INHOUDSOPGAWE
Gesin kan moeilik wees, en geen gesin is perfek nie.
Maar vir sommige mense kan gesin die volgende vlak bereik, 'n bron van diep toksisiteit en ontmagtiging word.
Ongelukkig is hierdie kan die punt bereik waar jy eenvoudig alle kontak moet afsny.
1) Wanneer hulle jou herhaaldelik beledig en beledig
Soos ek gesê het: geen gesin is perfek nie.
Nou en dan gaan jy beledig word deur dinge wat jou familielede doen en sê.
Dit is jammer, maar dit is die werklikheid.
Maar wanneer dit die bereiking van die vlak dat jy gereeld beledig en beledig word deur die gedrag van jou familielede, kan dit tyd wees om te dink om 'n bietjie afstand tussen jou te plaas.
Sommige mense is net meer beledigend of polities inkorrek as ander: dit is goed.
Maar...
Op 'n sekere stadium word dit moeilik om te glo dat hulle jou nie doelbewus afknou nie.
2) Wanneer hulle jou op sosiale media rommel praat. media
Ek het al 'n paar gruwelverhale gehoor van gesinne wat aanlyn uitmekaar breek ná rowwe argumente en beledigings.
Dit is gewoonlik meer uitgebreide familie soos ooms en tantes, maar dit kan selfs nader tref. huis toe as dit.
Die ding is dat jou gesin hul bes moet doen om jou in die openbaar te respekteer en omgekeerd.
As die modder aanlyn begin slinger, kan dit baie moeilik wees om te loop terug.
Boonop kan dit deesdae baie moeilik wees om jou reputasie digitaal te laat saboteer.
Soosagtervolg deur vervreemde familielede.
As dit in jou lewe aan die gang is, gaan jy natuurlik deur 'n aaklige tyd.
Maak seker dat jy jou eie fisiese veiligheid eerste stel.
19) Wanneer hul gedrag jou persoonlike en professionele lewe verwoes
Jou gesin kan nie altyd wees soos jy dit wil hê nie, maar hulle kan ten minste 'n ordentlike vlak hê van respek.
Wanneer hulle jou verhoudings en werk aktief saboteer, kan dit tyd wees om dit af te sny.
Een van die belangrikste tekens wat jy van jou gesin moet afsny, is dat jou werkslewe en persoonlike lewe ly merkbaar en word deur hulle gesaboteer.
Wanneer werk en jou persoonlike lewe beïnvloed word, kan dit 'n teken wees dat dit tyd is om 'n familielid af te sny.
20) Wanneer hulle jou nie toelaat om enige van jou eie besluite in die lewe te neem nie
Deel daarvan om jou eie mens te word en in die lewe te vorder, is om te leer om jou eie besluite te neem en verantwoordelikheid te neem vir jou eie besluite.
As jou gesin in die pad van jou besluite tree en jou keuses in die pad staan, is dit tyd om hard te dink oor wat aangaan.
Tensy jy wil bly lewenslank afhanklik en beheer, jy sal dalk jou voet moet neersit.
Dit mag nie behels dat jy hulle heeltemal afsny nie, maar dit kan moeilike keuses behels.
21) Wanneer hulle jou die behoefte aan goedkeuring laat voel
Baie van onswat die hoogste behoefte aan goedkeuring het, is op hierdie manier beïnvloed deur 'n gebrek aan aandag as kinders.
As jou gesin jou laat voel soos 'n lewenslange kind wat honger na aandag, kan dit baie ontmagtigend wees.
Daar kan tye wees wanneer jy jou persoonlike krag moet vind en afgesny moet word van familie wat jou baie emosioneel broos en afhanklik laat voel.
Vir jou beswil en hulle s'n!
Merylee Sevilla stel dit goed:
“Wanneer die verhouding eensydig raak en jy vind dat jy gee en gee, is dit ongelukkig tyd om op te hou.
“Jou pogings — maak nie saak hoe groot of klein nie — moet altyd wees goed genoeg. Jy moet nooit voel dat jy hul liefde en goedkeuring moet verdien nie.”
Sien ook: 10 tekens dat jy 'n kreatiewe genie is (selfs wanneer die samelewing jou anders vertel)22) Wanneer hulle jou verhouding met vriende en kinders verwoes
As jy dan kinders het jy sal hoop jou familielede sal 'n positiewe deel van hul lewe wees.
Dieselfde geld vir jou vriende.
Maar wanneer jou gesin hierdie verhoudings aktief begin benadeel en onbeskof of onvanpas teenoor jou is. kinders, jy moet moeilike besluite begin neem.
Om jou kinders bloot te stel aan slegte invloede, swak sedes of ander dinge wat jy voel skadelik is, kan die laaste strooi wees.
Immers, soms is die familie wat jy grootmaak, moet voor die familie kom wat jou grootgemaak het.
23) Wanneer hulle enige kans vir jou om te groei, onderdruk
Ons het almal ons spasie nodig.
As jong kindersons is basies afhanklik van ouers en broers en susters om in ons behoeftes te voorsien.
Maar soos ons groei, ontwikkel en leer dit, ten minste op die fisiese vlak.
As jou gesin jou en nooit vir jou spasie gee nie, dan moet jy dalk meer ruimte vir jouself uitkerf om te groei.
Soos Crystal Raypole sê:
“Ouers wat baie betrokke was by jou lewe en dit nie toegelaat het nie. ruimte vir groei het dalk ook nie daarin geslaag om in jou basiese behoeftes te voorsien deur hierdie ontwikkeling te voorkom nie.
“Persoonlike ruimte, beide fisies en emosioneel, help kinders om te ontwikkel. Uiteindelik het jy onafhanklikheid en die kans nodig om 'n gevoel van self te vorm.”
24) Wanneer hulle jou nooit in enige situasie ondersteun nie
Soos ons daar groei en volwasse word is meer en meer situasies waar ons alleen moet gaan en die inisiatief moet neem.
Dit is heeltemal in orde. Dit kan selfs gesond wees.
Maar as jou gesin jou nooit op enige manier ondersteun nie, kan dit baie seer raak.
Dit is wanneer niemand jou regtig kan blameer dat jy jou eie afsny en gaan nie. manier.
Veral wanneer jy van jou kant af baie ondersteunend en behulpsaam was, maar dit word nooit weergegee nie.
25) Wanneer jy hulle afsny, sal dit minder skade veroorsaak as om die verbinding te behou
Ongelukkig is daar familiesituasies wat ontstaan waarin dit minder skade is om van jou gesin af te sny as om in kontak te bly.
Wat ook al die drama gebeur het, daar is sommige gevallewaar jy eenvoudig moet wegstap.
Om te bly en sout in die wond te vryf gaan net almal seermaak.
Of hierdie situasie uiteindelik in die toekoms versoen word, is hopelik 'n opsie.
Maar hoe dit ook al sy, daar is beslis tye wanneer 'n oomblik kom dat afsny minder seer gaan maak as om in kontak te bly.
Soos Sarah Radin dit stel:
“While going oor die proses om iemand af te sny, kan oorweldigend of skrikwekkend lyk, daar is gesonde maniere om dit te doen (en nee, spook is nie een van daardie maniere nie, aangesien dit wankommunikasie kan veroorsaak en dit dikwels laat lyk asof die deur nog oop is vir kontak) wat jou selfs kan help om afsluiting oor die situasie te kry.”
Kan familie vervang word?
Ons kies nie ons gesin nie, maar ons kan diegene kies wat ons familie noem.
Die vraag of familie vervang kan word, is 'n omstrede een.
Maar wat ek sal sê, is dat sommige van ons die geleentheid het om 'n nuwe gesin te bou deur ons eie kinders te hê.
Ander het die kans om 'n nuwe gesin te bou in die vriendskappe en verhoudings wat ons langs die lewenspad vorm.
Om familie af te sny is 'n moeilike en hartseer proses, maar soms is dit die enigste pad vorentoe.
Die positiewe en negatiewe van die familie waarin ons gebore is, sal altyd deel wees van ons geskiedenis en wat ons gevorm het.
Ons moet daardie ervarings erken en bekragtig, selfs dié wat ons verskeur het.uitmekaar.
Maar ons het ook die mag om ons eie spoor vorentoe te baan.
Madeline Howard skryf, algemene redes om familie af te sny is wanneer:“Hulle gee hul negatiewe mening oor jou in die openbaar of op sosiale media,”
En;
“Wanneer jy het hulle gevra om jou oortuigings te respekteer, hulle verwerp.”
3) Wanneer hulle konsekwent jou waardes en oortuigings minag
Dit is onvermydelik dat families gaan hê sommige botsings oor waardes en oortuigings.
Vriende van my het ernstige familiespanning gehad oor verskillende sienings oor voeding en dieet!
Die sleutel is om saam te stem om te verskil.
Wanneer dit die volgende stadium van aktiewe disrespek bereik, is daar 'n sekere lyn wat oorgesteek kan word wat nie regtig teruggestap kan word nie.
As jou gesin daardie lyn meer as een keer oorgesteek het, moet jy dalk ernstig daaraan dink afsny van hulle.
Daar is geen rede om baie gemors te praat oor wat jy glo nie.
Die minste wat ons van familie kan vra, is om basiese respek te hê vir waar ons kom van.
4) Wanneer hulle jou geestesgesondheid negatief beïnvloed
Geestesgesondheid is reeds genoeg van 'n uitdaging om in stand te hou sonder dat jou gesin dit nog erger maak.
As familielede jou aktief in depressie-, angs-, paranoia- of woedeprobleme stuur, is dit dalk die beste om 'n bietjie tyd weg te neem.
Daar kan situasies wees waar jy geen ander keuse het as om afgesny van jou gesin wanneer hulle jou geestelik maaksiek maak of jou geestesgesondheidsprobleme erger maak as wat dit nodig is.
Soos berader Amy Morin skryf:
“Maak nie saak wat die rede is nie, die handhawing van 'n giftige verhouding kan ernstige gevolge vir jou welstand hê. wese.
“Om die waarheid te sê, om bande met iemand te sny kan dalk 'n gesonde reaksie wees wanneer jy in 'n ongesonde omstandighede is.”
5) Wanneer hulle jou ontmagtig en verneder
Gesin is waar ons almal begin. Selfs dié van ons wat in pleeggesinne of die sorg van die staat gebore is.
Ongelukkig kan familie soms 'n bron van vernedering en ontmagtiging wees in plaas van ondersteuning.
So wat kan jy doen om te herwin jou krag?
Begin by jouself. Hou op soek na eksterne oplossings om jou lewe uit te sorteer, diep binne, jy weet dit werk nie.
En dit is omdat totdat jy na binne kyk en jou persoonlike krag ontketen, sal jy nooit die bevrediging en vervulling vind nie. waarna jy soek.
Ek het dit by die sjamaan Rudá Iandê geleer. Sy lewensmissie is om mense te help om balans in hul lewens te herstel en hul kreatiwiteit en potensiaal te ontsluit. Hy het 'n ongelooflike benadering wat antieke sjamanistiese tegnieke met 'n hedendaagse kinkel kombineer.
In sy uitstekende gratis video verduidelik Rudá effektiewe metodes om op te hou om van ander soos familielede afhanklik te wees vir jou persoonlike validering en selfbeeld .
As jy dus 'n beter verhouding met jouself wil bou,ontsluit jou eindelose potensiaal, en plaas passie in die hart van alles wat jy doen, begin nou deur sy opregte advies na te gaan.
Hier is weer 'n skakel na die gratis video.
6 ) Wanneer hulle jou manipuleer en misbruik
Daar is 'n sekere hoeveelheid ongelukkige dinge wat tussen ons almal gebeur, selfs binne gesinne.
Maar wanneer die manipulasie en misbruik oor die hoof raak dit kan tyd wees om te vertrek.
Voorbeelde sluit in om jou te manipuleer om 'n familielid se verslawing moontlik te maak of om hul woede, verbale of fisiese of seksuele mishandeling en meer te verdra.
Hierdie soort aksies is heeltemal onaanvaarbaar en is nie iets wat jy moet duld nie.
Daar is heeltemal te veel manipulasie en mishandeling wat reeds in ons wêreld gebeur.
As dit in jou eie familie gebeur, voel jy dalk dis iets wat jy net moet verdra of hanteer en saam met.
Dis nie waar nie: jy moet nooit aanvaar dat jy soos vuil behandel word nie.
7) Wanneer hulle jou teen jou broers en susters draai
As jy broers en susters het dan weet jy watter seën – en ’n vloek – dit kan wees.
Ek is lief vir my suster, maar ek weet ook dat nie almal so gelukkig is om broers en susters waarmee hulle oor die weg kom.
Ons almal baklei en bots soms met ons broers en susters.
Maar wat dit van 'n hartseer werklikheid in 'n giftige ramp verander, is wanneer ons ouers of ander broers en susters doelbewus speel ons afteen mekaar om hefboomwerking te kry.
As dit met jou gebeur, kan jy dalk daaraan dink om bande met die familielid(e) wat hierdie sieklike speletjie speel, af te sny – ten minste totdat hulle beter dink hul gedrag.
8) Wanneer hulle passief-aggressiewe gedrag gebruik om jou te benadeel en te beheer
Weet jy wat regtig suig?
Passif-aggressief gedrag.
En weet jy wat maak dit twee keer soveel suig?
Wanneer dit van jou eie familie af kom.
Hierdie goeie polisieman-slegte polisieman-roetine is werklik uitputtend op 'n emosionele en selfs 'n intellektuele vlak, terwyl jy probeer om tred te hou met wat ook al die nuutste speletjie is wat met 'n familielid aan die gang is.
Soos Samantha Vincenty sê:
“Dit kan skuld insluit trippies en komplimente met rughand … saam met nieverbale kommunikasie soos gerolde oë en versugtinge.”
9) Wanneer hulle oortuigings op jou probeer afdwing
Dit is natuurlik dat ons gesin maak ons groot in hul tradisies en kultuur.
Maar op 'n sekere ouderdom – gewoonlik jong volwassenheid – behoort jy die vermoë te hê om self te kies wat jy glo en hoekom.
Selfs streng godsdienste soos die Heiliges van die laaste dae gee kinders 'n keuse oor wat hulle glo en of hulle kies om gedoop te word wanneer hulle ouer word.
Dit maak sin as jy daaroor dink.
Wat is immers die punt om iets te glo net omdat jy moet, en hoe opregsou dit wees?
As jou gesin jou dwing om iets te glo, kan dit tyd wees om 'n time-out te eis.
10) Wanneer hulle jou finansieel uitbuit en mishandel
As ek 'n noodgeval gehad het en geld van my familielede nodig gehad het, sou ek wou dink hulle sou deurkom (enige potensiële ontvoerders en mensehandelaars ignoreer asseblief hierdie sin).
Die punt is dat dit 'n goeie ding is om te weet dat jou gesin daar sal wees vir jou in 'n krisis.
Maar om familielede finansieel te laat uitbuit en jou te benut, is iets heeltemal anders.
Dit kan so word sleg dat jy eenvoudig moet sê: genoeg! En stap dan weg...
11) Wanneer hulle jou doelwitte en drome ondermyn
In die beste geval is ons familielede ons grootste cheerleaders.
Hulle moedig ons hoop en drome aan, helder die toekoms op en laat alles meer uitvoerbaar lyk.
Veels te dikwels kan familielede egter soos daardie negatiewe stem in jou kop word.
Dit lyk asof hulle voortdurend jou ergste twyfel weergalm en stil word wanneer hulle jou kan aanmoedig.
Dit kan so aaklig raak dat jy net 'n bietjie vrede en stilte moet vind.
12) Wanneer hulle probeer om jou werkplanne te beheer
Gesinsinsette oor jou werkslewe kan nuttig wees.
Maar dit kan ook direk in die pad staan van wat jy probeer te bereik in jou werk en jou toekomsplanne vir opleiding ofsertifisering.
As jou vermoë om 'n bestaan te maak, bevordering te kry of by die werk te oorleef deur familielede bedreig en ondermyn word, moet jy hulle dalk afsny.
Daar is net so baie disrespek en inmenging wat geduld kan word, selfs van familie.
As jy op die punt staan om jou werk te verloor omdat jou pa dronk werk toe gekom het en jou baas gedreig het, moet jy dalk gaan sit en vir hom sê om dit af te slaan of anders is jy weg...
13) Wanneer hulle jou liefdeslewe inmeng en ontwrig
Jou liefdeslewe is presies dit: jou liefdeslewe.
Jou familie het dalk allerhande opinies en oordele daaroor, maar hulle het nie die reg om dit te beheer en te rig nie.
As jy swaarkry skeidings, bakleiery, drama en jaloesie omdat familielede hulself in jou liefdeslewe invoeg, dan voel jy waarskynlik baie kwaad.
Ek neem jou nie kwalik nie.
Dit kan 'n situasie wees waar jy moet bande verbreek totdat familielede die boodskap kry dat hulle nie jou intieme lewe mag beheer nie.
14) Wanneer hulle jou selfbeeld aktief ondermyn
Veels te veel mense loop emosioneel kreupel rond as gevolg van die manier waarop hul familie hulle behandel.
Vroeë kinderwonde kan lank duur.
Dit is veral waar wanneer die kwetsende en kritiese gedrag van familie gaan voort tot volwassenheid.
As jou gesinsaboteer en benadeel jou selfbeeld, wil jy dalk daaraan dink om die tyd wat jy saam met hulle spandeer te beperk.
Dit is een van die belangrikste tekens wat jy van jou gesin moet afsny.
15) Toe hulle slegte gerugte agter jou rug versprei
Ek het vroeër gepraat van familie wat jou op sosiale media praat.
Dit kan net so seer wees as hulle versprei gerugte en slegte dinge oor jou persoonlik agter jou rug.
Dit maak seer om nare voorkoms te kry en nie te weet hoekom nie.
En as jy naby familie-geleenthede en sosiale byeenkomste is en agterkom dat mense blykbaar het 'n probleem met jou dit kan soos 'n verraad lyk om uit te vind dit is omdat jou eie familielede gif oor jou versprei het.
Niemand sal jou op hierdie stadium kwalik neem dat jy hierdie mense afgesny het nie.
En eerlikwaar sou ek sê jy sal geregverdig wees...
Dit is een van die duidelikste tekens wat jy van jou familie moet afsny.
16) Wanneer hulle vir jou lieg en voortdurend gaslight you
As jy nie familie kan vertrou nie, wie kan jy vertrou?
Een van twee gevalle van oneerlikheid is een ding, maar as familielede elke keer valse verhale draai jy praat en jou voordeel trek, dan is dit oor die grens.
Jy moet uiteindelik besluit hoeveel jy bereid is om te verduur.
Gaslighting, waar iemand jou laat dink dit is seer. optrede is jou skuld of net in jou verbeelding is selfs meer skadelik.
Asjy het familielede wat jou konsekwent gaslight, dan moet jy dalk van hulle ontkoppel net ter wille van jou eie gesonde verstand en oorlewing.
17) Wanneer jou familie ontken en toesmeer van vorige mishandeling wat jy gely het
As jy as kind mishandel is, ken jy die verskriklike gevoel van mense wat jou nie glo nie of jou verlig.
Ongelukkig doen baie gesinne dit as een of ander vorm van ontkenning, veral as die mishandeling wat deur 'n ander familielid plaasgevind het.
As dit met jou gebeur en dit het dekades later steeds nie verander nie, moet jy dit dalk uiteindelik in 'n maak-of-breek-oomblik ter sprake bring.
Sien ook: 10 tekens van kultusbreinspoeling (en wat om daaraan te doen)As familie nie eerlik sal wees oor die verlede nie, hoe is jy veronderstel om nou voor te gee dat alles normaal en “fyn” is?
“As jy in so 'n gesin grootgemaak is, is dit moeilik om eers te erken dat jy mishandel is.
“Dikwels is mense ver in hul veertigs of vyftigs voordat hulle besef dat hul behandeling onaanvaarbaar was,” merk Claire Jack op.
“Wanneer jy dit besef, en veral as as jy 'n misbruiker probeer konfronteer, is dit dalk tyd dat jy jouself distansieer.”
18) Wanneer hulle jou fisiese veiligheid bedreig
Dit behoort vanselfsprekend te wees dat een van die sterkste tekens wat jy van jou gesin moet afsny, is as hulle jou fisiese veiligheid bedreig.
Ek het vriende wat fisies deur familielede gedreig is en selfs
