25 soidhne a bu chòir dhut a ghearradh dheth bhon teaghlach agad

Faodaidh teaghlach a bhith cruaidh, agus chan eil teaghlach foirfe.

Ach dha cuid de dhaoine, faodaidh an teaghlach an ath ìre a ruighinn, a’ fàs na adhbhar puinnseanta domhainn agus dì-chumhachd.

Gu mì-fhortanach, tha seo ruighinn far nach fheum thu ach a h-uile conaltradh a ghearradh dheth.

1) Nuair a bhios iad a’ dèanamh oilbheum is tàir ort a-rithist

Mar a thuirt mi: chan eil teaghlach sam bith foirfe.

An-dràsta is a-rithist tha thu gu bhith air do shàrachadh le rudan a bhios buill do theaghlaich a’ dèanamh agus ag ràdh.

Tha e mì-fhortanach, ach ’s e an fhìrinn a th’ ann.

Ach nuair a ruigeas seo an an ìre gu bheil thu air do shàrachadh gu cunbhalach agus air do shàrachadh le giùlan buill den teaghlach agad dh’ fhaodadh gum biodh an t-àm ann smaoineachadh air astar a chuir eadar thu.

Tha cuid de dhaoine dìreach nas maslach no ceàrr gu poilitigeach na feadhainn eile: tha sin ceart gu leòr.

Ach…

Aig àm sònraichte bidh e doirbh a chreidsinn nach eil iad a’ toirt burraidheachd dhut a dh’aona ghnothach.

2) Nuair a bhios iad san sgudal bruidhnidh iad riut air sòisealta media

Chuala mi sgeulachdan oillteil mu theaghlaichean a’ briseadh suas air-loidhne às deidh argamaidean garbh agus masladh.

Mar as trice ‘s e teaghlach nas leudaichte a th’ ann leithid bràithrean is peathraichean, ach faodaidh e bualadh eadhon nas fhaisge dhachaigh na siud.

Is e an rud gum bu chòir do theaghlach an dìcheall a dhèanamh gus spèis a thoirt dhut gu poblach agus a chaochladh.

Ma thòisicheas am poll a’ dol air-loidhne faodaidh e a bhith gu math doirbh coiseachd air ais.

A bharrachd, faodaidh na làithean seo a bhith gu math doirbh faighinn air ais bhuapa ma thèid do chliù a mhilleadh gu didseatach.

Asair an slugadh le buill teaghlaich a tha air seachran.

Ma tha seo a’ dol air adhart nad bheatha tha e follaiseach gu bheil thu a’ dol tro àm uamhasach.

Dèan cinnteach gun cuir thu do shàbhailteachd corporra fhèin an toiseach.

19) Nuair a tha an giùlan aca a’ milleadh do bheatha phearsanta is phroifeiseanta

Chan urrainn do theaghlach an-còmhnaidh a bhith mar a tha thu ga iarraidh, ach faodaidh ìre reusanta a bhith aca co-dhiù. spèis.

Nuair a tha iad gu gnìomhach a' milleadh do dhàimhean agus ag obair faodaidh an t-àm a bhith ann airson an gearradh dheth. tha beatha obrach agus beatha phearsanta gu follaiseach a’ fulang agus gam milleadh leotha.

Nuair a tha buaidh ga thoirt air obair is do bheatha phearsanta faodaidh e a bhith na chomharra gu bheil an t-àm ann ball den teaghlach a ghearradh dheth.

20) Nuair nach leig iad leat gin de na co-dhùnaidhean agad fhèin a dhèanamh nad bheatha

Is e pàirt de bhith nad neach fhèin agus adhartas nad bheatha ionnsachadh do cho-dhùnaidhean fhèin a dhèanamh agus uallach a ghabhail airson na co-dhùnaidhean agad fhèin.

Ma tha do theaghlach a’ ceumadh a-steach air do cho-dhùnaidhean agus a’ faighinn a-steach do na roghainnean agad, tha an t-àm ann smaoineachadh gu cruaidh air na tha dol air adhart.

Mura h-eil thu ag iarraidh sin fuirich an eisimeil agus smachd fad beatha, 's dòcha gum feum thu do chas a chur sìos.

'S dòcha nach bi sin a' ciallachadh an gearradh dheth gu tur, ach dh'fhaodadh cuid de roghainnean cruaidh a bhith an lùib sin.

21) Nuair a bheir iad ort faireachdainn gu bheil feum agad air cead

Mòran againnair an fheadhainn aig a bheil am feum as motha air cead bha buaidh air an dòigh seo le dìth aire mar chloinn.

Ma bheir do theaghlach ort a bhith a’ faireachdainn mar leanabh fad-beatha a’ fulang leis an acras airson aire, faodaidh seo a bhith gu math mì-chomasach.

Dh’ fhaodadh gum bi amannan ann nuair a dh’ fheumas tu do chumhachd pearsanta a lorg agus do ghearradh air falbh bho theaghlach a bheir ort a bhith a’ faireachdainn gu math cugallach a thaobh tòcail agus an eisimeil.

Airson do mhaith agus dhaibh-san! tha e math:

“Nuair a dh’fhàsas an dàimh aon-thaobhach agus a lorgas tu thu fhèin a’ toirt seachad agus a’ toirt seachad, gu mì-fhortanach tha an t-àm ann stad.

“Bu chòir dha na h-oidhirpean agad — ge bith dè cho mòr no cho beag — bi math gu leòr. Cha bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn gu feum thu an gaol agus an cead fhaighinn.”

22) Nuair a sgriosas iad do chàirdeas le caraidean is clann

Ma tha clann agad an uairsin bhiodh tu an dòchas gum biodh buill do theaghlaich nam pàirt dheimhinneach nam beatha.

Tha an aon rud a’ dol airson do charaidean.

Ach nuair a thòisicheas do theaghlach a’ dèanamh cron air na dàimhean sin agus a bhith mì-mhodhail no neo-iomchaidh dhut. a chlann, feumaidh tu tòiseachadh air co-dhùnaidhean cruaidh a dhèanamh.

Dh’ fhaodadh gur e an connlach mu dheireadh a bhith a’ nochdadh do chlann gu droch bhuaidhean, droch mhisneachd no rudan eile a tha thu a’ faireachdainn a tha cronail.

Às deidh a h-uile càil, uaireannan bidh an feumaidh an teaghlach a tha thu a’ togail a thighinn air beulaibh an teaghlaich a thog thu.

23) Nuair a chuireas iad bacadh air cothrom sam bith dhut fàs

Feumaidh sinn uile ar n-àite.

Mar chlann ògatha sinn gu bunaiteach an eisimeil pàrantan agus peathraichean gus ar feumalachdan a sholarachadh.

Ach mar a bhios sinn a’ fàs bidh sin a’ fàs agus a’ faighinn leasanan, co-dhiù air an ìre chorporra.

Ma tha do theaghlach gad bhacadh agus gun a bhith a’ toirt àite dhut, is dòcha gum feum thu barrachd rùm a shnaigheadh ​​dhut fhèin airson fàs.

Mar a tha Crystal Raypole ag ràdh:

“Pàrantan a bha gu mòr an sàs nad bheatha agus nach do leig is dòcha nach do choinnich an t-àite airson fàs na feumalachdan bunaiteach agad le bhith a’ cur stad air an leasachadh seo.

“Tha àite pearsanta, an dà chuid corporra agus faireachail, a’ cuideachadh clann le bhith a’ leasachadh. Aig a’ cheann thall, feumaidh tu neo-eisimeileachd agus an cothrom a bhith mothachail dhut fhèin.”

24) Nuair nach bi iad a’ toirt taic dhut ann an suidheachadh sam bith

Mar a bhios sinn a’ fàs is a’ tighinn gu ìre an sin tha barrachd is barrachd shuidheachaidhean ann far am feum sinn a dhol leis fhèin agus a dhol air adhart.

Tha sin ceart gu leòr. Faodaidh e a bhith fallain eadhon.

Ach mura toir do theaghlach taic dhut ann an dòigh sam bith, faodaidh e fàs gu math goirt.

Seo nuair nach urrainn dha duine a’ choire a chuir ort airson a bhith a’ gearradh dheth agus a’ falbh leat fhèin. slighe.

Gu h-àraidh nuair a tha thu air a bhith glè thaiceil agus cuideachail bho do thaobh ach nach eil e a-riamh air ais.

25) Nuair a ghearras tu dheth iad nì sin nas lugha de mhilleadh na bhith a' cumail a' cheangail

Gu mì-fhortanach, tha suidheachaidhean teaghlaich ag èirigh far a bheil e nas lugha de chron a bhith air a ghearradh air falbh bhon teaghlach agad na bhith a’ fuireach ann an conaltradh.

Ge bith dè an dràma a thachair, tha cuid de chùisean ann.far nach fheum thu ach coiseachd air falbh.

Cha dèan fuireach agus suathadh salainn san lot ach dochann air a h-uile duine.

Tha sinn an dòchas gum bi an suidheachadh seo air a rèiteachadh mu dheireadh san àm ri teachd na roghainn.<1

Ach an dara dòigh, gu cinnteach tha amannan ann nuair a thig mionaid nuair a bhios gearradh dheth a’ dol a ghoirteachadh nas lugha na bhith a’ fuireach ann an conaltradh.

Mar a tha Sarah Radin ag ràdh:

“Fhad a’ dol mun phròiseas airson cuideigin a ghearradh dheth is dòcha gu bheil e uamhasach no eagallach, tha dòighean fallain ann airson a dhèanamh (agus chan e, chan e taibhse aon de na dòighean sin, oir faodaidh e mì-chonaltradh adhbhrachadh agus gu tric toirt air a bhith coltach gu bheil an doras fhathast fosgailte airson fios) a dh’ fhaodadh eadhon do chuideachadh gus dùnadh air an t-suidheachadh.”

An gabh teaghlach a chuir na àite?

Cha bhith sinn a’ taghadh ar teaghlach, ach is urrainn dhuinn an fheadhainn ris an can sinn teaghlach a thaghadh.<1

'S connspaideach a' cheist an gabh teaghlach a chur nan àite.

Ach is e an rud a chanas mi gu bheil cothrom aig cuid againn teaghlach ùr a thogail le bhith a' faighinn clann againn fhìn.<1

Tha cothrom aig cuid eile teaghlach ùr a thogail anns a’ chàirdeas agus na dàimhean a bhios sinn a’ cruthachadh air slighe ar beatha.

’S e pròiseas duilich agus brònach a th’ ann a bhith a’ gearradh dheth teaghlach, ach uaireannan ’s e an aon dòigh air adhart a th’ ann.<1

Bidh nithean matha is àicheil an teaghlaich anns an do rugadh sinn an-còmhnaidh na phàirt den eachdraidh againn agus na thug cumadh oirnn.

Feumaidh sinn na h-eòlasan sin aithneachadh agus a dhearbhadh, eadhon an fheadhainn a reub sinnair leth.

Ach tha comas againn mar an ceudna ar slighe fhèin a chur air adhart a' dol air adhart.

“Bidh iad a’ cur an cèill am beachd àicheil mur deidhinn gu poblach no air na meadhanan sòisealta,”

Agus;

“Cuin tha thu air iarraidh orra urram a thoirt do do chreideasan, tha iad a’ crìonadh.”

3) Nuair a bhios iad gu cunbhalach a’ toirt eas-urram do do luachan is do chreideasan

Tha e do-sheachanta gum bi teaghlaichean cuid a' strì mu luachan agus creideasan.

Tha fìor theannachadh teaghlaich air a bhith aig mo charaidean mu dhiofar bheachdan air beathachadh agus daithead!

'S e am prìomh rud a bhith ag aontachadh gun a bhith ag aontachadh.

Nuair a ruigeas e an ath ìre de dh' eas-urram gnìomhach tha loidhne shònraichte ann a ghabhas tarsainn nach gabh a choiseachd air ais.

Ma tha do theaghlach air a dhol thairis air an loidhne sin barrachd air aon uair, 's dòcha gum feum thu smaoineachadh gu cruaidh air a' gearradh air falbh bhuapa.

Chan eil adhbhar sam bith ann a bhith a' gabhail cus sgudal a' bruidhinn air na tha thu a' creidsinn.

'S e an rud as lugha a dh'iarras sinn bhon teaghlach gum bi spèis bhunaiteach againn air cò às a tha sinn a' tighinn. bho.

4) Nuair a tha droch bhuaidh aca air ur slàinte inntinn

Tha slàinte inntinn mar-thà na dhùbhlan gu leòr airson a chumail suas às aonais do theaghlach ga dhèanamh nas miosa buileach.

Ma tha buill den teaghlach gu gnìomhach gad chuir gu trom-inntinn, iomagain, paranoia no trioblaidean fearg is dòcha gum biodh e nas fheàrr dhut beagan ùine a thoirt air falbh.

Faodaidh suidheachaidhean a bhith ann far nach eil roghainn agad ach a bhith gearradh air falbh bhon teaghlach agad nuair a tha iad gad dhèanamh nad inntinntinn no a bhith a’ dèanamh trioblaidean slàinte inntinn nas miosa na dh’ fheumas iad a bhith.

Mar a tha an comhairliche Amy Morin a’ sgrìobhadh:

“Ge bith dè an adhbhar a th’ ann, faodaidh cumail suas dàimh puinnseanta buaidh mhòr a thoirt air do shunnd. being.

“Gu dearbh, dh’ fhaodadh gur e deagh fhreagairt a th’ ann a bhith a’ gearradh cheanglaichean le cuideigin nuair a tha thu ann an suidheachadh mì-fhallain.”

5) Nuair a bhios iad gan cumhachd agus gad irioslachadh<4

Is ann an teaghlach far a bheil sinn uile a’ tòiseachadh. Eadhon an fheadhainn againn a rugadh nar teaghlaichean altraim no fo chùram na stàite.

Gu mì-fhortanach, faodaidh an teaghlach uaireannan a bhith na adhbhar irioslachd agus dì-cheadachadh an àite taic.

Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn air ais do chumhachd?

Tòisich leat fhèin. Stad le bhith a’ lorg fuasglaidhean bhon taobh a-muigh gus do bheatha a rèiteach, domhainn, tha fios agad nach eil seo ag obair.

Agus tha sin air sgàth gus an coimhead thu a-staigh agus gun sgaoil thu do chumhachd pearsanta, chan fhaigh thu sàsachadh agus sàsachadh gu bràth tha thu a' lorg.

Dh'ionnsaich mi seo bhon shaman Rudá Iandê. Is e misean a bheatha daoine a chuideachadh gus cothromachadh fhaighinn air ais nam beatha agus an cruthachalachd agus an comas fhuasgladh. Tha dòigh-obrach iongantach aige a tha a’ cothlamadh seann dhòighean shamanic le tionndadh an latha an-diugh.

Anns a’ bhidio sgoinneil an-asgaidh aige, tha Rudá a’ mìneachadh dhòighean èifeachdach air stad a rèir feadhainn eile leithid buill teaghlaich airson do dhearbhadh pearsanta agus fèin-spèis. .

Mar sin ma tha thu airson dàimh nas fheàrr a thogail leat fhèin,fosgail do chomas gun chrìoch, agus cuir dìoghras aig cridhe gach nì a nì thu, tòisich a-nis le bhith a’ toirt sùil air a fhìor chomhairle.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

6 ) Nuair a bhios iad gad làimhseachadh agus gad mhì-ghnàthachadh

Tha cuid de rudan mì-fhortanach a’ tachairt eadar sinn uile, eadhon taobh a-staigh theaghlaichean.

Ach nuair a dh’fhàsas an làimhseachadh agus an droch dhìol air a’ mhullach faodaidh gur e ùine falbh a th' ann.

Tha eisimpleirean a' gabhail a-steach a bhith gad làimhseachadh gu bhith a' leigeil le tràilleachd ball den teaghlach no a' cur suas leis an fhearg, ana-cainnt beòil no corporra no feise agus barrachd.

Tha na seòrsaichean ghnìomhan seo gu tur neo-iomchaidh agus chan e rudeigin a bu chòir dhut gabhail ris.

Tha cus làimhseachaidh agus droch dhìol a’ tachairt san t-saoghal againn mar-thà.

Ma tha e a’ tachairt nad theaghlach fhèin is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gur e rud a th’ ann dhut fhèin feumaidh tu gabhail ris no dèiligeadh ris agus a bhith còmhla ris.

Chan eil sin fìor: cha bu chòir dhut gu bràth gabhail ris a bhith gad làimhseachadh mar shalachar.

7) Nuair a thionndaidheas iad thu an aghaidh do pheathraichean

Ma tha peathraichean agaibh, tha fios agaibh dè beannachd – agus mallachd – a dh’fhaodas a bhith.

Tha gaol agam air mo phiuthar, ach tha fios agam cuideachd nach eil a h-uile duine cho fortanach bràithrean is bràithrean a bhith agam. peathraichean a bhios iad a' faighinn air adhart leotha.

Bidh sinn uile a' sabaid agus a' strì ri ar peathraichean aig amannan.

Ach is e an rud a thionndaidheas seo bho fhìrinn bhrònach gu bhith na mhòr-thubaist puinnseanta nuair a bhios ar pàrantan no ar peathraichean eile a' cluich a dh'aona ghnothach sinn dhethan aghaidh a chèile gus luamhain fhaighinn.

Ma tha seo a’ tachairt dhut is dòcha gum biodh tu airson smaoineachadh air ceanglaichean a ghearradh le ball den teaghlach a tha a’ cluich a’ ghèam thinn seo – co-dhiù gus an smaoinich iad air an giùlan aca.

8) Nuair a bhios iad a’ cleachdadh giùlan fulangach-ionnsaigheach airson do chron agus smachd a chumail ort

A bheil fios agad dè dha-rìribh a tha deoghal?

Passive-ionnsaigheach

Agus fhios agad dè tha ga fhàgail a’ deoghal a dhà uimhir?

Nuair a tha e a’ tighinn bhon teaghlach agad fhèin.

Tha an deagh chleachdadh cop-bad cop seo gu math sgìth ìre tòcail agus eadhon inntleachdail, fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri cumail suas ri ge bith dè an geama as ùire a tha a’ dol air adhart le ball den teaghlach.

Mar a tha Samantha Vincenty ag ràdh:

“Faodaidh seo gabhail a-steach ciont turasan agus molaidhean cùl-taic ... còmhla ri conaltradh neo-bhriathrach leithid sùilean rolaichte agus osna.”

9) Nuair a dh’ fheuchas iad ri creideasan a sparradh ort

Tha e nàdarrach gu bheil ar teaghlach gar togail nan traidiseanan agus nan cultar.

Ach aig aois shònraichte – mar as trice nuair a bhios tu òg – bu chòir gum biodh comas agad taghadh dhut fhèin dè tha thu a’ creidsinn agus carson.

Fiù 's creideamhan teann mar an Bheir Naoimh an-diugh roghainn do chlann mu na tha iad a' creidsinn agus co-dhiù a roghnaicheas iad a bhith air am baisteadh nuair a dh'fhàsas iad nas sine.

Tha seo a' dèanamh ciall ma smaoinicheas tu air.

An dèidh a h-uile càil, dè a th' ann. a’ phuing ann a bhith a’ creidsinn rudeigin a-mhàin air sgàth ‘s gu feum thu, agus cho dùrachdacham biodh sin?

Ma tha do theaghlach a’ toirt ort rudeigin a chreidsinn dh’ fhaodadh gur e an t-àm a th’ ann ùine a-muigh iarraidh.

10) Nuair a bhios iad a’ gabhail brath agus droch dhìol ort gu h-ionmhasail

Nam biodh èiginn agam agus gu robh feum agam air airgead bho bhuill mo theaghlaich bu mhath leam smaoineachadh gun tigeadh iad troimhe (feumaidh luchd-fuadach agus luchd-malairt dhaoine dearmad a dhèanamh air an t-seantans seo).

A’ phuing gur e rud math a th’ ann fios a bhith agad gum bi do theaghlach ann dhut ann an èiginn.

Ach is e rud eile gu tur a th’ ann leigeil le buill teaghlaich brath a ghabhail ort gu h-ionmhasail agus brath a ghabhail ort.

Faodaidh e fàs mar sin. dona nach eil agad ach a ràdh: gu leòr! Agus an uairsin coisich air falbh...

11) Nuair a tha iad a’ lagachadh na h-amasan is na h-aislingean agad

Anns an t-suidheachadh as fheàrr, is e buill an teaghlaich againn na cheerleaders as motha againn.

Bidh iad a’ brosnachadh ar dòchasan agus ar aislingean, a’ soilleireachadh an ama ri teachd agus a’ toirt air a h-uile càil a bhith a’ coimhead nas so-dhèanta.

Rud ro thric, ge-tà, faodaidh buill teaghlaich a bhith mar an guth àicheil sin nad cheann.

Tha e coltach gu bheil iad an-còmhnaidh a’ togail nan teagamhan as miosa a th’ agad agus a’ tuiteam sàmhach nuair a dh’ fhaodadh iad a bhith gad bhrosnachadh.

Faodaidh e fàs cho uamhasach ’s nach fheum thu ach beagan fois is sàmhchair fhaighinn.

12) Nuair a dh’fheuchas iad ri smachd a chumail air na planaichean obrach agad

Faodaidh cur-a-steach teaghlaich mu do bheatha obrach a bhith cuideachail.

Ach faodaidh e cuideachd faighinn a-steach gu dìreach air na tha thu a’ feuchainn gus coileanadh nad dhreuchd agus na planaichean trèanaidh agad san àm ri teachd noteisteanas.

Ma tha do chomas air bith-beò a dhèanamh, àrdachadh fhaighinn no a bhith beò aig obair air a chunnart agus air a lagachadh le buill teaghlaich, is dòcha gum feum thu an gearradh dheth.

Chan eil ann ach sin mòran eas-urram agus buaireadh a ghabhas fhulang, eadhon bhon teaghlach.

Ma tha thu gu bhith a’ call do dhreuchd leis gu bheil d’ athair air a bhith leis an deoch a dh’obair agus a’ bagairt air do cheannard is dòcha gum feum thu suidhe sìos agus innse dha airson a chuir dheth no eile tha thu air falbh...

13) Nuair a chuireas iad bacadh air agus a chuireas iad dragh air do bheatha gaoil

Is e do bheatha gaoil dìreach sin: do bheatha gaoil beatha gaoil.

Faodaidh a h-uile seòrsa beachd agus breithneachadh a bhith aig do theaghlach air, ach chan eil còir aca smachd a chumail air agus a stiùireadh.

Ma tha thu a’ fulang briseadh, sabaid, dràma agus eud leis gu bheil buill teaghlaich gan cur fhèin a-steach do do bheatha gaoil is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu math feargach.

Chan eil mise gad choire.

Faodaidh seo a bhith na shuidheachadh far feumaidh tu ceanglaichean a sgaradh gus am faigh buill teaghlaich an teachdaireachd nach eil cead aca smachd a chumail air do bheatha dhlùth.

14) Nuair a tha iad gu gnìomhach a’ lagachadh d’ fèin-spèis

Tha cus dhaoine a' coiseachd mun cuairt gu faireachdail air an crìonadh air sgàth an dòigh anns a bheil an teaghlach a' dèiligeadh riutha.

Faodaidh leòintean tràth-òige mairsinn ùine mhòr.

Tha sin gu sònraichte fìor nuair a tha giùlan gortach is èiginneach bhon teaghlach a’ leantainn air adhart gu bhith na inbheach.

Ma tha do theaghlacha' milleadh agus a' dèanamh cron air d' fhèin-spèis 's dòcha gum bi thu airson smaoineachadh air an ùine a chaitheas tu còmhla riutha a chuingealachadh.

Seo aon de na comharran as cudromaiche a bu chòir dhut a ghearradh dheth bhon teaghlach agad.

15) Nuair a sgaoil iad droch fathannan air do dhruim

Na bu thràithe bhruidhinn mi mu theaghlach a bhios a’ bruidhinn riut air na meadhanan sòisealta.

Faodaidh e a bhith a’ cheart cho goirt nuair a sgaoileas iad fathannan is droch rudan mur deidhinn gu pearsanta.

Tha e goirt a bhith a’ faighinn droch choltas agus gun fhios carson.

Agus ma tha thu timcheall air tachartasan teaghlaich is cruinneachaidhean sòisealta a’ mothachadh gu bheil coltas ann gu bheil daoine biodh duilgheadas agad leat faodaidh e a bhith coltach ri brathadh faighinn a-mach gur ann air sgàth gu bheil do chàirdean fhèin a’ sgaoileadh puinnsean mu do dheidhinn.

Cha chuireadh duine a’ choire ort aig an ìre seo airson na daoine seo a ghearradh dheth.

Agus gu fìrinneach chanainn gum biodh tu air do fhìreanachadh...

Seo aon de na comharran as soilleire a bu chòir dhut a ghearradh air falbh bhon teaghlach agad.

16) Nuair a bhios iad a’ laighe riut is an-còmhnaidh gaslight thu

Mura h-urrainn dhut earbsa a chur ann an teaghlach, cò anns a bheil earbsa agad?

Is e aon rud a th’ ann an dà thachartas eas-onair, ach ma tha buill den teaghlach a’ snìomh sgeulachdan meallta gach turas bidh thu a' bruidhinn agus a' gabhail brath ort agus an uairsin tha e air a dhol thairis air an loidhne.

Feumaidh tu co-dhùnadh mu dheireadh dè an ìre a tha thu deònach a chur suas.

Gaslighting, far a bheil cuideigin a' toirt ort smaoineachadh gu bheil iad goirt 's e do choire a th' ann an gnìomh no chan eil ann ach do mhac-meanmna nas miosa buileach.

Ma thatha buill teaghlaich agad a bhios gu cunbhalach a’ lasadh riut is dòcha gum feum thu dealachadh bhuapa dìreach airson do shlàinteachas fhèin agus a bhith beò.

17) Nuair a tha do theaghlach a’ dol às àicheadh ​​agus a’ còmhdach droch dhìol a dh’ fhuiling thu

Ma dh’fhuiling thu droch dhìol mar phàiste tha fios agad air an fhaireachdainn uamhasach nach eil daoine gad chreidsinn no gad lasadh. thachair an droch dhìol le ball teaghlaich eile.

Ma tha seo a' tachairt dhut 's nach eil e air atharrachadh fhathast deicheadan às dèidh sin 's dòcha gum feum thu a thoirt suas mu dheireadh an ceann mionaid dèanamh-no-bhriseadh.

Mura bi teaghlach onarach mun àm a dh’ fhalbh ciamar a tha còir agad a bhith a’ leigeil ort gu bheil a h-uile càil àbhaisteach agus “gu math” a-nis?

“Nam biodh tu air do thogail ann an teaghlach mar sin, tha e duilich eadhon aithneachadh gun deach droch dhìol a dhèanamh ort.

“Gu math tric bidh daoine fada anns na ceathradan no na leth-cheudan aca mus tuig iad nach robh an làimhseachadh neo-iomchaidh,” thuirt Claire Jack.

“Nuair a thuigeas tu seo, agus gu sònraichte ma tha thu air do shàrachadh nuair a dh'fheuchas tu ri dhol an aghaidh neach a tha mì-ghnàthachaidh, 's dòcha gu bheil an t-àm ann dhut astar a dhèanamh."

18) Nuair a tha iad a' bagairt do shàbhailteachd corporra

It Bu chòir sin a ràdh gur e aon de na comharran as làidire a bu chòir dhut a ghearradh dheth bhon teaghlach agad ma tha iad a’ bagairt do shàbhailteachd corporra.

Tha caraidean agam a tha air am bagairt gu corporra le buill teaghlaich agus eadhon