Efnisyfirlit
Við getum öll verið sammála um að óttinn við dauðann er grundvallarhræðsla sem allir menn standa frammi fyrir í lífi sínu. Við gætum reynt að gleyma óvissu okkar um hvað gerist í lífinu eftir dauðann, en óttinn er alltaf til staðar, alltaf rétt undir yfirborðinu.
Hvað hafa búddistar að segja um þennan algjörlega náttúrulega en virðist óæskilega atburð þar sem allt mannlíf nær hámarki?
Við fundum sjaldgæft brot úr einni af ræðum Dalai Lama frá 1994 þar sem hann deilir sýn sinni á hvað gerist þegar þú deyrð.
Það batnar:
Hann gefur hagnýt ráð í lokin um hvernig eigi að lifa dyggðugu lífi til að búa sig undir lokareikninginn.
Dalai Lama lýsir ferli dauðans
“Sem búddisti lít ég á dauðann sem eðlilegt ferli, veruleiki sem ég viðurkenni mun eiga sér stað svo lengi sem ég verð í þessari jarðnesku tilveru. Ég veit að ég get ekki sloppið við það, ég sé engan tilgang í að hafa áhyggjur af því. Ég hef tilhneigingu til að hugsa um dauðann eins og að skipta um föt þegar þau eru orðin gömul og úr sér gengin, frekar en sem einhver lokalok. Samt er dauðinn óútreiknanlegur: Við vitum ekki hvenær eða hvernig hann mun gerast. Það er því aðeins skynsamlegt að gera ákveðnar varúðarráðstafanir áður en það gerist í raun og veru.
“Ferlið að deyja hefst með upplausn frumefna innan líkamans. Það hefur átta stig, sem byrjar með upplausn jarðefnisins, síðan vatns-, elds- og vindþáttanna. Liturinn:útlit hvítrar sjón, aukning á rauða frumefninu, svartur nálægð og loks skýrt ljós dauðans.
“Það er engin leið til að flýja dauðann, það er bara eins og að reyna að flýja með fjórum frábærum fjöll sem snerta himininn. Það er engin undankomuleið frá þessum fjórum fæðingarfjöllum, elli, veikindum og dauða.
“Öldrun eyðir æsku, veikindi eyðileggja heilsu, hrörnun lífs eyðileggur alla framúrskarandi eiginleika og dauði eyðileggur lífið. Jafnvel þótt þú sért frábær hlaupari geturðu ekki flúið dauðann. Þú getur ekki stöðvað dauðann með auðæfum þínum, með töfraframmistöðu þinni eða þulum eða jafnvel lyfjum. Þess vegna er skynsamlegt að búa sig undir dauðann.
“Frá sjónarhóli búddista er raunveruleg reynsla af dauðanum mjög mikilvæg. Þó hvernig eða hvar við endurfæðumst sé almennt háð karmískum öflum, getur hugarástand okkar við dauðann haft áhrif á gæði næstu endurfæðingar okkar. Þannig að á dauðastundu, þrátt fyrir mikla fjölbreytni karma sem við höfum safnað, ef við gerum sérstakt viðleitni til að skapa dyggðugt hugarástand, getum við styrkt og virkjað dyggðugt karma, og þannig framkallað hamingjusama endurfæðingu. ”
Dalai Lama skrifar um meðvitund í hinni heillandi bók, Sleeping, Dreaming, and Dying: An Exploration of Consciousness.
Að þekkja ferli dauðans, hvernig á að lifðu lífi þínu
Í síðari hlutakynningu, deilir Dalai Lama hvernig á að nota þessa innsýn til að lifa dyggðugu lífi:
“Við getum ekki vonast til að deyja friðsamlega ef líf okkar hefur verið fullt af ofbeldi, eða ef hugur okkar hefur að mestu verið órólegur af tilfinningum eins og reiði, viðhengi eða ótta. Þannig að ef við viljum deyja vel, verðum við að læra hvernig á að lifa vel: Í von um friðsamlegan dauða verðum við að rækta frið í huga okkar og í lífsháttum okkar.“
Getur verið meiri hvati fyrir að rækta hugarfar þitt og nálgun við lífið?
Dalai Lama bendir á að við þurfum að rækta frið í huga okkar. Spurningin er: hvernig geturðu gert þetta?
Mín reynsla er sú að það að bera kennsl á tilgang þinn og byggja líf þitt í kringum hann er einn mikilvægasti þátturinn í að rækta hugarfar þitt.
Ástæðan fyrir því að það er svo árangursríkt er frekar einfalt.
Þegar þú hefur skýrleika um tilgang þinn hjálpar það þér að tileinka þér lífið sem þú lifir núna. Með reynslu ræktar maður náttúrulega nálgun á lífið sem leiðir af sér innri frið.
Samt einblína margir á að lifa í heimsbreytilegum tilgangi eða stórum draumum.
Ég lærði af töframanninum Rudá Iandê hvernig á að bera kennsl á tilgang minn í lífinu. Hann býður upp á aðra nálgun á það sem flestir taka.
Hér er það sem hann segir um tilgang:
Skoðaðu þessa færslu á InstagramÞetta snýst allt um þitt sjónarhorn. Vertu með Rudá í meistaranámskeið fyllt af sannleika og valdeflingu. Smelltu á hlekkinná æviskrá okkar til að skrá þig núna!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .#quote #quoteoftheday #instaquote #love #ideapod #instadaily #motivation #inspo #inspiration #instagood #beautiful #like4like #followme #picoftheday
Færsla sem Ideapod (@ideapods) deildi þann 7. febrúar 2020 kl. 10:16 PST
„Tilgangur er venjulega rangt orð. Ég hef séð marga leita að meiri tilgangi í lífinu, eins og eins konar verkefni til að bjarga heiminum. Í grundvallaratriðum voru þeir að reyna að finna eitthvað til að láta þeim líða einstaklega og fylla sjálfið sitt. Tilgangurinn er eitthvað annað. Þú þarft ekki að breyta heiminum. Þú þarft bara að breyta sjónarhorni þínu frá, frá „því sem þú getur tekið úr lífinu í dag“ yfir í „hvernig þú getur stuðlað að lífinu í dag“.“
Dalai Lama hefur svipaða sýn á að finna tilgang þinn í lífinu . Hér er það sem hann segir:
„Ég trúi því að tilgangur lífsins sé að vera hamingjusamur. Frá innsta kjarna veru okkar þráum við ánægju. Í minni eigin takmörkuðu reynslu hef ég komist að því að því meira sem við hugsum um hamingju annarra, því meiri er okkar eigin vellíðan. Að temja sér nána, hjartahlýja tilfinningu fyrir öðrum róar hugann sjálfkrafa. Það hjálpar til við að fjarlægja allan ótta eða óöryggi sem við höfum og gefur okkur styrk til að takast á við allar hindranir sem við mætum. Það er helsta uppspretta velgengni í lífinu. Þar sem við erum ekki eingöngu efnislegar verur eru það mistök að setja allt okkarvonir um hamingju á ytri þróun eingöngu. Lykillinn er að þróa innri frið.“
Bæði Rudá Iandê og Dalai Lama leggja áherslu á að finna lífsfyllingu í því að sjá um hamingju annarra. Rudá bendir á að við getum fundið tilgang okkar með því að einblína á það sem við getum lagt til lífsins. Dalai Lama bendir á að við ættum að temja okkur hjartahlýja tilfinningu fyrir öðrum.
Hinn óheppilega veruleiki er sá að við munum öll deyja einn daginn. Hvernig þú horfst í augu við þennan veruleika er undir þér komið.
Þú getur látið undan ótta og láta yfirvofandi dómsvald þitt stuðla að almennri kvíðatilfinningu. Eða þú getur notað þekkingu þína á eigin dauða til að hvetja þig til að leggja þitt af mörkum til lífsins vef.
Ég veit hvern ég mun velja og ég vona innilega að þú gerir það líka.
Sjá einnig: 9 ástæður fyrir því að þig dreymir um einhvern sem þú hefur ekki séð í mörg ár (fullkominn leiðarvísir)Ef þú ert að óttast dauðann og vilt læra hvernig á að rækta tilfinningu fyrir tilgangi í lífinu, skoðaðu þá ókeypis meistaranámskeiðið eftir Rudá Iandê um að þróa persónulegan kraft þinn. Í meistaranáminu fer hann aðeins dýpra í skilning sinn á tilgangi og finnur hann í framlagi þínu til lífsins.
Leiðrétting: Við breyttum fyrri fyrirsögn úr „The Dalai Lama Explains What Happens When You Die (And How You Can Be Prepared)“ til „The Dalai Lama on death (sjaldgæft útdráttur)“ til að útskýra betur útdráttinn sem við deilum hér að ofan.
Sjá einnig: 13 engar bulls*t leiðir til að laga samband sem þú eyðilagðirLíst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.
