Hvað á að gera þegar þú hefur enga stefnu í lífinu 50 ára

Finnst þér einhvern tíma eins og líf þitt væri í hléi eftir að hafa orðið 50 ára?

Þegar þú verður fimmtugur er algengt að þér líði eins og þú sért á veginum. Önnur leiðin liggur í átt að starfslokum en hin á lokastig lífs þíns. Það gæti verið lítill skýrleiki um hvaða stefna er best fyrir þig.

Þess vegna finnst svo mörgum brýnt að koma lífi sínu á réttan kjöl á næstu árum.

Ef þetta hljómar kunnuglega, þá er góðar fréttir: þú getur komist aftur á réttan kjöl með því að gera nokkrar breytingar í dag.

Og veistu hvað?

Síðari helmingur lífs þíns ætti að vera sá besti í lífi þínu!

Þessi bloggfærsla mun sýna þér hvernig á að sigrast á óvissu, taka stjórn á framtíðinni og lifa af tilgangi við 50 ára.

11 hlutir sem þú getur gert þegar þú hefur enga stefnu í lífinu við 50 ára

1) Vertu frumkvöðull og finndu athafnir sem vekja áhuga þinn

Á fimmtugsaldri er tími breytinga og það er margt sem þú getur gert til að undirbúa þig fyrir þetta tímabil, ekki satt?

Og ef þú ert einhver sem er of upptekinn til að stunda ástríðu eða þú veist einfaldlega ekki hvað þú átt að gera næst, notaðu tækifærið til að kanna nýjar athafnir.

En hvað ef þú gætir fundið verkefni sem eru meira spennandi en það sem þú gera nú þegar?

Þegar allt kemur til alls, það er svo margt sem þú hefur ekki einu sinni prófað þó þú sért nú þegar fimmtugur. Og það þýðir að það eru fullt af tækifærum til að kanna.

Til dæmis , þú getur notað internetið til að finna aof seint að aflæra goðsagnirnar sem þú hefur keypt fyrir sannleikann!

8) Leggðu þig fram við stórt markmið næstu 5 árin

Ef þú vilt lifa hamingjusömu, fullnægðu lífi, þá þarftu verður að hætta að fresta og byrja.

Þegar þú hefur gert upp hug þinn um hvað það er sem þú vilt ná og gera nauðsynlegar rannsóknir, þá er kominn tími til að setja sér stórt markmið fyrir næstu 5 árin.

Þetta mun hjálpa þér að hvetja þig því það verður auðvelt fyrir þig að vera einbeittur að framtíðinni og ekki láta allt það smáa sem er í huga þínum skipta sér af.

Þegar þú hefur stórt markmið í sjónmáli, það verður auðveldara fyrir þig að vera áhugasamur í gegnum daglegt líf.

Nú gætirðu verið að velta fyrir þér hvers vegna þú þarft markmið í nákvæmlega 5 ár.

Svarið er að það er fullkominn tími til að gera drauma þína að veruleika. Það er heldur ekki svo stutt að þér finnist þú þurfa að flýta þér fyrir hlutunum og ekki svo lengi að þér finnist það vera ofviða hversu stórt verkefni þitt er.

Þegar þú hefur sett þér markmið í 5 ár skaltu byrja að vinna að það strax.

Ef þú ert ruglaður og óinnblásinn gætirðu freistast til að kasta inn handklæðinu og draga þig inn á örugga, fyrirsjáanlega slóð.

En núna er ekki rétti tíminn til að gefast upp á draumum þínum, ekki satt?

Þess í stað gætirðu uppgötvað að það að skuldbinda sig til stórt markmið næstu 5 árin getur hjálpað þér að koma lífi þínu á réttan kjöl.

Það eru margar leiðir til að gerðu þetta. Fyrirtil dæmis gætirðu ákveðið að á næstu 5 árum viltu:

• Landa nýrri vinnu á þínu sviði
• Koma í lag með fjármálin þín
• Finna þroskandi félagslegt málefni til að styðja við
• Lærðu nýja færni sem vekur áhuga þinn
• Finndu ný áhugamál og athafnir sem veita þér gleði

Hvað sem markmið þitt er, þá er mikilvægt hluturinn er að byrja.

9) Breyttu hugarfari þínu

Hafið þér einhvern tíma hugsað um hvernig þú gætir breytt hugarfari þínu til að hjálpa þér að ná því sem þú vilt?

Ef svo er, þá er kominn tími til að fara að gera eitthvað í málinu.

Hinn einfaldi sannleikur er sá að hamingja og lífsfylling ræðst af því hvernig við hugsum um heiminn.

Það er ástæðan fyrir því að við höfum tilhneigingu til að falla inn í gömul mynstur og venjur sem virka ekki fyrir okkur lengur.

Þetta er vegna þess að hugur okkar er stöðugt að segja okkur að þessi leið sé best fyrir okkur, sem heldur okkur föstum í þessum neikvætt hugsunarmynstur.

En það er sama hversu mikið við reynum að réttlæta eða hagræða gamla hugsunarhætti okkar, þau eru einfaldlega ekki að virka fyrir okkur lengur.

En innst inni höldum við okkur áfram. að trúa á þá og koma með afsakanir fyrir því hvers vegna þeir virka ekki lengur.

Þetta er frábært dæmi um hvernig hugur okkar getur verið svo öflugur að hann getur sannfært okkur um hluti þegar þeir eru alls ekki sannir!

Svo hvernig byrjarðu?

Þú verður að breyta hugarfari þínu - eða hvernig þú hugsar um sjálfan þig, líf þitt og markmið þín - til aðkoma lífi þínu á réttan kjöl aftur.

Hvað ef þú ert ekki sama manneskjan og þú varst fyrir 10, 20 eða jafnvel 30 árum? Og hvað ef þú ert öðruvísi manneskja eftir degi eða jafnvel klukkutíma?

Mundu bara að vera þú og neyða þig aldrei til að vera einhver annar.

Það sem skiptir máli er að byrjaðu að vera þín eigin manneskja, en ekki einhvers annars. Og þegar þú hefur gert það, þá er engin þörf á að hafa áhyggjur af því hvernig þetta verður allt saman á endanum.

Þú getur aðeins stjórnað því sem þú gerir í dag, svo gríptu til aðgerða núna!

10) Vertu þín eigin manneskja – ekki fara eftir ráðum/reglum annarra

Já, þetta er einmitt það sem ég var að tala um!

Hvaða ráð myndi ég gefa einhverjum sem er 50 ára ?

Það er auðvelt: Ekki fylgja reglum eða ráðum annarra!

Ekki hlusta á það sem allir aðrir segja eða hugsa um hvernig þeir ættu að lifa lífi sínu.

Gerðu það sem gerir ÞIG hamingjusama og það sem ÞÚ trúir á að muni gleðja þig til lengri tíma litið.

Og ekki vera hræddur við að ganga á skjön og standa fyrir því sem þú trúir á.

Það sem skiptir máli er að láta skoðanir og reglur annarra ekki hafa áhrif á sig.

Óháð aldri, þú verður að lifa þínu lífi, ekki einhvers annars. Svo, ekki láta neinn segja þér hvernig þú ættir að lifa lífi þínu!

Þú ert að fara að breyta lífi þínu og þú munt þurfa smá stuðning.

En sannleikurinn er sá að þú verður að vera þinn eiginmanneskja — ekki einhvers annars.

Svo þegar kemur að því hvernig þú vilt að líf þitt breytist á næstu árum skaltu ekki hlusta á eða fylgja ráðum annarra en þíns eigin!

11) Gefðu þér tíma til að komast að því hver þú ert og hvað þú vilt

Þegar þú verður eldri byrjarðu að missa tengslin við hver þú ert í raun og veru. Þú byrjar að líða eins og eitthvað vanti, en þú veist ekki hvað það er.

Okkur líður öllum stundum þannig og við förum öll í gegnum hluti í lífinu sem fá okkur til að spyrja hvernig við höfum lifað líf okkar.

En sannleikurinn er sá að þegar við verðum eldri höfum við tilhneigingu til að gleyma hver við vorum og manneskjan sem við viljum verða.

Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að þetta er svo mikilvægt fyrir okkur að gefa okkur tíma til að finna út hver við viljum vera áður en það er of seint!

Á þessu stigi lífs þíns er mikilvægt að gefa þér tíma til að komast að því hver þú ert og hvað þú vilt.

Þetta getur falið í sér að kanna fortíð þína, bernsku þína og hvaða atburði sem mótuðu sjónarhorn þitt sem ung manneskja.

Það getur líka falið í sér að hugsa um hvað þú vilt í framtíðinni.

Til dæmis gætirðu haft áhuga á að kanna pólitískar skoðanir þínar dýpra, skoða fjölskyldusögu þína eða lesa fleiri bækur um efni sem vekja áhuga þinn.

Svo mundu: gefðu þér tíma til að velta fyrir þér hver þú eru og það sem þú vilt í lífinu getur hjálpað þér að koma lífi þínu á réttan kjöl á hvaða aldri sem er.

Og ef þér líðurtýndur og ringlaður getur það hjálpað þér að gefa þér tíma til að ígrunda fortíð þína.

Þannig að ef þér líður eins og eitthvað vanti í líf þitt, vertu viss um að gefa þér tíma til að komast að því hver þú í raun og veru.

Niðurstaða

Nú veistu að það að hafa enga stefnu í lífinu á fimmtugsaldri þarf ekki að vera skelfilegt eða erfitt.

Þú getur gefið þér tíma og taktu skynsamlegar ákvarðanir sem hjálpa þér að finna ástríðu þína, lifa í augnablikinu og skapa það líf sem þú vilt.

Og það besta?

Flestir vita ekki hversu öflugt það er. eigið líf er þangað til þeir geta dregið sig til baka og hugleitt hvað þeir hafa áorkað.

Með öðrum orðum, þú lifir ekki bara lífi þínu lengur. Þú ert að búa það til.

Svo eftir hverju ertu að bíða? Gríptu tækifærin og lifðu þínu besta lífi.

Eða þú getur skoðað netsamfélög sem gera þér kleift að tengjast fólki á þínu svæði, eins og Meetup.

Svo skaltu íhuga að fara á námskeið eða ganga í klúbb sem mun veita þér nýja færni og hjálpa þér að kynnast nýju fólki.

Eða kannski skaltu fara aftur í skóla svo þú getir unnið þér inn gráðu eða vottun sem hjálpar þér að finna sanna köllun þína.

Taktu að þér verkefni sem mun kenna þér tilgang þinn í lífinu, eins og að skrifa bók, stofna vefverslun eða gerast sjálfboðaliði í dýraathvarfi.

Hvað sem þú ert veldu að gera, ekki gleyma að vera áhugasamur um það.

2) Viðurkenndu tilfinningarnar sem þú ert að upplifa

Veistu hvað er stærsta áskorunin þegar þú kemst yfir 50?

Tilfinningin um óvissu og kvíða.

Og þess vegna finnst mörgum þörf á að gera eitthvað, jafnvel þótt þeir hafi ekki hugmynd um hvað það er.

Sannleikurinn er sá að kl. á þessu stigi lífs þíns, er eðlilegt að finna fyrir brýnni tilfinningu - eða jafnvel læti - varðandi það sem þú ættir að gera næst.

Niðurstaðan?

Þú gætir verið viðkvæm fyrir því að taka hvatvísar ákvarðanir án þess að gefa þér tíma til að kanna möguleika þína. Þú áttar þig kannski ekki einu sinni á því að þú ert að velja.

Auðvitað gætirðu verið með áætlun, en það er ekki nóg. Þú þarft að grípa til aðgerða núna á meðan þú hefur enn tíma til að breyta.

Ef þú ert einhver semglímir við kvíða eða þú átt í erfiðleikum með að fara fram úr rúminu á morgnana, gerðu eitthvað í því!

En áður en það kemur, leyfi ég mér að spyrja þig að einhverju.

Ertu fyrir pressu að gera stórt lífsbreyting til að öðlast öryggistilfinningu? Eða líður þér eins og þú vitir ekki hvað þú vilt?

Ef svo er, þá er það fyrsta sem þú þarft að gera að viðurkenna þessar tilfinningar.

Þú getur gert þetta með því að skrifa um þær , deila hugsunum þínum með vini eða einfaldlega tala við sjálfan þig.

Og ekki líða illa ef þú ert ekki viss um hvað þú átt að gera næst.

Það er fullkomlega eðlilegt að finna fyrir kvíða og ruglaður þegar þú kemst á fimmtugsaldurinn.

Góðu fréttirnar eru þær að þú þarft ekki að taka ákvarðanir strax. Þú getur tekið þér smá tíma og skoðað alla möguleika þína áður en þú tekur endanlega ákvörðun.

En þegar þú hefur ákveðið aðgerðaáætlun, vertu viss um að halda þig við hana þar til það verður að vana - jafnvel þótt það taki mánuði eða ár fyrir að þessi vani verði hluti af rútínu þinni og rútína þín verður sjálfvirk fyrir þig.

3) Ekki vera hræddur við að gera stórar breytingar

Þú ert manneskja sem líður vel í eigin skinni — eða að minnsta kosti varstu það áður en þú náðir fimmtugsaldri.

Þú ert líklega skemmtileg, hlý og vinaleg manneskja sem hefur ekkert á móti því að vera í kringum annað fólk .

En þegar þú ert kominn á fimmtugsaldur getur þú farið að líða eins og utanaðkomandi.

Þú ert farinn að taka eftir því að fólk er að koma fram við þigöðruvísi en þegar þú varst yngri.

Og veistu hvað?

Því eldri sem þú verður, því betur áttarðu þig á því að allt er tímabundið - þar á meðal störf, sambönd og jafnvel ævilangt drauma.

Þú gætir uppgötvað að ferill þinn er ekki ævilangt starf, eða að langtímasamband er ekki ætlað að endast.

Hins vegar þýðir þetta ekki endilega að þú þurfir að hoppa skipið.

Það bendir einfaldlega til þess að þú gætir þurft að horfa á núverandi aðstæður þínar frá öðru sjónarhorni.

Eftir því sem þú eldist breytast forgangsröðun þín og það er fullkomlega eðlilegt að vilja mismunandi hluti úr lífinu. Að hafa hugrekki til að gera stórar breytingar getur hjálpað þér að koma lífi þínu aftur á réttan kjöl á hvaða aldri sem er.

Þetta getur falið í sér að finna nýtt starf, flytja til annarrar borgar, yfirgefa slæmt samband eða breyta lífsstíl þínum til að setja betri heilsu í forgang.

Svo hvað geturðu gert? Hvernig geturðu breytt lífsstíl þínum? Hvað þarf til að byggja upp líf fullt af spennandi tækifærum og ástríðufullum ævintýrum?

Flest okkar vonumst eftir slíku lífi, en okkur finnst við vera föst, ófær um að ná markmiðunum sem við settum okkur í upphafi. hvers árs.

Mér leið eins þangað til ég tók þátt í Life Journal. Búið til af kennara og lífsþjálfara Jeanette Brown, þetta var fullkominn vakning sem ég þurfti til að hætta að dreyma og byrja að grípa til aðgerða.

Smelltu hér til að fá frekari upplýsingar um lífið.Dagbók.

Svo hvað gerir leiðsögn Jeanette skilvirkari en önnur sjálfsþróunaráætlanir?

Það er einfalt:

Jeanette bjó til einstaka leið til að koma ÞÉR í stjórn á lífi þínu. .

Hún hefur ekki áhuga á að segja þér hvernig þú átt að lifa lífi þínu. Í staðinn mun hún gefa þér ævilöng verkfæri sem hjálpa þér að ná öllum markmiðum þínum og halda fókusnum á það sem þú hefur brennandi áhuga á.

Og það er það sem gerir Life Journal svo öflugt.

Ef þú ert tilbúinn að byrja að lifa því lífi sem þig hefur alltaf dreymt um þarftu að skoða ráð Jeanette. Hver veit, í dag gæti verið fyrsti dagur nýja lífs þíns.

Hér er hlekkurinn enn og aftur.

4) Hugsaðu um líkama þinn og huga

Leyfðu mér að deila með þér einfaldur sannleikur sem á við um okkur öll óháð aldri: líkami okkar og hugur skipta máli!

Og þú nærð ekki markmiðum þínum ef þú hugsar ekki um sjálfan þig fyrst.

Hvað á ég við hér?

Jæja, heilsan okkar er öflugasta tækið sem við höfum til að ná árangri.

Ef þú vilt ná árangri í einhverju þarftu að ganga úr skugga um að bæði hugur og líkami eru í toppformi.

Þú þarft að halda þér bæði andlega og líkamlega heilbrigðum svo þú getir einbeitt þér að því sem skiptir mestu máli.

Þetta mun hjálpa þér að vera áhugasamur og innblásinn , og það mun líka auðvelda þér að ná draumum þínum.

En hvernig gerirðu þetta?

Ein mikilvægasta leiðin til að sjá umsjálfur er að vera heilbrigður.

Þetta þýðir að borða hollt mataræði, hreyfa sig mikið og forðast efni sem geta skaðað þig, eins og áfengi og tóbak.

Já, að vera fimmtugur Það þýðir ekki að þú þurfir ekki að hugsa um eftirfarandi hluti:

• Heilbrigt mataræði: Ef þú ert eins og flestir, þarf mataræðið þitt líklega að endurnýjast. Ef þú verður fimmtugur á þessu ári ertu á besta aldri fyrir heilsu heilans og hjartans, en þú þarft að fá næringarefni og vítamín sem þú færð ekki.
• Æfing: Hvort sem þú ert nýbyrjaður að æfa eða þú hefur gert það í mörg ár, núna er fullkominn tími til að auka það. Að hreyfa sig reglulega er eitt það besta sem þú getur gert fyrir almenna heilsu þína.
• Að forðast skaðlegar venjur: Að forðast áfengi og tóbak er bara byrjunin. Aðrar skaðlegar venjur sem geta haft áhrif á heilsuna eru ma að eyða of miklum tíma í að glápa á skjá og sofa of lítið.

5) Gefðu þér tíma til að hugsa um líf þitt

Hvað myndir þú gera ef þú fengir annað tækifæri í lífinu?

Hvað myndir þú gera öðruvísi? Hvað er það sem hefur verið mikilvægast fyrir þig? Hvað er þess virði að sækjast eftir og hvað ekki? Hvernig myndir þú vilja að líf þitt liti út?

Þú hefur þegar sett mark þitt á heiminn þegar þú verður 50. Þú hefur lært mikið og upplifað mikið. Þú hefur gert mistök og þú hefur líka náð árangri á sumum sviðum lífs þíns. Og ef þú erteins og flestir, hefur ferill þinn heldur ekki verið svo slæmur!

En veistu hvað?

Ekkert er búið enn!

Þess vegna ættirðu að gefa þér tíma til að endurspegla líf þitt þegar þú verður fimmtugur.

Þú hefur tækifæri til að gera það núna, svo hvers vegna ekki að nota það?

Ekki hafa áhyggjur af því hvað öðrum gæti fundist. Þú þarft ekki að þiggja ráð frá öllum öðrum. Þú getur tekið þínar eigin ákvarðanir og það er nákvæmlega það sem þú ættir að gera!

Svo skaltu spyrja sjálfan þig þessara spurninga:

• Hvað myndi ég gera ef ég gæti lifað lengur?
• Hvers vegna er ég að vinna þessa vinnu núna, í stað þess að vera seinna á ævinni?
• Hvernig get ég notað þennan tíma vel og nýtt tækifærin mín sem best í framtíðinni?
• Ef ég farðu ekki á réttan kjöl núna, hvað mun gerast þegar ég verð eldri?
• Mun ég sjá eftir því að hafa ekki fylgst með ástríðu minni fyrr á ævinni og að hafa sóað mörgum árum af möguleikum mínum og hugsanlegri hamingju með fjölskyldu og vinum núna ?

Svo skaltu íhuga hugsanir þínar og tilfinningar þegar þú verður fimmtugur og notaðu þennan tíma til að nýta líf þitt sem best.

Þetta er frábær tími til að gera það vegna þess að þú eru á þeim stað þar sem þú getur ákveðið hvers konar lífi þú vilt lifa.

6) Haltu áfram að læra og vaxa – ekki láta aldur vera takmörkun

Leyfðu mér að segja þér leyndarmál:

Það er aldrei of seint að læra eitthvað nýtt.

Þér gæti liðið eins og fimmtugur þinn sé endalokin á einhverju mikilvægu lífi þínu – eins og t.d. tímabil, feril eðahjónaband – en þau eru bara byrjunin!

Þetta er þegar við ættum að nýta sem mest síðustu áratugi okkar á jörðinni með því að lifa með tilgangi, koma lífi okkar í lag og tryggja að við höfum allt sem við þurfum að lifa langt fram á efri ár.

Svo lengi sem þú heldur áfram að læra og þroskast getur ekkert komið í veg fyrir að þú eigir yndislegt líf. Þú getur átt það besta af öllum heimum – gefandi feril, frábær sambönd og góðar tekjur á efri árum.

Svo, láttu aldurinn ekki vera takmörkun.

Ekki ekki. ekki láta óttann við breytingar hindra þig í að lifa besta lífi sem þú getur núna.

Þú getur kannski ekki gert allt sem þú vilt núna, en það þýðir ekki að þú getir það ekki hvað sem er! Það þýðir bara að þú ættir að velja skynsamlega og skipuleggja framtíðina.

Já, það er satt að sumir hafa áhyggjur af því að það að verða 50 þýði að það hafi minni tíma til að elta markmið sín og drauma.

En þetta er ekki satt.

Þó að öldrun geti haft í för með sér ákveðnar líkamlegar, tilfinningalegar og andlegar breytingar þýðir það ekki að þú hafir minni tíma til að ná markmiðum þínum.

Þess í stað, þýðir einfaldlega að þú hefur aðra tímalínu til að ná markmiðum þínum.

Svo, ekki láta aldur vera takmörkun.

Ef þú ert 50 eða eldri og hefur löngun til að læra eitthvað nýtt, farðu svo í það!

En ekki láta óttann við að geta það ekki stoppa þig. Aldur er bara tala og það eru tilmargar leiðir til að bæta upp glataðan tíma.

7) Losaðu hugann frá óæskilegum hugsunum

Ef þú vilt lifa hamingjusömu og fullnægðu lífi, þá verður þú að læra hvernig á að losa hugann frá óæskilegum hugsunum.

Til dæmis er ein algengasta hugsunin sem fólk hefur þegar það er 50+ að það hafi ekki nægan tíma og orku til að ná markmiðum sínum og draumum.

En þetta er rangt.

Við skulum sjá hvers vegna.

Þegar það kemur að persónulegu andlegu ferðalagi þínu, hvaða eitruðu venjur hefur þú óafvitandi tekið upp?

Er þarf að vera alltaf jákvæður? Er það yfirburðatilfinning yfir þá sem skortir andlega meðvitund?

Jafnvel velviljandi sérfræðingur og sérfræðingar geta misskilið það.

Niðurstaðan er sú að þú endar með því að ná þveröfu við það sem þú er að leita að. Þú gerir meira til að skaða sjálfan þig en að lækna.

Þú gætir jafnvel sært þá sem eru í kringum þig.

Í þessu opnunarverða myndbandi útskýrir töframaðurinn Rudá Iandé hvernig svo mörg okkar falla í eitrað andlega gildra. Sjálfur gekk hann í gegnum svipaða reynslu í upphafi ferðar sinnar.

Eins og hann nefnir í myndbandinu ætti andleg málefni að snúast um að styrkja sjálfan sig. Ekki bæla tilfinningar, ekki dæma aðra, heldur mynda hreina tengingu við þann sem þú ert í kjarna þínum.

Ef þetta er það sem þú vilt ná, smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

Jafnvel þótt þú sért vel á veg komin í andlegu ferðalagi þínu, þá er það aldrei