نہیں ملتا ہے، تو ہم توجہ چاہتے ہیں۔
ہم سماجی مخلوق ہیں، ہر طرح کے مختلف طریقوں سے جسمانی رابطہ قائم کرنے کے لیے تیار ہیں۔
جسمانی رابطے کا ایک باطل اس کے لیے خواہشات کی لہریں لا سکتے ہیں۔ ہم صرف پیار چاہتے ہیں، ہم اپنی زندگی میں گہری خلا کو محسوس کرتے ہیں جہاںہم نے جسمانی رابطے نہیں کیے ہیں۔
ایک گہری سطح پر، ہمارے بچپن میں جسمانی رابطے کی کمی بالغوں کے طور پر پیار کی ضرورت سے زیادہ فعال ضرورت کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کمی کی وجہ سے، ہم مسلسل پیار کی خواہش رکھتے ہیں، اور جو پیار ہمیں ملتا ہے وہ کافی نہیں ہے۔
اپنے بارے میں ان چیزوں کو سمجھنا ضروری ہے تاکہ ہمیں وہ مدد اور شفا حاصل ہو سکے جس کی ہمیں خوش رہنے کی ضرورت ہے اور صحت مند۔
ہر کوئی پیار محسوس کرنے کا مستحق ہے۔
یہ کچھ ابتدائی نشانیاں ہیں جو آپ کو "ایک" مل گئی ہیں۔
12) لوگ آپ کے لیے بہت مصروف ہیں
بعض اوقات ہم پیار کی خواہش کرتے ہیں کیونکہ ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہم اپنے پیاروں کی زندگیوں سے محروم ہو گئے ہیں۔ ہمارے پاس ایک مستقل معمول ہے، لیکن شاید ہی کوئی مصروف ہو۔
ہمارے دوست، تاہم، ہم سے کہیں زیادہ مصروف ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کے دوست، یہاں تک کہ آپ کے اہم دوسرے بھی، آپ سے کہیں زیادہ مصروف ہیں، تو آپ کی پیار کی خواہش سے نمٹنا مشکل ہو سکتا ہے۔
درحقیقت یہ آپ کے پیار کی خواہش کی بنیادی وجہ ہو سکتی ہے۔
13) آپ نے خود سے محبت کرنا نہیں سیکھا ہے
ہماری پیار کی خواہش اکثر اس فرق سے ہوتی ہے کہ ہماری خواہش زندگی کیسی ہوتی، اور یہ واقعی کیا ہے؟ اکیلے پہاڑ چند
