دالایی لاما در مرگ (گزیده نادر)

همه ما می توانیم قبول کنیم که ترس از مرگ اساسی ترین ترسی است که همه انسان ها در زندگی خود با آن روبرو هستند. ما ممکن است سعی کنیم عدم اطمینان خود را در مورد آنچه در زندگی پس از مرگ اتفاق می‌افتد فراموش کنیم، اما ترس همیشه وجود دارد، همیشه در زیر سطح.

بودایی‌ها در مورد این رویداد کاملاً طبیعی و در عین حال به ظاهر نامطلوب چه می‌گویند. همه زندگی انسان به اوج می رسد؟

ما گزیده ای نادر از یکی از سخنرانی های دالایی لاما در سال 1994 پیدا کردیم که در آن او دیدگاه خود را در مورد آنچه که هنگام مرگ شما اتفاق می افتد به اشتراک می گذارد.

بهتر می شود:

او در پایان توصیه های عملی در مورد چگونگی زندگی با فضیلت برای آماده شدن برای حسابرسی نهایی ارائه می دهد.

دالایی لاما روند مرگ را توصیف می کند

"من به عنوان یک بودایی، مرگ را یک روند عادی می دانم، واقعیتی که قبول دارم تا زمانی که در این وجود زمینی باقی بمانم، رخ خواهد داد. چون می‌دانم نمی‌توانم از آن فرار کنم، نگرانی در مورد آن هیچ فایده‌ای نمی‌بینم. من تمایل دارم که مرگ را مانند عوض کردن لباس‌هایت در زمانی که کهنه و فرسوده کرده‌ای بدانم، نه به عنوان یک پایان نهایی. با این حال مرگ غیرقابل پیش بینی است: ما نمی دانیم کی و چگونه اتفاق می افتد. بنابراین انجام اقدامات احتیاطی قبل از وقوع واقعی معقول است.

«فرایند مردن با حل شدن عناصر درون بدن آغاز می شود. دارای هشت مرحله است که با انحلال عنصر زمین شروع می شود، سپس عناصر آب، آتش و باد. رنگ:ظهور یک دید سفید، افزایش عنصر قرمز، نزدیک شدن به سیاهی و در نهایت نور روشن مرگ.

«هیچ راهی برای فرار از مرگ وجود ندارد، درست مانند تلاش برای فرار توسط چهار بزرگ کوه هایی که آسمان را لمس می کنند از این چهار کوه تولد، پیری، بیماری و مرگ گریزی نیست.

«پیری جوانی را از بین می برد، بیماری سلامتی را از بین می برد، انحطاط زندگی تمام صفات عالی را از بین می برد و مرگ زندگی را نابود می کند. حتی اگر یک دونده عالی باشید، نمی توانید از مرگ فرار کنید. شما نمی توانید با ثروت خود، از طریق نمایش های جادویی یا خواندن مانتراها یا حتی داروها، مرگ را متوقف کنید. بنابراین، عاقلانه است که برای مرگ خود آماده شوید.

«از دیدگاه بودایی، تجربه واقعی مرگ بسیار مهم است. اگرچه نحوه یا محل تولد مجدد ما به طور کلی به نیروهای کارمایی بستگی دارد، وضعیت ذهنی ما در زمان مرگ می تواند بر کیفیت تولد مجدد بعدی ما تأثیر بگذارد. بنابراین در لحظه مرگ، علیرغم تنوع زیاد کارماهایی که انباشته‌ایم، اگر تلاش ویژه‌ای برای ایجاد یک حالت فضیلت‌آمیز انجام دهیم، ممکن است یک کارمای فضیلت‌آمیز را تقویت و فعال کنیم، و به این ترتیب تولدی دوباره مبارک به ارمغان بیاوریم. «

دالایی لاما در کتاب شگفت انگیز، خواب، رویا، و مردن: کاوش در آگاهی، در مورد آگاهی می نویسد.

دانستن روند مرگ، چگونه زندگی خود را بسازید

در بخش بعدی ازدالایی لاما نحوه استفاده از این بینش ها را برای داشتن یک زندگی با فضیلت به اشتراک می گذارد:

«اگر زندگی ما پر از خشونت باشد، یا اگر ذهن ما عمدتاً توسط احساساتی مانند آشفته شده باشد، نمی توانیم امیدوار باشیم که در آرامش بمیریم. خشم، دلبستگی یا ترس. بنابراین اگر می‌خواهیم خوب بمیریم، باید یاد بگیریم که چگونه خوب زندگی کنیم: به امید یک مرگ آرام، باید آرامش را در ذهن و شیوه زندگی خود پرورش دهیم.

آیا انگیزه بیشتری وجود دارد. برای پرورش طرز فکر و رویکرد خود به زندگی؟

دالایی لاما پیشنهاد می کند که باید آرامش را در ذهن خود پرورش دهیم. سوال این است: چگونه می توانید این کار را انجام دهید؟

طبق تجربه من، شناسایی هدف خود و ساختن زندگی خود حول آن تنها مهمترین عنصر در پرورش ذهنیت شماست.

دلیل این امر بنابراین موثر بسیار ساده است.

هنگامی که هدف خود را شفاف کنید، به شما کمک می کند تا زندگی ای را که در حال حاضر دارید بپذیرید. از طریق تجربه، شما به طور طبیعی رویکردی را به زندگی پرورش می دهید که منجر به آرامش درونی می شود.

با این حال بسیاری از مردم بر زندگی برای هدفی که جهان را تغییر می دهد یا رویاهای بزرگ تمرکز می کنند.

من از شمن رودا یاد گرفتم. Iandê چگونه هدف خود را در زندگی شناسایی کنم. او رویکرد متفاوتی را نسبت به آنچه اکثر مردم اتخاذ می‌کنند ارائه می‌کند.

در اینجا چیزی است که او درباره هدف می‌گوید:

همه چیز به دیدگاه شما بستگی دارد. در یک استاد کلاس پر از حقیقت و توانمندی به رودا بپیوندید. روی لینک کلیک کنیددر بیو ما ثبت نام کنید!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .# نقل قول #نقل قول روز #اینستاکوت #عشق #ideapod #instadaily #motivation #inspo #inspiration #instagood #beautiful #like4like #followme #picoftheday

یک پست به اشتراک گذاشته شده توسط Ideapod (@ideapods) در 7 فوریه 2020 ساعت 10:16 صبح به وقت PST

«هدف معمولاً یک کلمه اشتباه است. من افراد زیادی را دیده ام که به دنبال یک هدف بزرگتر در زندگی هستند، مانند نوعی ماموریت برای نجات جهان. اساساً آنها در تلاش بودند چیزی بیابند که به آنها احساس فوق العاده خاص بدهد و منیت آنها را پر کند. هدف چیز دیگری است. شما نیازی به تغییر جهان ندارید. شما فقط باید دیدگاه خود را از "آنچه می توانید از زندگی امروز بگیرید" به "چگونه می توانید در زندگی امروز سهیم باشید" تغییر دهید."

دالایی لاما دیدگاه مشابهی در یافتن هدف شما در زندگی دارد. . در اینجا چیزی است که او می گوید:

"من معتقدم که هدف اصلی زندگی شاد بودن است. ما از بطن وجودمان خواهان رضایت هستیم. در تجربه محدود خود دریافتم که هر چه بیشتر به شادی دیگران اهمیت دهیم، احساس خوشبختی خودمان بیشتر می شود. پرورش یک احساس صمیمانه و صمیمانه برای دیگران به طور خودکار ذهن را راحت می کند. این کمک می کند تا هر گونه ترس یا ناامنی را از بین ببریم و به ما قدرت می دهد تا با هر مانعی که با آن روبرو می شویم کنار بیاییم. این منبع اصلی موفقیت در زندگی است. از آنجایی که ما صرفاً موجودات مادی نیستیم، اشتباه است که همه چیزهای خود را قرار دهیمامید به خوشبختی تنها در توسعه بیرونی. کلید ایجاد آرامش درونی است."

رودا ایاند و دالایی لاما هر دو بر یافتن رضایت در مراقبت از شادی دیگران تاکید دارند. رودا پیشنهاد می‌کند که می‌توانیم با تمرکز بر آنچه می‌توانیم به زندگی کمک کنیم، هدف خود را پیدا کنیم. دالایی لاما پیشنهاد می کند که ما باید یک احساس صمیمانه نسبت به دیگران پرورش دهیم.

واقعیت تاسف بار این است که همه ما یک روز می میریم. نحوه رویارویی با این واقعیت به شما بستگی دارد.

شما می توانید تسلیم ترس شوید و اجازه دهید که عذاب قریب الوقوع شما به یک احساس کلی از اضطراب کمک کند. یا می‌توانید از آگاهی از مرگ خود برای ایجاد انگیزه برای مشارکت در شبکه زندگی استفاده کنید.

من می‌دانم کدام یک را انتخاب می‌کنم، و من صمیمانه امیدوارم که شما نیز همین کار را انجام دهید.

اگر از مرگ می ترسید و می خواهید بیاموزید که چگونه حس هدفمندی در زندگی را در خود پرورش دهید، پس کلاس کارشناسی ارشد رایگان توسط رودا اینده را در مورد توسعه قدرت شخصی خود بررسی کنید. در استاد کلاس، او در درک خود از هدف و یافتن آن در مشارکت شما در زندگی کمی عمیق تر می شود.

اصلاح: ما عنوان قبلی را از "دالایی لاما توضیح می دهد که چه اتفاقی می افتد" تغییر دادیم. هنگامی که می میرید (و چگونه می توانید آماده شوید)» تا «دالایی لاما در مورد مرگ (گزیده نادر)» برای توضیح دقیق تر گزیده ای که در بالا به اشتراک می گذاریم.

آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.