Სარჩევი
როდესმე გიგრძვნიათ ისეთი შეგრძნება, თითქოს თქვენი ცხოვრება შეჩერდა 50 წლის გახდომის შემდეგ?
როდესაც 50 წლის ხდებით, ჩვეულებრივია ისეთი შეგრძნება, თითქოს გზაზე დგახართ. ერთი გზა პენსიაზე გასვლისკენ მიდის, მეორე კი თქვენი ცხოვრების ბოლო ფაზაში. შეიძლება მცირე სიცხადე იყოს იმის შესახებ, თუ რომელი მიმართულებაა თქვენთვის საუკეთესო.
სწორედ ამიტომაა, რომ ამდენი ადამიანი გრძნობს აუცილებლობას, გააგრძელოს ცხოვრება მომავალ წლებში.
თუ ეს ნაცნობად ჟღერს, არსებობს კარგი ამბავი: თქვენ შეგიძლიათ დაბრუნდეთ გზაზე გარკვეული ცვლილებების შეტანით დღეს.
და გამოიცანით რა?
თქვენი ცხოვრების მეორე ნახევარი საუკეთესო უნდა იყოს თქვენს ცხოვრებაში!
ეს ბლოგის პოსტი გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ გაურკვევლობა, აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს მომავალზე და იცხოვროთ მიზანმიმართულად 50 წლის ასაკში.
11 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როცა 50 წლის ასაკში ცხოვრების მიმართულება არ გაქვთ
1) იყავი პროაქტიული და იპოვე აქტივობები, რომლებიც აღგაფრთოვანებენ
თქვენი 50 წლები გარდამავალი პერიოდია და ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ ამ პერიოდისთვის მოსამზადებლად, არა?
და თუ თქვენ ხართ ვინც ზედმეტად დაკავებულია გატაცებისთვის ან უბრალოდ არ იცი რა უნდა გააკეთო შემდეგ, გამოიყენე შესაძლებლობა ახალი აქტივობების შესასწავლად.
მაგრამ რა მოხდება, თუ იპოვი აქტივობებს, რომლებიც უფრო საინტერესოა, ვიდრე ის, რაც შენ გაქვს. უკვე აკეთებ?
ბოლოს და ბოლოს, არის ბევრი რამ, რაც არც კი გიცდიათ, მიუხედავად იმისა, რომ უკვე 50 წლის ხართ. და ეს ნიშნავს, რომ უამრავი შესაძლებლობა გაქვთ შესასწავლად.
მაგალითად , შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინტერნეტი აძალიან გვიანია იმ მითების გასაუქმებლად, რომლებიც სიმართლისთვის იყიდეთ!
8) მიჰყევით დიდ მიზანს მომავალი 5 წლის განმავლობაში
თუ გსურთ იცხოვროთ ბედნიერი, სრულფასოვანი ცხოვრებით, მაშინ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ გაჭიანურება და დაიწყოთ.
როდესაც გადაწყვეტთ რისი მიღწევა გსურთ და გააკეთეთ საჭირო კვლევა, მაშინ დროა დაისახოთ დიდი მიზანი შემდეგი 5 წლისთვის.
ეს დაგეხმარება მოტივაციის მოცემაში, რადგან გაგიადვილდებათ, იყოთ მომავალზე ორიენტირებული და არ გადაგრჩეთ ყველა წვრილმანი, რაც თქვენს გონებას იკავებს.
როცა თქვენ გაქვთ დიდი მიზანია, გაგიადვილდებათ მოტივაციის შენარჩუნება მთელი დღის განმავლობაში.
ახლა შეიძლება გაინტერესებთ, რატომ გჭირდებათ მიზანი ზუსტად 5 წლის განმავლობაში.
პასუხი არის ის, რომ ეს არის შესანიშნავი დრო თქვენი ოცნებების რეალობად ქცევისთვის. ასევე არც ისე ხანმოკლეა, რომ გგონიათ, რომ საქმეების აჩქარება მოგიწევთ და არც ისე დიდი ხანი, რომ თქვენი ამოცანის უზარმაზარობამ დატბორა.
როდესაც დასახავთ მიზანს 5 წლის განმავლობაში, დაიწყეთ მუშაობა. ეს მაშინვე.
თუ თავს დაბნეულად და შთაგონებულად გრძნობთ, შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, პირსახოცი გადააგდოთ და დაბრუნდეთ უსაფრთხო, პროგნოზირებად გზაზე.
მაგრამ ახლა ამის დრო არ არის უარი თქვით თქვენს ოცნებებზე, არა?
სანაცვლოდ, შესაძლოა აღმოაჩინოთ, რომ მომავალი 5 წლის განმავლობაში დიდი მიზნის მიღწევა დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების გზაზე.
არსებობს მრავალი გზა. გააკეთე ეს. ამისთვისმაგალითად, შეიძლება გადაწყვიტოთ, რომ მომდევნო 5 წლის განმავლობაში გსურთ:
- ახალი სამუშაო თქვენს სფეროში
- მოწესრიგდეთ თქვენი ფინანსები
- იპოვოთ მნიშვნელოვანი სოციალური მიზეზი მხარდასაჭერად
- ისწავლეთ ახალი უნარები, რომლებიც აღგზნებთ
- იპოვეთ ახალი ჰობი და აქტივობები, რომლებიც სიხარულს მოგანიჭებთ
რაც არ უნდა იყოს თქვენი მიზანი, მნიშვნელოვანია საქმე არის დაწყება.
9) შეცვალეთ თქვენი აზროვნება
როდესმე გიფიქრიათ იმაზე, თუ როგორ შეგეძლოთ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება, რათა დაგეხმაროთ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ?
თუ ასეა, მაშინ დროა დაიწყოთ რაიმეს გაკეთება.
მარტივი ჭეშმარიტება ისაა, რომ ბედნიერება და კმაყოფილება განისაზღვრება სამყაროს შესახებ ჩვენი აზროვნებით.
ეს არის მიზეზი, რის გამოც ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ჩავარდნილი ძველ შაბლონებსა და ჩვევებში, რომლებიც ჩვენთვის აღარ მუშაობს.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენი გონება გამუდმებით გვეუბნება, რომ ეს გზა საუკეთესოა ჩვენთვის, რაც გვაქცევს ამ ხაფანგში. ნეგატიური აზროვნების ნიმუშები.
მაგრამ რაც არ უნდა ვცდილობთ გავამართლოთ ან რაციონალურად გავამართლოთ ჩვენი აზროვნების ძველი გზები, ისინი უბრალოდ აღარ მუშაობს ჩვენთვის.
თუმცა, შიგნით სიღრმეში ჩვენ ვინარჩუნებთ მათი დაჯერება და საბაბების მოპოვება, თუ რატომ აღარ იმუშავებენ.
ეს არის შესანიშნავი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება ჩვენი გონება იყოს ისეთი ძლიერი, რომ დაგვარწმუნოს რაღაცებში, როცა ისინი საერთოდ არ შეესაბამება სიმართლეს!
მაშ როგორ იწყებ?
თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი აზროვნება - ან როგორ ფიქრობთ საკუთარ თავზე, თქვენს ცხოვრებაზე და თქვენს მიზნებზე -დააბრუნეთ თქვენი ცხოვრება.
რა მოხდება, თუ არ ხართ იგივე ადამიანი, როგორიც იყავით 10, 20 ან თუნდაც 30 წლის წინ? და რა მოხდება, თუ დღის ან თუნდაც საათის მიხედვით სხვა ადამიანი ხარ?
უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ იყავი შენ და არასოდეს აიძულო საკუთარი თავი გახდე სხვა.
მთავარია დაიწყეთ იყოთ საკუთარი პიროვნება და არა სხვისი. და როგორც კი ამას გააკეთებთ, არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, თუ როგორ განვითარდება ეს ყველაფერი საბოლოოდ.
თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ აკონტროლოთ ის, რასაც დღეს აკეთებთ, ამიტომ იმოქმედეთ ახლავე!
10) იყავი შენი საკუთარი ადამიანი – ნუ მიჰყვები სხვის რჩევებს/წესებს
დიახ, სწორედ ამაზე ვსაუბრობდი!
რა რჩევას მივცემდი 50 წლის ადამიანს ?
ეს მარტივია: ნუ მიჰყვებით სხვის წესებს ან რჩევებს!
ნუ მოუსმენთ რას ამბობენ ან ფიქრობენ სხვები იმაზე, თუ როგორ უნდა იცხოვრონ თავიანთი ცხოვრება.
აკეთე ის, რაც გაბედნიერებს და რისიც გჯერა, გრძელვადიან პერსპექტივაში გაგაბედნიერებს.
და ნუ შეგეშინდებათ წინააღმდეგი წახვიდეთ და დაუჭიროთ მხარი იმას, რისიც გჯერათ.
მთავარია არ მისცეთ საკუთარ თავს სხვისი აზრის და წესების გავლენის უფლება.
მიუხედავად ასაკისა, თქვენ უნდა იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით და არა სხვისი. ასე რომ, არავის მისცეთ უფლება, გითხრათ, როგორ უნდა იცხოვროთ!
თქვენ აპირებთ ცვლილებების შეტანას თქვენს ცხოვრებაში და დაგჭირდებათ მხარდაჭერა.
მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ თქვენ უნდა იყოთ საკუთარიადამიანი — არა სხვისი.
ასე რომ, როცა საქმე ეხება იმას, თუ როგორ უნდა შეიცვალოს შენი ცხოვრება მომდევნო რამდენიმე წლის განმავლობაში, არ მოუსმინო და არ მიჰყვე სხვის რჩევებს, გარდა შენი!
11) დაუთმეთ დრო იმის გასარკვევად, თუ ვინ ხართ და რა გსურთ
როცა დაბერდებით, იწყებთ კავშირის დაკარგვას იმასთან, ვინც სინამდვილეში ხართ. იწყებ იმის განცდას, რომ რაღაც აკლია, მაგრამ არ იცი, რა არის.
ჩვენ ყველანი ასე ვგრძნობთ ხოლმე ხანდახან და ჩვენ ყველა განვიცდით ცხოვრებაში, რაც გვაფიქრებინებს, როგორ ვცხოვრობდით. ჩვენი ცხოვრება.
მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ როდესაც ვიზრდებით, გვავიწყდება ვინ ვიყავით და ვინ გვინდა გავხდეთ.
ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ეს ასე მნიშვნელოვანია. ჩვენთვის დრო გამოვყოთ იმის გასარკვევად, თუ ვინ გვინდა ვიყოთ, სანამ გვიან არ არის!
თქვენი ცხოვრების ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია დრო დაუთმოთ იმის გარკვევას, თუ ვინ ხართ და რა გსურთ.
ეს შეიძლება მოიცავდეს თქვენი წარსულის, ბავშვობისა და ნებისმიერი მოვლენის შესწავლას, რამაც შეადგინა თქვენი პერსპექტივა ახალგაზრდობაში.
ეს ასევე შეიძლება მოიცავდეს იმაზე ფიქრს, რაც გსურთ მომავალში.
0>მაგალითად, შეიძლება დაგაინტერესოთ თქვენი პოლიტიკური შეხედულებების უფრო ღრმად შესწავლა, თქვენი ოჯახის ისტორიის შესწავლა ან მეტი წიგნის წაკითხვა თქვენთვის საინტერესო თემებზე.
ასე რომ დაიმახსოვრეთ: დაუთმეთ დრო და იფიქრეთ იმაზე, თუ ვინ ხართ არის და ის, რაც გინდა ცხოვრებაში, დაგეხმარება ცხოვრების გზაზე დაბრუნებაში ნებისმიერ ასაკში.
და თუ გრძნობდაკარგული და დაბნეული, ის დაგეხმარებათ დაუთმოთ დრო თქვენს წარსულზე დასაფიქრებლად.
ასე რომ, თუ გრძნობთ, რომ რაღაც აკლია თქვენს ცხოვრებაში, დარწმუნდით, რომ დაუთმეთ დრო და გაარკვიეთ ვინ ხართ მართლაც ასეა.
ძირითადი
ახლა თქვენ იცით, რომ 50 წლის ასაკში ცხოვრების მიმართულება არ უნდა იყოს საშინელი ან რთული.
შეგიძლიათ დაუთმოთ დრო და მიიღეთ ჭკვიანური გადაწყვეტილებები, რომლებიც დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი გატაცება, იცხოვროთ მომენტში და შექმნათ თქვენთვის სასურველი ცხოვრება.
და საუკეთესო ნაწილი?
ადამიანთა უმეტესობამ არ იცის, რამდენად ძლიერია მათი საკუთარი ცხოვრება არის მანამ, სანამ ისინი არ შეძლებენ უკან დახევას და დაფიქრებას იმაზე, რაც მიაღწიეს.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უბრალოდ აღარ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით. თქვენ ქმნით მას.
მაშ, რას ელოდებით? გამოიყენეთ თქვენი შანსი და იცხოვრეთ საუკეთესო ცხოვრებით.
ახლომდებარე ხელოვნების გალერეა, მუზეუმი ან ხელნაკეთობების ბაზრობა, რომელსაც შეგიძლიათ ეწვიოთ.ან შეგიძლიათ ნახოთ ონლაინ საზოგადოებები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ თქვენს რეგიონში მოაზროვნე ადამიანებს, როგორიცაა Meetup.
ასე რომ, იფიქრეთ გაკვეთილზე გაწევრიანებაზე ან კლუბში გაწევრიანებაზე, რომელიც მოგცემთ ახალ უნარებს და დაგეხმარებათ ახალი ხალხის გაცნობაში.
ან იქნებ, დაბრუნდეთ სკოლაში, რათა მიიღოთ ხარისხი ან სერთიფიკატი, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი ნამდვილი მოწოდება.
აიღეთ პროექტი, რომელიც გასწავლით თქვენი ცხოვრების მიზნის შესახებ, როგორიცაა წიგნის დაწერა, ონლაინ ბიზნესის დაწყება ან მოხალისეობა ცხოველთა თავშესაფარში.
Იხილეთ ასევე: ურთიერთობებში მფარველი ქცევის 10 ნიშანი (და როგორ გავუმკლავდეთ მას)რაც არ უნდა იყოთ. აირჩიე გააკეთო, არ დაგავიწყდეს იყოთ ენთუზიაზმი ამით.
2) აღიარეთ ის გრძნობები, რომლებსაც განიცდით
იცით რა არის ყველაზე დიდი გამოწვევა, როცა 50-ს მიაღწევთ?
გაურკვევლობის და შფოთვის განცდა.
Იხილეთ ასევე: როცა სიყვარული წაგებული თამაშიადა ამიტომ ბევრი ადამიანი გრძნობს რაღაცის გაკეთების მოთხოვნილებას, მაშინაც კი, თუ მათ წარმოდგენაც არ აქვთ რა არის ეს.
სიმართლე ის არის, რომ თქვენი ცხოვრების ამ ეტაპზე, ნორმალურია გადაუდებლობის გრძნობა ან თუნდაც პანიკის გრძნობა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.
შედეგი?
შეიძლება იყოთ მიდრეკილი იმპულსური არჩევანისკენ. საკუთარ თავს დრო არ დაუთმოთ თქვენი ვარიანტების შესასწავლად. შეიძლება საერთოდ ვერც კი გააცნობიეროთ, რომ არჩევანს აკეთებთ.
რა თქმა უნდა, შეიძლება გქონდეთ გეგმა, მაგრამ ეს საკმარისი არ არის. თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები ახლავე, სანამ ჯერ კიდევ გაქვთ დრო ცვლილებების შესატანად.
თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვინცებრძვის შფოთვას ან გიჭირთ დილით საწოლიდან ადგომა, გააკეთე რამე ამის შესახებ!
მაგრამ მანამდე, ნება მომეცით გკითხოთ რაღაც.
გაწუხებთ თუ არა ზეწოლა, რომ დიდი საქმე გააკეთოთ ცხოვრების შეცვლა უსაფრთხოების განცდის მისაღწევად? ან გრძნობთ თავს, თითქოს არ იცით რა გსურთ?
თუ ასეა, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ამ გრძნობების აღიარება.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ მათ შესახებ დაწერით , გაუზიარეთ თქვენი აზრები მეგობარს, ან უბრალოდ ესაუბრეთ საკუთარ თავს.
და ნუ იგრძნობთ თავს ცუდად, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.
სავსებით ნორმალურია შფოთვა და შფოთვა. დაბნეული ხართ, როდესაც 50 წელს შედიხართ.
კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ გადაწყვეტილების დაუყოვნებლივ მიღება. შეგიძლიათ გარკვეული დრო დაუთმოთ და შეისწავლოთ ყველა თქვენი ვარიანტი საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე.
მაგრამ როგორც კი გადაწყვეტთ სამოქმედო გეგმას, აუცილებლად დაიცავით მას, სანამ ის ჩვევად არ გადაიქცევა - თუნდაც ამას თვეები ან თვეები დასჭირდეს. წლები, რომ ეს ჩვევა გახდეს თქვენი რუტინის ნაწილი და თქვენი რუტინა გახდეს ავტომატური თქვენთვის.
3) ნუ შეგეშინდებათ დიდი ცვლილებების
თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც კომფორტულად გრძნობს თავს საკუთარ თავში — ან სულ მცირე, 50 წლამდე.
თქვენ ალბათ მხიარული, თბილი და მეგობრული ადამიანი ხართ, რომელსაც არ ადარდებს სხვა ადამიანებთან ყოფნა. .
მაგრამ 50-იან წლებში რომ შედიხართ, შეიძლება იგრძნოთ აუტსაიდერი.
იწყებთ შეამჩნიოთ, რომ ადამიანები გექცევიან.განსხვავებულად, ვიდრე ახალგაზრდობაში.
და იცით რა?
რაც უფრო გაიზრდებით, მით უფრო მეტად მიხვდებით, რომ ყველაფერი დროებითია — მათ შორის სამუშაო, ურთიერთობები და თუნდაც მთელი სიცოცხლის განმავლობაში. ოცნებობს.
შეიძლება აღმოაჩინო, რომ შენი კარიერა არ არის მთელი ცხოვრება, ან რომ გრძელვადიანი ურთიერთობა არ არის გამიზნული.
თუმცა, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ გჭირდებათ გემზე გადახტომა.
ეს უბრალოდ მიგვანიშნებს, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ამჟამინდელი სიტუაციის სხვა პერსპექტივიდან შეხედვა.
როგორც იზრდებით, თქვენი პრიორიტეტები იცვლება და ამის სურვილი სავსებით ნორმალურია სხვადასხვა რამ ცხოვრებიდან. დიდი ცვლილებების განხორციელების გამბედაობა დაგეხმარებათ ნებისმიერ ასაკში დაუბრუნდეთ თქვენს ცხოვრებას.
ეს შეიძლება მოიცავდეს ახალი სამსახურის პოვნას, სხვა ქალაქში გადასვლას, ცუდი ურთიერთობის დატოვებას ან ცხოვრების სტილის შეცვლას. უპირატესობა მიანიჭეთ უკეთეს ჯანმრთელობას.
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ? როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი? რა არის საჭირო საინტერესო შესაძლებლობებითა და ვნებით გაჟღენთილი თავგადასავლებით სავსე ცხოვრების ასაშენებლად?
ჩვენგან უმეტესობას ასეთი ცხოვრების იმედი აქვს, მაგრამ თავს ჩარჩენილად ვგრძნობთ და ვერ მივაღწევთ იმ მიზნებს, რომლებიც თავიდანვე დასახული გვქონდა. ყოველი წლის.
ასე ვგრძნობდი თავს, სანამ Life Journal-ში მონაწილეობა არ მივიღე. შექმნილი მასწავლებლისა და ცხოვრების მწვრთნელის ჟანეტ ბრაუნის მიერ, ეს იყო საბოლოო გამოღვიძების ზარი, რომელიც მჭირდებოდა, რომ შემეჩერებინა ოცნება და დავიწყე მოქმედება.
დააწკაპუნეთ აქ, რათა გაიგოთ მეტი Life-ს შესახებჟურნალი.
მაშ, რა ხდის Jeanette-ის მითითებებს უფრო ეფექტურს, ვიდრე სხვა თვითგანვითარების პროგრამებს?
ეს მარტივია:
Jeanette-მა შექმნა უნიკალური გზა თქვენი ცხოვრების კონტროლის მიზნით. .
მას არ აინტერესებს გითხრათ როგორ იცხოვროთ. ამის ნაცვლად, ის მოგცემთ მთელი ცხოვრების მანძილზე ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ყველა თქვენს მიზანს, შეინარჩუნოთ ფოკუსირება იმაზე, რაზეც ხართ გატაცებული.
და ეს არის ის, რაც Life Journal-ს ასე ძლიერს ხდის.
თუ მზად ხართ დაიწყოთ ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით, უნდა გაეცნოთ ჟანეტის რჩევებს. ვინ იცის, დღეს შეიძლება იყოს თქვენი ახალი ცხოვრების პირველი დღე.
აი კიდევ ერთხელ ბმული.
4) გაუფრთხილდით თქვენს სხეულს და გონებას
ნება მომეცით გაგიზიაროთ თქვენთან ერთად მარტივი ჭეშმარიტება, რომელიც ყველა ჩვენგანს ეხება ასაკის მიუხედავად: ჩვენს სხეულს და გონებას აქვს მნიშვნელობა!
და თქვენ ვერ მიაღწევთ თქვენს მიზნებს, თუ პირველ რიგში საკუთარ თავზე არ იზრუნებთ.
0>რას ვგულისხმობ აქ?
მაშ, ჩვენი ჯანმრთელობა არის ყველაზე მძლავრი ინსტრუმენტი, რომელიც გვაქვს წარმატებისთვის.
თუ გსურთ რაიმეში წარმატების მიღწევა, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ორივე გონება და სხეული საუკეთესო ფორმაშია.
თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა როგორც ფსიქიკურად, ასევე ფიზიკურად, რათა შეძლოთ ფოკუსირება იმაზე, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია.
ეს დაგეხმარებათ იყოთ მოტივირებული და შთაგონებული. , და ასევე გაგიადვილებთ თქვენი ოცნებების ასრულებას.
მაგრამ როგორ ახერხებთ ამას?
მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გზათქვენ უნდა იყოთ ჯანმრთელი.
ეს ნიშნავს, იკვებოთ ჯანსაღად, ივარჯიშოთ და თავიდან აიცილოთ ისეთი ნივთიერებები, რომლებიც შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ, როგორიცაა ალკოჰოლი და თამბაქო.
დიახ, 50 წელი არ არის ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი შემდეგ საკითხებზე:
- ჯანსაღი კვება: თუ თქვენ ხართ ადამიანების უმეტესობის მსგავსად, თქვენს დიეტას სავარაუდოდ შეცვლა სჭირდება. თუ წელს 50 წლის გახდებით, თქვენი ტვინის და გულის ჯანმრთელობისთვის საუკეთესო ხართ, მაგრამ უნდა მიიღოთ საკვები ნივთიერებები და ვიტამინები, რომლებსაც არ იღებთ.
- ვარჯიში: იწყებთ თუ არა ივარჯიშეთ, ან თქვენ ამას წლების განმავლობაში აკეთებდით, ახლა შესანიშნავი დროა ამის გასაძლიერებლად. რეგულარული ვარჯიში არის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
- მავნე ჩვევებისგან თავის არიდება: ალკოჰოლისა და თამბაქოს მოცილება მხოლოდ დასაწყისია. სხვა მავნე ჩვევები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, მოიცავს ეკრანთან ზედმეტად დიდი დროის გატარებას და ძალიან ცოტა ძილს.
5) დაუთმეთ დრო თქვენს ცხოვრებაზე ფიქრს
რას ისურვებდით გააკეთე, თუ გქონდეს სიცოცხლის მეორე შანსი?
რას გააკეთებდი განსხვავებულად? რა იყო თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი? რა ღირს მისდევნება და რისი არა? როგორ გინდა გამოიყურებოდეს შენი ცხოვრება?
თქვენ უკვე დატოვეთ თქვენი კვალი მსოფლიოში, როცა გახდით 50 წელი. თქვენ ბევრი ისწავლეთ და ბევრი განიცადეთ. თქვენ დაუშვით შეცდომები და ასევე მიაღწიეთ წარმატებას თქვენი ცხოვრების ზოგიერთ სფეროში. და თუ ხარროგორც ადამიანების უმეტესობა, თქვენი კარიერა არც ისე ცუდი იყო!
მაგრამ იცით რა?
ჯერ არაფერი დასრულებულა!
სწორედ ამიტომ უნდა დაუთმოთ დრო დაფიქრდით თქვენს ცხოვრებაზე, როდესაც გახდებით 50 წლის.
თქვენ გაქვთ ამის გაკეთების შანსი ახლა, რატომ არ გამოიყენოთ ეს?
არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები. თქვენ არ გჭირდებათ სხვებისგან რჩევების მიღება. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საკუთარი გადაწყვეტილებები და ეს არის ზუსტად ის, რაც უნდა გააკეთოთ!
ასე რომ, დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები:
- რას გავაკეთებდი, რომ უფრო დიდხანს ვიცოცხლო?
- რატომ ვაკეთებ ამ საქმეს ახლა და არა მოგვიანებით?
- როგორ გამოვიყენო ეს დრო კარგად და მაქსიმალურად გამოვიყენო ჩემი შესაძლებლობები მომავალში?
- თუ მე ნუ აჰყვები ახლა გზას, რა მოხდება, როცა გავიზრდები?
- ვინანიებ, რომ არ გავყევი ჩემს ვნებას ადრეულ ცხოვრებაში და ახლა დავკარგე ჩემი პოტენციური და პოტენციური ბედნიერების წლები ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად ?
ასე რომ, იფიქრეთ თქვენს აზრებსა და გრძნობებზე, როდესაც გახდებით 50 წელი და გამოიყენეთ ეს დრო, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი ცხოვრება.
ეს შესანიშნავი დროა ამის გასაკეთებლად, რადგან თქვენ 'იმ მომენტში ხარ, როცა შეგიძლია გადაწყვიტო, როგორი ცხოვრება გინდა იცხოვრო.
6) გააგრძელე სწავლა და ზრდა - ნუ მისცე უფლება ასაკს იყოს შეზღუდვა
ნება მომეცით გაგიმხილოთ საიდუმლოება:
არასოდეს არ არის გვიან ისწავლოთ რაიმე ახალი.
შეიძლება გგონიათ, რომ თქვენი 50 წლები თქვენი ცხოვრებისთვის მნიშვნელოვანი რაღაცის დასასრულია – მაგ. ეპოქა, კარიერა ანქორწინება – მაგრამ ისინი მხოლოდ დასაწყისია!
ეს არის ის პერიოდი, როდესაც ჩვენ უნდა ვისარგებლოთ დედამიწაზე გასული ათწლეულებით, ვიცხოვროთ მიზანმიმართულად, მოვაწესრიგოთ ჩვენი ცხოვრება და დავრწმუნდეთ, რომ გვაქვს ყველაფერი, რაც გვჭირდება კარგად ვიცხოვროთ ჩვენს შემდგომ წლებში.
სანამ განაგრძობთ სწავლასა და ზრდას, ვერაფერი შეგიშლით ხელს მშვენიერი ცხოვრების გქონდეს. თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ ყველა სამყაროდან საუკეთესო - წარმატებული კარიერა, შესანიშნავი ურთიერთობები და კარგი შემოსავალი თქვენს შემდგომ წლებში.
ასე რომ, ასაკს ნუ მისცემთ შეზღუდვას.
ნუ' არ მისცეთ უფლება ცვლილებების შიშმა შეგიშალოთ იცხოვროთ საუკეთესო ცხოვრებით, რაც ახლა შეგიძლიათ.
შესაძლოა, ახლა ვერ შეძლოთ ყველაფრის გაკეთება, რაც გსურთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება. არც არაფერი! ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ გონივრულად უნდა აირჩიო და დაგეგმო მომავლისთვის.
დიახ, მართალია, ზოგს წუხს, რომ 50 წლის გახდომა ნიშნავს, რომ მათ ნაკლები დრო ექნებათ თავიანთი მიზნებისა და ოცნებების ასასრულებლად.
მაგრამ ეს ასე არ არის.
მიუხედავად იმისა, რომ დაბერებამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ფიზიკური, ემოციური და გონებრივი ცვლილებები, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ნაკლები დრო გაქვთ თქვენი მიზნების მისაღწევად.
სანაცვლოდ, ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ განსხვავებული ვადები თქვენი მიზნების მისაღწევად.
ასე რომ, ნუ მისცემთ ასაკს შეზღუდვის უფლებას.
თუ 50 წლის ან მეტის ხართ და გაქვთ სწავლის სურვილი. რაღაც ახალი, მაშინ წადი!
მაგრამ არ მისცეთ უფლება იმის შიშს, რომ ამის გაკეთება არ შეგეძლოთ. ასაკი მხოლოდ რიცხვია და არისდაკარგული დროის ანაზღაურების მრავალი გზა.
7) გაათავისუფლეთ გონება არასასურველი ფიქრებისგან
თუ გსურთ იცხოვროთ ბედნიერი, სრულფასოვანი ცხოვრებით, მაშინ უნდა ისწავლოთ როგორ გაათავისუფლოთ გონება არასასურველი ფიქრებისგან.
მაგალითად, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული აზრი, რომელიც ადამიანებს უჩნდებათ, როდესაც ისინი 50+ არიან, არის ის, რომ მათ არ აქვთ საკმარისი დრო და ენერგია თავიანთი მიზნებისა და ოცნებების ასასრულებლად.
მაგრამ ეს მცდარია.
ვნახოთ, რატომ.
როცა საქმე ეხება თქვენს პირად სულიერ მოგზაურობას, რომელი ტოქსიკური ჩვევები გაქვთ გაუცნობიერებლად?
საჭიროა მუდმივად იყოთ პოზიტიური? არის თუ არა ეს უპირატესობის განცდა მათზე, ვისაც სულიერი ცნობიერება აკლია?
კეთილგანწყობილმა გურუებმა და ექსპერტებმაც კი შეიძლება არასწორად მიიღონ ეს.
შედეგი ის არის, რომ თქვენ საბოლოოდ მიაღწევთ საპირისპიროს, რასაც თქვენ მიაღწევთ. ვეძებ. თქვენ უფრო მეტს აკეთებთ საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენებაზე, ვიდრე განკურნებაზე.
შეიძლება ავნოთ გარშემომყოფებსაც კი.
ამ თვალწარმტაცი ვიდეოში შამანი რუდა იანდე განმარტავს, თუ როგორ ვარდება ამდენი ჩვენგანი ტოქსიკური სულიერების ხაფანგი. მან თავად განიცადა მსგავსი გამოცდილება მოგზაურობის დასაწყისში.
როგორც ის აღნიშნავს ვიდეოში, სულიერება უნდა იყოს საკუთარი თავის გაძლიერება. არა ემოციების დათრგუნვა, სხვების განსჯა, არამედ სუფთა კავშირის დამყარება იმასთან, თუ ვინ ხართ თქვენს არსში.
თუ ამის მიღწევა გსურთ, დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.
0>მაშინაც კი, თუ კარგად ხართ თქვენს სულიერ მოგზაურობაში, ეს არასოდეს არის
