25 tegn på, at du bør afskære dig fra din familie

Det kan være svært at være en familie, og ingen familie er perfekt.

Men for nogle mennesker kan familien nå det næste niveau og blive en kilde til dyb forgiftning og afmagt.

Det kan desværre gå så vidt, at du simpelthen bliver nødt til at afbryde al kontakt.

1) Når de gentagne gange fornærmer og fornærmer dig

Som jeg sagde: ingen familie er perfekt.

Indimellem bliver du fornærmet over ting, som dine familiemedlemmer gør og siger.

Det er uheldigt, men det er virkeligheden.

Men når det når et niveau, hvor du rutinemæssigt bliver fornærmet og fornærmet over dine familiemedlemmers opførsel, kan det være på tide at overveje at lægge lidt afstand mellem jer.

Nogle mennesker er bare mere fornærmende eller politisk ukorrekte end andre: det er helt fint.

Men...

På et tidspunkt bliver det svært at tro, at de ikke mobber dig med vilje.

2) Når de taler om dig på de sociale medier

Jeg har hørt nogle rædselshistorier om familier, der er gået fra hinanden på nettet efter grove diskussioner og fornærmelser.

Det er normalt mere udvidet familie som onkler og tanter, men det kan også ramme endnu tættere på hjemmet end det.

Sagen er, at din familie bør gøre sit bedste for at respektere dig offentligt og omvendt.

Hvis mudderet begynder at blive slæbt online, kan det være meget svært at gå tilbage.

Desuden kan det i disse dage være meget svært at komme sig over at få sit omdømme saboteret digitalt.

Som Madeline Howard skriver, er der almindelige grunde til at afskære familien fra hinanden, når:

"De giver udtryk for deres negative mening om dig offentligt eller på sociale medier,"

Og;

"Når du har bedt dem om at respektere din overbevisning, nægter de at gøre det."

3) Når de konsekvent ikke respekterer dine værdier og overbevisninger

Det er uundgåeligt, at familierne kommer til at have nogle sammenstød om værdier og overbevisninger.

Mine venner har haft alvorlige spændinger i familien på grund af forskellige synspunkter om ernæring og kost!

Det vigtigste er at blive enige om at være uenige.

Når det når det næste stadie af aktiv mangel på respekt, er der en vis grænse, der kan overskrides, og som ikke rigtig kan trækkes tilbage.

Hvis din familie har overskredet denne grænse mere end én gang, bør du måske overveje at afskære dig fra dem.

Der er ingen grund til at tage imod en masse skældsord om det, du tror på.

Det mindste, vi kan forlange af familien, er, at de har respekt for, hvor vi kommer fra.

4) Når de har en negativ indvirkning på dit mentale helbred

Det er allerede svært nok at opretholde et psykisk helbred, uden at din familie gør det endnu værre.

Hvis familiemedlemmer aktivt sender dig ud i depression, angst, paranoia eller vredeproblemer, er det måske bedst for dig at tage noget tid væk.

Der kan være situationer, hvor du ikke har andet valg end at afskære dig fra din familie, når de gør dig psykisk syg eller gør dine psykiske problemer værre, end de behøver at være.

Som rådgiver Amy Morin skriver:

"Uanset årsagen kan det have alvorlige konsekvenser for dit velbefindende at opretholde et giftigt forhold.

"Faktisk kan det være en sund reaktion at kappe forbindelsen med nogen, når du befinder dig i en usund situation."

5) Når de fratager dig din magt og ydmyger dig

Familien er det sted, hvor vi alle starter, selv de af os, der er født i plejefamilier eller i statens varetægt.

Desværre kan familien nogle gange være en kilde til ydmygelse og afmagt i stedet for støtte.

Så hvad kan du gøre for at genvinde din magt?

Begynd med dig selv. Hold op med at lede efter eksterne løsninger til at få styr på dit liv, for inderst inde ved du, at det ikke virker.

Og det er fordi, at indtil du ser indad og frigør din personlige kraft, vil du aldrig finde den tilfredsstillelse og opfyldelse, du søger efter.

Det lærte jeg af shamanen Rudá Iandê. Hans livsmission er at hjælpe folk med at genoprette balancen i deres liv og frigøre deres kreativitet og potentiale. Han har en utrolig tilgang, der kombinerer gamle shamanistiske teknikker med et moderne twist.

I hans fremragende gratis video forklarer Rudá effektive metoder til at holde op med at være afhængig af andre, f.eks. familiemedlemmer, for at få personlig bekræftelse og selvværd.

Så hvis du ønsker at opbygge et bedre forhold til dig selv, frigøre dit uendelige potentiale og sætte passionen i centrum for alt, hvad du gør, så start nu ved at læse hans ægte råd.

Her er et link til den gratis video igen.

6) Når de manipulerer og misbruger dig

Der sker en vis mængde uheldige ting mellem os alle sammen, selv inden for familierne.

Men når manipulationen og misbruget går over gevind, kan det være på tide at forlade ham.

Det kan f.eks. være at manipulere dig til at gøre det muligt for et familiemedlems afhængighed eller til at finde dig i deres vrede, verbale, fysiske eller seksuelle overgreb og meget mere.

Den slags handlinger er fuldstændig uacceptable og er ikke noget, du bør tolerere.

Der foregår allerede alt for meget manipulation og misbrug i vores verden.

Hvis det sker i din egen familie, føler du måske, at det er noget, du bare må tolerere eller håndtere og leve med.

Det er ikke sandt: Du bør aldrig acceptere at blive behandlet som skidt.

7) Når de vender dig mod dine søskende

Hvis du har søskende, så ved du, hvilken velsignelse - og hvilken forbandelse - det kan være.

Jeg elsker min søster, men jeg ved også, at det ikke er alle, der er så heldige at have søskende, som de kan enes med.

Vi kæmper alle sammen og støder sammen med vores søskende til tider.

Men det, der forvandler dette fra en trist realitet til en giftig katastrofe, er, når vores forældre eller andre søskende bevidst spiller os ud mod hinanden for at få indflydelse.

Hvis dette sker for dig, bør du måske overveje at afbryde forbindelserne med det eller de familiemedlemmer, der spiller dette syge spil - i det mindste indtil de får bedre tanker om deres adfærd.

8) Når de bruger passiv-aggressiv adfærd til at skade og kontrollere dig

Ved du, hvad der virkelig er surt?

Passiv-aggressiv adfærd.

Og ved du, hvad der gør det dobbelt så surt?

Når det kommer fra din egen familie.

Denne gode betjent-slemme betjent-rutine er virkelig udmattende på et følelsesmæssigt og endda intellektuelt plan, når du forsøger at følge med i det seneste spil, der foregår med et familiemedlem.

Som Samantha Vincenty siger:

"Dette kan omfatte skyldfølelse og komplimenter i baghånden ... sammen med nonverbal kommunikation som f.eks. rullede øjne og suk."

9) Når de forsøger at påtvinge dig overbevisninger

Det er naturligt, at vores familie opdrager os i deres traditioner og kultur.

Men i en vis alder - som regel som ung voksen - bør man have mulighed for selv at vælge, hvad man tror på og hvorfor.

Selv strenge religioner som de sidste dages hellige giver børn mulighed for at vælge, hvad de tror på, og om de vil døbes, når de bliver ældre.

Det giver god mening, hvis man tænker over det.

Hvad er meningen med at tro på noget, fordi man er nødt til det, og hvor oprigtigt ville det være?

Hvis din familie tvinger dig til at tro på noget, er det måske på tide at kræve en time out.

10) Når de udnytter og mishandler dig økonomisk

Hvis jeg havde en nødsituation og havde brug for penge fra mine familiemedlemmer, ville jeg gerne tro, at de ville hjælpe mig (potentielle kidnappere og menneskehandlere bedes se bort fra denne sætning).

Pointen er, at det er godt at vide, at din familie vil være der for dig i en krise.

Men at lade familiemedlemmer udnytte og udnytte dig økonomisk er noget helt andet.

Det kan blive så slemt, at man simpelthen bliver nødt til at sige: nok! og så gå sin vej...

11) Når de underminerer dine mål og drømme

I bedste fald er vores familiemedlemmer vores største heppekor.

De opmuntrer vores håb og drømme, gør fremtiden lysere og får alting til at se mere gennemførligt ud.

Alt for ofte kan familiemedlemmer dog blive som den negative stemme i dit hoved.

De synes konstant at gentage dine værste tvivlsspørgsmål og tier stille, når de kunne opmuntre dig.

Det kan blive så forfærdeligt, at du simpelthen har brug for at finde fred og ro.

12) Når de forsøger at kontrollere dine arbejdsplaner

Familiens input til dit arbejdsliv kan være nyttigt.

Men det kan også være en direkte hindring for det, du forsøger at opnå i dit job og dine fremtidige planer om uddannelse eller certificering.

Hvis din evne til at tjene til livets ophold, opnå en forfremmelse eller overleve på arbejdet bliver truet og undermineret af familiemedlemmer, kan du blive nødt til at afskære dem fra dig.

Der er kun et vist omfang af respektløshed og indblanding, som kan tolereres, selv fra familien.

Hvis du er ved at miste dit job, fordi din far er kommet fuld på arbejde og truet din chef, er du måske nødt til at sætte dig ned og bede ham om at holde op med det, ellers ryger du ud...

13) Når de blander sig og forstyrrer dit kærlighedsliv

Dit kærlighedsliv er præcis det: din kærlighedsliv.

Din familie kan have alle mulige meninger og vurderinger om det, men de har ikke ret til at kontrollere og lede det.

Hvis du lider af brud, skænderier, dramatik og jalousi, fordi familiemedlemmer blander sig i dit kærlighedsliv, er du sikkert meget vred.

Jeg bebrejder dig ikke noget.

Det kan være en situation, hvor du er nødt til at afbryde forbindelserne, indtil familiemedlemmerne får at vide, at de ikke har lov til at kontrollere dit intime liv.

14) Når de aktivt underminerer dit selvværd

Alt for mange mennesker går rundt som følelsesmæssigt forkrøblede på grund af den måde, som deres familie behandler dem på.

Sår i den tidlige barndom kan vare længe.

Det gælder især, når den sårende og kritiske adfærd fra familien fortsætter ind i voksenalderen.

Hvis din familie saboterer og skader dit selvværd, bør du måske overveje at begrænse den tid, du tilbringer med dem.

Dette er et af de vigtigste tegn på, at du bør afskære dig fra din familie.

15) Når de spreder dårlige rygter bag din ryg

Tidligere talte jeg om familie, der taler om dig på de sociale medier.

Det kan være lige så sårende, når de spreder rygter og dårlige ting om dig bag din ryg personligt.

Det gør ondt at få grimme blikke og ikke vide hvorfor.

Og hvis du er til familiearrangementer og sociale sammenkomster og bemærker, at folk synes at have et problem med dig, kan det virke som et svigt at finde ud af, at det skyldes, at dine egne slægtninge spreder gift om dig.

Der er ingen, der vil bebrejde dig, at du på dette tidspunkt ville afskære disse mennesker.

Og ærligt talt vil jeg sige, at du har ret...

Dette er et af de tydeligste tegn på, at du bør afskære dig fra din familie.

16) Når de lyver over for dig og konstant gaslight dig

Hvis du ikke kan stole på din familie, hvem kan du så stole på?

En eller to tilfælde af uærlighed er én ting, men hvis familiemedlemmer spinder falske historier, hver gang du taler, og udnytter dig, så er grænsen overskredet.

Du må i sidste ende beslutte, hvor meget du er villig til at finde dig i.

Gaslighting, hvor nogen får dig til at tro, at deres sårende handling er din skyld eller kun findes i din fantasi, er endnu mere skadeligt.

Hvis du har familiemedlemmer, der konstant belyser dig med gas, er du måske nødt til at adskille dig fra dem for at bevare din egen fornuft og overlevelse.

17) Når din familie benægter og dækker over tidligere overgreb, du har været udsat for

Hvis du har været udsat for misbrug som barn, kender du den forfærdelige følelse af, at folk ikke tror dig eller gaslighting dig.

Desværre gør mange familier dette som en form for benægtelse, især hvis misbruget blev begået af et andet familiemedlem.

Hvis det sker for dig, og det stadig ikke har ændret sig årtier senere, kan det være nødvendigt at bringe det på bane i et øjeblik, hvor det er afgørende for dig.

Hvis familien ikke vil være ærlig om fortiden, hvordan skal du så kunne lade som om alt er normalt og "fint" nu?

"Hvis man er opvokset i en sådan familie, er det svært at erkende, at man er blevet misbrugt.

"Ofte er folk langt oppe i fyrrerne eller halvtredserne, før de indser, at deres behandling var uacceptabel," bemærker Claire Jack.

"Når du indser dette, og især hvis du bliver udsat for gaslighting, når du forsøger at konfrontere en misbruger, er det måske på tide, at du tager afstand."

18) Når de truer din fysiske sikkerhed

Det burde være en selvfølge, at et af de stærkeste tegn på, at du bør afskære dig fra din familie, er, hvis de truer din fysiske sikkerhed.

Jeg har venner, som er blevet fysisk truet af familiemedlemmer og endda forfulgt af fremmede familiemedlemmer.

Hvis dette sker i dit liv, så er det klart, at du går igennem en forfærdelig tid.

Sørg for at sætte din egen fysiske sikkerhed først.

19) Når deres adfærd ødelægger dit personlige og professionelle liv

Din familie kan ikke altid være, som du ønsker det, men den kan i det mindste have et rimeligt niveau af respekt.

Når de aktivt saboterer dine relationer og dit arbejde, kan det være på tide at afbryde dem.

Et af de bedste tegn på, at du bør afskære dig fra din familie, er, at dit arbejdsliv og privatliv lider mærkbart under dem og bliver saboteret af dem.

Når arbejdet og dit privatliv påvirkes, kan det være et tegn på, at det er på tide at afskære et familiemedlem fra dig.

20) Når de ikke lader dig træffe nogen af dine egne beslutninger i livet

En del af det at blive sin egen person og komme videre i livet er at lære at træffe sine egne beslutninger og tage ansvar for sine egne beslutninger.

Hvis din familie står i vejen for dine beslutninger og står i vejen for dine valg, er det på tide at tænke grundigt over, hvad der foregår.

Medmindre du ønsker at forblive afhængig og kontrolleret resten af livet, er du måske nødt til at sætte foden ned.

Det betyder måske ikke, at du skal afskære dem helt fra dem, men det kan indebære nogle svære valg.

21) Når de får dig til at føle et behov for godkendelse

Mange af os, der har det største behov for anerkendelse, blev påvirket på denne måde af manglende opmærksomhed som børn.

Hvis din familie får dig til at føle dig som et barn, der hele livet igennem hungrer efter opmærksomhed, kan det være meget demotiverende.

Der kan være tidspunkter, hvor du har brug for at finde din personlige styrke og afskære dig fra familie, som får dig til at føle dig følelsesmæssigt skrøbelig og afhængig.

For dit og deres eget bedste!

Merylee Sevilla udtrykker det godt:

"Når forholdet bliver ensidigt, og du opdager, at du giver og giver, er det desværre på tide at stoppe.

"Din indsats - uanset hvor stor eller lille den er - skal altid være god nok. Du skal aldrig føle, at du skal gøre dig fortjent til deres kærlighed og anerkendelse."

22) Når de ødelægger dit forhold til venner og børn

Hvis du har børn, håber du, at dine familiemedlemmer vil være en positiv del af deres liv.

Det samme gælder for dine venner.

Men når din familie begynder at skade disse relationer aktivt og være uhøflig eller upassende over for dine børn, er du nødt til at træffe svære beslutninger.

At udsætte dine børn for dårlig indflydelse, dårlig moral eller andre ting, som du mener er skadelige, kan være dråben, der får bægeret til at flyde over.

Når alt kommer til alt, må den familie, som du opdrager, nogle gange komme før den familie, som opdragede dig.

23) Når de kvæler enhver mulighed for, at du kan vokse

Vi har alle brug for vores eget rum.

Som små børn er vi grundlæggende afhængige af, at forældre og søskende sørger for vores behov.

Men efterhånden som vi vokser, udvikler vi os og lærer, i det mindste på det fysiske plan.

Hvis din familie kvæler dig og aldrig giver dig plads, er du måske nødt til at skabe mere plads til dig selv, så du kan vokse.

Som Crystal Raypole siger:

"Forældre, der var meget involveret i dit liv og ikke gav plads til udvikling, kan også have undladt at opfylde dine grundlæggende behov ved at forhindre denne udvikling.

"Personligt rum, både fysisk og følelsesmæssigt, hjælper børn med at udvikle sig. I sidste ende har man brug for uafhængighed og mulighed for at danne sig en følelse af sig selv."

24) Når de aldrig støtter dig i nogen som helst situation

Efterhånden som vi vokser og bliver modne, opstår der flere og flere situationer, hvor vi er nødt til at gå alene og tage initiativ.

Det er helt fint, og det kan endda være sundt.

Men hvis din familie aldrig støtter dig på nogen måde, kan det blive meget sårende.

Det er nu, ingen kan virkelig bebrejde dig, at du afbryder og går din egen vej.

Især når du har været meget støttende og hjælpsom fra din side, men det bliver aldrig gengældt.

25) Når det er mindre skadeligt at afbryde dem end at bevare forbindelsen

Der opstår desværre familiesituationer, hvor det er mindre skadeligt at afskære sig fra sin familie end at holde kontakten.

Uanset hvilket drama der er sket, er der nogle tilfælde, hvor du simpelthen er nødt til at gå væk.

At blive og gnide salt i såret vil kun skade alle.

Det er forhåbentlig en mulighed, om denne situation i fremtiden kan løses i sidste ende.

Men uanset hvad, så er der helt sikkert tidspunkter, hvor det gør mindre ondt at afbryde end at holde kontakten.

Som Sarah Radin udtrykker det:

"Selv om det kan virke overvældende eller skræmmende at afskære en person fra dig, er der sunde måder at gøre det på (og nej, ghosting er ikke en af disse måder, da det kan forårsage fejlkommunikation og ofte få det til at se ud som om døren stadig er åben for kontakt), som måske endda kan hjælpe dig med at få en afslutning på situationen."

Kan familien erstattes?

Vi vælger ikke vores familie, men vi kan vælge dem, vi kalder familie.

Spørgsmålet om, hvorvidt familien kan erstattes, er kontroversielt.

Men jeg vil sige, at nogle af os har mulighed for at skabe en ny familie ved selv at få børn.

Andre har mulighed for at opbygge en ny familie i de venskaber og relationer, vi danner på livets vej.

At afskære sig fra familien er en vanskelig og trist proces, men nogle gange er det den eneste vej fremad.

De positive og negative sider af den familie, vi er født ind i, vil altid være en del af vores historie, og det har formet os.

Vi skal anerkende og validere disse erfaringer, selv dem, der har splittet os ad.

Men vi har også magt til at bane vores eget spor fremadrettet.