25 признака, че трябва да се откъснете от семейството си

Семейството може да бъде трудно и никое семейство не е идеално.

Но за някои хора семейството може да достигне следващото ниво, превръщайки се в източник на дълбока токсичност и безсилие.

За съжаление, това може да доведе до момента, в който просто трябва да прекъснете всякакъв контакт.

1) Когато многократно ви обиждат и оскърбяват

Както казах: никое семейство не е идеално.

От време на време ще бъдете обиждани от неща, които членовете на семейството ви правят или казват.

Това е жалко, но е реалност.

Но когато това стигне дотам, че редовно сте обиждани и оскърбявани от поведението на членовете на семейството си, може би е време да помислите за известно отдалечаване помежду ви.

Някои хора просто са по-оскърбителни или политически некоректни от други - това е нормално.

Но...

В един момент става трудно да повярвате, че не ви тормозят нарочно.

2) Когато ви говорят в социалните мрежи

Чувала съм ужасяващи истории за семейства, които се разпадат онлайн след груби спорове и обиди.

Обикновено това са по-широки роднини, като чичовци и лели, но може да се случи и по-близо до дома.

Въпросът е, че семейството ви трябва да направи всичко възможно да ви уважава на обществени места и обратното.

Ако калта започне да се свлича онлайн, може да е много трудно да се върнете обратно.

Освен това в днешно време е много трудно да се възстанови репутацията ви, ако тя бъде саботирана по цифров път.

Както пише Маделин Хауърд, често срещани причини за откъсване от семейството са:

"Те изразяват негативното си мнение за вас публично или в социалните мрежи."

И;

"Когато ги помолиш да уважават убежденията ти, те отказват."

3) Когато постоянно не зачитат вашите ценности и убеждения

Неизбежно е в семействата да има сблъсъци, свързани с ценности и убеждения.

Мои приятели са имали сериозни семейни напрежения заради различни възгледи за храненето и диетата!

Основното нещо е да се съгласите да не се съгласявате.

Когато се стигне до следващия етап на активно неуважение, има определена граница, която може да се премине и която не може да бъде върната обратно.

Ако семейството ви е преминало тази граница повече от веднъж, може би трябва сериозно да се замислите дали да не се откъснете от него.

Няма причина да приемате много боклуци за това, в което вярвате.

Най-малкото, което можем да поискаме от семейството си, е да изпитва елементарно уважение към това, откъде идваме.

4) Когато оказват негативно влияние върху психичното ви здраве

Психичното здраве вече е достатъчно голямо предизвикателство, за да се поддържа, без семейството ви да го влошава още повече.

Ако членовете на семейството активно ви подтикват към депресия, безпокойство, параноя или проблеми с гнева, може би ще е най-добре да се отделите за известно време.

Може да има ситуации, в които не ви остава друг избор, освен да се откъснете от семейството си, когато то ви разболява психически или влошава борбата ви с психичното здраве повече, отколкото е необходимо.

Както пише съветникът Ейми Морин:

"Независимо от причината , поддържането на токсична връзка може да има сериозни последици за вашето благосъстояние.

"Всъщност прекъсването на връзките с някого може да бъде здравословна реакция, когато се намирате в нездравословна ситуация."

5) Когато ви обезсилват и унижават

Семейството е мястото, откъдето всички започваме. Дори тези от нас, които са родени в приемни семейства или под грижите на държавата.

За съжаление семейството понякога може да бъде източник на унижение и безсилие, вместо на подкрепа.

И така, какво можете да направите, за да възстановите силата си?

Започнете със себе си. Престанете да търсите външни решения, за да подредите живота си, дълбоко в себе си знаете, че това не работи.

И това е така, защото докато не се вгледате в себе си и не разгърнете личната си сила, никога няма да намерите удовлетворението и удовлетворението, които търсите.

Научих това от шамана Руда Ианде. Неговата житейска мисия е да помага на хората да възстановят равновесието в живота си и да отключат своята креативност и потенциал. Той има невероятен подход, който съчетава древни шамански техники със съвременен привкус.

В отличното си безплатно видео Руда обяснява ефективни методи, с които да спрете да зависите от други хора, като например членове на семейството, за да се утвърдите и да придобиете самочувствие.

Така че, ако искате да изградите по-добра връзка със себе си, да разгърнете безкрайния си потенциал и да поставите страстта в центъра на всичко, което правите, започнете още сега, като се запознаете с неговите искрени съвети.

Ето връзката към безплатното видео отново.

6) Когато ви манипулират и злоупотребяват с вас

Между всички нас, дори в семействата, се случват някои неща, които не са на почит.

Но когато манипулациите и злоупотребите преминат границата, може да е време да напуснете.

Примерите включват манипулиране, за да дадете възможност за пристрастяване на член на семейството или да се примирите с неговия гняв, вербално, физическо или сексуално насилие и др.

Подобни действия са напълно неприемливи и не бива да ги толерирате.

В нашия свят вече има твърде много манипулации и злоупотреби.

Ако това се случва в собственото ви семейство, може да смятате, че е нещо, което просто трябва да търпите или да се справите с него и да съжителствате с него.

Това не е вярно: никога не бива да приемате да ви третират като мръсници.

7) Когато ви настройват срещу братята и сестрите ви

Ако имате братя и сестри, знаете каква благословия - и проклятие - може да бъде това.

Обичам сестра си, но също така знам, че не всеки има този късмет да има братя и сестри, с които да се разбира.

Понякога всички се караме и влизаме в конфликт с братята и сестрите си.

Но това, което превръща тъжната реалност в токсична катастрофа, е, когато родителите ни или други братя и сестри умишлено ни настройват един срещу друг, за да спечелят влияние.

Ако това се случва и на вас, може би трябва да помислите за прекъсване на връзките с члена(ците) на семейството, който(ито) играе(т) тази болна игра - поне докато не преосмисли поведението си.

8) Когато използват пасивно-агресивно поведение, за да ви вредят и контролират.

Знаете ли какво е наистина гадно?

Пасивно-агресивно поведение.

И знаете ли какво го прави два пъти по-неприятно?

Когато идва от собственото ви семейство.

Тази рутинна практика на доброто и лошото ченге е наистина изтощителна на емоционално и дори на интелектуално ниво, тъй като се опитвате да сте в крак с последната игра, която се случва с член на семейството.

Както казва Саманта Винсенти:

"Това може да включва обвинения и комплименти отзад... както и невербална комуникация, като присвиване на очи и въздишки."

9) Когато се опитват да ви наложат убеждения

Естествено е семейството ни да ни възпитава в своите традиции и култура.

Но на определена възраст - обикновено в ранна зряла възраст - трябва да имате възможност сами да избирате в какво да вярвате и защо.

Дори строги религии като "Светиите от последните дни" дават възможност на децата да избират в какво да вярват и дали да се кръстят, когато пораснат.

Това е логично, ако се замислите.

В края на краищата, какъв е смисълът да вярвате в нещо само защото трябва и колко искрено би било това?

Ако семейството ви принуждава да вярвате в нещо, може би е време да поискате почивка.

10) Когато ви експлоатират финансово и ви малтретират

Ако имам спешен случай и се нуждая от пари от членовете на семейството си, бих искал да мисля, че те ще ми помогнат (всички потенциални похитители и трафиканти на хора, моля, не обръщайте внимание на това изречение).

Въпросът е, че е добре да знаете, че семейството ви ще бъде до вас в кризисна ситуация.

Но да позволите на членове на семейството да ви експлоатират финансово и да се възползват от вас, е нещо съвсем различно.

Може да стане толкова лошо, че просто да кажете: "Стига!" и да си тръгнете...

11) Когато подкопават целите и мечтите ви

В най-добрия случай членовете на семейството ни са най-големите ни мажоретки.

Те насърчават надеждите и мечтите ни, осветяват бъдещето и правят всичко по-постижимо.

Твърде често обаче членовете на семейството могат да се превърнат в онзи негативен глас в главата ви.

Те сякаш постоянно повтарят най-лошите ви съмнения и мълчат, когато биха могли да ви окуражат.

Може да стане толкова ужасно, че просто да се наложи да намерите тишина и спокойствие.

12) Когато се опитват да контролират работните ви планове

Влиянието на семейството върху професионалния ви живот може да бъде полезно.

Но също така може да попречи пряко на това, което се опитвате да постигнете в работата си, и на бъдещите ви планове за обучение или сертифициране.

Ако членовете на семейството ви заплашват и подкопават способността ви да изкарвате прехраната си, да получите повишение или да оцелеете на работното място, може би ще трябва да ги прекъснете.

Има само толкова много неуважение и намеса, които могат да бъдат толерирани, дори от семейството.

Ако сте на път да загубите работата си, защото баща ви идва пиян на работа и заплашва шефа ви, може би ще трябва да седнете и да му кажете да престане или ще си отидете...

13) Когато се намесват и нарушават любовния ви живот

Любовният ви живот е точно такъв: вашия любовен живот.

Семейството ви може да има най-различни мнения и оценки за него, но няма право да го контролира и ръководи.

Ако страдате от раздели, караници, драми и ревност, защото членове на семейството се намесват в любовния ви живот, вероятно се чувствате много ядосани.

Не ви обвинявам.

Това може да е ситуация, в която трябва да прекъснете връзките си, докато членовете на семейството не разберат, че не им е позволено да контролират интимния ви живот.

14) Когато активно подкопават самочувствието ви

Твърде много хора се разхождат емоционално осакатени заради начина, по който семейството им се отнася към тях.

Раните от ранното детство могат да останат за дълго време.

Това е особено вярно, когато обидното и критично поведение от страна на семейството продължава и в зряла възраст.

Ако семейството ви саботира и вреди на самочувствието ви, може би трябва да помислите за ограничаване на времето, което прекарвате с него.

Това е един от най-важните признаци, че трябва да се откъснете от семейството си.

15) Когато разпространяват лоши слухове зад гърба ви

По-рано говорих за семейството, което ви говори за боклука в социалните мрежи.

Също толкова болезнено може да бъде, когато разпространяват слухове и лоши неща за вас лично зад гърба ви.

Болно е да те гледат лошо и да не знаеш защо.

И ако по време на семейни събития и социални събирания забележите, че хората сякаш имат проблем с вас, може да ви се стори като предателство да разберете, че причината е, че собствените ви роднини разпространяват отрова за вас.

Никой няма да ви обвини, че сте прекъснали връзката с тези хора.

И честно казано, бих казал, че това е оправдано...

Това е един от най-ясните признаци, че трябва да се откъснете от семейството си.

16) Когато ви лъжат и постоянно ви облъчват

Ако не можете да се доверите на семейството си, на кого можете да се доверите?

Един или два случая на нечестност е едно, но ако членовете на семейството ви разказват лъжливи истории всеки път, когато говорите, и се възползват от вас, тогава това вече е отвъд границата.

В крайна сметка трябва да решите колко сте готови да изтърпите.

Още по-вредно е осветяването, при което някой ви кара да мислите, че обидното му действие е по ваша вина или само във въображението ви.

Ако имате членове на семейството, които постоянно ви облъчват с газ, може да се наложи да се разделите с тях в името на собственото си здраве и оцеляване.

17) Когато семейството ви отрича и прикрива насилие, на което сте били подложени в миналото.

Ако сте претърпели насилие като дете, познавате ужасното чувство, когато хората не ви вярват или ви набеждават.

За съжаление много семейства правят това като форма на отричане, особено ако насилието е извършено от друг член на семейството.

Ако това се случва с вас и десетилетия по-късно все още не се е променило, може би ще се наложи да го повдигнете в момент, в който трябва да направите нещо или да го прекъснете.

Ако семейството не иска да бъде честно за миналото, как ще се преструвате, че сега всичко е нормално и "наред"?

"Ако сте израснали в такова семейство, е трудно дори да признаете, че сте били малтретирани.

"Често хората минават четиридесетте или петдесетте години, преди да осъзнаят, че лечението им е било неприемливо", отбелязва Клер Джак.

"Когато осъзнаете това, и особено ако сте подложени на газова светлина, когато се опитвате да се противопоставите на насилника, може би е време да се дистанцирате."

18) Когато заплашват физическата ви безопасност

От само себе си се разбира, че един от най-силните признаци, че трябва да прекъснете връзката със семейството си, е ако то заплашва физическата ви безопасност.

Имам приятели, които са били физически заплашвани от членове на семейството си и дори преследвани от отчуждени членове на семейството си.

Ако това се случва в живота ви, очевидно преминавате през ужасен период.

Не забравяйте да поставите собствената си физическа безопасност на първо място.

19) Когато поведението им съсипва личния и професионалния ви живот

Семейството ви невинаги може да бъде такова, каквото искате, но може поне да има прилично ниво на уважение.

Когато те активно саботират взаимоотношенията и работата ви, може да е време да ги прекъснете.

Един от главните признаци, че трябва да прекъснете връзката със семейството си, е, че професионалният и личният ви живот чувствително страдат и саботират от тях.

Когато работата и личният ви живот са засегнати, това може да е знак, че е време да прекъснете връзката с член на семейството.

20) Когато не ви позволяват да вземате самостоятелни решения в живота си

Част от това да станете самостоятелна личност и да напредвате в живота е да се научите да вземате собствени решения и да поемате отговорност за тях.

Ако семейството ви пречи на решенията ви и на избора ви, е време да помислите добре какво се случва.

Освен ако не искате да останете зависими и контролирани за цял живот, може би ще трябва да се откажете.

Това може и да не означава да ги прекъснете напълно, но може да наложи някои трудни решения.

21) Когато ви карат да изпитвате нужда от одобрение

Много от нас, които имат най-голяма нужда от одобрение, са били повлияни по този начин от липсата на внимание в детството си.

Ако семейството ви кара да се чувствате като дете, което цял живот жадува за внимание, това може да бъде много обезсилващо.

Възможно е да има моменти, когато трябва да откриете личната си сила и да се откъснете от семейството, което ви кара да се чувствате много емоционално крехки и зависими.

За ваше и тяхно добро!

Мерили Севиля го казва добре:

"Когато връзката стане едностранна и се окаже, че давате и давате, за съжаление е време да спрете.

"Вашите усилия - независимо колко големи или малки са - винаги трябва да са достатъчно добри. Никога не трябва да чувствате, че трябва да заслужите тяхната любов и одобрение."

22) Когато развалят отношенията ви с приятели и деца

Ако имате деца, се надявате членовете на семейството ви да бъдат положителна част от техния живот.

Същото важи и за приятелите ви.

Но когато семейството ви започне активно да уврежда тези отношения и да се държи грубо или неподходящо с децата ви, трябва да започнете да вземате трудни решения.

Излагането на децата ви на лошо влияние, лош морал или други неща, които смятате за вредни, може да е последната капка.

В края на краищата понякога семейството, което отглеждате, трябва да бъде преди семейството, което е отгледало вас.

23) Когато потискат всяка възможност за израстване.

Всички имаме нужда от пространство.

Като малки деца ние сме основно зависими от родителите и братята и сестрите, които се грижат за нашите нужди.

Но с израстването ни това се променя и научаваме, поне на физическо ниво.

Ако семейството ви задушава и никога не ви дава пространство, може би трябва да отделите повече място за себе си, за да се развивате.

Както казва Кристал Рейпол:

"Родителите, които са били силно ангажирани в живота ви и не са давали възможност за развитие, може също да не са успели да задоволят основните ви нужди, като са попречили на това развитие.

"Личното пространство, както физическо, така и емоционално, помага на децата да се развиват. В крайна сметка се нуждаете от независимост и възможност да формирате чувство за собствено аз."

24) Когато никога не ви подкрепят в каквато и да е ситуация

С израстването и съзряването ни все по-често се налага да действаме сами и да поемаме инициативата.

Това е напълно нормално. Може дори да е здравословно.

Но ако семейството ви никога не ви подкрепя по някакъв начин, това може да стане много болезнено.

Това е моментът, в който никой не може да ви упрекне, че сте се откъснали и сте тръгнали по своя път.

Особено когато сте били много подкрепящи и полезни от ваша страна, но това никога не е било отвърнато с взаимност.

25) Когато прекъсването им ще причини по-малко щети, отколкото запазването на връзката

За съжаление, има семейни ситуации, в които е по-малко вредно да се откъснете от семейството си, отколкото да поддържате връзка.

Каквато и драма да се е случила, има случаи, в които просто трябва да си тръгнете.

Ако останете и сипете сол в раната, това само ще навреди на всички.

Надяваме се, че е възможно тази ситуация да бъде преодоляна в бъдеще.

Но и в двата случая определено има моменти, в които прекъсването на връзката ще навреди по-малко, отколкото поддържането на контакт.

Както казва Сара Радин:

"Въпреки че процесът на отрязване на някого може да изглежда непосилен или страшен, има здравословни начини да го направите (и не, призраците не са един от тези начини, тъй като могат да причинят неразбирателство и често да изглеждат така, сякаш вратата все още е отворена за контакт), които дори могат да ви помогнат да затворите ситуацията."

Може ли семейството да бъде заменено?

Ние не избираме семейството си, но можем да изберем тези, които наричаме семейство.

Въпросът дали семейството може да бъде заменено е спорен.

Но искам да кажа, че някои от нас имат възможност да създадат ново семейство, като имат собствени деца.

Други имат шанса да създадат ново семейство чрез приятелствата и връзките, които създаваме по пътя на живота.

Откъсването от семейството е труден и тъжен процес, но понякога това е единственият път напред.

Положителните и отрицателните страни на семейството, в което сме се родили, винаги ще бъдат част от нашата история и ще ни формират.

Трябва да признаем и утвърдим тези преживявания, дори и тези, които са ни разделили.

Но ние също така имаме силата да прокараме своя собствена пътека напред.