25 mga palatandaan na dapat mong ihiwalay sa iyong pamilya

Maaaring mahirap ang pamilya, at walang pamilyang perpekto.

Ngunit para sa ilang tao, maaaring umabot sa susunod na antas ang pamilya, na nagiging mapagkukunan ng malalim na toxicity at kawalan ng kapangyarihan.

Nakakalungkot, ito maaaring umabot sa punto na kailangan mo lang putulin ang lahat ng kontak.

1) Kapag paulit-ulit ka nilang sinasaktan at iniinsulto

Tulad ng sinabi ko: walang pamilya ang perpekto.

Paminsan-minsan ay iinsulto ka sa mga bagay na ginagawa at sinasabi ng mga miyembro ng iyong pamilya.

Nakakalungkot, ngunit ito ang katotohanan.

Ngunit kapag umabot na ito sa antas na palagi kang iniinsulto at sinasaktan ng pag-uugali ng mga miyembro ng iyong pamilya ay maaaring oras na para pag-isipang maglagay ng kaunting distansya sa pagitan mo.

Ang ilang mga tao ay mas nakakainsulto o hindi tama sa pulitika kaysa sa iba: ayos lang.

Ngunit…

Sa isang tiyak na punto ay nagiging mahirap paniwalaan na hindi ka nila sinasadyang binu-bully.

2) Kapag binasura ka nila sa social media

Nakarinig ako ng ilang nakakatakot na kwento ng mga pamilyang naghihiwalay online pagkatapos ng magaspang na pagtatalo at insulto.

Karaniwan itong mas pinalawak na pamilya tulad ng mga tiyuhin at tiyahin, ngunit maaari itong tumama nang mas malapit. sa bahay kaysa doon.

Ang bagay ay dapat gawin ng iyong pamilya ang lahat ng kanilang makakaya upang igalang ka sa publiko at kabaliktaran.

Kung ang putik ay nagsimulang makalawit online maaari itong maging napakahirap maglakad bumalik.

Dagdag pa, sa mga araw na ito, ang pagkakaroon ng digital na pagsasabotahe sa iyong reputasyon ay maaaring napakahirap bawiin.

Bilangini-stalk ng mga hiwalay na miyembro ng pamilya.

Kung ito ay nangyayari sa iyong buhay, malinaw na dumaranas ka ng isang kakila-kilabot na panahon.

Siguraduhing unahin ang iyong sariling pisikal na kaligtasan.

19) Kapag ang kanilang pag-uugali ay sumisira sa iyong personal at propesyonal na buhay

Ang iyong pamilya ay hindi palaging sa paraang gusto mo, ngunit maaari silang magkaroon ng isang disenteng antas. ng paggalang.

Kapag aktibong sinasabotahe nila ang iyong mga relasyon at nagtatrabaho, maaaring oras na para putulin sila.

Isa sa mga pangunahing senyales na dapat mong ihiwalay sa iyong pamilya ay ang iyong Ang buhay trabaho at personal na buhay ay kapansin-pansing naghihirap at sinasabotahe ng mga ito.

Kapag naapektuhan ang trabaho at ang iyong personal na buhay maaari itong maging senyales na oras na para putulin ang isang miyembro ng pamilya.

20) Kapag hindi ka nila hinayaang gumawa ng anuman sa sarili mong mga desisyon sa buhay

Bahagi ng pagiging iyong sariling tao at pag-unlad sa buhay ay ang pag-aaral na gumawa ng sarili mong mga desisyon at responsibilidad para sa sarili mong mga desisyon.

Kung ang iyong pamilya ay humahadlang sa iyong mga desisyon at humahadlang sa iyong mga desisyon, oras na para pag-isipang mabuti kung ano ang nangyayari.

Maliban kung gusto mong manatiling umaasa at kontrolado habang buhay, maaaring kailanganin mong ibaba ang iyong mga paa.

Maaaring hindi iyon ganap na pagtanggal sa kanila, ngunit maaaring may kasama itong ilang mahihirap na pagpipilian.

21) Kapag ipinaramdam nila sa iyo na kailangan mo ng pag-apruba

Marami sa atinna may pinakamataas na pangangailangan para sa pag-apruba ay naimpluwensyahan sa ganitong paraan ng kawalan ng atensyon bilang mga bata.

Kung ipinadama sa iyo ng iyong pamilya na para kang isang panghabambuhay na bata na nagugutom para sa atensyon, maaari itong maging lubhang nakakasira ng kapangyarihan.

Maaaring may mga pagkakataon na kailangan mong hanapin ang iyong personal na kapangyarihan at putulin ang iyong pamilya na nagpaparamdam sa iyo ng pagiging marupok at umaasa sa iyong damdamin.

Para sa iyong ikabubuti at sa kanila!

Inilagay ni Merylee Sevilla it well:

“Kapag ang relasyon ay naging one-sided at nakita mo ang iyong sarili na nagbibigay at nagbibigay, sa kasamaang palad ay oras na para huminto.

“Ang iyong mga pagsisikap — gaano man kalaki o kaliit — ay dapat palaging maging sapat na mabuti. Hindi mo dapat maramdaman na kailangan mong makuha ang kanilang pagmamahal at pagsang-ayon.”

22) Kapag sinira nila ang iyong relasyon sa mga kaibigan at mga anak

Kung mayroon kang mga anak umaasa kang magiging positibong bahagi ng kanilang buhay ang mga miyembro ng iyong pamilya.

Gayundin sa iyong mga kaibigan.

Ngunit kapag nagsimulang aktibong saktan ng iyong pamilya ang mga relasyong ito at maging bastos o hindi naaangkop sa iyong mga bata, kailangan mong magsimulang gumawa ng mahihirap na desisyon.

Ang paglalantad sa iyong mga anak sa masasamang impluwensya, mahihirap na moral o iba pang bagay na sa tingin mo ay nakakapinsala ay maaaring ang huling straw.

Kung tutuusin, kung minsan ang kailangang mauna ang pamilyang pinalaki mo bago ang pamilyang nagpalaki sa iyo.

23) Kapag pinipigilan nila ang anumang pagkakataon para lumaki ka

Kailangan nating lahat ang ating espasyo.

Bilang mga batawe're basically dependent on parents and siblings to provide for our needs.

Ngunit habang lumalaki tayo na nagbabago at natututo, kahit sa pisikal na antas.

Kung pinipigilan ka ng iyong pamilya at hindi ka kailanman binibigyan ng espasyo, pagkatapos ay maaaring kailanganin mong mag-ukit ng mas maraming puwang para sa iyong sarili na lumago.

Gaya ng sinabi ni Crystal Raypole:

“Mga magulang na lubos na nasangkot sa iyong buhay at hindi pinayagan ang lugar para sa paglaki ay maaaring nabigo din na matugunan ang iyong mga pangunahing pangangailangan sa pamamagitan ng pagpigil sa pag-unlad na ito.

“Ang personal na espasyo, kapwa pisikal at emosyonal, ay tumutulong sa mga bata na umunlad. Sa kalaunan, kailangan mo ng kalayaan at ng pagkakataong bumuo ng pakiramdam ng sarili.”

24) Kapag hindi ka nila sinuportahan sa anumang sitwasyon

Habang tayo ay lumalaki at nagmature doon ay parami nang parami ang mga sitwasyon kung saan kailangan nating gawin itong mag-isa at magkusa.

Okay lang iyon. Maaari pa nga itong maging malusog.

Ngunit kung hindi ka kailanman sinusuportahan ng iyong pamilya sa anumang paraan, maaari itong maging napakasakit.

Ito ay kapag walang sinuman ang talagang masisisi sa iyo para sa pagputol at pagpunta sa iyong sarili paraan.

Lalo na kapag naging napaka-supportive at matulungin mo mula sa iyong panig ngunit hindi ito kailanman nasusuklian.

25) Kapag pinutol ang mga ito ay magiging mas kaunting pinsala kaysa sa pagpapanatili ng koneksyon

Nakakalungkot, may mga sitwasyon sa pamilya na umusbong kung saan hindi gaanong nakakasamang mawalay sa iyong pamilya kaysa makipag-ugnayan.

Anumang drama ang nangyari, may ilang mga kasokung saan kailangan mo lang lumayo.

Ang pananatili at pagpapahid ng asin sa sugat ay masasaktan lamang ng lahat.

Maasahan kung ang sitwasyong ito ay magkasundo sa hinaharap.

Ngunit sa alinmang paraan, tiyak na may mga pagkakataon na darating ang isang sandali na ang pagputol ay mas masakit kaysa sa pananatili sa pakikipag-ugnay.

Gaya ng sinabi ni Sarah Radin:

“Habang pupunta tungkol sa proseso ng pagputol ng isang tao ay maaaring mukhang napakalaki o nakakatakot, may mga malulusog na paraan para gawin ito (at hindi, ang pagmulto ay hindi isa sa mga paraan na iyon, dahil maaari itong magdulot ng miscommunication at kadalasang ginagawang parang bukas pa ang pinto para sa contact) that may even help you gain closure on the situation.”

Puwede bang palitan ang pamilya?

Hindi namin pinipili ang aming pamilya, ngunit maaari naming piliin ang tinatawag naming pamilya.

Ang tanong kung mapapalitan ba ang pamilya ay isang kontrobersyal.

Pero ang sasabihin ko ay may pagkakataon ang ilan sa atin na bumuo ng bagong pamilya sa pamamagitan ng pagkakaroon ng sarili nating mga anak.

May pagkakataon ang iba na bumuo ng bagong pamilya sa mga pagkakaibigan at relasyong nabuo natin sa landas ng buhay.

Ang pagputol ng pamilya ay isang mahirap at malungkot na proseso, ngunit minsan ito lang ang tanging paraan.

Ang mga positibo at negatibo ng pamilya kung saan tayo ipinanganak ay palaging magiging bahagi ng ating kasaysayan at kung ano ang humubog sa atin.

Dapat nating kilalanin at patunayan ang mga karanasang iyon, maging ang mga napinsala sa atin.magkahiwalay.

Ngunit mayroon din tayong kapangyarihang pasiglahin ang sarili nating landas pasulong.

“Ipinahayag nila ang kanilang negatibong opinyon tungkol sa iyo sa publiko o sa social media,”

At;

“Kapag hiniling mo sa kanila na respetuhin ang iyong mga paniniwala, tumanggi sila.”

3) Kapag palagi nilang hindi iginagalang ang iyong mga pinahahalagahan at paniniwala

Hindi maiiwasang magkaroon ng mga pamilya. ilang mga pag-aaway sa mga halaga at paniniwala.

Ang mga kaibigan ko ay nagkaroon ng malubhang tensyon sa pamilya dahil sa iba't ibang pananaw sa nutrisyon at diyeta!

Ang pangunahing bagay ay sumang-ayon na hindi sumang-ayon.

Kapag umabot na sa susunod na yugto ng aktibong kawalang-galang, mayroong isang tiyak na linya na maaaring tumawid na hindi na talaga maibabalik.

Kung ang iyong pamilya ay tumawid sa linyang iyon nang higit sa isang beses, maaaring kailanganin mong seryosong pag-isipan ang tungkol sa paghiwalayin sila.

Walang dahilan para magsalita ng maraming basura tungkol sa iyong pinaniniwalaan.

Ang pinakamaliit na mahihiling natin sa pamilya ay magkaroon ng pangunahing paggalang sa kung saan tayo pupunta mula sa.

4) Kapag negatibong nakakaapekto ang mga ito sa iyong kalusugang pangkaisipan

Ang kalusugang pangkaisipan ay sapat na bilang isang hamon upang mapanatili nang hindi ito lumalala pa ng iyong pamilya.

Kung ang mga miyembro ng pamilya ay aktibong nagpapadala sa iyo sa depresyon, pagkabalisa, paranoya o mga problema sa galit, mas mabuting maglaan ka ng ilang oras.

Maaaring may mga sitwasyon kung saan wala kang ibang pagpipilian kundi ang putulin ang iyong pamilya kapag sila ay nagpapaisip sa iyomay sakit o pinapalala ang iyong mga paghihirap sa kalusugan ng isip kaysa sa nararapat.

Gaya ng isinulat ng tagapayo na si Amy Morin:

“Anuman ang dahilan , ang pagpapanatili ng isang nakakalason na relasyon ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa iyong maayos- pagiging.

“Sa katunayan, ang pagputol ng mga relasyon sa isang tao ay maaaring maging isang malusog na tugon kapag ikaw ay nasa isang hindi malusog na kalagayan.”

5) Kapag pinawalan ka nila at pinahiya

Ang pamilya ay kung saan tayo lahat ay nagsisimula. Kahit na tayong mga ipinanganak sa mga pamilyang kinakapatid o sa pangangalaga ng estado.

Nakakalungkot, minsan ang pamilya ay maaaring pagmulan ng kahihiyan at kawalan ng kapangyarihan sa halip na suporta.

Kaya ano ang maaari mong gawin upang mabawi ang iyong kapangyarihan?

Magsimula sa iyong sarili. Itigil ang paghahanap para sa mga panlabas na pag-aayos upang ayusin ang iyong buhay, sa kaibuturan ng iyong kalooban, alam mong hindi ito gumagana.

At iyon ay dahil hangga't hindi ka tumitingin sa loob at naipalabas ang iyong personal na kapangyarihan, hindi mo mahahanap ang kasiyahan at kasiyahan. hinahanap mo.

Natutunan ko ito sa shaman na si Rudá Iandê. Ang kanyang misyon sa buhay ay tulungan ang mga tao na maibalik ang balanse sa kanilang buhay at i-unlock ang kanilang pagkamalikhain at potensyal. Mayroon siyang hindi kapani-paniwalang diskarte na pinagsasama ang mga sinaunang shamanic na diskarte sa modernong-panahong twist.

Sa kanyang mahusay na libreng video, ipinaliwanag ni Rudá ang mga epektibong paraan upang huminto sa pag-asa sa iba tulad ng mga miyembro ng pamilya para sa iyong personal na pagpapatunay at pagpapahalaga sa sarili .

Kaya kung gusto mong bumuo ng mas magandang relasyon sa iyong sarili,i-unlock ang iyong walang katapusang potensyal, at ilagay ang passion sa puso ng lahat ng iyong ginagawa, magsimula ngayon sa pamamagitan ng pagsuri sa kanyang tunay na payo.

Narito ang isang link sa libreng video muli.

6 ) Kapag minamanipula at inaabuso ka nila

May ilang kapus-palad na nangyayari sa ating lahat, kahit na sa loob ng mga pamilya.

Ngunit kapag ang pagmamanipula at pang-aabuso ay lumampas na maaaring oras na para umalis.

Kabilang sa mga halimbawa ang pagmamanipula sa iyo upang bigyang-daan ang pagkagumon ng isang miyembro ng pamilya o pagtitiis sa kanilang galit, pasalita o pisikal o sekswal na pang-aabuso at higit pa.

Ang mga ganitong uri ng pagkilos ay ganap na hindi katanggap-tanggap at hindi isang bagay na dapat mong tiisin.

Masyadong napakaraming manipulasyon at pang-aabuso na nangyayari sa ating mundo.

Kung ito ay nangyayari sa iyong sariling pamilya, maaari mong pakiramdam na ito ay isang bagay na ikaw lang. kailangang magparaya o makitungo at makisama.

Hindi iyan totoo: hindi mo dapat tanggapin na tratuhin ka na parang dumi.

7) Kapag tinalikuran ka nila sa iyong mga kapatid

Kung mayroon kang mga kapatid, alam mo kung ano ang isang pagpapala – at isang sumpa – na maaaring mangyari.

Mahal ko ang aking kapatid na babae, ngunit alam ko rin na hindi lahat ay napakasuwerteng magkaroon ng mga kapatid na lalaki at magkapatid na nagkakasundo sila.

Lahat tayo ay nag-aaway at nag-aaway sa ating mga kapatid kung minsan.

Ngunit kung ano ang nagiging isang nakakalason na sakuna mula sa isang malungkot na katotohanan ay kapag ang ating mga magulang o iba pang mga kapatid ay sadyang maglaro alis na tayolaban sa isa't isa upang makakuha ng lakas.

Kung nangyayari ito sa iyo, maaari mong isipin na putulin ang ugnayan sa (mga) miyembro ng pamilya na naglalaro ng nakakasakit na larong ito – kahit hanggang sa pag-isipan nilang mabuti ang kanilang pag-uugali.

8) Kapag gumamit sila ng passive-aggressive na pag-uugali para saktan at kontrolin ka

Alam mo kung ano talaga ang nakakainis?

Passive-aggressive pag-uugali.

At alam mo kung ano ang nakakapagpasaya nito nang dalawang beses?

Kapag nanggaling ito sa sarili mong pamilya.

Ang magandang gawain ng masamang pulis na ito ay talagang nakakapagod sa isang emosyonal at kahit isang antas ng intelektwal, habang sinusubukan mong makipagsabayan sa anumang pinakabagong laro na nangyayari sa isang miyembro ng pamilya.

Gaya ng sinabi ni Samantha Vincenty:

“Maaaring kasama rito ang pagkakasala trip at backhanded compliments … kasama ang nonverbal communication gaya ng rolled eyes and sighs.”

9) Kapag sinubukan nilang ipilit ang mga paniniwala sa iyo

Natural na ang pamilya natin pinalaki tayo sa kanilang mga tradisyon at kultura.

Ngunit sa isang tiyak na edad – karaniwan ay young adulthood – dapat ay mayroon kang kakayahang pumili para sa iyong sarili kung ano ang iyong paniniwalaan at kung bakit.

Kahit ang mga mahigpit na relihiyon tulad ng Ang mga Banal sa mga Huling Araw ay nagbibigay ng pagpipilian sa mga bata tungkol sa kung ano ang kanilang pinaniniwalaan at kung pipiliin nilang magpabinyag kapag sila ay tumanda na.

Ito ay makatuwiran kung iisipin mo ito.

Kung tutuusin, ano ang ang punto sa paniniwala sa isang bagay dahil kailangan mo lang, at gaano ka sinseromagiging ganoon ba?

Kung pinipilit ka ng iyong pamilya na paniwalaan ang isang bagay, maaaring oras na para humingi ng time out.

10) Kapag pinansiyal na pinagsamantalahan at minamaltrato ka nila

Kung magkakaroon ako ng emergency at kailangan ko ng pera mula sa mga miyembro ng aking pamilya, gusto kong isipin na makakarating sila (kahit sinong mga potensyal na kidnapper at human trafficker mangyaring huwag pansinin ang pangungusap na ito).

Ang punto ay ang pag-alam na ang iyong pamilya ay nandiyan para sa iyo sa isang krisis ay isang magandang bagay.

Ngunit ang pagpayag sa mga miyembro ng pamilya na pagsasamantalahan at pagsamantalahan ka ay ibang bagay.

Maaari itong maging ganoon. masama na kailangan mo lang sabihin: sapat na! At pagkatapos ay lumayo...

11) Kapag sinira ng mga ito ang iyong mga layunin at pangarap

Sa pinakamagandang sitwasyon, ang mga miyembro ng pamilya natin ang pinakamalaking cheerleader natin.

Hinihikayat nila ang ating mga pag-asa at pangarap, pinasisigla ang hinaharap at ginagawang mas magagawa ang lahat.

Gayunpaman, napakadalas, ang mga miyembro ng pamilya ay maaaring maging ganoong negatibong boses sa iyong isipan.

Tila patuloy nilang isinasama ang iyong pinakamatinding pagdududa at tumahimik kapag maaari ka nilang i-cheer.

Maaari itong maging napakasama kaya kailangan mo lang makahanap ng kaunting kapayapaan at katahimikan.

12) Kapag sinubukan nilang kontrolin ang iyong mga plano sa trabaho

Maaaring makatulong ang input ng pamilya sa iyong buhay trabaho.

Ngunit maaari din itong direktang makahadlang sa iyong sinusubukan upang makamit sa iyong trabaho at sa iyong mga plano sa hinaharap para sa pagsasanay ocertification.

Kung ang iyong kakayahang maghanapbuhay, makakuha ng promosyon o mabuhay sa trabaho ay pinagbabantaan at sinisiraan ng mga miyembro ng pamilya, maaaring kailanganin mo silang putulin.

Meron lang maraming kawalang-galang at panghihimasok na maaaring tiisin, kahit na mula sa pamilya.

Kung malapit ka nang mawalan ng trabaho dahil lasing ang iyong ama sa trabaho at pinagbantaan ang iyong amo, maaaring kailangan mong umupo at sabihin sa kanya to knock it off or else you're gone…

13) Kapag sila ay nakialam at nagambala sa iyong buhay pag-ibig

Ang iyong buhay pag-ibig ay ganoon talaga: iyong love life.

Maaaring may iba't ibang opinyon at paghuhusga ang iyong pamilya tungkol dito, ngunit wala silang karapatang kontrolin at pangasiwaan ito.

Kung nagdurusa ka breakups, away, drama at selos dahil pinapasok ng mga kapamilya ang sarili nila sa lovelife mo tapos malamang galit na galit ka.

Hindi kita sinisisi.

Maaari itong maging isang sitwasyon kung saan kailangan mong putulin ang ugnayan hanggang sa makuha ng mga miyembro ng pamilya ang mensahe na hindi sila pinapayagang kontrolin ang iyong matalik na buhay.

14) Kapag aktibong sinisira nila ang iyong pagpapahalaga sa sarili

Napakaraming tao ang lumalakad na baldado ang damdamin dahil sa paraan ng pagtrato sa kanila ng kanilang pamilya.

Maaaring tumagal ng mahabang panahon ang mga sugat sa maagang pagkabata.

Iyon ay totoo lalo na kapag ang masakit at kritikal na pag-uugali mula sa pamilya nagpapatuloy hanggang sa pagtanda.

Kung ang iyong pamilyaay sinasabotahe at sinisira ang iyong pagpapahalaga sa sarili maaari mong isipin ang tungkol sa paglilimita sa oras na ginugugol mo sa kanila.

Ito ang isa sa pinakamahalagang palatandaan na dapat mong ihiwalay sa iyong pamilya.

15) Kapag nagkalat sila ng masasamang tsismis sa likod mo

Kanina ko napag-usapan ang tungkol sa pamilyang binasura ka sa social media.

Maaari kasing masaktan kapag kumalat sila mga tsismis at masasamang bagay tungkol sa iyo sa likod mo nang personal.

Masakit magkaroon ng masasamang tingin at hindi mo alam kung bakit.

At kung nasa paligid ka ng mga kaganapan sa pamilya at mga pagtitipon na mapapansin na tila ang mga tao ay may problema sa iyo, maaaring mukhang isang pagtataksil ang malaman na ito ay dahil ang iyong sariling mga kamag-anak ay nagkakalat ng lason tungkol sa iyo.

Walang sinuman ang sisisi sa iyo sa puntong ito kung bakit pinutol mo ang mga taong ito.

At Sa totoo lang, masasabi kong mabibigyang-katwiran ka...

Ito ang isa sa pinakamalinaw na senyales na dapat mong ihiwalay sa iyong pamilya.

16) Kapag nagsisinungaling sila sa iyo at palagian gaslight you

Kung hindi mo mapagkakatiwalaan ang pamilya, sino ang mapagkakatiwalaan mo?

Ang isa sa dalawang insidente ng kawalan ng katapatan ay isang bagay, ngunit kung ang mga miyembro ng pamilya ay umiikot sa mga maling kuwento sa bawat pagkakataon pinag-uusapan at sinasamantala mo pagkatapos nito ay lumampas sa linya.

Kailangan mong magpasya sa huli kung gaano ka handang tiisin.

Gaslighting, kung saan ang isang tao ay nagpapaisip sa iyo na sila ay nakakasakit. kasalanan mo ang aksyon o sa imahinasyon mo lang mas nakakasira.

Kungmayroon kang mga miyembro ng pamilya na patuloy na nagpapagaan sa iyo pagkatapos ay maaaring kailanganin mong humiwalay mula sa kanila para lamang sa iyong sariling katinuan at kaligtasan.

17) Kapag tinanggihan at tinakpan ng iyong pamilya ang nakaraang pang-aabuso na iyong naranasan

Kung dumanas ka ng pang-aabuso bilang isang bata, alam mo ang kakila-kilabot na pakiramdam ng mga tao na hindi naniniwala sa iyo o nag-iilaw sa iyo.

Nakakalungkot, maraming pamilya ang gumagawa nito bilang isang uri ng pagtanggi, lalo na kung ang pang-aabuso ay naganap ng isa pang miyembro ng pamilya.

Kung nangyayari ito sa iyo at hindi pa rin ito nagbabago makalipas ang ilang dekada, maaaring kailanganin mo itong sabihin sa isang make-or-break na sandali.

Kung ang pamilya ay hindi magiging tapat tungkol sa nakaraan paano ka magpapanggap na ang lahat ay normal at “maayos” ngayon?

“Kung ikaw ay pinalaki sa isang pamilyang ganoon, mahirap kahit na makilala na inabuso ka.

“Kadalasan ang mga tao ay nasa edad kwarenta o limampu bago nila napagtanto na hindi katanggap-tanggap ang pagtrato sa kanila,” ang sabi ni Claire Jack.

“Kapag napagtanto mo ito, at lalo na kung natutuwa ka kapag sinubukan mong harapin ang isang nang-aabuso, maaaring oras na para idistansya mo ang iyong sarili.”

18) Kapag binantaan nila ang iyong pisikal na kaligtasan

Ito dapat sabihin na ang isa sa pinakamalakas na senyales na dapat mong ihiwalay sa iyong pamilya ay kung nagbabanta sila sa iyong pisikal na kaligtasan.

Mayroon akong mga kaibigan na pisikal na pinagbantaan ng mga miyembro ng pamilya at maging