死について語るダライ・ラマ（希少な抜粋版）

死への恐怖は、すべての人間が人生で直面する最も根本的な恐怖であることは、誰もが認めるところです。 私たちは、あの世で何が起こるかわからないという不安を忘れようとするかもしれませんが、恐怖は常に存在し、いつも水面下にあるのです。

仏教徒は、このごく自然な、しかし一見望ましくない、すべての人間の生命が頂点に達する出来事について、どのように言っているのでしょうか。

1994年に行われたダライ・ラマのスピーチの中から、死んだらどうなるかという視点を語っている貴重な抜粋を見つけました。

もっと良くなる：

最後の清算に備え、徳を積む生き方について、最後に実践的なアドバイスをしています。

ダライ・ラマが語る死のプロセス

「仏教徒である私は、死というものは、この世に存在する限り、必ず訪れるものだと考えています。 逃れられないとわかっている以上、心配する必要はないと思っています。 死は、最後の終わりというよりも、古くなって着なくなった服を着替えるようなものと考えることが多いです。 しかし、死はいつ、どのように起こるかわからない、予測不可能な存在です。だから、実際にそうなる前に、ある種の予防策を講じることは賢明なことです。

"死 "の過程は、体内の元素の溶解から始まり、土の元素の溶解から始まり、水、火、風の元素の溶解という8つの段階があります。 色：白の幻の出現、赤の元素の増加、黒の臨終、最後に死の清明を見ることができます。

「死から逃れる方法はない。それは、空に接する四つの大きな山から逃れようとするのと同じだ。 生、老、病、死という四つの山から逃れることはできないのだ。

「老化は若さを、病気は健康を、生命の退化はあらゆる優れた資質を破壊し、死は生命を破壊する。 たとえ優れたランナーであっても、死から逃げることはできない。 財産や魔術、マントラの唱和、あるいは薬によっても死を止めることはできない。 したがって、死に備えることは賢明である。

「仏教の観点からすると、死の体験は非常に重要です。 どのように、どこに生まれ変わるかは一般的にカルマの力によるものですが、死の瞬間の心の状態は、次の再生の質を左右します。 つまり、死の瞬間、私たちが蓄積したさまざまなカルマにもかかわらず、特別な努力をして徳の高い状態を作り出せば、そのカルマは、私たちが生まれ変わるために必要なものです。の心で、徳の高い業を強化・活性化し、幸福な生まれ変わりを実現することができるのです。"

ダライ・ラマは、魅力的な本の中で、意識について書いています、 眠ること、夢を見ること、そして死ぬこと：意識の探求。

死のプロセスを知り、自分の人生をどう生きるか

後半のパートでは、ダライ・ラマがこれらの洞察を用いて、徳の高い人生を送る方法を紹介しています：

「もし、私たちの人生が暴力に満ちていたり、怒りや執着、恐怖などの感情で心が動揺していたりしたら、平和な死を望むことはできない。 だから、もし私たちが良い死を望むなら、良い生き方を学ぶ必要がある。平和な死を望むなら、私たちの心、そして生き方に平和を育む必要がある。

自分の考え方や人生へのアプローチを培うのに、これ以上の動機があるだろうか。

ダライ・ラマは、私たちが心の平和を培う必要があることを示唆しています。 問題は、どうすればそれができるのか、ということです。

私の経験では、自分の目的を特定し、それを中心に人生を構築することが、マインドセットを培う上で最も重要な要素である。

なぜそんなに効果的なのかというと、理由はいたってシンプルです。

目的を明確にすることで、今生きている人生を受け入れることができるようになります。 経験を積むことで、自然と心の平安をもたらす人生へのアプローチが培われるのです。

しかし、多くの人は世界を変えるような目的や大きな夢のために生きることに重きを置いています。

私は、シャーマンのルダ・イアンデから、人生の目的を特定する方法を学びました。 彼は、多くの人が取るのとは異なるアプローチを提供しています。

目的について、こう語っています：

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A post shared by Ideapod (@ideapods) on Feb 7, 2020 at 10:16am PST

"目的 "という言葉はたいてい間違っています。 私はこれまで、世界を救うというような大きな目的を求めている人をたくさん見てきました。 基本的には、何か特別な気分やエゴを満たそうとするのです。 目的はそれとは違います。 世界を変える必要はありません。 ただ、「今日の人生から何を得るか」という視点から、「どのようにするか」という視点をシフトする必要があるのです。今日の生活に貢献できる」"

ダライ・ラマは、人生の目的を見つけることについて、同じような視点を持っています。 彼の言葉を紹介します：

「人生の目的は、幸せになることだと思います。 私たちは、心の底から満足を望んでいます。 私自身の限られた経験では、他人の幸せに気を配るほど、自分自身の幸福感が高まることを実感しています。 人を身近で温かく思う気持ちを育むと、自動的に心が安らぎます。 不安や恐れを取り除くことができます。私たちは物質的な生き物ではないので、外的な発展だけに幸福の希望を託すのは間違いです。 大切なのは、内なる平和を築くことです。"

ルダ・イアンデとダライ・ラマは、他人の幸福を願うことに生きがいを見出すことを強調しています。 ルダは、自分が人生に貢献できることに焦点を当てることで目的を見出すことができるとし、ダライ・ラマは、他人に対する温かい気持ちを育むべきだと述べています。

人はいつか死ぬという不幸な現実をどう受け止めるかは、自分次第です。

自分の死が迫っていることに恐怖を感じ、不安感を募らせることもできますし、自分の死を知ることで、生命の網の目に貢献しようという意欲を持つこともできます。

私はどちらを選ぶか決めていますし、皆さんもそうしてほしいと心から思っています。

もしあなたが死を恐れ、人生の目的意識を培う方法を学びたいのであれば、ルダ・イアンデによる個人的な力を開発するための無料のマスタークラスをご覧ください。 マスタークラスでは、彼は目的についての理解をもう少し深め、人生への貢献の中に目的を見出すことを行っています。

訂正します： ダライ・ラマ、死んだらどうなるか（そしてどう準備できるか）」から「ダライ・ラマ、死について（貴重な抜粋）」に見出しを変更し、上記でお伝えしている抜粋をより正確に説明するようにしました。

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