25 tanda Anda harus memutuskan hubungan dengan keluarga Anda

Keluarga bisa jadi sulit, dan tidak ada keluarga yang sempurna.

Namun bagi sebagian orang, keluarga dapat mencapai tingkat yang lebih tinggi, menjadi sumber keracunan dan ketidakberdayaan yang mendalam.

Sayangnya, hal ini bisa mencapai titik di mana Anda harus memutuskan semua kontak.

1) Ketika mereka berulang kali menyinggung dan menghina Anda

Seperti yang saya katakan: tidak ada keluarga yang sempurna.

Sesekali Anda akan merasa terhina oleh hal-hal yang dilakukan dan dikatakan oleh anggota keluarga Anda.

Sangat disayangkan, tetapi itulah kenyataannya.

Namun, ketika hal ini mencapai tingkat di mana Anda secara rutin dihina dan tersinggung oleh perilaku anggota keluarga Anda, mungkin sudah saatnya Anda berpikir untuk membuat jarak di antara Anda.

Beberapa orang memang lebih suka menghina atau tidak benar secara politis daripada yang lain: tidak apa-apa.

Tapi...

Pada titik tertentu, sulit untuk percaya bahwa mereka tidak sengaja menindas Anda.

2) Ketika mereka membicarakan Anda di media sosial

Saya pernah mendengar beberapa cerita horor tentang keluarga yang putus secara online setelah bertengkar dan saling menghina.

Biasanya lebih banyak keluarga besar seperti paman dan bibi, tetapi bisa juga lebih dekat dari itu.

Masalahnya adalah keluarga Anda harus melakukan yang terbaik untuk menghormati Anda di depan umum dan sebaliknya.

Jika lumpur mulai terseret arus, akan sangat sulit untuk berjalan kembali.

Ditambah lagi, sekarang ini, reputasi Anda yang disabotase secara digital bisa sangat sulit untuk dipulihkan.

Seperti yang ditulis oleh Madeline Howard, alasan umum untuk memutuskan hubungan dengan keluarga adalah ketika:

"Mereka menyuarakan opini negatif mereka tentang Anda di depan umum atau di media sosial,"

Dan;

"Ketika Anda meminta mereka untuk menghormati keyakinan Anda, mereka menolak."

3) Ketika mereka secara konsisten tidak menghormati nilai dan keyakinan Anda

Tidak dapat dipungkiri bahwa keluarga akan mengalami beberapa bentrokan mengenai nilai dan keyakinan.

Teman-teman saya pernah mengalami ketegangan keluarga yang serius karena perbedaan pandangan tentang nutrisi dan diet!

Kuncinya adalah setuju untuk tidak setuju.

Ketika sudah mencapai tahap berikutnya yaitu ketidaksopanan aktif, ada batas tertentu yang bisa dilewati dan tidak bisa dikembalikan lagi.

Jika keluarga Anda telah melewati batas tersebut lebih dari sekali, Anda mungkin harus benar-benar berpikir untuk memutuskan hubungan dengan mereka.

Tidak ada alasan untuk menerima banyak omong kosong tentang apa yang Anda yakini.

Hal yang paling tidak bisa kita minta dari keluarga adalah rasa hormat yang mendasar dari mana kita berasal.

4) Ketika hal tersebut berdampak negatif pada kesehatan mental Anda

Kesehatan mental sudah cukup sulit untuk dijaga tanpa keluarga Anda memperburuk keadaan.

Jika anggota keluarga secara aktif membuat Anda mengalami depresi, kecemasan, paranoia, atau masalah kemarahan, Anda mungkin sebaiknya mengambil waktu untuk menyendiri.

Mungkin ada situasi di mana Anda tidak punya pilihan lain selain memutuskan hubungan dengan keluarga Anda ketika mereka membuat Anda sakit mental atau membuat perjuangan kesehatan mental Anda menjadi lebih buruk dari yang seharusnya.

Seperti yang ditulis oleh konselor Amy Morin:

"Apa pun alasannya, mempertahankan hubungan yang beracun dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi kesehatan Anda.

"Faktanya, memutuskan hubungan dengan seseorang mungkin merupakan respons yang sehat ketika Anda berada dalam situasi yang tidak sehat."

5) Ketika mereka melemahkan dan mempermalukan Anda

Keluarga adalah tempat kita semua memulai, bahkan bagi kita yang lahir dalam keluarga asuh atau asuhan negara.

Sayangnya, keluarga terkadang dapat menjadi sumber penghinaan dan pelemahan alih-alih dukungan.

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kembali kekuatan Anda?

Mulailah dari diri Anda sendiri. Berhentilah mencari solusi eksternal untuk menyelesaikan masalah Anda, jauh di lubuk hati Anda, Anda tahu bahwa ini tidak akan berhasil.

Dan itu karena sampai Anda melihat ke dalam diri Anda dan melepaskan kekuatan pribadi Anda, Anda tidak akan pernah menemukan kepuasan dan pemenuhan yang Anda cari.

Misi hidupnya adalah untuk membantu orang mengembalikan keseimbangan dalam hidup mereka dan membuka kreativitas serta potensi mereka. Dia memiliki pendekatan luar biasa yang menggabungkan teknik perdukunan kuno dengan sentuhan modern.

Dalam video gratisnya yang luar biasa, Rudá menjelaskan metode yang efektif untuk berhenti bergantung pada orang lain seperti anggota keluarga untuk validasi pribadi dan harga diri Anda.

Jadi, jika Anda ingin membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri, membuka potensi Anda yang tak terbatas, dan menempatkan semangat sebagai inti dari segala sesuatu yang Anda lakukan, mulailah sekarang juga dengan membaca nasihat tulusnya.

Berikut ini tautan ke video gratis lagi.

6) Ketika mereka memanipulasi dan melecehkan Anda

Ada sejumlah hal yang tidak menguntungkan yang terjadi di antara kita semua, bahkan di dalam keluarga.

Namun, ketika manipulasi dan pelecehan menjadi berlebihan, mungkin sudah waktunya untuk pergi.

Contohnya termasuk memanipulasi Anda agar Anda membiarkan anggota keluarga kecanduan atau menahan amarah mereka, pelecehan verbal atau fisik atau seksual, dan banyak lagi.

Tindakan semacam ini sama sekali tidak dapat diterima dan bukan sesuatu yang harus Anda toleransi.

Sudah terlalu banyak manipulasi dan penyalahgunaan yang terjadi di dunia ini.

Jika hal ini terjadi dalam keluarga Anda sendiri, Anda mungkin merasa bahwa ini adalah sesuatu yang harus ditoleransi atau dihadapi dan hidup berdampingan.

Itu tidak benar: Anda tidak boleh menerima diperlakukan seperti sampah.

7) Ketika mereka membuat Anda melawan saudara-saudara Anda

Jika Anda memiliki saudara kandung, maka Anda tahu apa yang bisa menjadi berkat - dan kutukan - dari hal tersebut.

Saya menyayangi adik saya, tetapi saya juga tahu bahwa tidak semua orang seberuntung itu memiliki saudara laki-laki dan perempuan yang bisa diajak bergaul.

Kita semua terkadang bertengkar dan berselisih dengan saudara kita.

Namun, yang mengubah hal ini dari kenyataan yang menyedihkan menjadi bencana beracun adalah ketika orang tua atau saudara kita yang lain dengan sengaja mempermainkan kita satu sama lain untuk mendapatkan keuntungan.

Jika hal ini terjadi pada Anda, maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memutuskan hubungan dengan anggota keluarga yang memainkan game yang sakit ini - setidaknya sampai mereka berpikir lebih baik tentang perilaku mereka.

8) Ketika mereka menggunakan perilaku pasif-agresif untuk menyakiti dan mengendalikan Anda

Kau tahu apa yang benar-benar menyebalkan?

Perilaku pasif-agresif.

Dan tahukah Anda apa yang membuatnya mengisap dua kali lebih banyak?

Ketika itu datang dari keluarga Anda sendiri.

Rutinitas polisi baik-polisi jahat ini benar-benar melelahkan secara emosional dan bahkan intelektual, karena Anda mencoba untuk mengikuti apa pun permainan terbaru yang sedang terjadi dengan anggota keluarga.

Seperti yang dikatakan Samantha Vincenty:

"Hal ini dapat mencakup rasa bersalah dan pujian yang tidak jujur... serta komunikasi nonverbal seperti memutar mata dan mendesah."

9) Ketika mereka mencoba memaksakan keyakinan pada Anda

Wajar jika keluarga kami membesarkan kami dalam tradisi dan budaya mereka.

Namun pada usia tertentu - biasanya dewasa muda - Anda harus memiliki kemampuan untuk memilih sendiri apa yang Anda yakini dan mengapa.

Bahkan agama-agama yang ketat seperti Orang-orang Suci Zaman Akhir memberikan pilihan kepada anak-anak tentang apa yang mereka percayai dan apakah mereka memilih untuk dibaptis ketika mereka menjadi dewasa.

Hal ini masuk akal jika Anda memikirkannya.

Lagipula, apa gunanya mempercayai sesuatu hanya karena Anda harus melakukannya, dan seberapa tuluskah hal itu?

Jika keluarga Anda memaksa Anda untuk mempercayai sesuatu, mungkin ini saatnya untuk meminta waktu istirahat.

10) Ketika mereka mengeksploitasi dan memperlakukan Anda secara finansial

Jika saya dalam keadaan darurat dan membutuhkan uang dari anggota keluarga saya, saya ingin berpikir bahwa mereka akan membantu (calon penculik dan pedagang manusia harap abaikan kalimat ini).

Intinya adalah mengetahui bahwa keluarga Anda akan selalu ada untuk Anda dalam suatu krisis adalah hal yang baik.

Namun, membiarkan anggota keluarga mengeksploitasi dan memanfaatkan Anda secara finansial adalah hal yang berbeda.

Hal ini bisa menjadi sangat buruk sehingga Anda hanya perlu mengatakan: cukup! Dan kemudian pergi...

11) Ketika mereka merusak tujuan dan impian Anda

Dalam skenario terbaik, anggota keluarga kita adalah pemandu sorak terbesar kita.

Mereka mendorong harapan dan impian kita, mencerahkan masa depan dan membuat segalanya terlihat lebih bisa dilakukan.

Namun, terlalu sering, anggota keluarga dapat menjadi seperti suara negatif di dalam kepala Anda.

Mereka tampaknya terus-menerus menggemakan keraguan terburuk Anda dan terdiam ketika mereka seharusnya menyemangati Anda.

Hal ini bisa menjadi sangat buruk sehingga Anda hanya perlu menemukan kedamaian dan ketenangan.

12) Ketika mereka mencoba mengendalikan rencana kerja Anda

Masukan dari keluarga mengenai kehidupan kerja Anda bisa sangat membantu.

Namun, hal ini juga dapat secara langsung menghalangi apa yang ingin Anda capai dalam pekerjaan Anda dan rencana masa depan Anda untuk pelatihan atau sertifikasi.

Jika kemampuan Anda untuk mencari nafkah, mendapatkan promosi, atau bertahan di tempat kerja terancam dan dirusak oleh anggota keluarga, maka Anda mungkin harus memutuskan hubungan dengan mereka.

Hanya ada begitu banyak ketidakhormatan dan gangguan yang dapat ditoleransi, bahkan dari keluarga.

Jika Anda akan kehilangan pekerjaan karena ayah Anda datang dalam keadaan mabuk ke tempat kerja dan mengancam atasan Anda, Anda mungkin harus duduk dan menyuruhnya untuk menghentikannya atau Anda akan dipecat...

13) Ketika mereka mengganggu dan mengganggu kehidupan cinta Anda

Kehidupan cinta Anda persis seperti itu: Anda kehidupan cinta.

Keluarga Anda mungkin memiliki berbagai macam pendapat dan penilaian tentang hal ini, tetapi mereka tidak memiliki hak untuk mengontrol dan mengarahkannya.

Jika Anda mengalami perpisahan, pertengkaran, drama, dan kecemburuan karena anggota keluarga memasukkan diri mereka sendiri ke dalam kehidupan cinta Anda, maka Anda mungkin merasa sangat marah.

Saya tidak menyalahkan Anda.

Ini bisa menjadi situasi di mana Anda perlu memutuskan hubungan sampai anggota keluarga mendapatkan pesan bahwa mereka tidak diizinkan untuk mengontrol kehidupan intim Anda.

14) Ketika mereka secara aktif merusak harga diri Anda

Terlalu banyak orang yang berjalan dengan kondisi emosional yang lumpuh karena cara keluarga mereka memperlakukan mereka.

Luka pada anak usia dini dapat bertahan lama.

Hal ini terutama terjadi ketika perilaku menyakitkan dan kritis dari keluarga berlanjut hingga dewasa.

Jika keluarga Anda menyabotase dan merusak harga diri Anda, Anda mungkin ingin berpikir untuk membatasi waktu yang Anda habiskan bersama mereka.

Ini adalah salah satu tanda terpenting yang harus Anda hindari dari keluarga Anda.

15) Ketika mereka menyebarkan rumor buruk di belakang Anda

Sebelumnya saya telah berbicara tentang keluarga yang menjelek-jelekkan Anda di media sosial.

Sama menyakitkannya ketika mereka menyebarkan rumor dan hal-hal buruk tentang Anda di belakang Anda secara pribadi.

Sangat menyakitkan untuk mendapatkan tatapan yang tidak menyenangkan dan tidak tahu mengapa.

Dan jika Anda berada di sekitar acara keluarga dan pertemuan sosial dan menyadari bahwa orang-orang tampaknya memiliki masalah dengan Anda, akan terasa seperti pengkhianatan ketika mengetahui bahwa itu karena kerabat Anda sendiri yang menyebarkan racun tentang Anda.

Tidak ada yang akan menyalahkan Anda pada saat ini karena telah memutuskan hubungan dengan orang-orang ini.

Dan sejujurnya, saya akan mengatakan bahwa Anda akan dibenarkan...

Ini adalah salah satu tanda yang paling jelas bahwa Anda harus memutuskan hubungan dengan keluarga Anda.

16) Ketika mereka berbohong kepada Anda dan terus-menerus menyoroti Anda

Jika Anda tidak bisa mempercayai keluarga, siapa yang bisa Anda percayai?

Satu dari dua insiden ketidakjujuran adalah satu hal, tetapi jika anggota keluarga selalu mengutarakan cerita palsu setiap kali Anda berbicara dan mengambil keuntungan dari Anda, maka itu sudah melewati batas.

Pada akhirnya, Anda harus memutuskan berapa banyak yang ingin Anda tanggung.

Gaslighting, di mana seseorang membuat Anda berpikir bahwa tindakan mereka yang menyakitkan adalah kesalahan Anda atau hanya dalam imajinasi Anda, bahkan lebih merusak.

Jika Anda memiliki anggota keluarga yang secara konsisten menyoroti Anda, maka Anda mungkin perlu memisahkan diri dari mereka demi kewarasan dan kelangsungan hidup Anda.

17) Ketika keluarga Anda menyangkal dan menutupi pelecehan di masa lalu yang Anda derita

Jika Anda mengalami pelecehan sebagai seorang anak, maka Anda tahu perasaan mengerikan ketika orang-orang tidak mempercayai Anda atau mengolok-olok Anda.

Sayangnya, banyak keluarga yang melakukan hal ini sebagai bentuk penyangkalan, terutama jika pelecehan dilakukan oleh anggota keluarga yang lain.

Jika hal ini terjadi pada Anda dan masih belum berubah setelah beberapa dekade kemudian, maka Anda mungkin perlu mengungkitnya di saat-saat genting.

Jika keluarga tidak mau jujur tentang masa lalu, bagaimana mungkin Anda bisa berpura-pura semuanya normal dan "baik-baik saja" sekarang?

"Jika Anda dibesarkan dalam keluarga seperti itu, sulit untuk menyadari bahwa Anda telah dilecehkan.

"Sering kali orang sudah berusia empat puluhan atau lima puluhan sebelum mereka menyadari bahwa perlakuan mereka tidak dapat diterima," kata Claire Jack.

"Ketika Anda menyadari hal ini, dan terutama jika Anda disorot lampu ketika Anda mencoba untuk menghadapi pelaku kekerasan, mungkin ini saatnya bagi Anda untuk menjaga jarak."

18) Ketika mereka mengancam keselamatan fisik Anda

Tidak perlu dikatakan lagi bahwa salah satu tanda terkuat bahwa Anda harus memutuskan hubungan dengan keluarga Anda adalah jika mereka mengancam keselamatan fisik Anda.

Saya memiliki teman yang pernah diancam secara fisik oleh anggota keluarga dan bahkan dikuntit oleh anggota keluarga yang terasing.

Jika hal ini terjadi dalam hidup Anda, maka Anda pasti sedang mengalami masa-masa yang buruk.

Pastikan untuk mengutamakan keselamatan fisik Anda sendiri.

19) Ketika perilaku mereka merusak kehidupan pribadi dan profesional Anda

Keluarga Anda tidak selalu bisa menjadi seperti yang Anda inginkan, tetapi setidaknya mereka bisa memiliki tingkat rasa hormat yang layak.

Ketika mereka secara aktif menyabotase hubungan dan pekerjaan Anda, maka ini adalah waktu yang tepat untuk memutuskan hubungan dengan mereka.

Salah satu tanda utama Anda harus memutuskan hubungan dengan keluarga Anda adalah kehidupan kerja dan kehidupan pribadi Anda terasa menderita dan disabotase oleh mereka.

Ketika pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda terkena dampaknya, ini bisa menjadi pertanda bahwa inilah saatnya untuk memutuskan hubungan dengan anggota keluarga.

20) Ketika mereka tidak mengizinkan Anda membuat keputusan sendiri dalam hidup

Bagian dari menjadi diri Anda sendiri dan berkembang dalam hidup adalah belajar membuat keputusan sendiri dan bertanggung jawab atas keputusan Anda sendiri.

Jika keluarga Anda menghalangi keputusan Anda dan menghalangi pilihan Anda, inilah saatnya untuk berpikir keras tentang apa yang sedang terjadi.

Kecuali jika Anda ingin tetap bergantung dan terkontrol seumur hidup, Anda mungkin harus meletakkan kaki Anda.

Hal ini mungkin tidak melibatkan pemutusan hubungan kerja sepenuhnya, tetapi bisa jadi melibatkan beberapa pilihan yang sulit.

21) Ketika mereka membuat Anda merasa perlu persetujuan

Banyak dari kita yang memiliki kebutuhan tertinggi untuk mendapatkan persetujuan dipengaruhi oleh kurangnya perhatian saat masih kecil.

Jika keluarga Anda membuat Anda merasa seperti anak kecil yang haus perhatian, ini bisa sangat melemahkan.

Mungkin ada kalanya Anda perlu menemukan kekuatan pribadi Anda dan terputus dari keluarga yang membuat Anda merasa sangat rapuh secara emosional dan ketergantungan.

Untuk kebaikan Anda dan mereka!

Merylee Sevilla mengatakannya dengan baik:

"Ketika hubungan menjadi berat sebelah dan Anda mendapati diri Anda memberi dan memberi, sayangnya sudah waktunya untuk berhenti.

"Upaya Anda - tidak peduli seberapa besar atau kecil - harus selalu cukup baik. Anda tidak perlu merasa harus mendapatkan cinta dan persetujuan mereka."

22) Ketika mereka merusak hubungan Anda dengan teman dan anak-anak

Jika Anda memiliki anak, Anda pasti berharap anggota keluarga Anda akan menjadi bagian positif dalam hidup mereka.

Hal yang sama juga berlaku untuk teman-teman Anda.

Namun, ketika keluarga Anda mulai secara aktif merusak hubungan ini dan bersikap kasar atau tidak pantas terhadap anak-anak Anda, Anda harus mulai membuat keputusan yang sulit.

Mengekspos anak-anak Anda pada pengaruh buruk, moral yang buruk, atau hal-hal lain yang menurut Anda berbahaya dapat menjadi keputusan terakhir.

Bagaimanapun juga, terkadang keluarga yang Anda besarkan harus didahulukan daripada keluarga yang membesarkan Anda.

23) Ketika mereka menghambat kesempatan Anda untuk berkembang

Kita semua membutuhkan ruang.

Sebagai anak kecil, pada dasarnya kita bergantung pada orang tua dan saudara untuk memenuhi kebutuhan kita.

Namun, seiring dengan pertumbuhan kami, hal itu berkembang dan menjadi pelajaran, setidaknya pada tingkat fisik.

Jika keluarga Anda mengekang Anda dan tidak pernah memberi Anda ruang, maka Anda mungkin perlu mengukir lebih banyak ruang untuk diri Anda sendiri untuk tumbuh.

Seperti yang dikatakan Crystal Raypole:

"Orang tua yang sangat terlibat dalam kehidupan Anda dan tidak memberikan ruang untuk tumbuh mungkin juga gagal memenuhi kebutuhan dasar Anda dengan mencegah perkembangan ini.

"Ruang pribadi, baik secara fisik maupun emosional, membantu anak-anak berkembang. Pada akhirnya, Anda membutuhkan kemandirian dan kesempatan untuk membentuk jati diri."

24) Ketika mereka tidak pernah mendukung Anda dalam situasi apa pun

Seiring dengan pertumbuhan dan kedewasaan kita, ada semakin banyak situasi yang mengharuskan kita untuk berjalan sendiri dan mengambil inisiatif.

Itu tidak masalah, bahkan bisa menyehatkan.

Tetapi jika keluarga Anda tidak pernah mendukung Anda dengan cara apa pun, itu bisa menjadi sangat menyakitkan.

Ini adalah saat di mana tidak ada yang bisa menyalahkan Anda karena memutuskan untuk berpisah dan memilih jalan sendiri.

Terutama ketika Anda sudah sangat mendukung dan membantu dari pihak Anda tetapi tidak pernah dibalas.

25) Saat memotongnya akan menyebabkan kerusakan yang lebih sedikit daripada mempertahankan sambungan

Sayangnya, ada situasi keluarga yang muncul di mana lebih baik memutuskan hubungan dengan keluarga Anda daripada tetap berhubungan.

Apapun drama yang telah terjadi, ada beberapa kasus di mana Anda hanya perlu pergi.

Tinggal dan menggosokkan garam pada luka hanya akan menyakiti semua orang.

Apakah situasi ini pada akhirnya dapat didamaikan di masa depan, semoga saja merupakan sebuah pilihan.

Tetapi bagaimanapun juga, pasti ada saatnya ketika ada momen di mana memutuskan hubungan akan lebih menyakitkan daripada tetap berhubungan.

Seperti yang dikatakan Sarah Radin:

"Meskipun proses memutuskan hubungan dengan seseorang mungkin tampak berlebihan atau menakutkan, ada cara-cara yang sehat untuk melakukannya (dan tidak, ghosting bukanlah salah satu dari cara-cara tersebut, karena dapat menyebabkan miskomunikasi dan sering kali membuat seolah-olah pintu masih terbuka untuk dihubungi) yang bahkan dapat membantu Anda untuk menutup situasi."

Dapatkah keluarga diganti?

Kita tidak memilih keluarga kita, tetapi kita dapat memilih mereka yang kita sebut keluarga.

Pertanyaan apakah keluarga dapat digantikan adalah pertanyaan yang kontroversial.

Namun, yang akan saya katakan adalah bahwa sebagian dari kita memiliki kesempatan untuk membangun keluarga baru dengan memiliki anak sendiri.

Orang lain memiliki kesempatan untuk membangun keluarga baru dalam persahabatan dan hubungan yang kita bentuk di sepanjang perjalanan hidup.

Memutuskan hubungan dengan keluarga adalah proses yang sulit dan menyedihkan, tetapi terkadang itu adalah satu-satunya cara untuk maju.

Hal-hal positif dan negatif dari keluarga tempat kita dilahirkan akan selalu menjadi bagian dari sejarah kita dan apa yang membentuk kita.

Kita harus mengakui dan memvalidasi pengalaman-pengalaman tersebut, bahkan pengalaman yang membuat kita hancur.

Namun, kami juga memiliki kekuatan untuk merintis jalan kami sendiri ke depannya.