จะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่มีทิศทางในชีวิตในวัย 50

คุณเคยรู้สึกราวกับว่าชีวิตของคุณหยุดชั่วคราวหลังจากอายุครบ 50 ปีหรือไม่

เมื่อคุณอายุครบ 50 ปี เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหมือนอยู่บนทางแยก เส้นทางหนึ่งนำไปสู่วัยเกษียณ ส่วนอีกเส้นทางมุ่งสู่ช่วงสุดท้ายของชีวิต อาจมีความชัดเจนเพียงเล็กน้อยว่าแนวทางใดดีที่สุดสำหรับคุณ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคนจำนวนมากจึงรู้สึกเร่งด่วนที่จะต้องดำเนินชีวิตตามแนวทางในปีต่อๆ ไป

หากฟังดูคุ้นๆ ข่าวดี: คุณสามารถกลับมาสู่เส้นทางเดิมได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในวันนี้

และลองเดาดูสิ

ครึ่งหลังของชีวิตคุณควรเป็นช่วงที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ!

บล็อกโพสต์นี้จะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีเอาชนะความไม่แน่นอน ดูแลอนาคตของคุณ และดำเนินชีวิตอย่างมีเป้าหมายในวัย 50

11 สิ่งที่คุณทำได้เมื่อคุณไม่มีทิศทางในชีวิตในวัย 50

1) คิดเชิงรุกและหากิจกรรมที่ทำให้คุณตื่นเต้น

วัย 50 ของคุณเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง และมีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลานี้ ใช่ไหม

และถ้าคุณกำลัง คนที่ยุ่งเกินกว่าจะไล่ตามความหลงใหลหรือคุณไม่รู้ว่าจะทำอะไรต่อไป ให้ใช้โอกาสนี้ในการสำรวจกิจกรรมใหม่ๆ

แต่จะเป็นอย่างไรถ้าคุณสามารถหากิจกรรมที่น่าตื่นเต้นกว่าสิ่งที่คุณ แล้วหรือยัง

ท้ายที่สุด มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณยังไม่ได้ลองทำแม้ว่าคุณจะอายุ 50 แล้ว และนั่นหมายความว่ามีโอกาสมากมายให้สำรวจ

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาสายเกินไปที่จะเรียนรู้ตำนานที่คุณซื้อมาเพื่อความจริง!

8) มุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ในอีก 5 ปีข้างหน้า

หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม คุณก็ ต้องหยุดผัดวันประกันพรุ่งและเริ่มต้นใหม่

เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าคุณต้องการบรรลุอะไรและทำการค้นคว้าที่จำเป็นแล้ว ก็ถึงเวลาตั้งเป้าหมายใหญ่สำหรับ 5 ปีข้างหน้า

สิ่งนี้จะช่วยสร้างแรงจูงใจให้กับคุณ เพราะมันจะง่ายสำหรับคุณที่จะจดจ่อกับอนาคตและไม่ถูกเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่กำลังครอบงำจิตใจของคุณ

เมื่อคุณมี เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่มองเห็นได้ จะทำให้คุณมีแรงจูงใจในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น

ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่าทำไมคุณถึงต้องการเป้าหมายเป็นเวลา 5 ปีพอดี

คำตอบคือ เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเปลี่ยนความฝันของคุณให้เป็นจริง นอกจากนี้ยังไม่สั้นจนคุณรู้สึกว่าต้องเร่งรีบ และไม่นานจนคุณรู้สึกหนักใจกับภาระกิจอันมหาศาล

เมื่อคุณตั้งเป้าหมายไว้ 5 ปี ให้เริ่มทำ ทันที

หากคุณรู้สึกสับสนและไม่มีแรงบันดาลใจ คุณอาจถูกล่อลวงให้โยนผ้าเช็ดตัวแล้วถอยไปยังเส้นทางที่ปลอดภัยและคาดการณ์ได้

แต่ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะ ล้มเลิกความฝันของคุณใช่ไหม

แต่คุณอาจพบว่าการมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ในอีก 5 ปีข้างหน้าสามารถช่วยให้คุณดำเนินชีวิตตามเป้าหมายได้

มีหลายวิธีในการ ทำเช่นนี้. สำหรับตัวอย่างเช่น คุณอาจตัดสินใจว่าในอีก 5 ปีข้างหน้า คุณต้อง:

• หางานใหม่ในสายงานของคุณ
• จัดระเบียบการเงินของคุณ
• ค้นหา สาเหตุทางสังคมที่มีความหมายในการสนับสนุน
• เรียนรู้ทักษะใหม่ที่ทำให้คุณตื่นเต้น
• ค้นหางานอดิเรกและกิจกรรมใหม่ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุข

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร สิ่งที่สำคัญ สิ่งที่ต้องเริ่มต้น

9) เปลี่ยนกรอบความคิดของคุณ

เคยคิดไหมว่าคุณจะเปลี่ยนกรอบความคิดเพื่อช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่ต้องการได้อย่างไร

ถ้าเป็นเช่นนั้น ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มทำอะไรสักอย่างกับมัน

ความจริงง่ายๆ ก็คือ ความสุขและความสมหวังถูกกำหนดโดยวิธีที่เราคิดเกี่ยวกับโลก

มันคือ เหตุผลที่เรามักจะตกอยู่ในรูปแบบและนิสัยเก่าๆ ที่ไม่ได้ผลสำหรับเราอีกต่อไป

นี่เป็นเพราะจิตใจของเราบอกเราอยู่ตลอดเวลาว่าเส้นทางนี้ดีที่สุดสำหรับเรา ซึ่งทำให้เราติดอยู่กับสิ่งเหล่านี้ รูปแบบการคิดเชิงลบ

แต่ไม่ว่าเราจะพยายามแก้ตัวหรือหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมากเพียงใด วิธีคิดเดิมๆ ก็ไม่ได้ผลสำหรับเราอีกต่อไป

แต่ลึกลงไปภายในใจแล้ว เรายังคง เชื่อในพวกเขาและหาข้อแก้ตัวว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ทำงานอีกต่อไป

นี่เป็นตัวอย่างที่ดีของการที่จิตใจของเรามีพลังมากจนสามารถโน้มน้าวใจเราถึงสิ่งต่างๆ ทั้งที่มันไม่จริงเลย!

แล้วคุณจะเริ่มต้นอย่างไร

คุณต้องเปลี่ยนกรอบความคิดของคุณ — หรือวิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเอง ชีวิตของคุณ และเป้าหมายของคุณ — เพื่อทำให้ชีวิตของคุณกลับมาเหมือนเดิม

จะเป็นอย่างไรถ้าคุณไม่ใช่คนเดิมเมื่อ 10, 20 หรือ 30 ปีที่แล้ว แล้วถ้าคุณเป็นคนที่แตกต่างกันไปตามวันหรือชั่วโมงล่ะ

อย่าลืมเป็นตัวคุณ และอย่าบังคับตัวเองให้เป็นคนอื่น

สิ่งสำคัญคือ เริ่มเป็นตัวของตัวเอง ไม่ใช่ของใคร และเมื่อคุณทำอย่างนั้นแล้ว ก็ไม่ต้องกังวลว่าสุดท้ายแล้วทุกอย่างจะออกมาเป็นอย่างไร

คุณควบคุมได้เฉพาะสิ่งที่คุณทำในวันนี้ ดังนั้นจงลงมือทำทันที

10) เป็นตัวของตัวเอง – อย่าทำตามคำแนะนำ/กฎของคนอื่น

ใช่ นี่คือสิ่งที่ฉันเพิ่งพูดถึง!

ฉันจะให้คำแนะนำอะไรกับคนที่อายุ 50 ปี ?

ง่ายมาก: อย่าทำตามกฎหรือคำแนะนำของคนอื่น!

อย่าฟังสิ่งที่คนอื่นพูดหรือคิดว่าพวกเขาควรใช้ชีวิตอย่างไร

ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและสิ่งที่คุณเชื่อว่าจะทำให้คุณมีความสุขในระยะยาว

และอย่ากลัวที่จะฝืนและยืนหยัดเพื่อสิ่งที่คุณเชื่อ

สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้ตัวเองถูกอิทธิพลจากความคิดเห็นและกฎของคนอื่น

ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ คุณต้องใช้ชีวิตของคุณ ไม่ใช่ของคนอื่น ดังนั้นอย่าให้ใครมาบอกคุณว่าคุณควรใช้ชีวิตอย่างไร!

คุณกำลังจะเปลี่ยนแปลงชีวิต และคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือ

แต่ความจริงก็คือคุณต้องเป็นตัวของคุณเองคน — ไม่ใช่ของใคร

ดังนั้นเมื่อพูดถึงวิธีที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า อย่าฟังหรือทำตามคำแนะนำของใครนอกจากคำแนะนำของคุณเอง!

11) ใช้เวลาเพื่อค้นหาว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร

เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณจะเริ่มขาดการติดต่อกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ คุณเริ่มรู้สึกเหมือนมีบางอย่างขาดหายไป แต่คุณไม่รู้ว่ามันคืออะไร

เราทุกคนรู้สึกแบบนั้นในบางครั้ง และเราทุกคนต่างก็ผ่านสิ่งต่างๆ ในชีวิตที่ทำให้เราสงสัยว่าเราใช้ชีวิตอย่างไร ชีวิตของเรา

แต่ความจริงก็คือเมื่อเราอายุมากขึ้น เรามักจะลืมว่าเราเคยเป็นใครและเป็นคนที่เราอยากจะเป็น

นี่คือหนึ่งในเหตุผลว่าทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญมาก เพื่อให้เราได้ใช้เวลาในการค้นหาว่าเราต้องการเป็นใครก่อนที่จะสายเกินไป!

ในขั้นตอนนี้ของชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาเพื่อค้นหาว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร

สิ่งนี้อาจรวมถึงการสำรวจอดีตของคุณ วัยเด็กของคุณ และเหตุการณ์ใดๆ ที่หล่อหลอมมุมมองของคุณในวัยหนุ่มสาว

นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงการคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการในอนาคต

ตัวอย่างเช่น คุณอาจสนใจที่จะสำรวจความเชื่อทางการเมืองของคุณอย่างลึกซึ้งมากขึ้น ดูประวัติครอบครัวของคุณ หรืออ่านหนังสือเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณสนใจ

ดังนั้นอย่าลืมว่า จงใช้เวลาไตร่ตรองว่าคุณเป็นใคร และสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตสามารถช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้ในทุกช่วงอายุ

และถ้าคุณรู้สึกว่าหลงทางและสับสน สามารถช่วยให้คุณใช้เวลาในการไตร่ตรองอดีตของคุณ

ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างขาดหายไปในชีวิตของคุณ ให้แน่ใจว่าได้ใช้เวลาในการค้นหาว่าคุณเป็นใคร จริงๆ แล้ว

บรรทัดล่างสุด

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการไม่มีทิศทางในชีวิตในวัย 50 ไม่จำเป็นต้องน่ากลัวหรือยาก

คุณสามารถใช้เวลาและ ตัดสินใจอย่างชาญฉลาดที่จะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่ชอบ ใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้น และสร้างชีวิตที่คุณต้องการ

และส่วนที่ดีที่สุดคือ

คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าพลังของพวกเขานั้นทรงพลังเพียงใด ชีวิตของตัวเองจนกว่าพวกเขาจะสามารถย้อนกลับไปและไตร่ตรองถึงสิ่งที่พวกเขาทำสำเร็จ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณไม่ได้ใช้ชีวิตเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป คุณกำลังสร้างมันขึ้นมา

คุณจะรออะไรอีก ใช้โอกาสของคุณและใช้ชีวิตให้ดีที่สุด

หรือลองดูชุมชนออนไลน์ที่ให้คุณติดต่อกับคนที่มีใจเดียวกันในพื้นที่ของคุณ เช่น Meetup

ดังนั้น ลองพิจารณาเข้าชั้นเรียนหรือเข้าร่วมชมรมที่จะมอบทักษะใหม่ ๆ และช่วยให้คุณได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ

หรือบางที กลับไปโรงเรียนเพื่อรับปริญญาหรือประกาศนียบัตรที่จะช่วยให้คุณค้นพบ การเรียกร้องที่แท้จริงของคุณ

ทำโครงการที่จะสอนคุณเกี่ยวกับจุดมุ่งหมายในชีวิต เช่น การเขียนหนังสือ การเริ่มต้นธุรกิจออนไลน์ หรือการเป็นอาสาสมัครที่ศูนย์พักพิงสัตว์

ไม่ว่าคุณจะ เลือกที่จะทำ อย่าลืมกระตือรือร้นกับมัน

2) รับรู้ความรู้สึกที่คุณกำลังประสบอยู่

คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรคือความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเมื่อคุณอายุครบ 50 ปี?

ความรู้สึกไม่มั่นใจและวิตกกังวล

และนั่นคือสาเหตุที่คนจำนวนมากรู้สึกว่าต้องทำบางสิ่ง แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้ว่าสิ่งนั้นคืออะไร

ความจริงก็คือว่า ช่วงนี้ในชีวิตของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเร่งด่วนหรือตื่นตระหนกเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำต่อไป

ผลลัพธ์ที่ได้คือ

คุณอาจมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่น โดยไม่ให้เวลากับตัวเองในการสำรวจตัวเลือกของคุณ คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังเลือกอยู่

แน่นอน คุณอาจมีแผน แต่ก็ยังไม่เพียงพอ คุณต้องดำเนินการตอนนี้ ขณะที่คุณยังมีเวลาทำการเปลี่ยนแปลง

หากคุณเป็นคนที่มีปัญหากับความวิตกกังวลหรือคุณมีปัญหาในการลุกจากเตียงในตอนเช้า ทำอะไรสักอย่างกับมัน!

แต่ก่อนหน้านั้น ฉันขอถามอะไรคุณหน่อย

คุณรู้สึกกดดันไหมที่ต้องทำเรื่องใหญ่ การเปลี่ยนแปลงชีวิตเพื่อให้เกิดความรู้สึกปลอดภัย? หรือคุณรู้สึกว่าไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร

ถ้าใช่ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือยอมรับความรู้สึกเหล่านั้น

คุณสามารถทำได้โดยเขียนถึงพวกเขา แบ่งปันความคิดของคุณกับเพื่อน หรือเพียงแค่คุยกับตัวเอง

และอย่ารู้สึกแย่หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป

เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกกังวลและ สับสนเมื่อคุณเข้าสู่วัย 50 ปี

ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจทันที คุณสามารถใช้เวลาสักครู่และสำรวจตัวเลือกทั้งหมดของคุณก่อนที่จะตัดสินใจขั้นสุดท้าย

แต่เมื่อคุณตัดสินใจเกี่ยวกับแผนปฏิบัติการแล้ว อย่าลืมทำมันจนติดเป็นนิสัย แม้ว่าจะใช้เวลาหลายเดือนหรือ ปีเพื่อให้นิสัยนั้นกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของคุณ และกิจวัตรของคุณจะกลายเป็นอัตโนมัติสำหรับคุณ

3) อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

คุณเป็นคนที่สบายๆ ในแบบของตัวเอง — หรืออย่างน้อยคุณก็อยู่ก่อนอายุ 50 ปี

คุณอาจเป็นคนสนุกสนาน อบอุ่น และเป็นกันเองที่ไม่รังเกียจการอยู่ร่วมกับคนอื่น .

แต่เมื่อคุณเข้าสู่วัย 50 คุณอาจเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นคนนอก

คุณเริ่มสังเกตเห็นว่าผู้คนปฏิบัติต่อคุณแตกต่างจากตอนที่คุณยังเด็ก

และคุณรู้อะไรไหม

ยิ่งคุณอายุมากขึ้น คุณจะยิ่งตระหนักว่าทุกสิ่งเป็นสิ่งชั่วคราว ไม่ว่าจะเป็นงาน ความสัมพันธ์ และแม้กระทั่งตลอดชีวิต ความฝัน

คุณอาจค้นพบว่าอาชีพของคุณไม่ใช่การแสวงหาตลอดชีวิต หรือความสัมพันธ์ระยะยาวนั้นไม่ได้หมายถึงการยืนยาว

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้แปลว่าคุณต้องมี เพื่อกระโดดลงเรือ

เพียงแค่แนะนำว่าคุณอาจจำเป็นต้องมองสถานการณ์ปัจจุบันของคุณจากมุมมองที่ต่างออกไป

เมื่อคุณอายุมากขึ้น ลำดับความสำคัญของคุณก็จะเปลี่ยนไป และเป็นเรื่องปกติที่จะต้องการ สิ่งต่าง ๆ ออกไปจากชีวิต ความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่สามารถช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้ในทุกช่วงอายุ

ซึ่งอาจรวมถึงการหางานใหม่ การย้ายไปยังเมืองอื่น การออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี หรือการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณไปสู่ ให้ความสำคัญกับสุขภาพที่ดีขึ้น

แล้วคุณจะทำอย่างไร? คุณจะเปลี่ยนวิถีชีวิตได้อย่างไร? ต้องใช้อะไรบ้างในการสร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยโอกาสอันน่าตื่นเต้นและการผจญภัยที่เต็มไปด้วยความหลงใหล

พวกเราส่วนใหญ่หวังที่จะมีชีวิตแบบนั้น แต่เรารู้สึกติดขัด ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งความหวังไว้ในตอนเริ่มต้น ของแต่ละปี

ฉันรู้สึกแบบเดียวกันจนกระทั่งได้เข้าร่วม Life Journal สร้างโดยครูและไลฟ์โค้ช Jeanette Brown นี่คือการปลุกที่ดีที่สุดที่ฉันต้องหยุดฝันและเริ่มลงมือทำ

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตบันทึกประจำวัน

แล้วอะไรทำให้แนวทางของ Jeanette มีประสิทธิภาพมากกว่าโปรแกรมการพัฒนาตนเองอื่นๆ

ง่ายๆ เลย:

Jeanette ได้สร้างแนวทางที่ไม่เหมือนใครเพื่อให้คุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตของคุณ

เธอไม่สนใจที่จะบอกคุณว่าควรใช้ชีวิตอย่างไร แต่เธอจะมอบเครื่องมือตลอดชีวิตที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด โดยมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณหลงใหล

และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ Life Journal มีประสิทธิภาพมาก

หากคุณพร้อมที่จะเริ่มใช้ชีวิตอย่างที่คุณใฝ่ฝัน คุณต้องอ่านคำแนะนำของ Jeanette ใครจะรู้ วันนี้อาจเป็นวันแรกของชีวิตใหม่ของคุณ

นี่คือลิงค์อีกครั้ง

4) ดูแลร่างกายและจิตใจของคุณ

ให้ฉันแบ่งปัน กับคุณเป็นความจริงง่ายๆ ที่ใช้ได้กับเราทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ: ร่างกายและจิตใจของเรามีความสำคัญ!

และคุณจะไม่บรรลุเป้าหมายหากคุณไม่ดูแลตัวเองเป็นอันดับแรก

ฉันหมายความว่าอย่างไร

สุขภาพของเราเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดที่เรามีเพื่อความสำเร็จ

หากคุณต้องการประสบความสำเร็จในสิ่งใด คุณต้องแน่ใจว่าทั้ง จิตใจและร่างกายอยู่ในเกณฑ์ดี

คุณต้องรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจให้ดี เพื่อที่คุณจะได้โฟกัสกับสิ่งที่สำคัญที่สุด

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีแรงกระตุ้นและแรงบันดาลใจอยู่เสมอ และยังช่วยให้คุณบรรลุความฝันได้ง่ายขึ้น

แต่คุณจะทำอย่างไร

หนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการดูแลตัวคุณเองจะต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงสารที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ เช่น แอลกอฮอล์และยาสูบ

ใช่ อายุ 50 ปีไม่ได้ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงสิ่งต่อไปนี้:

• การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ อาหารของคุณอาจต้องได้รับการปรับปรุงใหม่ หากคุณอายุครบ 50 ปีในปีนี้ คุณจะอยู่ในช่วงที่มีสุขภาพสมองและหัวใจดีที่สุด แต่คุณต้องได้รับสารอาหารและวิตามินที่คุณไม่ได้รับ
• การออกกำลังกาย: ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่ม ออกกำลังกายหรือคุณทำมาหลายปีแล้ว ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมในการเพิ่มระดับ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพโดยรวมของคุณ
• การหลีกเลี่ยงนิสัยที่เป็นอันตราย: การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น นิสัยที่เป็นอันตรายอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ ได้แก่ การใช้เวลาจ้องหน้าจอมากเกินไปและนอนน้อยเกินไป

5) ใช้เวลาทบทวนชีวิตของคุณ

คุณจะ จะทำอย่างไรถ้าคุณมีโอกาสครั้งที่สองในชีวิต

คุณจะทำอะไรต่างออกไป อะไรคือสิ่งที่มีความหมายกับคุณมากที่สุด? อะไรควรค่าแก่การติดตามและอะไรไม่ควร คุณอยากให้ชีวิตของคุณเป็นอย่างไร

คุณได้สร้างชื่อเสียงให้โลกแล้วเมื่อคุณอายุ 50 คุณได้เรียนรู้อะไรมากมายและมีประสบการณ์มากมาย คุณเคยทำผิดพลาด และคุณยังประสบความสำเร็จในบางด้านของชีวิตอีกด้วย และถ้าคุณเป็นเช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ อาชีพของคุณก็ไม่ได้เลวร้ายเช่นกัน!

แต่คุณรู้อะไรไหม

ยังไม่มีอะไรจบ!

นั่นคือเหตุผลที่คุณควรใช้เวลาในการ สะท้อนชีวิตของคุณเมื่อคุณอายุ 50 ปี

คุณมีโอกาสที่จะทำมันตอนนี้ ทำไมไม่ใช้มันล่ะ

อย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องรับคำแนะนำจากคนอื่น คุณสามารถตัดสินใจได้เอง และนั่นคือสิ่งที่คุณควรทำ!

ดังนั้น ให้ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:

• ฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้น
• ทำไมฉันถึงทำงานนี้ในตอนนี้ แทนที่จะทำงานในภายหลัง
• ฉันจะใช้เวลานี้ให้ดีและใช้โอกาสของฉันให้เกิดประโยชน์สูงสุดในอนาคตได้อย่างไร
• ถ้าฉัน ไม่ได้ติดตามตอนนี้ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันอายุมากขึ้น
• ฉันจะเสียใจไหมที่ไม่ได้ทำตามความหลงใหลในชีวิตของฉันตั้งแต่เนิ่นๆ และเสียเวลาหลายปีไปกับศักยภาพและความสุขที่อาจเกิดขึ้นกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ในตอนนี้ ?

ดังนั้น ลองทบทวนความคิดและความรู้สึกของคุณเมื่อคุณอายุครบ 50 ปี และใช้เวลานี้ให้คุ้มค่าที่สุดในชีวิตของคุณ

นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะทำเพราะคุณ อยู่ในจุดที่คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการมีชีวิตแบบไหน

6) เรียนรู้และเติบโตต่อไป อย่าให้อายุเป็นข้อจำกัด

ฉันจะบอกความลับให้คุณฟัง:

ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่

คุณอาจรู้สึกว่าวัย 50 ของคุณกำลังจะสิ้นสุดบางสิ่งที่สำคัญต่อชีวิตของคุณ เช่น ยุคสมัย อาชีพ หรือการแต่งงาน – แต่นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น!

นี่คือเวลาที่เราควรใช้ประโยชน์สูงสุดจากทศวรรษที่ผ่านมาบนโลกด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีจุดหมาย จัดชีวิตให้เป็นระเบียบเรียบร้อย และทำให้แน่ใจว่าเรามีทุกสิ่งที่ต้องการ เพื่อมีชีวิตที่ดีในปีต่อๆ ไป

ตราบใดที่คุณยังคงเรียนรู้และเติบโต ไม่มีอะไรสามารถหยุดคุณจากการมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมได้ คุณสามารถมีสิ่งที่ดีที่สุดในโลกได้ – อาชีพที่สมหวัง ความสัมพันธ์ที่ดี และรายได้ที่ดีในปีต่อๆ ไป

ดังนั้น อย่าปล่อยให้อายุเป็นข้อจำกัด

อย่า' อย่าให้ความกลัวการเปลี่ยนแปลงมาหยุดคุณจากการมีชีวิตที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ในตอนนี้

คุณอาจไม่สามารถทำทุกอย่างที่คุณต้องการได้ในตอนนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำไม่ได้ อะไรก็ได้! หมายความว่าคุณควรเลือกอย่างชาญฉลาดและวางแผนสำหรับอนาคต

ใช่ เป็นความจริงที่บางคนกังวลว่าการมีอายุครบ 50 ปีจะทำให้มีเวลาน้อยลงในการไล่ตามเป้าหมายและความฝัน

แต่นี่ไม่เป็นความจริง

แม้ว่าอายุที่มากขึ้นอาจนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณมีเวลาน้อยลงในการทำตามเป้าหมายของคุณ

กลับกัน หมายความว่าคุณมีลำดับเวลาที่แตกต่างกันในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

ดังนั้น อย่าปล่อยให้อายุเป็นข้อจำกัด

หากคุณอายุ 50 ปีขึ้นไป และคุณมีความปรารถนาที่จะเรียนรู้ สิ่งใหม่ๆ ก็ลุยเลย!

แต่อย่าให้ความกลัวว่าจะทำไม่ได้มาหยุดคุณ อายุเป็นเพียงตัวเลข และก็มีมีหลายวิธีในการชดเชยเวลาที่เสียไป

7) ปลดปล่อยจิตใจของคุณจากความคิดที่ไม่ต้องการ

หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม คุณต้องเรียนรู้วิธีทำให้จิตใจของคุณเป็นอิสระ จากความคิดที่ไม่ต้องการ

ตัวอย่างเช่น หนึ่งในความคิดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนมีเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไปก็คือพวกเขาไม่มีเวลาและพลังงานเพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายและความฝันของตน

แต่นี่เป็นเรื่องเท็จ

มาดูกันว่าทำไม

เมื่อพูดถึงการเดินทางทางจิตวิญญาณส่วนตัวของคุณ นิสัยที่เป็นพิษแบบใดที่คุณหยิบขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว

คือ จำเป็นต้องบวกตลอดเวลาหรือไม่? มันเป็นความรู้สึกที่เหนือกว่าผู้ที่ขาดความตระหนักรู้ทางจิตวิญญาณหรือไม่

แม้แต่ปรมาจารย์และผู้เชี่ยวชาญที่หวังดีก็อาจเข้าใจผิดได้

ผลลัพธ์คือในที่สุดคุณก็ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณ กำลังค้นหา. คุณทำอันตรายตัวเองมากกว่าที่จะรักษา

คุณอาจทำร้ายคนรอบข้างด้วยซ้ำ

ในวิดีโอที่เปิดหูเปิดตานี้ หมอผี Rudá Iandé อธิบายว่าพวกเราหลายคนตกอยู่ใน กับดักจิตวิญญาณที่เป็นพิษ ตัวเขาเองเคยผ่านประสบการณ์ที่คล้ายกันเมื่อเริ่มต้นการเดินทาง

ตามที่เขากล่าวถึงในวิดีโอ จิตวิญญาณควรเกี่ยวกับการเสริมพลังให้กับตัวเอง ไม่เก็บกดอารมณ์ ไม่ตัดสินผู้อื่น แต่สร้างความเชื่อมโยงอย่างบริสุทธิ์ใจกับสิ่งที่คุณเป็นแกนหลักของคุณ

หากนี่คือสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

แม้ว่าคุณจะชอบการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณเป็นอย่างดี ก็ไม่เคยเลย