५० वर्षको उमेरमा जीवनमा कुनै दिशा नहुँदा के गर्ने?

५० वर्ष पुगेपछि तपाईँको जीवन रोकिएको जस्तो के तपाईँले कहिल्यै महसुस गर्नुभएको छ?

जब तपाईँ ५० वर्ष पुग्नुहुन्छ, तपाईँ सडकको फोर्कमा हुनुहुन्छ जस्तो लाग्नु सामान्य कुरा हो। एउटा बाटो सेवानिवृत्ति तिर जान्छ, जबकि अर्को बाटो तपाईको जीवनको अन्तिम चरणमा जान्छ। तपाईंको लागि कुन दिशा उत्तम छ भन्ने बारेमा थोरै स्पष्टता हुन सक्छ।

यसैले धेरै मानिसहरूले आउँदो वर्षहरूमा आफ्नो जीवनलाई ट्र्याकमा ल्याउन आवश्यक महसुस गर्छन्।

यदि यो परिचित छ भने, त्यहाँ छ शुभ समाचार: तपाईं आज केही परिवर्तनहरू गरेर ट्रयाकमा फर्कन सक्नुहुन्छ।

र के अनुमान गर्नुहोस्?

तपाईंको जीवनको दोस्रो आधा तपाईंको जीवनको उत्कृष्ट हुनुपर्छ!

यो ब्लग पोष्टले अनिश्चितता हटाउन, आफ्नो भविष्यको जिम्मा लिने र ५० मा उद्देश्यका साथ बाँच्ने तरिका देखाउनेछ।

५० मा जीवनमा कुनै दिशा नभएको बेला तपाईंले गर्न सक्ने ११ कुराहरू

१) सक्रिय हुनुहोस् र तपाईंलाई उत्साहित बनाउने गतिविधिहरू फेला पार्नुहोस्

तपाईंको 50s संक्रमणको समय हो, र यस अवधिको लागि तयारी गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्, हैन?

र यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने जो कोही जोश पछ्याउन धेरै व्यस्त छ वा तपाईलाई अब के गर्ने थाहा छैन, नयाँ गतिविधिहरू अन्वेषण गर्ने अवसर लिनुहोस्।

तर यदि तपाइँ गतिविधिहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँ चीजहरू भन्दा बढी रोमाञ्चक छन् पहिले नै गरिसक्नुभएको छ?

तर, त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईंले पहिले नै 50 वर्षको हुँदा पनि प्रयास गर्नुभएको छैन। र यसको मतलब त्यहाँ अन्वेषण गर्ने प्रशस्त अवसरहरू छन्।

उदाहरणका लागि , तपाईं खोज्न इन्टरनेट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छतपाईंले सत्यको लागि किन्नुभएको मिथकहरू बुझ्न धेरै ढिलो गर्नुहोस्!

8) आउँदै गरेको 5 वर्षको लागि ठूलो लक्ष्यमा प्रतिबद्ध हुनुहोस्

यदि तपाईं खुसी, पूर्ण जीवन बिताउन चाहनुहुन्छ भने, तब तपाईं ढिलाइ रोक्नु पर्छ र सुरु गर्नु पर्छ।

तपाईले के प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो मन बनाउनुभयो र आवश्यक अनुसन्धान गर्नुहुन्छ, त्यसपछि अर्को 5 वर्षको लागि ठूलो लक्ष्य सेट गर्ने समय हो।

यसले तपाईंलाई उत्प्रेरणा दिन मद्दत गर्नेछ किनभने यो तपाईंलाई भविष्यमा केन्द्रित रहन सजिलो हुनेछ र तपाईंको दिमागमा रहेका सबै साना कुराहरूबाट पछाडि नलाग्नुहोस्।

एकपटक तपाईंसँग दृष्टिमा ठूलो लक्ष्य, तपाईको दैनिक जीवनभर उत्प्रेरित रहन तपाईलाई सजिलो हुनेछ।

अब तपाईलाई 5 वर्षको लागि लक्ष्य किन चाहिन्छ भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ।

जवाफ यो हो कि यो तपाईंको सपनालाई वास्तविकतामा परिणत गर्नको लागि सही समय हो। यो त्यति छोटो पनि छैन कि तपाईलाई हतार गर्नु पर्छ जस्तो लाग्छ, र यति लामो पनि छैन कि तपाई आफ्नो कार्यको विशालताले अभिभूत महसुस गर्नुहुन्छ।

एकपटक तपाईंले 5 वर्षको लागि लक्ष्य सेट गर्नुभयो भने, काम सुरु गर्नुहोस्। यो तुरुन्तै।

यदि तपाईं अन्योल र उत्प्रेरित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं तौलियामा फाल्ने र सुरक्षित, अनुमानित मार्गमा पछि हट्न प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ।

तर अहिले समय होइन आफ्नो सपनाहरू त्याग्नुहोस्, हैन?

बरु, तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि आउँदै गरेको 5 वर्षको लागि ठूलो लक्ष्यमा प्रतिबद्धताले तपाईंलाई आफ्नो जीवन ट्र्याकमा ल्याउन मद्दत गर्न सक्छ।

त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन्। यो गर। को लागीउदाहरणका लागि, तपाईंले अर्को ५ वर्षमा यो निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफ्नो क्षेत्रमा नयाँ जागिर ल्याउनुहोस्
• आफ्नो आर्थिक व्यवस्था मिलाउनुहोस्
• फेला पार्नुहोस् समर्थन गर्ने एउटा अर्थपूर्ण सामाजिक कारण
• तपाईलाई उत्तेजित गर्ने नयाँ सीप सिक्नुहोस्
• तपाईलाई आनन्द दिने नयाँ शौक र गतिविधिहरू फेला पार्नुहोस्

तपाईको लक्ष्य जे होस्, महत्त्वपूर्ण कुरा सुरु गर्नु हो।

9) आफ्नो मानसिकता बदल्नुहोस्

कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईले आफ्नो सोचलाई कसरी परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ तपाईलाई के चाहानुहुन्छ?

यदि त्यसो हो भने, यो यसको बारेमा केहि गर्न सुरु गर्ने समय हो।

सरल सत्य यो हो कि खुशी र पूर्ति हामीले संसारको बारेमा सोच्ने तरिकाले निर्धारण गरिन्छ।

यो हो। कारण हामी पुराना बानी र बानीहरूमा फस्छौं जुन अब हाम्रो लागि काम गर्दैन।

यसको कारणले गर्दा हाम्रो दिमागले हामीलाई लगातार यो बाटो हाम्रो लागि उत्तम हो भनी बताइरहेको छ, जसले हामीलाई यी कुराहरूमा फँसिरहेको छ। नकारात्मक सोचका ढाँचाहरू।

तर हामीले हाम्रो पुरानो सोचलाई जतिसुकै न्यायोचित वा तर्कसंगत बनाउने कोसिस गरे पनि, तिनले हाम्रो लागि काम गर्दैनन्।

तैपनि, भित्रभित्रै गहिरिएर राख्छौं। उनीहरूमा विश्वास गर्ने र उनीहरूले अब काम नगर्ने कारणको लागि बहाना बनाउँदै।

हाम्रो दिमाग कसरी यत्तिको शक्तिशाली हुन सक्छ कि उनीहरूले कुनै पनि कुरा सत्य नभएको अवस्थामा हामीलाई विश्वास दिलाउन सक्छन् भन्ने यो एउटा उत्कृष्ट उदाहरण हो!

त्यसोभए तपाइँ कसरी सुरु गर्नुहुन्छ?

तपाईले आफ्नो मानसिकता - वा तपाइँ आफ्नो, तपाइँको जीवन र तपाइँको लक्ष्यहरू - को बारे मा सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्नुपर्छ।आफ्नो जीवनलाई ट्रयाकमा फर्काउनुहोस्।

यदि तपाईं १०, २०, वा ३० वर्षअघि हुनुहुन्थ्यो भने के हुन्छ? र यदि तपाईं दिन वा घण्टाको आधारमा फरक व्यक्ति हुनुहुन्छ भने के हुन्छ?

केवल तपाईं हुन सम्झनुहोस्, र आफूलाई अरू कसै बन्न जबरजस्ती कहिल्यै नगर्नुहोस्।

महत्वपूर्ण कुरा भनेको हो। आफ्नो व्यक्ति बन्न सुरु गर्नुहोस्, र कसैको होइन। र एकचोटि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, यो सबै अन्त्यमा कसरी देखा पर्नेछ भनेर चिन्ता लिनु पर्दैन।

तपाईंले आज के गर्ने मात्र नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले अहिले नै कारबाही गर्नुहोस्!

10) आफ्नो व्यक्ति बन्नुहोस् - अरूको सल्लाह/नियमहरू पालना नगर्नुहोस्

हो, यो मैले भर्खरै कुरा गरिरहेको थिएँ!

म 50 वर्ष पुरानो व्यक्तिलाई के सल्लाह दिनेछु? ?

यो सजिलो छ: अरूको नियम वा सल्लाह पालन नगर्नुहोस्!

सबैले के भनेका छन् वा उनीहरूले आफ्नो जीवन कसरी बिताउने भन्ने बारे सोच्ने नगर्नुहोस्।

तपाईलाई खुसी बनाउने कुरा गर्नुहोस् र तपाईले विश्वास गर्नुभएको कुराले तपाईलाई लामो समयसम्म खुसी बनाउँछ।

र अनाजको विरुद्धमा जान नडराउनुहोस् र आफूले विश्वास गरेको कुराको लागि खडा हुनुहोस्।

महत्वपूर्ण कुरा भनेको अरूको विचार र नियमबाट आफूलाई प्रभावित हुन नदिने हो।

उमेर जस्तोसुकै भए पनि, तपाईंले आफ्नो जीवन अरू कसैको होइन। त्यसोभए, कसैलाई तपाइँ तपाइँको जीवन कसरी जिउनु पर्छ भनेर बताउन नदिनुहोस्!

तपाइँ आफ्नो जीवनमा परिवर्तन गर्न लाग्दै हुनुहुन्छ, र तपाइँलाई केहि सहयोग चाहिन्छ।

तर सत्य यो हो कि तपाई आफ्नो हुनु पर्छव्यक्ति — अरू कसैको होइन।

त्यसोभए जब तपाईं आफ्नो जीवनलाई आगामी केही वर्षहरूमा कसरी परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरा आउँछ, आफ्नो बाहेक अरू कसैको सल्लाह सुन्नुहोस् वा पालना नगर्नुहोस्!

11) तपाईं को हुनुहुन्छ र तपाईं के चाहनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन समय लिनुहोस्

जब तपाईं बूढो हुनुभयो, तपाईं वास्तवमै को हुनुहुन्छ भन्ने सम्पर्क गुमाउन थाल्नुहुन्छ। तपाईलाई केहि छुटेको जस्तो महसुस हुन थाल्छ, तर तपाईलाई त्यो के हो थाहा छैन।

हामी सबैले कहिलेकाहीँ यस्तै महसुस गर्छौं, र हामी सबै जीवनका चीजहरूबाट गुज्र्छौं जसले हामीलाई हामी कसरी बाँचिरहेका छौं भन्ने प्रश्न गराउँछ। हाम्रो जीवन।

तर सत्य यो हो कि जब हामी बूढो हुन्छौं, हामी को थियौं र हामी के बन्न चाहन्छौं भनेर बिर्सने प्रवृत्ति हुन्छ।

यो यति महत्त्वपूर्ण हुनुको एउटा कारण हो। धेरै ढिलो हुनु अघि हामी को बन्न चाहन्छौं भनेर पत्ता लगाउनको लागि समय निकाल्नको लागि!

तपाईंको जीवनको यस चरणमा, तपाईं को हुनुहुन्छ र तपाईं के चाहनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन समय निकाल्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यसमा तपाइँको विगत, तपाइँको बाल्यकाल, र तपाइँको जवान व्यक्तिको रूपमा परिप्रेक्ष्यलाई आकार दिने कुनै पनि घटनाहरू अन्वेषण गर्न समावेश हुन सक्छ।

यसमा तपाइँ भविष्यमा के चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्न पनि समावेश हुन सक्छ।

उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो राजनीतिक विश्वासहरू अझ गहिरो रूपमा अन्वेषण गर्न, आफ्नो पारिवारिक इतिहास हेर्न, वा तपाईंलाई रुचि राख्ने विषयहरूमा थप पुस्तकहरू पढ्न रुचि राख्न सक्नुहुन्छ। हुनुहुन्छ र तपाईले जीवनमा के चाहनुहुन्छ त्यसले तपाईको जीवनलाई जुनसुकै उमेरमा ट्र्याकमा फर्काउन मद्दत गर्न सक्छ।

र यदि तपाई महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भनेहराएको र अन्योलमा परेको, यसले तपाइँलाई तपाइँको विगतमा प्रतिबिम्बित गर्न समय निकाल्न मद्दत गर्न सक्छ।

त्यसैले, यदि तपाइँ तपाइँको जीवनमा केहि छुटेको जस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ को हो भनेर पत्ता लगाउन समय निकाल्न निश्चित हुनुहोस्। साँच्चै हो।

तल रेखा

अब तपाईलाई थाहा छ कि ५० वर्षको उमेरमा जीवनमा कुनै दिशा नहुँदा डरलाग्दो वा गाह्रो हुनु पर्दैन।

तपाईले आफ्नो समय लिन सक्नुहुन्छ र स्मार्ट निर्णयहरू लिनुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो जुनून फेला पार्न, क्षणमा बाँच्न, र तपाईंले चाहानु भएको जीवन सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।

र सबैभन्दा राम्रो पक्ष?

धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन कि उनीहरूको कति शक्तिशाली आफ्नो जीवन तब सम्म हो जब सम्म तिनीहरू पछि हट्न र आफूले हासिल गरेका कुराहरू प्रतिबिम्बित गर्न सक्षम हुँदैनन्।

अर्को शब्दमा, तपाईं अब आफ्नो जीवन मात्र बाँच्नुहुन्न। तपाइँ यसलाई सिर्जना गर्दै हुनुहुन्छ।

त्यसोभए तपाइँ के को लागी प्रतिक्षा गर्दै हुनुहुन्छ? आफ्नो मौका लिनुहोस् र आफ्नो उत्कृष्ट जीवन बिताउनुहोस्।

वा तपाइँ अनलाइन समुदायहरू जाँच गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई तपाइँको क्षेत्रमा समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूसँग जडान गर्न अनुमति दिन्छ, जस्तै Meetup।

त्यसोभए, कक्षा लिने वा क्लबमा सामेल हुने विचार गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई नयाँ सीपहरू प्रदान गर्दछ र तपाईंलाई नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न मद्दत गर्दछ।

वा हुनसक्छ, स्कूलमा फर्कनुहोस् ताकि तपाईंले डिग्री वा प्रमाणीकरण कमाउन सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई फेला पार्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको साँचो कल।

तपाईंलाई जीवनमा तपाईंको उद्देश्यको बारेमा सिकाउने परियोजना लिनुहोस्, जस्तै किताब लेख्ने, अनलाइन व्यापार सुरु गर्ने, वा जनावरको आश्रयमा स्वयम्सेवा गर्ने।

तपाईं जे सुकै होस्। गर्न छनौट गर्नुहोस्, यसमा उत्साही हुन नबिर्सनुहोस्।

2) तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको भावनाहरूलाई स्वीकार गर्नुहोस्

के तपाईंलाई थाहा छ जब तपाईं 50 मा पुग्नुहुन्छ सबैभन्दा ठूलो चुनौती के हो?<1

अनिश्चितता र चिन्ताको अनुभूति।

र त्यसैकारण धेरै मानिसहरूले केहि गर्न आवश्यक महसुस गर्छन्, यद्यपि उनीहरूलाई यो के हो भन्ने थाहा छैन।

सत्य यो हो कि तपाईको जीवनको यो चरणमा, तपाईले अब के गरिरहनु पर्छ भन्ने बारे अत्यावश्यकता महसुस गर्नु सामान्य छ — वा आतंक पनि —। आफ्नो विकल्पहरू अन्वेषण गर्न आफैलाई समय नदिई। तपाईंले कुनै पनि छनौट गरिरहनुभएको महसुस नहुन पनि सक्छ।

पक्कै पनि, तपाईंसँग योजना हुन सक्छ, तर त्यो पर्याप्त छैन। तपाईंले अहिले नै कारबाही गर्न आवश्यक छ, जबकि तपाईंसँग अझै परिवर्तन गर्न समय छ।

यदि तपाईं कोही हुनुहुन्छ भनेचिन्ता संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाईलाई बिहान ओछ्यानबाट उठ्न समस्या छ, यसको बारेमा केहि गर्नुहोस्!

तर त्यो भन्दा पहिले, म तपाईलाई केहि सोध्न चाहन्छु।

के तपाई ठूलो बनाउन दबाब महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? सुरक्षाको भावना प्राप्त गर्न जीवन परिवर्तन? वा के तपाईलाई थाहा छैन कि तपाई के चाहानुहुन्छ जस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ?

यदि हो भने, तपाईले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा ती भावनाहरूलाई स्वीकार गर्नु हो।

तपाईले तिनीहरूको बारेमा लेखेर यो गर्न सक्नुहुन्छ। , एक साथीसँग आफ्नो विचार साझा गर्नुहोस्, वा केवल आफैसँग कुरा गर्नुहोस्।

र अब के गर्ने भन्ने निश्चित हुनुहुन्न भने नराम्रो नमान्नुहोस्।

चिन्तित महसुस हुनु पूर्ण रूपमा सामान्य हो र तपाईं आफ्नो ५० को दशकमा प्रवेश गर्दा अन्योलमा हुनुहुन्छ।

राम्रो खबर यो हो कि तपाईंले तुरुन्तै निर्णयहरू गर्न आवश्यक छैन। तपाईं केही समय लिन सक्नुहुन्छ र अन्तिम निर्णय गर्नु अघि आफ्ना सबै विकल्पहरू अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ।

तर तपाईंले एक पटक कार्य योजनाको निर्णय गरेपछि, यो बानी नहोउन्जेल त्यसमा अडिग रहनुहोस् - चाहे महिनौं लागे वा त्यो बानी तपाईको दिनचर्याको हिस्सा बन्न वर्षौं र तपाईको दिनचर्या तपाईको लागि स्वचालित हुन्छ।

3) ठूला परिवर्तनहरू गर्न नडराउनुहोस्

तपाईं एक व्यक्ति हुनुहुन्छ जो आफ्नै छालामा सहज छ — वा कमसेकम तपाईं ५० वर्ष पुग्नुअघि नै हुनुहुन्थ्यो।

तपाईं सायद रमाइलो, न्यानो र मिलनसार व्यक्ति हुनुहुन्छ जसले अरू मानिसहरूको वरिपरि बस्न मन पराउँदैन। .

तर जब तपाइँ तपाइँको 50 को दशकमा प्रवेश गर्नुहुन्छ, तपाइँ बाहिरी व्यक्ति जस्तै महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ।

तपाईले थाहा पाउन थाल्नु भएको छ कि मानिसहरूले तपाइँलाई व्यवहार गरिरहेका छन्।तपाईं सानो हुँदा तिनीहरूले गरेको भन्दा फरक।

र तपाईंलाई के थाहा छ?

तपाईं जति बूढो हुँदै जानुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि सबै कुरा अस्थायी हो — जागिर, सम्बन्ध र जीवनभर पनि। सपनाहरू।

तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईंको क्यारियर जीवनभरको खोज होइन, वा दीर्घकालीन सम्बन्ध टिक्नको लागि होइन।

यद्यपि, यसको मतलब यो आवश्यक छैन कि तपाईंलाई आवश्यक छ। जहाज हाम फाल्न।

यसले केवल सुझाव दिन्छ कि तपाईंले आफ्नो वर्तमान अवस्थालाई फरक दृष्टिकोणबाट हेर्नुपर्ने हुन सक्छ।

जति तपाईं बूढो हुँदै जानुहुन्छ, तपाईंको प्राथमिकताहरू परिवर्तन हुन्छन्, र यो चाहनु पूर्ण रूपमा सामान्य छ। जीवनबाट विभिन्न चीजहरू। ठूला परिवर्तनहरू गर्ने साहसले तपाईंलाई जुनसुकै उमेरमा आफ्नो जीवनलाई ट्र्याकमा फर्काउन मद्दत गर्न सक्छ।

यसमा नयाँ काम खोज्ने, फरक सहरमा सर्ने, खराब सम्बन्ध छोड्ने वा आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्ने समावेश हुन सक्छ। राम्रो स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनुहोस्।

त्यसोभए तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईं आफ्नो जीवनशैली कसरी परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ? रोमाञ्चक अवसरहरू र जोशले भरिएको साहसिक कार्यहरूले भरिएको जीवन निर्माण गर्न के चाहिन्छ?

हामीमध्ये धेरैजसोले त्यस्ता जीवनको आशा गर्छौं, तर हामी अडिग महसुस गर्छौं, हामीले सुरुमा राखेका लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न असमर्थ छौं। प्रत्येक वर्षको।

मैले लाइफ जर्नलमा भाग नलिँदासम्म यस्तै महसुस गरें। एक शिक्षक र जीवन कोच Jeanette Brown द्वारा सिर्जना गरिएको, यो अन्तिम वेक-अप कल थियो जुन मैले सपना देख्न छोड्न र कारबाही गर्न सुरु गर्न आवश्यक थियो।

जीवनको बारेमा थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्जर्नल।

त्यसोभए जेनेटको निर्देशनलाई अन्य आत्म-विकास कार्यक्रमहरू भन्दा बढी प्रभावकारी बनाउँछ?

यो सरल छ:

Jeanette ले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको नियन्त्रणमा राख्ने एउटा अद्वितीय तरिका सिर्जना गरेको छ। .

उनी तपाईंलाई आफ्नो जीवन कसरी जिउने भनेर बताउन इच्छुक छैनन्। बरु, उसले तपाईलाई आजीवन औजारहरू दिनेछ जसले तपाईका सबै लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नमा मद्दत गर्दछ, तपाईलाई केमा जोश छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दै।

र यसले जीवन जर्नललाई धेरै शक्तिशाली बनाउँछ।

यदि तपाईं सधैं सपना देख्नुभएको जीवन जिउन सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईंले Jeanette को सल्लाह जाँच गर्न आवश्यक छ। कसलाई थाहा छ, आज तपाईको नयाँ जीवनको पहिलो दिन हुन सक्छ।

यहाँ एक पटक फेरि लिङ्क छ।

4) आफ्नो शरीर र दिमागको ख्याल राख्नुहोस्

मलाई साझा गर्न दिनुहोस् तपाईंसँग एउटा साधारण सत्य जुन उमेरको पर्वाह नगरी हामी सबैमा लागू हुन्छ: हाम्रो शरीर र दिमाग महत्त्वपूर्ण छ!

र यदि तपाईंले पहिले आफ्नो ख्याल गर्नुभएन भने तपाईं आफ्नो लक्ष्यमा पुग्न सक्नुहुन्न।

मैले यहाँ के भन्न खोजेको हो?

ठीक छ, सफलताको लागि हाम्रो स्वास्थ्य सबैभन्दा शक्तिशाली उपकरण हो।

यदि तपाईं कुनै पनि कुरामा सफल हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो दुवै दिमाग र शरीर टिप-टप आकारमा छन्।

तपाईंले आफूलाई मानसिक र शारीरिक रूपमा स्वस्थ राख्न आवश्यक छ ताकि तपाईंले सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ।

यसले तपाईंलाई उत्प्रेरित र प्रेरित रहन मद्दत गर्नेछ। , र यसले तपाईंको सपनाहरू प्राप्त गर्न तपाईंलाई सजिलो बनाउँछ।

तर तपाईं यो कसरी गर्नुहुन्छ?

केयर गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरिकाहरू मध्ये एकआफू स्वस्थ रहनु हो।

यसको अर्थ स्वस्थ आहार खाने, प्रशस्त व्यायाम गर्ने र मदिरा र सुर्तिजन्य जस्ता तपाईंलाई हानि पुऱ्याउन सक्ने पदार्थहरूबाट टाढा राख्नु हो।

हो, ५० वर्ष पुग्दा केही फरक पर्दैन। यसको मतलब तपाईंले निम्न कुराहरूको बारेमा सोच्नु पर्दैन:

• स्वस्थ खाना: यदि तपाईं धेरैजसो मानिसहरू जस्तै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको आहारमा परिवर्तन आवश्यक छ। यदि तपाईं यस वर्ष 50 वर्ष पुग्नुभयो भने, तपाईं मस्तिष्क र हृदय दुवै स्वास्थ्यको लागि तपाईंको प्रमुखमा हुनुहुन्छ, तर तपाईंले नपाउने पोषक तत्वहरू र भिटामिनहरू प्राप्त गर्न आवश्यक छ।
• व्यायाम: चाहे तपाईंले भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ। व्यायाम गर्नुहोस् वा तपाईंले यसलाई वर्षौंदेखि गरिरहनुभएको छ, यसलाई र्‍याम्प गर्नको लागि अहिले उत्तम समय हो। नियमित रूपमा व्यायाम गर्नु तपाईको समग्र स्वास्थ्यको लागि गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एक हो।
• हानिकारक बानीहरू त्याग्ने: रक्सी र सुर्तीजन्य पदार्थ त्याग्नु भनेको सुरुवात मात्र हो। तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर गर्ने अन्य हानिकारक बानीहरूमा धेरै समय स्क्रिनमा हेरेर बिताउनु र थोरै सुत्नु समावेश छ।

5) आफ्नो जीवनलाई प्रतिबिम्बित गर्न समय निकाल्नुहोस्

तपाईं के गर्नुहुन्छ? यदि तपाईंले जीवनमा दोस्रो मौका पाउनुभयो भने के गर्नुहुन्छ?

तपाईं फरक तरिकाले के गर्नुहुन्छ? तपाईका लागि सबैभन्दा अर्थपूर्ण कुराहरू के के हुन्? के पछ्याउन लायक छ र के छैन? तपाईं आफ्नो जीवन कस्तो होस् भन्ने चाहनुहुन्छ?

तपाईंले ५० वर्ष पुगेपछि संसारमा आफ्नो छाप छोडिसक्नुभएको छ। तपाईंले धेरै कुरा सिक्नुभयो र धेरै अनुभव गर्नुभयो। तपाईंले गल्तीहरू गर्नुभयो, र तपाईंले आफ्नो जीवनका केही क्षेत्रमा सफल पनि हुनुभएको छ। र यदि तपाईं हुनुहुन्छधेरै मानिसहरू जस्तै, तपाईंको करियर पनि त्यति खराब भएको छैन!

तर तपाईंलाई के थाहा छ?

अझै केही सकिएको छैन!

त्यसैले तपाईंले समय निकाल्नुपर्छ तपाईं ५० वर्ष पुग्दा आफ्नो जीवनलाई प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्।

तपाईंसँग अहिले यो गर्ने मौका छ, त्यसोभए किन यसलाई प्रयोग नगर्ने?

अरूले के सोच्न सक्छन् भन्ने चिन्ता नगर्नुहोस्। अरुको सल्लाह लिनु पर्दैन । तपाईं आफ्नो निर्णयहरू आफैले गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले वास्तवमा के गर्नुपर्छ!

त्यसोभए, आफैलाई यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्:

• यदि म लामो समयसम्म बाँच्न सक्छु भने म के गर्छु?
• मैले यो काम मेरो जीवनमा पछि नभई अहिले किन गरिरहेको छु?
• म यो समयलाई कसरी राम्रोसँग सदुपयोग गर्न सक्छु र भविष्यमा मेरा अवसरहरूको सदुपयोग गर्न सक्छु?
• यदि म अब ट्र्याकमा नजानुहोस्, म ठूलो भएपछि के हुनेछ?
• के म मेरो जीवनमा पहिले मेरो जुनूनलाई पछ्याउन र परिवार र साथीहरूसँग मेरो सम्भावित र सम्भावित खुशीका वर्षहरू बर्बाद गरेकोमा पछुताउनेछु? ?

त्यसोभए, तपाईं ५० वर्ष पुग्दा आफ्नो विचार र भावनाहरू प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् र आफ्नो जीवनको अधिकतम उपयोग गर्न यो समय प्रयोग गर्नुहोस्।

यो गर्नको लागि यो उत्तम समय हो किनभने तपाईं तपाईं कस्तो जीवन बिताउन चाहनुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।

6) सिक्दै र बढ्दै जानुहोस् - उमेरलाई सीमितता नबनाउनुहोस्

<1

म तपाईंलाई एउटा गोप्य कुरा बताउन चाहन्छु:

नयाँ कुरा सिक्न कहिले पनि ढिलो हुँदैन।

तपाईंलाई आफ्नो जीवनको लागि महत्त्वपूर्ण कुराको अन्त्य ५० को दशक भएको जस्तो लाग्न सक्छ - जस्तै एक युग, क्यारियर, वाविवाह - तर ती त सुरुवात मात्र हुन्!

यस समय हो जब हामीले उद्देश्यका साथ जीवन बिताएर, हाम्रो जीवनलाई व्यवस्थित गरेर, र हामीलाई चाहिने सबै कुरा सुनिश्चित गरेर पृथ्वीमा हाम्रा पछिल्ला दशकहरूको अधिकतम फाइदा लिनुपर्छ। हाम्रो पछिल्ला वर्षहरूमा राम्रोसँग बाँच्नको लागि।

जबसम्म तपाईं सिक्दै र बढ्दै जानुहुन्छ, कुनै पनि कुराले तपाईंलाई अद्भुत जीवन पाउनबाट रोक्न सक्दैन। तपाईंसँग सबै संसारको उत्कृष्ट - एक पूरा गर्ने क्यारियर, उत्कृष्ट सम्बन्धहरू, र तपाईंको पछिका वर्षहरूमा राम्रो आम्दानी हुन सक्छ।

त्यसैले, उमेरलाई सीमितता नबनाउनुहोस्।

डन' परिवर्तनको डरले तपाईलाई अहिले गर्न सक्ने उत्तम जीवन जिउनबाट रोक्न नदिनुहोस्।

तपाईले अहिले चाहेको सबै गर्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईले गर्न सक्नुहुन्न केहि पनि! यसको मतलब यो हो कि तपाईंले बुद्धिमानीपूर्वक छनौट गर्नुहोस् र भविष्यको लागि योजना बनाउनुपर्छ।

हो, यो सत्य हो कि केही मानिसहरू ५० वर्ष पुग्दा उनीहरूसँग आफ्नो लक्ष्य र सपनाहरू पछ्याउन कम समय हुनेछ भन्ने चिन्ता छ।

तर यो सत्य होइन।

बुढ्यौलीले केही शारीरिक, भावनात्मक र मानसिक परिवर्तन ल्याउन सक्छ, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंसँग आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न कम समय छ।

बरु, यो यसको सरल अर्थ हो कि तपाईंसँग आफ्नो लक्ष्यहरू पूरा गर्न फरक समयरेखा छ।

त्यसैले, उमेरलाई सीमितता नबनाउनुहोस्।

यदि तपाईं ५० वा माथि हुनुहुन्छ र तपाईंसँग सिक्ने इच्छा छ भने केहि नयाँ, त्यसपछि यसको लागि जानुहोस्!

तर यो गर्न नसक्ने डरले तपाईंलाई रोक्न नदिनुहोस्। उमेर एक संख्या मात्र हो, र त्यहाँ छन्हराएको समयको पूर्ति गर्ने धेरै तरिकाहरू।

7) अनावश्यक विचारहरूबाट आफ्नो दिमागलाई मुक्त गर्नुहोस्

यदि तपाईं खुशी, पूर्ण जीवन जिउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो दिमागलाई कसरी मुक्त गर्ने भनेर सिक्नुपर्छ। अवांछित विचारहरूबाट।

उदाहरणका लागि, मानिसहरूले ५० वर्षभन्दा माथिको हुँदा, उनीहरूसँग आफ्नो लक्ष्य र सपनाहरू पूरा गर्नको लागि पर्याप्त समय र ऊर्जा नहुनु भनेको सबैभन्दा सामान्य विचार हो।<1

तर यो गलत हो।

कारण हेरौं।

जब तपाईंको व्यक्तिगत आध्यात्मिक यात्राको कुरा आउँछ, तपाईंले अनजानमा कुन विषाक्त बानीहरू उठाउनुभएको छ?

के हो? के यो सबै समय सकारात्मक हुनु आवश्यक छ? के यो आध्यात्मिक चेतनाको कमी भएकाहरूमाथि श्रेष्ठताको भावना हो?

राम्रो अर्थ राख्ने गुरु र विज्ञहरूले पनि यसलाई गलत मान्न सक्छन्।

परिणाम यो हो कि तपाईंले के विपरीत प्राप्त गर्नुहुन्छ। खोज्दै हुनुहुन्छ। तपाईं निको पार्नु भन्दा आफैलाई हानि पुर्‍याउन धेरै गर्नुहुन्छ।

तपाईंले आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई पनि चोट पुर्‍याउन सक्नुहुन्छ।

आँखा खोल्ने यो भिडियोमा, शमन रुडा इयान्डेले हामी मध्ये कतिजना कसरी फस्छन् भनेर बताउँछन्। विषाक्त आध्यात्मिक जाल। आफ्नो यात्राको शुरुवातमा उहाँ आफैं पनि यस्तै अनुभवबाट गुज्रनुभयो।

उनी भिडियोमा उल्लेख गरेझैं, आध्यात्मिकता आफैंलाई सशक्त बनाउनु पर्छ। भावनाहरू दमन नगर्ने, अरूलाई न्याय नगर्ने, तर तपाईं आफ्नो मूलमा को हुनुहुन्छ भन्नेसँग शुद्ध सम्बन्ध निर्माण गर्दै।

यदि तपाईं यो प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

यदि तपाईं आफ्नो आध्यात्मिक यात्रामा राम्रो हुनुहुन्छ भने, यो कहिल्यै छैन