جدول المحتويات
هل شعرت يومًا كما لو كانت حياتك تتوقف مؤقتًا بعد بلوغ سن الخمسين؟
عندما تبلغ 50 عامًا ، من الشائع أن تشعر وكأنك على مفترق طرق. مسار واحد يؤدي إلى التقاعد ، بينما يتجه الآخر إلى المرحلة الأخيرة من حياتك. قد يكون هناك القليل من الوضوح حول الاتجاه الأفضل بالنسبة لك.
لهذا السبب يشعر الكثير من الناس بالحاجة الملحة لوضع حياتهم على المسار الصحيح في السنوات القادمة.
إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فهناك بشرى: يمكنك العودة إلى المسار الصحيح من خلال إجراء بعض التغييرات اليوم.
وخمن ماذا؟
يجب أن يكون النصف الثاني من حياتك هو الأفضل في حياتك!
سيوضح لك منشور المدونة هذا كيفية التغلب على عدم اليقين ، وتولي مسؤولية مستقبلك والعيش مع الهدف في سن الخمسين.
11 شيئًا يمكنك القيام بها عندما لا يكون لديك اتجاه في الحياة عند 50
1) كن استباقيًا وابحث عن الأنشطة التي تثيرك. شخص مشغول جدًا لمتابعة شغف أو أنك ببساطة لا تعرف ما يجب القيام به بعد ذلك ، اغتنم الفرصة لاستكشاف أنشطة جديدة.
ولكن ماذا لو وجدت أنشطة أكثر إثارة من الأشياء التي هل تفعل بالفعل؟
بعد كل شيء ، هناك الكثير من الأشياء التي لم تجربها حتى رغم أن عمرك 50 بالفعل. وهذا يعني أن هناك الكثير من الفرص لاستكشافها.
على سبيل المثال ، يمكنك استخدام الإنترنت للعثور على ملفلقد فات الأوان للتخلص من الأساطير التي اشتريتها من أجل الحقيقة!
8) التزم بهدف كبير للسنوات الخمس القادمة
إذا كنت تريد أن تعيش حياة سعيدة ومرضية ، فأنت يجب أن تتوقف عن المماطلة وتبدأ.
بمجرد أن تتخذ قرارك بشأن ما تريد تحقيقه وإجراء البحث اللازم ، فقد حان الوقت لتحديد هدف كبير للسنوات الخمس القادمة.
أنظر أيضا: أنا شخص لطيف ولكن لا أحد يحبنيسيساعدك هذا على منحك الحافز لأنه سيكون من السهل عليك التركيز على المستقبل وعدم الانشغال بكل الأشياء الصغيرة التي تشغل عقلك.
بمجرد أن يكون لديك هدف كبير في الأفق ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تظل متحمسًا طوال حياتك اليومية.
الآن قد تتساءل لماذا تحتاج إلى هدف لمدة 5 سنوات بالضبط.
الجواب هو أنه الوقت المثالي لتحويل أحلامك إلى حقيقة. كما أنه ليس قصيرًا لدرجة أنك تشعر بأن عليك تسريع الأمور ، ولم يمض وقت طويل حتى تشعر بالإرهاق من ضخامة مهمتك.
بمجرد تحديد هدف لمدة 5 سنوات ، ابدأ العمل على على الفور.
إذا كنت تشعر بالارتباك وعدم الإلهام ، فقد تميل إلى إلقاء المنشفة والعودة إلى مسار آمن يمكن التنبؤ به.
ولكن الآن ليس الوقت المناسب التخلي عن أحلامك ، أليس كذلك؟
بدلاً من ذلك ، قد تكتشف أن الالتزام بهدف كبير للسنوات الخمس القادمة يمكن أن يساعدك في إعادة حياتك إلى المسار الصحيح.
افعل هذا. لعلى سبيل المثال ، قد تقرر أنه في السنوات الخمس المقبلة ، تريد:
- الحصول على وظيفة جديدة في مجالك
- ترتيب أموالك بالترتيب
- بحث سبب اجتماعي هادف لدعم
- تعلم مهارة جديدة تثيرك
- ابحث عن هوايات وأنشطة جديدة تجلب لك السعادة
مهما كان هدفك ، المهم الشيء هو أن تبدأ.
9) تغيير طريقة تفكيرك
فكرت يومًا كيف يمكنك تغيير طريقة تفكيرك لمساعدتك على تحقيق ما تريد؟
إذا كان الأمر كذلك ، فقد حان الوقت لبدء فعل شيء حيال ذلك.
الحقيقة البسيطة هي أن السعادة والوفاء تتحدد بالطريقة التي نفكر بها في العالم.
إنه السبب الذي يجعلنا نميل إلى الوقوع في الأنماط والعادات القديمة التي لا تعمل معنا بعد الآن.
هذا لأن عقولنا تخبرنا باستمرار أن هذا المسار هو الأفضل بالنسبة لنا ، مما يجعلنا محاصرين في هذه أنماط التفكير السلبية.
ولكن بغض النظر عن مدى محاولتنا تبرير أو تبرير طرق تفكيرنا القديمة ، فهي ببساطة لم تعد تعمل لصالحنا بعد الآن.
ومع ذلك ، في أعماقنا ، نحافظ على الإيمان بهم وتقديم الأعذار عن سبب عدم نجاحهم بعد الآن.
هذا مثال رائع على كيف يمكن لعقولنا أن تكون قوية جدًا بحيث يمكنها إقناعنا بالأشياء عندما تكون غير صحيحة على الإطلاق!
إذن كيف تبدأ؟
عليك تغيير طريقة تفكيرك - أو طريقة تفكيرك في نفسك ، وحياتك ، وأهدافك - من أجلأعد حياتك إلى المسار الصحيح.
ماذا لو لم تكن نفس الشخص الذي كنت عليه قبل 10 أو 20 أو حتى 30 عامًا؟ وماذا لو كنت شخصًا مختلفًا اعتمادًا على اليوم أو حتى الساعة؟
فقط تذكر أن تكون أنت ، ولا تجبر نفسك أبدًا على أن تكون شخصًا آخر.
الشيء المهم هو أن ابدأ في أن تكون شخصًا خاصًا بك ، وليس شخصًا آخر. وبمجرد أن تفعل ذلك ، لا داعي للقلق بشأن الكيفية التي سينتهي بها الأمر كله في النهاية.
يمكنك فقط التحكم في ما تفعله اليوم ، لذا اتخذ الإجراء الآن!
10) كن شخصًا خاصًا بك - لا تتبع نصائح / قواعد الآخرين
نعم ، هذا بالضبط ما كنت أتحدث عنه للتو!
ما هي النصيحة التي سأقدمها لشخص يبلغ من العمر 50 عامًا ؟
هذا سهل: لا تتبع قواعد الآخرين أو نصائحهم!
لا تستمع إلى ما يقوله أو يفكر فيه الآخرون حول كيفية عيش حياتهم.
افعل ما يجعلك سعيدًا وما تعتقد أنه سيجعلك سعيدًا على المدى الطويل.
ولا تخف من الوقوف ضد التيار والدفاع عما تؤمن به.
المهم ألا تدع نفسك تتأثر بآراء الآخرين وقواعدهم.
بغض النظر عن العمر ، عليك أن تعيش حياتك ، وليس حياة شخص آخر. لذا ، لا تدع أي شخص يخبرك كيف يجب أن تعيش حياتك!
أنت على وشك إحداث تغيير في حياتك ، وستحتاج إلى بعض الدعم.
لكن الحقيقة هي أنه عليك أن تكون ملككشخص - ليس شخصًا آخر.
لذلك عندما يتعلق الأمر بالطريقة التي تريد أن تتغير بها حياتك في السنوات القليلة المقبلة ، لا تستمع إلى نصيحة أي شخص آخر أو تتبعها إلا نصيحتك!
11) خذ الوقت الكافي لتكتشف من أنت وماذا تريد
عندما تكبر ، تبدأ في فقدان التواصل مع من أنت حقًا. تبدأ في الشعور بأن شيئًا ما مفقود ، لكنك لا تعرف ما هو.
نشعر جميعًا بهذه الطريقة أحيانًا ، وكلنا نمر بأشياء في الحياة تجعلنا نتساءل كيف كنا نعيش حياتنا.
ولكن الحقيقة هي أنه عندما نتقدم في السن ، فإننا نميل إلى نسيان هويتنا والشخص الذي نريد أن نصبح.
هذا هو أحد أسباب أهمية ذلك. لكي نأخذ الوقت الكافي لمعرفة من نريد أن نكون قبل فوات الأوان!
في هذه المرحلة من حياتك ، من المهم أن تأخذ الوقت الكافي لمعرفة من أنت وماذا تريد.
يمكن أن يشمل ذلك استكشاف ماضيك وطفولتك وأي أحداث شكلت منظورك كشخص صغير.
ويمكن أن يشمل أيضًا التفكير فيما تريده في المستقبل.
على سبيل المثال ، قد تكون مهتمًا باستكشاف معتقداتك السياسية بشكل أعمق ، أو النظر في تاريخ عائلتك ، أو قراءة المزيد من الكتب حول الموضوعات التي تهمك.
لذا تذكر: تخصيص الوقت للتفكير في من أنت هي وما تريده في الحياة يمكن أن يساعدك على إعادة حياتك إلى المسار الصحيح في أي عمر.
وإذا كنت تشعريمكن أن يساعدك ذلك على قضاء الوقت في التفكير في ماضيك. حقًا.
الخلاصة
الآن أنت تعلم أن عدم وجود اتجاه في الحياة في سن الخمسين لا يجب أن يكون مخيفًا أو صعبًا.
يمكنك أن تأخذ وقتك و اتخذ قرارات ذكية تساعدك في العثور على شغفك ، والعيش في الوقت الحالي ، وإنشاء الحياة التي تريدها.
وأفضل جزء؟
لا يعرف معظم الناس مدى قوتهم تستمر حياتهم الخاصة حتى يتمكنوا من التراجع والتفكير فيما أنجزوه.
بعبارة أخرى ، لم تعد تعيش حياتك فقط بعد الآن. أنت تقوم بإنشائه.
إذن ماذا تنتظر؟ خذ فرصك وعش حياتك الأفضل.
معرض فني قريب أو متحف أو معرض حرفي يمكنك زيارته.أو يمكنك التحقق من المجتمعات عبر الإنترنت التي تسمح لك بالتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل في منطقتك ، مثل Meetup.
لذا ، فكر في أخذ فصل دراسي أو الانضمام إلى ناد يمنحك مهارات جديدة ويساعدك على التعرف على أشخاص جدد.
أو ربما ، العودة إلى المدرسة حتى تتمكن من الحصول على درجة أو شهادة ستساعدك في العثور على مكالمتك الحقيقية.
نفذ مشروعًا سيعلمك هدفك في الحياة ، مثل كتابة كتاب ، أو بدء عمل تجاري عبر الإنترنت ، أو التطوع في مأوى للحيوانات.
أيًا كان ما تريده. اختر أن تفعل ، لا تنس أن تكون متحمسًا لذلك.
2) اعترف بالمشاعر التي تواجهها
هل تعرف ما هو التحدي الأكبر عندما تصل إلى سن الخمسين؟
الشعور بعدم اليقين والقلق.
ولهذا يشعر الكثير من الناس بالحاجة إلى فعل شيء ما ، حتى لو لم يكن لديهم فكرة عما هو عليه.
الحقيقة هي أنه في في هذه المرحلة من حياتك ، من الطبيعي أن تشعر بالإلحاح - أو حتى الذعر - بشأن ما يجب أن تفعله بعد ذلك.
النتيجة؟
قد تكون عرضة لاتخاذ قرارات اندفاعية دون منح نفسك الوقت لاستكشاف خياراتك. قد لا تدرك حتى أنك تقوم بالاختيار على الإطلاق.
بالتأكيد ، قد يكون لديك خطة ، لكنها ليست كافية. أنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء الآن ، بينما لا يزال لديك الوقت لإجراء تغيير.
إذا كنت شخصًاتعاني من القلق أو لديك مشكلة في النهوض من السرير في الصباح ، افعل شيئًا حيال ذلك!
ولكن قبل ذلك ، دعني أسألك شيئًا.
هل تشعر بالضغط من أجل تحقيق نجاح كبير تغيير الحياة من أجل تحقيق شعور بالأمان؟ أم أنك تشعر كما لو أنك لا تعرف ما تريد؟
إذا كان الأمر كذلك ، فإن أول ما عليك فعله هو الاعتراف بهذه المشاعر. ، مشاركة أفكارك مع صديق ، أو مجرد التحدث إلى نفسك.
ولا تشعر بالسوء إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله بعد ذلك.
من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالقلق و مرتبك عند دخولك الخمسينيات من العمر.
والخبر السار هو أنك لست مطالبًا باتخاذ قرارات على الفور. يمكنك قضاء بعض الوقت واستكشاف جميع خياراتك قبل اتخاذ قرار نهائي.
ولكن بمجرد أن تقرر خطة عمل ، تأكد من الالتزام بها حتى تصبح عادة - حتى لو استغرق الأمر شهورًا أو سنوات لتصبح هذه العادة جزءًا من روتينك ويصبح روتينك تلقائيًا بالنسبة لك.
3) لا تخف من إجراء تغييرات كبيرة
أنت شخص يشعر بالراحة تجاه بشرته - أو على الأقل كنت قبل بلوغ سن الخمسين.
ربما تكون شخصًا مرحًا ودافئًا وودودًا لا يمانع في التواجد مع أشخاص آخرين .
ولكن مع دخولك الخمسينيات من العمر ، قد تبدأ في الشعور بأنك غريب.
لقد بدأت في ملاحظة أن الناس يعاملونكبشكل مختلف عما كانوا يفعلونه عندما كنت أصغر سنًا.
وأنت تعرف ماذا؟
كلما تقدمت في العمر ، كلما أدركت أن كل شيء مؤقت - بما في ذلك الوظائف والعلاقات وحتى مدى الحياة أحلام.
قد تكتشف أن حياتك المهنية ليست مطاردة مدى الحياة ، أو أن العلاقة طويلة الأمد لا تعني أن تدوم.
ومع ذلك ، هذا لا يعني بالضرورة أنك بحاجة للقفز من السفينة.
إنه يقترح ببساطة أنك قد تحتاج إلى النظر إلى وضعك الحالي من منظور مختلف.
مع تقدمك في السن ، تتغير أولوياتك ، ومن الطبيعي تمامًا أن تريد أشياء مختلفة من الحياة. يمكن أن يساعدك امتلاك الشجاعة لإجراء تغييرات كبيرة على إعادة حياتك إلى المسار الصحيح في أي عمر.
يمكن أن يشمل ذلك العثور على وظيفة جديدة ، أو الانتقال إلى مدينة مختلفة ، أو ترك علاقة سيئة ، أو تغيير نمط حياتك إعطاء الأولوية لصحة أفضل.
فماذا يمكنك أن تفعل؟ كيف يمكنك تغيير نمط حياتك؟ ما الذي يتطلبه بناء حياة مليئة بالفرص المثيرة والمغامرات التي تغذيها الشغف؟
يأمل معظمنا في حياة كهذه ، لكننا نشعر بالعجز وعدم قدرتنا على تحقيق الأهداف التي نتمناها في البداية من كل عام.
شعرت بنفس الشعور حتى شاركت في Life Journal. أنشأتها المعلمة ومدربة الحياة جانيت براون ، كانت هذه هي مكالمة الاستيقاظ النهائية التي احتجت إليها للتوقف عن الحلم والبدء في اتخاذ الإجراءات.
انقر هنا لمعرفة المزيد عن الحياةمجلة.
إذن ما الذي يجعل إرشادات جانيت أكثر فعالية من برامج التطوير الذاتي الأخرى؟
الأمر بسيط:
ابتكرت جانيت طريقة فريدة تجعلك تتحكم في حياتك .
ليست مهتمة بإخبارك كيف تعيش حياتك. بدلاً من ذلك ، ستمنحك أدوات مدى الحياة ستساعدك على تحقيق جميع أهدافك ، مع التركيز على ما أنت شغوف به.
وهذا ما يجعل Life Journal قوية جدًا.
إذا كنت مستعدًا لبدء عيش الحياة التي طالما حلمت بها ، فأنت بحاجة إلى مراجعة نصيحة جانيت. من يدري ، قد يكون اليوم أول يوم في حياتك الجديدة.
ها هو الرابط مرة أخرى.
4) اعتني بجسمك وعقلك
دعني أشارك معك حقيقة بسيطة تنطبق علينا جميعًا بغض النظر عن العمر: أجسادنا وعقولنا مهمة!
ولن تصل إلى أهدافك إذا لم تهتم بنفسك أولاً.
ماذا أعني هنا؟
حسنًا ، صحتنا هي أقوى أداة لدينا لتحقيق النجاح.
إذا كنت تريد النجاح في أي شيء ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن كلا العقل والجسد في قمة الشكل.
تحتاج إلى الحفاظ على صحتك الذهنية والبدنية حتى تتمكن من التركيز على ما هو أكثر أهمية.
سيساعدك هذا على البقاء متحمسًا وإلهامًا ، وسيسهل عليك أيضًا تحقيق أحلامك.
ولكن كيف تفعل هذا؟
إحدى أهم الطرق لرعايةيجب أن تظل بصحة جيدة.
وهذا يعني اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الكثير من التمارين ، وتجنب المواد التي يمكن أن تؤذيك ، مثل الكحول والتبغ.
نعم ، أن تكون 50 عامًا. ر يعني أنك لست بحاجة إلى التفكير في الأشياء التالية:
- الأكل الصحي: إذا كنت مثل معظم الناس ، فربما يحتاج نظامك الغذائي إلى تغيير. إذا بلغت الخمسين من عمرك هذا العام ، فأنت في أوج نشاطك من أجل صحة الدماغ والقلب ، ولكنك تحتاج إلى الحصول على العناصر الغذائية والفيتامينات التي لا تحصل عليها.
- التمرين: سواء كنت قد بدأت للتو في ممارسة الرياضة أو كنت تمارسها لسنوات ، الآن هو الوقت المثالي لتكثيفها. ممارسة الرياضة بانتظام هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك العامة.
- تجنب العادات الضارة: تجنب الكحول والتبغ هو مجرد البداية. تشمل العادات الضارة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على صحتك قضاء الكثير من الوقت في التحديق في الشاشة والحصول على القليل من النوم.
5) خذ وقتًا للتفكير في حياتك
ماذا تريد إذا كانت لديك فرصة ثانية في الحياة؟
ماذا ستفعل بشكل مختلف؟ ما هي الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك؟ ما الذي يستحق المتابعة وما هو غير ذلك؟ كيف تريد أن تبدو حياتك؟
لقد تركت بصمتك بالفعل على العالم عندما تبلغ من العمر 50 عامًا. لقد تعلمت الكثير وخبرت الكثير. لقد ارتكبت أخطاء ، ونجحت أيضًا في بعض مجالات حياتك. وإذا كنت كذلكمثل معظم الناس ، لم تكن مهنتك بهذا السوء أيضًا!
أنظر أيضا: 8 عبارات راقية تستخدمها المرأة في كل وقتلكنك تعلم ماذا؟ فكر في حياتك وأنت تبلغ من العمر 50 عامًا.
لديك فرصة للقيام بذلك الآن ، فلماذا لا تستخدمها؟
لا تقلق بشأن ما قد يعتقده الآخرون. ليس عليك أن تأخذ النصيحة من أي شخص آخر. يمكنك اتخاذ قراراتك الخاصة ، وهذا بالضبط ما يجب عليك فعله!
لذا ، اسأل نفسك هذه الأسئلة:
- ماذا أفعل إذا كان بإمكاني العيش لفترة أطول؟
- لماذا أقوم بهذا العمل الآن ، بدلاً من القيام به لاحقًا في حياتي؟
- كيف يمكنني استخدام هذا الوقت جيدًا والاستفادة القصوى من فرصي في المستقبل؟
- إذا كنت لا تسير على الطريق الصحيح الآن ، ماذا سيحدث عندما أكبر؟
- هل سأندم على عدم اتباع شغفي في وقت مبكر من حياتي وإهدار سنوات من سعادتي المحتملة والمحتملة مع العائلة والأصدقاء في الوقت الحالي ؟
لذا ، فكر في أفكارك ومشاعرك عندما تبلغ من العمر 50 عامًا واستغل هذا الوقت لتحقيق أقصى استفادة من حياتك.
هذا وقت رائع للقيام بذلك لأنك لقد وصلت إلى النقطة التي يمكنك فيها تحديد نوع الحياة التي تريد أن تعيشها.
6) استمر في التعلم والنمو - لا تدع العمر يكون قيدًا
دعني أخبرك بسر:
لم يفت الأوان بعد لتعلم شيء جديد.
قد تشعر أن الخمسينيات من عمرك هي نهاية شيء مهم في حياتك - مثل عصر أو مهنة أوالزواج - لكنها مجرد البداية!
هذا هو الوقت الذي يجب أن نستفيد فيه إلى أقصى حد من العقود الماضية على الأرض من خلال العيش مع الهدف ، وترتيب حياتنا ، والتأكد من أن لدينا كل ما نحتاجه للعيش بشكل جيد في سنواتنا الأخيرة.
طالما استمر التعلم والنمو ، لا شيء يمكن أن يمنعك من التمتع بحياة رائعة. يمكنك الحصول على أفضل ما في كل العوالم - مهنة مرضية وعلاقات رائعة ودخل جيد في سنواتك اللاحقة.
لذا ، لا تدع العمر يكون قيدًا.
Don ' لا تدع الخوف من التغيير يمنعك من عيش أفضل حياة ممكنة الآن.
قد لا تكون قادرًا على فعل كل ما تريده الآن ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك فعل ذلك أي شيء على الإطلاق! هذا يعني فقط أنه يجب عليك الاختيار بحكمة والتخطيط للمستقبل.
نعم ، صحيح أن بعض الناس يقلقون من أن بلوغ سن الخمسين يعني أن لديهم وقتًا أقل لمتابعة أهدافهم وأحلامهم.
لكن هذا ليس صحيحًا.
بينما قد تجلب الشيخوخة بعض التغييرات الجسدية والعاطفية والعقلية ، فهذا لا يعني أن لديك وقتًا أقل لمتابعة أهدافك.
بدلاً من ذلك ، يعني ببساطة أن لديك جدولًا زمنيًا مختلفًا لتحقيق أهدافك.
لذلك ، لا تدع العمر يكون قيدًا.
إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكبر ولديك الرغبة في التعلم شيء جديد ، إذن اذهب إليه!
لكن لا تدع الخوف من عدم القدرة على فعل ذلك يوقفك. العمر مجرد رقم ، وهناكطرق عديدة لتعويض الوقت الضائع.
7) حرر عقلك من الأفكار غير المرغوب فيها
إذا كنت تريد أن تعيش حياة سعيدة ومرضية ، فعليك أن تتعلم كيفية تحرير عقلك من الأفكار غير المرغوب فيها.
على سبيل المثال ، من أكثر الأفكار شيوعًا التي تراود الناس ، عندما يكونون فوق سن الخمسين ، أنهم لا يملكون الوقت والطاقة الكافيين لتحقيق أهدافهم وأحلامهم.
لكن هذا خطأ.
دعونا نرى لماذا.
عندما يتعلق الأمر برحلتك الروحية الشخصية ، ما هي العادات السامة التي التقطتها دون قصد؟
هل هل يجب أن تكون إيجابيًا طوال الوقت؟ هل هو شعور بالتفوق على أولئك الذين يفتقرون إلى الوعي الروحي؟
حتى المعلمون والخبراء ذوو النوايا الحسنة يمكن أن يخطئوا.
والنتيجة هي أنك في النهاية تحقق عكس ما أنت عليه تبحث عنه. أنت تفعل أكثر لإيذاء نفسك أكثر من التعافي.
قد تؤذي حتى من حولك.
في هذا الفيديو المثير للاهتمام ، يشرح الشامان Rudá Iandé كيف يقع الكثير منا في فخ الروحانية السامة. لقد مر بنفسه بتجربة مماثلة في بداية رحلته.
كما يذكر في الفيديو ، يجب أن تتمحور الروحانية حول تمكين نفسك. عدم قمع المشاعر ، وعدم الحكم على الآخرين ، ولكن تكوين اتصال خالص مع من أنت في صميمك.
إذا كان هذا هو ما ترغب في تحقيقه ، فانقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
حتى لو كنت جيدًا في رحلتك الروحية ، فلن يحدث ذلك أبدًا
