家族と縁を切るべき25のサイン

家族というのは難しいもので、完璧な家族なんてありません。

しかし、人によっては、家族が次の段階に進み、深い毒性と脱力の源となることがあります。

悲しいかな、これは連絡を絶つしかないところまで来てしまうのです。

1）繰り返し怒らせ、侮辱されたとき

申し上げたように、完璧な家族なんてありません。

家族の言動に侮辱されることは、今も昔もあるものです。

残念なことですが、それが現実です。

しかし、それが家族の行動に日常的に侮辱され、不快感を覚えるようなレベルになると、距離を置くことを考える時期に来ているのかもしれません。

ある人は他の人よりも侮辱的であったり、政治的に正しくないだけです：それは結構なことです。

でも...

ある時点で、彼らが意図的にあなたをいじめているのではないと信じることが難しくなります。

2）SNSでトラッシュトークされたとき

ネット上では、荒っぽい口論や侮辱の末に家族がバラバラになったという怖い話も聞きますね。

普通はおじさんやおばさんといった大家族が多いのですが、それ以上に身近なところにあることもあります。

家族は公の場であなたを尊重し、その逆もまた然りで、最善を尽くすべきであるということです。

泥がネット上に散乱し始めると、歩いて戻るのが大変になります。

さらに、最近ではデジタルで評判を落とされると、そこから立ち直るのが非常に難しくなっています。

マデリン・ハワードが書いているように、家族を切り捨てる一般的な理由は、以下のような場合です：

"公の場やソーシャルメディアで、あなたに対する否定的な意見を言う"

とか；

"自分の信念を尊重してほしいとお願いしても、断られる。"

3）一貫してあなたの価値観や信念を軽んじている場合

価値観や信念をめぐって、家族が衝突することは避けられないことです。

私の友人たちは、栄養や食事に対する考え方の違いから、深刻な家族間の緊張状態に陥ったことがあります！

大切なのは、意見の相違に同意することです。

それが次の段階である "アクティブ・ディスプレッション "になると、ある一線を越えてしまい、取り返しがつかなくなる。

もし、あなたの家族がその一線を何度も越えているのなら、彼らとの縁を切ることを真剣に考えなければならないかもしれません。

自分の信じるものをゴミのように取り上げる理由なんてないだろう。

私たちが家族に求めることができるのは、私たちがどこから来たのかに対する基本的な敬意を持つことです。

4) メンタルヘルスに悪影響を及ぼしている場合

精神的な健康は、家族のせいでさらに悪化することなく、維持するのに十分なチャレンジです。

もし、家族があなたをうつ病や不安症、パラノイア、怒りの問題に追い込むようなことをするならば、少し離れてみるのが一番かもしれません。

家族が原因で精神的に病んでしまったり、精神的な苦労が必要以上にひどくなってしまったりする場合、家族と縁を切るしかない状況もあり得ます。

カウンセラーのエイミー・モリンさんが書いているように

"どんな理由であれ、毒のある関係を維持することは、あなたの幸福に深刻な結果をもたらす可能性があります。

"実際、不健康な状況に陥ったとき、誰かと関係を切ることは健全な反応かもしれません。"

5）無力化され、屈辱を受けるとき

里親や国の世話になった人も、最初は家族からスタートするんです。

悲しいことに、家族は時として、支援ではなく、屈辱や脱力の源となることがあります。

では、力を取り戻すためにはどうしたらいいのでしょうか。

外的な解決策を探すのはやめて、自分自身から始めましょう。

それは、あなたが内面を見つめ、個人の力を解き放つまでは、あなたが求めている満足感や充足感を得ることができないからです。

シャーマンのルダ・イアンデから学んだことですが、彼のライフミッションは、人々が人生のバランスを取り戻し、創造性と潜在能力を引き出すのを助けることです。 彼は、古代のシャーマンのテクニックと現代のひねりを組み合わせた素晴らしいアプローチを持っています。

ルダは、この無料ビデオで、自分自身を確認し、自尊心を高めるために、家族などの他人に依存することをやめるための効果的な方法を説明しています。

もしあなたが、自分自身とより良い関係を築き、無限の可能性を引き出し、すべての行動の中心に情熱を置きたいと思うなら、今すぐ彼の本物のアドバイスをチェックすることから始めてみてください。

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6）操られ、罵倒されるとき

私たちの間には、家族内でも不幸なことがあるものです。

しかし、操作や虐待が度を超すようになると、離れるべき時が来るかもしれません。

例えば、家族の依存症を可能にするようにあなたを操ったり、家族の怒り、言葉や身体的、性的虐待に我慢させたりなどです。

このような行為は、まったくもって許されることではありませんし、容認できるものではありません。

私たちの世界では、すでにあまりにも多くの操作と虐待が行われています。

自分の家族で起こっていることであれば、我慢したり、対処したり、共存しなければならないことだと感じるかもしれません。

そんなことはない。汚物のように扱われることを受け入れてはいけない。

7）兄弟を敵に回したとき

兄弟がいる方なら、それがどんなに幸せなことであり、また不幸なことであるかをご存知でしょう。

私は妹のことが大好きですが、誰もが仲の良い兄弟や姉妹に恵まれるわけではないことも知っています。

誰だって兄弟と喧嘩したり、ぶつかったりすることはありますよね。

しかし、このような悲しい現実を有害な災害に変えてしまうのは、親や他の兄弟が意図的に私たちを対立させ、優位に立とうとするときです。

もしこのようなことが起こっているのであれば、このような病的なゲームをしている家族との関係を断つことを考えた方がいいかもしれません。少なくとも、彼らが自分の行動をよく考えるようになるまでは。

8) 相手が受動攻撃的な行動であなたを傷つけ、コントロールする場合

何が本当に最悪かわかるか？

受動的・攻撃的な行動をとる。

そして、その2倍の吸引力を発揮するのは何かわかりますか？

それが自分の家族からだとしたら。

この「良い警官と悪い警官」という構図は、精神的にも知的にも疲れるもので、家族の間で起こっているどんな最新のゲームにもついていこうとします。

Samantha Vincentyが言うように：

"これには、罪悪感や裏表のある褒め言葉...目を丸くしたりため息をついたりといった非言語的なコミュニケーションも含まれます。"

9）信念を押し付けようとするとき

家族がその伝統や文化の中で育ててくれるのは当然です。

しかし、ある年齢（通常は若い成人期）には、自分が何を信じ、なぜ信じるかを自分で選択する能力を持つべきです。

末日聖徒のような厳格な宗教でも、自分が何を信じるか、大きくなったら洗礼を受けるかどうか、子供たちに選択肢を与えています。

これは、考えてみれば納得できることです。

結局のところ、何かを信じなければならないからという理由だけで信じることに何の意味があるのでしょうか、そしてそれはどれほど誠実なことなのでしょうか。

もし、あなたの家族があなたに何かを信じることを強要しているのなら、それはタイムアウトを要求する時かもしれません。

10）経済的に搾取され、虐待される場合

もし、私が緊急で家族からお金が必要になったとしても、家族は助けてくれると思いたい（誘拐や人身売買の可能性がある方は、この文章を無視してください）。

要は、いざというときに家族がそばにいてくれるというのは、いいことだと思います。

しかし、家族に経済的に搾取され、利用されるのは全く別の話です。

あまりのひどさに、「もういい！」といって立ち去ることもある...。

11）目標や夢を貶されたとき

最高の場合、家族は私たちの最大の応援団です。

私たちの夢や希望を後押しし、未来を明るく照らし、すべてを可能なものに変えてくれる。

しかし、家族があなたの頭の中のネガティブな声のようになることはよくあることです。

彼らは常にあなたの最悪の疑念に共鳴し、あなたを応援することができるのに、沈黙してしまうようです。

あまりのひどさに、ただただ安らぎと静けさが必要なこともあります。

12）仕事の計画をコントロールしようとされたとき

仕事に対する家族の意見も参考になります。

しかし、仕事で達成しようとしていることや、トレーニングや資格取得などの将来の計画を直接邪魔してしまうこともあります。

生計を立てたり、昇進したり、職場で生き残ったりする能力が、家族によって脅かされ、損なわれているのであれば、彼らを切り捨てる必要があるかもしれません。

たとえ家族であっても、無礼や干渉を許せる範囲は限られているのです。

父親が職場に酔ってきて上司を脅すので、仕事を失いそうになっている場合、座って父親に「やめなさい、さもなければあなたはいなくなる」と言う必要があるかもしれない...。

13）恋愛に干渉し、邪魔をする場合

あなたの恋愛はまさにそれです： 尊 ラブライフ

家族はそれに対していろいろな意見や判断をすることはあっても、それをコントロールしたり指示したりする権利はないのです。

もしあなたが、家族があなたの恋愛に介入してくるために、別れや喧嘩、ドラマや嫉妬に苦しんでいるとしたら、あなたはとても腹立たしく感じていることでしょう。

責めるつもりはない。

これは、家族があなたの親密な生活をコントロールすることは許されないというメッセージを受け取るまで、関係を断つ必要がある状況になりかねません。

14) 積極的に自尊心を貶める場合

家族の接し方のせいで、精神的に不自由なまま歩いている人があまりにも多いのです。

幼児期の傷は長く続くものです。

特に、家族から傷つけられたり批判されたりする行為が大人になっても続くと、そうなります。

もし家族があなたの自尊心を傷つけ、妨害しているのであれば、彼らと過ごす時間を制限することを考えた方がいいかもしれません。

これは、家族と縁を切るべき重要なサインの1つです。

15）陰で悪い噂を流されたとき

先ほど、SNSでトラッシュトークをする家族についてお話しました。

個人的に陰で噂や悪口を流されると、同じように傷つくことがあります。

嫌な顔をされても、その理由がわからないのは痛いですね。

また、家族行事や社交の場で、自分のことを問題視している人がいると、それが自分の身内が毒を撒いたからだとわかると、裏切られたような気持ちになることもあります。

この時点で、この人たちと縁を切っても誰も責めないでしょう。

そして、率直に言って、私はあなたが正当化されると思います......。

これは、家族と縁を切るべき明確なサインの1つです。

16）相手が嘘をつき、常にガス抜きをしている場合

家族を信じられなければ、誰を信じればいいのか。

一度や二度の不誠実な行為ならともかく、家族が話すたびに嘘の話を膨らませ、あなたを利用しているとしたら、それは一線を越えているのでは？

最終的には自分がどこまで我慢できるかを決める必要があります。

ガスライティングは、相手が傷つけた行為を自分のせい、あるいは想像の中だけだと思わせるもので、さらにダメージが大きいです。

もし、あなたにガス抜きをしてくる家族がいるのなら、自分の正気と生存のために、彼らから離れる必要があるかもしれません。

17) 家族が、あなたが受けた過去の虐待を否定し、隠蔽している場合

幼少期に虐待を受けた方は、自分を信じてくれない、ガスライティングされるという恐ろしい感覚をご存知だと思います。

悲しいことに、多くの家族は、特に虐待が他の家族によって起こった場合、何らかの形で否定するためにこれを行います。

もし、このようなことがあり、何十年経っても変わらないのであれば、いずれはそのことをモメ事として持ち出す必要があるのかもしれません。

もし、家族が過去について正直に話さないなら、どうやって今、すべてが正常で「大丈夫」であるかのように装うつもりなのでしょうか？

"そんな家庭で育った人は、自分が虐待を受けたと認識することすら難しい。

クレア・ジャックは、「40代、50代になってから、自分の治療が間違っていたと気づくことがよくある」と指摘します。

"このことに気づいたとき、そして特に、加害者に立ち向かおうとしたときにガス抜きをされたときは、距離を置くべきときかもしれません。"

18) 身体の安全を脅かされたとき

家族と距離を置くべき強力なサインの1つは、彼らがあなたの身体の安全を脅かしている場合であることは言うまでもないでしょう。

私の友人には、家族から身体的な脅迫を受けたり、疎遠になっている家族からストーカー行為を受けたりした人もいます。

もしこれがあなたの人生で起こっているのなら、あなたは明らかに恐ろしい時を過ごしていることになります。

自分の身体の安全を第一に考えて行動するようにしましょう。

19) 相手の行動が、あなたの私生活や仕事を台無しにしている場合

家族は必ずしもあなたの思い通りにはなりませんが、少なくともまともな尊敬の念を持つことはできます。

人間関係や仕事に支障をきたすようであれば、その時点で縁を切るべきでしょう。

家族と縁を切るべき兆候のトップは、あなたの仕事生活や私生活が顕著に苦しみ、家族によって妨害されていることです。

仕事やプライベートに影響が出ているときは、家族を切り捨てる時期のサインかもしれません。

20）人生の決断を一切自分でさせない場合

自分らしい人間になり、人生を進歩させることの一部は、自分で決断し、自分の決断に責任を持つことを学ぶことです。

もし、あなたの家族があなたの決断の邪魔をし、あなたの選択の邪魔をするのであれば、何が起こっているのか、よく考えるべき時です。

一生、依存し、コントロールされたままでいたいのでなければ、足を踏み出す必要があるかもしれません。

完全に切り捨てるわけではありませんが、厳しい選択を迫られるかもしれません。

21）承認欲求を感じさせたとき

承認欲求が最も高い人の多くは、子供の頃に注目されなかったことで、このような影響を受けたのだと思います。

もし、あなたの家族が、あなたを注目されることに飢えている子供のように感じているなら、これは非常に無力なことです。

自分自身の力を見つけ、感情的にもろく依存的な印象を与える家族から切り離す必要がある場合もあるでしょう。

あなたのため、彼らのため！

Merylee Sevillaがうまく表現していますね：

"一方的な関係 "になり、与えること、与えることに気がついたら、残念ながらやめどきです。

"あなたの努力は、どんなに大きくても小さくても、いつも十分なはずです。 あなたは、彼らの愛と承認を得る必要があると感じる必要はありません。"

22）友人や子どもとの関係を壊してしまうとき

もしあなたに子供がいるのなら、あなたの家族が子供の人生にとってポジティブな存在であることを望むでしょう。

友達も同じです。

しかし、あなたの家族がこれらの関係を積極的に害し、子供たちに失礼なことや不適切なことをし始めたら、あなたは難しい決断を下さなければなりません。

悪い影響やモラルがない、あるいは有害と思われるものに子供をさらすことは、最後の砦になりかねません。

結局、自分を育ててくれた家族より、自分が育てている家族が優先されることもあるのです。

23）成長する機会を阻害されたとき

人には自分のスペースが必要です。

幼い頃の私たちは、基本的に親や兄弟に頼って生活しています。

しかし、私たちが成長するにつれて、少なくとも物理的なレベルでは、それは進化し、レッスンします。

もし、あなたの家族が、あなたに息苦しさを与え、決してスペースを与えないのであれば、あなた自身が成長するために、もっとスペースを確保する必要があるかもしれません。

クリスタルレイポールの言うように

"あなたの人生に強く関わり、成長の余地を与えなかった親は、この発達を妨げることによって、あなたの基本的なニーズを満たすこともできなかったのかもしれません。

"物理的にも感情的にもパーソナルスペースは子供の発達を助けます。 最終的には自立と自己の感覚を形成する機会が必要です。"

24）どんな状況でも決して応援してくれないとき

成長し、大人になるにつれて、一人で率先して行動しなければならない場面が多くなってきます。

それは全く問題ありませんし、健康的でさえあります。

しかし、家族が一切サポートしてくれないと、とても傷つくことになるのです。

このとき、あなたが自分の道を切り開くことを、誰も責めることはできません。

特に、あなたの側からとても協力的で助かったのに、それが報われない場合。

25) 接続を維持するよりも、切断した方がダメージが少ない場合

悲しいかな、連絡を取り合うよりも、家族と縁を切った方が害が少ないという家庭環境もあります。

どんなドラマがあったにせよ、単純に立ち去らなければならないケースもあるのです。

留まって傷口に塩を塗るのは、みんなを傷つけるだけです。

この状況が将来的に最終的に和解するのかどうかは、願わくば選択肢の一つであってほしいものです。

でも、どちらにしても、連絡を取り続けるよりも、切った方が傷みが少ないという瞬間が訪れることは間違いなくあります。

サラ・ラディンが言うように

"相手を切り捨てるというプロセスは、圧倒されたり、怖いと思われるかもしれませんが、健全な方法があります（ゴーストはその方法の一つではありません。

家族は代替可能なのか？

私たちは家族を選ぶことはできませんが、家族と呼ぶ人たちを選ぶことはできます。

家族は代替可能か、という問いは議論のあるところです。

しかし、私が言いたいのは、私たちの中には、自分の子供を持つことによって、新しい家族を築く機会があるということです。

また、人生の道程で形成される友情や人間関係の中で、新しい家族を築くチャンスがある人もいます。

家族を切り離すことは難しく、悲しいことですが、時にはそれが唯一の道であることもあります。

生まれた家族のプラスとマイナスは、常に私たちの歴史の一部であり、私たちを形作ったものです。

私たちは、自分たちを引き裂くような経験であっても、それを認め、正当化しなければなりません。

しかし、私たちには、前に向かって自分の道を切り開く力もあるのです。