Dalai Lama dhimashadiisa (qayb naadir ah)

Dhammaanteen waxaan ku heshiin karnaa in cabsida geeridu ay tahay cabsida aasaasiga ah ee dhammaan aadanaha ay la kulmaan noloshooda. Waxaa laga yaabaa inaan isku dayno inaan ilowno hubanti la'aantayada waxa dhacaya aakhiro, laakiin cabsidu waligeed way jirtaa, had iyo jeer waxay ka hoosaysaa dusha sare

Waxaan helnay qayb naadir ah oo ka mid ah khudbadihii Dalai Lama ee 1994-kii halkaas oo uu kula wadaago aragtidiisa waxa dhacaya markaad dhimato.

Waxay soo fiicnaanaysaa:

Wuxuu bixiyaa talo wax ku ool ah dhamaadka dhamaadka sida loo noolaado nolol wanaagsan si loogu diyaargaroobo xisaabinta kama dambaysta ah.

Dalai Lama wuxuu qeexayaa habka dhimashada

“Budhist ahaan, waxaan u arkaa geerida hab-socod caadi ah, xaqiiqo ah oo aan aqbalayo waxay dhici doontaa ilaa inta aan ku sii jiro jiritaanka dhulkan. Anigoo og inaanan ka baxsan karin, ma arko wax macno ah oo aan ka walwalo. Waxaan u maleynayaa in dhimashada ay tahay sidii dharkaaga oo kale marka ay gabowdaan oo ay dhammaadaan, halkii aad ka ahaan lahayd dhammaadka dhammaadka. Haddana geeridu lama saadaalin karo: Ma garanayno goorta iyo sida ay u dhici doonto. Markaa waa caqli-gal in la sameeyo taxaddarro gaar ah ka hor intaysan dhab ahaantii dhicin.

“Habka dhimashadu waxay ka bilaabataa kala dirida xubnaha jidhka ku jira. Waxay leedahay sideed marxaladood, oo ka bilaabma kala dirida curiyaha dhulka, ka dibna biyaha, dabka iyo canaasiirta dabaysha. Midabka:muuqaalka muuqaalka cad, korodhka cunsurka cas, madow oo ku dhow dhow, iyo ugu dambeyntii iftiinka cad ee dhimashada.

"Ma jirto waddo looga baxsado dhimashada, waxay la mid tahay isku dayga in lagu baxsado afar weyn. buuraha taabashada cirka. Afartan buurood ee dhalasho, gabow, jirro iyo dhimasho midna lagama cararo.

“Gabadu waxay baabi’isaa dhalinyaranimada, xanuunku waxa uu baabi’iyaa caafimaadka, xumaanta noloshu waxa ay baabi’isaa dhammaan sifooyinka wanaagsan iyo dhimashadu waxa ay baabi’isaa nolosha. Xitaa haddii aad tahay orod weyn, kama carari kartid dhimashada. Ma ku joojin kartid dhimashada hantidaada, adigoo isticmaalaya sixirkaaga ama akhrinta mantras ama xitaa daawooyinka. Sidaa darteed, waa caqli badan tahay inaad u diyaargarowdo dhimashadaada.

"Marka laga eego aragtida Buddhist, waayo-aragnimada dhabta ah ee dhimashadu waa mid aad muhiim u ah. In kasta oo sida ama halka aan dib uga dhalan doono ay guud ahaan ku tiirsan tahay xoogagga Karmic, xaaladdeenna maskaxeed ee waqtiga dhimashada waxay saameyn kartaa tayada dib-u-dhalashada soo socota. Sidaa darteed wakhtiga dhimashada, inkasta oo kala duwanaansho badan oo karmas ah oo aan ururinay, haddii aan samayno dadaal gaar ah si loo abuuro xaalad maskaxeed oo wanaagsan, waxaa laga yaabaa inaan xoojino oo aan dhaqaajino karma wanaagsan, oo sidaas darteed keeno dib-u-dhalasho farxad leh. "

Dalai Lama wuxuu wax ka qoray miyir-qabka buugga xiisaha leh, Sleeping, Dreaming, and Diing: Exploration of Conciousness. >

Ogaanshaha habka dhimashada, sida loo noloshaada ku noolow

Qayb dambe oo ka mid ahsoo bandhigida, Dalai Lama wuxuu wadaagaa sida loo isticmaalo fikradahan si loogu noolaado nolol wanaagsan:

"Ma rajeyn karno inaan si nabad ah u dhimanno haddii nolosheena ay ka buuxsameen rabshado, ama haddii maskaxdeenu ay inta badan kacday shucuur sida cadho, ku-xidhnaan, ama cabsi. Haddaba haddii aan rabno inaan si wanaagsan u dhimanno, waa inaan baranaa sida si wanaagsan loogu noolaado: Inaga oo rajeynaya geeri nabad ah, waa inaan ku korinnaa nabadda maskaxdeena iyo qaab nololeedkeena."

Ma jiri kartaa dhiirigelin weyn. si aad u kobciso maskaxdaada iyo qaabka noloshaada?

Dalai Lama waxay soo jeedinaysaa inaan u baahanahay inaan nabad ku beerno maskaxdeena. Su'aashu waxay tahay: sidee ku samayn kartaa tan?

Markaad si cad u qeexdo ujeedadaada, waxay kaa caawinaysaa inaad qabsato nolosha aad hadda ku nooshahay. Waayo-aragnimada, waxaad si dabiici ah u kobcisaa hab nololeed taas oo keenta nabad gudaha

Haddana dad badani waxay diiradda saaraan inay u noolaadaan ujeeddo beddeleysa adduunka ama riyooyin waaweyn.

Waxaan ka bartay shaman Rudá. Iandê sida loo aqoonsado ujeedada aan ka leeyahay nolosha. Waxa uu bixiyaa hab ka duwan waxa ay dadka badankiisu qaataan.

Dhammaan waxay ku saabsan tahay aragtidaada. Ku biir Rudá heer sare ah oo ay ka buuxaan runta iyo xoojinta. Riix xiriirkaon our bio to enroll now!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Qoraal uu wadaagay Ideapod (@ideapods) Febraayo 7, 2020 saacadu markay tahay 10:16am PST

“ Waxaan rumaysanahay in ujeedada noloshu tahay in la farxo. Laga soo bilaabo udub dhexaadka nafteena, waxaynu rabnaa qanac. Waayo-aragnimadayda xaddidan waxaan ku ogaaday in hadba inta aan daryeelno farxadda dadka kale, uu sii weyn yahay dareenkayaga fayoobida. U beeridda dareen dhow, qalbi diirran oo dadka kale si toos ah ayey maskaxda u dejisaa. Waxay naga caawisaa in meesha laga saaro wax kasta oo cabsi ama kalsooni darro ah oo naga iman kara waxayna na siinaysaa xoogga aan kula qabsan karno caqabad kasta oo aan la kulanno. Waa isha ugu muhiimsan ee guusha nolosha. Mar haddii aynaan ahayn uun makhluuqa maadiga ah, waa khalad in dhammaanteen la dhigorajaynaya farxad horumarka dibadda oo keliya. Furaha ayaa ah in la horumariyo nabadda gudaha."

Rudá Iandê iyo Dalai Lama labaduba waxay xooga saarayaan helista dhammaystirka daryeelka farxadda dadka kale. Rudá waxa uu soo jeedinayaa in aan ku heli karno ujeeddadayada annagoo diiradda saarayna waxa aan nolosha ku soo kordhin karno. Dalai Lama wuxuu soo jeedinayaa inaan ku beerno dareen diiran dadka kale.

Xaqiiqda nasiib darada ah waa inaan dhammaanteen dhiman doonno hal maalin. Sida aad u wajahdo xaqiiqadan adiga ayay ku xiran tahay.

Waxaad la qabsan kartaa cabsi oo u ogolow in cadaabkaaga soo socda uu gacan ka geysto dareenka guud ee walaaca. Ama waxaad isticmaali kartaa aqoonta dhimashadaada si ay kuugu dhiirigeliso inaad wax ku biiriso shabakada nolosha.

Waan garanayaa mid aan dooran doono, waxaanan si dhab ah u rajeynayaa inaad sidaas oo kale sameyso.

Haddii aad ka baqeyso dhimashada oo aad rabto inaad barato sida loo kobciyo dareenka nolosha, ka dib fiiri masterclass bilaashka ah ee Rudá Iandê ee horumarinta awoodaada shaqsiyeed. Fasalka Master-ka, waxa uu inyar ka sii qoto dheereeyaa fahamkiisa ujeeddada iyo ka helidda wax ku biirintaada nolosha.

Sixitaan: Waxaan ka beddelnay cinwaankii hore ee “Dalai Lama wuxuu sharxayaa waxa dhacaya. Markaad dhimato (iyo sida loo diyaar garoobi karo)" si "Dalai Lama dhimashada (qayb naadir ah)" si aad si sax ah u sharaxdo qaybta aan kor ku wadaagno.

Ma jeclayd maqaalkayga? Iga eeg Facebook-ga si aad maqaalo badan oo kan oo kale ah ugu aragto quudkaaga.