25 arwydd y dylech eu torri i ffwrdd oddi wrth eich teulu

Gall teulu fod yn galed, ac nid oes unrhyw deulu yn berffaith.

Ond i rai pobl, gall teulu gyrraedd y lefel nesaf, gan ddod yn ffynhonnell gwenwyndra dwfn a dadrymuso.

Yn anffodus, mae hyn yn gallu cyrraedd y pwynt lle mae'n rhaid i chi dorri pob cyswllt i ffwrdd.

1) Pan fyddant yn troseddu dro ar ôl tro ac yn eich sarhau chi

Fel y dywedais: nid oes unrhyw deulu yn berffaith.

Yn awr ac yn y man rydych chi'n mynd i gael eich sarhau gan bethau y mae aelodau eich teulu yn eu gwneud a'u dweud.

Mae'n anffodus, ond dyma'r realiti.

Ond pan fydd hyn yn cyrraedd y lefel eich bod chi'n cael eich sarhau a'ch tramgwyddo'n rheolaidd gan ymddygiad aelodau o'ch teulu gallai fod yn amser meddwl am roi peth pellter rhyngoch chi.

Mae rhai pobl yn fwy sarhaus neu'n wleidyddol anghywir nag eraill: mae hynny'n iawn.

Ond…

Ar ryw adeg mae’n dod yn anodd credu nad ydyn nhw’n eich bwlio chi’n bwrpasol.

2) Pan maen nhw’n cael eu rhoi yn y sbwriel, siaradwch â chi ar faterion cymdeithasol cyfryngau

Rwyf wedi clywed rhai straeon arswydus am deuluoedd yn chwalu ar-lein ar ôl ffraeo garw a sarhad.

Mae fel arfer yn deulu mwy estynedig fel ewythrod a modrybedd, ond gall daro hyd yn oed yn agosach i gartref na hynny.

Y peth yw y dylai eich teulu wneud eu gorau i'ch parchu yn gyhoeddus ac i'r gwrthwyneb.

Os yw'r mwd yn dechrau mynd yn sling ar-lein gall fod yn anodd iawn cerdded yn ôl.

Hefyd, gall fod yn anodd iawn adfer eich enw da yn ddigidol y dyddiau hyn.

Felwedi'ch stelcian gan aelodau o'ch teulu sydd wedi ymddieithrio.

Os yw hyn yn digwydd yn eich bywyd yna rydych chi'n amlwg yn mynd trwy gyfnod erchyll.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi eich diogelwch corfforol eich hun yn gyntaf.

19) Pan fydd eu hymddygiad yn difetha eich bywyd personol a phroffesiynol

Ni all eich teulu bob amser fod y ffordd yr ydych am iddo wneud, ond gallant o leiaf gael lefel weddus o barch.

Pan fyddan nhw wrthi'n difetha'ch perthnasoedd a'ch gwaith yna fe all fod yn amser eu torri i ffwrdd.

Un o'r prif arwyddion y dylech chi eu torri i ffwrdd oddi wrth eich teulu yw eich bywyd gwaith a bywyd personol yn amlwg yn dioddef ac yn cael eu difrodi ganddynt.

Pan mae gwaith a'ch bywyd personol yn cael ei effeithio gall fod yn arwydd ei bod hi'n bryd torri aelod o'r teulu i ffwrdd.

20) Pan nad ydyn nhw'n gadael i chi wneud unrhyw un o'ch penderfyniadau eich hun mewn bywyd

Rhan o ddod yn berson eich hun a symud ymlaen mewn bywyd yw dysgu gwneud eich penderfyniadau eich hun a chymryd cyfrifoldeb am eich penderfyniadau eich hun.

Os yw eich teulu yn camu yn y ffordd o wneud eich penderfyniadau ac yn rhwystro eich dewisiadau, mae'n bryd meddwl yn galed am yr hyn sy'n digwydd.

Oni bai eich bod am wneud hynny aros yn ddibynnol a rheoli am oes, efallai y bydd yn rhaid i chi roi eich troed i lawr.

Efallai na fydd hynny'n golygu eu torri i ffwrdd yn gyfan gwbl, ond gallai olygu rhai dewisiadau anodd.

21) Pan fyddant yn gwneud i chi deimlo'r angen am gymeradwyaeth

Mae llawer ohonommae'r rhai sydd â'r angen mwyaf am gymeradwyaeth yn cael eu dylanwadu yn y modd hwn gan ddiffyg sylw fel plant.

Os yw'ch teulu'n gwneud i chi deimlo fel plentyn gydol oes yn llwgu am sylw, gall hyn fod yn ddi-rym.

Efallai y bydd adegau pan fydd angen i chi ddod o hyd i'ch pŵer personol a thorri i ffwrdd oddi wrth deulu sy'n gwneud i chi deimlo'n fregus ac yn ddibynnol iawn yn emosiynol.

Er eich lles nhw a'u lles nhw!

Mae Merylee Sevilla yn rhoi wel:

“Pan ddaw'r berthynas yn unochrog a'ch bod chi'n cael eich hun yn rhoi a rhoi, yn anffodus mae'n bryd rhoi'r gorau iddi.

“Dylai eich ymdrechion – ni waeth pa mor fawr neu fach – bob amser bod yn ddigon da. Ni ddylech fyth orfod teimlo bod angen i chi ennill eu cariad a'u cymeradwyaeth.”

22) Pan fyddant yn difetha eich perthynas â ffrindiau a phlant

Os oes gennych blant, yna byddech yn gobeithio y byddai aelodau eich teulu yn rhan gadarnhaol o'u bywyd.

Mae'r un peth yn wir am eich ffrindiau.

Ond pan fydd eich teulu'n dechrau niweidio'r perthnasoedd hyn a bod yn anghwrtais neu'n amhriodol i'ch blant, mae'n rhaid i chi ddechrau gwneud penderfyniadau anodd.

Efallai mai'r gwellt olaf yw amlygu eich plant i ddylanwadau drwg, moesau gwael neu bethau eraill y teimlwch sy'n niweidiol.

Wedi'r cyfan, weithiau bydd y mae'n rhaid i'r teulu rydych chi'n ei fagu ddod o flaen y teulu a'ch magodd.

23) Pan fyddan nhw'n mygu unrhyw gyfle i chi dyfu

Mae angen ein lle ni i gyd.

Fel plant ifancrydym yn dibynnu yn y bôn ar rieni a brodyr a chwiorydd i ddarparu ar gyfer ein hanghenion.

Ond wrth i ni dyfu mae hynny'n esblygu ac yn gwersi, o leiaf ar y lefel gorfforol.

Os yw eich teulu yn eich mygu a peidio byth â rhoi lle i chi, yna efallai y bydd angen i chi gerfio mwy o le i chi'ch hun dyfu.

Fel y dywed Crystal Raypole:

“Rhieni a oedd yn ymwneud llawer â'ch bywyd ac na wnaethant ganiatáu efallai bod lle i dyfu hefyd wedi methu â diwallu eich anghenion sylfaenol drwy atal y datblygiad hwn.

“Mae gofod personol, yn gorfforol ac yn emosiynol, yn helpu plant i ddatblygu. Yn y pen draw, mae angen annibyniaeth a'r cyfle i ffurfio ymdeimlad o hunan.”

24) Pan nad ydyn nhw byth yn eich cefnogi mewn unrhyw sefyllfa

Wrth i ni dyfu ac aeddfedu yno Mae mwy a mwy o sefyllfaoedd lle mae'n rhaid i ni fynd ar ein pennau ein hunain a chymryd yr awenau.

Mae hynny'n berffaith iawn. Gall hyd yn oed fod yn iach.

Ond os na fydd eich teulu byth yn eich cefnogi mewn unrhyw ffordd, gall fynd yn boenus iawn.

Dyma pryd na all neb eich beio mewn gwirionedd am dorri i ffwrdd a mynd â'ch pen eich hun ffordd.

Yn enwedig pan fyddwch wedi bod yn gefnogol a chymwynasgar iawn o'ch ochr ond nid yw byth yn dychwelyd.

25) Wrth eu torri i ffwrdd bydd yn achosi llai o niwed na chadw'r cysylltiad

Yn anffodus, mae sefyllfaoedd teuluol yn codi lle mae’n llai o niwed i dorri i ffwrdd oddi wrth eich teulu nag i gadw mewn cysylltiad.

Pa bynnag ddrama sydd wedi digwydd, mae rhai achosionlle mae angen i chi gerdded i ffwrdd.

Dim ond brifo pawb fydd aros a rhwbio halen yn y briw.

Gobeithio a fydd y sefyllfa hon yn cael ei chysoni yn y dyfodol yn opsiwn.<1

Ond y naill ffordd neu'r llall, yn bendant mae adegau pan ddaw eiliad pan fydd torri i ffwrdd yn mynd i frifo llai nag aros mewn cysylltiad.

Fel y dywed Sarah Radin:

“Wrth fynd Gall y broses o dorri rhywun i ffwrdd ymddangos yn llethol neu’n frawychus, mae yna ffyrdd iach o wneud hynny (a na, nid yw ysbrydio yn un o’r ffyrdd hynny, gan y gall achosi cam-gyfathrebu ac yn aml wneud iddo ymddangos fel pe bai’r drws yn dal ar agor i cyswllt) a allai hyd yn oed eich helpu i gau'r sefyllfa.”

A all teulu gael ei ddisodli?

Nid ydym yn dewis ein teulu, ond gallwn ddewis y rhai yr ydym yn eu galw'n deulu.<1

Mae'r cwestiwn a ellir cael teulu yn ei le yn un dadleuol.

Ond yr hyn a ddywedaf yw bod rhai ohonom yn cael cyfle i adeiladu teulu newydd drwy gael plant ein hunain.<1

Mae eraill yn cael cyfle i adeiladu teulu newydd yn y cyfeillgarwch a'r perthnasoedd rydyn ni'n eu ffurfio ar hyd llwybr bywyd.

Mae torri teulu i ffwrdd yn broses anodd a thrist, ond weithiau dyma'r unig ffordd ymlaen.<1

Bydd pethau cadarnhaol a negyddol y teulu y cawsom ein geni iddo bob amser yn rhan o’n hanes a’r hyn a’n lluniodd.

Rhaid cydnabod a dilysu’r profiadau hynny, hyd yn oed y rhai a’n rhwygodd.ar wahân.

Ond mae gennym ni hefyd y gallu i danio ein llwybr ein hunain wrth fynd ymlaen.

“Maen nhw'n lleisio eu barn negyddol amdanoch chi yn gyhoeddus neu ar gyfryngau cymdeithasol,”

A;

“Pryd rydych chi wedi gofyn iddyn nhw barchu eich credoau, maen nhw'n dirywio.”

3) Pan fyddan nhw'n amharchu'ch gwerthoedd a'ch credoau yn gyson

Mae'n anochel y bydd teuluoedd yn cael rhai gwrthdaro dros werthoedd a chredoau.

Mae fy ffrindiau wedi cael tyndra difrifol yn y teulu dros wahanol safbwyntiau ar faeth a diet!

Y peth allweddol yw cytuno i anghytuno.

Pan fydd yn cyrraedd y cam nesaf o ddiffyg parch gweithredol mae yna linell benodol y gellir ei chroesi na ellir ei cherdded yn ôl mewn gwirionedd.

Os yw'ch teulu wedi croesi'r llinell honno fwy nag unwaith, efallai y bydd yn rhaid i chi feddwl o ddifrif torri i ffwrdd oddi wrthynt.

Does dim rheswm i gymryd llawer o sbwriel yn siarad am yr hyn rydych chi'n ei gredu.

Y lleiaf y gallwn ei ofyn gan deulu yw cael parch sylfaenol at ble rydyn ni'n dod o.

4) Pan fyddant yn cael effaith negyddol ar eich iechyd meddwl

Mae iechyd meddwl eisoes yn ddigon o her i'w gynnal heb i'ch teulu ei wneud hyd yn oed yn waeth.

Os yw aelodau'r teulu'n mynd ati i'ch anfon i broblemau iselder, gorbryder, paranoia neu dicter yna efallai y byddai'n well i chi gymryd peth amser i ffwrdd.

Gall fod sefyllfaoedd lle nad oes gennych unrhyw ddewis ar ôl ond i torri i ffwrdd oddi wrth eich teulu pan fyddant yn gwneud i chi yn feddyliolyn sâl neu'n gwneud eich problemau iechyd meddwl yn waeth nag sydd angen iddynt fod.

Fel y mae'r cwnselydd Amy Morin yn ysgrifennu:

“Ni waeth beth yw'r rheswm, gall cynnal perthynas wenwynig gael canlyniadau difrifol ar eich lles. bod.

“Mewn gwirionedd, gallai torri cysylltiadau â rhywun fod yn ymateb iach pan fyddwch mewn amgylchiadau afiach.”

5) Pan fyddant yn dadrymuso ac yn eich bychanu<4

Teulu yw lle rydyn ni i gyd yn dechrau. Hyd yn oed y rhai ohonom sydd wedi ein geni i deuluoedd maeth neu ofal y wladwriaeth.

Yn anffodus, gall teulu weithiau fod yn ffynhonnell bychanu a dadrymuso yn lle cymorth.

Felly beth allwch chi ei wneud i adennill eich pŵer?

Dechreuwch gyda chi'ch hun. Stopiwch chwilio am atebion allanol i roi trefn ar eich bywyd, yn ddwfn, rydych chi'n gwybod nad yw hyn yn gweithio.

A dyna oherwydd nes i chi edrych i mewn a rhyddhau'ch pŵer personol, ni fyddwch byth yn dod o hyd i'r boddhad a'r boddhad rydych chi'n chwilio amdano.

Fe ddysgais i hyn gan y siaman Rudá Iandê. Ei genhadaeth bywyd yw helpu pobl i adfer cydbwysedd i'w bywydau a datgloi eu creadigrwydd a'u potensial. Mae ganddo ddull anhygoel sy'n cyfuno technegau siamanaidd hynafol â thro modern.

Yn ei fideo rhad ac am ddim rhagorol, mae Rudá yn esbonio dulliau effeithiol i roi'r gorau iddi gan ddibynnu ar eraill fel aelodau'r teulu ar gyfer eich dilysiad personol a'ch hunan-barch. .

Felly os ydych chi eisiau adeiladu perthynas well gyda chi'ch hun,datgloi eich potensial diddiwedd, a rhoi angerdd wrth galon popeth a wnewch, dechreuwch nawr trwy edrych ar ei gyngor dilys.

Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.

6 ) Pan fyddan nhw'n eich trin a'ch cam-drin

Mae yna rywfaint o bethau anffodus yn digwydd rhyngom ni i gyd, hyd yn oed o fewn teuluoedd.

Ond pan ddaw'r trin a'r cam-drin dros ben llestri gall fod yn amser gadael.

Mae enghreifftiau'n cynnwys eich trin i alluogi caethiwed aelod o'r teulu neu ddioddef eu dicter, cam-drin geiriol neu gorfforol neu rywiol a mwy.

Mae'r mathau hyn o weithredoedd yn hollol annerbyniol ac nid ydynt yn rhywbeth y dylech ei oddef.

Mae llawer gormod o drin a cham-drin eisoes yn digwydd yn ein byd.

Os yw'n digwydd yn eich teulu eich hun efallai y byddwch yn teimlo ei fod yn rhywbeth yr ydych yn ei wneud rhaid i chi oddef neu ddelio â a chydfodoli â.

Nid yw hynny'n wir: ni ddylech byth dderbyn cael eich trin fel baw.

7) Pan fyddant yn eich troi yn erbyn eich brodyr a chwiorydd

Os oes gennych chi frodyr a chwiorydd, fe wyddoch beth yw bendith – a melltith – a all fod.

Rwy'n caru fy chwaer, ond gwn hefyd nad yw pawb mor ffodus i gael brodyr a chwiorydd. chwiorydd maen nhw'n cyd-dynnu â nhw.

Rydyn ni i gyd yn ymladd ac yn gwrthdaro â'n brodyr a chwiorydd ar brydiau.

Ond yr hyn sy'n troi hyn o realiti trist yn drychineb gwenwynig yw pan fydd ein rhieni neu frodyr a chwiorydd eraill yn chwarae'n fwriadol ni i ffwrddyn erbyn eich gilydd i ennill trosoledd.

Os yw hyn yn digwydd i chi yna efallai yr hoffech chi feddwl am dorri cysylltiadau gyda'r aelod(au) o'r teulu sy'n chwarae'r gêm sâl hon – o leiaf nes eu bod yn meddwl yn well am eu hymddygiad.

8) Pan fyddan nhw'n defnyddio ymddygiad goddefol-ymosodol i'ch niweidio a'ch rheoli chi

Rydych chi'n gwybod beth sy'n ofnadwy?

Goddefol-ymosodol ymddygiad.

A ydych chi'n gwybod beth sy'n ei wneud yn sugno dwywaith cymaint?

Pan mae'n dod oddi wrth eich teulu eich hun.

Mae'r drefn cop-drwg yma o blismyn yn wirioneddol flinedig. lefel emosiynol a hyd yn oed lefel ddeallusol, wrth i chi geisio cadw i fyny â beth bynnag yw'r gêm ddiweddaraf sy'n digwydd gydag aelod o'r teulu.

Fel y dywed Samantha Vincenty:

“Gall hyn gynnwys euogrwydd teithiau a chanmoliaeth ôl-law … ynghyd â chyfathrebu di-eiriau fel llygaid rholio ac ochneidio.”

9) Pan fyddant yn ceisio gorfodi credoau arnoch chi

Mae'n naturiol bod ein teulu yn ein codi yn eu traddodiadau a'u diwylliant.

Ond mewn oedran arbennig – fel arfer yn oedolyn ifanc – fe ddylai fod gennych chi'r gallu i ddewis drosoch eich hun beth rydych chi'n ei gredu a pham.

Hyd yn oed crefyddau caeth fel y Mae Seintiau'r Dyddiau Diwethaf yn rhoi dewis i blant beth maen nhw'n ei gredu ac a ydyn nhw'n dewis cael eu bedyddio pan fyddan nhw'n hŷn.

Mae hyn yn gwneud synnwyr os meddyliwch am y peth.

Wedi'r cyfan, beth sy'n y pwynt mewn credu rhywbeth dim ond oherwydd bod yn rhaid i chi, a pha mor ddiffuanta fyddai hynny?

Os yw eich teulu yn eich gorfodi i gredu rhywbeth gallai fod yn amser mynnu seibiant.

10) Pan fyddant yn eich ecsbloetio a'ch cam-drin yn ariannol

Pe bai gen i argyfwng a bod angen arian arnaf gan aelodau fy nheulu hoffwn feddwl y byddent yn dod drwodd (unrhyw herwgipwyr posibl a masnachwyr mewn pobl anwybyddwch y frawddeg hon).

Y pwynt yw bod gwybod y bydd eich teulu yno i chi mewn argyfwng yn beth da.

Ond mae gadael i aelodau'r teulu ecsbloetio'n ariannol a manteisio arnoch chi yn rhywbeth arall yn gyfan gwbl.

Gall fod felly drwg y mae'n rhaid i chi ei ddweud yn syml: digon! Ac yna cerddwch i ffwrdd...

11) Pan fyddan nhw'n tanseilio'ch nodau a'ch breuddwydion

Yn y sefyllfa orau, aelodau ein teulu ni yw ein bonllefwyr mwyaf.

Maen nhw'n annog ein gobeithion a'n breuddwydion, gan fywiogi'r dyfodol a gwneud i bopeth edrych yn haws ei wneud.

Yn llawer rhy aml, fodd bynnag, gall aelodau'r teulu ddod yn llais negyddol yn eich pen.

Mae'n ymddangos eu bod yn adleisio'ch amheuon gwaethaf yn gyson ac yn mynd yn dawel pan allent fod yn eich calonogi.

Gall fod mor ofnadwy fel bod angen i chi ddod o hyd i ychydig o heddwch a thawelwch.

12) Pan fyddant yn ceisio rheoli eich cynlluniau gwaith

Gall mewnbwn y teulu ar eich bywyd gwaith fod yn ddefnyddiol.

Ond gall hefyd amharu'n uniongyrchol ar yr hyn rydych chi'n ei geisio i gyflawni yn eich swydd a'ch cynlluniau ar gyfer hyfforddiant yn y dyfodol neuardystiad.

Os yw eich gallu i wneud bywoliaeth, cael dyrchafiad neu oroesi yn y gwaith yn cael ei fygwth a'i danseilio gan aelodau'r teulu, yna efallai y bydd yn rhaid i chi eu torri i ffwrdd.

Dim ond felly llawer o ddiffyg parch ac ymyrraeth y gellir ei oddef, hyd yn oed gan deulu.

Os ydych ar fin colli eich swydd oherwydd bod eich tad wedi bod yn feddw ​​i'r gwaith ac yn bygwth eich bos efallai y bydd yn rhaid i chi eistedd i lawr a dweud wrtho i'w fwrw i ffwrdd neu fel arall rydych chi wedi mynd…

13) Pan fyddan nhw'n ymyrryd ac yn tarfu ar eich bywyd cariad

Dy fywyd cariad yw'r union beth: dy caru bywyd.

Efallai bod gan eich teulu bob math o farn a barn arno, ond nid oes ganddynt yr hawl i'w reoli a'i gyfarwyddo.

Os ydych yn dioddef chwalu, cwffio, drama a chenfigen oherwydd bod aelodau'r teulu yn ymroi i'ch bywyd cariad yna mae'n debyg eich bod chi'n teimlo'n ddig iawn.

Dydw i ddim yn eich beio.

Gall hyn fod yn sefyllfa lle mae angen i chi dorri cysylltiadau nes bod aelodau'r teulu yn cael y neges nad ydyn nhw'n cael rheoli eich bywyd personol.

14) Pan maen nhw'n tanseilio'ch hunan-barch yn weithredol

Mae llawer gormod o bobl yn cerdded o gwmpas wedi'u llethu'n emosiynol oherwydd y ffordd y mae eu teulu'n eu trin.

Gall clwyfau plentyndod cynnar bara am amser hir.

Mae hynny'n arbennig o wir pan fo ymddygiad niweidiol a beirniadol gan y teulu yn parhau i fod yn oedolyn.

Os yw eich teuluyn sabotaging ac yn niweidio'ch hunan-barch efallai y byddwch am ystyried cyfyngu ar yr amser rydych chi'n ei dreulio gyda nhw.

Dyma un o'r arwyddion pwysicaf y dylech chi ei dorri i ffwrdd oddi wrth eich teulu.

15) Pan fyddan nhw'n lledaenu sïon drwg tu ôl i'ch cefn

Yn gynharach fe wnes i siarad am deulu sy'n sbwriel yn siarad â chi ar gyfryngau cymdeithasol.

Gall fod yr un mor niweidiol pan fyddant yn lledaenu sïon a phethau drwg amdanoch chi y tu ôl i'ch cefn yn bersonol.

Mae'n brifo edrych yn gas a pheidio â gwybod pam.

Ac os ydych o gwmpas digwyddiadau teuluol a chynulliadau cymdeithasol yn sylwi bod pobl i'w gweld os oes gennych broblem gyda chi gall ymddangos fel brad i ddarganfod ei fod oherwydd bod eich perthnasau eich hun yn lledaenu gwenwyn amdanoch chi.

Ni fyddai neb yn eich beio ar hyn o bryd am dorri'r bobl hyn i ffwrdd.

A a dweud y gwir byddwn i'n dweud y byddech chi'n cael eich cyfiawnhau…

Dyma un o'r arwyddion cliriaf y dylech chi ei dorri i ffwrdd oddi wrth eich teulu.

16) Pan maen nhw'n dweud celwydd wrthoch chi ac yn gyson gaslight you

Os na allwch ymddiried yn nheulu, pwy allwch chi ymddiried ynddo?

Mae un o ddau achos o anonestrwydd yn un peth, ond os yw aelodau'r teulu yn troelli chwedlau ffug bob tro rydych chi'n siarad ac yn manteisio arnoch chi yna mae wedi croesi'r llinell.

Mae angen i chi benderfynu yn y pen draw faint rydych chi'n fodlon ei ddioddef.

Goleuadau nwy, lle mae rhywun yn gwneud i chi feddwl eu bod yn boenus eich bai chi yw gweithredu neu dim ond yn eich dychymyg sy'n fwy niweidiol byth.

Osmae gennych chi aelodau o'r teulu sy'n eich cynnau'n gyson yna efallai y bydd angen i chi ddatgysylltu oddi wrthyn nhw dim ond er mwyn eich pwyll a'ch gallu i oroesi.

17) Pan fydd eich teulu'n gwadu ac yn cuddio cam-drin yn y gorffennol rydych chi wedi'i ddioddef

Os oeddech chi’n dioddef cam-drin fel plentyn yna rydych chi’n gwybod y teimlad erchyll o bobl ddim yn eich credu chi nac yn eich goleuo chi.

Yn anffodus, mae llawer o deuluoedd yn gwneud hyn fel rhyw fath o wadiad, yn enwedig os digwyddodd y gamdriniaeth gan aelod arall o'r teulu.

Os yw hyn yn digwydd i chi ac nad yw wedi newid ddegawdau'n ddiweddarach, efallai y bydd angen i chi ddod ag ef i fyny ymhen ychydig funudau.

Os na fydd y teulu’n onest am y gorffennol sut ydych chi i fod i gymryd arno fod popeth yn normal ac yn “iawn” nawr?

“Os cawsoch eich magu mewn teulu fel yna, mae’n anodd hyd yn oed adnabod eich bod wedi cael eich cam-drin.

“Yn aml mae pobl ymhell yn eu pedwardegau neu bumdegau cyn iddynt sylweddoli bod eu triniaeth yn annerbyniol,” noda Claire Jack.

“Pan sylweddolwch hyn, ac yn enwedig os rydych chi wedi'ch goleuo pan fyddwch chi'n ceisio wynebu camdriniwr, efallai ei bod hi'n bryd i chi ymbellhau.”

18) Pan fyddan nhw'n bygwth eich diogelwch corfforol

Mae'n Dylid mynd heb ddweud mai un o'r arwyddion cryfaf y dylech ei dorri i ffwrdd oddi wrth eich teulu yw os ydynt yn bygwth eich diogelwch corfforol.

Mae gennyf ffrindiau sydd wedi cael eu bygwth yn gorfforol gan aelodau o'r teulu a hyd yn oed