Čo robiť, keď po päťdesiatke nemáte žiadny životný smer

Mali ste niekedy pocit, že sa váš život po päťdesiatke zastavil?

Keď dovŕšite 50 rokov, často máte pocit, že stojíte na rázcestí. Jedna cesta vedie k odchodu do dôchodku, zatiaľ čo druhá smeruje do poslednej fázy vášho života. Môže byť málo jasné, ktorý smer je pre vás najlepší.

Preto toľko ľudí pociťuje naliehavú potrebu dať svoj život v nasledujúcich rokoch do poriadku.

Ak vám to znie povedome, máme pre vás dobrú správu: môžete sa vrátiť na správnu cestu a urobiť niekoľko zmien ešte dnes.

A hádajte čo?

Druhá polovica vášho života by mala byť tou najlepšou vo vašom živote!

Tento blogový príspevok vám ukáže, ako prekonať neistotu, prevziať zodpovednosť za svoju budúcnosť a žiť cieľavedome aj po päťdesiatke.

11 vecí, ktoré môžete urobiť, keď nemáte v živote žiadny smer, keď máte 50 rokov

1) Buďte aktívni a nájdite si aktivity, ktoré vás vzrušujú

Vaša päťdesiatka je obdobím premien a existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa na toto obdobie pripravili, však?

A ak ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste sa venovali svojej vášni, alebo jednoducho neviete, čo ďalej, využite príležitosť na objavovanie nových aktivít.

Ale čo keby ste si mohli nájsť aktivity, ktoré sú vzrušujúcejšie ako tie, ktoré už robíte?

Veď je toľko vecí, ktoré ste ešte nevyskúšali, aj keď už máte 50. A to znamená, že je tu veľa príležitostí na objavovanie.

Pomocou internetu môžete napríklad nájsť blízku umeleckú galériu, múzeum alebo remeselný jarmok, ktorý môžete navštíviť.

Alebo si môžete pozrieť online komunity, ktoré vám umožnia spojiť sa s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi vo vašom okolí, napríklad Meetup.

Zvážte preto účasť na kurze alebo vstup do klubu, ktorý vám poskytne nové zručnosti a pomôže vám spoznať nových ľudí.

Alebo sa vráťte do školy, aby ste získali titul alebo certifikát, ktorý vám pomôže nájsť vaše skutočné povolanie.

Prijmite projekt, ktorý vás naučí o vašom životnom cieli, napríklad napíšte knihu, začnite podnikať online alebo pracujte ako dobrovoľník v útulku pre zvieratá.

Nech už sa rozhodnete robiť čokoľvek, nezabudnite na nadšenie.

2) Priznajte si pocity, ktoré prežívate

Viete, čo je najväčšou výzvou vždy, keď dosiahnete 50 rokov?

Pocit neistoty a úzkosti.

A preto mnohí ľudia cítia potrebu niečo urobiť, aj keď nemajú ani potuchy, čo to je.

Pravdou je, že v tejto fáze života je normálne, že pociťujete naliehavosť alebo dokonca paniku z toho, čo by ste mali robiť ďalej.

Výsledok?

Možno máte sklon k impulzívnym rozhodnutiam bez toho, aby ste si dali čas na preskúmanie možností. Možno si vôbec neuvedomujete, že sa rozhodujete.

Iste, možno máte plán, ale to nestačí. Musíte konať teraz, kým máte ešte čas na zmenu.

Ak máte problémy s úzkosťou alebo máte problém ráno vstať z postele, urobte s tým niečo!

Ale ešte predtým sa vás na niečo opýtam.

Cítite sa pod tlakom, že musíte urobiť veľkú životnú zmenu, aby ste dosiahli pocit istoty? Alebo máte pocit, že neviete, čo chcete?

Ak áno, najprv si musíte tieto pocity priznať.

Môžete o nich písať, zdieľať svoje myšlienky s priateľom alebo sa jednoducho rozprávať sami so sebou.

A nemusíte sa cítiť zle, ak si nie ste istí, čo ďalej.

Je úplne normálne, že sa po päťdesiatke cítite úzkostlivo a zmätene.

Dobrou správou je, že sa nemusíte rozhodnúť hneď. Pred konečným rozhodnutím si môžete vziať čas a preskúmať všetky možnosti.

Ale keď sa rozhodnete pre akčný plán, nezabudnite sa ho držať, kým sa nestane zvykom - aj keby to trvalo mesiace alebo roky, kým sa tento zvyk stane súčasťou vašej rutiny a rutina sa pre vás stane automatickou.

3) Nebojte sa robiť veľké zmeny

Ste človek, ktorý sa cíti dobre vo svojej koži - alebo ste sa aspoň cítili dobre pred päťdesiatkou.

Pravdepodobne ste zábavný, srdečný a priateľský človek, ktorému nevadí byť v spoločnosti iných ľudí.

Po päťdesiatke sa však môžete cítiť ako outsider.

Začínate si všímať, že sa k vám ľudia správajú inak, ako keď ste boli mladší.

A viete čo?

Čím ste starší, tým viac si uvedomujete, že všetko je dočasné - vrátane práce, vzťahov a dokonca aj celoživotných snov.

Možno zistíte, že vaša kariéra nie je celoživotným cieľom alebo že dlhodobý vzťah nie je určený na dlhé trvanie.

To však nemusí nevyhnutne znamenať, že musíte opustiť loď.

Jednoducho to naznačuje, že sa možno budete musieť pozrieť na svoju súčasnú situáciu z inej perspektívy.

S pribúdajúcim vekom sa vaše priority menia a je úplne normálne, že od života chcete iné veci. Odvaha urobiť veľké zmeny vám môže pomôcť vrátiť život do správnych koľají v každom veku.

Môže to zahŕňať nájdenie novej práce, presťahovanie sa do iného mesta, ukončenie zlého vzťahu alebo zmenu životného štýlu s cieľom uprednostniť lepšie zdravie.

Čo teda môžete urobiť? Ako môžete zmeniť svoj životný štýl? Čo je potrebné na to, aby ste si vybudovali život plný vzrušujúcich príležitostí a dobrodružstiev poháňaných vášňou?

Väčšina z nás dúfa v takýto život, ale cítime sa zaseknutí a nedokážeme dosiahnuť ciele, ktoré sme si na začiatku roka vytýčili.

Cítila som sa rovnako, kým som sa nezúčastnila na programe Life Journal. Vytvorila ho učiteľka a životná koučka Jeanette Brownová a bol pre mňa tým najlepším budíčkom, ktorý som potrebovala, aby som prestala snívať a začala konať.

Kliknutím sem sa dozviete viac o denníku Life Journal.

V čom je teda Jeanettino poradenstvo účinnejšie ako iné programy sebarozvoja?

Je to jednoduché:

Jeanette vytvorila jedinečný spôsob, ako môžete mať vy kontrolu nad svojím životom.

Nemá záujem hovoriť vám, ako máte žiť svoj život. Namiesto toho vám poskytne celoživotné nástroje, ktoré vám pomôžu dosiahnuť všetky vaše ciele, pričom sa budete sústrediť na to, čo vás baví.

A to je to, čo robí Denník života takým silným.

Ak ste pripravení začať žiť život, o akom ste vždy snívali, musíte si pozrieť Jeanettine rady. Kto vie, možno práve dnes bude prvý deň vášho nového života.

Tu je odkaz ešte raz.

4) Starajte sa o svoje telo a myseľ

Dovoľte mi, aby som sa s vami podelil o jednoduchú pravdu, ktorá platí pre každého z nás bez ohľadu na vek: na našom tele a mysli záleží!

A svoje ciele nedosiahnete, ak sa v prvom rade nepostaráte o seba.

Čo tým myslím?

No naše zdravie je najsilnejším nástrojom, ktorý máme k dispozícii na dosiahnutie úspechu.

Ak chcete v niečom uspieť, musíte sa uistiť, že vaša myseľ aj telo sú v najlepšej kondícii.

Musíte si udržať duševné aj fyzické zdravie, aby ste sa mohli sústrediť na to najdôležitejšie.

Pomôže vám to udržať si motiváciu a inšpiráciu a tiež vám to uľahčí dosiahnutie vašich snov.

Ako to však urobiť?

Jedným z najdôležitejších spôsobov, ako sa o seba postarať, je zostať zdravý.

To znamená, že sa musíte zdravo stravovať, mať dostatok pohybu a vyhýbať sa látkam, ktoré vám môžu škodiť, ako je alkohol a tabak.

Áno, to, že máte 50 rokov, neznamená, že nemusíte myslieť na nasledujúce veci:

• Zdravé stravovanie: Ak ste ako väčšina ľudí, váš jedálniček pravdepodobne potrebuje zmenu. Ak tento rok dovŕšite 50 rokov, ste v najlepších rokoch z hľadiska zdravia mozgu aj srdca, ale potrebujete prijímať živiny a vitamíny, ktoré nedostávate.
• Cvičenie: Či už s cvičením práve začínate, alebo ho vykonávate už roky, teraz je ideálny čas na jeho zintenzívnenie. Pravidelné cvičenie je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje celkové zdravie.
• Vyhýbanie sa škodlivým návykom: Vyhýbanie sa alkoholu a tabaku je len začiatok. Medzi ďalšie škodlivé návyky, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie, patrí príliš dlhé pozeranie do obrazovky a príliš málo spánku.

5) Nájdite si čas na zamyslenie sa nad svojím životom

Čo by ste urobili, keby ste dostali druhú šancu na život?

Čo by ste urobili inak? Ktoré veci pre vás majú najväčší význam? Čo stojí za to, aby ste sa tomu venovali, a čo nie? Ako by ste chceli, aby vyzeral váš život?

Svoju stopu vo svete ste už zanechali, keď ste dovŕšili 50 rokov. Veľa ste sa naučili a veľa ste toho zažili. Urobili ste chyby a v niektorých oblastiach života ste aj uspeli. A ak ste ako väčšina ľudí, ani vaša kariéra nebola až taká zlá!

Ale viete čo?

Ešte nič neskončilo!

Práve preto by ste sa mali pri príležitosti 50. narodenín zamyslieť nad svojím životom.

Teraz máte príležitosť, tak prečo ju nevyužiť?

Nemusíte počúvať rady ostatných. Môžete sa rozhodovať sami a presne to by ste mali robiť!

Položte si tieto otázky:

• Čo by som robil, keby som mohol žiť dlhšie?
• Prečo robím túto prácu teraz a nie neskôr v živote?
• Ako môžem tento čas dobre využiť a čo najlepšie využiť svoje príležitosti v budúcnosti?
• Čo sa stane, keď budem starší?
• Budem teraz ľutovať, že som nenasledoval svoju vášeň na začiatku svojho života a premrhal roky svojho potenciálu a potenciálneho šťastia s rodinou a priateľmi?

Zamyslite sa teda nad svojimi myšlienkami a pocitmi pri príležitosti 50. narodenín a využite tento čas na to, aby ste svoj život využili čo najlepšie.

Teraz je na to skvelý čas, pretože ste v štádiu, keď sa môžete rozhodnúť, aký život chcete viesť.

6) Učte sa a rozvíjajte - nedovoľte, aby vás vek obmedzoval

Prezradím vám tajomstvo:

Nikdy nie je neskoro naučiť sa niečo nové.

Možno máte pocit, že vaša päťdesiatka je koncom niečoho dôležitého vo vašom živote - napríklad éry, kariéry alebo manželstva - ale je to len začiatok!

V tomto období by sme mali čo najlepšie využiť posledné desaťročia života na zemi, žiť cieľavedome, usporiadať si život a zabezpečiť si všetko, čo potrebujeme na to, aby sme mohli žiť aj v neskorších rokoch.

Pokiaľ sa budete neustále učiť a rozvíjať, nič vám nezabráni v tom, aby ste mali nádherný život. Môžete mať to najlepšie zo všetkých svetov - naplnenú kariéru, skvelé vzťahy a dobrý príjem v neskorších rokoch.

Nenechajte sa teda obmedzovať vekom.

Nedovoľte, aby vám strach zo zmeny zabránil žiť čo najlepšie, ako práve teraz môžete.

Možno nemôžete robiť všetko, čo chcete, ale to neznamená, že nemôžete robiť vôbec nič! Znamená to len, že by ste si mali vyberať múdro a plánovať do budúcnosti.

Áno, je pravda, že niektorí ľudia sa obávajú, že po päťdesiatke budú mať menej času na plnenie svojich cieľov a snov.

Ale to nie je pravda.

Hoci starnutie môže priniesť určité fyzické, emocionálne a mentálne zmeny, neznamená to, že máte menej času na dosahovanie svojich cieľov.

Namiesto toho to jednoducho znamená, že máte iný časový plán na dosiahnutie svojich cieľov.

Nenechajte sa teda obmedzovať vekom.

Ak máte 50 a viac rokov a máte chuť naučiť sa niečo nové, choďte do toho!

Nedovoľte však, aby vás zastavil strach, že to nezvládnete. Vek je len číslo a existuje mnoho spôsobov, ako dohnať stratený čas.

7) Osloboďte svoju myseľ od nežiaducich myšlienok

Ak chcete žiť šťastný a naplnený život, musíte sa naučiť, ako oslobodiť svoju myseľ od nežiaducich myšlienok.

Jednou z najčastejších myšlienok ľudí po 50. roku života je napríklad to, že nemajú dostatok času a energie na dosiahnutie svojich cieľov a snov.

To však nie je pravda.

Pozrime sa prečo.

Pokiaľ ide o vašu osobnú duchovnú cestu, ktoré toxické návyky ste si nevedomky osvojili?

Je to potreba byť stále pozitívny? Je to pocit nadradenosti nad tými, ktorým chýba duchovné vedomie?

Aj dobre mienení guruovia a odborníci sa môžu mýliť.

Výsledkom je, že nakoniec dosiahnete pravý opak toho, čo hľadáte. Viac si škodíte, ako sa uzdravujete.

Môžete dokonca ublížiť ľuďom okolo seba.

V tomto videu, ktoré otvára oči, šaman Rudá Iandé vysvetľuje, ako mnohí z nás padajú do pasce toxickej spirituality. Sám si na začiatku svojej cesty prešiel podobnou skúsenosťou.

Ako spomína vo videu, spiritualita by mala byť o posilňovaní seba samého. Nie o potláčaní emócií, nie o posudzovaní druhých, ale o vytváraní čistého spojenia s tým, kým ste vo svojej podstate.

Ak by ste to chceli dosiahnuť, kliknite sem a pozrite si bezplatné video.

Aj keď ste na duchovnej ceste už dávno, nikdy nie je neskoro zbaviť sa mýtov, ktoré ste považovali za pravdu!

8) Stanovte si veľký cieľ na najbližších 5 rokov

Ak chcete žiť šťastný a naplnený život, musíte prestať otáľať a začať.

Keď ste sa rozhodli, čo chcete dosiahnuť, a urobili ste potrebný prieskum, je čas stanoviť si veľký cieľ na nasledujúcich 5 rokov.

Pomôže vám to dodať motiváciu, pretože sa budete môcť ľahšie sústrediť na budúcnosť a nenechať sa odlákať od všetkých drobností, ktoré zamestnávajú vašu myseľ.

Keď budete mať pred očami veľký cieľ, bude pre vás jednoduchšie udržať si motiváciu počas každodenného života.

Možno sa teraz pýtate, prečo potrebujete cieľ presne na 5 rokov.

Odpoveďou je, že je to ideálny čas na to, aby ste svoje sny premenili na skutočnosť. Nie je to ani tak krátky čas, aby ste mali pocit, že sa musíte ponáhľať, a ani taký dlhý, aby ste sa cítili ohromení obrovskou náročnosťou svojej úlohy.

Keď si stanovíte cieľ na 5 rokov, začnite na ňom hneď pracovať.

Ak sa cítite zmätení a bez inšpirácie, môžete byť v pokušení hodiť uterák do ringu a stiahnuť sa na bezpečnú, predvídateľnú cestu.

Teraz však nie je čas vzdať sa svojich snov, však?

Namiesto toho možno zistíte, že záväzok splniť si veľký cieľ na najbližších 5 rokov vám môže pomôcť dostať váš život do správnych koľají.

Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť. Napríklad sa môžete rozhodnúť, že v nasledujúcich 5 rokoch chcete:

• Získajte novú prácu vo svojom odbore
• Urobte si poriadok vo financiách
• Nájdite si zmysluplný sociálny cieľ, ktorý chcete podporiť
• Naučte sa novú zručnosť, ktorá vás baví
• Nájdite si nové koníčky a činnosti, ktoré vám prinášajú radosť

Nech je váš cieľ akýkoľvek, dôležité je začať.

9) Zmeňte svoje myslenie

Premýšľali ste niekedy o tom, ako by ste mohli zmeniť svoje myslenie, aby vám pomohlo dosiahnuť to, čo chcete?

Ak áno, potom je čas začať s tým niečo robiť.

Pravda je taká, že šťastie a spokojnosť závisia od toho, ako premýšľame o svete.

Je to dôvod, prečo máme tendenciu upadnúť do starých vzorcov a návykov, ktoré nám už nevyhovujú.

Je to preto, lebo naša myseľ nám neustále hovorí, že táto cesta je pre nás najlepšia, čo nás udržuje v pasci týchto negatívnych vzorcov myslenia.

Ale bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme ospravedlniť alebo racionalizovať naše staré spôsoby myslenia, jednoducho už pre nás nefungujú.

Napriek tomu v hĺbke duše v ne stále veríme a vymýšľame si výhovorky, prečo už nebudú fungovať.

Toto je skvelý príklad toho, že naša myseľ môže byť taká mocná, že nás dokáže presvedčiť o veciach, ktoré vôbec nie sú pravdivé!

Ako teda začať?

Ak chcete svoj život vrátiť na správnu cestu, musíte zmeniť svoje myslenie - alebo spôsob, akým premýšľate o sebe, svojom živote a svojich cieľoch.

Čo ak už nie ste tým istým človekom ako pred 10, 20 alebo dokonca 30 rokmi? A čo ak ste iným človekom v závislosti od dňa alebo dokonca hodiny?

Nezabudnite byť sami sebou a nikdy sa nenúťte byť niekým iným.

Dôležité je začať byť sám sebou, a nie niekým iným. A keď to urobíte, nemusíte sa obávať, ako to nakoniec všetko dopadne.

Kontrolovať môžete len to, čo urobíte dnes, preto začnite konať hneď!

10) Buďte sami sebou - neriaďte sa radami/pravidlami iných ľudí

Áno, presne o tom som práve hovoril!

Čo by som poradil človeku, ktorý má 50 rokov?

To je jednoduché: Neposlúchajte pravidlá alebo rady iných ľudí!

Nepočúvajte, čo hovoria alebo si myslia ostatní o tom, ako by mali žiť.

Robte to, čo vás robí šťastnými a o čom ste presvedčení, že vás urobí šťastnými z dlhodobého hľadiska.

A nebojte sa ísť proti prúdu a postaviť sa za to, čomu veríte.

Dôležité je nenechať sa ovplyvniť názormi a pravidlami iných ľudí.

Bez ohľadu na vek musíte žiť svoj život, nie život niekoho iného. Preto nedovoľte, aby vám niekto hovoril, ako máte žiť!

Chystáte sa urobiť zmenu vo svojom živote a budete potrebovať podporu.

Pravdou však je, že musíte byť sami sebou - nie niekým iným.

Takže keď príde na to, ako chcete zmeniť svoj život v nasledujúcich rokoch, nepočúvajte ani sa neriaďte radami nikoho iného, len svojimi vlastnými!

11) Nájdite si čas na to, aby ste zistili, kto ste a čo chcete

Keď starnete, začnete strácať kontakt s tým, kým naozaj ste. Začnete mať pocit, že vám niečo chýba, ale neviete, čo to je.

Všetci sa tak niekedy cítime a všetci v živote prežívame veci, ktoré nás nútia pochybovať o tom, ako sme žili.

Pravdou však je, že keď zostarneme, máme tendenciu zabúdať na to, kým sme boli a kým sa chceme stať.

To je jeden z dôvodov, prečo je také dôležité, aby sme si našli čas na to, kým chceme byť, kým nie je neskoro!

V tejto fáze života je dôležité venovať čas tomu, aby ste zistili, kto ste a čo chcete.

To môže zahŕňať skúmanie vašej minulosti, vášho detstva a všetkých udalostí, ktoré formovali váš pohľad na život v mladosti.

Môže tiež zahŕňať premýšľanie o tom, čo chcete v budúcnosti.

Môžete mať napríklad záujem hlbšie preskúmať svoje politické presvedčenie, preskúmať svoju rodinnú históriu alebo prečítať viac kníh na témy, ktoré vás zaujímajú.

Preto nezabudnite, že čas venovaný tomu, aby ste sa zamysleli nad tým, kto ste a čo v živote chcete, vám môže pomôcť vrátiť život do správnych koľají v akomkoľvek veku.

A ak sa cítite stratení a zmätení, môže vám pomôcť, ak sa zamyslíte nad svojou minulosťou.

Ak teda máte pocit, že vám v živote niečo chýba, určite si nájdite čas na to, aby ste zistili, kto naozaj ste.

Spodný riadok

Teraz už viete, že to, že v päťdesiatke nemáte v živote žiadny smer, nemusí byť desivé ani ťažké.

Môžete sa neponáhľať a robiť rozumné rozhodnutia, ktoré vám pomôžu nájsť svoju vášeň, žiť v prítomnosti a vytvoriť si život podľa svojich predstáv.

A to najlepšie?

Väčšina ľudí nevie, aký silný je ich vlastný život, kým nie sú schopní odstúpiť a zamyslieť sa nad tým, čo dosiahli.

Inými slovami, svoj život už len nežijete, ale tvoríte ho.

Tak na čo ešte čakáte? Využite svoje šance a žite svoj najlepší život.