Táboa de contidos
A familia pode ser difícil e ningunha familia é perfecta.
Pero para algunhas persoas, a familia pode chegar ao seguinte nivel, converténdose nunha fonte de profunda toxicidade e deficiencia.
Lamentablemente, isto pode chegar ao punto no que simplemente tes que cortar todo contacto.
1) Cando te ofenden e insultan repetidamente
Como dixen: ningunha familia é perfecta.
De cando en vez vai ser insultado polas cousas que fan e din os teus familiares.
É lamentable, pero é a realidade.
Pero cando isto chega ao final. nivel que te insultan e ofendes habitualmente polo comportamento dos membros da túa familia, podería ser o momento de pensar en poñer un pouco de distancia entre ti.
Algunhas persoas son máis insultantes ou politicamente incorrectas que outras: está ben.
Pero...
Nalgún momento faise difícil crer que non te estean intimidando a propósito.
2) Cando te descartan nas redes sociais. medios
Escoitei algunhas historias de terror de familias que se separan en liña despois de duras discusións e insultos.
Adoita ser unha familia máis extensa como tíos e tías, pero pode chegar aínda máis preto. a casa máis que iso.
O asunto é que a túa familia debería facer todo o posible por respectarte en público e viceversa.
Se o barro comeza a colgar en liña pode ser moi difícil camiñar. atrás.
Ademais, hoxe en día pode ser moi difícil recuperar a túa reputación saboteada dixitalmente.
Comoperseguido por familiares alleos.
Se isto ocorre na túa vida, obviamente estás pasando por un momento horrible.
Asegúrate de poñer a túa propia seguridade física en primeiro lugar.
19) Cando o seu comportamento está a arruinar a túa vida persoal e profesional
A túa familia non sempre pode ser como ti queres, pero polo menos pode ter un nivel decente de respecto.
Cando están saboteando activamente as túas relacións e o teu traballo, pode ser hora de cortalas.
Un dos principais sinais que debes cortar da túa familia é que o teu a vida laboral e persoal está a sufrir e sabotear notablemente.
Cando o traballo e a súa vida persoal se ven afectados, pode ser un sinal de que é hora de cortar a un familiar.
20) Cando non che deixan tomar ningunha das túas propias decisións na vida
Parte de converterte na túa propia persoa e progresar na vida é aprender a tomar as túas propias decisións e asumir a responsabilidade as túas propias decisións.
Ver tamén: Como conseguir que un home casado se namore de ti: 9 pasos claveSe a túa familia interfire nas túas decisións e interfire coas túas eleccións, é hora de pensar moito no que está a pasar.
A menos que queiras permanecer dependente e controlado de por vida, quizais teñas que botar o pé.
Isto pode non implicar cortalos por completo, pero pode implicar algunhas opcións difíciles.
21) Cando che fan sentir a necesidade de aprobación
Moitos de nósquen máis necesitan de aprobación víronse influenciados deste xeito pola falta de atención cando eran nenos.
Se a túa familia te fai sentir como un neno de toda a vida que morre de atención, isto pode ser moi desamparado.
Pode haber momentos nos que necesites atopar o teu poder persoal e separarte da familia que che faga sentir emocionalmente fráxil e dependente.
Polo teu ben e o deles!
Merylee Sevilla pon ben:
“Cando a relación se fai unilateral e te atopas dando e dando, desafortunadamente é hora de parar.
“Os teus esforzos, por grandes ou pequenos que sexan, deberían sempre ser o suficientemente bo. Nunca deberías ter que sentir que necesitas gañar o seu amor e aprobación."
22) Cando arruinan a túa relación con amigos e fillos
Se tes fillos, entón esperarías que os membros da túa familia sexan unha parte positiva da súa vida.
O mesmo pasa cos teus amigos.
Pero cando a túa familia comeza a prexudicar activamente estas relacións e a ser groseira ou inapropiada coa túa familia. nenos, tes que comezar a tomar decisións difíciles.
Expoñer aos teus fillos a malas influencias, a mala moral ou outras cousas que consideras prexudiciais pode ser a gota que colme o vaso.
Despois de todo, ás veces o a familia que estás criando ten que vir antes que a familia que te criou.
Ver tamén: Como seducir a un home maior se es unha muller moito máis nova23) Cando afogan calquera oportunidade de crecer
Todos necesitamos o noso espazo.
De pequenosdependemos basicamente de pais e irmáns para satisfacer as nosas necesidades.
Pero a medida que crecemos, isto evoluciona e aprendemos, polo menos a nivel físico.
Se a túa familia está a ahogarte a ti e Nunca che dea espazo, entón quizais necesites facerte máis espazo para crecer.
Como di Crystal Raypole:
“Pais que estaban moi implicados na túa vida e non permitiron O espazo para o crecemento tamén puido non satisfacer as túas necesidades básicas ao impedir este desenvolvemento.
“O espazo persoal, tanto físico como emocional, axuda aos nenos a desenvolverse. Eventualmente, necesitas independencia e a oportunidade de formar un sentido de si mesmo.”
24) Cando nunca te apoian en ningunha situación
A medida que crecemos e maduramos alí. son cada vez máis situacións nas que temos que ir sós e tomar a iniciativa.
Iso está perfectamente. Incluso pode ser saudable.
Pero se a túa familia nunca te apoia de ningún xeito, pode resultar moi ferinte.
Neste momento ninguén pode culparte de cortarte e ir pola túa conta.
Sobre todo cando foches moi solidario e útil do teu lado, pero nunca é correspondido.
25) Cando cortalos causará menos dano que manter a conexión
Lamentablemente, hai situacións familiares que xorden nas que é menos prexudicial separarse da túa familia que manter o contacto.
Sen cal sexa o drama que pasou, hai algúns casos.onde simplemente tes que marchar.
Quedarse e fregar sal na ferida só vai prexudicar a todos.
Agardamos que esta situación se reconcilie no futuro é unha opción.
Pero de calquera xeito, definitivamente hai momentos nos que chega un momento en que cortar vai doer menos que manter o contacto.
Como di Sarah Radin:
“Mentres vai sobre o proceso de cortar a alguén pode parecer abrumador ou asustado, hai formas saudables de facelo (e non, o ghosting non é un deses xeitos, xa que pode causar mala comunicación e moitas veces parecer que a porta aínda está aberta para contacto) que incluso pode axudarche a pechar a situación.”
Pódese substituír a familia?
Non escollemos a nosa familia, pero podemos escoller a quen chamamos familia.
A cuestión de se a familia pode ser substituída é controvertida.
Pero o que vou dicir é que algúns de nós temos a oportunidade de construír unha nova familia tendo fillos propios.
Outros teñen a oportunidade de construír unha nova familia nas amizades e relacións que formamos ao longo do camiño da vida.
Cortar a familia é un proceso difícil e triste, pero ás veces é o único camiño a seguir.
Os aspectos positivos e negativos da familia na que nacemos sempre formarán parte da nosa historia e do que nos conformou.
Debemos recoñecer e validar esas experiencias, incluso as que nos desgarraron.á parte.
Pero tamén temos o poder de abrir o noso propio camiño cara adiante.
Madeline Howard escribe, as razóns comúns para cortar a familia son cando:“Expresan a súa opinión negativa sobre ti publicamente ou nas redes sociais”
E;
“Cando pediches que respecten as túas crenzas, declinan.”
3) Cando non respectan constantemente os teus valores e crenzas
É inevitable que as familias teñan algúns enfrontamentos sobre valores e crenzas.
Os meus amigos tiveron serias tensións familiares por diferentes puntos de vista sobre a nutrición e a dieta!
O fundamental é estar de acordo en non estar de acordo.
Cando se chega á seguinte fase de falta de respecto activa, hai unha determinada liña que se pode cruzar e que realmente non se pode retroceder.
Se a túa familia cruzou esa liña máis dunha vez, pode que teñas que pensar seriamente en cortándoas.
Non hai razón para falar moito do que cres.
O mínimo que podemos pedir á familia é que teñamos un respecto básico por onde estamos chegando. de.
4) Cando están a afectar negativamente á túa saúde mental
A saúde mental xa é un desafío suficiente para manter sen que a túa familia o empeore aínda.
Se os membros da familia te están provocando activamente a depresión, ansiedade, paranoia ou problemas de ira, é mellor que te tomes un tempo.
Pode haber situacións nas que non che quede máis remedio que cortado da túa familia cando te están facendo mentalmenteenfermo ou empeorando as súas loitas de saúde mental do que deben ser.
Como escribe a conselleira Amy Morin:
“Non importa o motivo, manter unha relación tóxica pode ter graves consecuencias no seu benestar. ser.
“De feito, cortar vínculos con alguén pode ser unha resposta saudable cando te atopas nunha circunstancia insalubre.”
5) Cando te impoderan e te humillan
A familia é onde todos comezamos. Mesmo aqueles que nacemos en familias de acollida ou baixo o coidado do Estado.
Lamentablemente, a familia ás veces pode ser unha fonte de humillación e impotencia en lugar de apoio.
Entón, que podes facer para recuperar o teu poder?
Comeza por ti mesmo. Deixa de buscar solucións externas para resolver a túa vida, no fondo, sabes que isto non está funcionando.
E iso é porque ata que mires dentro e desatar o teu poder persoal, nunca atoparás a satisfacción e a realización. estás a buscar.
Isto aprendín do chamán Rudá Iandê. A súa misión vital é axudar ás persoas a recuperar o equilibrio nas súas vidas e liberar a súa creatividade e potencial. Ten un enfoque incrible que combina técnicas xamánicas antigas cun xiro moderno.
No seu excelente vídeo gratuíto, Rudá explica métodos eficaces para deixar de depender doutros, como os familiares, para a súa validación persoal e a súa autoestima. .
Entón, se queres construír unha mellor relación contigo mesmo,Desbloquea o teu potencial infinito e pon a paixón no centro de todo o que fas. Comeza agora consultando os seus auténticos consellos.
Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de novo.
6 ) Cando te manipulan e abusan
Hai unha certa cantidade de cousas desafortunadas que pasan entre todos nós, incluso dentro das familias.
Pero cando a manipulación e o abuso se fan exagerados. pode ser o momento de marchar.
Algúns exemplos inclúen manipularte para que permitas a adicción dun familiar ou soportar a súa ira, o abuso verbal ou físico ou sexual e moito máis.
Este tipo de accións son completamente inaceptable e non son algo que debes tolerar.
Hai demasiada manipulación e abuso que xa están a suceder no noso mundo.
Se está a suceder na túa propia familia, podes sentir que é algo que acabas de facer. ten que tolerar ou tratar con e convivir.
Iso non é certo: nunca debes aceptar que te traten como lixo.
7) Cando te volven contra os teus irmáns
Se tes irmáns, sabes que bendición -e unha maldición- pode ser iso.
Amo á miña irmá, pero tamén sei que non todos teñen tanta sorte de ter irmáns e irmás coas que se leva ben.
Todos pelexamos e chocamos cos nosos irmáns ás veces.
Pero o que converte isto dunha triste realidade nun desastre tóxico é cando os nosos pais ou outros irmáns xogan intencionadamente. nós fórauns contra outros para gañar influencia.
Se che está a pasar isto, quizais queiras pensar en cortar os vínculos cos membros da familia que están xogando a este xogo enfermizo, polo menos ata que pensen mellor. o seu comportamento.
8) Cando usan un comportamento pasivo-agresivo para prexudicalo e controlalo
Sabes o que realmente apesta?
Pasivo-agresivo comportamento.
E sabes o que fai que sexa o dobre?
Cando vén da túa propia familia.
Esta rutina de policía bo e policía malo é realmente esgotadora. un nivel emocional e mesmo intelectual, xa que intentas estar ao día do xogo máis recente que está a suceder cun membro da familia.
Como di Samantha Vincenty:
“Isto pode incluír a culpa. viaxes e eloxios revés... xunto con comunicación non verbal, como ollos en blanco e suspiros."
9) Cando intentan forzarche crenzas
É natural que a nosa familia críanos nas súas tradicións e cultura.
Pero a unha certa idade, xeralmente na idade adulta, deberías ter a capacidade de escoller por ti mesmo o que cres e por que.
Ata relixións estritas como a Os Santos dos Últimos Días danlle aos nenos a posibilidade de elixir o que cren e se elixen ser bautizados cando sexan maiores.
Isto ten sentido se pensas niso.
Despois de todo, o que é o punto de crer algo só porque tes que facer, e que sincerosería iso?
Se a túa familia te obriga a crer algo, pode ser o momento de esixir un tempo de descanso.
10) Cando te explotan e maltratan económicamente
Se tivese unha emerxencia e necesitase diñeiro dos membros da miña familia, gustaríame pensar que chegarían (calquera posible secuestrador e traficante de persoas, por favor, ignore esta frase).
O punto é que saber que a túa familia estará aí para ti nunha crise é algo bo.
Pero deixar que os membros da familia exploten e se aproveiten de ti económicamente é outra cousa.
Pode chegar a ser así. malo que simplemente teñas que dicir: basta! E despois marcha...
11) Cando socavan os teus obxectivos e soños
No mellor dos casos, os membros da nosa familia son os nosos maiores animadores.
Fomentan as nosas esperanzas e soños, iluminando o futuro e facendo que todo pareza máis factible.
Con demasiada frecuencia, non obstante, os membros da familia poden volverse como esa voz negativa dentro da túa cabeza.
Parece que se fan eco constantemente das túas peores dúbidas e calan cando poden animarte.
Pode ser tan horrible que simplemente necesites atopar un pouco de paz e tranquilidade.
12) Cando intentan controlar os teus plans de traballo
A contribución familiar sobre a túa vida laboral pode ser útil.
Pero tamén pode obstaculizar directamente o que estás intentando. para acadar no seu traballo e os seus plans futuros de formación oucertificación.
Se a túa capacidade para gañarse a vida, conseguir un ascenso ou sobrevivir no traballo está sendo ameazada e socavada polos membros da familia, é posible que teñas que cortalos.
Só é así. moitas faltas de respecto e interferencias que se poden tolerar, mesmo da familia.
Se estás a piques de perder o teu traballo porque o teu pai veu borracho ao traballo e ameaza ao teu xefe, quizais teñas que sentarte e contarllo. para derrubarlo ou xa te vas...
13) Cando interfiren e perturban a túa vida amorosa
A túa vida amorosa é exactamente esa: a túa a vida amorosa.
A túa familia pode ter todo tipo de opinións e xuízos sobre ela, pero non ten dereito a controlala nin dirixila.
Se estás sufrindo rupturas, pelexas, dramas e celos porque os membros da familia se están inserindo na túa vida amorosa, entón probablemente esteas a sentirte moi enfadado.
Non te culpo.
Esta pode ser unha situación na que cómpre cortar os lazos ata que os membros da familia reciban a mensaxe de que non se lles permite controlar a túa vida íntima.
14) Cando socavan activamente a túa autoestima
Demasiadas persoas andan emocionalmente paralizadas pola forma en que a súa familia os trata.
As feridas da primeira infancia poden durar moito tempo.
Isto é especialmente certo cando o comportamento ferinte e crítico da familia. continúa na idade adulta.
Se a túa familiaestá a sabotear e prexudicar a túa autoestima, quizais queiras pensar en limitar o tempo que pasas con eles.
Este é un dos signos máis importantes que debes separar da túa familia.
15) Cando espallan malos rumores ás túas costas
Antes falei sobre a familia que che fala de lixo nas redes sociais.
Pode ser igual de ferinte cando se espallan. rumores e cousas malas sobre ti persoalmente.
Dóeche ter un aspecto desagradable e non saber por que.
E se estás preto de eventos familiares e reunións sociais notando que a xente parece ter un problema contigo pode parecer unha traizón descubrir que é porque os teus propios parentes espallan veleno sobre ti.
Ninguén te culparía neste momento por cortar a esta xente.
E Francamente, diría que estarías xustificado...
Este é un dos sinais máis claros que debes cortar da túa familia.
16) Cando che minten e constantemente enxállache
Se non podes confiar na túa familia, en quen podes confiar?
Unha das dúas incidencias de deshonestidade é unha cousa, pero se os membros da familia están facendo contos falsos cada vez falas e aproveitándote de ti, traspasouse a liña.
Tes que decidir finalmente o que estás disposto a soportar.
Gaslighting, onde alguén che fai pensar que é ferinte. a acción é culpa túa ou só na túa imaxinación é aínda máis prexudicial.
Setes membros da familia que te encienden constantemente, entón quizais necesites desvincularte deles só por mor da túa propia cordura e supervivencia.
17) Cando a túa familia nega e encubre os abusos que sufriches no pasado
Se sufriches abuso cando era neno, entón sabes a horrible sensación de que a xente non te cre ou te enciende.
Lamentablemente, moitas familias fan isto como unha forma de negación, especialmente se o abuso cometido por outro membro da familia.
Se che está a pasar isto e aínda non cambiou décadas despois, é posible que teñas que mencionalo nun momento oportuno.
Se a familia non é honesta sobre o pasado, como se supón que debes finxir que todo é normal e "ben" agora?
"Se te criaste nunha familia así, é difícil sequera recoñecelo que te abusaron.
"Moitas veces a xente está moi dentro dos corenta ou cincuenta antes de darse conta de que o seu trato era inaceptable", sinala Claire Jack.
"Cando te das conta disto, e especialmente se estás iluminado cando intentas enfrontarte a un abusador, pode ser hora de que te distancies."
18) Cando ameazan a túa seguridade física
É Non hai que dicir que un dos sinais máis fortes de que debes cortar a túa familia é se está a ameazar a túa seguridade física.
Teño amigos que foron ameazados fisicamente por membros da familia e mesmo
