সুচিপত্র
পরিবার কঠিন হতে পারে, এবং কোনো পরিবারই নিখুঁত নয়।
কিন্তু কিছু লোকের জন্য, পরিবার পরবর্তী স্তরে পৌঁছতে পারে, যা গভীর বিষাক্ততা এবং ক্ষমতাহীনতার উৎস হয়ে উঠতে পারে।
দুঃখজনকভাবে, এটি এমন জায়গায় পৌঁছাতে পারে যেখানে আপনাকে কেবল সমস্ত যোগাযোগ ছিন্ন করতে হবে।
1) যখন তারা বারবার আপনাকে বিরক্ত করে এবং অপমান করে
যেমন আমি বলেছি: কোনও পরিবারই নিখুঁত নয়।
এখন এবং তারপরে আপনার পরিবারের সদস্যরা যা করে এবং বলে তাতে আপনি অপমানিত হতে চলেছেন।
এটি দুর্ভাগ্যজনক, তবে এটি বাস্তবতা।
কিন্তু যখন এটি পৌঁছায় আপনার পরিবারের সদস্যদের আচরণে আপনি নিয়মিতভাবে অপমানিত এবং ক্ষুব্ধ হন এমন স্তরে আপনার মধ্যে কিছুটা দূরত্ব স্থাপনের কথা ভাবার সময় হতে পারে।
কিছু লোক অন্যদের চেয়ে বেশি অপমানজনক বা রাজনৈতিকভাবে ভুল: এটা ঠিক।
কিন্তু…
একটি নির্দিষ্ট সময়ে এটা বিশ্বাস করা কঠিন হয়ে যায় যে তারা উদ্দেশ্যমূলকভাবে আপনাকে ধমক দিচ্ছে না।
2) যখন তারা ট্র্যাশ করে সামাজিক মাধ্যমে আপনার সাথে কথা বলে মিডিয়া
আমি অনলাইনে মোটামুটি তর্ক এবং অপমানের পরে পরিবারগুলি ভেঙে যাওয়ার কিছু ভয়ঙ্কর গল্প শুনেছি৷
এটি সাধারণত চাচা এবং খালাদের মতো আরও বর্ধিত পরিবার, তবে এটি আরও কাছাকাছি আঘাত করতে পারে তার চেয়ে বাড়িতে।
বিষয়টি হল যে আপনার পরিবারকে সর্বসাধারণের মধ্যে আপনাকে সম্মান করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত এবং এর বিপরীতে।
যদি অনলাইনে কাদা ঢলে পড়তে শুরু করে তবে হাঁটা খুব কঠিন হতে পারে ফিরে যান।
এছাড়া, আজকাল ডিজিটালভাবে আপনার খ্যাতি নষ্ট হয়ে যাওয়া থেকে পুনরুদ্ধার করা খুব কঠিন।
যেমনবিচ্ছিন্ন পরিবারের সদস্যদের দ্বারা আটকানো৷
যদি এটি আপনার জীবনে চলতে থাকে তবে আপনি অবশ্যই একটি ভয়ানক সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন৷
আপনার নিজের শারীরিক নিরাপত্তাকে প্রথমে রাখা নিশ্চিত করুন৷
19) যখন তাদের আচরণ আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনকে নষ্ট করে দেয়
আপনার পরিবার সর্বদা আপনি যেভাবে চান তা হতে পারে না, তবে তাদের অন্তত একটি শালীন স্তর থাকতে পারে সম্মানের।
যখন তারা সক্রিয়ভাবে আপনার সম্পর্ক এবং কাজকে নাশকতা করছে তখন সেগুলিকে ছিন্ন করার সময় হতে পারে।
আপনার পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া উচিত শীর্ষ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল আপনার কর্মজীবন এবং ব্যক্তিগত জীবন লক্ষণীয়ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং তাদের দ্বারা বিপর্যস্ত হয়৷
যখন কাজ এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবন প্রভাবিত হয় তখন এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে এটি পরিবারের সদস্যদের কেটে ফেলার সময়৷
20) যখন তারা আপনাকে জীবনে আপনার নিজের কোনো সিদ্ধান্ত নিতে দেয় না
আপনার নিজের ব্যক্তি হয়ে ওঠার এবং জীবনে অগ্রগতির অংশ হল আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নিতে শেখা এবং দায়িত্ব নিতে শেখা আপনার নিজের সিদ্ধান্ত।
যদি আপনার পরিবার আপনার সিদ্ধান্তের পথে পা বাড়ায় এবং আপনার পছন্দের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়, তাহলে কী ঘটছে তা নিয়ে কঠোরভাবে চিন্তা করার সময়।
যদি না আপনি চান জীবনের জন্য নির্ভরশীল এবং নিয়ন্ত্রিত থাকুন, আপনাকে আপনার পা নামিয়ে রাখতে হতে পারে।
এতে তাদের সম্পূর্ণভাবে কেটে ফেলা জড়িত নাও হতে পারে, তবে এতে কিছু কঠিন পছন্দ থাকতে পারে।
21) যখন তারা আপনাকে অনুমোদনের প্রয়োজন অনুভব করে
আমাদের মধ্যে অনেকেইযাদের অনুমোদনের জন্য সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তারা এইভাবে বাচ্চাদের মনোযোগের অভাবের দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল।
আপনার পরিবার যদি আপনাকে সারাজীবন মনোযোগের জন্য ক্ষুধার্ত শিশুর মতো মনে করে, তাহলে এটি খুবই দুর্বল হতে পারে।
এমন কিছু সময় থাকতে পারে যখন আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা খুঁজে বের করতে হবে এবং পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন হতে হবে যা আপনাকে খুব আবেগগতভাবে ভঙ্গুর এবং নির্ভরশীল মনে করে।
আপনার ভালো এবং তাদের জন্য!
মেরিলি সেভিলা বলেন এটা ভাল:
“সম্পর্ক যখন একতরফা হয়ে যায় এবং আপনি নিজেকে দান এবং দান করতে দেখেন, তখন দুর্ভাগ্যবশত এটি বন্ধ করার সময়।
“আপনার প্রচেষ্টা - যত বড় বা ছোট হোক না কেন - সবসময় উচিত যথেষ্ট ভাল হতে আপনার কখনই মনে করা উচিত নয় যে আপনাকে তাদের ভালবাসা এবং অনুমোদন অর্জন করতে হবে।”
22) যখন তারা বন্ধু এবং বাচ্চাদের সাথে আপনার সম্পর্ক নষ্ট করে দেয়
যদি আপনার সন্তান থাকে তাহলে আপনি আশা করবেন আপনার পরিবারের সদস্যরা তাদের জীবনের একটি ইতিবাচক অংশ হবে।
আপনার বন্ধুদের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।
কিন্তু যখন আপনার পরিবার সক্রিয়ভাবে এই সম্পর্কের ক্ষতি করতে শুরু করে এবং আপনার সাথে অভদ্র বা অনুপযুক্ত হতে শুরু করে বাচ্চারা, আপনাকে কঠিন সিদ্ধান্ত নেওয়া শুরু করতে হবে।
আপনার বাচ্চাদের খারাপ প্রভাব, দুর্বল নৈতিকতা বা অন্যান্য জিনিসের কাছে প্রকাশ করা যা আপনি ক্ষতিকারক মনে করেন তা চূড়ান্ত খড় হতে পারে।
সবকিছুর পরে, কখনও কখনও আপনি যে পরিবারকে বড় করছেন সেই পরিবারের সামনে আসতে হবে যে আপনাকে বড় করেছে৷
23) যখন তারা আপনার বেড়ে ওঠার কোনও সুযোগ বন্ধ করে দেয়
আমাদের সবার জায়গা দরকার৷
ছোট বাচ্চাদের মতোআমরা আমাদের চাহিদা মেটানোর জন্য মূলত বাবা-মা এবং ভাইবোনদের উপর নির্ভরশীল।
কিন্তু আমরা যখন বড় হয়ে উঠি এবং শিক্ষা গ্রহণ করি, অন্তত শারীরিক স্তরে।
যদি আপনার পরিবার আপনাকে দমিয়ে রাখে এবং আপনাকে কখনই স্থান দেয়নি, তাহলে আপনার বেড়ে ওঠার জন্য আপনাকে আরও জায়গা তৈরি করতে হতে পারে।
যেমন ক্রিস্টাল রেপোল বলেছেন:
“অভিভাবক যারা আপনার জীবনে অত্যন্ত জড়িত ছিলেন এবং অনুমতি দেননি এই বিকাশ রোধ করে বৃদ্ধির জন্য জায়গাও আপনার মৌলিক চাহিদা মেটাতে ব্যর্থ হতে পারে৷
"ব্যক্তিগত স্থান, শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই, শিশুদের বিকাশে সহায়তা করে৷ অবশেষে, আপনার স্বাধীনতা এবং নিজের অনুভূতি তৈরি করার সুযোগ দরকার।”
24) যখন তারা কোনও পরিস্থিতিতে আপনাকে সমর্থন করে না
যেমন আমরা সেখানে বড় এবং পরিপক্ক হই আরও বেশি পরিস্থিতি যেখানে আমাদের একা যেতে হবে এবং উদ্যোগ নিতে হবে।
এটি পুরোপুরি ঠিক আছে। এমনকি এটি স্বাস্থ্যকরও হতে পারে।
কিন্তু যদি আপনার পরিবার কখনোই আপনাকে কোনোভাবে সমর্থন না করে, তাহলে এটি খুব কষ্টদায়ক হয়ে উঠতে পারে।
এটি তখনই যখন কেউ আপনাকে নিজের থেকে কেটে যাওয়ার জন্য দোষ দিতে পারে না উপায়।
বিশেষত যখন আপনি আপনার পক্ষ থেকে খুব সহায়ক এবং সহায়ক ছিলেন কিন্তু এটি কখনই প্রতিদান দেয়নি।
25) সংযোগ রাখার চেয়ে তাদের কেটে দিলে কম ক্ষতি হবে
দুঃখজনকভাবে, এমন কিছু পারিবারিক পরিস্থিতি তৈরি হয় যেখানে যোগাযোগে থাকার চেয়ে আপনার পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া কম ক্ষতি করে।
যা নাটকই হয়েছে, কিছু ঘটনা আছে।যেখানে আপনাকে সরে যেতে হবে।
ক্ষতস্থানে নুন ঘষে থাকা এবং ঘষে রাখাটা সকলেরই ক্ষতি করবে।
এই পরিস্থিতি শেষ পর্যন্ত ভবিষ্যতে মিটমাট করা হবে কিনা তা আশা করা যায় একটি বিকল্প।
তবে যেভাবেই হোক না কেন, এমন সময় অবশ্যই আসে যখন এমন একটি মুহূর্ত আসে যে যোগাযোগে থাকার চেয়ে কেটে যাওয়া কম ক্ষতি করে৷
যেমন সারাহ রাডিন বলেছেন:
"যাওয়ার সময় কাউকে কেটে ফেলার প্রক্রিয়াটি অপ্রতিরোধ্য বা ভীতিকর বলে মনে হতে পারে, এটি করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায় রয়েছে (এবং না, ভুতুড়ে যাওয়া সেই উপায়গুলির মধ্যে একটি নয়, কারণ এটি ভুল যোগাযোগের কারণ হতে পারে এবং প্রায়শই মনে হয় যেন দরজা এখনও খোলা আছে যোগাযোগ করুন) যা আপনাকে পরিস্থিতির উপর নির্ভর করতেও সাহায্য করতে পারে।”
পরিবার কি প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে?
আমরা আমাদের পরিবার বেছে নিই না, তবে আমরা যাদেরকে পরিবার বলি তাদের বেছে নিতে পারি।
পরিবার প্রতিস্থাপন করা যায় কিনা সেই প্রশ্নটি একটি বিতর্কিত।
কিন্তু আমি যা বলব তা হল আমাদের মধ্যে কেউ কেউ নিজেদের সন্তান নিয়ে একটি নতুন পরিবার গড়ে তোলার সুযোগ পান।
জীবনের পথ ধরে আমরা যে বন্ধুত্ব ও সম্পর্ক গড়ে তুলি তাতে অন্যদের একটি নতুন পরিবার গড়ে তোলার সুযোগ রয়েছে৷
পরিবার ছেদন করা একটি কঠিন এবং দুঃখজনক প্রক্রিয়া, কিন্তু কখনও কখনও এটিই এগিয়ে যাওয়ার একমাত্র উপায়৷<1
আমরা যে পরিবারে জন্মগ্রহণ করেছি তার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলি সর্বদা আমাদের ইতিহাসের অংশ হয়ে থাকবে এবং যা আমাদের গঠন করেছে৷
আমাদের অবশ্যই সেই অভিজ্ঞতাগুলিকে স্বীকার করতে হবে এবং যাচাই করতে হবে, এমনকি যা আমাদের ছিঁড়ে ফেলেছেআলাদা।
আরো দেখুন: এখানে পরীক্ষিত জীবন যাপনের প্রকৃত অর্থ কীতবে আমাদের নিজস্ব পথকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার ক্ষমতাও আছে।
ম্যাডেলিন হাওয়ার্ড লিখেছেন, পরিবার ছিন্ন করার সাধারণ কারণ হল:"তারা আপনার সম্পর্কে তাদের নেতিবাচক মতামত প্রকাশ্যে বা সোশ্যাল মিডিয়াতে প্রকাশ করে,"
এবং;
"যখন আপনি তাদের আপনার বিশ্বাসকে সম্মান করতে বলেছেন, তারা প্রত্যাখ্যান করেছে।”
3) যখন তারা ধারাবাহিকভাবে আপনার মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসকে অসম্মান করে
এটা অবশ্যম্ভাবী যে পরিবারগুলি থাকবে কিছু মূল্যবোধ এবং বিশ্বাস নিয়ে সংঘর্ষ।
পুষ্টি এবং খাদ্যের বিভিন্ন মতামত নিয়ে আমার বন্ধুদের মধ্যে গুরুতর পারিবারিক উত্তেজনা ছিল!
মূল বিষয় হল দ্বিমত পোষণ করা।
যখন এটি সক্রিয় অসম্মানের পরবর্তী পর্যায়ে পৌঁছায় তখন একটি নির্দিষ্ট লাইন আছে যা অতিক্রম করা যেতে পারে যা আসলেই ফিরে যাওয়া যায় না।
যদি আপনার পরিবার একাধিকবার সেই লাইনটি অতিক্রম করে থাকে, তাহলে আপনাকে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করতে হবে তাদের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন।
আপনি যা বিশ্বাস করেন তা নিয়ে অনেক আবর্জনা নিয়ে আলোচনা করার কোন কারণ নেই।
আমরা যেখানে আসছি তার জন্য আমরা পরিবারের কাছ থেকে অন্ততপক্ষে প্রাথমিক সম্মান জানাতে পারি। থেকে।
4) যখন তারা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে
মানসিক স্বাস্থ্য আপনার পরিবারকে আরও খারাপ না করে বজায় রাখার জন্য ইতিমধ্যেই যথেষ্ট চ্যালেঞ্জ।
পরিবারের সদস্যরা যদি সক্রিয়ভাবে আপনাকে বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, প্যারানিয়া বা রাগের সমস্যায় ফেলে দেয় তবে আপনি কিছুটা সময় সরিয়ে নেওয়াই ভাল। আপনার পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন যখন তারা আপনাকে মানসিকভাবে তৈরি করছেঅসুস্থ বা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের সংগ্রাম প্রয়োজনের চেয়ে খারাপ করে তোলে।
কাউন্সেলর অ্যামি মরিন যেমন লিখেছেন:
"কারণ যাই হোক না কেন, একটি বিষাক্ত সম্পর্ক বজায় রাখা আপনার সুস্থতার উপর গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে- হচ্ছে।
"আসলে, আপনি যখন অস্বাস্থ্যকর পরিস্থিতিতে থাকেন তখন কারো সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিক্রিয়া হতে পারে।"
5) যখন তারা আপনাকে অপদস্থ করে এবং অপমান করে<4
পরিবার হল যেখানে আমরা সবাই শুরু করি। এমনকি আমরা যারা পালক পরিবারে বা রাষ্ট্রের যত্নে জন্মগ্রহণ করেছি।
দুঃখজনকভাবে, পরিবার কখনও কখনও সমর্থনের পরিবর্তে অপমান এবং ক্ষমতাহীনতার কারণ হতে পারে।
তাহলে ফিরে পেতে আপনি কী করতে পারেন আপনার ক্ষমতা?
নিজের সাথে শুরু করুন। আপনার জীবনকে সাজানোর জন্য বাহ্যিক সমাধানের জন্য অনুসন্ধান করা বন্ধ করুন, গভীরভাবে, আপনি জানেন যে এটি কাজ করছে না।
এবং এর কারণ হল যতক্ষণ না আপনি ভিতরে তাকান এবং আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা প্রকাশ না করেন, আপনি কখনই সন্তুষ্টি এবং পরিপূর্ণতা পাবেন না আপনি খুঁজছেন।
আমি শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে এটি শিখেছি। তার জীবনের লক্ষ্য হল মানুষকে তাদের জীবনে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে এবং তাদের সৃজনশীলতা এবং সম্ভাবনা আনলক করতে সাহায্য করা। তার একটি অবিশ্বাস্য পদ্ধতি রয়েছে যা একটি আধুনিক যুগের মোড়ের সাথে প্রাচীন শ্যামানিক কৌশলগুলিকে একত্রিত করে৷
তার চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিওতে, রুদা আপনার ব্যক্তিগত বৈধতা এবং আত্মসম্মান রক্ষার জন্য পরিবারের সদস্যদের মতো অন্যদের উপর নির্ভর করা বন্ধ করার কার্যকর পদ্ধতিগুলি ব্যাখ্যা করেছেন৷ .
সুতরাং আপনি যদি নিজের সাথে আরও ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান,আপনার অফুরন্ত সম্ভাবনাকে আনলক করুন, এবং আপনি যা কিছু করেন তার হৃদয়ে আবেগ রাখুন, তার প্রকৃত পরামর্শ পরীক্ষা করে এখনই শুরু করুন৷
এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক৷
6 ) যখন তারা আপনাকে কারসাজি করে এবং অপব্যবহার করে
একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ দুর্ভাগ্যজনক ঘটনা ঘটে যা আমাদের সবার মধ্যেই ঘটে, এমনকি পরিবারের মধ্যেও।
কিন্তু যখন কারসাজি এবং অপব্যবহার শীর্ষে ওঠে এটি চলে যাওয়ার সময় হতে পারে৷
উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে আপনাকে কোনও পরিবারের সদস্যের আসক্তি তৈরি করতে বা তাদের রাগ, মৌখিক বা শারীরিক বা যৌন নির্যাতন সহ্য করতে এবং আরও অনেক কিছু।
এই ধরণের ক্রিয়াকলাপগুলি হল সম্পূর্ণরূপে অগ্রহণযোগ্য এবং এমন কিছু যা আপনার সহ্য করা উচিত নয়৷
আমাদের বিশ্বে ইতিমধ্যেই অনেক বেশি কারসাজি এবং অপব্যবহার ঘটছে৷
যদি এটি আপনার নিজের পরিবারে ঘটে থাকে তবে আপনি অনুভব করতে পারেন এটি এমন কিছু সহ্য করতে হবে বা মোকাবেলা করতে হবে এবং সহাবস্থান করতে হবে।
এটি সত্য নয়: আপনার কখনই ময়লার মতো আচরণ করাকে মেনে নেওয়া উচিত নয়।
7) যখন তারা আপনাকে আপনার ভাইবোনদের বিরুদ্ধে করবে
আপনার যদি ভাই-বোন থাকে তবে আপনি জানেন কি একটি আশীর্বাদ - এবং একটি অভিশাপ - এটি হতে পারে।
আমি আমার বোনকে ভালোবাসি, কিন্তু আমি এটাও জানি যে সবাই ভাই এবং ভাই পাওয়া এত ভাগ্যবান নয় বোনদের সাথে তারা মিলে।
আমরা সকলেই মাঝে মাঝে আমাদের ভাইবোনদের সাথে ঝগড়া করি এবং সংঘর্ষ করি।
কিন্তু যা এটি একটি দুঃখজনক বাস্তবতা থেকে একটি বিষাক্ত বিপর্যয়ে পরিণত হয় তা হল যখন আমাদের বাবা-মা বা অন্য ভাইবোনরা ইচ্ছাকৃতভাবে খেলে আমাদের বন্ধলিভারেজ লাভের জন্য একে অপরের বিরুদ্ধে।
যদি এটি আপনার সাথে ঘটে থাকে তবে আপনি পরিবারের সদস্য(দের) সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার কথা ভাবতে পারেন যারা এই অসুস্থ গেমটি খেলছেন - অন্তত যতক্ষণ না তারা ভাল ভাবেন তাদের আচরণ।
8) যখন তারা আপনার ক্ষতি করতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ ব্যবহার করে
আপনি জানেন কি সত্যিই খারাপ?
প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ আচরণ।
এবং আপনি কি জানেন যে এটিকে দ্বিগুণ বেশি চুষে দেয়?
আরো দেখুন: আপনার 40 এর দশকে অবিবাহিত থাকার নির্মম সত্যযখন এটি আপনার নিজের পরিবার থেকে আসে।
এই ভাল পুলিশ-খারাপ পুলিশ রুটিনটি সত্যিই ক্লান্তিকর একটি মানসিক এবং এমনকি একটি বুদ্ধিবৃত্তিক স্তর, যেহেতু আপনি পরিবারের সদস্যদের সাথে যে সাম্প্রতিক গেমটি চলছে তার সাথে তাল মিলিয়ে চলার চেষ্টা করেন৷
যেমন সামান্থা ভিনসেন্টি বলেছেন:
“এতে অপরাধবোধ থাকতে পারে ট্রিপ এবং ব্যাকহ্যান্ডেড প্রশংসা … সাথে অমৌখিক যোগাযোগ যেমন ঘূর্ণায়মান চোখ এবং দীর্ঘশ্বাস।”
9) যখন তারা আপনার উপর বিশ্বাস চাপানোর চেষ্টা করে
এটা স্বাভাবিক যে আমাদের পরিবার আমাদেরকে তাদের ঐতিহ্য ও সংস্কৃতিতে তুলে ধরে।
কিন্তু একটি নির্দিষ্ট বয়সে – সাধারণত অল্প বয়সে – আপনি কী বিশ্বাস করেন এবং কেন তা বেছে নেওয়ার ক্ষমতা আপনার থাকা উচিত।
এমনকি কঠোর ধর্মও যেমন পরের দিনের সাধুরা বাচ্চাদের পছন্দ করে যে তারা কী বিশ্বাস করে এবং তারা বড় হওয়ার পরে বাপ্তিস্ম নেওয়া বেছে নেয় কিনা।
আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে এটি বোঝা যায়।
সবশেষে, কী কিছু বিশ্বাস করার বিন্দু শুধুমাত্র কারণ আপনি আছে, এবং কত আন্তরিকতা কি হবে?
যদি আপনার পরিবার আপনাকে কিছু বিশ্বাস করতে বাধ্য করে তবে এটি একটি সময় বের করার সময় হতে পারে।
10) যখন তারা আপনাকে আর্থিকভাবে শোষণ করে এবং দুর্ব্যবহার করে
যদি আমার জরুরী অবস্থা হয় এবং আমার পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে অর্থের প্রয়োজন হয় তবে আমি মনে করতে চাই যে তারা আসবে (যেকোন সম্ভাব্য অপহরণকারী এবং মানব পাচারকারীরা দয়া করে এই বাক্যটিকে উপেক্ষা করবেন)।
বিষয়টি একটি সংকটে আপনার পরিবার আপনার পাশে থাকবে তা জানা একটি ভাল জিনিস৷
কিন্তু পরিবারের সদস্যদের আর্থিকভাবে শোষণ করতে দেওয়া এবং আপনার সুবিধা নিতে দেওয়া সম্পূর্ণ অন্য কিছু৷
এটি হতে পারে খারাপ যে আপনাকে কেবল বলতে হবে: যথেষ্ট! এবং তারপর চলে যান...
11) যখন তারা আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্নকে দুর্বল করে দেয়
সবচেয়ে ভালো পরিস্থিতিতে, আমাদের পরিবারের সদস্যরা আমাদের সবচেয়ে বড় চিয়ারলিডার৷
তারা আমাদের আশা এবং স্বপ্নকে উত্সাহিত করে, ভবিষ্যৎকে উজ্জ্বল করে এবং সবকিছুকে আরও সার্থক করে তোলে।
অনেক সময়ই, তবে, পরিবারের সদস্যরা আপনার মাথার ভিতরে সেই নেতিবাচক কণ্ঠের মতো হয়ে উঠতে পারে।
তারা ক্রমাগত আপনার সবচেয়ে খারাপ সন্দেহের প্রতিধ্বনি করে বলে মনে হয় এবং যখন তারা আপনাকে উত্সাহিত করতে পারে তখন তারা চুপ হয়ে যায়৷
এটি এতটাই ভয়ঙ্কর হতে পারে যে আপনাকে কেবল কিছুটা শান্তি এবং শান্ত খুঁজে পেতে হবে৷
12) যখন তারা আপনার কাজের পরিকল্পনা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে
আপনার কর্মজীবনে পারিবারিক ইনপুট সহায়ক হতে পারে।
কিন্তু এটি সরাসরি আপনি যা চেষ্টা করছেন তার পথেও আসতে পারে আপনার চাকরি এবং প্রশিক্ষণের জন্য আপনার ভবিষ্যত পরিকল্পনা অর্জন করতে বাসার্টিফিকেশন।
যদি আপনার জীবিকা নির্বাহ করার, পদোন্নতি পাওয়ার বা কর্মক্ষেত্রে টিকে থাকার ক্ষমতা পরিবারের সদস্যদের দ্বারা হুমকির মুখে পড়ে এবং অবমূল্যায়ন করা হয়, তাহলে আপনাকে সেগুলি কেটে ফেলতে হতে পারে।
এমনটাই আছে অনেক অসম্মান এবং হস্তক্ষেপ সহ্য করা যায়, এমনকি পরিবার থেকেও।
যদি আপনি আপনার চাকরি হারাতে চলেছেন কারণ আপনার বাবা মাতাল হয়ে কাজ করতে এসেছেন এবং আপনার বসকে হুমকি দিচ্ছেন তাহলে আপনাকে বসতে হবে এবং তাকে বলতে হবে এটাকে ছিটকে দিতে নয়তো আপনি চলে যাবেন...
13) যখন তারা আপনার প্রেমের জীবনে হস্তক্ষেপ করে এবং ব্যাহত করে
আপনার ভালবাসার জীবন ঠিক সেই রকম: আপনার জীবনকে ভালোবাসুন।
আপনার পরিবারের সব ধরনের মতামত এবং রায় থাকতে পারে, কিন্তু এটি নিয়ন্ত্রণ ও পরিচালনা করার অধিকার তাদের নেই।
যদি আপনি কষ্ট পান বিচ্ছেদ, মারামারি, নাটক এবং ঈর্ষা কারণ পরিবারের সদস্যরা আপনার প্রেমের জীবনে নিজেদেরকে ঢোকাচ্ছে তখন আপনি সম্ভবত খুব রাগান্বিত বোধ করছেন।
আমি আপনাকে দোষ দিচ্ছি না।
এটি এমন একটি পরিস্থিতি হতে পারে যেখানে আপনার সম্পর্ক ছিন্ন করতে হবে যতক্ষণ না পরিবারের সদস্যরা এই বার্তা না পায় যে তারা আপনার অন্তরঙ্গ জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবে না।
14) যখন তারা সক্রিয়ভাবে আপনার আত্মসম্মানকে ক্ষুন্ন করে
অনেক মানুষ তাদের পরিবার তাদের সাথে আচরণ করার কারণে মানসিকভাবে পঙ্গু হয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছে।
শৈশবকালের ক্ষত অনেকদিন স্থায়ী হতে পারে।
এটি বিশেষ করে সত্য যখন পরিবারের পক্ষ থেকে ক্ষতিকর এবং সমালোচনামূলক আচরণ যৌবনে চলতে থাকে।
যদি আপনার পরিবারনাশকতা করছে এবং আপনার আত্মসম্মানের ক্ষতি করছে আপনি তাদের সাথে কাটানো সময় সীমিত করার বিষয়ে ভাবতে পারেন।
এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা আপনার পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন করা উচিত।
15) যখন তারা আপনার পিছনে খারাপ গুজব ছড়ায়
আগে আমি সেই পরিবারের কথা বলেছিলাম যারা ট্র্যাশ আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়াতে কথা বলে।
তারা যখন ছড়ায় তখন এটি ঠিক ততটাই ক্ষতিকর হতে পারে ব্যক্তিগতভাবে আপনার পিছনে আপনার সম্পর্কে গুজব এবং খারাপ জিনিস।
কষ্ট দেখায় এবং কেন জানি না।
এবং আপনি যদি পারিবারিক ইভেন্ট এবং সামাজিক জমায়েতের আশেপাশে থাকেন তবে লোকেদের মনে হয় আপনার সাথে একটি সমস্যা আছে এটি খুঁজে বের করা একটি বিশ্বাসঘাতকতা বলে মনে হতে পারে কারণ আপনার নিজের আত্মীয়রা আপনার সম্পর্কে বিষ ছড়ায়৷
এই লোকেদের কেটে ফেলার জন্য কেউ এই মুহুর্তে আপনাকে দোষারোপ করবে না৷
এবং সত্যি বলতে আমি বলব আপনি ন্যায্য হবেন...
এটি সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা আপনার পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন করা উচিত।
16) যখন তারা আপনাকে মিথ্যা বলে এবং ক্রমাগত গ্যাসলাইট আপনি
আপনি যদি পরিবারকে বিশ্বাস করতে না পারেন তবে কাকে বিশ্বাস করবেন?
অসততার দুটি ঘটনার মধ্যে একটি একটি জিনিস, কিন্তু পরিবারের সদস্যরা যদি প্রতিবার মিথ্যা গল্প ঘুরিয়ে দেয় আপনি কথা বলবেন এবং আপনার সুবিধা নিচ্ছেন তাহলে এটি সীমা অতিক্রম করেছে৷
আপনি শেষ পর্যন্ত সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি কতটা সহ্য করতে ইচ্ছুক৷
গ্যাসলাইটিং, যেখানে কেউ আপনাকে তাদের ক্ষতিকর মনে করে। কর্ম আপনার দোষ অথবা শুধুমাত্র আপনার কল্পনার মধ্যে আরো ক্ষতিকর।
যদিআপনার পরিবারের সদস্য আছে যারা ক্রমাগত আপনাকে গ্যাসলাইট করে তাহলে আপনার নিজের বিচক্ষণতা এবং বেঁচে থাকার জন্য আপনাকে তাদের থেকে আলাদা করতে হতে পারে।
17) যখন আপনার পরিবার আপনার সহ্য করা অতীতের নির্যাতনকে অস্বীকার করে এবং ঢেকে রাখে
যদি আপনি ছোটবেলায় নির্যাতনের শিকার হন তবে আপনি জানেন যে লোকেরা আপনাকে বিশ্বাস করছে না বা আপনাকে জ্বালাতন করছে এমন ভয়ঙ্কর অনুভূতি৷ অপব্যবহারটি পরিবারের অন্য সদস্য দ্বারা ঘটেছে৷
যদি এটি আপনার সাথে ঘটে থাকে এবং এটি কয়েক দশক পরেও পরিবর্তিত না হয় তবে আপনাকে শেষ পর্যন্ত একটি মেক-অর-ব্রেক মুহুর্তে এটি আনতে হবে৷
পরিবার যদি অতীত সম্পর্কে সৎ না থাকে তাহলে আপনি এখন সবকিছু স্বাভাবিক এবং "ভাল" বলে ভান করবেন?
"আপনি যদি এমন একটি পরিবারে বড় হয়ে থাকেন, তাহলে চিনতেও অসুবিধা হয় যে আপনি নির্যাতিত হয়েছেন৷
"প্রায়শই লোকেরা তাদের চল্লিশ বা পঞ্চাশের দশকে ভাল হয়ে যায় আগে তারা বুঝতে পারে যে তাদের চিকিত্সা অগ্রহণযোগ্য ছিল," নোট ক্লেয়ার জ্যাক৷
"যখন আপনি এটি বুঝতে পারেন, এবং বিশেষ করে যদি যখন আপনি চেষ্টা করেন এবং একজন অপব্যবহারকারীর মুখোমুখি হন, তখন আপনার নিজের থেকে দূরে থাকার সময় হতে পারে।”
18) যখন তারা আপনার শারীরিক নিরাপত্তার জন্য হুমকি দেয়
এটি এই কথা না বলে যেতে হবে যে আপনার পরিবার থেকে আপনার বিচ্ছিন্ন হওয়া সবচেয়ে শক্তিশালী লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল যদি তারা আপনার শারীরিক নিরাপত্তার জন্য হুমকি দেয়৷
আমার এমন বন্ধু আছে যারা পরিবারের সদস্যদের দ্বারা শারীরিকভাবে হুমকির সম্মুখীন হয়েছে এবং এমনকি
