25 znakov, da bi se morali odrezati od svoje družine

Družina je lahko težka in nobena družina ni popolna.

Pri nekaterih ljudeh pa lahko družina doseže višjo raven in postane vir globoke strupenosti in onemogočanja.

Na žalost lahko pride do tega, da morate preprosto prekiniti vse stike.

1) Ko vas večkrat užalijo in žalijo.

Kot sem rekel: nobena družina ni popolna.

Občasno vas bodo užalile stvari, ki jih počnejo in govorijo vaši družinski člani.

To je žalostno, a takšna je realnost.

Ko pa to doseže raven, da vas vedenje družinskih članov redno žali in žali, je morda čas, da razmislite o tem, da bi se med vama nekoliko oddaljili.

Nekateri ljudje so preprosto bolj žaljivi ali politično nekorektni kot drugi: to je v redu.

Toda...

Na neki točki je težko verjeti, da vas ne ustrahujejo namenoma.

2) Ko vas ogovarjajo v družabnih medijih

Slišal sem že nekaj grozljivih zgodb o družinah, ki so se po spletu razšle zaradi grobih prepirov in žalitev.

Običajno gre za širšo družino, kot so strici in tete, lahko pa se zgodi, da je to še bližje domu.

Družina se mora truditi, da vas spoštuje v javnosti, in obratno.

Če se blato na spletu začne razmetavati, je zelo težko priti nazaj.

Poleg tega je dandanes digitalno sabotiranje vašega ugleda zelo težko popraviti.

Kot piše Madeline Howard, so pogosti razlogi za prekinitev stikov z družino naslednji:

"Svoje negativno mnenje o vas izrazijo javno ali v družabnih medijih."

In;

"Ko jih prosiš, naj spoštujejo tvoja prepričanja, jih zavrnejo."

3) Ko dosledno ne spoštujejo vaših vrednot in prepričanj.

Neizogibno je, da bo v družinah prihajalo do sporov glede vrednot in prepričanj.

Moji prijatelji so imeli resne družinske napetosti zaradi različnih pogledov na prehrano in dieto!

Ključno je, da se strinjate in se ne strinjate.

Ko preide na naslednjo stopnjo aktivnega nespoštovanja, je mogoče prestopiti določeno mejo, ki je ni mogoče vrniti nazaj.

Če je vaša družina to mejo prestopila že večkrat, boste morda morali resno razmisliti o prekinitvi stikov z njimi.

Nobenega razloga ni, da bi sprejeli veliko smeti o tem, v kar verjamete.

Najmanj, kar lahko zahtevamo od družine, je osnovno spoštovanje do tega, od kod prihajamo.

4) Ko negativno vplivajo na vaše duševno zdravje

Duševno zdravje je že tako ali tako dovolj velik izziv, če ga ne poslabšuje še družina.

Če vas družinski člani aktivno spravljajo v depresijo, tesnobo, paranojo ali težave z jezo, bo najbolje, da se za nekaj časa umaknete.

Lahko se zgodi, da vam ne preostane drugega, kot da se odcepite od družine, če zaradi nje duševno zbolevate ali če je vaš boj za duševno zdravje hujši, kot bi moral biti.

Kot piše svetovalka Amy Morin:

"Ne glede na razlog , ima lahko ohranjanje strupenega razmerja resne posledice za vaše dobro počutje.

"Pravzaprav je prekinitev stikov z nekom lahko zdrav odziv, ko se znajdeš v nezdravih okoliščinah."

5) Ko vas onesposobijo in ponižajo

Vsi začnemo z družino, tudi tisti, ki smo se rodili v rejniških družinah ali v oskrbi države.

Žal je družina včasih lahko vir ponižanja in onemogočanja, ne pa podpore.

Kaj lahko storite, da si povrnete moč?

Začnite pri sebi. Prenehajte iskati zunanje rešitve za ureditev svojega življenja, saj globoko v sebi veste, da to ne deluje.

Dokler se ne zazrete vase in ne sprostite svoje osebne moči, ne boste našli zadovoljstva in izpolnitve, ki ju iščete.

Tega sem se naučil od šamana Rudá Iandêja. Njegovo življenjsko poslanstvo je pomagati ljudem vzpostaviti ravnovesje v življenju ter sprostiti njihovo ustvarjalnost in potencial. Ima neverjeten pristop, ki združuje starodavne šamanske tehnike s sodobnim preobratom.

V svojem odličnem brezplačnem videoposnetku Rudá razloži učinkovite metode, s katerimi lahko prenehate biti odvisni od drugih, na primer od družinskih članov, da bi dobili osebno potrditev in samospoštovanje.

Če želite vzpostaviti boljši odnos s samim seboj, sprostiti svoj neskončni potencial in v središče vsega, kar počnete, postaviti strast, si oglejte njegove pristne nasvete.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

6) Ko z vami manipulirajo in vas zlorabljajo

Med vsemi nami, tudi v družinah, se dogajajo nesrečne stvari.

Ko pa manipulacija in zloraba pretiravata, je lahko čas, da odidete.

Primeri vključujejo manipulacijo, da omogočite zasvojenost družinskega člana ali prenašate njegovo jezo, verbalno, fizično ali spolno zlorabo in drugo.

Takšna dejanja so popolnoma nesprejemljiva in jih ne smete dopuščati.

V našem svetu se že dogaja preveč manipulacij in zlorab.

Če se to dogaja v vaši družini, imate morda občutek, da je to nekaj, kar morate prenašati ali se z njim spopasti in sobivati.

To ni res: nikoli se ne smete sprijazniti s tem, da se z vami ravna kot z umazanijo.

7) Ko vas naščuvajo proti sorojencem

Če imate brate in sestre, veste, kakšen blagoslov - in prekletstvo - je to lahko.

Svojo sestro imam rada, vendar se zavedam, da vsi nimajo takšne sreče, da bi imeli brate in sestre, s katerimi bi se dobro razumeli.

Vsi se včasih prepiramo in spopadamo s sorojenci.

Vendar pa se to iz žalostne resničnosti spremeni v strupeno katastrofo, ko nas starši ali drugi sorojenci namerno izigravajo, da bi pridobili vpliv.

Če se to dogaja tudi vam, bi morda morali razmisliti o prekinitvi stikov z družinskimi člani, ki igrajo to bolno igro - vsaj dokler se ne odločijo, da se bodo bolje obnašali.

8) Ko vam s pasivno-agresivnim vedenjem škodujejo in vas nadzorujejo.

Veste, kaj je res grozno?

Pasivno agresivno vedenje.

In veste, zaradi česa je to dvakrat bolj grozno?

Ko prihaja iz vaše družine.

Ta rutina dobrega in slabega policista je resnično izčrpavajoča na čustveni in celo intelektualni ravni, saj poskušate slediti vsem najnovejšim dogodkom, ki se dogajajo z družinskim članom.

Kot pravi Samantha Vincenty:

"To so lahko tudi izgovori krivde in komplimenti ... ter neverbalna komunikacija, kot so zavihane oči in vzdihi."

9) Ko vam poskušajo vsiliti prepričanja

Naravno je, da nas družina vzgaja v svoji tradiciji in kulturi.

Toda v določeni starosti - običajno v mladosti - bi morali imeti možnost, da sami izberete, v kaj verjamete in zakaj.

Tudi stroge religije, kot so sveti iz poslednjih dni, dajejo otrokom možnost izbire, v kaj verujejo in ali se bodo dali krstiti, ko bodo starejši.

To je smiselno, če pomislite.

Konec koncev, kakšen smisel bi imelo verjeti v nekaj samo zato, ker morate, in kako iskreno bi bilo to?

Če vas družina sili, da v nekaj verjamete, je morda čas, da zahtevate odmor.

10) Ko vas finančno izkoriščajo in z vami grdo ravnajo.

Če bi se znašel v stiski in bi potreboval denar od svojih družinskih članov, bi rad verjel, da bi mi priskočili na pomoč (morebitni ugrabitelji in trgovci z ljudmi naj tega stavka ne upoštevajo).

Bistvo je, da je dobro vedeti, da vam bo družina v krizi pomagala.

Povsem nekaj drugega pa je, če dopustite, da vas družinski člani finančno izkoriščajo in izkoriščajo.

Lahko postane tako hudo, da preprosto rečete: "Dovolj!" in odidete...

11) Ko spodkopavajo vaše cilje in sanje

V najboljšem primeru so naši družinski člani naši največji navijači.

Spodbujajo naše upe in sanje, razsvetljujejo prihodnost in omogočajo, da je vse lažje izvedljivo.

Vendar pa lahko družinski člani prepogosto postanejo kot tisti negativni glas v vaši glavi.

Zdi se, da nenehno ponavljajo vaše najhujše dvome in molčijo, ko bi vas lahko spodbujali.

Lahko je tako grozno, da preprosto potrebujete mir in tišino.

12) Ko poskušajo nadzorovati vaše delovne načrte

Prispevek družine k vašemu poklicnemu življenju je lahko koristen.

Lahko pa vas tudi neposredno ovira pri tem, kar želite doseči na delovnem mestu, in pri vaših prihodnjih načrtih za usposabljanje ali certificiranje.

Če družinski člani ogrožajo in spodkopavajo vašo sposobnost preživetja, napredovanja ali preživetja na delovnem mestu, jih boste morda morali prekiniti.

Neupoštevanja in vmešavanja je mogoče tolerirati le toliko, celo s strani družine.

Če boste izgubili službo, ker vaš oče prihaja pijan na delo in grozi vašemu šefu, se boste morda morali usesti in mu reči, naj preneha, sicer vas ne bo več...

13) Ko se vmešavajo in motijo vaše ljubezensko življenje

Vaše ljubezensko življenje je prav takšno: vaš ljubezensko življenje.

Vaša družina ima lahko o tem različna mnenja in sodbe, vendar nima pravice nadzorovati in usmerjati.

Če vas pestijo razhodi, prepiri, drame in ljubosumje, ker se družinski člani vpletajo v vaše ljubezensko življenje, ste verjetno zelo jezni.

Ne krivim vas za to.

To je lahko situacija, v kateri morate prekiniti vezi, dokler družinski člani ne prejmejo sporočila, da ne smejo nadzorovati vašega intimnega življenja.

14) Ko aktivno spodkopavajo vaše samospoštovanje

Preveč ljudi je čustveno pohabljenih zaradi načina, kako z njimi ravna njihova družina.

Rane iz zgodnjega otroštva lahko ostanejo dolgo časa.

To še posebej velja, če se žaljivo in kritično vedenje družine nadaljuje tudi v odrasli dobi.

Če vaša družina sabotira in škoduje vaši samozavesti, boste morda želeli razmisliti o omejitvi časa, ki ga preživite z njimi.

To je eden najpomembnejših znakov, da se morate odrezati od svoje družine.

15) Ko za tvojim hrbtom širijo slabe govorice

Prej sem govoril o družini, ki vas na družabnih omrežjih zmerja.

Enako boleče je lahko, če za vašim hrbtom širijo govorice in slabe stvari o vas osebno.

Boleče je, če te grdo gledajo in ne veš, zakaj.

Če na družinskih dogodkih in družabnih srečanjih opazite, da imajo ljudje z vami težave, se vam lahko zdi, da je to izdaja, če ugotovite, da so to vaši sorodniki, ki o vas širijo strup.

Nihče vas ne bi krivil, če bi jih prekinili.

In odkrito rečeno, rekel bi, da ste upravičeni...

To je eden od najbolj jasnih znakov, da bi se morali odrezati od družine.

16) Ko vam lažejo in vas nenehno zasipavajo s plinom.

Če ne morete zaupati družini, komu lahko zaupate?

En ali dva primera nepoštenosti sta ena stvar, če pa družinski člani vsakič, ko se pogovarjate, pletejo lažne zgodbe in vas izkoriščajo, je to že prekoračeno.

Sčasoma se morate odločiti, koliko ste pripravljeni prenašati.

Še bolj škodljivo je presvetljevanje, pri katerem vas nekdo prepriča, da je njegovo boleče dejanje vaša krivda ali da si ga samo predstavljate.

Če imate družinske člane, ki vas nenehno zasipavajo s plinom, se boste morda morali ločiti od njih samo zaradi lastnega zdravja in preživetja.

17) Ko vaša družina zanika in prikriva zlorabo, ki ste jo doživeli v preteklosti.

Če ste bili v otroštvu zlorabljeni, poznate grozen občutek, ko vam ljudje ne verjamejo ali vas zlorabljajo.

Na žalost je v mnogih družinah to oblika zanikanja, zlasti če je zlorabo zagrešil drug družinski član.

Če se vam to dogaja in se po desetletjih še vedno ni spremenilo, boste morda morali na to opozoriti v trenutku, ko bo treba odločiti ali prekiniti.

Če družina ne želi biti iskrena glede preteklosti, kako naj se zdaj pretvarjaš, da je vse normalno in v redu?

"Če si odraščal v takšni družini, je težko prepoznati, da si bil zlorabljen.

"Ljudje pogosto dosežejo že krepko čez štirideset ali petdeset let, preden ugotovijo, da je bilo njihovo zdravljenje nesprejemljivo," ugotavlja Claire Jack.

"Ko se tega zavedaš, še posebej pa, če si izpostavljen plinski svetlobi, ko se poskušaš soočiti z nasilnežem, je morda čas, da se distanciraš."

18) če ogrožajo vašo fizično varnost.

Samoumevno je, da je eden od glavnih znakov, da se morate odrezati od družine, če ogrožajo vašo fizično varnost.

Imam prijatelje, ki so jim družinski člani fizično grozili in jih celo zasledovali.

Če se to dogaja v vašem življenju, potem je očitno, da preživljate grozno obdobje.

Na prvo mesto postavite svojo telesno varnost.

19) Ko njihovo vedenje uničuje vaše zasebno in poklicno življenje.

Vaša družina ne more biti vedno takšna, kot bi si želeli, lahko pa jo vsaj dostojno spoštujete.

Če dejavno sabotirajo vaše odnose in delo, je morda čas, da jih prekinete.

Eden glavnih znakov, da bi se morali odrezati od družine, je, da vaše poklicno in zasebno življenje opazno trpi in ga sabotira.

Če to vpliva na delo in zasebno življenje, je to lahko znak, da je čas, da prekinete sodelovanje z družinskim članom.

20) Ko vam ne dovolijo, da bi sami sprejemali odločitve v življenju.

Del tega, da postanete samosvoja oseba in napredujete v življenju, je, da se naučite sprejemati lastne odločitve in prevzeti odgovornost za svoje odločitve.

Če družina ovira vaše odločitve in preprečuje vaše izbire, je čas, da dobro premislite, kaj se dogaja.

Če ne želite ostati odvisni in nadzorovani do konca življenja, boste morda morali odnehati.

To morda ne pomeni, da jih boste popolnoma odrezali od sveta, lahko pa boste sprejeli nekaj težkih odločitev.

21) Ko v tebi vzbudijo občutek, da potrebuješ potrditev.

Na mnoge med nami, ki imamo največjo potrebo po odobravanju, je v otroštvu vplivalo pomanjkanje pozornosti.

Če se v družini počutite kot otrok, ki je vse življenje lačen pozornosti, je to lahko zelo nesposobno.

Morda boste morali najti svojo osebno moč in se odrezati od družine, zaradi katere se počutite zelo čustveno krhki in odvisni.

Za vaše in njihovo dobro!

Merylee Sevilla je dobro povedala:

"Ko odnos postane enostranski in se vam zdi, da dajete in dajete, je žal čas, da prenehate.

"Vaša prizadevanja - ne glede na to, kako velika ali majhna so - morajo biti vedno dovolj dobra. Nikoli vam ne sme biti treba čutiti, da si morate zaslužiti njihovo ljubezen in odobravanje."

22) Ko vam uničijo odnose s prijatelji in otroki.

Če imate otroke, upate, da bodo vaši družinski člani pozitiven del njihovega življenja.

Enako velja za vaše prijatelje.

Ko pa začne vaša družina dejavno škodovati tem odnosom in se do vaših otrok obnaša grobo ali neprimerno, morate začeti sprejemati težke odločitve.

Izpostavljanje otrok slabim vplivom, slabi morali ali drugim stvarem, za katere menite, da so škodljive, je lahko zadnja kapljica.

Navsezadnje mora včasih družina, ki jo vzgajate, imeti prednost pred družino, ki je vzgojila vas.

23) Ko zadušijo vsako priložnost za tvojo rast.

Vsi potrebujemo svoj prostor.

Kot majhni otroci smo v osnovi odvisni od staršev in sorojencev, ki poskrbijo za naše potrebe.

Toda z rastjo se to razvija in uči, vsaj na fizični ravni.

Če vas družina duši in vam nikoli ne da prostora, boste morda morali zase ustvariti več prostora za rast.

Kot pravi Crystal Raypole:

"Starši, ki so bili zelo vpleteni v vaše življenje in vam niso dopuščali prostora za rast, morda tudi niso zadovoljili vaših osnovnih potreb, saj so vam preprečili razvoj.

"Osebni prostor, tako fizični kot čustveni, pomaga otrokom pri razvoju. Sčasoma potrebujete samostojnost in možnost, da si ustvarite občutek zase."

24) Ko vas nikoli ne podprejo v nobeni situaciji

Ko rastemo in zorimo, je vedno več situacij, v katerih se moramo znajti sami in prevzeti pobudo.

To je povsem v redu. Lahko je celo zdravo.

Če pa vas družina nikoli na noben način ne podpira, je to lahko zelo boleče.

Takrat vam nihče ne more očitati, da ste se odcepili in šli svojo pot.

Še posebej takrat, ko ste ga zelo podpirali in mu pomagali, vendar vam to ni bilo nikoli vrnjeno.

25) kdaj bo prekinitev povzročila manj škode kot ohranitev povezave

Žal se v nekaterih družinskih situacijah zgodi, da je odrezanje od družine manj škodljivo kot ohranjanje stikov.

Ne glede na to, kakšna drama se je zgodila, morate v nekaterih primerih preprosto oditi.

Če boste ostali in v rano vmešavali sol, bo to vsem samo škodilo.

Upajmo, da bo ta položaj v prihodnosti mogoče uskladiti.

V vsakem primeru pa se zagotovo zgodi, da bo prekinitev stikov manj boleča kot ohranjanje stikov.

Kot pravi Sarah Radin:

"Čeprav se zdi, da je postopek prekinitve stikov z nekom nepojmljiv ali strašljiv, obstajajo zdravi načini, kako to storiti (in ne, "ghosting" ni eden od teh načinov, saj lahko povzroči napačno komunikacijo in pogosto daje vtis, da so vrata še vedno odprta), ki vam lahko celo pomagajo zaključiti situacijo."

Ali je mogoče nadomestiti družino?

Družine si ne izberemo sami, lahko pa izberemo tiste, ki jih imenujemo družina.

Vprašanje, ali je mogoče nadomestiti družino, je sporno.

Vendar bom rekel, da imamo nekateri od nas priložnost ustvariti novo družino z lastnimi otroki.

Drugi imajo priložnost ustvariti novo družino v prijateljstvih in odnosih, ki jih ustvarjamo na življenjski poti.

Odrezati se od družine je težko in žalostno, vendar je včasih to edina pot naprej.

Pozitivne in negativne lastnosti družine, v kateri smo se rodili, bodo vedno del naše zgodovine in tega, kar nas je oblikovalo.

Priznati in potrditi moramo te izkušnje, tudi tiste, ki so nas razdvojile.

Prav tako pa imamo moč, da si sami utiramo pot naprej.