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हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि मृत्यु का भय सबसे बुनियादी डर है जिसका सभी मनुष्य अपने जीवन में सामना करते हैं। हम अपनी अनिश्चितता को भूलने की कोशिश कर सकते हैं कि बाद के जीवन में क्या होता है, लेकिन डर हमेशा मौजूद रहता है, हमेशा सतह के नीचे।
इस पूरी तरह से प्राकृतिक लेकिन अवांछनीय प्रतीत होने वाली घटना के बारे में बौद्धों का क्या कहना है जिसमें सभी मानव जीवन का समापन होता है?
हमें 1994 में दलाई लामा के भाषणों में से एक का एक दुर्लभ अंश मिला, जहां उन्होंने अपने दृष्टिकोण को साझा किया कि जब आप मरते हैं तो क्या होता है।
यह बेहतर हो जाता है:
वह अंतिम गणना के लिए तैयार करने के लिए एक धार्मिक जीवन जीने के तरीके पर अंत में व्यावहारिक सलाह देते हैं।
दलाई लामा मृत्यु की प्रक्रिया का वर्णन करते हैं
"एक बौद्ध के रूप में, मैं मृत्यु को एक सामान्य प्रक्रिया के रूप में देखता हूं, एक वास्तविकता जिसे मैं स्वीकार करता हूं, जब तक मैं इस सांसारिक अस्तित्व में रहूंगा। यह जानते हुए कि मैं इससे बच नहीं सकता, मुझे इसके बारे में चिंता करने का कोई मतलब नहीं दिखता। मैं मृत्यु को अपने कपड़ों को पुराने और जीर्ण-शीर्ण होने के रूप में बदलने के बारे में सोचता हूं, न कि किसी अंतिम अंत के रूप में। फिर भी मृत्यु अप्रत्याशित है: हम नहीं जानते कि यह कब और कैसे होगी। इसलिए यह वास्तव में होने से पहले कुछ सावधानी बरतने में ही समझदारी है।
“मृत्यु की प्रक्रिया शरीर के भीतर तत्वों के विघटन के साथ शुरू होती है। इसके आठ चरण हैं, पृथ्वी तत्व के विघटन से शुरू होकर, फिर जल, अग्नि और वायु तत्व। वो रंग:एक सफेद दृष्टि की उपस्थिति, लाल तत्व की वृद्धि, काला निकट-प्राप्ति, और अंत में मृत्यु का स्पष्ट प्रकाश। आसमान छूते पहाड़। जन्म, बुढ़ापा, बीमारी और मृत्यु के इन चार पहाड़ों से कोई बच नहीं सकता है।
"बुढ़ापा जवानी को नष्ट कर देता है, बीमारी स्वास्थ्य को नष्ट कर देती है, जीवन का पतन सभी उत्कृष्ट गुणों को नष्ट कर देता है और मृत्यु जीवन को नष्ट कर देती है। यदि आप एक महान धावक हैं तो भी आप मृत्यु से भाग नहीं सकते। आप अपने धन से, अपने जादुई प्रदर्शन से या मंत्रों के उच्चारण या यहां तक कि दवाओं से भी मृत्यु को नहीं रोक सकते। इसलिए, अपनी मृत्यु की तैयारी करना बुद्धिमानी है।
“बौद्ध दृष्टिकोण से, मृत्यु का वास्तविक अनुभव बहुत महत्वपूर्ण है। यद्यपि हमारा पुनर्जन्म कैसे या कहाँ होगा यह आम तौर पर कार्मिक शक्तियों पर निर्भर करता है, मृत्यु के समय हमारी मनःस्थिति हमारे अगले पुनर्जन्म की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। इसलिए मृत्यु के समय, हमारे द्वारा एकत्रित किए गए विभिन्न प्रकार के कर्मों के बावजूद, यदि हम एक पुण्य चित्तावस्था उत्पन्न करने के लिए विशेष प्रयास करते हैं, तो हम एक पुण्य कर्म को मजबूत और सक्रिय कर सकते हैं, और इस प्रकार एक सुखद पुनर्जन्म ला सकते हैं। ”
दलाई लामा आकर्षक पुस्तक स्लीपिंग, ड्रीमिंग एंड डाइंग: एन एक्सप्लोरेशन ऑफ कॉन्शसनेस में चेतना के बारे में लिखते हैं।
मृत्यु की प्रक्रिया को जानना, कैसे अपना जीवन जियो
के बाद के हिस्से मेंप्रस्तुति, दलाई लामा साझा करते हैं कि कैसे एक पुण्य जीवन जीने के लिए इन अंतर्दृष्टि का उपयोग किया जाए:
"हम शांति से मरने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं यदि हमारा जीवन हिंसा से भरा हुआ है, या यदि हमारे मन ज्यादातर भावनाओं से उत्तेजित हैं जैसे क्रोध, मोह या भय। इसलिए यदि हम अच्छी तरह से मरना चाहते हैं, तो हमें अच्छी तरह से जीना सीखना चाहिए: एक शांतिपूर्ण मौत की आशा करते हुए, हमें अपने मन में और अपने जीवन के तरीके में शांति पैदा करनी चाहिए।"
क्या इससे बड़ी प्रेरणा हो सकती है अपनी मानसिकता और जीवन के प्रति दृष्टिकोण विकसित करने के लिए?
यह सभी देखें: आध्यात्मिक जागरण कितने समय तक रहता है? सब कुछ जो आपके लिए जानना ज़रूरी हैदलाई लामा सुझाव देते हैं कि हमें अपने मन में शांति विकसित करने की आवश्यकता है। सवाल यह है: आप यह कैसे कर सकते हैं?
मेरे अनुभव में, अपने उद्देश्य की पहचान करना और उसके चारों ओर अपने जीवन का निर्माण करना आपकी मानसिकता को विकसित करने का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है।
इसका कारण यह है इतना प्रभावी होना काफी सरल है।
यह सभी देखें: नकली बनाम असली लोग: फर्क पहचानने के 14 तरीकेजब आपके उद्देश्य स्पष्ट होते हैं, तो यह आपको उस जीवन को अपनाने में मदद करता है जो आप अभी जी रहे हैं। अनुभव के माध्यम से, आप स्वाभाविक रूप से जीवन के लिए एक दृष्टिकोण विकसित करते हैं जिसके परिणामस्वरूप आंतरिक शांति मिलती है।
फिर भी बहुत से लोग दुनिया को बदलने वाले उद्देश्य या बड़े सपनों के लिए जीने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
मैंने शमां रूडा से सीखा Iandê जीवन में अपने उद्देश्य की पहचान कैसे करें। अधिकांश लोग क्या लेते हैं, इसके लिए वह एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करता है।
उद्देश्य के बारे में वह क्या कहता है:
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“उद्देश्य आमतौर पर एक गलत शब्द है। मैंने कई लोगों को जीवन में एक बड़े उद्देश्य की तलाश में देखा है, जैसे कि दुनिया को बचाने के लिए एक तरह का मिशन। मूल रूप से, वे कुछ ऐसा खोजने की कोशिश कर रहे थे जो उन्हें सुपर स्पेशल महसूस करा सके और उनके अहंकार को भर सके। मकसद कुछ और है। आपको दुनिया बदलने की जरूरत नहीं है। आपको बस अपने दृष्टिकोण को 'आज के जीवन से आप क्या ले सकते हैं' से 'आज के जीवन में योगदान कैसे दे सकते हैं' में बदलने की आवश्यकता है। . उनका कहना है:
“मेरा मानना है कि जीवन का उद्देश्य खुश रहना है। अपने अस्तित्व के मूल से ही हम संतोष की कामना करते हैं। मेरे अपने सीमित अनुभव में मैंने पाया है कि जितना अधिक हम दूसरों की खुशी की परवाह करते हैं, उतनी ही अधिक हमारी स्वयं की भलाई की भावना होती है। दूसरों के लिए एक करीबी, सौहार्दपूर्ण भावना का विकास करने से मन अपने आप शांत हो जाता है। यह हमारे किसी भी भय या असुरक्षा को दूर करने में मदद करता है और हमारे सामने आने वाली किसी भी बाधा से निपटने की ताकत देता है। यह जीवन में सफलता का प्रमुख स्रोत है। चूँकि हम केवल भौतिक प्राणी नहीं हैं, इसलिए अपना सब कुछ लगा देना एक गलती हैकेवल बाहरी विकास पर खुशी की उम्मीद करता है। कुंजी आंतरिक शांति को विकसित करना है।"
रूडा इंडे और दलाई लामा दोनों ही दूसरों की खुशी की परवाह करने में संतुष्टि पाने पर जोर देते हैं। रूडा सुझाव देते हैं कि हम जीवन में क्या योगदान दे सकते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करके हम अपना उद्देश्य पा सकते हैं। दलाई लामा का सुझाव है कि हमें दूसरों के लिए गर्मजोशी की भावना पैदा करनी चाहिए।
दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता यह है कि हम सभी एक दिन मरने वाले हैं। आप इस वास्तविकता का सामना कैसे करते हैं यह आप पर निर्भर है।
आप डर के आगे घुटने टेक सकते हैं और अपने आसन्न विनाश को चिंता की सामान्य भावना में योगदान दे सकते हैं। या आप जीवन के जाल में योगदान करने के लिए प्रेरित करने के लिए अपनी मृत्यु के ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं।
मुझे पता है कि मैं किसे चुनूंगा, और मुझे पूरी उम्मीद है कि आप भी ऐसा ही करेंगे।
यदि आप मृत्यु से डरते हैं और सीखना चाहते हैं कि जीवन में उद्देश्य की भावना कैसे विकसित की जाए, तो अपनी व्यक्तिगत शक्ति को विकसित करने पर रूडा इंडे द्वारा नि:शुल्क मास्टरक्लास देखें। मास्टरक्लास में, वह उद्देश्य की अपनी समझ और इसे जीवन में आपके योगदान में ढूंढने में थोड़ा और गहराई तक जाता है।
सुधार: हमने पिछले शीर्षक को "दलाई लामा समझाते हैं कि क्या होता है" से बदल दिया जब आप मर जाते हैं (और आप कैसे तैयार हो सकते हैं)" "मृत्यु पर दलाई लामा (दुर्लभ अंश)" के लिए हमारे द्वारा साझा किए गए अंश को अधिक सटीक रूप से समझाने के लिए।
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