25 Anzeichen dafür, dass du dich von deiner Familie trennen solltest

Familie kann schwierig sein, und keine Familie ist perfekt.

Aber für manche Menschen kann die Familie die nächste Stufe erreichen und zu einer Quelle tiefer Toxizität und Entmachtung werden.

Leider kann das so weit gehen, dass man einfach den Kontakt abbrechen muss.

1) Wenn sie Sie wiederholt beleidigen und beschimpfen

Wie ich schon sagte: Keine Familie ist perfekt.

Ab und zu werden Sie durch Dinge, die Ihre Familienmitglieder tun oder sagen, beleidigt werden.

Das ist bedauerlich, aber es ist die Realität.

Aber wenn das so weit geht, dass Sie sich durch das Verhalten Ihrer Familienmitglieder regelmäßig beleidigt und angegriffen fühlen, könnte es an der Zeit sein, darüber nachzudenken, etwas Abstand zwischen Sie zu bringen.

Manche Menschen sind einfach beleidigender oder politisch unkorrekter als andere: Das ist in Ordnung.

Aber...

Ab einem bestimmten Punkt wird es schwer zu glauben, dass sie dich nicht absichtlich schikanieren.

2) Wenn sie in den sozialen Medien über dich lästern

Ich habe schon einige Horrorgeschichten von Familien gehört, die sich nach heftigen Auseinandersetzungen und Beleidigungen online getrennt haben.

In der Regel handelt es sich dabei um die Großfamilie wie Onkel und Tanten, aber es kann auch näher an der Familie liegen.

Ihre Familie sollte ihr Bestes tun, um Sie in der Öffentlichkeit zu respektieren und umgekehrt.

Wenn der Schlamm online geschleudert wird, kann es sehr schwierig sein, zurückzulaufen.

Außerdem kann es heutzutage sehr schwer sein, sich davon zu erholen, wenn der eigene Ruf auf digitalem Wege sabotiert wird.

Wie Madeline Howard schreibt, sind häufige Gründe für die Trennung von der Familie, wenn:

"Sie äußern ihre negative Meinung über Sie öffentlich oder in den sozialen Medien".

Und;

"Wenn du sie bittest, deine Überzeugungen zu respektieren, lehnen sie ab.

3) Wenn sie Ihre Werte und Überzeugungen konsequent missachten

Es ist unvermeidlich, dass es in Familien zu Konflikten über Werte und Überzeugungen kommen wird.

Bei Freunden von mir gab es ernsthafte Spannungen in der Familie wegen unterschiedlicher Ansichten über Ernährung und Diät!

Das Wichtigste ist, sich darauf zu einigen, dass man sich nicht einig ist.

Wenn sie die nächste Stufe der aktiven Respektlosigkeit erreicht, kann eine bestimmte Grenze überschritten werden, die nicht mehr zurückgenommen werden kann.

Wenn Ihre Familie diese Grenze mehr als einmal überschritten hat, müssen Sie vielleicht ernsthaft darüber nachdenken, sich von ihr zu trennen.

Es gibt keinen Grund, sich über das, was man glaubt, in den Wind zu schießen.

Das Mindeste, was wir von unserer Familie verlangen können, ist ein gewisser Respekt für unsere Herkunft.

4) Wenn sie sich negativ auf Ihre psychische Gesundheit auswirken

Die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit ist schon eine Herausforderung genug, ohne dass die Familie es noch schlimmer macht.

Wenn Familienmitglieder Sie aktiv in Depressionen, Angstzustände, Paranoia oder Wutprobleme stürzen, sollten Sie sich am besten eine Auszeit nehmen.

Es kann Situationen geben, in denen Sie keine andere Wahl haben, als sich von Ihrer Familie zu trennen, wenn sie Sie psychisch krank macht oder Ihre psychischen Probleme schlimmer macht, als sie sein müssten.

So schreibt die Beraterin Amy Morin:

"Unabhängig vom Grund kann die Aufrechterhaltung einer toxischen Beziehung schwerwiegende Folgen für Ihr Wohlbefinden haben.

"In der Tat kann es eine gesunde Reaktion sein, mit jemandem Schluss zu machen, wenn man sich in einer ungesunden Situation befindet.

5) Wenn sie dich entmachten und demütigen

Die Familie ist der Ort, an dem wir alle beginnen, auch diejenigen, die in Pflegefamilien oder in die Obhut des Staates geboren wurden.

Leider kann die Familie manchmal eine Quelle der Demütigung und Entmachtung sein, anstatt Unterstützung zu bieten.

Was können Sie also tun, um Ihre Macht wiederzuerlangen?

Fangen Sie bei sich selbst an. Hören Sie auf, nach äußeren Lösungen zu suchen, um Ihr Leben in Ordnung zu bringen, denn tief im Inneren wissen Sie, dass das nicht funktioniert.

Denn solange Sie nicht nach innen schauen und Ihre persönliche Kraft entfesseln, werden Sie nie die Zufriedenheit und Erfüllung finden, nach der Sie suchen.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt. Seine Lebensaufgabe ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ihre Kreativität und ihr Potenzial freizusetzen. Er hat einen unglaublichen Ansatz, der uralte schamanische Techniken mit einer modernen Wendung kombiniert.

In seinem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt Rudá wirksame Methoden, mit denen Sie aufhören können, für Ihre persönliche Bestätigung und Ihr Selbstwertgefühl von anderen, wie z. B. Familienmitgliedern, abhängig zu sein.

Wenn Sie also eine bessere Beziehung zu sich selbst aufbauen, Ihr unendliches Potenzial freisetzen und Ihre Leidenschaft in den Mittelpunkt Ihres Handelns stellen wollen, dann sollten Sie jetzt damit beginnen, seine authentischen Ratschläge zu lesen.

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6) Wenn sie dich manipulieren und missbrauchen

Es gibt eine gewisse Anzahl unglücklicher Dinge, die zwischen uns allen passieren, sogar innerhalb der Familie.

Aber wenn die Manipulation und der Missbrauch überhand nehmen, kann es an der Zeit sein, zu gehen.

So werden Sie beispielsweise dazu gebracht, die Sucht eines Familienmitglieds zu unterstützen oder dessen Wut, verbalen, körperlichen oder sexuellen Missbrauch und vieles mehr zu ertragen.

Diese Art von Handlungen sind völlig inakzeptabel und sollten nicht toleriert werden.

Es gibt bereits viel zu viel Manipulation und Missbrauch in unserer Welt.

Wenn es in Ihrer eigenen Familie passiert, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie es einfach tolerieren oder damit umgehen und damit koexistieren müssen.

Das ist nicht wahr: Sie sollten niemals akzeptieren, wie Dreck behandelt zu werden.

7) Wenn sie dich gegen deine Geschwister aufbringen

Wenn Sie Geschwister haben, dann wissen Sie, was für ein Segen - und ein Fluch - das sein kann.

Ich liebe meine Schwester, aber ich weiß auch, dass nicht jeder das Glück hat, Brüder und Schwestern zu haben, mit denen er sich gut versteht.

Wir alle streiten und geraten manchmal mit unseren Geschwistern aneinander.

Aber was dies von einer traurigen Realität in eine giftige Katastrophe verwandelt, ist, wenn unsere Eltern oder andere Geschwister uns absichtlich gegeneinander ausspielen, um ein Druckmittel zu erhalten.

Wenn Ihnen das passiert, sollten Sie darüber nachdenken, den Kontakt zu dem oder den Familienmitgliedern, die dieses kranke Spiel spielen, abzubrechen - zumindest solange, bis sie ihr Verhalten überdenken.

8) Wenn sie passiv-aggressives Verhalten einsetzen, um Ihnen zu schaden und Sie zu kontrollieren

Weißt du, was wirklich nervt?

Passiv-aggressives Verhalten.

Und wissen Sie, was es doppelt so schlimm macht?

Wenn es von der eigenen Familie kommt.

Diese "guter Bulle - böser Bulle"-Routine ist auf emotionaler und sogar intellektueller Ebene wirklich anstrengend, da man versucht, mit dem neuesten Spiel, das mit einem Familienmitglied stattfindet, Schritt zu halten.

Wie Samantha Vincenty sagt:

"Dazu gehören Schuldzuweisungen und unbedachte Komplimente ... sowie nonverbale Kommunikation wie Augenrollen und Seufzen."

9) Wenn sie versuchen, dir ihre Überzeugungen aufzuzwingen

Es ist selbstverständlich, dass unsere Familie uns in ihren Traditionen und ihrer Kultur erzieht.

Aber ab einem bestimmten Alter - in der Regel im jungen Erwachsenenalter - sollte man die Möglichkeit haben, selbst zu entscheiden, was man glaubt und warum.

Selbst strenge Religionen wie die Heiligen der Letzten Tage lassen Kindern die Wahl, was sie glauben und ob sie sich taufen lassen wollen, wenn sie älter werden.

Das macht Sinn, wenn man darüber nachdenkt.

Denn was bringt es, etwas zu glauben, nur weil man es muss, und wie aufrichtig wäre das?

Wenn Ihre Familie Sie zwingt, etwas zu glauben, könnte es an der Zeit sein, eine Auszeit zu verlangen.

10) Wenn sie dich finanziell ausbeuten und misshandeln

Wenn ich in einer Notsituation Geld von meinen Familienmitgliedern bräuchte, würde ich gerne glauben, dass sie mir helfen würden (alle potenziellen Entführer und Menschenhändler sollten diesen Satz bitte ignorieren).

Die Gewissheit, dass Ihre Familie in einer Krise für Sie da sein wird, ist eine gute Sache.

Aber es ist etwas ganz anderes, wenn man zulässt, dass Familienmitglieder einen finanziell ausbeuten und ausnutzen.

Es kann so schlimm werden, dass man einfach sagen muss: Es reicht! und dann weggehen...

11) Wenn sie deine Ziele und Träume untergraben

Im besten Fall sind unsere Familienmitglieder unsere größten Anfeuerer.

Sie ermutigen unsere Hoffnungen und Träume, lassen die Zukunft heller und alles machbar erscheinen.

Viel zu oft werden Familienmitglieder jedoch zu dieser negativen Stimme in Ihrem Kopf.

Sie scheinen ständig Ihre schlimmsten Zweifel zu äußern und schweigen, wenn sie Sie anfeuern könnten.

Es kann so schlimm werden, dass man einfach Ruhe braucht.

12) Wenn sie versuchen, Ihre Arbeitspläne zu kontrollieren

Der Beitrag der Familie zu Ihrem Arbeitsleben kann hilfreich sein.

Es kann aber auch direkt das behindern, was Sie in Ihrem Beruf erreichen wollen, und Ihre zukünftigen Pläne für eine Ausbildung oder Zertifizierung.

Wenn Ihre Fähigkeit, Ihren Lebensunterhalt zu verdienen, eine Beförderung zu erhalten oder bei der Arbeit zu überleben, von Familienmitgliedern bedroht und untergraben wird, dann müssen Sie sich von ihnen trennen.

Es gibt nur ein bestimmtes Maß an Respektlosigkeit und Einmischung, das toleriert werden kann, selbst von der Familie.

Wenn du kurz davor bist, deinen Job zu verlieren, weil dein Vater betrunken zur Arbeit kommt und deinen Chef bedroht, musst du dich vielleicht hinsetzen und ihm sagen, dass er damit aufhören soll, sonst bist du weg...

13) Wenn sie sich einmischen und Ihr Liebesleben stören

Ihr Liebesleben ist genau das: Ihr Liebesleben.

Ihre Familie mag alle möglichen Meinungen und Urteile dazu haben, aber sie hat nicht das Recht, sie zu kontrollieren und zu lenken.

Wenn Sie unter Trennungen, Streitereien, Dramen und Eifersucht leiden, weil sich Familienmitglieder in Ihr Liebesleben einmischen, dann sind Sie wahrscheinlich sehr wütend.

Das kann ich Ihnen nicht verdenken.

Dies kann eine Situation sein, in der Sie die Beziehungen abbrechen müssen, bis die Familienmitglieder die Botschaft verstehen, dass sie Ihr Intimleben nicht kontrollieren dürfen.

14) Wenn sie Ihr Selbstwertgefühl aktiv untergraben

Es gibt viel zu viele Menschen, die aufgrund der Art und Weise, wie ihre Familie sie behandelt, emotional verkrüppelt sind.

Wunden aus der frühen Kindheit können lange Zeit anhalten.

Das gilt besonders, wenn das verletzende und kritische Verhalten der Familie bis ins Erwachsenenalter anhält.

Wenn Ihre Familie Ihr Selbstwertgefühl sabotiert und schädigt, sollten Sie darüber nachdenken, die Zeit, die Sie mit ihr verbringen, einzuschränken.

Dies ist eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie sich von Ihrer Familie trennen sollten.

15) Wenn sie hinter deinem Rücken schlechte Gerüchte verbreiten

Vorhin habe ich über Familienangehörige gesprochen, die in den sozialen Medien über Sie lästern.

Genauso verletzend kann es sein, wenn sie hinter Ihrem Rücken Gerüchte und schlechte Dinge über Sie persönlich verbreiten.

Es tut weh, böse Blicke zu ernten und nicht zu wissen, warum.

Und wenn Sie bei Familienfesten und gesellschaftlichen Zusammenkünften feststellen, dass die Leute ein Problem mit Ihnen zu haben scheinen, kann es Ihnen wie ein Verrat vorkommen, wenn Sie herausfinden, dass es daran liegt, dass Ihre eigenen Verwandten Gift über Sie verbreiten.

Niemand würde es Ihnen verübeln, wenn Sie diesen Leuten den Geldhahn zudrehen würden.

Und offen gesagt würde ich sagen, dass Sie Recht haben...

Dies ist eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass Sie sich von Ihrer Familie trennen sollten.

16) Wenn sie dich anlügen und dich ständig unter Druck setzen

Wenn man der Familie nicht trauen kann, wem dann?

Ein oder zwei Fälle von Unehrlichkeit sind eine Sache, aber wenn Familienmitglieder bei jedem Gespräch falsche Geschichten erfinden und Sie ausnutzen, ist die Grenze überschritten.

Sie müssen letztendlich entscheiden, wie viel Sie bereit sind, in Kauf zu nehmen.

Noch schädlicher ist das Gaslighting, bei dem Ihnen jemand vorgaukelt, dass seine verletzende Handlung Ihre Schuld ist oder nur in Ihrer Vorstellung existiert.

Wenn Sie Familienmitglieder haben, die Sie ständig unter Druck setzen, müssen Sie sich vielleicht von ihnen trennen, um Ihrer eigenen Gesundheit und Ihrem Überleben willen.

17) Wenn Ihre Familie den Missbrauch, den Sie erlitten haben, leugnet und vertuscht

Wenn Sie als Kind missbraucht wurden, dann kennen Sie das schreckliche Gefühl, dass man Ihnen nicht glaubt oder Sie unter Generalverdacht stellt.

Traurigerweise tun viele Familien dies als eine Form der Verleugnung, insbesondere wenn der Missbrauch durch ein anderes Familienmitglied erfolgte.

Wenn dies bei Ihnen der Fall ist und sich auch nach Jahrzehnten noch nicht geändert hat, müssen Sie es vielleicht in einem entscheidenden Moment zur Sprache bringen.

Wenn die Familie nicht ehrlich über die Vergangenheit spricht, wie soll man dann so tun, als sei jetzt alles normal und "in Ordnung"?

"Wenn man in einer solchen Familie aufgewachsen ist, ist es schwierig, überhaupt zu erkennen, dass man missbraucht wurde.

"Oft sind die Menschen schon weit in ihren Vierzigern oder Fünfzigern, bevor sie merken, dass ihre Behandlung inakzeptabel war", sagt Claire Jack.

"Wenn Sie das erkennen, und vor allem, wenn Sie unter Druck gesetzt werden, wenn Sie versuchen, einen Missbraucher zu konfrontieren, ist es vielleicht an der Zeit, sich zu distanzieren.

18) Wenn sie Ihre körperliche Sicherheit bedrohen

Es versteht sich von selbst, dass eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass Sie sich von Ihrer Familie trennen sollten, darin besteht, dass sie Ihre körperliche Sicherheit bedroht.

Ich habe Freunde, die von Familienmitgliedern körperlich bedroht und sogar von entfremdeten Familienmitgliedern gestalkt worden sind.

Wenn das in deinem Leben passiert, dann machst du offensichtlich eine schreckliche Zeit durch.

Achten Sie darauf, dass Ihre eigene körperliche Sicherheit an erster Stelle steht.

19) Wenn ihr Verhalten Ihr Privat- und Berufsleben ruiniert

Ihre Familie kann nicht immer so sein, wie Sie es sich wünschen, aber sie kann zumindest ein gewisses Maß an Respekt haben.

Wenn sie Ihre Beziehungen und Ihre Arbeit aktiv sabotieren, kann es an der Zeit sein, sich von ihnen zu trennen.

Eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie sich von Ihrer Familie trennen sollten, ist, dass Ihr Arbeits- und Privatleben merklich leidet und von ihnen sabotiert wird.

Wenn die Arbeit und das Privatleben beeinträchtigt werden, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass es an der Zeit ist, sich von einem Familienmitglied zu trennen.

20) Wenn sie dich keine eigenen Entscheidungen im Leben treffen lassen

Um eine eigene Persönlichkeit zu werden und im Leben voranzukommen, muss man lernen, seine eigenen Entscheidungen zu treffen und die Verantwortung für seine Entscheidungen zu übernehmen.

Wenn Ihre Familie Ihnen bei Ihren Entscheidungen in die Quere kommt und sich Ihren Entscheidungen in den Weg stellt, ist es an der Zeit, gründlich darüber nachzudenken, was los ist.

Wenn Sie nicht ein Leben lang abhängig und kontrolliert bleiben wollen, müssen Sie vielleicht ein Machtwort sprechen.

Das bedeutet vielleicht nicht, dass wir sie ganz abschaffen müssen, aber es könnte einige schwierige Entscheidungen erfordern.

21) Wenn sie dir das Gefühl geben, dass du Anerkennung brauchst

Viele von uns, die das größte Bedürfnis nach Anerkennung haben, wurden als Kinder durch einen Mangel an Aufmerksamkeit auf diese Weise beeinflusst.

Wenn Ihre Familie Ihnen das Gefühl gibt, ein lebenslanges Kind zu sein, das nach Aufmerksamkeit hungert, kann das sehr entmutigend sein.

Es mag Zeiten geben, in denen Sie Ihre persönliche Kraft finden und sich von Ihrer Familie trennen müssen, die Ihnen das Gefühl gibt, emotional sehr zerbrechlich und abhängig zu sein.

Zu Ihrem und deren Wohl!

Merylee Sevilla bringt es auf den Punkt:

"Wenn die Beziehung einseitig wird und man sich dabei ertappt, dass man immer mehr gibt, ist es leider an der Zeit, aufzuhören.

"Deine Bemühungen - egal wie groß oder klein - sollten immer gut genug sein. Du solltest nie das Gefühl haben, dass du dir ihre Liebe und Anerkennung verdienen musst."

22) Wenn sie deine Beziehung zu Freunden und Kindern ruinieren

Wenn Sie Kinder haben, würden Sie hoffen, dass Ihre Familienmitglieder ein positiver Teil ihres Lebens sind.

Das Gleiche gilt für Ihre Freunde.

Aber wenn Ihre Familie anfängt, diesen Beziehungen aktiv zu schaden und sich Ihren Kindern gegenüber unhöflich oder unangemessen zu verhalten, müssen Sie anfangen, harte Entscheidungen zu treffen.

Wenn Sie Ihre Kinder schlechten Einflüssen, schlechter Moral oder anderen Dingen aussetzen, die Sie für schädlich halten, könnte das der letzte Strohhalm sein.

Denn manchmal muss die Familie, die Sie aufziehen, vor der Familie, die Sie aufgezogen hat, zurückstehen.

23) Wenn sie jede Chance für dich ersticken, zu wachsen

Wir alle brauchen unseren Freiraum.

Als kleine Kinder sind wir im Grunde von unseren Eltern und Geschwistern abhängig, die für unsere Bedürfnisse sorgen.

Aber wenn wir wachsen, entwickelt sich das weiter und wir lernen, zumindest auf der physischen Ebene.

Wenn Ihre Familie Sie erdrückt und Ihnen keinen Freiraum lässt, müssen Sie sich vielleicht mehr Freiraum verschaffen, um zu wachsen.

Wie Crystal Raypole sagt:

"Eltern, die sich stark in Ihr Leben eingemischt haben und Ihnen keinen Raum für Ihre Entwicklung ließen, haben es vielleicht auch versäumt, Ihre Grundbedürfnisse zu erfüllen, indem sie diese Entwicklung verhindert haben.

"Persönliche Freiräume, sowohl physisch als auch emotional, helfen Kindern, sich zu entwickeln. Schließlich braucht man Unabhängigkeit und die Möglichkeit, ein Selbstwertgefühl zu entwickeln.

24) Wenn sie dich nie in irgendeiner Situation unterstützen

Wenn wir wachsen und reifer werden, gibt es immer mehr Situationen, in denen wir allein handeln und die Initiative ergreifen müssen.

Das ist völlig in Ordnung, es kann sogar gesund sein.

Aber wenn Ihre Familie Sie nie in irgendeiner Weise unterstützt, kann das sehr verletzend sein.

Dann kann Ihnen niemand wirklich vorwerfen, dass Sie sich absetzen und Ihren eigenen Weg gehen.

Vor allem dann, wenn man selbst sehr unterstützend und hilfreich war, dies aber nie erwidert wurde.

25) Wenn das Trennen der Verbindung weniger Schaden anrichtet als das Beibehalten der Verbindung

Leider gibt es familiäre Situationen, in denen es weniger schadet, sich von der Familie zu trennen, als in Kontakt zu bleiben.

Welches Drama auch immer passiert ist, es gibt Fälle, in denen man einfach weggehen muss.

Zu bleiben und Salz in die Wunde zu streuen, schadet nur allen.

Es bleibt zu hoffen, dass diese Situation in der Zukunft geklärt werden kann.

Aber wie auch immer, es gibt definitiv Momente, in denen es weniger weh tut, den Kontakt abzubrechen, als in Kontakt zu bleiben.

Wie Sarah Radin es ausdrückt:

"Auch wenn der Prozess der Trennung von jemandem überwältigend oder beängstigend erscheinen mag, gibt es gesunde Wege, dies zu tun (und nein, Ghosting ist keiner dieser Wege, da es zu Missverständnissen führen kann und oft den Anschein erweckt, als ob die Tür immer noch für einen Kontakt offen ist), die Ihnen sogar helfen können, mit der Situation abzuschließen."

Kann die Familie ersetzt werden?

Wir suchen uns unsere Familie nicht aus, aber wir können uns diejenigen aussuchen, die wir Familie nennen.

Die Frage, ob Familie ersetzbar ist, wird kontrovers diskutiert.

Aber ich möchte sagen, dass einige von uns die Möglichkeit haben, eine neue Familie zu gründen, indem sie eigene Kinder bekommen.

Andere haben die Chance, in den Freundschaften und Beziehungen, die wir auf unserem Lebensweg eingehen, eine neue Familie aufzubauen.

Die Trennung von der Familie ist ein schwieriger und trauriger Prozess, aber manchmal ist es der einzige Weg nach vorne.

Die positiven und negativen Aspekte der Familie, in die wir hineingeboren wurden, werden immer ein Teil unserer Geschichte sein und uns prägen.

Wir müssen diese Erfahrungen anerkennen und würdigen, auch die, die uns auseinandergerissen haben.

Aber wir haben auch die Macht, unseren eigenen Weg in die Zukunft zu gehen.