Taula de continguts
La família pot ser difícil i cap família és perfecta.
Però per a algunes persones, la família pot arribar al següent nivell, convertint-se en una font de profunda toxicitat i desempoderament.
Lamentablement, això pot arribar al punt que simplement has de tallar tot el contacte.
1) Quan t'ofen i t'insulten repetidament
Com he dit: cap família és perfecta.
De tant en tant t'insulten les coses que fan i diuen els membres de la teva família.
És una llàstima, però és la realitat.
Però quan això arriba al final. A nivell que us insulten i us ofenen habitualment pel comportament dels membres de la vostra família, podria ser el moment de pensar a posar una mica de distància entre vosaltres.
Algunes persones són més insultants o políticament incorrectes que altres: està bé.
Però...
En un moment determinat, es fa difícil de creure que no t'estiguin intimidant a propòsit.
Vegeu també: 10 trets de personalitat que demostren que ets una persona compassiu2) Quan et parlen a les xarxes socials. mitjans de comunicació
He escoltat algunes històries d'horror de famílies que es separen en línia després de dures discussions i insults.
En general, es tracta d'una família més extensa com els oncles i les ties, però pot arribar encara més a prop. a casa més que això.
La qüestió és que la teva família ha de fer tot el possible per respectar-te en públic i viceversa.
Si el fang comença a tirar-se en línia pot ser molt difícil caminar enrere.
A més, en aquests dies pot ser molt difícil recuperar-se de la teva reputació sabotejada digitalment.
Comassetjat per membres de la família alienats.
Si això passa a la teva vida, és evident que estàs passant per un moment horrible.
Assegura't de posar la teva pròpia seguretat física primer.
19) Quan el seu comportament està arruïnant la teva vida personal i professional
La teva família no sempre pot ser com tu vols, però almenys poden tenir un nivell decent de respecte.
Quan sabotegen activament les teves relacions i la teva feina, pot arribar el moment de tallar-les.
Un dels principals senyals que hauries de tallar de la teva família és que el teu la vida laboral i personal està patint notablement i ser sabotejat per ells.
Quan la feina i la teva vida personal es veuen afectades, pot ser un senyal que és hora de tallar un membre de la família.
20) Quan no et deixen prendre cap de les teves pròpies decisions a la vida
Part de convertir-te en la teva pròpia persona i progressar a la vida és aprendre a prendre les teves pròpies decisions i assumir la responsabilitat de les teves pròpies decisions.
Si la teva família s'interposa en el camí de les teves decisions i s'interposa en el camí de les teves eleccions, és hora de pensar molt en què està passant.
A menys que vulguis fer-ho. mantenir-se dependent i controlat per a tota la vida, és possible que hagis de posar el peu avall.
Això potser no implica tallar-los completament, però pot implicar algunes decisions difícils.
21) Quan et fan sentir la necessitat d'aprovació
Molts de nosaltresLes persones que tenen més necessitat d'aprovació es van veure influenciades d'aquesta manera per la falta d'atenció quan eren nens.
Si la teva família et fa sentir com un nen de tota la vida morint d'atenció, això pot ser molt desempoderat.
Pot haver-hi moments en què necessitis trobar el teu poder personal i tallar-te de la família que et fa sentir molt fràgil i dependent emocionalment.
Per al teu bé i el seu!
Merylee Sevilla posa bé:
“Quan la relació esdevé unilateral i et trobes donant i donant, malauradament és hora de parar.
“Els teus esforços, per grans o petits que siguin, haurien de sempre ser prou bo. No hauríeu de sentir mai que necessiteu guanyar-vos el seu amor i aprovació.”
22) Quan arruïnen la vostra relació amb amics i fills
Si teniu fills, aleshores espereu que els membres de la vostra família siguin una part positiva de la seva vida.
El mateix passa amb els vostres amics.
Però quan la vostra família comença a perjudicar activament aquestes relacions i a ser grollera o inadequada amb el vostre nens, heu de començar a prendre decisions difícils.
Exposar els vostres fills a males influències, mala moral o altres coses que creieu que són perjudicials podria ser l'última gota.
Després de tot, de vegades, la família que estàs criant ha d'anar abans que la família que t'ha criat.
23) Quan sufoquen qualsevol oportunitat de créixer
Tots necessitem el nostre espai.
De petitsbàsicament depenem dels pares i dels germans per cobrir les nostres necessitats.
Però a mesura que creixem, això evoluciona i s'aprèn, almenys a nivell físic.
Si la teva família t'està ofegant a tu i a tu mai us donareu espai, potser haureu de fer-vos més espai per créixer.
Com diu Crystal Raypole:
“Els pares que estaven molt implicats en la vostra vida i no ho van permetre. L'espai per al creixement també pot haver no satisfet les vostres necessitats bàsiques en impedir aquest desenvolupament.
“L'espai personal, tant físic com emocional, ajuda els nens a desenvolupar-se. Finalment, necessites independència i l'oportunitat de formar-te un sentit d'un mateix.”
24) Quan mai et donen suport en cap situació
A mesura que creixem i madurem allà. Cada cop hi ha més situacions en què hem d'anar sols i prendre la iniciativa.
Això està perfectament bé. Fins i tot pot ser saludable.
Però si la teva família mai et dóna suport de cap manera, pot arribar a ser molt perjudicial.
Això és quan ningú pot culpar-te de tallar-te i anar-te'n pel teu compte.
Sobretot quan t'has donat suport i ajuda des del teu costat, però mai no et correspon.
25) Quan tallar-los causarà menys danys que mantenir la connexió
Lamentablement, hi ha situacions familiars que sorgeixen en les quals és menys perjudicial tallar-se de la seva família que mantenir-se en contacte.
Sigui quin sigui el drama que hagi passat, hi ha alguns casos.on simplement has d'allunyar-te.
Quedar-te i fregar sal a la ferida només farà mal a tothom.
Esperem que aquesta situació es reconcilii en el futur és una opció.
Però de qualsevol manera, definitivament hi ha moments en què arriba un moment en què tallar farà menys mal que mantenir-se en contacte.
Com diu Sarah Radin:
“Mentre vas sobre el procés de tallar algú pot semblar aclaparador o aterridor, hi ha maneres saludables de fer-ho (i no, el fantasma no és una d'aquestes maneres, ja que pot causar mala comunicació i sovint fer semblar que la porta encara està oberta per contacte) que fins i tot us poden ajudar a tancar la situació.”
Es pot substituir la família?
No escollim la nostra família, però podem triar les que anomenem família.
La qüestió de si la família es pot substituir és una qüestió controvertida.
Però el que diré és que alguns de nosaltres tenim l'oportunitat de construir una nova família tenint fills propis.
Els altres tenen l'oportunitat de construir una nova família en les amistats i les relacions que formem al llarg de la vida.
Tallar la família és un procés difícil i trist, però de vegades és l'únic camí a seguir.
Els aspectes positius i negatius de la família en què hem nascut sempre formaran part de la nostra història i del que ens va formar.
Hem de reconèixer i validar aquelles experiències, fins i tot les que ens van trencar.a part.
Però també tenim el poder d'obrir el nostre propi camí cap endavant.
Madeline Howard escriu, els motius habituals per tallar la família són quan:“Exprimeixen la seva opinió negativa sobre tu públicament o a les xarxes socials”,
I;
“Quan els has demanat que respectin les teves creences, declinen.”
3) Quan falten constantment els teus valors i creences
És inevitable que les famílies tinguin alguns enfrontaments per valors i creences.
Els amics meus han tingut una gran tensió familiar per diferents punts de vista sobre la nutrició i la dieta!
El més important és estar d'acord i no estar d'acord.
Quan s'arriba a la següent etapa d'irrespecte activa, hi ha una certa línia que es pot creuar i que realment no es pot remuntar.
Si la vostra família ha creuat aquesta línia més d'una vegada, potser haureu de pensar seriosament en allunyant-los.
No hi ha cap raó per parlar molt del que creus.
El mínim que podem demanar a la família és tenir un respecte bàsic pel lloc on venim. de.
4) Quan estan afectant negativament la teva salut mental
La salut mental ja és un repte suficient per mantenir-la sense que la teva família ho faci encara pitjor.
Si els membres de la família t'envien activament a problemes de depressió, ansietat, paranoia o ira, és millor que et prenguis una estona.
Pot haver-hi situacions en què no et quedi més remei que fer-ho. tallat de la teva família quan et fan mentalmentmalalt o empitjorar els problemes de salut mental del que cal.
Com escriu la consellera Amy Morin:
“No importa el motiu, mantenir una relació tòxica pot tenir conseqüències greus en el teu benestar. ser.
“De fet, tallar vincles amb algú pot ser una resposta saludable quan et trobes en una circumstància poc saludable.”
5) Quan et desposseeixen i t'humilien
La família és on tots comencem. Fins i tot aquells que naixem en famílies d'acollida o a càrrec de l'estat.
Lamentablement, de vegades, la família pot ser una font d'humiliació i desempoderament en comptes de suport.
Què podeu fer per recuperar-lo. el teu poder?
Comença amb tu mateix. Deixa de buscar solucions externes per resoldre la teva vida, en el fons, saps que això no funciona.
I això és perquè fins que no mires dins i deslliguis el teu poder personal, mai trobaràs la satisfacció i la realització. estàs buscant.
Això ho vaig aprendre del xaman Rudá Iandê. La seva missió vital és ajudar les persones a recuperar l'equilibri de les seves vides i desbloquejar la seva creativitat i potencial. Té un enfocament increïble que combina tècniques xamàniques antigues amb un gir actual.
En el seu excel·lent vídeo gratuït, Rudá explica mètodes efectius per deixar de dependre d'altres com els membres de la família per a la vostra validació personal i autoestima. .
Així que si vols construir una millor relació amb tu mateix,Desbloqueja el teu potencial infinit i posa la passió al centre de tot el que fas. Comenceu ara consultant els seus consells genuïns.
Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït de nou.
6. ) Quan et manipulen i abusen
Hi ha una certa quantitat de coses lamentables que passen entre tots, fins i tot dins de les famílies.
Però quan la manipulació i l'abús esdevenen exagerats. pot ser el moment de marxar.
Els exemples inclouen manipular-te perquè permeti l'addicció d'un membre de la família o suportar la seva ira, l'abús verbal, físic o sexual i molt més.
Aquest tipus d'accions són completament inacceptables i no són una cosa que hauríeu de tolerar.
Ja hi ha massa manipulació i abusos al nostre món.
Si està passant a la vostra pròpia família, podeu sentir que és una cosa que només has de tolerar o tractar-hi i conviure.
Això no és cert: mai has d'acceptar que et tractin com a brut.
7) Quan et tornen en contra dels teus germans
Si tens germans, saps quina benedicció i una maledicció pot ser.
Estima la meva germana, però també sé que no tothom té tanta sort de tenir germans i germanes amb qui es porten bé.
Tots ens barallem i ens enfrontem de vegades amb els nostres germans.
Però el que fa que això sigui una trista realitat en un desastre tòxic és quan els nostres pares o altres germans juguen intencionadament. nosaltres foraUn contra l'altre per guanyar influència.
Si us està passant això, potser voldreu pensar en tallar els llaços amb els membres de la família que estan jugant a aquest joc malaltís, almenys fins que s'ho pensin millor. el seu comportament.
8) Quan fan servir un comportament passiu-agressiu per fer-te mal i controlar-te
Saps què és realment una merda?
Passiu-agressiu comportament.
I saps què fa que sigui el doble?
Quan prové de la teva pròpia família.
Aquesta rutina de polis bons i dolents és realment esgotadora. un nivell emocional i fins i tot intel·lectual, mentre intentes estar al dia amb el que sigui l'últim joc que està passant amb un membre de la família.
Com diu Samantha Vincenty:
“Això pot incloure la culpabilitat. viatges i compliments de revés... juntament amb comunicació no verbal, com ara els ulls en blanc i els sospirs.”
9) Quan intenten forçar-te creences
És natural que la nostra família ens cria en les seves tradicions i cultura.
Però a una certa edat, normalment una edat adulta jove, hauríeu de tenir la capacitat d'escollir per vosaltres mateixos què creus i per què.
Fins i tot religions estrictes com la Els Sants dels Últims Dies donen als nens la possibilitat d'escollir què creuen i si decideixen batejar-se quan siguin grans.
Això té sentit si hi penseu bé.
Després de tot, què hi ha. el sentit de creure alguna cosa només perquè ho has de fer, i que sincerseria això?
Si la teva família t'obliga a creure alguna cosa, podria ser el moment d'exigir un temps mort.
10) Quan t'exploten i et maltracten econòmicament
Si tingués una emergència i necessés diners dels membres de la meva família, m'agradaria pensar que hi sortirien (qualsevol segrestador i traficant d'éssers humans, si us plau, no tingués en compte aquesta frase).
La qüestió. és que saber que la teva família estarà al teu costat en una crisi és una bona cosa.
Però deixar que els membres de la família t'explotin i s'aprofitin econòmicament és una altra cosa.
Pot arribar a ser-ho. dolent que simplement hagis de dir: prou! I després marxa...
11) Quan soscaven els teus objectius i somnis
En el millor dels casos, els membres de la nostra família són els nostres majors animadors.
Encoratgen les nostres esperances i somnis, il·luminen el futur i fan que tot sembli més factible.
Massa sovint, però, els membres de la família poden arribar a ser com aquesta veu negativa dins del teu cap.
Sembla que es fan ressò constant dels teus pitjors dubtes i callen quan et poden animar.
Pot arribar a ser tan horrible que només has de trobar una mica de pau i tranquil·litat.
12) Quan intenten controlar els teus plans de treball
L'aportació familiar sobre la teva vida laboral pot ser útil.
Però també pot interferir directament amb el que estàs intentant. per assolir en la teva feina i els teus plans de futur de formació ocertificació.
Si els membres de la família amenacen i minen la teva capacitat per guanyar-te la vida, aconseguir una promoció o sobreviure a la feina, és possible que hagis de tallar-los.
Només és així. molta falta de respecte i interferències que es poden tolerar, fins i tot per part de la família.
Si estàs a punt de perdre la feina perquè el teu pare ha vingut borratxo a la feina i ha amenaçat el teu cap, potser hauràs de seure i dir-li-ho. per eliminar-lo o si no te n'has anat...
13) Quan interfereixen i pertorben la teva vida amorosa
La teva vida amorosa és exactament això: la teva amor de la vida.
La teva família pot tenir tota mena d'opinions i judicis al respecte, però no té dret a controlar-la ni dirigir-la.
Si estàs patint ruptures, baralles, drames i gelosia perquè els membres de la família s'estan inserint a la teva vida amorosa, llavors probablement et sentis molt enfadat.
No et culpo.
Aquesta pot ser una situació en què has de trencar els llaços fins que els membres de la família rebin el missatge que no se'ls permet controlar la teva vida íntima.
14) Quan soscaven activament la teva autoestima
Hi ha massa gent que camina emocionalment paralitzada a causa de la manera com els tracta la seva família.
Les ferides de la primera infància poden durar molt de temps.
Això és especialment cert quan el comportament dolent i crític de la família. continua fins a l'edat adulta.
Si la teva famíliaestà sabotejant i perjudicant la vostra autoestima, potser voldreu pensar en limitar el temps que passeu amb ells.
Aquest és un dels signes més importants que hauríeu de separar de la vostra família.
15) Quan difonen rumors dolents a l'esquena
Abans vaig parlar de la família que et parla a les escombraries a les xarxes socials.
Pot ser igual de ferint quan es difonen. rumors i coses dolentes sobre tu personalment a l'esquena.
Fa mal tenir un aspecte desagradable i no saber per què.
I si estàs al voltant d'esdeveniments familiars i reunions socials, notes que la gent sembla que Tens un problema amb tu, pot semblar una traïció descobrir que és perquè els teus propis familiars escampen verí sobre tu.
Ningú et culparia en aquest moment per tallar aquesta gent.
I Francament, diria que estaria justificat...
Aquest és un dels senyals més clars que hauríeu de tallar la vostra família.
16) Quan et menteixen i constantment
Si no pots confiar en la família, en qui pots confiar?
Una de les dues incidències de deshonestedat és una cosa, però si els membres de la família fan contes falsos cada vegada Parles i t'aprofites i llavors s'ha traspassat la línia.
Al final has de decidir quant estàs disposat a aguantar.
Llum de gas, on algú et fa pensar que és perjudicial. l'acció és culpa teva o només en la teva imaginació és encara més perjudicial.
SiTeniu membres de la família que us encenen constantment amb gas, llavors és possible que hàgiu de desvincular-vos d'ells només pel bé de la vostra pròpia seny i supervivència.
17) Quan la vostra família nega i oculta els abusos passats que vau patir
Si vas patir abús quan era petit, coneixes l'horrible sensació de que la gent no et creu o t'encén.
Lamentablement, moltes famílies ho fan com una forma de negació, sobretot si l'abús ha estat per part d'un altre membre de la família.
Si això us està passant i encara no ha canviat dècades després, potser haureu de plantejar-ho en un moment propi.
Si la família no és honesta sobre el passat, com se suposa que ha de fingir que tot és normal i "bé" ara?
"Si et vas criar en una família així, és difícil ni tan sols reconèixer-ho que t'han abusat.
"Sovint la gent està ben entrat als quaranta o cinquanta anys abans d'adonar-se que el seu tractament era inacceptable", assenyala Claire Jack.
"Quan t'adones d'això, i sobretot si t'enllumena quan intentes enfrontar-te a un abusador, pot ser que sigui el moment de distanciar-te."
18) Quan amenacen la teva seguretat física
És No cal dir que un dels signes més forts que hauríeu de separar de la vostra família és si amenacen la vostra seguretat física.
Vegeu també: Com evitar l'espiritualitat falsa: 20 signes a tenir en compteTinc amics que han estat amenaçats físicament per membres de la família i fins i tot
