25 shenjat që duhet t'i shkëputni nga familja

Familja mund të jetë e vështirë dhe asnjë familje nuk është e përsosur.

Por për disa njerëz, familja mund të arrijë nivelin tjetër, duke u bërë një burim i thellë toksiciteti dhe pafuqie.

Mjerisht, kjo mund të arrijë në pikën ku thjesht duhet të ndërpresësh çdo kontakt.

1) Kur ata të ofendojnë dhe ofendojnë vazhdimisht

Siç thashë: asnjë familje nuk është e përsosur.

Tani dhe atëherë do të ofendoheni nga gjërat që bëjnë dhe thonë anëtarët e familjes suaj.

Është për të ardhur keq, por është realiteti.

Por kur kjo të arrijë niveli që ju jeni fyer dhe ofenduar në mënyrë rutinore nga sjellja e anëtarëve të familjes suaj, mund të jetë koha për të menduar për të vendosur një distancë mes jush.

Disa njerëz janë thjesht më fyes ose politikisht jokorrektë se të tjerët: kjo është mirë.

Por…

Në një moment të caktuar bëhet e vështirë të besosh se nuk po të ngacmojnë me qëllim.

2) Kur të flasin në rrjetet sociale media

Kam dëgjuar disa histori tmerri të familjeve që ndahen në internet pas debateve dhe fyerjeve të ashpra.

Zakonisht është një familje më e gjerë si xhaxhallarët dhe hallat, por mund të godasë edhe më afër në shtëpi se kaq.

Gjëja është që familja juaj duhet të bëjë më të mirën për t'ju respektuar në publik dhe anasjelltas.

Nëse balta fillon të hidhet në internet, mund të jetë shumë e vështirë të ecësh rikthehu.

Për më tepër, këto ditë të sabotohet reputacioni juaj në mënyrë dixhitale mund të jetë shumë e vështirë për t'u rikuperuar.

Sii përndjekur nga anëtarët e larguar të familjes.

Nëse kjo po ndodh në jetën tuaj, atëherë padyshim që po kaloni një kohë të tmerrshme.

Sigurohuni që të vendosni sigurinë tuaj fizike në radhë të parë.

19) Kur sjellja e tyre po shkatërron jetën tuaj personale dhe profesionale

Familja juaj nuk mund të jetë gjithmonë ashtu siç dëshironi, por ata të paktën mund të kenë një nivel të mirë respekti.

Kur ata sabotojnë në mënyrë aktive marrëdhëniet dhe punën tuaj, atëherë mund të jetë koha për t'i ndërprerë ato.

Një nga shenjat kryesore që duhet të shkëputeni nga familja juaj është se jeta e punës dhe jeta personale janë dukshëm duke vuajtur dhe sabotuar prej tyre.

Kur puna dhe jeta juaj personale ndikohet, mund të jetë një shenjë se është koha për të ndërprerë marrëdhënien me një anëtar të familjes.

20) Kur ata nuk të lënë të marrësh asnjë nga vendimet e tua në jetë

Pjesë e të qenit personi yt dhe e përparimit në jetë është të mësosh të marrësh vendimet e tua dhe të marrësh përgjegjësi për vendimet tuaja.

Nëse familja juaj po pengon vendimet tuaja dhe po pengon zgjedhjet tuaja, është koha të mendoni mirë për atë që po ndodh.

Përveç nëse dëshironi qëndroni të varur dhe të kontrolluar për gjithë jetën, mund t'ju duhet të ulni këmbën.

Kjo mund të mos përfshijë ndërprerjen e tyre plotësisht, por mund të përfshijë disa zgjedhje të vështira.

21) Kur të bëjnë të ndjesh nevojën për miratim

Shumë prej neshata që kanë nevojën më të madhe për miratim u ndikuan në këtë mënyrë nga mungesa e vëmendjes si fëmijë.

Nëse familja juaj ju bën të ndiheni si një fëmijë i përjetshëm i uritur për vëmendje, kjo mund të jetë shumë zhgënjyese.

0>Mund të ketë raste kur ju duhet të gjeni fuqinë tuaj personale dhe të shkëputeni nga familja që ju bën të ndiheni shumë të brishtë emocionalisht dhe të varur.

Për të mirën tuaj dhe të tyren!

Thotë Merylee Sevilla mirë:

“Kur marrëdhënia bëhet e njëanshme dhe ju e gjeni veten duke dhënë dhe duke dhënë, fatkeqësisht është koha të ndaloni.

“Përpjekjet tuaja – pavarësisht sa të mëdha apo të vogla – duhet gjithmonë të jetë mjaft i mirë. Kurrë nuk duhet të ndjeni se keni nevojë të fitoni dashurinë dhe miratimin e tyre.”

22) Kur ata ju prishin marrëdhëniet me miqtë dhe fëmijët

Nëse keni fëmijë atëherë do të shpresonit që anëtarët e familjes suaj të ishin një pjesë pozitive e jetës së tyre.

E njëjta gjë vlen edhe për miqtë tuaj.

Por kur familja juaj fillon t'i dëmtojë në mënyrë aktive këto marrëdhënie dhe të jetë i pasjellshëm ose i papërshtatshëm me fëmijë, ju duhet të filloni të merrni vendime të vështira.

Ekspozimi i fëmijëve tuaj ndaj ndikimeve të këqija, moralit të dobët ose gjërave të tjera që ju mendoni se janë të dëmshme mund të jetë pika e fundit.

Në fund të fundit, ndonjëherë familja që po rritni duhet të vijë përpara familjes që ju ka rritur.

23) Kur ata të mbytin çdo mundësi për t'u rritur

Ne të gjithë kemi nevojë për hapësirën tonë.

Si fëmijë të vegjëlne në thelb jemi të varur nga prindërit dhe vëllezërit e motrat për të siguruar nevojat tona.

Por ndërsa rritemi kjo evoluon dhe mëson, të paktën në nivelin fizik.

Nëse familja juaj po ju mbyt dhe duke mos ju dhënë kurrë hapësirë, atëherë mund t'ju duhet t'i krijoni më shumë hapësirë ​​vetes për t'u rritur.

Siç thotë Crystal Raypole:

“Prindërit që ishin shumë të përfshirë në jetën tuaj dhe nuk e lejuan hapësira për rritje mund të ketë dështuar gjithashtu në përmbushjen e nevojave tuaja themelore duke parandaluar këtë zhvillim.

“Hapësira personale, fizike dhe emocionale, i ndihmon fëmijët të zhvillohen. Përfundimisht, keni nevojë për pavarësi dhe mundësi për të formuar një ndjenjë të vetvetes.”

24) Kur ata nuk ju mbështesin kurrë në asnjë situatë

Ndërsa rritemi dhe piqemi atje janë gjithnjë e më shumë situata ku ne duhet të shkojmë vetëm dhe të marrim iniciativën.

Kjo është shumë mirë. Mund të jetë edhe i shëndetshëm.

Por nëse familja juaj nuk ju mbështet kurrë në asnjë mënyrë, mund të bëhet shumë e lënduar.

Kjo është kur askush nuk mund t'ju fajësojë vërtet për ndërprerjen dhe largimin tuajin mënyrë.

Sidomos kur keni qenë shumë mbështetës dhe ndihmues nga ana juaj, por kurrë nuk është reciproke.

25) Kur ndërprerja e tyre do të shkaktojë më pak dëme sesa mbajtja e lidhjes

Mjerisht, ka situata familjare që lindin në të cilat është më pak dëm të shkëputesh nga familja sesa të qëndrosh në kontakt.

Çfarëdo drame që ka ndodhur, ka disa rasteku thjesht duhet të largohesh.

Qëndrimi dhe fërkimi i kripës në plagë vetëm sa do t'i dëmtojë të gjithë.

Nëse kjo situatë përfundimisht do të pajtohet në të ardhmen, shpresojmë se është një opsion.

Por sido që të jetë, ka padyshim raste kur vjen një moment që ndërprerja do të dëmtojë më pak sesa të qëndrosh në kontakt.

Siç shprehet Sarah Radin:

“Ndërsa shkon në lidhje me procesin e prerjes së dikujt mund të duket dërrmues ose i frikshëm, ka mënyra të shëndetshme për ta bërë atë (dhe jo, fantazmat nuk është një nga ato mënyra, pasi mund të shkaktojë keqkomunikim dhe shpesh të bëjë të duket sikur dera është ende e hapur për kontakt) që madje mund t'ju ndihmojë të mbyllni situatën.”

A mund të zëvendësohet familja?

Ne nuk e zgjedhim familjen tonë, por ne mund të zgjedhim ato që i quajmë familje.

Çështja nëse familja mund të zëvendësohet është një pyetje e diskutueshme.

Por ajo që do të them është se disa prej nesh kanë mundësinë të ndërtojnë një familje të re duke pasur fëmijët tanë.

Të tjerët kanë shansin të ndërtojnë një familje të re në miqësitë dhe marrëdhëniet që krijojmë përgjatë rrugës së jetës.

Ndërprerja e familjes është një proces i vështirë dhe i trishtuar, por ndonjëherë është e vetmja rrugë përpara.

Aspektet pozitive dhe negative të familjes në të cilën kemi lindur do të jenë gjithmonë pjesë e historisë sonë dhe asaj që na ka formuar.

Ne duhet t'i pranojmë dhe vërtetojmë ato përvoja, madje edhe ato që na shqyenveçmas.

Por ne gjithashtu kemi fuqinë të hapim gjurmët tona për të ecur përpara.

"Ata shprehin opinionin e tyre negativ për ju publikisht ose në mediat sociale,"

Dhe;

"Kur ju u keni kërkuar atyre të respektojnë besimet tuaja, ato refuzojnë.”

3) Kur ata vazhdimisht nuk respektojnë vlerat dhe besimet tuaja

Është e pashmangshme që familjet do të kenë disa përplasje për vlerat dhe besimet.

Miqtë e mi kanë pasur tensione serioze familjare lidhur me pikëpamjet e ndryshme për të ushqyerit dhe dietën!

Gjëja kryesore është të pranoni të mos pajtoheni.

Kur arrin fazën tjetër të mosrespektimit aktiv, ka një vijë të caktuar që mund të kalohet, e cila nuk mund të tërhiqet.

Nëse familja juaj e ka kaluar atë kufi më shumë se një herë, mund t'ju duhet të mendoni seriozisht për duke u shkëputur prej tyre.

Nuk ka asnjë arsye për të marrë shumë fjalë plehrash për atë që beson.

Më e pakta që mund të kërkojmë nga familja është të kemi respekt bazë për vendin ku po vijmë nga.

4) Kur ato ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj mendor

Shëndeti mendor tashmë është mjaft sfidë për t'u mbajtur pa e bërë edhe më keq familja juaj.

Nëse anëtarët e familjes po ju dërgojnë në mënyrë aktive në depresion, ankth, paranojë ose probleme zemërimi, atëherë është më mirë të lini pak kohë.

Mund të ketë situata ku nuk ju mbetet gjë tjetër veçse të shkëputeni nga familja juaj kur po ju bëjnë mendërishtsëmuret ose i bën problemet e shëndetit mendor më keq sesa duhet.

Siç shkruan këshilltarja Amy Morin:

“Pavarësisht arsyes, mbajtja e një marrëdhënieje toksike mund të ketë pasoja serioze në mirëqenien tuaj qenie.

"Në fakt, ndërprerja e lidhjeve me dikë mund të jetë një përgjigje e shëndetshme kur je në një rrethanë jo të shëndetshme."

5) Kur ata të pafuqizojnë dhe të poshtërojnë

Familja është vendi ku ne të gjithë fillojmë. Edhe ata prej nesh të lindur në familje kujdestare ose në kujdesin e shtetit.

Mjerisht, familja ndonjëherë mund të jetë një burim poshtërimi dhe pafuqie në vend të mbështetjes.

Pra, çfarë mund të bëni për të rifituar fuqia juaj?

Filloni me veten tuaj. Ndaloni së kërkuari për rregullime të jashtme për të rregulluar jetën tuaj, thellë në vetvete, ju e dini se kjo nuk po funksionon.

Dhe kjo sepse derisa të shikoni brenda dhe të çlironi fuqinë tuaj personale, nuk do të gjeni kurrë kënaqësinë dhe përmbushjen ju po kërkoni.

Këtë e mësova nga shamani Rudá Iandê. Misioni i tij jetësor është të ndihmojë njerëzit të rivendosin ekuilibrin në jetën e tyre dhe të zhbllokojnë kreativitetin dhe potencialin e tyre. Ai ka një qasje të jashtëzakonshme që kombinon teknikat e lashta shamanike me një ndryshim të ditëve moderne.

Në videon e tij të shkëlqyer falas, Rudá shpjegon metodat efektive për të ndaluar varësinë nga të tjerët, si p.sh. anëtarët e familjes për vërtetimin tuaj personal dhe vetëvlerësimin .

Pra, nëse doni të ndërtoni një marrëdhënie më të mirë me veten,zhbllokoni potencialin tuaj të pafund dhe vendosni pasionin në zemër të gjithçkaje që bëni, filloni tani duke parë këshillat e tij të vërteta.

Ja një lidhje për videon falas përsëri.

6 ) Kur ata manipulojnë dhe abuzojnë me ju

Ka një sasi të caktuar gjërash fatkeqe që ndodhin mes nesh të gjithëve, madje edhe brenda familjeve.

Por kur manipulimi dhe abuzimi bëhet mbi krye mund të jetë koha për t'u larguar.

Shembuj përfshijnë manipulimin tuaj për të mundësuar varësinë e një anëtari të familjes ose për të duruar zemërimin e tyre, abuzimin verbal ose fizik ose seksual dhe më shumë.

Këto lloj veprimesh janë krejtësisht të papranueshme dhe nuk janë diçka që duhet të toleroni.

Ka shumë manipulime dhe abuzime që po ndodhin tashmë në botën tonë.

Nëse po ndodh në familjen tuaj, mund të mendoni se është diçka që thjesht duhet të tolerosh ose të përballesh dhe të bashkëjetosh me të.

Kjo nuk është e vërtetë: nuk duhet të pranosh kurrë të të trajtojnë si pisllëk.

7) Kur të kthejnë kundër vëllezërve dhe motrave të tu

Nëse keni vëllezër e motra, atëherë e dini se çfarë bekimi - dhe një mallkim - mund të jetë.

Unë e dua motrën time, por gjithashtu e di që jo të gjithë janë aq me fat që kanë vëllezër dhe motrat me të cilat ata shkojnë mirë.

Ne të gjithë zihemi dhe përplasemi me vëllezërit tanë nganjëherë.

Por ajo që e kthen këtë nga një realitet i trishtuar në një fatkeqësi toksike është kur prindërit tanë ose vëllezërit e motrat e tjerë luajnë qëllimisht ne largkundër njëri-tjetrit për të fituar ndikim.

Nëse kjo po ju ndodh juve, atëherë mund të mendoni për ndërprerjen e lidhjeve me anëtarët e familjes që po luajnë këtë lojë të sëmurë – të paktën derisa të mendojnë më mirë sjellja e tyre.

8) Kur përdorin sjellje pasive-agresive për t'ju dëmtuar dhe kontrolluar ju

E dini çfarë është vërtet e keqe?

Pasiv-agresiv sjellje.

Dhe e dini se çfarë e bën atë të thithë dy herë më shumë?

Kur vjen nga familja jote.

Kjo rutinë e mirë polic-polic i keq është vërtet rraskapitëse për një nivel emocional dhe madje edhe intelektual, ndërsa përpiqeni të vazhdoni me çfarëdo loje të fundit që po ndodh me një anëtar të familjes.

Siç thotë Samantha Vincenty:

“Kjo mund të përfshijë fajin udhëtime dhe komplimente të turpshme … së bashku me komunikim joverbal, siç janë sytë e rrotulluar dhe psherëtimat.”

9) Kur ata përpiqen t'ju detyrojnë besimet

Është e natyrshme që familja jonë na rrit në traditat dhe kulturën e tyre.

Por në një moshë të caktuar – zakonisht në moshë madhore të re – ju duhet të keni aftësinë të zgjidhni vetë se çfarë besoni dhe pse.

Edhe fetë strikte si Shenjtorët e ditëve të mëvonshme u japin një zgjedhje fëmijëve për atë që besojnë dhe nëse zgjedhin të pagëzohen kur të rriten.

Kjo ka kuptim nëse mendoni për këtë.

Në fund të fundit, çfarë është Pika për të besuar diçka vetëm sepse duhet, dhe sa e sinqertëa do të ishte kjo?

Nëse familja juaj po ju detyron të besoni diçka, mund të jetë koha për të kërkuar një pushim.

10) Kur ata ju shfrytëzojnë dhe keqtrajtojnë financiarisht

Nëse do të kisha një urgjencë dhe do të kisha nevojë për para nga anëtarët e familjes sime, do të doja të mendoja se ata do të dilnin (çdo rrëmbyes dhe trafikant njerëzor, ju lutemi shpërfilleni këtë fjali).

P është se të dish se familja jote do të jetë aty për ty në një krizë është një gjë e mirë.

Por t'i lejosh anëtarët e familjes të shfrytëzojnë financiarisht dhe të përfitojnë prej teje është diçka krejtësisht tjetër.

Mund të bëhet kështu keq që thjesht duhet të thuash: mjaft! Dhe pastaj largohuni…

11) Kur ato minojnë qëllimet dhe ëndrrat tuaja

Në skenarin më të mirë, anëtarët e familjes sonë janë nxitësit tanë më të mëdhenj.

0>Ato inkurajojnë shpresat dhe ëndrrat tona, duke ndriçuar të ardhmen dhe duke e bërë gjithçka të duket më e realizueshme.

Shumë shpesh, megjithatë, anëtarët e familjes mund të bëhen si ai zëri negativ brenda kokës suaj.

Duket se ata vazhdimisht i bëjnë jehonë dyshimeve tuaja më të këqija dhe heshtin kur mund t'ju brohorasin.

Mund të bëhet aq e tmerrshme sa ju duhet thjesht të gjeni pak qetësi dhe qetësi.

12) Kur ata përpiqen të kontrollojnë planet tuaja të punës

Informacioni i familjes në jetën tuaj të punës mund të jetë i dobishëm.

Por gjithashtu mund të pengojë drejtpërdrejt atë që po përpiqeni për të arritur në punën tuaj dhe planet tuaja të ardhshme për trajnim osecertifikim.

Nëse aftësia juaj për të siguruar jetesën, për të marrë një promovim ose për të mbijetuar në punë kërcënohet dhe minohet nga anëtarët e familjes, atëherë mund t'ju duhet t'i ndërprisni ata.

Ka vetëm kaq shumë mosrespektim dhe ndërhyrje që mund të tolerohen, edhe nga familja.

Nëse jeni gati të humbisni punën sepse babai juaj ka ardhur i dehur në punë dhe kërcënon shefin tuaj, mund t'ju duhet të uleni dhe t'i tregoni atij për ta rrëzuar ose përndryshe do të jesh larguar…

13) Kur ata ndërhyjnë dhe prishin jetën tuaj të dashurisë

Jeta juaj e dashurisë është pikërisht ajo: jotja e doni jetën.

Familja juaj mund të ketë të gjitha llojet e opinioneve dhe gjykimeve për të, por nuk kanë të drejtë ta kontrollojnë dhe ta drejtojnë atë.

Nëse vuani ndarjet, zënkat, drama dhe xhelozia sepse anëtarët e familjes po futen në jetën tuaj të dashurisë, atëherë me siguri po ndiheni shumë të zemëruar.

Nuk ju fajësoj.

Kjo mund të jetë një situatë ku ju duhet t'i shkëputni lidhjet derisa anëtarët e familjes të marrin mesazhin se nuk lejohen të kontrollojnë jetën tuaj intime.

14) Kur ata minojnë në mënyrë aktive vetëvlerësimin tuaj

Shumë njerëz po ecin përreth të gjymtuar emocionalisht për shkak të mënyrës se si i trajton familja e tyre.

Plagët e hershme të fëmijërisë mund të zgjasin një kohë të gjatë.

Kjo është veçanërisht e vërtetë kur sjellja lënduese dhe kritike nga familja vazhdon në moshën madhore.

Nëse familja juajpo saboton dhe dëmton vetëvlerësimin tuaj, ju mund të dëshironi të mendoni për kufizimin e kohës që kaloni me ta.

Kjo është një nga shenjat më të rëndësishme që duhet të shkëputeni nga familja juaj.

15) Kur përhapin thashetheme të këqija pas shpine

Më parë kam folur për familjen që ju flet plehra në rrjetet sociale.

Mund të jetë po aq e lëndueshme kur ato përhapen thashethemet dhe gjërat e këqija për ju personalisht pas shpine.

Është e lënduar të keni pamje të neveritshme dhe të mos e dini pse.

Dhe nëse jeni rreth ngjarjeve familjare dhe tubimeve shoqërore duke vënë re se njerëzit duket se të kesh një problem me ty, mund të duket si një tradhti të zbulosh se kjo është për shkak se të afërmit e tu përhapin helm për ty.

Askush nuk do t'ju fajësonte në këtë pikë për prerjen e këtyre njerëzve.

Dhe sinqerisht do të thosha se do të justifikoheshe…

Kjo është një nga shenjat më të qarta që duhet të shkëputeni nga familja juaj.

16) Kur ju gënjejnë dhe vazhdimisht gaslight ju

Nëse nuk mund t'i besoni familjes, kujt mund t'i besoni?

Një nga dy rastet e pandershmërisë është një gjë, por nëse anëtarët e familjes bëjnë tregime të rreme çdo herë ti flet dhe duke përfituar nga ty, atëherë e ka kaluar kufirin.

Duhet të vendosësh përfundimisht se sa je i gatshëm të durosh.

Gaslight, ku dikush të bën të mendosh se është i dëmshëm veprimi është faji juaj ose vetëm në imagjinatën tuaj është edhe më i dëmshëm.

Nëseju keni anëtarë të familjes që ju ndezin vazhdimisht gazin, atëherë mund t'ju duhet të shkëputeni prej tyre vetëm për hir të mendjes dhe mbijetesës suaj.

17) Kur familja juaj mohon dhe mbulon abuzimet në të kaluarën që keni vuajtur

Nëse keni vuajtur nga abuzimi si fëmijë, atëherë e dini ndjenjën e tmerrshme të njerëzve që nuk ju besojnë ose ju flakin me gaz.

Mjerisht, shumë familje e bëjnë këtë si një formë mohimi, veçanërisht nëse abuzimi ka ndodhur nga një anëtar tjetër i familjes.

Nëse kjo po ju ndodh juve dhe nuk ka ndryshuar ende dekada më vonë, atëherë mund t'ju duhet ta tregoni përfundimisht në momentin e krijimit ose të thyerjes.

Nëse familja nuk do të jetë e sinqertë për të kaluarën, si duhet të pretendoni se gjithçka është normale dhe "mirë" tani?

"Nëse jeni rritur në një familje të tillë, është e vështirë edhe ta njohësh se jeni abuzuar.

"Shpesh njerëzit janë në të dyzetat ose të pesëdhjetat përpara se të kuptojnë se trajtimi i tyre ishte i papranueshëm," vëren Claire Jack.

"Kur e kuptoni këtë, dhe veçanërisht nëse je i mërzitur kur përpiqesh të përballesh me një dhunues, mund të jetë koha që të distancohesh.”

18) Kur ata kërcënojnë sigurinë tuaj fizike

Kjo duhet të kuptohet që një nga shenjat më të forta që duhet të shkëputeni nga familja juaj është nëse ata po kërcënojnë sigurinë tuaj fizike.

Kam miq që janë kërcënuar fizikisht nga anëtarët e familjes dhe madje