Qué hacer cuando no se tiene rumbo en la vida a los 50 años

¿Alguna vez ha tenido la sensación de que su vida quedaba en pausa tras cumplir los 50?

Al cumplir 50 años, es habitual sentirse en una encrucijada. Un camino lleva a la jubilación, mientras que el otro conduce a la fase final de la vida. Puede que no esté muy claro qué dirección es la mejor para usted.

Por eso tanta gente siente la urgencia de encarrilar su vida en los próximos años.

Si esto le suena familiar, hay buenas noticias: puede volver a la normalidad haciendo algunos cambios hoy mismo.

¿Y adivina qué?

La segunda mitad de tu vida debería ser la mejor de tu vida.

Esta entrada del blog le mostrará cómo superar la incertidumbre, tomar las riendas de su futuro y vivir con propósito a los 50.

11 cosas que puedes hacer cuando no tienes rumbo en la vida a los 50 años

1) Sé proactivo y busca actividades que te entusiasmen

Los 50 son una época de transición, y hay muchas cosas que puede hacer para prepararse para este periodo, ¿verdad?

Y si eres de los que están demasiado ocupados para dedicarse a una pasión o simplemente no sabes qué hacer a continuación, aprovecha la oportunidad para explorar nuevas actividades.

Pero, ¿y si pudieras encontrar actividades más emocionantes que las cosas que ya haces?

Al fin y al cabo, hay muchas cosas que ni siquiera has probado aunque ya tengas 50. Y eso significa que hay muchas oportunidades por explorar.

Por ejemplo, puede utilizar Internet para encontrar una galería de arte, un museo o una feria de artesanía cercanos que pueda visitar.

También puedes echar un vistazo a las comunidades en línea que te permiten ponerte en contacto con personas afines de tu zona, como Meetup.

Considera la posibilidad de apuntarte a una clase o a un club que te aporte nuevas habilidades y te ayude a conocer gente nueva.

O tal vez, volver a estudiar para obtener un título o certificación que te ayude a encontrar tu verdadera vocación.

Emprende un proyecto que te enseñe cuál es tu propósito en la vida, como escribir un libro, abrir un negocio en Internet o trabajar como voluntario en un refugio de animales.

Elijas lo que elijas, no te olvides de ponerle entusiasmo.

2) Reconoce los sentimientos que experimentas

¿Sabes cuál es el mayor reto al llegar a los 50?

La sensación de incertidumbre y ansiedad.

Y por eso muchas personas sienten la necesidad de hacer algo, aunque no tengan ni idea de qué se trata.

La verdad es que, en esta etapa de tu vida, es normal sentir una sensación de urgencia -o incluso de pánico- sobre lo que deberías hacer a continuación.

¿El resultado?

Puede que seas propenso a tomar decisiones impulsivas sin darte tiempo a explorar tus opciones. Puede que ni siquiera te des cuenta de que estás tomando una decisión.

Puede que tengas un plan, pero no es suficiente. Tienes que pasar a la acción ahora, mientras aún estás a tiempo de hacer un cambio.

Si padeces ansiedad o te cuesta levantarte de la cama por las mañanas, ¡haz algo al respecto!

Pero antes de eso, déjame preguntarte algo.

¿Se siente presionado a realizar un gran cambio en su vida para lograr una sensación de seguridad? ¿O tiene la sensación de no saber lo que quiere?

Si es así, lo primero que tienes que hacer es reconocer esos sentimientos.

Puedes hacerlo escribiendo sobre ellos, compartiendo tus pensamientos con un amigo o simplemente hablando contigo mismo.

Y no te sientas mal si no sabes qué hacer a continuación.

Es perfectamente normal sentirse ansioso y confuso al entrar en la cincuentena.

La buena noticia es que no está obligado a tomar decisiones de inmediato. Puede tomarse un tiempo y explorar todas sus opciones antes de tomar una decisión definitiva.

Pero una vez que hayas decidido un plan de acción, asegúrate de seguirlo hasta que se convierta en un hábito, aunque pasen meses o años hasta que ese hábito forme parte de tu rutina y ésta se convierta en algo automático para ti.

3) No tenga miedo de hacer grandes cambios

Eres una persona que se siente cómoda en su propia piel, o al menos lo estabas antes de cumplir los 50.

Probablemente seas una persona divertida, cálida y amable a la que no le importa estar rodeada de otras personas.

Pero al entrar en la cincuentena, puede que empiece a sentirse como un extraño.

Empiezas a notar que la gente te trata de forma diferente a cuando eras más joven.

¿Y sabes qué?

Cuanto mayor te hagas, más te darás cuenta de que todo es temporal, incluidos los trabajos, las relaciones e incluso los sueños de toda una vida.

Puede que descubras que tu carrera no es para toda la vida, o que una relación duradera no está hecha para durar.

Sin embargo, esto no significa necesariamente que tenga que abandonar el barco.

Simplemente sugiere que tal vez necesite contemplar su situación actual desde una perspectiva diferente.

A medida que envejecemos, nuestras prioridades cambian y es perfectamente normal querer cosas distintas de la vida. Tener el valor de hacer grandes cambios puede ayudarnos a encarrilar nuestra vida a cualquier edad.

Esto puede incluir encontrar un nuevo trabajo, mudarse a otra ciudad, dejar una mala relación o cambiar su estilo de vida para dar prioridad a una mejor salud.

Entonces, ¿qué puedes hacer? ¿Cómo puedes cambiar tu estilo de vida? ¿Qué se necesita para construir una vida llena de oportunidades emocionantes y aventuras alimentadas por la pasión?

La mayoría de nosotros esperamos tener una vida así, pero nos sentimos estancados, incapaces de alcanzar los objetivos que nos proponemos al comienzo de cada año.

Me sentía igual hasta que participé en Life Journal, creado por la profesora y coach Jeanette Brown, que fue la llamada de atención que necesitaba para dejar de soñar y pasar a la acción.

Haga clic aquí para obtener más información sobre Life Journal.

¿Qué hace que la orientación de Jeanette sea más eficaz que otros programas de autodesarrollo?

Es muy sencillo:

Jeanette ha creado una forma única de que TÚ tengas el control de tu vida.

No está interesada en decirte cómo vivir tu vida, sino que te dará herramientas para toda la vida que te ayudarán a alcanzar todos tus objetivos, manteniendo el foco en lo que te apasiona.

Y eso es lo que hace que Life Journal sea tan poderoso.

Si estás listo para empezar a vivir la vida que siempre has soñado, tienes que seguir los consejos de Jeanette. Quién sabe, hoy podría ser el primer día de tu nueva vida.

Aquí está el enlace una vez más.

4) Cuida tu cuerpo y tu mente

Permítanme compartir con ustedes una sencilla verdad que se aplica a todos nosotros, independientemente de nuestra edad: ¡nuestros cuerpos y mentes importan!

Y no alcanzarás tus objetivos si no cuidas primero de ti mismo.

¿Qué quiero decir con esto?

Pues bien, nuestra salud es la herramienta más poderosa que tenemos para alcanzar el éxito.

Si quieres tener éxito en algo, tienes que asegurarte de que tanto tu mente como tu cuerpo están en plena forma.

Hay que mantenerse sano mental y físicamente para poder centrarse en lo que más importa.

Esto te ayudará a mantenerte motivado e inspirado, y también te facilitará la consecución de tus sueños.

Pero, ¿cómo hacerlo?

Una de las formas más importantes de cuidarse es mantenerse sano.

Esto significa seguir una dieta sana, hacer mucho ejercicio y evitar las sustancias que pueden perjudicarle, como el alcohol y el tabaco.

Sí, tener 50 años no significa que no tengas que pensar en lo siguiente:

• Alimentación sana: Si usted es como la mayoría de la gente, probablemente su dieta necesite un cambio. Si cumple 50 años este año, está en su mejor momento tanto para la salud del cerebro como del corazón, pero necesita ingerir nutrientes y vitaminas que no está recibiendo.
• Ejercicio: Tanto si acaba de empezar a hacer ejercicio como si lleva años haciéndolo, ahora es el momento perfecto para intensificarlo. Hacer ejercicio con regularidad es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud en general.
• Evitar hábitos nocivos: Evitar el alcohol y el tabaco es sólo el principio. Otros hábitos nocivos que pueden afectar a su salud son pasar demasiado tiempo mirando una pantalla y dormir poco.

5) Tómate tiempo para reflexionar sobre tu vida

¿Qué harías si tuvieras una segunda oportunidad en la vida?

¿Qué harías de forma diferente? ¿Cuáles son las cosas que han tenido más sentido para ti? ¿Qué merece la pena perseguir y qué no? ¿Cómo te gustaría que fuera tu vida?

Al cumplir 50 años ya has dejado tu huella en el mundo. Has aprendido y experimentado mucho. Has cometido errores, y también has tenido éxito en algunas áreas de tu vida. Y si eres como la mayoría de la gente, ¡tu carrera tampoco ha ido tan mal!

¿Pero sabes qué?

¡Aún no se ha acabado nada!

Precisamente por eso deberías tomarte un tiempo para reflexionar sobre tu vida al cumplir los 50.

Ahora tiene la oportunidad de hacerlo, así que ¿por qué no aprovecharla?

No te preocupes por lo que piensen los demás. No tienes por qué seguir los consejos de los demás. Puedes tomar tus propias decisiones, ¡y eso es exactamente lo que debes hacer!

Así pues, hágase estas preguntas:

• ¿Qué haría si pudiera vivir más tiempo?
• ¿Por qué estoy haciendo este trabajo ahora y no más adelante en mi vida?
• ¿Cómo puedo utilizar bien este tiempo y aprovechar al máximo mis oportunidades en el futuro?
• Si no me encamino ahora, ¿qué pasará cuando sea mayor?
• ¿Me arrepentiré de no haber seguido mi pasión antes en mi vida y de haber desperdiciado años de mi potencial y de mi posible felicidad con la familia y los amigos en este momento?

Así pues, reflexione sobre sus pensamientos y sentimientos al cumplir los 50 y aproveche este momento para sacar el máximo partido a su vida.

Es un buen momento para hacerlo porque estás en el punto en el que puedes decidir qué tipo de vida quieres llevar.

6) Sigue aprendiendo y creciendo: no dejes que la edad sea una limitación

Déjame contarte un secreto:

Nunca es tarde para aprender algo nuevo.

Puede que sientas que los 50 son el final de algo importante en tu vida, como una época, una carrera o un matrimonio, pero no son más que el principio.

Ahora es cuando debemos aprovechar al máximo nuestras últimas décadas en la Tierra, viviendo con un propósito, poniendo nuestras vidas en orden y asegurándonos de que tenemos todo lo que necesitamos para vivir bien hasta bien entrada la vejez.

Mientras sigas aprendiendo y creciendo, nada te impedirá tener una vida maravillosa. Puedes tener lo mejor de todos los mundos: una carrera satisfactoria, buenas relaciones y unos buenos ingresos en tus últimos años.

Así que no dejes que la edad sea una limitación.

No dejes que el miedo al cambio te impida vivir lo mejor que puedas en este momento.

Puede que ahora no puedas hacer todo lo que quieres, pero eso no significa que no puedas hacer nada. Sólo significa que debes elegir sabiamente y planificar el futuro.

Sí, es cierto que a algunas personas les preocupa que cumplir 50 años signifique tener menos tiempo para perseguir sus metas y sueños.

Pero no es cierto.

Aunque el envejecimiento puede traer consigo ciertos cambios físicos, emocionales y mentales, no significa que tenga menos tiempo para perseguir sus objetivos.

Por el contrario, significa simplemente que tiene un calendario diferente para alcanzar sus objetivos.

Así que no dejes que la edad sea una limitación.

Si tienes 50 años o más y ganas de aprender algo nuevo, ¡adelante!

Pero no dejes que el miedo a no poder hacerlo te detenga. La edad es sólo un número, y hay muchas formas de recuperar el tiempo perdido.

7) Libera tu mente de pensamientos no deseados

Si quieres vivir una vida feliz y plena, debes aprender a liberar tu mente de pensamientos no deseados.

Por ejemplo, uno de los pensamientos más comunes que tienen las personas mayores de 50 años es que no tienen tiempo ni energía suficientes para cumplir sus objetivos y sueños.

Pero esto es falso.

Veamos por qué.

En lo que respecta a su viaje espiritual personal, ¿qué hábitos tóxicos ha adquirido sin saberlo?

¿Es la necesidad de ser positivo todo el tiempo? ¿Es un sentimiento de superioridad sobre los que carecen de conciencia espiritual?

Incluso los gurús y expertos bienintencionados pueden equivocarse.

El resultado es que acabas consiguiendo lo contrario de lo que buscas. Haces más por perjudicarte que por curarte.

Incluso puedes herir a los que te rodean.

En este revelador vídeo, el chamán Rudá Iandé explica cómo muchos de nosotros caemos en la trampa de la espiritualidad tóxica. Él mismo pasó por una experiencia similar al comienzo de su viaje.

Como menciona en el vídeo, la espiritualidad debería consistir en potenciarse a uno mismo. No reprimir las emociones, no juzgar a los demás, sino formar una conexión pura con lo que uno es en su esencia.

Si esto es lo que le gustaría conseguir, haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.

Aunque te encuentres bien adentrado en tu viaje espiritual, nunca es demasiado tarde para olvidar los mitos que has comprado como verdades.

8) Comprométase con un gran objetivo para los próximos 5 años

Si quieres vivir una vida feliz y plena, debes dejar de procrastinar y ponerte manos a la obra.

Una vez que se haya decidido sobre lo que quiere conseguir y haya hecho la investigación necesaria, es el momento de fijarse un gran objetivo para los próximos 5 años.

Esto te ayudará a motivarte porque te resultará más fácil centrarte en el futuro y no desviarte por todas las pequeñas cosas que ocupan tu mente.

Una vez que tengas un gran objetivo a la vista, te resultará más fácil mantener la motivación a lo largo de tu día a día.

Ahora te preguntarás por qué necesitas un objetivo para exactamente 5 años.

La respuesta es que es el tiempo perfecto para convertir tus sueños en realidad. Tampoco es tan corto como para que sientas que tienes que precipitarte, ni tan largo como para que te sientas abrumado por la enormidad de tu tarea.

Una vez que te hayas fijado un objetivo para 5 años, empieza a trabajar en él de inmediato.

Si se siente confuso y sin inspiración, puede tener la tentación de tirar la toalla y retirarse a un camino seguro y predecible.

Pero ahora no es el momento de renunciar a tus sueños, ¿verdad?

En cambio, puede que descubras que comprometerte con un gran objetivo para los próximos 5 años puede ayudarte a encarrilar tu vida.

Hay muchas formas de hacerlo. Por ejemplo, puedes decidir que en los próximos 5 años quieres:

• Consiga un nuevo empleo en su campo
• Ponga sus finanzas en orden
• Encontrar una causa social significativa que apoyar
• Aprende una nueva habilidad que te entusiasme
• Encuentre nuevas aficiones y actividades que le aporten alegría

Sea cual sea tu objetivo, lo importante es empezar.

9) Cambie de mentalidad

¿Ha pensado alguna vez cómo podría cambiar su mentalidad para conseguir lo que desea?

Si es así, es hora de empezar a hacer algo al respecto.

La verdad es que la felicidad y la plenitud vienen determinadas por nuestra forma de ver el mundo.

Es la razón por la que tendemos a caer en viejos patrones y hábitos que ya no nos funcionan.

Esto se debe a que nuestra mente nos dice constantemente que este camino es el mejor para nosotros, lo que nos mantiene atrapados en estos patrones de pensamiento negativos.

Pero por mucho que intentemos justificar o racionalizar nuestras viejas formas de pensar, sencillamente ya no nos sirven.

Sin embargo, en el fondo, seguimos creyendo en ellos y poniendo excusas de por qué ya no funcionan.

Este es un gran ejemplo de cómo nuestras mentes pueden ser tan poderosas que pueden convencernos de cosas que no son ciertas en absoluto.

¿Cómo empezar?

Tienes que cambiar tu mentalidad -o la forma en que piensas sobre ti mismo, tu vida y tus objetivos- para volver a encarrilar tu vida.

¿Y si no eres la misma persona que hace 10, 20 o incluso 30 años? ¿Y si eres una persona diferente según el día o incluso la hora?

Sólo recuerda ser tú mismo, y nunca te obligues a ser otra persona.

Lo importante es empezar a ser tu propia persona, y no la de los demás. Y una vez que lo hagas, no tendrás que preocuparte por cómo acabará todo al final.

Sólo puedes controlar lo que haces hoy, así que ¡actúa ya!

10) Sé tú mismo: no sigas los consejos y las normas de los demás.

Sí, ¡esto es exactamente de lo que estaba hablando!

¿Qué consejo le daría a alguien que tiene 50 años?

Es fácil: ¡no sigas las normas ni los consejos de los demás!

No escuches lo que dicen o piensan los demás sobre cómo deben vivir sus vidas.

Haz lo que TE haga feliz y lo que TÚ creas que te hará feliz a largo plazo.

Y no tengas miedo de ir contra corriente y defender aquello en lo que crees.

Lo importante es no dejarse influir por las opiniones y normas de los demás.

Independientemente de la edad, tienes que vivir tu vida, no la de los demás. Así que, ¡no dejes que nadie te diga cómo debes vivir tu vida!

Estás a punto de hacer un cambio en tu vida y vas a necesitar apoyo.

Pero lo cierto es que tienes que ser tu propia persona, no la de los demás.

Así que cuando se trate de cómo quieres que cambie tu vida en los próximos años, no escuches ni sigas los consejos de nadie más que los tuyos propios.

11) Tómate tu tiempo para saber quién eres y qué quieres

Cuando te haces mayor, empiezas a perder el contacto con lo que realmente eres. Empiezas a sentir que te falta algo, pero no sabes lo que es.

Todos nos sentimos así a veces, y todos pasamos por cosas en la vida que nos hacen cuestionarnos cómo hemos estado viviendo nuestras vidas.

Pero lo cierto es que, cuando nos hacemos mayores, tendemos a olvidar quiénes fuimos y la persona en la que queremos convertirnos.

Esta es una de las razones por las que es tan importante que nos tomemos el tiempo necesario para descubrir quiénes queremos ser antes de que sea demasiado tarde.

En esta etapa de tu vida, es importante que dediques tiempo a descubrir quién eres y qué quieres.

Esto puede incluir explorar su pasado, su infancia y cualquier acontecimiento que haya conformado su perspectiva como persona joven.

También puede incluir pensar en lo que quieres para el futuro.

Por ejemplo, puede que le interese profundizar en sus convicciones políticas, investigar en su historia familiar o leer más libros sobre temas que le interesen.

Así que recuerda: dedicar tiempo a reflexionar sobre quién eres y qué quieres en la vida puede ayudarte a encarrilar tu vida a cualquier edad.

Y si te sientes perdido y confuso, puede ayudarte tomarte un tiempo para reflexionar sobre tu pasado.

Si sientes que te falta algo en la vida, tómate tu tiempo para descubrir quién eres realmente.

Conclusión

Ahora ya sabes que no tener una dirección en la vida a los 50 no tiene por qué dar miedo ni ser difícil.

Puedes tomarte tu tiempo y tomar decisiones inteligentes que te ayuden a encontrar tu pasión, vivir el momento y crear la vida que deseas.

¿Y lo mejor?

La mayoría de las personas no saben lo poderosas que son sus propias vidas hasta que son capaces de dar un paso atrás y reflexionar sobre lo que han logrado.

En otras palabras, ya no sólo vives tu vida, sino que la creas.

¿A qué esperas? Arriésgate y vive tu mejor vida.