50歳で人生の方向性が定まらなくなったときにすべきこと

50歳を過ぎてから、自分の人生が一時停止しているように感じたことはありますか？

50歳を過ぎると、定年退職を迎える道と、人生の最終段階を迎える道とが分かれ道となることが多い。 どちらが自分にとってベストなのか、明確でないこともあるのではないだろうか。

だからこそ、多くの人がこれからの人生を軌道に乗せることに焦りを感じているのです。

もし、このような状況に心当たりがあるのなら、朗報です。今日から何かを変えることで、軌道修正することができます。

そして、どうでしょう？

人生の後半戦は、人生最高のものになるはずです！

このブログ記事では、不確実性を克服し、未来を切り開き、50歳になっても目的を持って生きる方法を紹介します。

50歳で人生の方向性が定まらなくなったときにできる11のこと

1）積極的に、自分がワクワクする活動を探す

50代は転換期であり、その準備としてできることはたくさんありますよね？

また、忙しくて情熱を傾けられない人、あるいは単に次に何をしたらいいかわからない人は、この機会に新しい活動を開拓してみましょう。

しかし、もしあなたが、すでにやっていることよりももっとエキサイティングな活動を見つけることができるとしたらどうでしょう。

50歳を過ぎても、まだやっていないことはたくさんあります。 そして、それはつまり、開拓のチャンスがたくさんあるということです。

例えば、インターネットを使って、近くの画廊や美術館、クラフトフェアなどを探して、行ってみるのもいいでしょう。

また、Meetupのような、同じ志を持つ地域の人たちとつながることができるオンラインコミュニティをチェックすることもできます。

そこで、新しいスキルを身につけ、新しい人と出会うことができるクラスやクラブに参加することを検討してみてください。

あるいは、自分の天職を見つけるのに役立つ学位や資格を取得するために、学校に戻るのもいいかもしれません。

本を書く、オンラインビジネスを始める、動物保護施設でボランティアをするなど、自分の人生の目的を教えてくれるようなプロジェクトに挑戦してみましょう。

何を選ぶにしても、熱意を持つことを忘れないでください。

2）自分が感じている感情を認める

50歳を迎えるたびに、最大の難関が待ち受けていることをご存知だろうか。

不安感や不確実性を感じること。

そして、だからこそ、多くの人が、たとえそれが何であるかわからなくても、何かをする必要性を感じているのです。

実は、人生のこの時期には、次に何をすべきかという焦り、あるいはパニックを感じるのが普通なのです。

その結果は？

あなたは、選択肢を探す時間を与えず、衝動的な選択をする傾向があるかもしれません。 また、自分が選択をしていることにさえ気づかないかもしれません。

確かに計画はあるかもしれませんが、それだけでは不十分です。 変化を起こす時間があるうちに、今すぐ行動を起こす必要があるのです。

もしあなたが不安と闘っている人なら、あるいは朝ベッドから出るのが苦手な人なら、何か手を打ってあげてください！

でも、その前にお聞きしたいことがあります。

あなたは、安心感を得るために人生を大きく変えなければならないというプレッシャーを感じていますか？ それとも、自分が何を望んでいるのかがわからないと感じていますか？

もしそうなら、まずはその気持ちを認めてあげることです。

そのためには、それについて書いたり、友人と考えを共有したり、あるいは単に自分自身に語りかけたりすることができます。

そして、次に何をすればいいのかわからないという方も、悪く思わないでください。

50代になると、不安や戸惑いを感じるのはごく普通のことです。

また、すぐに決断する必要はなく、時間をかけていろいろな選択肢を検討した上で、最終的な決断を下すことも可能です。

しかし、行動計画を決めたら、それが習慣になるまで必ず続けてください。たとえ、その習慣があなたの日課の一部となり、あなたの日課があなたにとって自動的になるまでに数ヶ月や数年かかるとしてもです。

3）大きな変化を恐れない

あなたは自分の肌に馴染んでいる人です。少なくとも、50歳になる前はそうだったでしょう。

あなたはきっと、楽しくて温かくて、人と一緒にいるのが苦にならない人なのでしょう。

しかし、50代に入ると、部外者のような感覚になってくるかもしれません。

若い頃とは違う扱いを受けていることに気づき始めている。

そして、ご存知でしょうか？

年齢を重ねれば重ねるほど、仕事も人間関係も、そして生涯の夢も、すべては一時的なものであることに気づかされます。

自分のキャリアが一生続くものではないことを発見したり、長期的な関係が続くものではないことに気づいたりするかもしれません。

しかし、これは必ずしも飛びつく必要があることを意味するものではありません。

それは単に、今の状況を別の視点から見る必要があるかもしれないということを示唆しています。

年齢を重ねるごとに優先順位が変わり、人生に求めるものが変わっていくのはごく普通のことです。 大きな変化を起こす勇気を持てば、いくつになっても自分の人生を軌道に乗せることができるのです。

新しい仕事を見つけたり、別の都市に引っ越したり、悪い関係を断ち切ったり、より健康を優先するためにライフスタイルを変えたりすることも含まれます。

では、どうすればいいのか。 どうすればライフスタイルを変えることができるのか。 刺激的なチャンスと情熱に満ちた冒険に満ちた人生を築くために必要なことは何か。

私たちの多くは、そのような人生を望んでいるにもかかわらず、毎年年初に希望的に設定した目標を達成することができず、行き詰まりを感じているのではないでしょうか。

先生でありライフコーチでもあるジャネット・ブラウンが作ったライフジャーナルは、夢見るのをやめ、行動を始めるために必要な究極の警鐘でした。

ライフジャーナルについて詳しくはこちらをご覧ください。

では、ジャネットの指導が他の自己啓発プログラムより効果的なのはなぜでしょうか。

単純なことなんですけどね：

ジャネットは、自分の人生を自分でコントロールできるようにするユニークな方法を編み出しました。

彼女は、あなたの生き方を指示するのではなく、あなたが情熱を持っていることに焦点を当てながら、すべての目標を達成するのに役立つ生涯のツールを提供します。

そして、それこそがライフジャーナルを強力なものにしています。

もしあなたが、ずっと夢見てきた人生を歩み始める準備ができているなら、ジャネットのアドバイスをチェックする必要があります。 今日があなたの新しい人生の初日となるかもしれませんよ。

ここでもう一度、リンクを貼っておきます。

4）体と心を大切にする

年齢を問わず、すべての人に当てはまるシンプルな真実、「体と心は大切だ」ということをお伝えしましょう！

そして、まず自分を大切にしなければ、目標に到達することはできません。

ここでいう意味とは？

さて、私たちの健康は、成功のための最も強力なツールです。

何かを成功させたいのなら、心と体の両方を最高の状態にする必要があります。

大切なことに集中するために、心身ともに健康であることが必要です。

そうすることで、モチベーションやインスピレーションを維持し、夢を実現しやすくなるのです。

でも、どうすればいいんでしょう？

自分を大切にするために大切なことのひとつが、健康でいることです。

つまり、健康的な食事、十分な運動、アルコールやタバコなど体に害のあるものを避けることです。

そう、50歳だからといって、次のようなことを考える必要がないわけではありません：

• 健康的な食事：もしあなたが多くの人と同じなら、おそらく食生活の見直しが必要でしょう。 今年50歳になる人は、脳と心臓の両方の健康にとって最良の時期ですが、摂取できていない栄養素やビタミンを摂取する必要があります。
• 運動：運動を始めたばかりの人も、何年も続けている人も、今こそ運動を始める絶好の機会です。 定期的に運動することは、全身の健康のためにできる最善のことのひとつです。
• 有害な習慣を避ける：アルコールやタバコを避けることはもちろん、画面を見続ける時間や睡眠不足など、健康に影響を与える有害な習慣を避けることが大切です。

5）自分の人生を振り返る時間を持つ

もし、人生にもう一度チャンスがあるとしたら、あなたはどうしますか？

あなたならどうしますか？ あなたにとって最も意味のあることは何ですか？ 追求する価値のあるものとそうでないものは何ですか？ あなたの人生をどのようにしたいのですか？

50歳を迎えたあなたは、すでに世界にその名を轟かせています。 多くのことを学び、多くのことを経験し、失敗もすれば成功もした。 そして、多くの人がそうであるように、あなたのキャリアもまた、それほど悪いものではありませんでした！

でもね、あのね。

まだ何も終わっていない！

だからこそ、50歳を迎えた今、じっくりと自分の人生を振り返ってみてはいかがでしょうか。

せっかく今チャンスがあるのだから、使ってみてはどうだろう。

他人の目を気にする必要はない。 他人のアドバイスを受ける必要はない。 自分のことは自分で決めればいいのだ。そうすればいいのだ！

そこで、こんな質問を自分に投げかけてみてください：

• もし、もっと長く生きられるとしたら、私はどうする？
• なぜ、人生の後半ではなく、今、この仕事をするのか？
• この時間をうまく使って、今後チャンスを生かすにはどうしたらいいのか。
• 今、軌道に乗らないと、年を取った時にどうなるのか？
• 人生の早い時期に情熱を追い求めず、自分の可能性や家族や友人との幸せの可能性を、今、何年も無駄にしたことを後悔するのだろうか。

だから、50歳を迎えるにあたって自分の思いを振り返り、この時間を自分の人生の糧にしてください。

どんな人生を歩むか決められる時期だからこそ、やっておきたいですね。

6) 学び続け、成長し続ける - 年齢を制限にしない。

秘密を教えてあげよう：

新しいことを学ぶのに、遅すぎるということはないのです。

50代は、時代やキャリア、結婚など、人生にとって大切なものの終わりのように感じているかもしれませんが、それは始まりにすぎません！

この時こそ、この地球上で過ごす最後の数十年を最大限に活用するために、目的を持って生き、生活を整え、晩年まで元気に過ごすために必要なものをすべて手に入れるべきなのです。

あなたが学び、成長し続ける限り、あなたの素晴らしい人生を妨げるものは何もありません。 充実したキャリア、素晴らしい人間関係、そして晩年の収入など、あらゆる面で最高のものを手に入れることができます。

だから、年齢を制限にしないでください。

変化への恐怖に負けて、今できる最高の人生を送ることを止めないでください。

今すぐやりたいことがすべてできるわけではないかもしれませんが、だからといって何もできないわけではありません！ただ、賢く選択し、将来に向けて計画を立てるべきだということです。

たしかに、50歳になると目標や夢を追いかける時間が少なくなると心配される方もいらっしゃいます。

しかし、これは事実ではありません。

加齢によって身体的、精神的、感情的な変化はありますが、自分の目標を追求する時間が減るわけではありません。

その代わり、目標を達成するための時間軸が違うということです。

だから、年齢を制限にしないでください。

50歳以上の方で、何か新しいことを学びたいという気持ちがあるのであれば、ぜひ行ってみてください！

しかし、「できない」という恐怖に負けないでください。 年齢は単なる数字であり、失われた時間を取り戻す方法はたくさんあります。

7）不要な思考から心を解放する

もしあなたが幸せで充実した人生を送りたいのであれば、不要な思考から心を解放する方法を学ぶ必要があります。

例えば、50歳を過ぎた頃によく考えるのが、「目標や夢を達成するための時間やエネルギーが足りない」ということです。

しかし、これは誤りです。

その理由をみてみましょう。

あなた自身の精神的な旅に関して言えば、どのような有害な習慣を知らず知らずのうちに身に付けてしまったのでしょうか？

常にポジティブでいなければならないのか、精神的な自覚がない人に対する優越感なのか。

善意の達人や専門家でも間違うことがある。

その結果、自分が求めていることとは正反対のことを実現してしまうのです。 癒すよりも、自分を傷つけることの方が多くなってしまうのです。

周りの人を傷つけてしまうこともあるかもしれません。

このビデオでは、シャーマンのルダ・イアンデが、いかに多くの人が有害なスピリチュアリティの罠に陥っているかを説明しています。 彼自身、旅の始まりに同じような経験をしました。

スピリチュアリティとは、感情を抑えたり、他人を批判したりするのではなく、自分の核となる部分と純粋につながることであり、自分自身をエンパワーすることなのです。

こんなことを実現したい！という方は、こちらから無料動画をご覧ください。

たとえあなたがスピリチュアルな旅を始めていたとしても、真実のために買ってきた神話を学ぶのに遅すぎるということは決してありません！

8）今後5年間の大きな目標にコミットする

もしあなたが幸せで充実した人生を送りたいのなら、先延ばしにするのをやめて、始めるべきです。

自分が実現したいことは何なのかを心に決め、必要なリサーチをしたら、次は5年後の大きな目標を設定することです。

そうすることで、小さなことに心を奪われることなく、未来に集中することができ、モチベーションを高めることができるのです。

大きな目標が見えてくれば、日々の生活の中でモチベーションを維持しやすくなるはずです。

さて、なぜきっちり5年分の目標が必要なのか、疑問に思われるかもしれません。

その答えは、夢を実現するのに最適な時間であり、急がなければならないと感じるほど短くもなく、課題の大きさに圧倒されるほど長くもない、ということです。

5年後の目標を決めたら、すぐにでも取り組みましょう。

もし、あなたが混乱し、インスピレーションを失っているとしたら、タオルを投げて、安全で予測可能な道に退きたいと思うかもしれません。

でも、今は夢をあきらめる時ではないですよね？

その代わり、5年後の大きな目標にコミットすることで、自分の人生を軌道に乗せることができるかもしれません。

例えば、5年後にこうしたい、と決めておくとか：

• 自分の専門分野で新しい仕事に就く
• 家計を整える
• 意義のある社会貢献活動を見つけ、支援する
• ワクワクするような新しいスキルを身につける
• 自分の喜びとなる新しい趣味や活動を見つける

どんな目標であれ、大切なのは「始めること」です。

9) マインドセットを変える

自分の望むことを実現するために、どのようにマインドセットを変えることができるかを考えたことがありますか？

もしそうなら、そろそろ何か手を打つべきでしょう。

単純な話、幸せや充実感は、世界に対する考え方で決まるのです。

それは、私たちが、もう自分には通用しない古いパターンや習慣に陥りがちな理由です。

なぜなら、私たちの心は常に「この道が一番いい」と言い続け、このようなネガティブな思考パターンにとらわれ続けているからです。

しかし、どんなに正当化しようとしても、合理化しようとしても、今までの考え方はもう通用しないのです。

しかし、私たちは心の奥底で、それらを信じ続け、なぜもううまくいかないのかと言い訳をしているのです。

これは、私たちの心がいかに強力で、まったく事実でないことを確信させることができるかを示す良い例です！

では、どのように始めればいいのでしょうか。

マインドセット、つまり自分自身や自分の人生、目標についての考え方を変えなければなりません。

10年前、20年前、30年前と同じ人間ではなく、日によって、あるいは時間によって違う人間になっているとしたらどうでしょう。

ただ、自分らしさを忘れずに、決して無理をして他の誰かになることはありません。

大切なのは、他人事ではなく、自分事として始めることです。

今日のことは今日しかコントロールできないので、今すぐ行動を起こしてください！

10) 自分らしさを大切にする - 他人のアドバイスやルールに従わない

そう、まさに今、私が話していたのはこのことです！

50歳の人にどんなアドバイスをすればいいのか？

それは簡単なことで、他人のルールやアドバイスに従わないことです！

自分たちがどう生きるべきか、みんなが言うこと、考えることに耳を傾けてはいけない。

自分が幸せになれること、長い目で見て自分が幸せになれると思うことをやってください。

そして、流行に逆らうことを恐れず、自分の信じるもののために立ち上がることです。

大切なのは、他人の意見やルールに流されないことです。

年齢に関係なく、自分の人生を生きなければならないのだから、誰かにどう生きるべきかを言われないように！

人生を変えようとしているあなたには、サポートが必要です。

でも、本当は、他の誰かのものではなく、自分自身のものでなければならないのです。

ですから、今後数年の間に自分の人生をどのように変えたいかということに関しては、自分以外の人のアドバイスに耳を傾けたり、従ったりしないでください！

11）自分が何者で、何を望んでいるのかを知るために時間をかける。

年齢を重ねると、自分が何者なのかわからなくなり、何かが足りないような、でもそれが何なのかわからなくなる。

誰しもがそう思うことがあるし、人生の中で、自分の生き方に疑問を感じるようなことがあるものです。

でも、実は年齢を重ねると、自分がどんな人間だったのか、どんな人間になりたいのかを忘れてしまいがちなんです。

そのため、手遅れになる前に、じっくりと「なりたい自分」を見つけることが大切なのです！

人生のこの時期には、自分が何者で、何を望んでいるのかをじっくりと見極めることが大切です。

これには、自分の過去や子供時代、若い頃の視点を形成した出来事などを探ることが含まれます。

また、将来的にどうしたいかを考えることも含まれます。

例えば、自分の政治的信条をより深く追求したい、家族の歴史を調べたい、興味のあるテーマの本をもっと読みたい、などです。

自分が何者なのか、人生で何を望んでいるのかを振り返る時間を持つことは、何歳になっても自分の人生を軌道に乗せるのに役立ちます。

また、迷いが生じているときは、自分の過去を振り返る時間を持つことも効果的です。

だから、もしあなたが人生で何かが足りないと感じているのなら、自分が本当は何者なのかを知るために、必ず時間を取ってください。

ボトムライン

50歳で人生の方向性が定まらないことは、怖くも難しくもないことがお分かりいただけたと思います。

じっくりと時間をかけて賢い決断をすることで、情熱を見つけ、今を生き、望む人生を創造することができるのです。

そして、一番の魅力は？

ほとんどの人は、一歩下がって自分の成し遂げたことを振り返ることができるまで、自分の人生がどれほど力強いものであるかを知らない。

つまり、あなたはもう自分の人生を生きているのではなく、それを創造しているのです。

チャンスを逃さずに、最高の人生を歩んでください。