فہرست کا خانہ
خاندان مشکل ہوسکتا ہے، اور کوئی بھی خاندان کامل نہیں ہوتا۔
لیکن کچھ لوگوں کے لیے، خاندان اگلے درجے تک پہنچ سکتا ہے، جو کہ گہرے زہریلے پن اور بے اختیاری کا ذریعہ بنتا ہے۔
افسوس کی بات ہے کہ یہ اس مقام تک پہنچ سکتے ہیں جہاں آپ کو بس تمام رابطہ منقطع کرنا پڑے گا۔
1) جب وہ بار بار آپ کو ناراض کرتے ہیں اور آپ کی توہین کرتے ہیں
جیسا کہ میں نے کہا: کوئی خاندان کامل نہیں ہوتا۔
اب اور پھر آپ کو آپ کے خاندان کے افراد کی باتوں اور باتوں سے آپ کی توہین کی جائے گی۔
یہ بدقسمتی کی بات ہے، لیکن یہ حقیقت ہے۔
لیکن جب یہ بات پہنچ جاتی ہے۔ اس سطح پر کہ آپ اپنے خاندان کے افراد کے رویے سے معمول کے مطابق توہین اور ناراض ہوتے ہیں، یہ آپ کے درمیان کچھ فاصلہ رکھنے کے بارے میں سوچنے کا وقت ہوسکتا ہے۔
کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ توہین آمیز یا سیاسی طور پر غلط ہیں: یہ ٹھیک ہے۔
لیکن…
کسی خاص موڑ پر یہ یقین کرنا مشکل ہو جاتا ہے کہ وہ آپ کو جان بوجھ کر دھونس نہیں دے رہے ہیں۔
2) جب وہ آپ سے سوشل پر بات کرتے ہیں media
میں نے کچھ خوفناک کہانیاں سنی ہیں کہ خاندانوں کے آن لائن جھگڑوں اور توہین کے بعد ٹوٹ جاتے ہیں۔
یہ عام طور پر چچا اور خالہ کی طرح زیادہ بڑھا ہوا خاندان ہوتا ہے، لیکن یہ اور بھی قریب پہنچ سکتا ہے۔ اس سے زیادہ گھر تک۔
بات یہ ہے کہ آپ کے اہل خانہ کو عوام میں آپ کا احترام کرنے کی پوری کوشش کرنی چاہیے اور اس کے برعکس۔
اگر آن لائن کیچڑ اچھلنے لگے تو چلنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ واپس۔
اس کے علاوہ، ان دنوں آپ کی ساکھ کو ڈیجیٹل طور پر سبوتاژ کرنے سے بازیافت کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔
بھی دیکھو: نرگسسٹ کے ساتھ ٹروما بانڈ کو توڑنے کے 15 طریقےجیسا کہاجنبی خاندان کے افراد کی طرف سے تعاقب۔
اگر یہ آپ کی زندگی میں جاری ہے تو ظاہر ہے کہ آپ ایک خوفناک وقت سے گزر رہے ہیں۔
اپنی جسمانی حفاظت کو پہلے رکھنا یقینی بنائیں۔
19) جب ان کا برتاؤ آپ کی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی کو برباد کر رہا ہو
آپ کا خاندان ہمیشہ جیسا آپ چاہتے ہیں ایسا نہیں ہو سکتا، لیکن وہ کم از کم ایک مہذب سطح کا حامل ہو سکتا ہے۔ احترام کا۔
جب وہ آپ کے تعلقات اور کام کو فعال طور پر سبوتاژ کر رہے ہوں تو پھر ان کو منقطع کرنے کا وقت آ سکتا ہے۔
اعلیٰ نشانیوں میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کو اپنے خاندان سے الگ کر دینا چاہیے۔ کام کی زندگی اور ذاتی زندگی نمایاں طور پر مشکلات کا شکار ہے اور ان کی طرف سے سبوتاژ کیا جا رہا ہے۔
جب کام اور آپ کی ذاتی زندگی متاثر ہو رہی ہو تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ خاندان کے کسی فرد کو ختم کرنے کا وقت آ گیا ہے۔
20) جب وہ آپ کو زندگی میں اپنا کوئی بھی فیصلہ خود کرنے نہیں دیتے ہیں آپ کے اپنے فیصلے۔ اگر آپ کا خاندان آپ کے فیصلوں کے راستے میں قدم رکھ رہا ہے اور آپ کے انتخاب کے راستے میں آ رہا ہے، تو یہ وقت ہے کہ آپ سخت سوچیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
جب تک کہ آپ نہ چاہیں زندگی بھر کے لیے انحصار اور کنٹرول میں رہیں، آپ کو اپنا پاؤں نیچے رکھنا پڑ سکتا ہے۔
اس میں انہیں مکمل طور پر کاٹنا شامل نہیں ہوسکتا ہے، لیکن اس میں کچھ سخت انتخاب شامل ہوسکتے ہیں۔
21) جب وہ آپ کو منظوری کی ضرورت محسوس کریں
ہم میں سے بہت سےجن کو منظوری کی سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے وہ بچوں کے طور پر توجہ کی کمی سے اس طرح متاثر ہوتے ہیں۔
اگر آپ کا خاندان آپ کو زندگی بھر توجہ کے لیے بھوکا بچہ محسوس کرتا ہے، تو یہ بہت کمزور ہو سکتا ہے۔
ایسا بھی وقت ہو سکتا ہے جب آپ کو اپنی ذاتی طاقت تلاش کرنے کی ضرورت ہو اور آپ کو اپنے خاندان سے الگ ہونا پڑے جو آپ کو جذباتی طور پر بہت کمزور اور منحصر محسوس کرتا ہے۔
آپ کی بھلائی کے لیے!
میریلی سیویلا یہ ٹھیک ہے:
"جب رشتہ یکطرفہ ہو جاتا ہے اور آپ خود کو دیتے اور دیتے ہوئے پاتے ہیں، تو بدقسمتی سے یہ وقت رکنے کا ہے کافی اچھا ہو. آپ کو کبھی بھی یہ محسوس نہیں کرنا چاہئے کہ آپ کو ان کی محبت اور منظوری حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔"
22) جب وہ آپ کے دوستوں اور بچوں کے ساتھ تعلقات خراب کرتے ہیں
اگر آپ کے بچے ہیں تو آپ امید کریں گے کہ آپ کے خاندان کے افراد ان کی زندگی کا مثبت حصہ ہوں گے۔
آپ کے دوستوں کے لیے بھی یہی بات ہے۔
لیکن جب آپ کا خاندان ان رشتوں کو فعال طور پر نقصان پہنچانا شروع کردے اور آپ کے لیے بدتمیزی یا نامناسب رویہ اختیار کرے۔ بچوں، آپ کو سخت فیصلے کرنا شروع کرنا ہوں گے۔
اپنے بچوں کو برے اثرات، خراب اخلاق یا دیگر چیزوں کے سامنے لانا جو آپ کو نقصان دہ محسوس کرتے ہیں، آخری تنکا ہو سکتا ہے۔ آپ جس خاندان کی پرورش کر رہے ہیں اسے اس خاندان کے سامنے آنا ہوگا جس نے آپ کی پرورش کی ہے۔
23) جب وہ آپ کے بڑھنے کے کسی بھی موقع کو روکتے ہیں
ہم سب کو اپنی جگہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
بطور نوجوانہم بنیادی طور پر اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے والدین اور بہن بھائیوں پر انحصار کرتے ہیں۔
لیکن جیسے جیسے ہم ترقی کرتے ہیں اور سبق حاصل کرتے ہیں، کم از کم جسمانی سطح پر۔
اگر آپ کا خاندان آپ کو دبا رہا ہے اور آپ کو کبھی بھی جگہ نہیں دی، پھر آپ کو اپنے لیے بڑھنے کے لیے مزید جگہ بنانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
جیسا کہ کرسٹل رےپول کہتے ہیں:
"وہ والدین جو آپ کی زندگی میں بہت زیادہ شامل تھے اور انہوں نے اجازت نہیں دی۔ ترقی کی گنجائش بھی اس ترقی کو روکنے کی وجہ سے آپ کی بنیادی ضروریات کو پورا کرنے میں ناکام ہو سکتی ہے۔
"ذاتی جگہ، جسمانی اور جذباتی دونوں، بچوں کی نشوونما میں مدد کرتی ہے۔ آخرکار، آپ کو خود مختاری اور خود کا احساس پیدا کرنے کا موقع درکار ہے۔"
24) جب وہ کسی بھی صورت حال میں آپ کا ساتھ نہیں دیتے
جیسا کہ ہم وہاں بڑھتے اور بالغ ہوتے ہیں زیادہ سے زیادہ ایسے حالات ہیں جہاں ہمیں اکیلے ہی جانا پڑتا ہے اور پہل کرنی پڑتی ہے۔
یہ بالکل ٹھیک ہے۔ یہ صحت مند بھی ہو سکتا ہے راستہ۔
خاص طور پر جب آپ اپنی طرف سے بہت معاون اور مددگار رہے ہوں لیکن اس کا کبھی بھی بدلہ نہیں لیا گیا۔
25) جب ان کو کاٹ دیا جائے تو کنکشن برقرار رکھنے سے کم نقصان پہنچے گا
افسوس کی بات یہ ہے کہ خاندانی حالات ایسے ہوتے ہیں جن میں رابطے میں رہنے کے مقابلے میں اپنے خاندان سے الگ ہونا کم نقصان ہوتا ہے۔
جو بھی ڈرامہ ہوا ہے، اس میں کچھ کیسز ایسے بھی ہیںجہاں آپ کو بس چلے جانے کی ضرورت ہے۔
کھڑے رہنا اور زخم پر نمک چھڑکنا ہر کسی کو نقصان پہنچانے والا ہے۔
آخر میں مستقبل میں اس صورت حال کو سمجھنا امید ہے کہ ایک آپشن ہے۔
لیکن کسی بھی طرح سے، ایسے مواقع ضرور آتے ہیں جب ایک لمحہ ایسا آتا ہے کہ رابطہ منقطع رہنے سے کم نقصان ہوتا ہے۔
جیسا کہ سارہ ریڈین کہتی ہیں:
"جاتے ہوئے کسی کو کاٹنے کے عمل کے بارے میں بہت زیادہ یا خوفناک لگ سکتا ہے، اسے کرنے کے صحت مند طریقے ہیں (اور نہیں، بھوت پرستی ان طریقوں میں سے ایک نہیں ہے، کیونکہ یہ غلط بات چیت کا سبب بن سکتا ہے اور اکثر ایسا لگتا ہے جیسے دروازہ ابھی بھی کھلا ہے۔ رابطہ کریں) جس سے آپ کو صورتحال پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔"
کیا خاندان کو تبدیل کیا جا سکتا ہے؟
ہم اپنے خاندان کا انتخاب نہیں کرتے ہیں، لیکن ہم انہیں منتخب کر سکتے ہیں جنہیں ہم خاندان کہتے ہیں۔
یہ سوال کہ آیا خاندان کو تبدیل کیا جا سکتا ہے یہ ایک متنازعہ ہے۔
لیکن میں جو کہوں گا وہ یہ ہے کہ ہم میں سے کچھ لوگوں کو اپنے بچے پیدا کر کے ایک نیا خاندان بنانے کا موقع ملتا ہے۔
دوسروں کو ان دوستی اور رشتوں میں ایک نیا خاندان بنانے کا موقع ملتا ہے جو ہم زندگی کے راستے پر بناتے ہیں۔
خاندان کو منقطع کرنا ایک مشکل اور افسوسناک عمل ہے، لیکن بعض اوقات یہ آگے بڑھنے کا واحد راستہ ہوتا ہے۔
جس خاندان میں ہم پیدا ہوئے اس کے مثبت اور منفی پہلو ہمیشہ ہماری تاریخ کا حصہ رہیں گے اور جس نے ہمیں تشکیل دیا ہے۔
ہمیں ان تجربات کو تسلیم کرنا چاہیے اور ان کی توثیق کرنی چاہیے، یہاں تک کہ وہ بھی جنہوں نے ہمیں پھاڑ دیا۔اس کے علاوہ۔
لیکن ہمارے پاس یہ طاقت بھی ہے کہ ہم آگے بڑھتے ہوئے اپنی اپنی پگڈنڈی کو جلا سکتے ہیں۔
میڈلین ہاورڈ لکھتی ہیں، خاندان کو منقطع کرنے کی عام وجوہات یہ ہیں کہ: "وہ عوامی طور پر یا سوشل میڈیا پر آپ کے بارے میں اپنی منفی رائے کا اظہار کرتے ہیں،"
اور؛
"جب آپ نے ان سے آپ کے عقائد کا احترام کرنے کو کہا ہے، وہ انکار کر دیتے ہیں۔"
3) جب وہ آپ کی اقدار اور عقائد کی مسلسل بے عزتی کرتے ہیں
یہ ناگزیر ہے کہ خاندانوں کا اقدار اور عقائد پر کچھ تصادم۔
میرے دوستوں میں غذائیت اور خوراک کے بارے میں مختلف نظریات پر شدید خاندانی تناؤ رہا ہے!
اہم بات یہ ہے کہ متفق نہ ہوں۔
جب یہ فعال بے عزتی کے اگلے مرحلے تک پہنچ جاتا ہے تو وہاں ایک خاص لائن ہوتی ہے جسے عبور کیا جا سکتا ہے جسے حقیقتاً پیچھے نہیں چلایا جا سکتا۔
اگر آپ کے خاندان نے اس لائن کو ایک سے زیادہ بار عبور کیا ہے، تو آپ کو اس کے بارے میں سنجیدگی سے سوچنا ہو گا۔ ان سے کٹنا۔
آپ جس چیز پر یقین رکھتے ہیں اس کے بارے میں بہت زیادہ ردی کی ٹوکری میں لینے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
کم سے کم ہم خاندان سے یہ پوچھ سکتے ہیں کہ ہم کہاں آرہے ہیں اس کا بنیادی احترام کریں۔ سے۔
4) جب وہ آپ کی دماغی صحت پر منفی اثر ڈال رہے ہوں
ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے پہلے سے ہی کافی ہے کہ آپ کے خاندان کے بغیر اسے مزید خراب نہ کیا جائے۔
اگر خاندان کے افراد آپ کو ڈپریشن، اضطراب، اضطراب یا غصے کی پریشانیوں میں ڈال رہے ہیں تو آپ کو کچھ وقت نکالنا بہتر ہوگا۔ آپ کے خاندان سے کٹ جائیں جب وہ آپ کو ذہنی طور پر بنا رہے ہوں۔بیمار ہونا یا آپ کی ذہنی صحت کی جدوجہد کو ان کی ضرورت سے زیادہ خراب کرنا۔
جیسا کہ کونسلر ایمی مورین لکھتی ہیں:
"وجہ سے کوئی فرق نہیں پڑتا، زہریلے تعلقات کو برقرار رکھنے سے آپ کی صحت پر سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔ ہونا۔
"درحقیقت، کسی کے ساتھ تعلقات منقطع کرنا ایک صحت مند ردعمل ہو سکتا ہے جب آپ غیر صحت مند حالات میں ہوں۔"
5) جب وہ آپ کو بے اختیار اور ذلیل کرتے ہیں<4
خاندان وہ جگہ ہے جہاں سے ہم سب شروعات کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ ہم میں سے وہ لوگ جو رضاعی خاندانوں یا ریاست کی دیکھ بھال میں پیدا ہوئے ہیں۔
افسوس کی بات یہ ہے کہ خاندان بعض اوقات مدد کے بجائے ذلت اور بے اختیاری کا باعث بن سکتا ہے۔
تو آپ دوبارہ حاصل کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں آپ کی طاقت؟
اپنے آپ سے شروع کریں۔ اپنی زندگی کو ترتیب دینے کے لیے بیرونی اصلاحات کی تلاش بند کر دیں، آپ کو معلوم ہے کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے۔
اور اس کی وجہ یہ ہے کہ جب تک آپ اپنے اندر نظر نہیں ڈالیں گے اور اپنی ذاتی طاقت کو ظاہر نہیں کریں گے، آپ کو کبھی بھی اطمینان اور تکمیل نہیں ملے گی۔ آپ تلاش کر رہے ہیں۔
میں نے یہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس کی زندگی کا مشن لوگوں کو ان کی زندگیوں میں توازن بحال کرنے اور ان کی تخلیقی صلاحیتوں اور صلاحیتوں کو کھولنے میں مدد کرنا ہے۔ اس کے پاس ایک ناقابل یقین نقطہ نظر ہے جو قدیم شامیانہ تکنیکوں کو جدید دور کے موڑ کے ساتھ جوڑتا ہے۔
اپنی بہترین مفت ویڈیو میں، Rudá آپ کی ذاتی توثیق اور خود اعتمادی کے لیے دوسروں جیسے خاندان کے افراد پر انحصار کرنے سے روکنے کے مؤثر طریقے بتاتا ہے۔ .
لہذا اگر آپ اپنے ساتھ ایک بہتر رشتہ بنانا چاہتے ہیں،اپنی لامتناہی صلاحیت کو غیر مقفل کریں، اور جو کچھ بھی کرتے ہو اس کے دل میں جذبہ رکھیں، اس کے حقیقی مشورے کو دیکھ کر ابھی شروع کریں۔
مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔
6 ) جب وہ آپ کے ساتھ ہیرا پھیری کرتے ہیں اور آپ کے ساتھ زیادتی کرتے ہیں
ہم سب کے درمیان، یہاں تک کہ خاندانوں میں بھی کچھ بدقسمتی چیزیں ہوتی ہیں۔
لیکن جب ہیرا پھیری اور بدسلوکی عروج پر ہو جاتی ہے۔ یہ چھوڑنے کا وقت ہو سکتا ہے۔
مثالوں میں آپ کو خاندان کے کسی رکن کی لت میں مبتلا کرنے کے لیے جوڑ توڑ کرنا یا ان کے غصے کو برداشت کرنا، زبانی یا جسمانی یا جنسی زیادتی وغیرہ شامل ہیں۔
اس قسم کی حرکتیں مکمل طور پر ناقابل قبول ہے اور یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ کو برداشت کرنا چاہیے۔
ہماری دنیا میں پہلے سے ہی بہت زیادہ ہیرا پھیری اور بدسلوکی ہو رہی ہے۔
اگر یہ آپ کے اپنے خاندان میں ہو رہا ہے تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ آپ کے لیے کچھ ہے۔ برداشت کرنا پڑے گا یا ان کے ساتھ نمٹنا ہوگا اور ساتھ رہنا ہوگا۔
یہ سچ نہیں ہے: آپ کو کبھی بھی گندگی جیسا سلوک نہیں کرنا چاہیے۔
7) جب وہ آپ کو آپ کے بہن بھائیوں کے خلاف کردیں
اگر آپ کے بہن بھائی ہیں تو آپ کو معلوم ہے کہ یہ کیا نعمت ہے - اور ایک لعنت - یہ کیا ہو سکتا ہے۔
میں اپنی بہن سے پیار کرتا ہوں، لیکن میں یہ بھی جانتا ہوں کہ ہر کوئی اتنا خوش قسمت نہیں ہوتا ہے کہ بھائی ہوں اور بہنوں کے ساتھ وہ مل جاتے ہیں۔
ہم سب کبھی کبھی اپنے بہن بھائیوں سے لڑتے اور جھگڑتے ہیں۔
لیکن جو چیز اسے ایک افسوسناک حقیقت سے زہریلی آفت میں بدل دیتی ہے وہ یہ ہے کہ جب ہمارے والدین یا دوسرے بہن بھائی جان بوجھ کر کھیلتے ہیں۔ ہمیں بندفائدہ اٹھانے کے لیے ایک دوسرے کے خلاف۔
اگر یہ آپ کے ساتھ ہو رہا ہے تو آپ خاندان کے ان ممبروں سے تعلقات منقطع کرنے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جو یہ بیمار کھیل کھیل رہے ہیں – کم از کم اس وقت تک جب تک کہ وہ بہتر سوچ نہ لیں۔ ان کا برتاؤ۔
8) جب وہ آپ کو نقصان پہنچانے اور کنٹرول کرنے کے لیے غیر فعال جارحانہ رویہ استعمال کرتے ہیں
آپ جانتے ہیں کہ واقعی کیا بیکار ہے؟
غیر فعال جارحانہ برتاؤ۔
اور آپ کو معلوم ہے کہ اسے دوگنا چوسنے والی چیز کیا ہے؟
جب یہ آپ کے اپنے خاندان سے آرہا ہے۔
یہ اچھے پولیس والے اور برے پولیس والے کا معمول واقعی تھکا دینے والا ہے۔ ایک جذباتی اور یہاں تک کہ ایک فکری سطح، جیسا کہ آپ خاندان کے کسی فرد کے ساتھ جو بھی تازہ ترین گیم چل رہا ہے اس کو برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔
جیسا کہ سمانتھا ونسٹی کہتی ہیں:
"اس میں جرم شامل ہوسکتا ہے ٹرپ اور بیک ہینڈ تعریفیں … غیر زبانی بات چیت کے ساتھ جیسے آنکھیں پھیرنا اور آہیں بھرنا۔"
9) جب وہ آپ پر عقائد کو زبردستی مسلط کرنے کی کوشش کرتے ہیں
یہ فطری بات ہے کہ ہمارا خاندان اپنی روایات اور ثقافت میں ہماری پرورش کرتا ہے۔
بھی دیکھو: 17 دلچسپ وجوہات جن کی وجہ سے لوگ آپ سے حسد کرتے ہیں (اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں) لیکن ایک خاص عمر میں – عام طور پر جوانی میں – آپ کو اپنے لیے یہ انتخاب کرنے کی اہلیت ہونی چاہیے کہ آپ کیا مانتے ہیں اور کیوں۔
یہاں تک کہ سخت مذاہب جیسے کہ آخری دن کے سنت بچوں کو یہ انتخاب دیتے ہیں کہ وہ کیا مانتے ہیں اور کیا وہ بڑے ہو کر بپتسمہ لینے کا انتخاب کرتے ہیں۔
اگر آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو یہ سمجھ میں آتا ہے۔
آخر کیا ہے کسی چیز پر یقین کرنے کا نقطہ صرف اس وجہ سے ہے کہ آپ کو کرنا ہے، اور کتنا مخلصکیا ایسا ہو گا؟
اگر آپ کا خاندان آپ کو کسی چیز پر یقین کرنے پر مجبور کر رہا ہے تو وقت نکالنے کا وقت ہو سکتا ہے۔
10) جب وہ آپ کا مالی استحصال کرتے ہیں اور برا سلوک کرتے ہیں
اگر مجھے کوئی ہنگامی صورت حال پیش آتی ہے اور مجھے اپنے خاندان کے افراد سے رقم کی ضرورت ہوتی ہے تو میں سوچنا چاہوں گا کہ وہ اس سے گزریں گے (کوئی بھی ممکنہ اغوا کار اور انسانی سمگلر براہ کرم اس جملے کو نظر انداز کریں)۔
موضوع کیا یہ جاننا کہ آپ کا خاندان کسی بحران میں آپ کے ساتھ ہو گا ایک اچھی بات ہے۔
لیکن خاندان کے افراد کو آپ کا مالی استحصال کرنے دینا اور آپ سے فائدہ اٹھانا بالکل کچھ اور ہے۔
ایسا ہو سکتا ہے۔ برا کہ آپ کو صرف یہ کہنا پڑے گا: کافی! اور پھر چلے جائیں…
11) جب وہ آپ کے اہداف اور خوابوں کو نقصان پہنچاتے ہیں
بہترین صورت حال میں، ہمارے خاندان کے افراد ہمارے سب سے بڑے چیئر لیڈر ہوتے ہیں۔
وہ ہماری امیدوں اور خوابوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، مستقبل کو روشن کرتے ہیں اور ہر چیز کو مزید قابل عمل بناتے ہیں۔
بہت زیادہ، تاہم، خاندان کے افراد آپ کے دماغ میں اس منفی آواز کی طرح بن سکتے ہیں۔
ایسا لگتا ہے کہ وہ مسلسل آپ کے بدترین شکوک و شبہات کی بازگشت کرتے ہیں اور جب وہ آپ کو خوش کر رہے ہوتے ہیں تو خاموش ہو جاتے ہیں۔
یہ اتنا خوفناک ہو سکتا ہے کہ آپ کو بس کچھ سکون اور سکون تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
12) جب وہ آپ کے کام کے منصوبوں کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتے ہیں
آپ کے کام کی زندگی پر فیملی ان پٹ مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
لیکن یہ آپ کی کوشش کے راستے میں براہ راست بھی آ سکتا ہے اپنے کام اور تربیت کے لیے اپنے مستقبل کے منصوبوں کو حاصل کرنے کے لیے یاسرٹیفیکیشن۔
اگر آپ کی روزی کمانے، پروموشن حاصل کرنے یا کام پر زندہ رہنے کی اہلیت کو خاندان کے افراد دھمکیاں دے رہے ہیں اور کمزور کر رہے ہیں، تو آپ کو انہیں کاٹنا پڑ سکتا ہے۔
ایسا ہی ہے۔ بہت زیادہ بے عزتی اور مداخلت جو خاندان کی طرف سے بھی برداشت کی جا سکتی ہے۔
اگر آپ اپنی ملازمت سے ہاتھ دھونے والے ہیں کیونکہ آپ کے والد نشے میں دھت ہوکر کام پر آ رہے ہیں اور آپ کے باس کو دھمکیاں دے رہے ہیں تو آپ کو بیٹھ کر اسے بتانا پڑے گا۔ اسے ختم کرنے کے لیے ورنہ آپ چلے جائیں گے…
13) جب وہ آپ کی محبت کی زندگی میں مداخلت اور خلل ڈالتے ہیں
آپ کی محبت کی زندگی بالکل وہی ہے: آپ کی زندگی سے پیار کریں۔
آپ کے خاندان کی اس پر ہر طرح کی رائے اور فیصلے ہو سکتے ہیں، لیکن ان کے پاس اس پر قابو پانے اور اس کی رہنمائی کا حق نہیں ہے۔
اگر آپ تکلیف میں ہیں بریک اپ، لڑائی جھگڑے، ڈرامہ اور حسد کیونکہ خاندان کے لوگ خود کو آپ کی محبت کی زندگی میں شامل کر رہے ہیں تو آپ شاید بہت غصے میں ہیں۔
میں آپ پر الزام نہیں لگاتا۔
یہ ایسی صورت حال ہو سکتی ہے جہاں آپ کو تعلقات منقطع کرنے کی ضرورت ہے جب تک کہ خاندان کے افراد کو یہ پیغام نہ مل جائے کہ انہیں آپ کی مباشرت کی زندگی پر قابو پانے کی اجازت نہیں ہے۔
14) جب وہ فعال طور پر آپ کی عزت نفس کو مجروح کریں
بہت سارے لوگ جذباتی طور پر معذور ہو کر گھوم رہے ہیں جس کی وجہ سے ان کا خاندان ان کے ساتھ برتاؤ کرتا ہے۔
بچپن کے ابتدائی زخم طویل عرصے تک قائم رہ سکتے ہیں۔
یہ خاص طور پر درست ہے جب خاندان کی طرف سے تکلیف دہ اور تنقیدی رویہ جوانی تک جاری رہتا ہے۔
اگر آپ کا خاندانآپ کی عزت نفس کو سبوتاژ کر رہا ہے اور آپ ان کے ساتھ گزارنے والے وقت کو محدود کرنے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔
یہ سب سے اہم نشانیوں میں سے ایک ہے جسے آپ کو اپنے خاندان سے الگ کر دینا چاہیے۔
15 ذاتی طور پر آپ کی پیٹھ کے پیچھے آپ کے بارے میں افواہیں اور بری چیزیں۔
بدصورت نظر آنے سے تکلیف ہوتی ہے اور نہ جانے کیوں۔
اور اگر آپ خاندانی تقریبات اور سماجی اجتماعات کے ارد گرد ہوتے ہیں جو یہ دیکھتے ہیں کہ لوگ آپ کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے یہ معلوم کرنا دھوکہ دہی کی طرح لگتا ہے کیونکہ آپ کے اپنے رشتہ دار آپ کے بارے میں زہر پھیلاتے ہیں۔
اس وقت کوئی بھی آپ کو ان لوگوں کو کاٹنے کا الزام نہیں دے گا۔
اور واضح طور پر میں کہوں گا کہ آپ کو جائز قرار دیا جائے گا…
یہ سب سے واضح نشانیوں میں سے ایک ہے جسے آپ کو اپنے خاندان سے الگ کر دینا چاہیے۔
16) جب وہ آپ سے جھوٹ بولتے ہیں اور مسلسل آپ کو گیس لائٹ
اگر آپ خاندان پر بھروسہ نہیں کر سکتے تو آپ کس پر بھروسہ کر سکتے ہیں؟
بے ایمانی کے دو واقعات میں سے ایک ایک چیز ہے، لیکن اگر خاندان کے افراد ہر بار جھوٹی کہانیاں گھما رہے ہوں آپ بات کرتے ہیں اور آپ کا فائدہ اٹھاتے ہیں تو یہ حد سے تجاوز کر جاتا ہے۔
آپ کو آخر کار فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ کتنا برداشت کرنا چاہتے ہیں۔
گیس لائٹنگ، جہاں کوئی آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کرتا ہے کہ آپ اسے تکلیف پہنچاتے ہیں۔ عمل آپ کی غلطی ہے یا صرف آپ کے تخیل میں اس سے بھی زیادہ نقصان دہ ہے۔
اگرآپ کے خاندان کے ایسے افراد ہیں جو آپ کو مستقل طور پر جلاتے رہتے ہیں تو آپ کو صرف اپنی عقل اور بقا کی خاطر ان سے الگ ہونے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
17) جب آپ کا خاندان آپ کے ساتھ ہونے والی ماضی کی زیادتیوں سے انکار کرتا ہے اور اس کی پردہ پوشی کرتا ہے
اگر آپ کو بچپن میں بدسلوکی کا سامنا کرنا پڑا ہے تو آپ جانتے ہیں کہ لوگ آپ پر یقین نہیں کرتے یا آپ کو گیس لائٹ کرتے ہیں۔ بدسلوکی خاندان کے کسی اور فرد کی طرف سے ہوئی ہے۔
اگر یہ آپ کے ساتھ ہو رہا ہے اور کئی دہائیوں بعد بھی اس میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے تو آپ کو آخرکار اسے میک یا بریک لمحے میں سامنے لانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
اگر خاندان ماضی کے بارے میں ایماندار نہیں ہے تو آپ کو اب سب کچھ نارمل اور "ٹھیک" ہونے کا دکھاوا کیسے کرنا چاہیے؟
"اگر آپ کی پرورش اس طرح کے خاندان میں ہوئی ہے، تو پہچاننا بھی مشکل ہے کہ آپ کے ساتھ بدسلوکی کی گئی۔
"اکثر لوگ چالیس یا پچاس کی دہائی میں ہیں اس سے پہلے کہ وہ یہ سمجھ لیں کہ ان کا سلوک ناقابل قبول تھا،" کلیئر جیک نوٹ کرتی ہے۔
"جب آپ کو اس کا احساس ہوتا ہے، اور خاص طور پر اگر جب آپ بدسلوکی کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور اس کا سامنا کرتے ہیں تو آپ گیس لائٹ ہو جاتے ہیں، یہ وقت ہو سکتا ہے کہ آپ خود سے دوری اختیار کریں۔"
18) جب وہ آپ کی جسمانی حفاظت کو خطرہ بناتے ہیں
یہ یہ کہے بغیر جانا چاہئے کہ آپ کو اپنے خاندان سے الگ ہونے کی سب سے مضبوط علامت یہ ہے کہ اگر وہ آپ کی جسمانی حفاظت کو خطرہ بنا رہے ہوں۔
