Dalai Lama om döden (sällsynt utdrag)

Vi kan alla vara överens om att rädslan för döden är den mest grundläggande rädsla som alla människor möter i sina liv. Vi kan försöka glömma vår osäkerhet om vad som händer i livet efter döden, men rädslan är ständigt närvarande, alltid precis under ytan.

Vad har buddhister att säga om denna helt naturliga men till synes oönskade händelse som allt mänskligt liv kulminerar i?

Vi hittade ett sällsynt utdrag ur ett av Dalai Lamas tal från 1994 där han delar med sig av sitt perspektiv på vad som händer när man dör.

Det blir bättre:

I slutet ger han praktiska råd om hur man kan leva ett dygdigt liv för att förbereda sig inför den slutliga räkningen.

Dalai Lama beskriver dödsprocessen

"Som buddhist ser jag döden som en normal process, en realitet som jag accepterar kommer att inträffa så länge jag lever i denna jordiska tillvaro. Eftersom jag vet att jag inte kan fly från den, ser jag ingen anledning att oroa mig för den. Jag tenderar att se döden som att byta kläder när de är gamla och slitna, snarare än som ett slutgiltigt slut. Döden är dock oförutsägbar: vi vet inte när eller hur den kommer att inträffa.Det är därför klokt att vidta vissa försiktighetsåtgärder innan det händer.

"Dödsprocessen börjar med upplösningen av elementen i kroppen. Den har åtta stadier, som börjar med upplösningen av jordelementet, därefter vatten-, eld- och vindelementen. Färgen: uppkomsten av en vit vision, ökning av det röda elementet, svart nära-tillbaka, och slutligen dödens klara ljus.

"Det finns inget sätt att fly från döden, det är precis som att försöka fly från fyra stora berg som rör vid himlen. Det finns ingen flykt från dessa fyra berg av födelse, ålderdom, sjukdom och död.

"Ålder förstör ungdom, sjukdom förstör hälsa, livets degeneration förstör alla utmärkta egenskaper och döden förstör livet. Även om du är en bra löpare kan du inte fly från döden. Du kan inte stoppa döden med din rikedom, genom dina magiska föreställningar eller genom att recitera mantran eller till och med med mediciner. Därför är det klokt att förbereda sig för din död.

"Ur buddhistisk synvinkel är den faktiska upplevelsen av döden mycket viktig. Även om hur eller var vi kommer att återfödas i allmänhet är beroende av karmiska krafter, kan vårt sinnestillstånd vid dödsögonblicket påverka kvaliteten på vår nästa återfödelse. Så i dödsögonblicket, trots den stora mängd karmor vi har samlat på oss, om vi gör en särskild ansträngning för att skapa ett dygdigt sinnestillstånd, kan vikan vi stärka och aktivera en dygdig karma och på så sätt åstadkomma en lycklig återfödelse."

Dalai Lama skriver om medvetande i den fascinerande boken, Sova, drömma och dö: en undersökning av medvetandet.

Att känna till dödsprocessen, hur du ska leva ditt liv

I en senare del av presentationen berättar Dalai Lama hur man kan använda dessa insikter för att leva ett dygdigt liv:

"Vi kan inte hoppas på en fredlig död om våra liv har varit fulla av våld, eller om våra sinnen oftast har varit upprörda av känslor som ilska, fasthållning eller rädsla. Så om vi vill dö väl måste vi lära oss att leva väl: i hopp om en fredlig död måste vi odla fred i vårt sinne och i vårt sätt att leva."

Kan det finnas en större motivation för att kultivera din inställning och ditt sätt att se på livet?

Dalai Lama menar att vi måste odla fred i våra sinnen, men frågan är hur man kan göra det.

Min erfarenhet är att identifiera ditt syfte och bygga ditt liv kring det är den viktigaste faktorn för att odla ditt tankesätt.

Anledningen till att den är så effektiv är ganska enkel.

När du har klarhet om ditt syfte hjälper det dig att omfamna det liv du lever just nu. Genom erfarenhet odlar du naturligt ett förhållningssätt till livet som resulterar i inre frid.

Ändå är det många som fokuserar på att leva för ett världsomvälvande syfte eller för stora drömmar.

Jag lärde mig av shamanen Rudá Iandê hur jag kan identifiera mitt syfte i livet. Han erbjuder ett annat tillvägagångssätt än vad de flesta människor gör.

Här är vad han säger om syfte:

Allt handlar om ditt perspektiv. Följ med Rudá på en masterclass fylld av sanning och empowerment. Klicka på länken i vår bio för att anmäla dig nu!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .#quote #quoteoftheday #instaquote #love #ideapod #instadaily #motivation #inspo #inspiration #instagood #beautiful #like4like #followme #picoftheday

Ett inlägg delat av Ideapod (@ideapods) den 7 februari 2020 kl. 10:16 PST

"Syfte är oftast ett felaktigt ord. Jag har sett många människor som letar efter ett större syfte i livet, som ett slags uppdrag att rädda världen. I grund och botten försökte de hitta något som skulle få dem att känna sig speciella och fylla sitt ego. Syfte är något annat. Du behöver inte förändra världen. Du behöver bara ändra ditt perspektiv från 'vad du kan ta med dig från livet i dag' till 'hur du ska göra'.du kan bidra till livet i dag"."

Dalai Lama har ett liknande perspektiv på hur man hittar sitt syfte i livet och säger följande:

"Jag tror att själva syftet med livet är att vara lycklig. Från vår innersta kärna vill vi vara nöjda. I min egen begränsade erfarenhet har jag funnit att ju mer vi bryr oss om andras lycka, desto större är vår egen känsla av välbefinnande. Att odla en nära och varm känsla för andra gör oss automatiskt lugna. Det hjälper oss att ta bort rädslor och osäkerheter som vi kan ha.Den ger oss styrka att klara av alla hinder vi stöter på. Den är den viktigaste källan till framgång i livet. Eftersom vi inte bara är materiella varelser är det ett misstag att sätta allt vårt hopp om lycka på enbart yttre utveckling. Nyckeln är att utveckla inre frid."

Både Rudá Iandê och Dalai Lama betonar att man kan finna tillfredsställelse i att bry sig om andras lycka. Rudá menar att vi kan hitta vårt syfte genom att fokusera på vad vi kan bidra med i livet. Dalai Lama menar att vi bör kultivera en varmhjärtad känsla för andra.

Den tråkiga verkligheten är att vi alla kommer att dö en dag. Hur du tar dig an denna verklighet är upp till dig.

Du kan ge efter för rädslan och låta din förestående undergång bidra till en allmän känsla av ångest, eller så kan du använda vetskapen om din egen död för att motivera dig att bidra till livets väv.

Jag vet vilken jag kommer att välja, och jag hoppas verkligen att du kommer att göra detsamma.

Om du är rädd för döden och vill lära dig hur du kan odla en känsla av mening i livet, kolla in Rudá Iandê:s kostnadsfria masterclass om att utveckla din personliga kraft. I masterclasset går han lite djupare in på sin förståelse av mening och att hitta den i ditt bidrag till livet.

Rättelse: Vi ändrade den tidigare rubriken från "Dalai Lama förklarar vad som händer när du dör (och hur du kan förbereda dig)" till "Dalai Lama om döden (sällsynt utdrag)" för att bättre förklara det utdrag vi delar ovan.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.