Tabloya naverokê
Hûn her dem ji hezkirinê dixwazin?
Ew bi tevahî normal e. Em ne tenê hesreta wê dikin, lê pêdiviya me jî heye.
Carinan wisa dixuye ku her tiştê ku em dikarin li ser bifikirin ev e ku em jê hez bikin, an jî ger ku em jê re nebin ew dixwazin jê hez bikin. Dikare bi çavnebariyê were hîskirin.
Werin em li ser çend sedemên sereke bipeyivin ku çima hûn ewqasî hezkirinê dixwazin, û hûn dikarin ji bo wê çi bikin.
Çima hûn dixwazin hezkirinê bikin
1) Hûn çi diafirînin dixwazin
Hezkirin hesta ku hûn têne hezkirin, pejirandin û ewledar in çê dike. Têkiliya laşî û celebên din ên evînê awayê bingehîn e ku em wekî mirov van hestan radigihînin.
Bê hezkirin, tişt dikarin bi rastî dijwar bin. Em bi hestên tenêbûnê yên dijwar re rû bi rû ne, dibe ku redkirin, û ew dikare bibe sedema hest û hestên neyînî.
Xweziya hezkirinê tiştek bi tevahî normal e. Bi rastî, têkiliya laşî feydeyên tenduristiyê yên bêhejmar heye. Û ne tenê fîzîkî, yan jî. Ew bi rastî ji bo tenduristiya derûnî û hestyarî ye.
Ev xal girîng e û pêşî û ji ber vê yekê ye: Daxwazkirina hezkirinê normal e, û wergirtina hezkirinê saxlem e. Ev rastî dê ji we re bibe alîkar ku hûn van hestên din hevseng bikin, û ji we re bibe alîkar ku hûn bi xwestina evînê re rû bi rû bimînin.
Lêbelê hêsan e ku van hestan me bişkînin. Min berê ji ber nebûna hezkirinê di zarokatiya xwe de bi vê yekê re têkoşîn kir.
Dîtina hevsengiyek saxlem girîng e. Werin em bi ya berdewam bikinsal paş. Ew ne tiştek bû ku min ji xwe re hilbijart, lê şert û mercên min bi rengekî neçar kirin.
Ez nafikirim ku ez bikaribim diyar bikim ku ew ji bo min çiqas dijwar bû. Berê ez tu carî ew qas bi tenê nebûm, û min neçar ma ku gelek nirxandinên rast li ser xwe bikim, ez kî me, û çima ez bi tenêbûnê ne baş bûm.
Min di hezkirina xwe de ne baş bû (Ez hîn jî ne çêtirîn im, lê ez hewl didim). Ji ber ku nekarîna xwe ji xwe hez bikim bû ku tenêbûna xwe ewqas dijwar kir.
Ez dikarim bibêjim ku di wê zivistanê de ji min zêdetir evîna hezkirinê qet nedixwest. Lêbelê, ez ê jî bibêjim ku ew çêtirîn tiştê ku dikaribû ji bo min biqewime bû. Ez gelek tişt fêr bûm, û ji wê demê ve her pêwendiya ku min ava kiriye, dewlemendtir, bikêrtir û kûrtir bûye.
Li vir gotarek hêja bi hin gavên hêja heye ku hûn tavilê dest bi hezkirina xwe bikin.
14) Pêdiviya pejirandinê
Gelek caran hewcedariya hezkirinê rasterast bi hewcedariya pejirandinê ve girêdayî ye. Ev bi serê xwe ne tiştekî xerab e. Pêdivî ye ku em hemî ji bo tiştê ku em dikin xwe rastdar hîs bikin.
Ji bo ku bi rengek din were gotin: dîtin xweş hîs dike.
Gelek caran ev sedemê sereke ye ku dibe ku hûn ji hezkirinê hez bikin. Hûn dixwazin werin dîtin. Lê ji bîr mekin, ew ji xwe dest pê dike.
Destpêkirina paşverûtiyê û lavakirina ji bo erêkirinê tenê dê kesên din aciz bike, û dihêle hûn bêtir xwe tenêtî û tenêtiyê hîs bikin.
Li vir xala jêrîn ev e: Hûn ji bes, tu yîbi tevahî derbasdar e. Dema ku hûn di hundurê xwe de ji vê yekê piştrast bin, hûn ê di demek nêzîk de li gelek deveran hezkirinê bibînin.
Li vir nihêrînek mezin li komek nîşanên binehişmendî heye ku kesek bi tevahî di nav we de ye.
15 ) Pêdiviya me hemûyan bi hezkirinê heye
Di dawiya rojê de, dibe ku hûn ji ber sedemek hêsan a ku hûn jê re hewce dikin dixwazin evînê bikin.
Binêre_jî: 15 nîşanên ku we li malê jîngehek jehrî heye (di derbarê wê de çi bikin)Tu yî. ne tenê hewcedariya wê jî heye. Bi rastî, em hemî hewceyê hezkirin û hezkirinê ne. Ne hewce ye ku sedemek tevlihevtir ji rastiya hêsan hebe ku her mirovek hewceyê hezkirinê ye.
Ji ber vê yekê heke hûn hewcedariyek xurt jê re hîs dikin, xwe sûcdar nekin an jî şerm nekin. Her çend bi xwe re rastdar bin, pê ewle bin ku hûn ji ber sedemên tenduristiyê jê re dixwazin, û ku daxwazên we bextewarî an jî kalîteya jiyana we nagirin.
Pirs hîn jî dimîne, lêbelê: Çi dikare Ez li ser vê yekê dikim?
Di çermê xwe de xwe xweş hîs dikin
Heke hûn bala kesên din dixwazin, ev dikare bibe nîşanek ku hûn di nav çolê de asê mane.
Ji adetên xwe qut bikin. Girîng e ku hûn tiştan bihejînin dema ku hûn ji awayê tiştan dilgiran û dilteng dibin. Çend stratejiyên ku hûn dikarin biceribînin hene:
1. Tiştek bi tevahî nû fêr bibin, û xwe biceribînin.
Di ezmûna xwe ya kirina vê yekê de, hûn ê tiştek nû fêr bibin, belkî dilxweşiyek nû bibînin, û îhtîmal e ku kesek ku karibe wê valahiya evînê tije bike, bibînin. Bi kêmanî, hûn ê xwestekên xwe deyninji bo demekê ji hişê xwe derkeve.
2. Bi biyaniyan re bipeyivin.
Çêkirina girêdanên nû gelek caran gotin ji çêkirinê hêsantir e.
Min rihetiyek mezin dît ku ez bi mirovên nû re hevdîtin bikim. Ez bala xwe didim naskirina wan û dîtina riyên ku bikaribim hezkirin an jî dilovaniya sade ji wan re diyar bikim.
Dibe ku hûn şaş bimînin ka ew çiqas baş valahiya ku hûn hîs dikin tije dike.
3. Destûrê bide xwe ku bibe lawaz.
Hezkirin û nêzîkbûn bi şiyana te ya bêhêzbûnê dest pê dike. Çi têkiliyeke romantîk be yan jî hevaltî be, dema ku tu bihêlî ku tu xwe bêhêz bikî, têkiliyeke nêzîk dikare çêbibe.
Dema ku tu bêhêz bî, tu şiyana ku ji nêzê xwe re didî hezkirinê. Ji ber vê yekê, bêyî ku pêşî lê bêhêz be, ne gengaz e ku meriv hezkirinê bistîne.
4. Fêr bibe ku hûn bi xwe re baş bin (bi tenê).
Me di xala berê de li ser vê yekê pir bi kûrahî axivî, lêbelê, ew tiştek e ku ez her gav pêdivî ye ku ez li ser bixebitim. Ez hewildanek hevgirtî didim da ku evînê nîşanî xwe bidim, her çend ez wê li cîhên din wergirim.
Ev yek ji mezintirîn kilît e ku ji we re dibe alîkar ku hûn bi xwestekên hezkirinê re mijûl bibin. Pêşî ji xwe re nîşan bide. Dema ku hûn hezkirinê nîşanî xwe bidin, hûn ê bextewartir bin, bikêrtir bibin.
Qanûna ku hûn bi xwe re baş bin ji bo her têkiliyek saxlem bloka avahîsaziyê ye.
Û riya herî hêsanvê yekê bi temaşekirina vîdyoya belaş a hêzdar a li ser Love and Intimacy bikin. Min berê behsa vê yekê kir - ew ez birin ser rêwîtiyek bêhempa ya xwehezkirin û keşfê.
Ez êdî ji hezkirina kesên din hez nakim ji ber ku ez di dawiyê de dizanim ku ez çawa ji xwe hez bikim û xwe rihet bikim. Evîna ku ez ji kesên din distînim niha ji bilî hewcedariyê tenê bonusek e.
Li vir bikirtînin da ku hûn vîdyoya belaş temaşe bikin û xwe di hezkirina xwe de bi hêz bikin.
Hûn bêtir dikarin pê re têkildar bibin û Ji xwe hez bikin, di dawiyê de hûn ê ji yên din ên li dora xwe kêmtir bixwazin.
Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku bêtir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.
xalan.2) Barê we pir bilind e
Ev sedemek mezin e ku hezkiriya hezkirinê dikare hinekî bêhevseng bibe. Dema ku pîvanên we pir bilind bin, hûn xwe ji bo têkçûnê saz dikin.
Mebesta min ev e: Dema ku barê we pir bilind be, dê ne mimkun be ku hewcedariyên we werin bicihanîn. Hûn ê her gav bêhêz bimînin.
Û gava ku ew çêbibe, hûn çawa dikarin bi hezkirina ku hûn distînin bicîh bibin? Hebûna hêviyên realîst dê di têgihîştinê û birêvebirina xwesteka weya xurt a hezkirinê de rêyek dirêj biçe.
Û bi standardên ku pir zêde hatine danîn, hûn ê zor bikevin ku hûn li wir kesek bibînin ku dê hemî qutiyên we kontrol bike. . Nebêjin ku divê hûn bi cih bibin, lê heke standardên we pir bilind bin, dê dijwar be dîtina evîna ku hûn dixwazin.
Li vir nihêrînek li hin adetên pêwendiya jehrîn heye ku hêja ye tavilê were şikandin.
3) Şevên dirêj ên tenêtiyê
Yek ji tiştên herî dijwar ên ku ez pê re mijûl dibim dema ku ez hez dikim ew şevên dirêj û tenêtî ne.
Piştî ku roj diçe ava, hûn tiştekî ku hûn bikin, û hûn nikarin razin, ew dikare pir dijwar bibe.
Aqlê min diçe hin deverên pir tarî, û dibe ku dijwar be. Di saetên herî tarî yên şevê de, bibînim ku ez herî zêde ji hezkirinê hez dikim.
Tiştek ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn rêyên ku bala xwe bidinê bibînin. Ew klîşeyek xuya dike, lê dîtina hobiyek nû, çi pijandinê be, çi boyaxkirin bean jî tiştek di navberê de, dê bibe alîkar ku dem derbas bibe.
Di heman demê de girîng e ku meriv hişyariyê bike. Bi tenêbûnê re başbûn yek ji wan tiştên herî dijwar e ku meriv jêhatî ye, lê gava ku hûn di tenêtiyê de aramiyê bibînin, ji ber vê yekê hûn ê di têkiliyên xwe de bextewartir bibin.
Û ji bîr mekin, dê demek hebe di demek nêzîk de dema ku evîna ku hûn jê hez dikin dê dîsa li dora xwe were.
Di vê navberê de, hûn dikarin çi bikin da ku tenêtiya ku hûn hîs dikin?
Têkiliyek pir girîng heye ku we belkî li ber çavan girtiye. :
Têkiliya te bi xwe re heye.
Min ev yek ji şaman Rudá Iandê hîn kir. Di vîdyoya xwe ya bêhempa ya li ser çandina têkiliyên saxlem de, ew amûran dide we ku hûn xwe li navenda cîhana xwe biçînin.
Û gava ku hûn dest bi kirina wê bikin, nayê gotin ku hûn dikarin çiqas bextewarî û pêkvejiyanê di nav xwe û bi têkiliyên xwe de bibînin.
Ji ber vê yekê çi dike ku şîreta Rudá ew qas jiyanê diguhezîne?
Welê, ew teknîkên ku ji hînkirinên şamanîkî yên kevnar hatine wergirtin bikar tîne, lê ew guheztina xwe ya nûjen li ser wan dixe. Dibe ku ew şaman be, lê wî di evînê de heman pirsgirêkên ku ez û we hene, jiyaye.
Û bi karanîna vê kombînasyona, wî deverên ku piraniya me di têkiliyên xwe de xelet dikin nas kir.
Û ew bi fêrbûna çawa pêşî ji xwe hez dike dest pê dike.
Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.
4)Tu di nav girseya çewt de yî
Heke tu di nav girseya çewt de bî, dibe ku tu zêdetir û zêdetir bala xwe bidî.
Tiştek ku bavê min demek berê ji min re gotibû, bi rastî bi min re zeliqiye .
Binêre_jî: 22 awayên girîng ku hûn ji jina xwe rêz bigirin (û bibin mêrek baş)Wî got: "Hûn ê ecêbmayî bimînin ku mirov dê çiqas dem û enerjiyê xerc bikin ku hewl bidin ku bi hevalên ku bi rastî wan li dora xwe naxwazin."
Mebesta wî ne bû. xemgîn bibin ku hevalên we hûn li dora xwe naxwazin, lê bêtir rast binirxînin ka hûn tê de ne.
Heke kesên ku hûn hewl didin gelek dem û enerjiyê pê re derbas bikin qîmetê nadin hûn tam wek ku hûn in, an jî bi rengek saxlem û yekser eşkere piştgirî nadin we, dibe ku hûn enerjiya xwe xerc bikin.
Dibe ku hûn ji ber ku hûn ji hezkirinê hez dikin 'tenê di nav elaletek xelet de ne. Divê komek heval ji we re bike ku hûn hezkirin, pejirandin û germ bikin. Dibe ku ev ne evîna romantîk be, lê divê ew jî hezkirinê nîşanî we bidin.
Bi gotineke din, divê eşkere be ku ew we li dora xwe dixwazin.
Li vir çend serişteyên hêja hene ku meriv çawa çêbike. hevalên wek mezinan.
5) Zewacên îdeal xwedî bandorek xirab in
Şêweyên jiyana îdealîzekirî yên ku li ser medyaya civakî têne xuyang kirin ne hemî ew in bibe û dikare we jî bike ku bala weya bi vî rengî bixwaze.
Dema ku dor tê ser wan zewacên medyaya civakî yên îdeal, dibe ku hûn wextê xwe derbas bikin û berê xwe bidin gerandin û xwestina we hebe, dibe ku rastiya jiyana wan bi giranî be.cuda ye.
Heke tiştek hebe ku ez der barê bandorkeran de hîn bûm, ew e: Mirovek sextetir li dinyayê çênabe.
Rast e, hin bandorker hene ku platforma xwe ji bo baş bikar bînin. Lê piraniya wan bi dilxwazî û bi hûrgilî wêneyek ji jiyana xwe çêdikin ku tenê ne rast e.
Ji ber vê yekê heke hûn hezkirin û nêzîkatiya ku hûn di nav çendek bandorker de dibînin îdeal dikin, ji bîr mekin ku hûn nizanin rastiya tiştan.
Ew dikarin bi giranî bêbext bin. Ew dikarin bi tevahî hezkirinê kêm bikin. Lê ji bo wan, ev ne girîng e, heya ku wêneya wan a îdeal a têkiliyek fatûreyan dide (û paşê hin).
Bi vî rengî, wê hingê ew bi rastî bandorek xirab li ser xwestekên we dikin. . Hûn celebek hezkirinê dixwazin ku ne rast e.
Li vir nêrînek balkêş li ser bandorên zirarê yên medyaya civakî heye, ku ji hêla rêveberek berê yê Facebookê ve hatî ravekirin.
6) Her weha gelek fîlmên romantîk (an pirtûk)
Heke hûn romantîkek bêhêvî bin, dibe ku hûn bêtir û bêtir bala xwe bidin.
Dayika min pir romantîkek bêhêvî ye.
Bi rastî , bi tenê bi mezinbûna wê re, min piraniya têgînên wê yên romantîk kişand. Wê romanên romantîk dixwend, li fîlmên romansî temaşe dikir, min jî bi asîmîlasyonê heman îdeal bi dest xist.
Bi gotineke din ez bi xwe hinek romantîkek bêhêvî me. Dema ku ez ciwan bûm, ev bû tiştek ku min bi rastî dît ku bibe asteng.
Çima? Ji ber ku jiyanqet ne wek çîrokan e. Wêneya îdeal a wê "evîna herheyî" û ew evîndarên çarenûssaz ên çarenûssaz ên ku di nav stêrkan de dicivin û her dem bi hev re ne - ev hemî pûç e.
Ji bo min zor bû ku ez xwe li gorî vê rastiyê rast bikim. Mizgîniya baş?
Min evîn û hezkirina kûrtir, watedartir dît piştî ku ez wan têgînên nerealîst rijandim.
Fîlm û medya ji rastiya tiştan çîrokek cûda dizivirînin. Di hişê xwe de bihêlin ew ê bibe alîkar ku xwestekên we yên ji bo hezkirinê nerm bibin, û bihêle ku hûn bi tevahî jiyanek têrtir û dewlemendtir bijîn.
7) Dixwazin şîreta taybetî li ser rewşa xwe bikin?
Her çend sedemên vê gotarê dê ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka çima hûn ewqasî ji hezkirinê hez dikin, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliyê re li ser rewşa xwe bipeyivin.
Bi rahênerek têkiliya profesyonel, hûn dikare şîretan li gorî pirsgirêkên ku hûn di jiyana xweya evînê de pê re rû bi rû ne, werbigirin.
Relationship Hero malperek e ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî alîkariya mirovan dikin ku di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de rêve bibin, mîna ku hûn çi bikin dema ku hûn dixwazin hezkirinê bikin. Ew populer in ji ber ku şîretên wan dixebitin.
Ji ber vê yekê, çima ez wan pêşniyar dikim?
Belê, piştî ku di jiyana xwe ya evînê de di nav zehmetiyan re derbas bûm, min çend meh berê xwe gihand wan . Piştî ku ewqas dirêj xwe bêhêz hîs kir, wan di nav dînamîkên têkiliya min de, tevî şîretên pratîkî, têgihiştinek bêhempa da min.li ser çawaniya derbaskirina pirsgirêkên ku ez pê re rû bi rû bûm.
Ez ji ber çiqas rast, têgihîştî û profesyonel bûn.
Tenê di çend hûrdeman de, hûn dikarin bi têkiliyek pejirandî re têkildar bibin rahêner bike û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû werbigire.
Ji bo destpêkirinê li vir bikirtînin.
8) Rabûna li ser nivînek vala
Heke hûn bi tenê bijîn ev gelemperî ye ji bo ku bala kesên din bikişîne.
Hin ji van xalan li vir in ku alîkariya rastkirina xeletiyên potansiyel ên nêrîna we dikin, hin ji wan tenê pejirandinek rast in.
Ev xal? Pejirandinek rastgo. Rabûna sibehê di nav nivînek vala de carinan dibe ku yek ji wan tiştên herî dijwar be.
Gelek caran, şiyarbûna bi tena serê xwe ji her tiştî bêtir ji hezkirinê hez dike. Baş e ku meriv bi vî rengî hîs bike. Destûrê bide xwe ku hestan, xwestekên xwe bi tevahî pêvajo bike û qebûl bike ku tu bi vî rengî hîs dikî.
Girîng e ku meriv xwe neteqîne, lêbelê, pejirandin di mezinbûn, qenckirin û karanîna qelsiyên me de wekî hêz girîng e.
9) Şîfabûna ji hevqetîneke xirab
Kêm caran dibe ku em ji hevqetandinê bêtir ji hezkirinê hez bikin.
Em bi hezkirin, dilovanî û pêwendiya laşî ya ji kesê ku me herî zêde wext pê re derbas kir, yê ku me herî zêde jê hez dikir, pir bi kar anîne.
Û paşê - ji nişka ve valahiyek mezin. Cihek vala ku berê lê bûn.
Ev bi rastî veguherînek dijwar ebaştirîn rewşan. Tiştê xwezayî ye ku meriv di vê demê de xwestekek mezin a hezkirinê hîs bike.
Bi gotinek din, bi tenê xwezayî ye ku meriv li gorî guherîna mezin demek dijwar hebe. Saxbûna ji hevqetînek xirab dikare bibe sedemek bingehîn ku hûn ewqasî hewesa hezkirinê dikin.
Li vir nihêrînek ji nêz ve li qonaxên veqetandinê yên normal, lê carinan jî xerab hene.
10) Bi guhertineke mezin re mijûl dibin
Heke hûn guherînek mezin rû didin, normal e ku hûn bala xwe bidinê.
Ji nişka ve her tişt cûda dibe mîna ku xalîçe ji binê we were derxistin. Her ku em mezin dibin, em fêhm dikin ku çiqas her tiştê li dora me di herikîna domdar de ye.
Dikare bikeve binê çermê we, û we hîs bike ku hûn bi tenêbûnê, hewcedariya tiştekê, xwestek evînê, ewlehiyê, hesta malê.
Dema ku em di jiyana xwe de bi guhertinên mezin re rû bi rû dibin, pir gelemperî ye ku em ji hezkirinê hez bikin.
Hebûna evîna laşî dikare fikarên me sivik bike, stresê kêm bike û kîmyewiyên erênî bide mêjiyê me. ji me re bibe alîkar ku em bi zehmetiyên jiyanê re mijûl bibin.
11) Valahiya têkiliya laşî
Têkiliya laşî beşek ji tenduristiya me ya mirovî ye. û eger em têr nebin, em bala bala xwe didinê.
Em mexlûqên civakî ne, ji bo ku bi her cure awayên cihê pêwendiya laşî hebe. dikare pêlên hesreta wê derxe holê. Em tenê hezkirinê dixwazin, em li ku derê di jiyana xwe de valahiyek berbiçav hîs dikintêkilîya me ya laşî nebûye.
Li ser astek kûrtir, kêmbûna têkilbûna laşî di zarokatiya me de dikare bibe sedema hewcedariya zêde çalak a hezkirinê wekî mezinan. Ji ber wê kêmasiyê, em bi berdewamî ji hezkirinê hez dikin, û evîna ku em distînin têrê nake.
Girîng e ku em van tiştan di derheqê xwe de fam bikin da ku em bikarin alîkariyê û dermanê ku em hewce ne ku bextewar bibin û bextewar bibin bistînin. saxlem.
Her kes heq dike ku hest bi hezkirinê bike.
Li vir çend nîşanên destpêkê hene ku we "yek" dîtiye.
12) Mirov ji bo we pir mijûl in
Carinan em ji hezkirinê dixwazin ji ber ku em hîs dikin ku ji jiyana hezkiriyên xwe dûr ketine.
Dibe ku em di heyama xwe de di qonaxek de bin ku ew qas me mijûl neke. Rûtînek me ya domdar heye, lê bi zorê mijûl e.
Lêbelê, hevalên me ji me pir mijûltir in. Ger hûn bibînin ku hevalên we, hetta yên din ên girîng, ji we pir mijûltir in, dibe ku dijwar be ku hûn bi daxwaza hezkirina we re mijûl bibin.
Dibe ku ev bibe sedema sereke ku hûn ew qas hezkirina hezkirinê dixwazin, bi rastî.
13) Hûn hîn nebûne ku meriv çawa ji xwe hez bike
Hêzên me yên hezkirinê bi gelemperî ji cudahiya di navbera tiştê ku em dixwazin jiyan bibûya tê, û ew bi rastî çi ye.
Ku, heke hûn kûrtir li ser wê cihêrengiyê bifikirin, ew pir caran ji wê yekê derdikeve ku em bi xwe re ne rastdar in.
Min zivistanek li çiya tenê çend
