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परिवार कठोर हो सकता है, और कोई भी परिवार परिपूर्ण नहीं होता है।
यह सभी देखें: क्या आपको बच्चा होने से पहले शादी कर लेनी चाहिए? यहाँ मैंने क्या कियालेकिन कुछ लोगों के लिए, परिवार अगले स्तर तक पहुंच सकता है, गहरी विषाक्तता और अशक्तता का स्रोत बन सकता है।
दुर्भाग्य से, यह उस बिंदु तक पहुंच सकते हैं जहां आपको बस सभी संपर्क काट देना है।
1) जब वे बार-बार आपको अपमानित और अपमानित करते हैं
जैसा मैंने कहा: कोई भी परिवार पूर्ण नहीं है।
कभी-कभी आपके परिवार के सदस्य जो कुछ भी करते और कहते हैं उससे आपको अपमानित होना पड़ता है।
यह दुर्भाग्यपूर्ण है, लेकिन यह वास्तविकता है।
लेकिन जब यह बात लोगों तक पहुंचती है स्तर है कि आप अपने परिवार के सदस्यों के व्यवहार से नियमित रूप से अपमानित और आहत हैं, यह आपके बीच कुछ दूरी बनाने के बारे में सोचने का समय हो सकता है।
कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक अपमानजनक या राजनीतिक रूप से गलत हैं: यह ठीक है।
लेकिन...
एक निश्चित बिंदु पर यह विश्वास करना मुश्किल हो जाता है कि वे आपको जानबूझ कर धमका नहीं रहे हैं।
2) जब वे आपसे सोशल मीडिया पर बात करते हैं मीडिया
मैंने कुछ डरावनी कहानियों के बारे में सुना है जिसमें परिवारों ने मोटे तर्क और अपमान के बाद ऑनलाइन तोड़ दिया। इसके बजाय घर पर।
बात यह है कि आपके परिवार को सार्वजनिक रूप से आपका सम्मान करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए और इसके विपरीत।
अगर ऑनलाइन कीचड़ उछाला जाने लगे तो चलना बहुत मुश्किल हो सकता है वापस।
साथ ही, इन दिनों डिजिटल रूप से आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाना बहुत मुश्किल हो सकता है।
जैसा किपरिवार के बिछड़े हुए सदस्यों द्वारा पीछा किया जाना।
यदि आपके जीवन में यह चल रहा है, तो आप स्पष्ट रूप से एक भयानक समय से गुजर रहे हैं।
पहले अपनी खुद की शारीरिक सुरक्षा सुनिश्चित करें।
19) जब उनका व्यवहार आपके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन को बर्बाद कर रहा हो
आपका परिवार हमेशा वैसा नहीं हो सकता जैसा आप चाहते हैं, लेकिन वे कम से कम एक अच्छे स्तर पर हो सकते हैं सम्मान का।
जब वे सक्रिय रूप से आपके रिश्तों और काम को खराब कर रहे हैं तो यह समय उन्हें खत्म करने का हो सकता है।
आपको अपने परिवार से खुद को अलग कर लेना चाहिए। कामकाजी जीवन और व्यक्तिगत जीवन उनके द्वारा काफ़ी पीड़ित और तबाह किया जा रहा है।
जब काम और आपका निजी जीवन प्रभावित हो रहा हो तो यह एक संकेत हो सकता है कि परिवार के किसी सदस्य को अलग करने का समय आ गया है।
20) जब वे आपको जीवन में अपना कोई भी निर्णय लेने नहीं देते हैं
अपना व्यक्ति बनने और जीवन में प्रगति करने का एक हिस्सा अपने निर्णय लेना और जिम्मेदारी लेना सीखना है आपके अपने निर्णय।
यदि आपका परिवार आपके निर्णयों के रास्ते में आ रहा है और आपकी पसंद के रास्ते में आ रहा है, तो यह सोचने का समय है कि क्या हो रहा है।
जब तक आप नहीं चाहते जीवन भर निर्भर और नियंत्रित रहें, तो आपको अपना पैर नीचे रखना पड़ सकता है।
इसमें उन्हें पूरी तरह से काटना शामिल नहीं हो सकता है, लेकिन इसमें कुछ कठिन विकल्प शामिल हो सकते हैं।
21) जब वे आपको स्वीकृति की आवश्यकता महसूस कराते हैं
हम में से कईजिन लोगों को स्वीकृति की सबसे अधिक आवश्यकता होती है, वे बच्चों के रूप में ध्यान की कमी से प्रभावित होते हैं।
यदि आपका परिवार आपको ध्यान के लिए आजीवन भूखे बच्चे की तरह महसूस कराता है, तो यह बहुत ही निराशाजनक हो सकता है।
ऐसे समय हो सकते हैं जब आपको अपनी व्यक्तिगत शक्ति खोजने और परिवार से अलग होने की आवश्यकता होती है जो आपको भावनात्मक रूप से बहुत नाजुक और आश्रित महसूस कराता है।
आपके और उनके अच्छे के लिए!
मेरली सेविला कहते हैं यह अच्छा है:
“जब रिश्ता एकतरफा हो जाता है और आप खुद को देते और देते हुए पाते हैं, तो यह दुर्भाग्य से रुकने का समय है। काफी अच्छा हो। आपको कभी भी यह महसूस नहीं करना चाहिए कि आपको उनका प्यार और अनुमोदन प्राप्त करने की आवश्यकता है। आप उम्मीद करेंगे कि आपके परिवार के सदस्य उनके जीवन का एक सकारात्मक हिस्सा होंगे।
आपके दोस्तों के लिए भी यही बात लागू होती है।
लेकिन जब आपका परिवार सक्रिय रूप से इन रिश्तों को नुकसान पहुँचाने लगे और आपके लिए असभ्य या अनुचित हो बच्चों, आपको कठोर निर्णय लेना शुरू करना होगा।
अपने बच्चों को बुरे प्रभावों, खराब नैतिकता या अन्य चीजों के लिए उजागर करना जो आपको लगता है कि हानिकारक हैं, अंतिम तिनका हो सकता है।
आखिरकार, कभी-कभी आप जिस परिवार का पालन-पोषण कर रहे हैं, उसे उस परिवार से पहले आना होगा जिसने आपको बड़ा किया।
यह सभी देखें: मुझे इस बात का बुरा लगता है, लेकिन मेरा बॉयफ्रेंड बदसूरत है23) जब वे आपके बढ़ने के किसी भी अवसर को रोकते हैं
हम सभी को हमारे स्थान की आवश्यकता होती है।
छोटे बच्चों की तरहहम अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए मूल रूप से माता-पिता और भाई-बहनों पर निर्भर हैं।
लेकिन जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, कम से कम शारीरिक स्तर पर यह विकसित होता है और सीख मिलती है।
अगर आपका परिवार आपको और आपके परिवार को दबा रहा है कभी आपको स्थान नहीं दे रहा है, तो आपको अपने विकास के लिए और अधिक जगह बनाने की आवश्यकता हो सकती है।
जैसा कि क्रिस्टल रेपोल कहते हैं:
“माता-पिता जो आपके जीवन में अत्यधिक शामिल थे और अनुमति नहीं देते थे विकास की गुंजाइश भी इस विकास को रोककर आपकी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने में विफल हो सकती है।
“शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह का व्यक्तिगत स्थान बच्चों को विकसित होने में मदद करता है। आखिरकार, आपको स्वतंत्रता और स्वयं की भावना बनाने का अवसर चाहिए। अधिक से अधिक परिस्थितियाँ हैं जहाँ हमें इसे अकेले ही करना है और पहल करनी है।
यह बिल्कुल ठीक है। यह स्वस्थ भी हो सकता है।
लेकिन अगर आपका परिवार किसी भी तरह से आपका समर्थन नहीं करता है, तो यह बहुत हानिकारक हो सकता है।
यह तब है जब वास्तव में कोई भी आपको अलग करने और अपने आप जाने के लिए दोषी नहीं ठहरा सकता है। तरीका।
विशेष रूप से जब आप अपनी तरफ से बहुत सहायक और सहायक रहे हैं लेकिन यह कभी भी पारस्परिक नहीं होता है।
25) जब उन्हें काट दिया जाता है तो कनेक्शन रखने से कम नुकसान होता है
अफसोस की बात है कि ऐसी पारिवारिक परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जिनमें संपर्क में रहने के बजाय अपने परिवार से अलग होने में कम नुकसान होता है।
जो भी नाटक हुआ है, कुछ मामले हैंजहां आपको बस दूर जाने की जरूरत है।
जख्म में नमक रगड़ने से हर किसी को चोट लगने वाली है।
भविष्य में इस स्थिति को अंततः सुलझाया जा सकता है या नहीं, उम्मीद है कि यह एक विकल्प है।<1
लेकिन किसी भी तरह से, निश्चित रूप से ऐसा समय आता है जब एक ऐसा क्षण आता है कि संपर्क में रहने से कटने से कम चोट लगने वाली है।
जैसा कि सारा रेडिन कहते हैं:
“जाने के दौरान किसी को काटने की प्रक्रिया भारी या डरावनी लग सकती है, इसे करने के स्वस्थ तरीके हैं (और नहीं, घोस्टिंग उन तरीकों में से एक नहीं है, क्योंकि यह गलत संचार का कारण बन सकता है और अक्सर ऐसा लगता है जैसे दरवाजा अभी भी खुला है संपर्क) जो आपको स्थिति को बंद करने में भी मदद कर सकता है।
परिवार को बदला जा सकता है या नहीं, यह सवाल एक विवादास्पद है।
लेकिन मैं जो कहूंगा वह यह है कि हममें से कुछ के पास खुद के बच्चे पैदा करके एक नया परिवार बनाने का अवसर है।<1
दूसरों के पास एक नया परिवार बनाने का मौका है जो हम जीवन पथ के साथ बनाते हैं।
परिवार को तोड़ना एक कठिन और दुखद प्रक्रिया है, लेकिन कभी-कभी यह आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है।<1
हम जिस परिवार में पैदा हुए हैं, उसके सकारात्मक और नकारात्मक पहलू हमेशा हमारे इतिहास का हिस्सा रहेंगे और जिसने हमें आकार दिया है।अलग।
लेकिन हमारे पास आगे बढ़ने के लिए अपनी खुद की राह दिखाने की शक्ति भी है।
मैडलिन हॉवर्ड लिखती हैं, परिवार से अलग होने के सामान्य कारण हैं:"वे सार्वजनिक रूप से या सोशल मीडिया पर आपके बारे में अपनी नकारात्मक राय व्यक्त करते हैं,"
और;
"जब आपने उन्हें अपने विश्वासों का सम्मान करने के लिए कहा है, वे अस्वीकार करते हैं। मूल्यों और विश्वासों पर कुछ टकराव।
पोषण और आहार पर अलग-अलग विचारों को लेकर मेरे दोस्तों में गंभीर पारिवारिक तनाव है!
असहमत होने के लिए सहमत होना महत्वपूर्ण है।
जब यह सक्रिय अनादर के अगले चरण पर पहुँचता है तो एक निश्चित रेखा होती है जिसे पार किया जा सकता है जिसे वास्तव में वापस नहीं चलाया जा सकता है। उनसे दूर हो जाना।
आप जो मानते हैं, उसके बारे में बहुत सारी बेकार की बातें करने का कोई कारण नहीं है।
कम से कम हम परिवार से यह पूछ सकते हैं कि हम जहां आ रहे हैं, उसके लिए बुनियादी सम्मान रखें from.
4) जब वे आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहे हों
मानसिक स्वास्थ्य पहले से ही आपके परिवार को इसे और भी बदतर बनाए बिना बनाए रखने के लिए पर्याप्त चुनौती है।
यदि परिवार के सदस्य सक्रिय रूप से आपको अवसाद, चिंता, व्यामोह या क्रोध की समस्याओं में भेज रहे हैं तो बेहतर होगा कि आप कुछ समय निकाल लें। अपने परिवार से काट लें जब वे आपको मानसिक रूप से बना रहे होंबीमार हैं या आपके मानसिक स्वास्थ्य को जरूरत से ज्यादा खराब कर रहे हैं।
जैसा कि काउंसलर एमी मोरिन लिखती हैं:
“कारण कोई भी हो, एक जहरीले रिश्ते को बनाए रखने के आपके स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं- होना।
"वास्तव में, जब आप अस्वस्थ स्थिति में होते हैं तो किसी के साथ संबंध तोड़ना एक स्वस्थ प्रतिक्रिया हो सकती है।"
5) जब वे आपको शक्तिहीन और अपमानित करते हैं<4
परिवार वह जगह है जहां से हम सभी की शुरुआत होती है। यहां तक कि हममें से वे भी जो पालक परिवारों में पैदा हुए हैं या राज्य की देखभाल करते हैं।
अफसोस की बात है कि परिवार कभी-कभी समर्थन के बजाय अपमान और शक्तिहीनता का स्रोत बन सकता है।
तो फिर से पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं आपकी शक्ति?
शुरुआत खुद से करें। अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए बाहरी सुधारों की तलाश करना बंद करें, गहराई से, आप जानते हैं कि यह काम नहीं कर रहा है।
और ऐसा इसलिए है क्योंकि जब तक आप अपने भीतर नहीं देखते हैं और अपनी व्यक्तिगत शक्ति को उजागर नहीं करते हैं, तब तक आपको कभी भी संतुष्टि और तृप्ति नहीं मिलेगी। आप खोज रहे हैं।
मैंने यह शमां रुदा इंदे से सीखा है। उनका जीवन मिशन लोगों को उनके जीवन में संतुलन बहाल करने और उनकी रचनात्मकता और क्षमता को अनलॉक करने में मदद करना है। उनके पास एक अविश्वसनीय दृष्टिकोण है जो आधुनिक समय के मोड़ के साथ प्राचीन शमनिक तकनीकों को जोड़ता है।
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6 ) जब वे आपके साथ छेड़छाड़ और दुर्व्यवहार करते हैं
हम सभी के बीच कुछ दुर्भाग्यपूर्ण चीजें होती हैं, यहां तक कि परिवारों के भीतर भी।
लेकिन जब हेरफेर और दुर्व्यवहार शीर्ष पर पहुंच जाता है यह छोड़ने का समय हो सकता है।
उदाहरणों में आपको परिवार के किसी सदस्य की लत को सक्षम करने के लिए हेरफेर करना या उनके क्रोध, मौखिक या शारीरिक या यौन शोषण और अधिक शामिल करना शामिल है।
इस प्रकार के कार्य हैं पूरी तरह से अस्वीकार्य और ऐसी चीज नहीं है जिसे आपको बर्दाश्त करना चाहिए।
हमारी दुनिया में पहले से ही बहुत अधिक हेरफेर और दुर्व्यवहार हो रहा है।
अगर यह आपके अपने परिवार में हो रहा है तो आप महसूस कर सकते हैं कि यह कुछ ऐसा है जो आपने किया है सहना या व्यवहार करना और सह-अस्तित्व रखना।
यह सच नहीं है: आपको कभी भी गंदगी की तरह व्यवहार स्वीकार नहीं करना चाहिए।
7) जब वे आपको अपने भाई-बहनों के खिलाफ करते हैं
अगर आपके भाई-बहन हैं तो आप जानते हैं कि आशीर्वाद - और अभिशाप - क्या हो सकता है। जिन बहनों के साथ वे मिलती हैं।
हम सभी अपने भाई-बहनों के साथ कभी न कभी लड़ते और टकराते हैं। हमें बंदलाभ उठाने के लिए एक दूसरे के खिलाफ।
अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है, तो आप उस परिवार के सदस्य(सदस्यों) से संबंध तोड़ने के बारे में सोच सकते हैं जो इस बीमार खेल को खेल रहे हैं - कम से कम तब तक जब तक वे इसके बारे में बेहतर नहीं सोचते उनका व्यवहार।
8) जब वे आपको नुकसान पहुंचाने और नियंत्रित करने के लिए निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार का उपयोग करते हैं
आप जानते हैं कि वास्तव में क्या बेकार है?
निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार।
और आप जानते हैं कि वह क्या है जो इसे दोगुना चूसता है?
जब यह आपके अपने परिवार से आ रहा है।
यह अच्छा पुलिस-बुरा पुलिस वाला दिनचर्या वास्तव में थका देने वाला है एक भावनात्मक और यहां तक कि एक बौद्धिक स्तर, जैसा कि आप परिवार के किसी सदस्य के साथ चल रहे नवीनतम गेम के साथ बने रहने की कोशिश करते हैं।
जैसा कि सामंथा विंसेंटी कहती हैं:
"इसमें अपराधबोध शामिल हो सकता है ट्रिप और बैकहैंडेड कॉम्प्लीमेंट्स ... साथ ही नॉन वर्सल कम्युनिकेशन जैसे कि आंखें घुमाना और आह भरना।"
9) जब वे आप पर विश्वास थोपने की कोशिश करते हैं
यह स्वाभाविक है कि हमारा परिवार हमें उनकी परंपराओं और संस्कृति में ऊपर उठाता है।
लेकिन एक निश्चित उम्र में - आमतौर पर युवा वयस्कता - आपके पास अपने लिए यह चुनने की क्षमता होनी चाहिए कि आप क्या मानते हैं और क्यों।
यहां तक कि सख्त धर्म जैसे कि अंतिम-दिनों के संत बच्चों को इस बारे में विकल्प देते हैं कि वे क्या विश्वास करते हैं और क्या वे बड़े होने पर बपतिस्मा लेना चुनते हैं।
यदि आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह समझ में आता है।
आखिरकार, क्या है किसी चीज़ पर केवल इसलिए विश्वास करने की बात है क्योंकि आपको करना है, और कितना ईमानदार हैक्या ऐसा होगा?
यदि आपका परिवार आपको किसी बात पर विश्वास करने के लिए मजबूर कर रहा है तो यह समय की मांग करने का समय हो सकता है।
10) जब वे आपका आर्थिक शोषण और दुर्व्यवहार करते हैं
अगर मेरे पास कोई आपात स्थिति थी और मुझे अपने परिवार के सदस्यों से धन की आवश्यकता थी, तो मुझे लगता है कि वे मेरे माध्यम से आएंगे (कोई भी संभावित अपहरणकर्ता और मानव तस्कर कृपया इस वाक्य की अवहेलना करें)।
बिंदु क्या यह जानना कि संकट के समय आपका परिवार आपके साथ रहेगा, यह अच्छी बात है।
लेकिन परिवार के सदस्यों को आर्थिक रूप से शोषण करने देना और आपका फायदा उठाना पूरी तरह से कुछ और है।
ऐसा हो सकता है बुरा है कि आपको बस कहना है: बहुत हो गया! और फिर चले जाओ...
11) जब वे आपके लक्ष्यों और सपनों को कमजोर करते हैं
सबसे अच्छी स्थिति में, हमारे परिवार के सदस्य हमारे सबसे बड़े चीयरलीडर्स हैं।
वे हमारी आशाओं और सपनों को प्रोत्साहित करते हैं, भविष्य को उज्ज्वल करते हैं और सब कुछ अधिक साध्य बनाते हैं।
हालांकि, बहुत बार, परिवार के सदस्य आपके दिमाग के अंदर उस नकारात्मक आवाज की तरह बन सकते हैं।
ऐसा लगता है कि वे लगातार आपकी सबसे खराब शंकाओं को प्रतिध्वनित करते हैं और चुप हो जाते हैं जब वे आपको खुश कर सकते हैं।
यह इतना भयानक हो सकता है कि आपको बस कुछ शांति और शांति खोजने की जरूरत है।
12) जब वे आपकी कार्य योजनाओं को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं
आपके कार्य जीवन पर पारिवारिक इनपुट मददगार हो सकता है।
लेकिन यह सीधे तौर पर आपके प्रयास में आड़े आ सकता है प्रशिक्षण के लिए अपनी नौकरी और भविष्य की योजनाओं में हासिल करने के लिए याप्रमाणन।
यदि आपकी आजीविका कमाने, पदोन्नति पाने या काम पर जीवित रहने की क्षमता को परिवार के सदस्यों द्वारा धमकी दी जा रही है और कम आंका जा रहा है, तो आपको उन्हें काटना पड़ सकता है।
केवल इतना ही है बहुत अधिक अनादर और हस्तक्षेप जिसे परिवार से भी सहन किया जा सकता है।
यदि आप अपनी नौकरी खोने वाले हैं क्योंकि आपके पिता शराब के नशे में काम पर आ रहे हैं और अपने बॉस को धमका रहे हैं तो आपको बैठकर उन्हें बताना पड़ सकता है इसे बंद करने के लिए या फिर आप चले गए हैं...
13) जब वे हस्तक्षेप करते हैं और आपके प्रेम जीवन को बाधित करते हैं
आपका प्रेम जीवन ठीक यही है: आपका प्रेमपूर्ण जीवन।
आपके परिवार के पास इस पर सभी प्रकार की राय और निर्णय हो सकते हैं, लेकिन उन्हें इसे नियंत्रित करने और निर्देशित करने का अधिकार नहीं है।
यदि आप पीड़ित हैं ब्रेकअप, लड़ाई, नाटक और ईर्ष्या क्योंकि परिवार के सदस्य आपके प्रेम जीवन में खुद को डाल रहे हैं तो आप शायद बहुत गुस्सा महसूस कर रहे हैं।
मैं आपको दोष नहीं देता।
यह एक ऐसी स्थिति हो सकती है जहां आपको तब तक संबंध तोड़ने की जरूरत है जब तक कि परिवार के सदस्यों को यह संदेश न मिल जाए कि उन्हें आपके अंतरंग जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं है।
14) जब वे सक्रिय रूप से आपके आत्मसम्मान को कम आंकते हैं
बहुत सारे लोग अपने परिवार के साथ व्यवहार करने के तरीके के कारण भावनात्मक रूप से अपंग होकर घूम रहे हैं।
बचपन के घाव लंबे समय तक रह सकते हैं।
यह विशेष रूप से सच है जब परिवार से हानिकारक और आलोचनात्मक व्यवहार वयस्कता में जारी है।
यदि आपका परिवारआपके आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचा रहा है और नुकसान पहुंचा रहा है, आप उनके साथ बिताए समय को सीमित करने के बारे में सोच सकते हैं।
यह सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है जिसे आपको अपने परिवार से दूर कर देना चाहिए।
15) जब वे आपकी पीठ पीछे गलत अफवाहें फैलाते हैं
पहले मैंने उस परिवार के बारे में बात की थी जो सोशल मीडिया पर आपकी बातें फैलाते हैं।
जब वे फैलते हैं तो यह उतना ही हानिकारक हो सकता है व्यक्तिगत रूप से आपकी पीठ पीछे आपके बारे में अफवाहें और बुरी बातें।
भद्दा दिखना और पता नहीं क्यों दुख होता है। आपके साथ कोई समस्या है यह पता लगाने के लिए विश्वासघात की तरह लग सकता है क्योंकि आपके अपने रिश्तेदार आपके बारे में जहर फैलाते हैं।
इन लोगों को काटने के लिए कोई भी आपको इस बिंदु पर दोषी नहीं ठहराएगा।
और स्पष्ट रूप से मैं कहूंगा कि आप न्यायोचित होंगे...
यह सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक है जिसे आपको अपने परिवार से काट देना चाहिए।
16) जब वे आपसे झूठ बोलते हैं और लगातार आप पर गैसलाइट करें
यदि आप परिवार पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो आप किस पर भरोसा कर सकते हैं?
बेईमानी की दो घटनाओं में से एक घटना एक बात है, लेकिन अगर परिवार के सदस्य हर बार झूठी कहानी गढ़ रहे हैं आप बात करते हैं और आपका फायदा उठाते हैं तो यह हद पार कर जाता है।
आखिरकार आपको यह तय करना होगा कि आप कितना कुछ सहने को तैयार हैं।
गैसलाइटिंग, जहां कोई आपको लगता है कि यह हानिकारक है कार्रवाई आपकी गलती है या केवल आपकी कल्पना में और भी हानिकारक है।
यदिआपके पास परिवार के सदस्य हैं जो लगातार आपको गैसलाइट करते हैं तो आपको केवल अपने विवेक और अस्तित्व के लिए उनसे अलग होने की आवश्यकता हो सकती है।
17) जब आपका परिवार आपके पिछले दुर्व्यवहार से इनकार करता है और उसे कवर करता है
यदि आप एक बच्चे के रूप में दुर्व्यवहार का सामना कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि लोग आप पर विश्वास नहीं कर रहे हैं या आपको गैसलाइट कर रहे हैं। दुर्व्यवहार परिवार के किसी अन्य सदस्य द्वारा हुआ था।
यदि आपके साथ ऐसा हो रहा है और यह दशकों बाद भी नहीं बदला है, तो आपको अंतत: इसे मेक-या-ब्रेक क्षण में लाने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि परिवार अतीत के बारे में ईमानदार नहीं होगा तो आप कैसे दिखावा कर सकते हैं कि सब कुछ सामान्य है और अब "ठीक" है?
"यदि आप ऐसे परिवार में बड़े हुए हैं, तो इसे पहचानना भी मुश्किल कि आपके साथ दुर्व्यवहार किया गया था।
क्लेयर जैक कहते हैं, "अक्सर लोग अपने चालीसवें या पचास के दशक में ठीक हो जाते हैं, इससे पहले कि वे महसूस करते हैं कि उनका इलाज अस्वीकार्य था।" जब आप दुर्व्यवहार करने वाले का सामना करने की कोशिश करते हैं और उसका सामना करते हैं तो आपको गैसलाइट किया जाता है, यह आपके लिए खुद को दूर करने का समय हो सकता है। यह कहे बिना जाना चाहिए कि सबसे मजबूत संकेतों में से एक है कि आपको अपने परिवार से काट देना चाहिए यदि वे आपकी शारीरिक सुरक्षा को खतरे में डाल रहे हैं।
मेरे ऐसे दोस्त हैं जिन्हें परिवार के सदस्यों द्वारा शारीरिक रूप से धमकी दी गई है और यहां तक कि
