25 знакаў таго, што трэба адлучыцца ад сям'і

Сям'я можа быць цяжкай, і няма ідэальнай сям'і.

Але для некаторых людзей сям'я можа дасягнуць наступнага ўзроўню, стаўшы крыніцай глыбокай таксічнасці і пазбаўлення правоў і магчымасцей.

На жаль, гэта можа дайсці да кропкі, калі вам проста прыйдзецца спыніць усе кантакты.

1) Калі яны неаднаразова крыўдзяць і абражаюць вас

Як я ўжо казаў: няма ідэальнай сям'і.

Час ад часу вас будуць абражаць тое, што робяць і кажуць члены вашай сям'і.

Гэта шкада, але гэта рэальнасць.

Але калі гэта даходзіць да узровень таго, што вас рэгулярна абражаюць і крыўдзяць паводзіны членаў вашай сям'і, магчыма, прыйшоў час падумаць аб захаванні пэўнай дыстанцыі паміж вамі.

Некаторыя людзі проста больш абразлівыя або палітычна некарэктныя, чым іншыя: гэта нармальна.

Але...

У пэўны момант становіцца цяжка паверыць, што яны не здзекуюцца над вамі наўмысна.

2) Калі яны лаюць вас у сацыяльных сетках сродкі масавай інфармацыі

Я чуў некалькі жахлівых гісторый пра сем'і, якія распадаюцца ў інтэрнэце пасля жорсткіх сварак і абраз.

Звычайна гэта большая сям'я, напрыклад, дзядзькі і цёткі, але гэта можа быць яшчэ больш блізкім дадому, чым гэта.

Справа ў тым, што ваша сям'я павінна рабіць усё магчымае, каб паважаць вас у грамадскіх месцах, і наадварот.

Калі бруд пачынае вылівацца ў Інтэрнэт, можа быць вельмі цяжка ісці назад.

Акрамя таго, у наш час можа быць вельмі цяжка аднавіцца з лічбавым сабатажам вашай рэпутацыі.

Якпераследуюць чужыя члены сям'і.

Калі гэта адбываецца ў вашым жыцці, то, відавочна, вы перажываеце жудасны час.

Пераканайцеся, што ваша ўласная фізічная бяспека на першым месцы.

19) Калі іх паводзіны разбураюць вашае асабістае і прафесійнае жыццё

Ваша сям'я не заўсёды можа быць такой, якой вы хочаце, але яна можа мець прынамсі годны ўзровень павагі.

Калі яны актыўна сабатуюць вашы адносіны і працу, тады можа быць час спыніць іх.

Адзін з галоўных прыкмет таго, што вы павінны адлучыцца ад сваёй сям'і, - гэта тое, што ваш працоўнае і асабістае жыццё прыкметна пакутуюць і сабатуюцца з-за іх.

Калі праца і ваша асабістае жыццё знаходзяцца пад уплывам, гэта можа быць прыкметай таго, што прыйшоў час адрэзаць члена сям'і.

20) Калі яны не дазваляюць вам самастойна прымаць рашэнні ў жыцці

Часткай таго, каб стаць самім сабой і прагрэсаваць у жыцці, з'яўляецца навучанне прымаць рашэнні і браць на сябе адказнасць вашы ўласныя рашэнні.

Калі ваша сям'я ўступае на шлях вашых рашэнняў і перашкаджае вашаму выбару, самы час добра падумаць аб тым, што адбываецца.

Калі вы не хочаце заставацца залежным і кантраляваным на ўсё жыццё, вам, магчыма, прыйдзецца пакласціся на ногі.

Гэта можа не прадугледжваць поўнага іх адразання, але гэта можа ўключаць некаторыя цяжкія выбары.

21) Калі яны прымушаюць вас адчуваць патрэбу ў адабрэнні

Многія з настыя, хто мае найбольшую патрэбу ў адабрэнні, былі пад уплывам недахопу ўвагі ў дзяцінстве.

Калі ваша сям'я прымушае вас адчуваць сябе дзіцем, якое ўсё жыццё прагне ўвагі, гэта можа быць вельмі знясільваючым.

Могуць быць моманты, калі вам трэба знайсці сваю асабістую сілу і адрэзацца ад сям'і, якая прымушае вас адчуваць сябе вельмі эмацыйна далікатнай і залежнай.

Для вашага і іх дабра!

Мэрылі Севілья ставіць гэта добра:

«Калі адносіны становяцца аднабаковымі і вы бачыце, што даяце і даяце, на жаль, пара спыніцца.

«Вашы намаганні — незалежна ад таго, наколькі вялікія ці малыя — павінны заўсёды быць дастаткова добрым. Вы ніколі не павінны адчуваць, што вам трэба заслужыць іх любоў і адабрэнне».

22) Калі яны псуюць вашы адносіны з сябрамі і дзецьмі

Калі ў вас ёсць дзеці, тады вы спадзяецеся, што члены вашай сям'і стануць пазітыўнай часткай іх жыцця.

Тое ж самае тычыцца вашых сяброў.

Але калі ваша сям'я пачынае актыўна шкодзіць гэтым адносінам і паводзіць сябе груба або неадэкватна дзеці, вы павінны пачаць прымаць цяжкія рашэнні.

Падвяржэнне вашых дзяцей дрэннаму ўплыву, дрэнным маральным паводзінам або іншым рэчам, якія вы лічыце шкоднымі, можа стаць апошняй кропляй.

У рэшце рэшт, часам сям'я, якую вы выхоўваеце, павінна быць вышэй за сям'ю, якая вас выгадавала.

23) Калі яны душаць любы шанец для вас расці

Нам усім патрэбна наша прастора.

У дзяцінствемы ў асноўным залежым ад бацькоў і братоў і сясцёр, каб забяспечыць нашы патрэбы.

Але па меры росту гэта развіваецца і ўрокі, прынамсі, на фізічным узроўні.

Калі ваша сям'я душыць вас і ніколі не даючы вам месца, то вам, магчыма, спатрэбіцца вылучыць для сябе больш месца для росту.

Як кажа Крыстал Рэйпол:

«Бацькі, якія актыўна ўдзельнічалі ў вашым жыцці і не дазвалялі прастора для росту, магчыма, таксама не задаволіла вашы асноўныя патрэбы, прадухіляючы такое развіццё падзей.

«Асабістая прастора, як фізічная, так і эмацыйная, дапамагае дзецям развівацца. У рэшце рэшт, вам патрэбна незалежнасць і магчымасць сфарміраваць самаадчуванне».

24) Калі яны ніколі не падтрымліваюць вас у любой сітуацыі

Паколькі мы там расцем і сталеем усё больш і больш сітуацый, калі мы павінны ісці самастойна і браць на сябе ініцыятыву.

Гэта цалкам нармальна. Гэта можа быць нават здаровым.

Але калі ваша сям'я ніколі не падтрымлівае вас у любым выпадку, гэта можа стаць вельмі балюча.

Тады ніхто не можа папракнуць вас у тым, што вы адрэзалі і пайшлі самі

Асабліва, калі вы вельмі падтрымлівалі і дапамагалі са свайго боку, але ніколі не адказвалі ўзаемнасцю.

25) Адразанне іх прынясе менш шкоды, чым захаванне сувязі

На жаль, бываюць сямейныя сітуацыі, у якіх менш шкоды адлучыцца ад сям'і, чым заставацца на сувязі.

Якая б драма ні здарылася, ёсць некаторыя выпадкідзе вам проста трэба сысці.

Заставацца і сыпаць соль на рану толькі пашкодзіць усім.

Спадзяюся, што гэтая сітуацыя ў рэшце рэшт вырашыцца ў будучыні.

Але ў любым выпадку, безумоўна, надыходзіць момант, калі перапыненне будзе менш балюча, чым заставацца на сувязі.

Як кажа Сара Рэдзін:

«Пакуль іду пра працэс адключэння кагосьці можа здацца цяжкім або страшным, ёсць здаровыя спосабы зрабіць гэта (і не, прывіды не з'яўляюцца адным з такіх спосабаў, бо гэта можа выклікаць непаразуменне і часта стварае ўражанне, што дзверы ўсё яшчэ адчыненыя для кантакт), што можа нават дапамагчы вам разабрацца ў сітуацыі».

Ці можна замяніць сям'ю?

Мы не выбіраем сваю сям'ю, але мы можам выбраць тых, каго мы называем сям'ёй.

Пытанне аб тым, ці можна замяніць сям'ю, з'яўляецца спрэчным.

Але я скажу, што некаторыя з нас маюць магчымасць пабудаваць новую сям'ю, нарадзіўшы ўласных дзяцей.

Іншыя маюць шанец пабудаваць новую сям'ю ў сяброўстве і адносінах, якія мы фарміруем на працягу жыцця.

Разрыў сям'і - цяжкі і сумны працэс, але часам гэта адзіны шлях наперад.

Пазітывы і негатывы сям'і, у якой мы нарадзіліся, заўсёды будуць часткай нашай гісторыі і таго, што сфармавала нас.

Мы павінны прызнаць і пацвердзіць гэты вопыт, нават той, які нас разарваўадзін ад аднаго.

Але ў нас таксама ёсць сіла пракладваць уласны шлях наперад.

"Яны выказваюць сваё негатыўнае меркаванне пра вас публічна або ў сацыяльных сетках",

І;

"Калі вы прасілі іх паважаць вашыя перакананні, яны адмаўляюцца.”

3) Калі яны паслядоўна не паважаюць вашыя каштоўнасці і перакананні

Непазбежна, што сем'і будуць мець некаторыя сутыкненні з-за каштоўнасцяў і перакананняў.

У маіх сяброў была сур'ёзная напружанасць у сям'і з-за розных поглядаў на харчаванне і дыету!

Галоўнае - пагаджацца, каб не пагаджацца.

Калі ён дасягае наступнай стадыі актыўнай непавагі, існуе пэўная мяжа, якую можна пераступіць, і якую насамрэч немагчыма перайсці.

Калі ваша сям'я перасякала гэтую мяжу больш за адзін раз, магчыма, вам варта сур'ёзна задумацца аб адразаючыся ад іх.

Няма ніякіх прычын браць на сябе шмат пустых размоў пра тое, у што вы верыце.

Мінімальнае, што мы можам патрабаваць ад сям'і, - гэта мець элементарную павагу да таго, куды мы ідзем ад.

4) Калі яны негатыўна ўплываюць на ваша псіхічнае здароўе

Псіхічнае здароўе ўжо з'яўляецца дастаткова складанай задачай, якую трэба падтрымліваць, не пагаршаючы яго сям'ёй.

Калі члены сям'і актыўна выклікаюць у вас праблемы з дэпрэсіяй, трывогай, паранойяй або гневам, то вам можа быць лепш узяць час.

Могуць быць сітуацыі, калі ў вас не застаецца іншага выбару, акрамя як адрэзаны ад вашай сям'і, калі яны прымушаюць вас разумовазахварэць або пагоршыць праблемы з вашым псіхічным здароўем, чым трэба.

Як піша кансультант Эмі Морын:

«Незалежна ад прычыны, захаванне таксічных адносін можа мець сур'ёзныя наступствы для вашага здароўя. быццё.

«На самай справе разрыў сувязяў з кімсьці можа быць здаровай рэакцыяй, калі вы знаходзіцеся ў нездаровых абставінах».

5) Калі яны пазбаўляюць вас сіл і зневажаюць

Сям'я - гэта тое, з чаго мы ўсе пачынаем. Нават тыя з нас, якія нарадзіліся ў прыёмных сем'ях або пад апекай дзяржавы.

На жаль, сям'я часам можа быць крыніцай прыніжэння і пазбаўлення правоў замест падтрымкі.

Такім чынам, што вы можаце зрабіць, каб вярнуць сябе ваша сіла?

Пачніце з сябе. Спыніце шукаць знешнія рашэнні, каб упарадкаваць сваё жыццё, у глыбіні душы вы ведаеце, што гэта не працуе.

І гэта таму, што пакуль вы не зазірнеце ўнутр і не дасце волю сваёй асабістай сіле, вы ніколі не знойдзеце задавальнення і выканання вы шукаеце.

Я даведаўся гэта ад шамана Rudá Iandê. Яго жыццёвая місія - дапамагчы людзям аднавіць раўнавагу ў іх жыцці і раскрыць іх творчы патэнцыял і патэнцыял. У яго неверагодны падыход, які спалучае старажытныя шаманскія метады з сучасным адценнем.

У сваім цудоўным бясплатным відэа Руда тлумачыць эфектыўныя метады, каб перастаць залежаць ад іншых, напрыклад, ад членаў сям'і, для вашай асабістай пацверджання і самаацэнкі .

Такім чынам, калі вы хочаце пабудаваць лепшыя адносіны з самім сабой,раскрыйце свой бясконцы патэнцыял і пакладзеце запал у аснову ўсяго, што вы робіце, пачніце зараз з праверкі яго сапраўдных парад.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.

6 ) Калі яны маніпулююць вамі і злоўжываюць вамі

Існуе пэўная колькасць няшчасных рэчаў, якія адбываюцца паміж усімі намі, нават у сем'ях.

Але калі маніпуляцыі і злоўжыванні становяцца празмернымі можа быць час сысці.

Прыклады ўключаюць у сябе маніпуляванне вамі, каб выклікаць залежнасць члена сям'і або мірыцца з яго гневам, слоўнае, фізічнае або сэксуальнае гвалт і многае іншае.

Такія дзеянні цалкам непрымальныя і не з'яўляюцца тым, што вы павінны цярпець.

У нашым свеце ўжо адбываецца занадта шмат маніпуляцый і злоўжыванняў.

Калі гэта адбываецца ў вашай сям'і, вы можаце адчуваць, што гэта тое, што вы проста трэба цярпець або мець справу і суіснаваць.

Гэта няпраўда: вы ніколі не павінны згаджацца, што да вас абыходзяцца як да бруду.

7) Калі яны настройваюць вас супраць вашых братоў і сясцёр

Калі ў вас ёсць браты і сёстры, вы ведаеце, якім дабраславеннем – і праклёнам – гэта можа быць.

Я люблю сваю сястру, але я таксама ведаю, што не ўсім так пашанцавала мець братоў і сёстры, з якімі яны ладзяць.

Часам мы ўсе б'емся і канфліктуем з нашымі братамі і сёстрамі.

Але тое, што ператварае гэта з сумнай рэальнасці ў таксічную катастрофу, - гэта калі нашы бацькі або іншыя браты і сёстры наўмысна гуляюць нас прэчадзін супраць аднаго, каб атрымаць уплыў.

Калі гэта адбываецца з вамі, вы можаце падумаць аб разрыве сувязяў з членам(-амі) сям'і(-мі), якія гуляюць у гэтую дурную гульню - прынамсі, пакуль яны не адумаюцца іх паводзіны.

8) Калі яны выкарыстоўваюць пасіўна-агрэсіўныя паводзіны, каб нанесці шкоду і кантраляваць вас

Ведаеце, што сапраўды адстой?

Пасіўна-агрэсіўны паводзіны.

І вы ведаеце, што робіць гэта адстойным у два разы?

Калі гэта зыходзіць ад вашай уласнай сям'і.

Гэта руціна добрага паліцэйскага і дрэннага паліцэйскага сапраўды знясільвае на эмацыйным і нават інтэлектуальным узроўні, калі вы спрабуеце не адставаць ад апошніх гульняў, якія адбываюцца з членам сям'і.

Як кажа Саманта Вінцэнці:

«Гэта можа ўключаць у сябе пачуццё віны паездкі і непрыстойныя кампліменты ... разам з невербальнай камунікацыяй, напрыклад, закачанымі вачыма і ўздыхамі».

9) Калі яны спрабуюць навязаць вам перакананні

Цалкам натуральна, што наша сям'я выхоўвае нас у сваіх традыцыях і культуры.

Але ў пэўным узросце - звычайна ў маладосці - вы павінны мець магчымасць выбіраць для сябе, у што вы верыце і чаму.

Нават строгія рэлігіі, такія як Святыя апошніх дзён даюць дзецям выбар наконт таго, у што яны вераць і ці выбіраюць яны хрышчэнне, калі стануць старэйшымі.

Гэта мае сэнс, калі падумаць пра гэта.

У рэшце рэшт, што ёсць сэнс верыць у нешта толькі таму, што трэба, і наколькі шчырагэта можа быць?

Калі ваша сям'я прымушае вас паверыць у нешта, магчыма, прыйшоў час запатрабаваць тайм-аўт.

10) Калі яны фінансава эксплуатуюць і дрэнна абыходзяцца з вамі

Калі б у мяне была надзвычайная сітуацыя і мне спатрэбіліся грошы ад членаў маёй сям'і, я хацеў бы думаць, што яны справіліся б (любыя патэнцыйныя выкрадальнікі і гандляры людзьмі не звяртаюць увагі на гэты сказ).

Сэнс гэта тое, што ведаць, што ваша сям'я будзе побач з вамі ў крызіс, - гэта добра.

Але дазваляць членам сям'і фінансава эксплуатаваць вас і карыстацца вамі - гэта зусім іншае.

Гэта можа стаць такім дрэнна, што вы проста павінны сказаць: досыць! А потым сысці…

11) Калі яны падрываюць твае мэты і мары

У найлепшым выпадку члены нашай сям'і з'яўляюцца нашымі вялікімі прыхільнікамі.

Яны падтрымліваюць нашы надзеі і мары, асвятляючы будучыню і робячы ўсё больш магчымым.

Аднак занадта часта члены сям'і могуць стаць падобнымі на той негатыўны голас у вашай галаве.

Здаецца, яны ўвесь час паўтараюць вашы горшыя сумненні і змаўкаюць, калі могуць падбадзёрыць вас.

Гэта можа стаць настолькі жудасным, што вам проста трэба знайсці спакой і цішыню.

12) Калі яны спрабуюць кантраляваць вашы працоўныя планы

Уклад сям'і ў вашу працоўную жыццё можа быць карысным.

Але ён таксама можа наўпрост перашкодзіць вам у тым, што вы спрабуеце дасягнуць у вашай працы і вашых будучых планаў на навучанне абосертыфікацыя.

Калі вашай здольнасці зарабляць на жыццё, атрымліваць павышэнне па службе або выжываць на працы пагражаюць і падрываюць члены сям'і, то вам, магчыма, прыйдзецца адрэзаць іх.

Толькі так шмат непавагі і ўмяшання, якія можна дапусціць, нават з боку сям'і.

Калі вы збіраецеся страціць працу з-за таго, што ваш бацька прыходзіў п'яны на працу і пагражаў вашаму босу, ​​магчыма, вам прыйдзецца сесці і сказаць яму спыніцца, інакш цябе няма...

13) Калі яны ўмешваюцца і парушаюць тваё любоўнае жыццё

Тваё любоўнае жыццё - гэта менавіта тое: ваша любіць жыццё.

У вашай сям'і могуць быць самыя розныя меркаванні і меркаванні наконт яго, але яны не маюць права кантраляваць і кіраваць ім.

Калі вы пакутуеце разрывы, сваркі, драма і рэўнасць, таму што члены сям'і ўмешваюцца ў ваша любоўнае жыццё, тады вы, верагодна, адчуваеце сябе вельмі злым.

Я не вінавачу вас.

Гэта можа быць сітуацыя, калі вам трэба разарваць адносіны, пакуль члены сям'і не атрымаюць паведамленне, што ім забаронена кантраляваць вашу інтымнае жыццё.

14) Калі яны актыўна падрываюць вашу самаацэнку

Занадта шмат людзей ходзяць эмацыйна пакалечанымі з-за таго, як да іх ставяцца члены сям'і.

Раны ранняга дзяцінства могуць застацца надоўга.

Гэта асабліва актуальна, калі крыўдныя і крытычныя паводзіны сям'і працягваецца ў сталым узросце.

Калі ваша сям'ясабатуе і шкодзіць вашай самаацэнцы, вы можаце падумаць аб абмежаванні часу, які вы праводзіце з імі.

Гэта адзін з самых важных прыкмет таго, што вы павінны адлучыцца ад сваёй сям'і.

15) Калі яны распаўсюджваюць дрэнныя чуткі за вашай спіной

Раней я казаў пра сям'ю, якая гаворыць з вамі ў сацыяльных сетках.

Гэта можа быць гэтак жа крыўдна, калі яны распаўсюджваюцца чуткі і дрэнныя рэчы пра вас асабіста за вашай спіной.

Балюча атрымліваць брыдкія погляды і не ведаць чаму.

І калі вы прысутнічаеце на сямейных мерапрыемствах і грамадскіх сходах, заўважаеце, што людзі, здаецца, ёсць праблемы з вамі, можа здацца здрадай даведацца, што гэта таму, што вашы ўласныя сваякі распаўсюджваюць пра вас атруту.

Ніхто не будзе вінаваціць вас у гэты момант, што вы адрэзалі гэтых людзей.

І Шчыра кажучы, я б сказаў, што ты будзеш апраўданы…

Гэта адзін з самых відавочных прыкмет таго, што табе трэба адлучыцца ад сваёй сям'і.

16) Калі табе хлусяць і пастаянна запаліць вас

Калі вы не можаце давяраць сям'і, каму вы можаце давяраць?

Адзін з двух выпадкаў несумленнасці - гэта адно, але калі члены сям'і кожны раз раскручваюць ілжывыя казкі калі вы размаўляеце і карыстаецеся вамі, значыць, гэта перайшло мяжу.

Вы павінны ў рэшце рэшт вырашыць, колькі вы гатовыя цярпець.

Гаслайтінг, калі хтосьці прымушае вас думаць, што яны крыўдныя дзеянне з'яўляецца вашай віной або толькі ў вашым уяўленні яшчэ больш шкодным.

Каліу вас ёсць члены сям'і, якія вас пастаянна крыўдзяць, тады вам можа спатрэбіцца расстацца з імі толькі дзеля ўласнага розуму і выжывання.

17) Калі ваша сям'я адмаўляе і хавае факты жорсткага абыходжання з вамі ў мінулым

Калі ў дзяцінстве вы цярпелі жорсткае абыходжанне, вы ведаеце жудаснае адчуванне таго, што людзі вам не вераць або крыўдзяць вас.

На жаль, многія сем'і робяць гэта як нейкую форму адмаўлення, асабліва калі жорсткае абыходжанне адбылося з боку іншага члена сям'і.

Калі гэта здарылася з вамі і ўсё яшчэ не змянілася праз дзесяцігоддзі, вам, магчыма, спатрэбіцца ў канчатковым выніку ўзгадаць пра гэта ў вырашальны момант.

Калі сям'я не будзе сумленнай пра мінулае, як вы павінны рабіць выгляд, што зараз усё нармальна і «добра»?

«Калі вы выраслі ў такой сям'і, гэта цяжка нават распазнаць што вы падвяргаліся гвалту.

«Часта людзям ужо далёка за сорак ці пяцьдзесят, перш чым яны разумеюць, што абыходжанне з імі было непрымальным», - адзначае Клэр Джэк.

«Калі вы разумееце гэта, і асабліва калі калі вы спрабуеце супрацьстаяць крыўдзіцелю, вам пагражаюць, магчыма, прыйшоў час дыстанцыявацца».

18) Калі яны пагражаюць вашай фізічнай бяспецы

Гэта само сабой зразумела, што адзін з самых моцных прыкмет таго, што вы павінны пазбавіцца ад сваёй сям'і, - гэта калі яны пагражаюць вашай фізічнай бяспецы.

У мяне ёсць сябры, якім члены сям'і пагражалі фізічна і нават